خانهطراحی وسیله ای برای کمک به ماهیچه های تنفسی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
استرس چگونه منجر به سرطان می شود؟
، بافت تیموس افراد کوچک شده و بافت چربی جایگزین آن می شود. این روند منجر به کاهش تولید سلول های ایمنی می شود. مطالعات قبلی نشان داده اند که اگر افراد رژیم غذایی ضعیفی داشته و ورزش نکنند، این روند تسریع می شود. به گزارش سیناپرس، این تیم مطالعاتی اضافه می کند که بهبود عادات غذایی و ورزش در میان سالمندان ممکن است به جبران روند پیری ایمنی مرتبط با استرس کمک کند. شرح کامل این پژوهش در آخرین شماره مجله تخصصی roceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) منتشر شده است. مترجم: فاطمه کردی ...
همه چیز در مورد فواید وزنه های مچ پا، تمرینات و نکات ایمنی
...> تعادل برای پیاده روی و انجام فعالیت های روزانه بسیار مهم است. یک مطالعه از وزنه مچ پا در توانبخشی بیماران سکته مغزی که از تعادل ضعیف رنج می بردند استفاده کرد. 30 بیمار سکته مغزی همی پلژیک به دو گروه با بار وزنی افزایشی و بدون بار تقسیم شدند. این افراد با وزنه های مچ پا با وزن 3 درصد وزن بدن به مدت چهار هفته روی تردمیل راه رفتند و سپس این میزان به 5 درصد افزایش یافت. هر دو گروه بهبود قابل ...
ژن تعیین کننده انتخاب مواد غذایی خاص است؟
به گزارش نوروساینس، این یکی از اولین تحقیقاتی است که به بررسی موضوع چگونگی ارتباط ژنتیک با ادراک هر پنج طعم شیرین، شور، ترش، تلخ و طعم خوشایند(لذیذ) با مصرف گروه های غذایی و عوامل خطرزای متابولیک قلبی می پردازد. این یافته ها نشان می دهد ژن هایی که ادراک طعم را تعیین می کند، ممکن است هنگام ایجاد راهنمایی های تغذیه شخصی با هدف بهبود کیفیت رژیم غذایی و کاهش خطر بیماری های مزمن مرتبط با ...
راهبردهای دهگانه مبارزه با پیری
12 حفظ سطوح کافی اسید چرب امگا 3 DHA در مغز اقدام مهمی برای پیش گیری از بیماری های تحلیل برنده ی عصبی در سنین بالا است. مطالعات نشان داده است مصرف و گردش بیشتر امگا 3 DHA با حجم بزرگ تر مغز و کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر مرتبط است. خطر کمبود ویتامین ب 12 با بالا رفتن سن افزایش می یابد، به عبارتی حدود 12 درصد از بزرگ سالانِ بالای 60 سال یا ویتامین ب 12 کافی ندارند یا دچار کمبود آن هستند ...
تاثیر مصرف آب آلبالو بر سلامت مغز
به گزارش جهان نیوز به نقل از خبرگزاری صدا و سیما، نتایج یک مطالعه محققان نشان داد که آب آلبالو به بهبود توانایی های شناختی در بیماران آلزایمری کمک می کند. محققان بر این باورند که آنتی اکسیدان های موجود در این آب میوه ممکن است کلید اصلی این موضوع باشد. مطالعات انجمن آلزایمر نشان می دهد که استرس اکسیداتیو ممکن است در تغییرات مغز که باعث ابتلا به بیماری آلزایمر می شود، نقش ...
پرهیز غذایی برای درمان کلسترول
هفته ورزش کنید و فعالیت فیزیکی خود را افزایش دهید: ورزش می تواند میزان کلسترول را بهبود بخشد. فعالیت فیزیکی متوسط می تواند به افزایش کلسترول (HDL) خوب کمک کند. حداقل 5 بار در هفته برای 30 دقیقه ورزش کنید، یا 20 دقیقه و 3 بار در هفته ورزش های هوازی انجام دهید. فعالیت فیزیکی، حتی در فواصل کوتاه چند بار در روز، می تواند به شما کمک کند که وزنتان را کم کنید. این موارد را در نظر بگیرید ...
امکان پیش بینی حمله قلبی با معاینه چشم
را از نظر اندازه خطر سکته قلبی با دقت بیشتری طبقه بندی کردند. سپس آنها این مدل پیش بینی را با بررسی آن دسته از ژن هایی بهبود بخشیدند که افراد را در خطر سکته قلبی قرار می دهد. در واقع تجزیه و تحلیل آنها نشان داد بین بُعد فراکتال و انفارکتوس میوکارد، نوعی مبنای ژنتیکی مشترک وجود دارد. دستاوردهای این مطالعه سن متوسط ابتلا به سکته قلبی 60 سال است و بنا بر مدلی که این محققان ایجاد ...
این افراد در معرض زوال عقل هستند
به گزارش خبرنگار گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از دیلی میل، نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد تنها زندگی کردن خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد. دانشمندان اسکن مغزی 30 هزار نفر از شهروندان انگلیس که دچار منزوی اجتماعی بودند را طی یک دهه مطالعه کردند و نتایج حجم ماده خاکستری کمتری را در نواحی مغز درگیر در حافظه نشان داد. محققان از سالمندان خواستند تا برای کاهش خطر ...
دمای مغز انسان سالم تا 39 درجه گرم می شود
اگر فکر می کنید که به اندازه کافی درباره بدنتان و نحوه عملکردش اطلاع کافی دارید یا اینکه دانشمندان به اندازه کافی درباره آن می دانند، سخت در اشتباهید. در تحقیقات جدید این هفته دانشمندان مشخص شد که ظاهرا گروهی از آن ها توانسته اند اولین نقشه های دمای مغز افراد سالم را ایجاد کنند. یافته های آن ها نشان می دهد که دمای مغز انسان سالم بسته به عوامل بسیاری (مانند زمان روز و ناحیه ای از مغز) به طور ...
علائم آسم کودکان؛ علل، تشخیص و درمان
رامین زارع، متخصص نوزادان، کودکان و نوجوانان در ارومیه در گفت وگو با سرویس سلامت باریش نیوز اظهار کرد: در آسم کودکان، ریه ها و مجاری هوایی هنگام قرار گرفتن در معرض برخی از محرک ها، مانند استنشاق گرده، ابتلا به سرماخوردگی یا سایر عفونت های تنفسی، به راحتی ملتهب می شوند. آسم کودکان با علائم روزانه آزاردهنده ای همراه است که در بازی، ورزش، مدرسه و خواب اختلال ایجاد می کند. در برخی از کودکان، آسم کنترل نشده می تواند باعث حملات خطرناک آسم شود . وی افزود: آسم کودکان تفاوت ...
راهکارهایی برای پیشگیری از ابتلای نوجوانان به افسردگی
مطالعه ای نشان داد نوجوانانی که دست کم دارای یک دوست صمیمی هستند از نظر روانی انعطاف پذیرترند، زیرا دوستی به آنها کمک می کند تا با شکست های عاطفی به روش های سالم تری کنار بیایند. مطالعات دیگر نشان داده اند که دوستی های باکیفیت و عضویت داشتن در یک گروه اجتماعی، مزایایی به همراه دارد که از آن جمله نه تنها می توان به کاهش خطر ابتلا به افسردگی و اضطراب کمتر اشاره کرد، بلکه باعث تقویت و بهبود ...
ارتباط مصرف ماهی با یک نوع سرطان
گوارش تأیید می کرد، تحقیقات علمی جدید نشان داده است که مصرف زیاد ماهی ممکن است باعث سرطان پوست شود. محققان مرکز سرطان Mercy Health Lakes در میشیگان ایالات متحده، 490000 آمریکایی بین 50 تا 71 سال را در یک دوره 15 ساله تحت نظر قرار دادند و دریافتند کسانی که ماهی زیادی می خوردند در مقایسه با افرادی که کمترین میزان ماهی را مصرف می کنند، به میزان 25 درصد احتمال ابتلا به سرطان پوست در آن ها ...
10 نکته ضروری برای حفظ سلامتی در شرایط ناسالم آلودگی هوا
بررسی کنید) می تواند در بهبود کیفیت هوای داخل خانه مؤثر باشد. 5. ورزش کردن و فعالیت بدنی را در فضای باز محدود کنید اساس ورزش کردن حفظ تندرستی و سلامت جسم است اما در روز های آلوده این موضع شکل دیگری به خود می گیرد. ورزش کردن در فضای باز به خصوص فعالیت های سنگین و طولانی مدت مثل دویدن و دوچرخه سواری که سبب افزایش میزان تعداد تنفس می شود سبب افزایش ریسک خطر سلامتی می شوند. در ...
17 ترفند ساده و بی دردسر برای لاغر شدن بدون خرج اضافه!
تندتر کنید فلفل چیلی و هالوپینو حاوی ترکیبی به نام کپسایسین هستند که متابولیسم و سوزاندن چربی را افزایش می دهد. کپسایسین اشتها و مصرف کالری را نیز کم می کند. 17- آدامس بجوید جویدن آدامس به طور منظم باعث کاهش کالری در طول روز خواهد شد. تحقیقات نشان داده که اگر هر روز صبح تا ظهر آدامس بدون قند مصرف کنید به طور متوسط 68 کالری از دست خواهید داد. بنابراین جویدن آدامس، همراه با تغییر رژیم غذایی و ورزش، می تواند با گذشت زمان یک روش مناسب برای سوزاندن چربی های اضافی باشد. ...
عاداتی که بدن را به سرعت پیر می کنند
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، تخمین زده شده که ژنتیک ما تنها 7 درصد از طول عمر مان را تشکیل می دهد و عادات سبک زندگی ما چه خوب و چه بد عامل کلیدی سرعت پیری ما هستند. در ادامه به عاداتی خواهیم پرداخت که باعث تسریع پیر شدن افراد می شوند: پیروی از رژیم غذایی 75 درصد امریکایی ها گمان می کنند که از رژیم غذایی سالمی پیروی می کنند. با این وجود، واقعیت آن است که اکثر ...
تاثیر سوء تغذیه بر دیابت چیست؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، به گفته محققان، این یافته ها ممکن است در توسعه درمان های مؤثر برای دیابت مرتبط با سوءتغذیه، که در کشورهای ثروتمند نادر است، اما ده ها میلیون نفر را در کشورهای آسیایی و کشورهای جنوب صحرای آفریقا تحت تأثیر قرار می دهد، حیاتی باشد. بیشتر بخوانید: بیماران مبتلا به این نوع دیابت عمدتاً نوجوانان لاغر، فقیر و بزرگسالان جوانی هستند که به ندرت بیش از ...
علائم خستگی گرمایی و راه های تشخیص و درمان آن
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، خستگی گرمایی شرایطی است که فرد علائمی چون تعریق شدید، نبض سریع و بالا رفتن بیش از حد دمای بدن دارد. این مورد یکی از سه سندروم مربوط به گرما می باشد که گرفتگی گرمایی خفیف ترین و گرما زدگی شدید ترین آن می باشد. علل خستگی گرمایی شامل قرار گیری در معرض درجه حرارت بالا به ویژه هنگامی که رطوبت بالا و فعالیت شدید باشد می باشد. عدم درمان سریع می تواند منجر به گرما زدگی ...
مزایای طناب زدن برای سلامتی
این مهارت را می توان در طول زمان برای دستیابی به جلسات طولانی تر بهبود بخشید. اگر هر روز متعهد به طناب زدن باشید، این ورزش واقعاً بدن شما را متحول می کند. مبارزه با اثرات پیری تنها یکی از دلایل زیادی برای شروع یک روال طناب زدن است. در این گزارش به تغییراتی که در بدن با طناب زدن ایجاد می شود، اشاره شده است. طناب زدن باعث بهبود عملکرد و تحرک پا می شود ما هر ...
تپش قلب تان را جدی بگیرید!
فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سلامت ؛ تپش قلب ، که به آن ضربان غیر عادی قلب نیز اطلاق می شود ، عارضه ی شایعی است که اغلب ما آن را بارها تجربه کرده ایم. تپش قلب در بیشتر موارد نشانه ی بیماری خاصی نیست و جای نگرانی ندارد.اما درموارد نادری ممکن است نشان دهنده ی مشکلی در قلب باشد که باید آن را جدی بگیرید. علل تپش قلب استرس ، ورزش ، سیگار کشیدن ، مصرف کافئین ، دارو یا در ...
چه کسانی و در چه مکان هایی باید ماسک بزنند | آمارهای کرونا هفتگی ارائه شود
به گزارش جام جم آنلاین از وزارت بهداشت، حمیدرضا جماعتی اظهار داشت: در حال حاضر وضعیت رنگ بندی اکثر شهرهای کشور، زرد و آبی است بنابراین افرادی که بیماری های زمینه ای، سیستم ایمنی ضعیف و سن بالا ندارند و تحت درمان با داروهای سرکوب کننده ایمنی نیستند در محیط های باز الزامی به استفاده از ماسک ندارند. وی افزود: در محیط های سربسته به ویژه محل هایی که افراد زیادی حضور داشته و سیستم تهویه ...
سرطان در کودکی احتمال ابتلا به حمله قلبی در بزرگسالی را افزایش می دهد
سال قبل به سرطان، و اغلب به سرطان خون، لنفوم و سرطان استخوان مبتلا شده بودند. آنها با تقریباً 350 بزرگسال همسن و بدون سابقه سرطان مقایسه شدند. در مقایسه با افراد بدون سابقه سرطان، بازماندگان سرطان دوران کودکی دارای میزان بالاتر فشار خون (18 درصد در مقابل 11 درصد)، کلسترول بالا (14 درصد در مقابل حدود 5 درصد) و دیابت (6.5 درصد در مقابل حدود 3 درصد) بودند. در میان بازماندگان سرطان، مردان دو برابر بیشتر از سایرین به دلیل عوامل خطر بیماری قلبی کمتر تشخیص داده شده و تحت درمان قرار نگرفته اند. منبع: مهر ...
فواید مصرف طولانی چای که حیرت زده تان می کند
خوابی مزمن، یک اختلال رایج است که حدود 10 تا 20 درصد از بزرگسالان را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. علائم آن شامل مشکل در به خواب رفتن، بیدار شدن مکرر، خستگی و نوسانات خلقی است. طی شش سال، این تیم تحقیقاتی الگوهای خواب 1809 شرکت کننده را که در شهر جنوبی گوانگژو چین زندگی می کردند به همراه رژیم غذایی و سایر فاکتورها را دنبال کردند. محققان دریافتند که بی خوابی مزمن رابطه قوی با ...
قدبلندها کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی هستند!
کرد و نشان داد که قد بلند بودن با احتمال بالاتر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی و واریس و احتمال پایین ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب، فشار خون بالا و کلسترول بالا ارتباط دارد. محققان همچنین ارتباط جدیدی بین قد بلند بودن و خطر بالای ابتلا به نوروپاتی محیطی که در اثر آسیب به اعصاب اندام ها ایجاد می شود و همچنین ابتلا به عفونت های پوستی و استخوانی در این افراد کشف کردند. محققان ...
جراحی کاهش وزن ریسک ابتلا به برخی سرطان ها را کم می کند
گروه دانش تیتریک ، براساس مطالعه محققان، افراد چاق که تحت عمل جراحی باریاتریک قرار گرفتند، در مقایسه با افراد چاق بدون جراحی، حداقل دو برابر کمتر احتمال ابتلاء به انواع خاصی از سرطان را داشتند و بیش از سه برابر کمتر از سرطان فوت کردند. نتایج یک مطالعه دیگر نشان داد فواید جراحی کاهش وزن شامل 32 ٪ کاهش خطر ابتلاء به سرطان و 48 ٪ خطر کمتر مرگ ناشی از سرطان است. دکتر علی امینیان ...
بزرگ شدن قلب چه عوارضی دارد؟
مواجه اند تحقیقات جدید نشان می دهد افرادی که از سرطان دوران کودکی جان سالم به در برده اند، نسبت به سایر بزرگسالان بیشتر در معرض خطر ابتلا به مشکلات قلبی هستند.به گزارش مهر، محققان خاطرنشان کردند که درمان هایی مانند شیمی درمانی و پرتودرمانی به این معناست که احتمال ابتلاء به بیماری های ...
6 راهکار طلایی برای مقابله با اضافه وزن به خاطر استرس
از این طریق کاهش وزن را دشوار می کند. محققان دانشگاه ایالتی اوهایو (Ohio State University) با گروهی از زنان در مورد استرسی که روز گذشته قبل از خوردن یک وعده ی غذایی پرچرب و پرکالری تجربه کرده بودند، مصاحبه کردند. در این مطالعه، محققان پس از صرف غذا میزان متابولیسم (میزان کالری سوزی و چربی سوزی) و سطح قند خون، کلسترول، انسولین و کورتیزول را اندازه گیری کردند. نتایج نشان داد که میزان ...
این نوشیدنی را بخورید تا آلزایمر نگیرید
...، اختلالات خواب، افسردگی یا سوء مصرف الکل، شروع کنید. انتخاب های خاص سبک زندگی می تواند به کاهش خطر زوال عقل یا بهبود عملکرد شناختی کمک کند. به ویژه، ورزش می تواند تقویت کننده مغز باشد. تحقیقات نشان می دهد که 20 دقیقه ورزش در روز خطر زوال شناختی را حتی پس از شروع زوال عقل کاهش می دهد و پروتئین های محافظتی برای مغز فراهم می کند. ...
چه افرادی در چه مکان هایی ماسک بزنند؟
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، دکتر حمید رضا جماعتی اظهار داشت:: باتوجه به شرایط موجود، نظر کمیته علمی کشوری کرونا این است که بر اساس رنگبندی شهرها، می توان از ماسک استفاده کرد. در حال حاضر وضعیت رنگبندی اکثر شهر های کشور، زرد و آبی است بنابراین افرادی که بیماری های زمینه، سیستم ایمنی ضعیف و سن بالا ندارند و تحت درمان با دارو های سرکوب کننده ایمنی نیستند در محیط های باز الزامی به استفاده ...
نباید تنفس را فدای زیبایی کنیم
کشند و اغلب مبتلا به بیماری های عروقی هستند ممکن است دچار خونریزی شوند، بانوان باردار، کسانی که ورزش های رزمی می کنند و افرادی که اختلالات روحی و روانی دارند و هیچ وقت راضی نمی شوند، (متأسفانه یک سری از افراد مشاوره های قبل از عمل را انجام نمی دهند و پس از جراحی دچار وسواس های فکری می شوند ، افرادی که چاق هستند و کسانی که دیابت یا بیماری های زمینه ای دارند نباید سراغ چنین عمل های زیبایی بیایند ...
