خانهراه اندازی باشگاهی برای چاق و چله ها! | دعوت از مثبت 100 کیلویی ها | ...
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 دلیل چاقی که کمتر مورد توجه است!
آفتاب نیوز : گرچه اضافه وزن ارتباط مستقیمی با عادت های غذایی و سبک زندگی دارد اما گاهی اوقات عوامل دیگری در بروز آن تاثیر دارند که حتی به رغم رژیم لاغری و ورزش، فرد قادر به تناسب اندام نیست. از همین رو، شناخت این عوامل برای کنترل بهتر وزن نقش اساسی دارند. در ادامه این مطلب، به 6 دلیل که کمتر مورد توجه قرار می گیرد، پرداخته ایم که به ترتیب عبارتند از: 1.زمینه ژنتیک ...
با این آمپول وزن خود را سالم کم کنید
نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است که تزریق هفتگی سماگلوتید می تواند وزن بدن را تا بیش از 20 درصد کاهش دهد. به گزارش سیناپرس، دارویی به نام سماگلوتاید اخیرا توسط سازمان غذا و داروی ایالات متحده برای مدیریت وزن تایید شده است. این دارو به عنوان یک داروی ضد دیابت شناخته شده و معمولاً در دوزهای یک میلی گرم تجویز می شود. طی این مطالعه، شرکت کنندگانی که چاق بوده یا اضافه وزن ...
اما و اگرهای لاغری زنانه که باید بدانید!!
متخصص تغذیه و پزشک متخصص طب ورزشی یا کارشناس تربیت بدنی ماهر باشد. خیلی از خانم ها انتظار دارند بدون ورزش و تنها با کم کردن غذایشان، وزن خود را پایین بیاورند که چنین چیزی اصولی نیست. اگر در این شرایط وزن این افراد کاهش یابد، بعد از مدتی به دلیل عدم فعالیت بدنی، مجدد دچار اضافه وزن خواهند شد. عده ای دیگر از خانم ها در نقطه مقابل قرار دارند و انتظار دارند تنها با ورزش کردن، وزن خود را ...
تجلیل از پاکبانان، پیام آوران و خادمان پاکیزگی
هدف تجلیل از زحمات پاکبانان در منطقه صورت دادند. این برنامه به منظور قدردانی و تشکر از پاکبانان پر تلاش و سفیران پاکیزگی که در راستای حفظ سلامت شهر و شهروندان تلاش می کنند، برگزار شده است. مدیر منطقه 2شهرداری بیان کرد: پاکبانان انسان هایی بی ادعا و خدمتگزار هستند که بدون شک اگر همکاری و تلاش این عزیزیان نباشد شهرداری نمی تواند در ارائه خدمات به شهروندان موفق باشد. به گزارش روابط عمومی ...
کاهش وزن با سرما
“خوب” در نظر گرفته می شود و به همین دلیل، خود را در مرکز تحقیقات حوزه چاقی با هدف کمک به رفع اضافه وزن بدن و مسائل مربوط به سلامتی و چاقی می بیند. این مطالعه جدید شامل موش هایی بود که از یک رژیم غذایی معمولی پرچرب تغذیه می کردند تا آن ها را چاق کند. سپس این حیوانات در محیط های سرد با دمای حدود 4.4 درجه سانتی گراد قرار گرفتند و دانشمندان دریافتند که حساسیت آن ها به انسولین افزایش یافته ...
فرسودگی آسفالت؛ درد دل این روزهای محله سرجاز شد + تصاویر
فرسودگی آسفالت در کوچه و معابر به یک معضل برای شهروندان در محله سرجاز شهرستان جیرفت استان کرمان تبدیل شده است تا جایی که ترمیم آن درخواست اهالی این منطقه شده است. افتادن در چاله ها و دست انداز های این محله برای رانندگان مشکلات فراوانی را به وجود آورده است و نمی توانند مسیر صاف و همواری را طی کنند. شهروند خبرنگار ما با ارسال تصاویری خواستار رفع این مشکل شد. متن پیام شهروند ...
چند نشانه گرفتگی عروق که خیلی ها نمیدونن
شناختن علائم و هشیار بودن بسیار مهم است بنابراین می توانید به موقع به پزشک مراجعه کنید. ما در لیستی از 7 نشانه رایج شریان های مسدود شده را تهیه کرده ایم. به عوامل خطر نگاهی بیندازید و به خاطر سلامتی خود عادات روزمره خود را تغییر دهید. درد پا در حین فعالیت هایی مانند راه رفتن می تواند نشانه گرفتگی عروق باشد. این بدان معنی است که اندام شما به اندازه کافی جریان خون را دریافت نمی کند. این ...
گلایه اهالی شهران از جاری شدن آب فاضلاب در معابر + فیلم
یکی از عمده ترین مشکلات شهری محله شهران جنوبی در شهر تهران مشکلات فراوانی را برای اهالی این منطقه به وجود آورده است. این موضوع محیط زیست این منطقه را آلوده کرده و بوی نامطبوعی که از آن ناشی می شود اهالی این منطقه را کلافه کرده است این آلودگی سلامتی شهروندان را نیز تهدید می کند با گرم شدن هوا این مشکل دوچندان شده است و گذر شهروندان را در کوچه و معابر دشوار کرده است. متن پیام شهروند ...
میزان مجاز وزن کم کردن در طول هفته و ماه
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، فرزاد شیدفر، استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران درباره میزان مجاز وزن کم کردن در طول هفته و ماه ، اظهار داشت: مقالات و توصیه های علمی و کتب مرجع همگی توصیه می کنند باید کاهش انرژی دریافتی افراد را از طریق رژیم غذایی طوری تنظیم کنیم که این افراد کاهش وزنی حدود نیم تا یک کیلو در هفته و دو تا 4 کیلوگرم در ماه داشته باشند. وی ادامه داد: البته گاهی شرایط ...
کلکسیونی از غذاهای محلی قم
یک غذای محلی سنتی بسیار خوشمزه و پرطرفدار است که در مدت زمان کوتاهی آماده می شود و از موادی همچون تخم مرغ ، شیر، آرد سبوس دار، پیازچه خشک شده، زرد چوبه و روغن پخته می شود. متخصصان تغذیه به علت داشتن کالری و انرژی بالا افراد چاق را از خوردن آن منع میکنند. البته این غذا به دلیل دارا بودن تخم مرغ و شیر از پروتئین بیشتری برخوردار است و برای کودکانی که کم وزن و لاغر اندام هستن گزینه مناسبی ...
اینفوگرافیک | محله های همسایه ریل، محروم از امکانات درمانی | یک بیمارستان برای 75هزار خانوار
منطقه17 قرار دارد. تعداد مطب های خصوصی خارج از ساختمان پزشکان حدود22مطب است. 20 پایگاه سلامت شهری و مرکز بهداشتی شهر تهران در قطعه هفدهم پایتخت واقع شده است. 3 مرکز مشاوره بیماری های رفتاری در شهر تهران دایر است که یکی از آنها در محله زمزم فعالیت می کند. 14 خانه سلامت در محله های منطقه به صورت متوازن توزیع شده اند. هدف از دایر کردن خانه های سلامت محله ها، توسعه فرهنگ پیشگیری در حوزه بهداشت و درمان و ارتقاء سلامت شهروندان است. اینفوگراف: علی حسنی ...
بودجه منطقه 10 کرج به مناطق محروم می رسد
مناطق کم برخوردار می تواند نقش مهمی را در ایجاد امنیت و آسایش و تردد روان برای شهروندان ایفا کند و بر همین اساس ضمن بررسی وضعیت در این محله ها به ترتیب اولویت اقدامات لازم انجام می پذیرد. او می گوید: طی سال جاری حدود 55 متر پله گذاری در محله کلاک بالا و 28 متر نیز در محله حصارانجام شده است. باشگاه خبرنگاران جوان البرز کرج ...
بهره بردای از پارک بهاران اهواز درمنطقه 8 شهرداری
ماه پیش آغاز شد و با تلاش واحد عمران منطقه هشت در فضایی به مساحت 4500 متر مربع و با اعتبار هشت میلیارد ریال به پایان رسید و در حال حاضر نیز مورد استفاده شهروندان قرار گرفته است. مدیر منطقه هشت شهرداری اهواز اضافه کرد: پیاده روسازی و جدول گذاری کوی منازل علوم پزشکی در محله پردیس با توجه به پایان عملیات آسفالت و پیاده روسازی بلوار سوانح سوختگی از جمله دیگر اقدامات منطقه هشت در هفته جاری است ...
تابلوهای معابر منطقه 9 ساماندهی می شود
سیدسلمان قاضی عسگر در گفت وگو با خبرنگار ایمنا ، اظهار کرد: در راستای یکسان سازی و سهولت در دسترسی به محلات و معابر، با توجه به فرسودگی بسیاری از تابلوهای موجود و نبود تابلوی نام گذاری در بعضی از معابر، نصب تابلوی نام گذاری معابر و محلات در دستور کار شهرداری منطقه 9 قرار گرفته است. وی با بیان اینکه تابلوهای شناسایی معابر و محلات یکی از مهم ترین ابزارها برای دستیابی به نشانی و آدرس محله ...
ارایه خدمات رایگان پزشکی و توانبخشی در محلات کم برخوردار
توانبخشی در محلات کم برخوردار شهردار منطقه 13، از اجرای طرح قرار سلامت، حال خوب من با هدف ارابه خدمات رایگان پزشکی در سرای محله صفا خبر داد. محمد هادی علی احمدی، بالا بردن سطح سلامت و ایجاد شرایط لازم برای دسترسی عادلانه و فراگیر شهروندان به خدمات بهداشتی درمانی مناسب و ارائه خدمات سلامت به محلات کم برخوردار منطقه 13 را از مهم ترین اهداف برنامه قرار سلامت، حال خوب ما عنوان کرد. ...
شهرک های چقامیرزا فاز 2 و جانبازان با افت فشار و یا قطعی آب مواجه خواهند شد
به اطلاع مشترکان امور آبفا منطقه دو شهر کرمانشاه در شهرک های چقامیرزا فاز 2 و جانبازان می رساند با توجه به تعمیر و تعویض شبکه توزیع آب فردا دوشنبه (6 تیر ماه) مشترکان محله های مذکور از ساعت 10 صبح تا 15 با افت فشار و یا قطعی آب مواجه خواهند شد. در این اطلاعیه از شهروندان ساکن در مناطق مذکور، خواسته شده با مدیریت در مصرف آب و اجتناب از مصارف غیر ضروری، همکاری لازم را با این شرکت داشته باشند. باشگاه خبرنگاران جوان کرمانشاه کرمانشاه ...
ارتباط بین چاقی کودکان و خطر ابتلا به دیابت
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گزارش های ارائه شده نشان می دهد که کودکان چهار و پنج ساله چاق تقریباً 50 درصد بیشتر از دیگر کودکان در معرض ابتلا به دیابت نوع دوم قرار دارند. محققان هشدار می دهند که با افزایش تعداد کودکانی که اکنون با چاقی زندگی می کنند و تعداد مبتلایان به دیابت نوع دوم در یک صعود بسیار نگران کننده با یک بحران کامل روبه رو هستیم که خطر آسیب جبران ناپذیری را برای سلامت جوانان به همراه ...
خدمات ویژه و سلامت محور در محلات محروم پایتخت ارائه می شود
چهره به چهره مسئولان خانه های سلامت سطح منطقه با مدیرکل سلامت و شهردار منطقه،بازدید میدانی از خانه های سلامت از جمله خانه سلامت خزانه و تختی_که برای حضور افراد دارای معلولیت و سالمندان مناسب سازی شده بود، اقامه نماز در مسجد و تشریح رویکردهای جدید اداره کل سلامت برای شهروندان نمازگزار با عنوان سه شنبه های سلامت ،سه شنبه های مساجد ،تقدیر از مسئولین خانه های سلامت برتر و دبیران فعال کانون های اجتماع محور منطقه 16 برگزار شد. ...
شناسایی 100 ساختمان نا ایمن در غرب پایتخت/ارایه خدمات رایگان پزشکی و توانبخشی در محلات کم برخوردار
محلات کم برخوردار شهردار منطقه 13، از اجرای طرح قرار سلامت، حال خوب من با هدف ارابه خدمات رایگان پزشکی در سرای محله صفا خبر داد. محمد هادی علی احمدی، بالا بردن سطح سلامت و ایجاد شرایط لازم برای دسترسی عادلانه و فراگیر شهروندان به خدمات بهداشتی درمانی مناسب و ارائه خدمات سلامت به محلات کم برخوردار منطقه 13 را از مهم ترین اهداف برنامه قرار سلامت، حال خوب ما عنوان کرد. ...
ارائه خدمات رایگان پزشکی و توانبخشی در محلات کم برخوردار
نطقه 13 گفت: اداره سلامت منطقه،جهت ارتقای سلامت شهروندان، اجرای این طرح را به طور میانگین در هر فصل، در دستور کار قرار داده است. علاقه مندان برای کسب اطلاعات بیشتر به آدرس میدان امام حسین (ع)، خیابان دماوند، خیابان منتظری، خیابان صفای شرقی، نبش کوچه زارع کلخورانی، پلاک 212، سرای محله صفا مراجعه یا با شماره تلفن 33352412-33352471 مراجعه کنند. ...
تشکیل شورای محلات رفسنجان با رویکرد مسجدمحوری
خود را شروع خواهند کرد. وی ادامه داد: اهالی منطقه مشکلات و کمبودهای منطقه را مطرح می کنند،به طور مثال محله ای داریم که 20 سال هیچ کاری در آن انجام نشده و علی رغم اینکه جزو محدوده شهری ست هیچ اقدامی صورت نگرفته است که با تشکیل شورای محله، طی ده ماهه گذشته بخش عمده ای از نیازمندی ها تأمین و رضایتمندی حاصل شده است. رحیمی تشکیل شورای محله را تجربه خوبی دانست که در آن موفقیت حصل ...
تاثیر عجیب ورزش و لاغری در باروری
.... بنابراین، افراد باید خودشان را در محدوده وزنی مناسب (شاخص توده بدنی 5/18 تا9/24) نگه دارند. همچنین کسانی که در شاخص توده بدنی نرمال قرار دارند، با ورزش می توانند شانس باروری را افزایش دهند و در صورت باروری، دوران بارداری بهتر و سالم تری را سپری کنند. تأثیر ورزش در کاهش عوارض بارداری خانم های چاق کریمی می گوید عوارض بارداری در خانم هایی که اضافه وزن دارند بیشتر است: زنان ...
شناسایی 100ساختمان ناایمن در منطقه9 /تخلیه سرای محله مهرآباد جنوبی
ایمن سازی ساختمان ها و فضای شهری جزو اولویت های مدیریت شهری است که در این راستا کمیته ایمنی ساختمان ها تشکیل شده و به صورت مستمر و با جدیت به کار خود ادامه خواهد داد. بر اساس گزارش روابط عمومی شهرداری منطقه9، شهروندان این منطقه ساکن محله مهر آباد برای دریافت خدمات آموزشی، فرهنگی و اجتماعی می توانند تا اطلاع ثانوی از سرای محلات امام زاده عبدالله و سرآسیاب مهرآباد استفاده کنند. انتهای پیام ...
تاثیر عجیب ورزش و لاغری در باروری
تخمک گذاری و خون ریزی های ماهانه متوقف می شود و به صورت موقت ناباروری اتفاق می افتد که اگر در این مرحله، فرد به پزشک مراجعه نکند و زیر نظر متخصص تغذیه وزنش را اصلاح نکند، ممکن است ناباروری طولانی مدت و حتی غیرقابل برگشت شود. بنابراین، افراد باید خودشان را در محدوده وزنی مناسب (شاخص توده بدنی 5/18 تا9/24) نگه دارند. همچنین کسانی که در شاخص توده بدنی نرمال قرار دارند، با ورزش می توانند شانس باروری را ...
از احداث بوستان یک هکتاری تا کنترل آفات درختان
تسریع در روند اجرای آنها با توجه به نیاز هر محله و شهروندان در اولویت است. شهردار منطقه 14 با بیان اینکه رویکرد مدیریت شهری در اجرای این پروژه ها، توسعه محلات، بهبود کیفیت زندگی شهری و رفع نیازهای واقعی و ضروری شهروندان است، بر برنامه ریزی و اهتمام مسئولان شهری و مدیران اجرایی به رعایت استاندارها تاکید کرد. سالاری پور خاطرنشان کرد: فعالیت های شهرداری منطقه 14 برای محقق شدن پروژه ...
عوامل بروز کمردرد
به گزارش ایلنا، حدود چهار نفر از هر پنج نفر در مقطعی از زندگی خود دچار کمردرد می شوند. این یکی از رایج ترین دلایلی است که مردم به متخصصین مراجعه می کنند. عواملی که در بروز کمردرد موثرند عبارتند از : سن افراد بالای 30 سال کمردرد بیشتری دارند. دیسک ها (بافت نرم و لاستیکی که استخوان های ستون فقرات را محافظت می کند) با افزایش سن از بین می روند. با ضعیف شدن و فرسودگی دیسک ها، درد ...
لاغری/ کاهش وزن با قهوه لیمو
به طور جادویی، بر یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم تمرکز کنید. کاهش وزن می تواند یک فرآیند سالم و پایدار باشد اما نیازمند تعهد و تلاش است. اگر دارای اضافه وزن یا چاق هستید، کاهش وزن می تواند سلامت شما را از طرق مختلف بهبود بخشد. کاهش وزن به کاهش خطر بیماری قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع 2 و انواع خاصی از سرطان کمک می کند. بهترین راه برای کاهش وزن این است که به آرامی و پیوسته وزن ...
از شناسایی 100 ساختمان ناایمن تا تخلیه سرای محله مهرآباد جنوبی/ 5 گود پر خطر و ناایمن در مرحله ایمن سازی
ساختمان ها از جمله املاک ریزشی و ناایمن صادر و به مالکین ابلاغ شده است. شهردار منطقه 9 در ادامه گفت: 5گود پر خطر و ناایمن نیز شناسایی و اخطار لازم برای رفع خطر به مالکین ابلاغ شده، همچنین گودهای مذکور در مرحله ایمن سازی و رفع خطر زیر نظر مهندس ناظر قرار دارد. وی تصریح کرد: با وجود بافت ناپایدار و فرسوده گسترده در محدوده منطقه9 مباحث ایمن سازی ساختمانها و فضای شهری جزو اولویت ...
تصویر مخزن آب اضطراری ضد زلزله در تهران | نصب مخازن در 374 محله
همشهری آنلاین _ رضانیکنام: امروزه یکی از مسائل مهم در کشور، برنامه ریزی برای مهار وکنترل بحران کم آبی است و به همین دلیل، مدیران مربوط برای بحران های احتمالی چاره جویی می کنند. ساخت و راه اندازی نخستین نسل از مخازن آبی مقاوم در برابر زلزله در پارک فتح واقع در منطقه 14 در همین راستا انجام شده است که در مواقع بروز بحران کم آبی در تهران می تواند بخشی از نیاز شهروندان ساکن در این نقطه از شهر را تأمین ...
