خانه
غذاهای ممنوع هنگام سرگیجه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دانستنی سلامت/ شب قبل کنکور دور این غذاها را خط بکشید
؛ نوشیدنی کافئین دار نخورید حدود 70درصد بدن را آب تشکیل می دهد، نوشیدن روزانه هشت لیوان آب ضروری بوده و با توجه به نیاز مغز، از مواد قندی از جمله نان، برنج، سیب زمینی و کشمش استفاده کنید. مطالب مرتبط لغو پروانه شرکت های صوری تولید دارو و مکمل مصرف بیش از حد برخی مواد غذایی موجب برهم خوردن تعادل روانی در افراد می شود، همه مواد غذایی برای بدن لازم است، ولی زیاده روی و ...
مصرف این خوراکی ها در هوای گرم ممنوع!
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از سلامت، در این مطلب، به مواد غذایی اشاره خواهیم کرد که بهتر است در روزهای گرم سال، کمتر مصرف شوند. غذاهای چرب زمانی که هوا خیلی گرم است، توصیه می شود تا حدامکان از غذاهای چرب مانند خوراکی های سرخ شده، گوشت چرب و... پرهیز شود. علت این است که خوردن این غذاها فعالیت بیشتری به بدن برای هضم وارد می کند و در نتیجه دمای درونی بدن افزایش پیدا می کند. ...
توصیه های تغذیه ای به کنکوری ها
پروتئینی مانند ماست چکیده، پنیر، تخم مرغ، کتلت، انواع آش ها و سوپ ها و به ویژه فسنجان شامل گردو و بادام و کنجد و پسته را پیشنهاد کرد و گفت: با توجه به گرمی هوا ممکن است افرادی مقداری از آب بدن را در اثر تبخیر از دست دهند و دچار ضعف و بی حالی شوند که در این صورت توصیه می شود از مایعات و پوره میوه ها و سبزیجات مانند ماست و خیار، بورانی و شیرموز و آبمیوه های طبیعی استفاده کنند. به گفته این ...
راهکارهای درمان گرمازدگی در طب سنتی برای بزرگسالان و کودکان
اتفاق می افتد. در این حالت تعادل تنظیم دمای بدن به هم می خورد. معمولاً گرمازدگی ناشی از مصرف برخی داروها درکسانیکه دچار بیماریهای قلبی یا مزمن هستند، همچنین افراد دچار اضافه وزن و کسانی که بدنشان با کم آبی مواجه شده است، بعد از قرار گرفتن در هوای گرم و به مدت طولانی شایع تر است. از طرفی در افراد سالم با وزن متعادل و سن کمتر معمولاً در زمان انجام فعالیتهای سنگین ورزشی که به کم آبی بدن منجر ...
برای درمان کم کاری تیروئید چه غذایی بخوریم؟
باشند : گوشت گاو گوشت مرغ سبزی دانه کدو حلوایی ماست در این قسمت مواد غذایی مفید برای کم کاری تیروئید را به اختصار نام می بریم : زرده و سفیده تخم مرغ گوشت در تمام انواع سفید و قرمز انواع ماهی و میگو و تن ماهی تمام سبزیجات مخصوصا به صورت آبپز تمام میوه ها از جمله تمشک، موف پرتقال ...
درمان واریس پا با 5 راهکار
. تغییرات رژیم غذایی غذاهای شور یا غنی از سدیم می توانند باعث آب بدن شوند، بنابراین کاهش مصرف غذاهای شور می تواند احتباس آب را به حداقل برساند. غذاهای سرشار از پتاسیم می توانند به کاهش احتباس آب کمک کنند. غذاهایی که حاوی پتاسیم هستند عبارتند از: مغز بادام و مغز پسته عدس و لوبیای سفید سیب زمینی سبزیجات برگ دار برخی از ماهی ها مانند ماهی سالمون و ماهی تن ...
خواص عدس و مزایای سلامتی برای بدن
می شود. خوردن عدس با سرکه معده را تقویت و گاز معده را برطرف می کند. عدس به علت میزان فیبر بالا بهترین غذا برای افرادی است که بدنسازی کار می کنند . شما می توانید مقداری عذس و سیب زمینی و حتی برنج را با هم بپزید و هر زمان از روز جهت حفظ انرژی بدن و عضلات از آن استفاده نمایید. برای اینکه پوست شل شما جمع و سفت شود مقداری عدس را با آرد جو مخلوط کنید و سپس با کمی گلاب و آبلیمو ...
17 خوراکی ضد درد و التهاب
التهابی است. این میوه محبوب و لذیذ یکی دیگر از موادی است که شما هنگام درد برای کم تر شدن آن می توانید استفاده کنید. 4- آجیل و دانه های خوراکی انواع آجیل و دانه های خوراکی حاوی مقادیر زیادی منیزیم، آرژنین و ویتامین E. هستند که در کنترل درد نقش بسزایی دارند. گزینه ایده آل مصرفی آجیل خام و بدون نمک است. خوردن گردو، بادام زمینی، پسته، دانه کتان بیشتر توصیه شده است. 5-سبزیجات ...
درمان گرما زدگی در خانه
دمای بدن افزایش پیدا کند اما نوشیدنی های گرم به شما کمک کند بیشتر عرق کنید و به خنک شدن بدن کمک میکند. غذاهای آبرسان میوه های آب دار مانند طالبی، هندوانه و توت فرنگی گزینه های خوبی برای کاهش دمای بدن هستند . سعی کنید سبزیجات زیادی مانند کرفس، خیار و گل کلم بخورید . می توانید این غذاها را به صورت خام در سالاد مصرف کنید . ماست نیز یک غذای خنک کننده است . آلوئه ورا ...
مهمترین علل بی اشتهایی کودکان و نوزادان + درمان موثر
شکلی از جمله کره برای کودک مفید می باشد. زنجبیل از زنجبیل همراه با محصول حاصل از ترکیب شیر و سرکه یا آب لیمو جهت بازیابی انرژی گوارشی و رفع بی اشتهایی استفاده می شود. زردچوبه زردچوبه علاوه بر افزایش اشتهای کودک باعث از بین رفتن عفونت و بهبود عملکرد هضم می شود. مخلوط زردچوبه و مقداری روغن حیوانی جهت رفع بی اشتهایی کودک بسیار مفید است. دارچین به علت وجود هیدروکسی کالکون در دارچین، مصرف این ادویه همراه با مواد غذایی مختلف می تواند باعث درمان بی اشتهایی کودک شود. منبع: انجمن معارف ...
10 ماده غذایی که افراد دیابتی نباید مصرف کنند
دیابت یک بیماری زمینه ای است که در آن قند خون بدن بالا می رود. این اتفاق می تواند مشکلات زیادی را برای بیمار ایجاد کند و تمامی سیستم های بدن را تحت تاثیر قرار دهد. دیابت بیماری است که نمی توان آن را درمان کرد اما می توان آن را با روش های درمانی مختلف تحت کنترل درآورد. در سلسله مقالات معرفی و اشنایی با انواع بیماری ها این بار سراغ بیماری دیابت و نکاتی که بیماران دیابتی باید آن ها را رعایت کنند ...
کهیر چیست؟ + علائم و درمان
غیراستروئیدی مانند آسپرین و مهارکننده های آنزیم تبدیل کننده آنژیوتانسین ، غذاها مانند آجیل، صدف، تخم مرغ، توت فرنگی و محصولات حاوی گندم، عفونت ها از جمله آنفلوآنزا ، سرماخوردگی و عفونت های باکتریایی، انگل های روده ای، تغییرات دما، حیوانات، گردوغبار، نیش حشرات، گرده گل، بعضی از مواد شیمیایی، بعضی از گیاهان، بیماری های مزمن مانند بیماری های تیروئید یا لوپوس ، قرار گرفتن در معرض نور خورشید و استرس ...
16 ماده خوراکی که بدنتان را خنک می کند
رویداد24 هیدراته نگه داشتن بدن اهمیت زیادی دارد، و تصور نوشیدن یک لیوان آب خنک بعد از یک روز طولانی گرم واقعا جذاب به نظر می رسد، اما زمانی که گرسنه هستید یا میل دارید چیزی بخورید، آب قطعا کافی نیست. نگران نباشید، چرا که این مواد غذایی در تابستان شما را خنک نگه می دارند و تازه با خوردن آن ها هم سیر و هم خوشحال خواهید شد! 1- هندوانه هندوانه میوه ای تابستان است. دورهمی ها و میهمانی ...
رژیم کتوژنیک التهابات بدن را کاهش می دهد؟
می تواند میزان کلسترول بد را کاهش داده و باعث افزایش کلسترول مفید در بدن شود رژیم های غذایی کتوژنیک همچنین می توانند خطر بیماری قلبی عروقی در بیماران چاق را به طور مؤثر تر از رژیم غذایی کم چربی یا متوسط چربی کاهش دهند. محدود کردن کربوهیدرات ها و خوردن چربی های سالم ضربان قلب شما را بهبود می دهد. 7. مبارزه با بیماری مغز استراتژی تغذیه ابتدا برای درمان صرع و اختلال تشنج مورد ...
سبزی که اندازه تمام داروهای نایاب خارجی مشکلات و بیماری های بدن را از بین می برد
خرفه یک گیاه علفی است که بیشتر در نواحی مدیترانه ای کشت می شود. این گیاه به صورت گسترده در اروپا، آسیا، خاور میانه و آفریقا مصرف می شود. این گیاه یک ساله ی آبدار با طعمی ترش و شکر است که آن را به یک افزودنی مورد علاقه به غذا تبدیل کرده است. کل گیاه شامل برگ ها، ساقه ها، گل ها و دانه ها خوراکی هستند و به مدت هزاران سال در انواع مختلف استفاده می شوند. مواد مغذی خرفه سبزی خرفه حاوی مقدار ...
فواید باقلا تازه و خشک برای سلامت بدن و زیبایی پوست
مصرف باقالی به کاهش وزن و لاغری و کاهش چربی شکم کمک می کند. فشار خون و قلب منیزیم موجود در باقلا باعث کاهش فشار خون بالا و کاهش فشار خون دیاستولیک شده و سبب کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و حمله قلبی می شود. جلوگیری از استرس ، اضطراب و افسردگی مصرف باقلا به دلیل دارا بودن لوودوپا سبب افزایش تولید دوپامین در بدن و بهبود خلق و خو می شود و از ابتلا ...
نسخه خانگی برای پاکسازی کامل روده ها
...> غذاهای غنی از فیبر برای پاکسازی روده: غذاهایی که فیبر بالایی دارند، می توانند با از بین بردن سموم مضر، بهبود حرکات روده و مدفوع نرم را ایجاد کنند که به طور طبیعی روده شما را تصفیه می کنند. این غذاهای غنی از فیبر شامل میوه های تازه مثل گلابی، تمشک، سیب و غیره هستند. سبزیجات تازه از قبیل نخود، کنگر فرنگی، بروکلی و غیره، غلات، حبوبات، دانه ها، حبوبات و لوبیا. یا می توانید ...
لیست ادویه های لاغر کننده و چربی سوز
عملکردهای متابولیک را سرعت می بخشد و در تحقیقات انجام شده بر روی حیوانات باعث کاهش وزن می شود. زنجبیل زنجبیل تازه یا پودر زنجبیل اشتهای شما را کاهش می دهد. سخن آخر این گیاهان دارویی را به برنامه غذایی خود وارد کنید. مثلا می توانید در تهیه سس سالاد، در ترکیب ساندویچ ها، در طعم دار کردن ماهی و مرغ، سوپ ها، به صورت دمنوش و ... از آن ها استفاده نمایید.ذکر این نکته ضروری است که مصرف هیچ یک از این مواد به تنهایی منجر به لاغری و چربی سوزی نمی شود و لزوم رعایت برنامه غذایی کم کالری و فعالیت بدنی اهمیت دارد. منبع: رکنا ...
این محصولات را ارزانتر بخرید
سفیدکننده های با قیمت پایین تر استفاده کنید . میوه خشک آجیل هایی مانند بادام، فندق، بادام زمینی و گردو برای سلامتی شما مفید هستند و برای میان وعده ، ایده آل هستند . با این حال، در برخی فروشگاه ها، قیمت آن ها بالا است . برای جلوگیری از پول زیادی خرج کردن ،آنها را به صورت عمده بخرید. اگرهم زیاد خریدید، بخشی را فریز کنید . نیازی نیست همیشه به سراغ گران ترین برندها بروید . ...
چند خط سلامتی
کند و روغن بادام و عسل با خاصیت مرطوب کنندگی، طراوت و رطوبت آنها را حفظ می کند. ️از رایج ترین دلایل خشکی لب ها نخوردن آب کافی است. نوشیدن 8 لیوان آب در روز، نقش مؤثری در برجسته به نظر رسیدن لب ها دارد. / چرا باید سیگار را ترک کنیم؟ ️فواید ترک سیگار تقریباً فوراً ظاهر می شود. پس از تنها 20 دقیقه از ترک سیگار، ضربان قلب شما کاهش می یابد. در عرض 12 ساعت، سطح مونو اکسید کربن در ...
افزایش طول عمر با 5 تغییر غذایی بسیار موثر
داشتن رژیم غذایی مفید و سالم یکی از دغدغه های مهم انسان امروزی است. به ویژه در کشور های غربی که شهروندان از رفاه بیشتری برخوردارند. در بیشتر دورهمی ها و جمع ها، یکی از صحبت های اصلی، صحبت در مورد غذای سالم است. غذا هایی که ممکن است خیلی خوشمزه یا چرب و چیلی نباشند، اما برای سلامت بدن مفید هستند و باعث افزایش طول عمر می شوند. در این مطلب، بهترین غذا هایی معرفی می شود که به شما کمک می ...
بشقاب ضداسترس با منابع منیزیم
روغن تا 460 میلی گرم دارای منیزیم است. لوبیا مصرف لوبیا به تکامل استخوان ها کمک می کند، منبع غنی از فیبرها محسوب می شود و در تسهیل جذب آهن نقش دارد. انواع لوبیا همچنین سرشار از موادمعدنی، ویتامین ها و پروتئین های گیاهی هستند که برای بهبود عملکرد اندام های بدن ضروری است. سبزیجات سبز سبزیجات سبز جزء اصول تغذیه متعادل و سالم هستند. این خوراکی ها برای چشم و ...
میوه ای که آلرژی به آن شما را به دردسر می اندازد
ثانویه طبقه بندی شود. آلرژی اولیه گیلاس به این معنی است که شما به خود میوه حساسیت دارید که نسبت به آلرژی ثانویه گیلاس کمتر است. در آلرژی ثانویه گیلاس شما به گرده های گل این خانواده حساسیت دارید. آلرژی میوه هایی مانند گیلاس اغلب مرتبط با بیماری ای به نام سندرم آلرژی دهانی یا OAS است. OAS علایم متوسطی اغلب در اطراف دهان و روی صورت در اثر مصرف میوه خام یا تازه ایجاد می شود. ...
مضطرب ها بخوانند
میوه و سبزی خام می تواند علائم افسردگی را کاهش دهد و منجر به ایجاد خلق وخوی مثبت و رضایت از زندگی در میان بزرگسالان جوان شود. برترین غذاهای مرتبط با سلامت روانی بهتر سیب، موز، هویج، مرکبات، خیار، سبزی های برگ تیره مانند اسفناج، انواع توت، گریپ فروت، کاهو و کیوی است. تخم کدو و کدو حلوایی ماکسین اسمیت، متخصص تغذیه در کلینیک کلیولند اوهایو، می گوید: حدود نیمی از جمعیت ...
حقایقی درباره رژیم غذایی کودکان اوتیسم
توان رفتار درمانی موثرتری برای کودک دارای اتیسم مهیا نمود. کنجد و فراورده های ان، اجیل ها، سبزی ها از منابع غنی منیزیم اند. روغن ماهی اسیدهای چرب امگا سه همراه برخی دیگر از انواع اسیدهای چرب در واقع برای رشد طبیعی و سالم بدن مفید اند. مطالعات نشان می دهد که مقادیر بالای امگاسه می تواند باعث افزایش تعاملات و معاشرت در افراد دارای اتیسم گردد و همچنین می تواند رفتارهای بیش ...
13 توصیه طلایی برای مقابله با سرطان
استفاده نکنید. شاید این داروها بیماری شما را مخفی کنند. 7- سبزیجات، میوه و حبوبات مصرف کنید برای پیشگیری از سرطان، مصرف غلات کامل، سبزیجات ، میوه های تازه وحبوبات را بخشی از رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید. شواهد قوی حاکی از اثرات محافظتی دانه و فیبر در برابر سرطان روده بزرگ است و برای این منظور مصرف فیبر به میزان 30 گرم در روز توصیه می شود. 8- وزنتان را کنترل کنید ...
دانه چیا را چگونه مصرف کنیم?
دانه چیا از جمله دانه های گیاهی بسیار مفیو و مقوی است که از زمان های بسیار دور در کشورهای مختلف به ویژه اروپا و آمریکا استفاده می شد. روش مصرف این دانه ها بسیار ساده است و شما هم می توانید از خواص این گیاه که از خانواده نعناع است، بهره مند شوید البته مضراتی نیز دارد. برخی از انواع دانه ها مانند دانه های آفتابگردان، دانه های چیا و کتان، منبع خوبی از فیبر برای مبتلایان به کم کاری تیروئید ...
با این مواد غذایی خشکی پوست را رفع کنید
رطوبت و طراوت پوست گردند. برای برخورداری از پوستی سالم و شاداب، توصیه می شود که حداقل هفته ای سه بار از این نوع ماهی ها استفاده نمایید. آجیل ها و دانه ها آجیل ها غنی از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری هستند که به پوست های خشک کمک فراوانی می کند. به عنوان مثال برخی از انواع آجیل ها حاوی مقادیر زیادی از سلنیوم هستند که سطح گلوتاتیون را افزایش می دهند. این آنتی اکسیدان قوی می تواند ...
میکروب های آب های شور قطب شمال، سرنخی برای کاوش حیات در مریخ
به گزارش گروه علم و آموزش ایرنا از پایگاه خبری فضا ، میکروب های موجود در لایه منجمد دائمی قطب شمال در یکی از سردترین و شورترین چشمه های آب روی کره زمین که تا کنون دیده نشده بودند، می توانند نقشه راهنمایی برای کاول حیات در کره مریخ باشند. در چشمه موسوم به چکش گمشده (Lost Hammer Spring) که در بالای مدار شمالگان (Arctic Circle) در کانادا قرار دارد، آب شور از میان لایه یخی 600 متری فوران ...
پروتئین هایی که میزان جذب بالاتری در بدن دارند | جایگزین های گوشت گیاهی چقدر سالم هستند؟
: پپتیدها دارای بسیاری از عملکردهای بیولوژیکی ضروری مانند خواص ضد التهابی، ضد فشار خون ، ضد میکروبی و آنتی اکسیدانی هستند. محققان در کار خود از یک فرمول اولیه شامل پروتئین های سویا و گندم استفاده کردند. با این حال، پروتئین ها را می توان از سایر حبوبات، که اینها شامل لوبیا چشم بلبلی، نخود، عدس، و پروتئین های غلات، که دارای انواع فواید تغذیه ای است، تهیه کرد. در واقع، اکثر این برندهای ...
