سایر منابع:
سایر خبرها
خواص آب انبه که از آن بی خبرید
تواند منجر به مشکلات جدی نظیر کم خونی شود. شما می توانید با مصرف آب انبه یک روز درمیان مقدار قابل توجهی از آهن مورد نیاز بدن را تامین کنید. آب انبه برای زنان بارداربسیار مفید است چون آن ها به مقدار زیادی آهن نیاز دارند. اگرئ از جوش های سر سیاه صورت خسته شده اید هیچ چیزبه اندازه آب انبه نمی تواند به درمان جوش ها کمک کند. برخی افراد انبه را با عسل و پودر شیر ترکیب می کنند و بکار می برند ...
فواید خربزه برای سلامت و درمان بیماری ها
وزن شما مفید است زیرا خربزه به دلیل فیبر، فضای بیشتری از معده شما را اشغال می کند و زمان بیشتری طول می کشد تا معده شما را ترک کرده بنابراین برای مدت بیشتری احساس سیری کرده و از پرخوری جلوگیری می کند. مصرف خربزه به دلیل دارا بودن ویتامین های C و A سیستم ایمنی شما را تقویت کند. این ویتامین ها سلول های سفید خون را که مکانیزم دفاعی طبیعی بدن محسوب می شوند، تحریک کرده و عفونت هایی که بدن را ...
عوارض جانبی مصرف مکمل ها بعد از 50 سالگی
ها می توانند با برخی داروها تداخل پیدا کرده و حتی شما را بیمار کنند. در این گزارش به پنج عارضه جانبی مصرف مکمل ها پس از 50 سالگی اشاره شده است. کلسیم مصرف مکمل کلسیم برای تقویت توده استخوانی و کمک به پیشگیری از پوکی استخوان مهم است، اما مکمل های کلسیم می توانند خطرناک باشند: مطالعات نشان می دهد مصرف بیش از حد آن می تواند خطر حمله قلبی و سکته را افزایش دهد. ...
صفر تا صد مضرات و عوارض سیگار کشیدن بر اعضای بدن
. عوارض سیگار و سرطان هایی که با سیگار به سراغتان می آیند اینها انواع سرطان هایی هستند که شما با مصرف سیگار در خطر ابتلا به آنها هستید: سرطان ریه سرطان دهان, گلو, بینی و سینوس ها انواع سرطان های مری تومورهای مثانه و کلیه سرطان پانکراس سرطان معده سرطان کبد سرطان دهانه رحم و تخمدان سرطان روده (سرطان کولورکتال) لوسمی میلوئیدی حاد ترگ سیگار هرگز دیر نیست. بعد از آخرین سیگار کشیدن, بدن شما شروع به ترمیم می کند. انتهای پیام/ ...
کرونا چگونه بر سلامت استخوان تاثیر می گذارد؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، ویروس کرونا نه تنها باعث بروز مشکل برای دستگاه تنفسی می شود، بلکه بر همه اعضای بدن تأثیر می گذارد؛ البته میزان تأثیرگذاری آن بر افراد مختلف متفاوت است، به همین دلیل افراد مبتلا به بیماری کووید -19 علائم متفاوتی را تجربه می کنند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که ویروس کرونا بر سلامت استخوان نیز تأثر می گذارد. چگونه بیماری کووید -19 بر سلامت استخوان ...
اگر نمک نخورید چه اتفاقی برای بدن شما می افتد؟
کار کند. نمک یددار برای هورمون ها بسیار مهم است و اگر مصرف نمک را به طور کامل قطع کنید، منابع ید شما کاهش می یابد . در نتیجه، با مشکل افزایش وزن، صورت پف کرده، خشکی پوست ، ضعف و خستگی عضلانی روبرو می شوید. ممکن است روی قلب شما تأثیر بگذارد مطالعات نشان داده است که رژیم غذایی کم سدیم فواید بسیاری دارد، به ویژه برای افرادی که مشکلات قلبی دارند . اما این رژیم روی همه افراد ...
علائم و نشانه های ابتلا به سرطان خون
...> هذیان و سردرگمی سرطان خون هدف اصلی درمان سرطان خون، ریشه کن کردن کامل این بیماری است که درمان این بیماری، به نوع سرطان ، سن شما ، میزان پیشرفت سرطان در ناحیه مورد نظر و همچنین عوامل دیگر دارد بستگی دارد . برخی از درمان های متداول سرطان خون عبارتند از: در این روش سلول های بنیادی خون ساز از طریق پیوند مغز استخوان و یا بند ناف به بدن شخص بیمار منتقل می شوند و ...
خواص و طبع درمانی گیاه ریحان؛ منع و روش مصرف دمنوش و روغن
آزاد در بدن می شود. سم زدایی و سلامت کبد/ ریحان به دلیل خواص بی نظیر خود می تواند از عملکرد کبد در مقابل بیماری های مختلف جلوگیری کند. شما می توانید به راحتی با مصرف ریحان سم زدایی بدن خود را انجام دهید. درمان سر درد/ شما از برگ ریحان می توانید برای درمان سردرد استفاده کنید ، رایحه ی ریحان باعث کاهش دردهای اعصاب شده و ضربان رگ های خونی مغز را کاهش می دهد. شما می بایست مقداری پودر ریحان را در یک ...
فواید باورنکردنی زردآلو و طرز تهیه مربا و لواشک آن
در میان همه اندام ها و عضلات توزیع می شود و در نهایت کمتر احساس ضعف و خستگی می کنیم. با حفظ سطح الکترولیت ها در بدن شما می توانید انرژی بیشتری داشته باشید و از گرفتگی عضلات جلوگیری کنید. فواید دیگر زردآلو... • مصرف زردآلو برای حفظ سلامت استخوان های بدن مفید است. این میوه حاوی کلسیم، منیزیم، روی و پتاسیم است که در حفظ تراکم استخوان ها نقش دارند. • آب زردآلو خاصیت ضد تب دارد ...
دانستنی سلامت/احساس خستگی نشانه کمبود کدام ویتامین ها است؟
.../5 (0 نظر) 0/5 (0 نظر) مطالب مرتبط روغن های مایع گیاهی کم ضررترند مطالب مرتبط روغن های مایع گیاهی کم ضررترند مطالب مرتبط روغن های مایع گیاهی کم ضررترند مطالب مرتبط روغن های مایع گیاهی کم ضررترند برچسب ها حبوبات کمبود خواب کمبود ویتامین ویتامین برچسب ها ...
علائمی که میگوید به اندازه کافی چربی استفاده نمی کنید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، این روز ها افراد بیشتر به دنبال رژیم های غذایی فاقد چربی یا کم چرب می گردند و می دانند که مصرف زیاد چربی های اشباع برای سلامت قلب آن ها مفید نیست؛ اما جالب است بدانید که چربی دشمن نیست، بلکه چربی می تواند دوست بدن شما هم باشد و بدونِ آن نمی توانید زندگی کنید؛ بنابراین باید مراقب باشید که این ماده مغذی را به اندازه کافی به بدنِ خود برسانید و در مصرفِ آن افراط و ...
مصرف "ماست" در چه صورتی باعث ایجاد انواع بیماریها می شود
قدرت سیستم ایمنی بدن را کم می کند و خار استخوانی در پاشنه پا یا در استخوان دنبالچه ایجاد می کند و نمی توانید روی صندلی بنشیند. برای کم کردن عوارض جانبی ماست معمولی آن را حتماً با مصلح مصرف کنید؛ مصلح ماست شامل : موسیر، نعناع، پونه، زنیان، کاکوتی، گل محمدی است. توصیه و تاکید می شود از خوردن ماست با ماهی، ماست با ترشیجات، ماست با اسفناج(بورانی) اکیداً خودداری کنید. / خبرگزاری تسنیم ...
اگر دچار گرفتگی عضلات هستید این مطلب را از دست ندهید
پا و بازو می تواند به دلیل کمبود B6 باشد. کمبود ویتامین B6 معمولا در افراد الکلی مشاهده می شود و باعث می شود نتوانند تعادل خود را به درستی حفظ کنند. مصرف این ویتامین به خصوص طمانی که با سایر ویتامین های گروه B به خصوص B12 همراه باشد می تواند در کاهش گرفتگی عضلات موثر واقع شود. این ویتامین هم محلول در آب بوده و مدت زمان کمی در بدن ذخیره می شود و منابع طبیعی آن عبارتند از اسفناج، گردو، موز و ماهی ...
پاک سازی روده ها به روش طبیعی
پاک سازی طبیعی روده ها عوارض جانبی هم دارد؟ نیازی نیست پاک سازی روده ها را مرتباً انجام دهید زیرا روده های شما در حال حاضر خودشان قادر به حذف ضایعات و باکتری ها از بدن هستند. پاک سازی مرتب روده می تواند مضر باشد. بیشتر افراد سالم می توانند گاهی با روش های خانگی روده ها را پاک سازی کنند و خطری وجود ندارد اما اگر مرتباً از این روش استفاده کنید ممکن است دچار گرفتگی های شکم، تهوع، سرگیجه، ضعف، تحریک ...
B1 ، ویتامین ضد گزگز دست و پا
...، جراحی بارداری و همودیالیز، در معرض خطر کمبود تیامین هستند. افرادی که به طور منظم الکل را بیش از حد مصرف می کنند، ممکن است کمبود داشته باشند، زیرا ممکن است از مواد غذایی آن ها جذب تیامین نداشته باشد. سندرم Wernicke-Korsakoff یک اختلال است که بر افراد مبتلا به التیام مزمن تاثیر می گذارد. این با کمبود تیامین ارتباط دارد و اگر درمان نشود، می تواند مرگبار باشد. افراد مبتلا به ...
"قهوه" چه سود و زیانی برای بدن دارد؟
دست رفتن آب بدن می شود که باید برای جبران آن حتما آب مصرف شود. وی خاطرنشان کرد: مصرف طولانی مدت این نوشیدنی همچنین موجب تشدید پوکی استخوان می شود. نصیری به تاثیرات سوء مصرف قهوه در تحریک دستگاه گوارش و تحریک اسید معده هم اشاره کرد و گفت: مصرف این نوشیدنی برای افرادی که مشکلات گوارشی داشته و به عفونت های دستگاه گوارش مبتلا هستند توصیه نمی شود. این کارشناس تغذیه با ...
باورهای غلطی که شما را به شدت بیمار می کند!
... صحیح: کشک، پنیر، ماست و دوغ به ویژه در افراد سردمزاج نه تنها هیچ سودی برای حفظ سلامتی ندارد بلکه می تواند موجب تشدید پوکی استخوان و دردهای مفصلی نیز شود. 2. باور غلط: روغن حیوانی باعث ابتلا به بیماریهای قلبی و عرقی و انسداد شرایین است! صحیح: مصرف متعارف روغن های حیوانی اصل از جمله روغن های تهیه شده از کره دوغی (روغن زرد اصل) می تواند باعث تضمین سلامت قلب و عروق باشد ...
تمام خواص منیزیم + منابع و عوارض
و حتی مشکلات قلبی است. خواص و فواید منیزیم کاهش خطر دیابت نوع 2: دیابت نوع دو در طولانی مدت عوارض زیادی دارد و مطالعات نشان می دهد مصرف منیزیم همراه با رژیم غذایی سالم و سایر رفتارهای مربوط به سبک زندگی با کاهش دیابت ارتباط نزدیک دارد زیرا افراد مبتلا به کمبود منیزیم حساسیت و ترشح انسولین در آنها کاهش می یابد. حفظ سلامت استخوان: منیزیم یکی از ...
ضعف عضلانی چیست؟
به گزارش تازه نیوز، بیماری ضعف عضلانی ممکن است در اثر بیماری زمینه ای به وجود بیاید یا ناشی از دلایل دیگر مانند پیری ، بازیابی در اثر تمرینات شدید یا تمرینات قدرتی ، تهویه بدنی نامناسب ، سوء تغذیه یا مصرف داروهای خاصی باشد. با تقویت عضله خطر مرگ را کاهش دهید بعد از 50سالگی چگونه عضلات بدن را حفظ کنیم؟ چه عواملی باعث ضعف عضلات می شوند؟ ○اسکلروز جانبی جانبی ...
پوکی استخوان چیست + ورزش مناسب پوکی استخوان
تا2500 میلی گرم کلسیم نباید در روز مصرف کرد افرادی که دچار پوکی استخوان می باشند نیز اثر زیادی در پیشگیری و افزایش تراکم استخوان دارد. تند راه رفتن، استفاده کردن از پله، کوهنوردی و ورزش های روزانه به ترمیم و ساختن بافت استخوان کمک می کند. بطور کلی فعالیت های فیزیکی سبب تقویت عضلات و افزایش تعادل بدن میگردد، در نتیجه از افتادن که علت اصلی شکستگی است جلوگیری می شود و وضع روحی شما را نیز ...
خوردن عسل شما را از پزشک بی نیاز می کند!
مفید است؛ درحالی که این کار درست نیست و افراد می توانند به جای مصرف آب به صورت ناشتا، که برای کبد، معده و مفاصل زیان آور است، صبح ها از شربت عسل، یا درصورت تمایل از شربت آبلیمو و عسل استفاده کنند. البته باید توجه داشت که این شربت نباید زیاد از حد شیرین باشد و همچنین استفاده مکرر آن نیز توصیه نمی شود. او افزود: عسل با توجه به خواصی که دارد، می تواند سیستم ایمنی را تقویت کند؛ بنابراین مصرف ...
مهار پوکی استخوان با خوردن شلغم
اثر زیاد و مستقیم در تقویت سیستم ایمنی و استحکام بدن و پوکی استخوان دارد. گلزاری به تاثیرات این گیاه در درمان بسیاری از بیماری های پوستی هم اشاره کرد و یادآور شد: مصرف شلغم در درمان پوستی هم موثر واقع شده است. وی مصرف شلغم را در پیشگیری از سرماخوردگی و بیماری های تنفسی موثر دانست و توصیه کرد: افراد در فصل برای پیشگیری از سرماخوردگی و بیماری های تنفسی حداقل چند بار در هفته شلغم ...
علائم و پیامدهای منفی ضعف رژیم غذایی بر اعضای بدن
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، غذاهای مناسب در اندازه های کافی برای زندگی طولانی و سالم مهم هستند و با افزایش سن نیازهای بدن تغییر می کند. به عنوان مثال، به کالری زیادی احتیاج ندارید، اما به برخی از مواد مغذی مانند ویتامین D و کلسیم نیاز دارید و با افزایش سن، بدن ممکن است در مصرف و استفاده از ویتامین های موجود در مواد غذایی، مانند B12، دچار مشکل شود. به همین دلیل، افراد مسن همیشه مواد مغذی ...
اسپاسم عضلات با نوشیدن آب زیاد
، یکی از زنگ خطر هایی است که باید جدی گرفته شود. بدن هر فرد واکنش متفاوتی به نوشیدن مایعات نشان می دهد. در حالی که بعضی از افراد به نوشیدن 10لیوان آب در روز نیاز دارند، برخی دیگر تنها با نوشیدن شش یا هفت لیوان آب، نیاز بدنشان را برطرف می کنند. زیاد از حد ادرارکردن، یکی از نشانه های مصرف بی رویه آب است. شما در هر روز، باید شش تا هشت بار ادرار کنید و افزایش این میزان، به معنای دفع مواد ...
شیوع اسهال حاد در کشور که عامل آن ویروس است
با بیرون بویژه گروه های آسیب پذیر مانند کودکان، سالمندان و افراد دارای ضعف سیستم ایمنی ضروری است. رئیس اداره بیماری های منتقله از آب و غذای وزارت بهداشت، بیان کرد: ضعف و بی حالی شدید و اختلال هوشیاری نشانه کم آبی شدید در بدن است که در این صورت و همچنین در صورت مشاهده خون در مدفوع حتماً باید به پزشک مراجعه شود. او که در یک برنامه رادیویی صحبت می کرد، در خاتمه تاکید کرد: اسهال های ویروسی نیازی به مصرف آنتی بیوتیک ندارند و باید از مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک مگر به صلاحدید پزشک خودداری شود. بهداشت نیوز ...
این علائم نشانه غلبه "بلغم" است
زهرا جعفری متخصص طب سنتی در گفت و گو با ایسنا، با اشاره به وجود اخلاط چهارگانه در بدن تمام افراد، گفت: این اخلاط شامل سودا، بلغم، صفرا و دم هستند که در حالت عادی در حد اعتدال در بدن افراد وجود دارند. وی افزود: متاسفانه برخی مواقع به دلیل شیوه های غلط سبک زندگی و یا مصرف کم یا زیاد برخی خوراکی ها و یا به دلایل مختلف برخی اخلاط در بدن غلبه پیدا می کنند و زمینه ساز مشکلات بسیاری می شوند ...
این رژیم لاغری واسه خانم ها بی فایده است!
ها و ریز مغذی های مورد نیاز به بدن شما نمی رسد. این مورد باعث سوءتغذیه در افراد می شود. 3. عوارض رژیم های غیر اصولی؛ ریزش مو از عوارض رژیم های غیر اصولی و نادرست به ریزش مو می توان اشاره کرد. به این دلیل که در یک رژیم غذایی نادرست مواد غذایی مورد نیاز بدن تامین نمی شود و بیشتر بافت های بدن کارآیی درست خود را از دست می دهند. 4. عوارض رژیم های غیر اصولی؛ شل شدن عضلات ...
فواید خوردن شربت سکنجبین چیست؟
تکه تکه کردن مواد لزج بدن که به سطح و جدار مجاری می چسبند را دارد باعث انسداد مجاری می شوند. شربت سکنجبین سر درد را رفع کرده و مصرف منظم آن باعث تقویت معده و کبد می شود. 5- رفع صفرا این شربت انواع ویتامین های A، C، E و گروه ویتامین های B را دارد. شربت تهیه شده از سکنجبین تأثیر زیادی در پاکسازی کبد و دستگاه گوارش داشته و این شربت باز کننده عروق بوده و برای افراد صفراوی بسیار ...
نشانه های کم خونی در آقایان
در دهان و زبان، تاثیرات مخرب بر روحیه و . توجه داشته باشید که در اثر ابتلا به کمبود آهن و کم خونی، ممکن است بدن شما قدرت مقابله خود را در برابر انواع عفونت ها و بیماری ها تا حد زیادی از دست بدهد در نتیجه یکی از نشانه های دیگر کمبود آهن، مریضی ها و سرماخوردگی های مکرری است که با مصرف داروهای مختلف تجویز شده توسط پزشک نیز تاثیری در روند بهبود آنها ایجاد نشود. بر اساس تحقیقات ...
خوردن این پروتئین باعث افسردگی شما می شود!
محسوب می شوند. هنگامی که فردی غذای حاوی پروتئین مصرف می کند، پروتئین توسط دستگاه گوارش به اسید های آمینه تجزیه می شود. با این همه از 20 آمینو اسید مختلف، فقط 9 مورد از آن ها به عنوان اسید های آمینه ضروری در نظر گرفته می شوند، زیرا بدن نمی تواند آن ها را بسازد و باید از طریق غذا تامین شود. اکنون محققان موسسه تحقیقات بیومدیکال IDIBGI و دانشگاه Pompeu Fabra در بارسلون اسپانیا، نقش یک اسید ...