خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا مصرف زرده تخم مرغ خام همراه با شیر خطرناک است؟
دکتر سید مرتضی صفوی در گفت و گو با خبرنگار سلامت نیوز، درباره خطرات مصرف زرده تخم مرغ با شیر، که برخی برای تقویت بدن از این ترکیب استفاده می کنند، گفت: وقتی تخم مرغ به صورت خام مصرف شود آلودگی هایی از جمله سالمونلا می تواند به انسان منتقل شود. اگر کسی بخواهد از زرده تخم مرغ یا تخم مرغ کامل استفاده کند باید حتما به صورت پخته آن را مصرف کند. وی در ادامه گفت: پروتئین تخم مرغ، پروتئین باکیفیتی ...
درمان فوری جوش صورت با این ماسک خانگی
. همچنین انجام آزمایش کبد در صورت بروز کک و مک ضروری است، زیرا ممکن است ناشی از اختلالات کبدی باشد. وی اضافه کرد: استفاده از روغن نارگیل به عنوان ضد آفتاب بسیار موثر است و یک لوسیون و نرم کننده مناسب برای پوست های دارای طبع سرد است. همچنین روغن زیتون به همراه لیمو ترش و روعن شتر مرغ یک درمانگر مناسب برای جای جوش است. این پژوهشگر طب سنتی اشاره کرد: استفاده از ترکیب لیموترش، نمک ...
علائم کمبود ویتامین D را بشناسید + راه درمان
قائوت چهل گیاه به همراه شیر برای تقویت استخوان ها و دریافت ویتامین D بسیار مفید است. حیدری تاکید کرد: همچنین استفاده از کشک گوسفندی و گاوی به شرطی که حاوی نشاسته و جوهر لیمو نباشد، مصرف ماهی ها به خصوص ماهی تن، قارچ و زرده تخم مرغ در تامین ویتامین D بدن نقش چشمگیری دارند. این پژوهشگر طب سنتی اظهار داشت: مصرف روغن زیتون، روغن کبد ماهی یا قرص روغن کبد ماهی حجم بالایی از ویتامین ...
قیمت مرغ ارزان شد | قیمت مرغ کیلویی چند؟
گوشت مرغ، یک هزار و 500 تن مرغ منجمد، سه هزار تن روغن، 30 تن شیر خام، سه هزار تن تخم مرغ، 310 تن گوشت قرمز و 60 تن شکر در سراسر کشور توزیع می شود. نیاز استان تهران روزانه بین 1200 تا 1300 تن گوشت مرغ است که در پیک مصرف نزدیک دو هزار تن هم می رسد. تخم مرغ و روغن خوراکی نیز در میادین میوه وتره بار و فروشگاه های زنجیره ای به اندازه کافی موجود است، اما بررسی ها نشان می دهد در سطح ش ...
چند ماده غذایی حاوی امگا3
دارد و در مجموع نیز هر چه گوشت ماهی تیره تر باشد این ماده در آن بیشتر است. 2- تخم مرغ طیوری که در فضای باز پرورش یافته اند. تخم مرغ نیز منبع امگا 3 است؛ اما به شرطی که مرغ ها در مرتع و در فضای باز نگهداری شوند. در واقع، این رژیم غذایی مرغ ها است که نقش مهمی در مقوی بودن تخم مرغ هایشان دارد و بطور مثال اگر برای تغذیه مرغ ها از دانه های کتان استفاده شود، تخم مرغ های آن ها غنی ...
هشدار جدی درباره مصرف این گیاه ؛ برای لاغری از آن استفاده نکنید
کنند به منافع اقتصادی خود توجه بیشتری دارند. لذا توصیه می کنم برای کاهش یا افزایش وزن حتما با مراجعه به پزشک یک بررسی همه جانبه از نظر متابولیسم بدن، غدد و سایر عوامل انجام دهند. رضایی زاده تصریح کرد: نگاه طب سنتی به مزاج افراد به دو گونه تقسیم می شود، به این صورت که با توجه به اقتضای مزاجی یک فرد لاغر یا چاق بودن وی تشخیص داده می شود. طب سنتی مزاج افراد چاق را رطوبی می داند که با توجه به ...
این خوراکی ها یبوست را تشدید می کنند
مسئله باعث خشک و سفت شدن مدفوع می شود. تخم مرغ تخم مرغ سرشار از پروتئین است اما فیبر کمی دارد.در عین حال لازم نیست تخم مرغ را از لیست غذاهای خود حذف کنید. فقط کافیست غذاهای حاوی فیبر را همراه با تخم مرغ مصرف کنید. می توانید یک املت همراه با اسفناج و گوجه فرنگی درست کنید و هم از پروتئین تخم مرغ و هم فیبر اسفناج و گوجه فرنگی بهره ببرید. گوشت قرمز گوشت نیز ...
برای رنگی شدن چشم جنین چی بخوریم؟
...:زیاد حمام بروید، کمتر زیر آفتاب بمانید. 16-غذاهای دارای ویتامین ب باعث خوش خلقی کودک می شود مانند انار ، آلبالو ، گوشت گوسفند نر کباب شده ، سبزی خوردنی و سیب درختی . 17-شربت شلغم باعث می شود کودک به آسانی دندان دربیاورد. 18-روزی یک قاشق آب دریا برای داشتن موهای طلایی 19-آبی شدن چشم نوزاد :تخم مرغ دو زرده مصرف شود. استفاده بعضی از میوه ها، سبزی ها و غذا ها می تواند در بعضی از صفات کودک مانند رنگی شدن چشم جنین اثر گذارد اما نقش اصلی را در این گونه صفات ژنتیک پدر و مادر بازی می کنند و به میزان زیادی صفات نوزاد شما به پدر و مادر او بستگی دارد. ...
چاق کننده های خوشمزه تابستانی را بشناسید
کالری اضافی دریافتی که آن ها مصرف می کنند، کافی نخواهد بود. استفاده از گوشت پرچرب روی کباب پز خبر بد اینکه، کباب می تواند دور مچ شما را بزرگ تر کند. یک کباب در حدود 1500 کالری و 124 گرم چربی دارد یک چیزبرگر با وزن متوسط در حدود 750 کالری و 45 گرم چربی دارد و این ها از چرب ترین بخش های گوشت حیوانات است و خبر خوب اینکه شما می توانید قسمت لخم گوشت مرغ و گوسفند و گوساله و بدون پوست و ...
باید و نباید های غنی سازی غذا ها
با منشأ حیوانی که تفاوت هایی دارند به برخی مواد غذایی می افزایند. استفاده از ویتامین D در غنی سازی موادغذایی مختلف می تواند برای جبران کمبود آن به خصوص در ایران که درصد بسیار بالایی از جامعه مبتلا به آن هستند، مؤثر باشد. نحوه استفاده از این موادغذایی غنی شده، بسیار حائز اهمیت است. مثلا روغن سالاد حتی در پخت وپز های ملایم قطعا مقدار بیشتری از این ویتامین نسبت به روغن های سرخ کردنی به بدن خواهد ...
معرفی بهترین روغن های گیاهی برای پخت و پز
دارد و بر روی طعم غذا تاثیری نمی گذارد. دارای مقدار زیادی امگا 6 می باشد که با مصرف آن نیاز بدن به این ماده بر طرف می گردد. از نظر قیمت نیز نسبت به سایر روغن ها قیمت کم تری دارد و مقرون به صرفه می باشد. این روغن را به کره نیز تشبیه کرده اند. در دمای معمولی به علت وجود چربی های اشباع نشده زیادی که دارد جامد است. همچنین رنگ آن در دمای اتاق سفید می باشد. طعم بی نظیر آن می تواند غذا را بی ...
هرآنچه درباره رژیم خام گیاه خواری باید بدانید!
گیاه خواران، گیاه خوار محض هستند که فقط گیاه مصرف می کنند، گروه دیگر علاوه بر گیاه شیر هم مصرف می کنند، دیگر آنکه علاوه بر گیاه و شیر، تخم مرغ نیز مصرف می کنند. گروه دیگر خام گیاه خوارانی هستند که هیچ ماده غذایی حیوانی استفاده نمی کنند. اما توصیه علمی مورد پسند استفاده از همه مواد غذایی بصورت متنوع، متعادل و متناسب است. حق ویسی، کمبود ویتامین ب 12 در بدن گیاه خواران را در نتیجه ...
ترفندهایی برای پرپشت شدن موها
.... مصرف ویتامین خود را کنترل شده افزایش دهید مانند بقیه اعضای بدن، موهای شما برای سالم و قوی بودن به ویتامین ها و مواد معدنی خاصی نیاز دارند. اگر به هر دلیلی منابع غذایی و ویتامین ها به موها نرسد، ممکن است ریزش موها را تجربه کنیم. ویتامین ها و مواد معدنی که در رشد مو نقش دارند: ویتامین A: موجود در سیب زمینی شیرین، هویج، کدو تنبل، اسفناج، شیر، تخم مرغ و ...
ملاحظات غذایی در فصل بهار
و برهم خوری کاهش مصرف غذاهای خون ساز مثل گوشت ها، شیرینی های قوی، روغن ها، تخم مرغ و ... خودداری از مصرف غذاهای غلیظ مانند کله پاچه، گوشت گاو، خامه، ماست ترش و ... پرهیز از خوردن غذاهای شور، تلخ و تندوتیز کاهش مصرف ادویه ها و گوشت ها مصرف غذاهای کنسروی و مانده در این فصل حتی از فصول دیگر هم مضرتر است محدود کردن خوردنی ها و آشامیدنی ...
کدام مواد غذایی حاوی ویتامین D هستند؟
... غذا های بسیار کمی در طبیعت حاوی ویتامین D هستند که از بین آن ها گوشت ماهی چرب (مثل ماهی قزل آلا، ماهی سالمون، ماهی تن و ماهی خال مخالی) و روغن ماهی بهترین منابع ویتامین D محسوب می شوند. همچنین مقدار کمی از ویتامین D در جگر گاو، پنیر و زرده تخم مرغ وجود دارد. ویتامین موجود در این مواد غذایی، به شکل ویتامین D3 و نوع متابولیت آن 25 (OH) D است. بعضی از قارچ ها مقدار متفاوتی ویتامین D2 تولید می ...
پیشگیری از گرمازدگی در طب سنتی
اصولا برای رفع عطش در اوج گرمای تابستان مصرف می شود و مورد پسند بسیاری از مردم است. طبیعت هندوانه سرد و تر است و برای افراد گرم مزاج بسیار مطلوب است. مربای پوست هندوانه برای رفع حرارت بدن، رفع تشنگی و گرمازدگی بسیار مفید است. گلاب بنابر اعلام دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران، برای معالجه اشخاص گرمازده، بهترین راه خوراندن گلاب همراه با مقداری یخ است، به قدری که باعث استفراغ شده ...
کم کاری تیروئید و تاثیرات آن بر دستگاه گوارش
غذایی خود اضافه کنید که این یکی از راه های خوب تأمین این ماده مغذی به شمار می آید. این منابع شامل آجیل برزیلی، ماهی تن، ساردین، تخم مرغ و حبوبات هستند. با این حال، از مصرف مکمل سلنیوم خودداری کنید، مگر اینکه توسط یک متخصص به شما توصیه شود. مکمل ها حاوی دوزهای بیشتر از مقدار نیاز برای بدن هستند ممکن است در مقادیر زیاد برای بدن سمی باشد. بیشتر بخوانید: عوارض خطرناک ...
کودکان 2 تا 5 سال استان همدان مکمل ویتامین آ دریافت می کنند
، انبه، آلو و موز، سبزیجات سبز رنگ شامل جعفری، برگ های سبز کاهو و برگ چغندر و سبزیجات قرمز رنگ مانند گوجه فرنگی و فلفل دلمه ای قرمز است. از منابع حیوانی این ویتامین می توان به جگر، قلوه، شیر پرچرب، خامه، کره و زرده تخم مرغ اشاره کرد. کاوه ای درباره موارد منع مصرف نیز گفت: کودکان مبتلا به مشکلات تنفسی، کودکانی که به دلیل ابتلا به کووید 19 دچار مشکلات تنفسی شده و قادر به تغذیه از راه دهان نیستند به هیچ عنوان از مگا دُز ویتامین آ نباید استفاده کنند. باشگاه خبرنگاران جوان همدان همدان ...
ترکیب "سیر و لیمو" کمک کننده به بازشدن عروق کرونر قلبی + دستور تهیه
و احتقان است، ضداسهال همچنین تنظیم کننده فشار خون و چربی خون است. اگر سیر را با پیاز و زنجبیل مخلوط کنیم، به داروی قدرتمندی دست می یابیم که می توان آن را حتی در بیماران سرطانی استفاده کرد؛ این ترکیب به طور فوق العاده ای باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. یکی از بهترین داروها، معجون سیر و عسل است؛ معجون سیر و عسل را 7 روز ناشتا بخورید؛ بدین منظور 2 یا 3 حبه سیر را خرد کرده و ...
با بادمجان غذا چی بپزم که گوشت و مرغ نخواد
کمی روی برنج ریخته، بادمجان میچینیم و به همین ترتیب لایه ها را ادامه داده و در انتها برنج میریزیم، سپس روی حرارت گذاشته، بخار که کرد، کمی روغن روی برنج ریخته و دمکنی میگذاریم، 40 دقیقه دم بکشد. پس از پخت در ظرف سرو برنج را برمیگردانیم. غذای خوشمزه ورقه ( بادمجان ) مواد لازم ورقه بادمجان (چهار نفر): سه عدد بادمجان چهار تا پنج عدد تخم مرغ یک قاشق چایخوری ...
فواید معجزه آسای پنیر فتا | فواید پنیر فتا که نمیدانستید
: 1 قاشق چایخوری اسفناج منجمد خرد شده: 200 گرم تخم مرغ درشت (هم زده): 8 عدد پنیر فتا: 1⁄4 فنجان فلفل پستو گوجه فرنگی خشک شده: 8 قاشق چایخوری (50 گرم) پیتای گندم کامل (به نصف بریده شده): 4 روغن را در ماهیتابه داغ کنید و اسفناج های نصف شده را به آن اضافه کنید و تفت دهید. دقت کنید زیاد پخته نشود. بعد از پختن اسفناج، تخم مرغ ...
5 عامل اصلی شوره سر را بشناسید
اسیدهای چرب هستند. فراموش نکنید کمبود ویتامین B می تواند باعث تشدید علائم این مشکل شود. بهتر است مواد غذایی حاوی این ویتامین مانند برنج، تخم مرغ و موز بیشتری مصرف کنید. 5. در استفاده از محصولات مربوط به مو زیاده روی می کنید استفاده زیاد از محصولات مربوط به مو باعث تشدید وضعیت شوره سر می شود. مخمرهای عامل شوره سر از چربی ها تغذیه می کنند و تکثیر می شوند. بنابراین توصیه می شود تا حد امکان از محصولاتی مانند ژل یا موس مو و غیره استفاده نکنید. این محصولات روی موها و پوست سر تجمع کرده و باعث چرب شدن آنها و تشدید شوره می شوند. ...
صبحانه خوردن از این خطرات پیشگیری می کند!
نوع مواد مصرفی در وعده صبحانه بسیار حائز اهمیت است و افراد باید از خوراکی های مفید و پرانرژی و پر پروتئین مانند تخم مرغ، انواع لبنیات کم چرب و نان و غلات سبوس دار در این وعده استفاده کنند. این کارشناس تغذیه گفت: تخم مرغ آب پز یک خوراکی مفید برای صبحانه است، چرا که حاوی بسیاری ویتامین ها و 9 اسید آمینه ضروری است و نقش مهمی هم در تامین پروتئین بدن دارد. وی افزود: افرادی هم که ...
راه کارهای کاهش سریع فشار خون با طب سنتی
غذایی چرب، شوریجات، تخم مرغ، غذاهای غلیظ و دیر هضم. در خوردن جوانه گندم احتیاط شود و در مواقعی که فشار خون بالاست مصرف جوانه گندم متوقف شود. * دوغ را در ظرفی ریخته و از شب تا صبح در هوای آزاد قرار دهید، روی ظرف را با پارچه نازکی پوشانده تا از ورود گرد و خاک جلوگیری شود ، آبی که بالای دوغ جمع شده را برداشته و مصرف کنید. شیره فندق پایین آورنده فشار خون است. مصرف 2 الی 3 لیوان در ...
خواص انبه؛ فواید ترشی انبه، کاشت و آموزش تصویری پوست کندن آن
؟ طرز خشک کردن و تهیه چیپس انبه در منزل پودر انبه برای چه مواردی استفاده می شود و چه خواصی دارد؟ عوارض جانبی مصرف انبه در بارداری اسهال نوسانات خلقی سرگیجه سردرد تشنج خواب آلودگی احساس سوزن سوزن شدن در دست ها و پاها طبع انبه انبه رسیده از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک و نارس آن سرد و خشک است . انبه نارس تولید کننده بلغم و سودا در بدن می باشد ...
روشی خانگی برای براق و زیبا کردن پوست صورت | ترفندی برای بستن منافذ باز پوست
صورت شما بماند سپس با آب ولرم صورت را بشویید. این ماسک را دو بار در هفته استفاده کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید. سفید تخم مرغ می تواند پوست را سفت کرده و پوست را تقویت کند. روغن آرگان یک روغن درمانی است که برای پوست و مو بسیار مفید است. همچنین به سفت شدن پوست و کاهش منافذ کمک می کند. آنچه شما نیاز دارید: 2-3 قطره روغن آرگان قطرات روغن را بین انگشتان خود گرم ...
فقر آهن چیست و چه تاثیری بر بدن دارد؟
...> آهن مورد نیاز بدن چگونه تامین می شود؟ آهن مورد نیاز بدن از غذاهای مختلف مانند زرده ی تخم مرغ، گوشت، ماهی، جگر، حبوبات و ... تأمین می شود. از دلایل کم خونی فقر آهن می توان به مواردی همچون تغذیه ی نادرست، گیاهخواری و جذب ناکافی آهن از غذاهای خورده شده اشاره کرد. فرآیند جذب آهن نیاز به محیط اسیدی معده دارد. بنابراین مصرف هم زمان آهن با داروهای ضد اسید معده، جذب آن را کاهش می دهد ...
توصیه طلایی برای تغذیه مبتلایان به صرع
... _ مصرف نان تهیه شده از گندم سفید و مناسب. _ مصرف گوشت جوجه، گنجشک، بزغاله، آهو، کبوتر. _ مصرف تخم مرغ، عسل، انجیر و گردو و پسته. _ پرهیز از نوشیدن آب یخ پس از استحمام. _ پرهیز از خوردن گوشت گاو و گوسفند و بز و ماهی. _ پرهیز از مصرف شیرینی و چربی. _ پرهیز از مصرف سبزیها به ویژه کرفس. _ پرهیز از شلغم، ترب، کلم و هویج. ...
توصیه های تغذیه ای هنگام آلودگی هوا
منابع خوبی از امگا 3 هستند که می تواند در حفظ سلامت ریه ها موثر باشد. از مصرف سبزی های خانواده کلم غافل نشویم. کلم بروکلی، گل کلم و کلم برگ می تواند به روند حذف سموم و پیشگیری از سرطان کمک کند. یافته های تحقیقاتی حاکی از آن است که مصرف این سبزی ها اثرات منفی گرد و غبار های استنشاق شده بر ریه را تا حد چشمگیری کاهش می دهد. هندوانه، پیاز، تخم مرغ و سیر را در برنامه غذایی روزانه خود ...
طرز تهیه سالاد اِزمه ترکی، یک چاشنی جذاب
ماده پر تخم است و طعم شیرینی دارد؛ بنابراین برای تهیه انواع سالاد و خام خواری مناسب تر از فلفل نر است. فلفل دلمه ای که سه برجستگی در زیر خود دارد، نر است. تخم کم تری دارد و تندتر است. برای غذا پختن از آن استفاده می شود و در آشپزی کاربردی تر است. برعکس فلفل دلمه ای ماده بعد از تفت دادن و پختن اصلاً تلخ نمی شود و خوشمزه باقی می ماند. نکات مربوط به روغن زیتون روغن زیتون به دلیل ارزش ...
