کاهش قند خون با چند روش خانگی
سایر منابع:
سایر خبرها
7 عادت سالم که خطر سکته مغزی را کاهش می دهد
مانند استاتین ها استفاده کرده اند، سطح کلسترول پایین تری را به دست آوردند. این تیم فشار خون شرکت کنندگان را از طریق دارو هایی که مصرف می کردند اندازه گیری کردند، در حالی که قند خون آن ها بر اساس اینکه آیا برای دیابت تحت درمان بودند اندازه گیری شد. وضعیت سیگار کشیدن، BMI و وزن بدن ثبت شد، رژیم غذایی با استفاده از پرسشنامه مصرف میوه و سبزی و فعالیت بدنی بر حسب دقیقه در هفته اندازه گیری شد ...
طرفداران همبرگر بخوانند
گزارش دادند افرادی که از ابتدای مطالعه بیشترین فست فود را مصرف می کردند به طور متوسط 6 کیلوگرم وزن بیشتر و سایز کمر بزرگ تر از افرادی داشتند که کمترین فست فود را مصرف می کردند. مطالعه دیگری از استرالیا نشان داد بین تعداد رستوران های فست فود در یک محله و حملات قلبی در همان منطقه جغرافیایی همبستگی وجود دارد. بر اساس گزارش انجمن قلب و عروق اروپا، با اضافه شدن هر یک رستوران فست فود در یک ...
از تأثیر شگفت انگیز سرکه سیب در مقابله با افزایش قند خون تا آلودگی هوا عاملی برای خنک شدن زمین
انتخاب کنند. نقطه ی خشم مغز کجا است؟ مطالعه محققان، مسیری را در مغز نشان می دهد که منجر به تحریک اجتماعی مانند خشم می شود. 7 عادت سالم که خطر سکته مغزی را کاهش می دهد تحقیقات جدید نشان می دهد هفت عادت سالم می تواند خطر سکته مغزی تهدید کننده زندگی را در افراد به نصف کاهش دهد. اولین مورد ابتلای یک زن به ویروس آبله میمون در انتاریو کانادا تایید شد ...
فواید تخم بلدرچین برای سیستم ایمنی بدن
عملکرد کلیه نشان داد. خوردن منظم این تخم مرغ ها همچنین قادر است خطر ابتلا به دیابت و اختلالات کلیوی را کاهش دهد. تخم بلدرچین دارای شاخص گلیسمی پایینی می باشد. بنابراین، قند را به آرامی در خون شما آزاد می کند، که به تنظیم سطح گلوکز خون کمک می کند. کاهش خطر کم خونی آهن جزء ساختاری مهم گلبول های قرمز ما است که اکسیژن را به تمام سلول های بدن حمل می کند. تخم بلدرچین منبع غنی آهن است ...
هفت عادت که باعث جلوگیری از زوال عقل می شود
بیماری را به طور ژنتیکی در خانواده خود دارند) آن ها را رعایت کنند، احتمال ابتلا به زوال عقل را بسیار کاهش خواهند داد. این هفت عامل قلبی-عروقی و سلامت که همچنین به نام هفت عامل ساده انجمن قلب آمریکا هم شناخته می شوند، رعایت این موارد را شامل می شود: فعال بودن ، خوراک سالم، کاهش وزن، دوری از دخانیات، فشار خون مناسب، تنظیم کلسترول و کاهش قند خون. آدرین تین ، دارای مدرک دکترا از ...
تاثیرات دیابت یا قند خون بر مشکلات کلیوی
آفتاب نیوز : دیابت بیماری است که آرام و بی سر و صدا در بدن پیشرفت می کند و ارگان های حساس مانند کلیه و چشم ها را تحت تاثیر قرار می دهد. قند خون بالا می تواند منجر به نارسایی کلیوی شود. همچین این بیماران بیشتر در معرض ابتلا به فشار خون بالا قرار دارند. فشار خون بالا یکی از دلایل اصلی آسیب های کلیوی است. این مقاله از درمانکده را مطالعه کنید تا بیشتر از تاثیرات قند خون بالا بر کلیه ها ...
انگور و مزایای مصرف آن
...: پژوهش ها نشان داده که رسوراترول توانایی بهبود انقباض عروق خونی و بهبود جریان خون را دارد ضمن اینکه دیواره های رگهای خونی را تمیز کرده، قطر آنها را بزرگتر می کند و به این ترتیب فشار خون کاهش می یابد. این روند باعث افزایش اکسیژن رسانی به سلولهای بدن نیز می شود. مطالعات دیگر نشان داده که تنها مصرف 10 میلیگرم از مکمل رسوراترول در طول روز باعث کاهش قابل ملاحظه خطر ابتلا به حمله قلبی می ...
جزییاتی مهم درباره کلسترول و شرایط خطرناک آن
. او هم چنین ممکن است تغییرات سبک زندگی مانند خوردن یک رژیم غذایی سالم و ورزش بیش تر را توصیه کند. اگر دیابت دارید کلسترول تان را چک کنید دیابت اختلالی است که با سطوح بالای قند در خون مشخص می شود. افراد مبتلا به دیابت در معرض افزایش خطر ابتلا به تعدادی از مشکلات سلامتی از جمله بیماری قلبی، سکته مغزی و بیماری کلیوی هستند. دیابت می تواند خطر ابتلا به این شرایط را با تاثیر بر سطح ...
پیش دیابت یک عامل خطر جدی برای حمله قلبی
مبتلایان به پیش دیابت نیز باید به طور منظم حداقل 150 دقیقه در هفته ورزش کنند تا خطر حملات قلبی کاهش یابد. مطالعه جدیدی که به تازگی در یک نشست سالانه ارائه شده، نشان از ارتباط قوی میان ابتلا به پیش دیابت و افزایش احتمال بروز حمله قلبی دارد. پیش دیابت وضعیتی است که در آن سطح گلوکز خون بالاتر از حد طبیعی است؛ اما آن قدر بالا نیست که بتوان آن را به عنوان دیابت در نظر گرفت. افراد ...
خواص معجزه آسای پیاده روی برای بدن
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، پیاده روی منظم مزایای باورنکردنی برای سلامت و تندرستی شما دارد و خبر خوب این است که می تواند به شما در حفظ وزن سالم و کنترل و جلوگیری از بیماری های مختلف از جمله بیماری های قلبی، فشار خون بالا، تقویت استخوانها و عضلات و بهبود خلق و خوی کمک کند. بیشتر بخوانید: همچنین بهبود گردش خون، کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و داشتن یک زندگی طولانی تر ...
آیا واقعا چیپس مضر است؟
ما را تشکیل می دهد که 15 درصد از این چربی از اسیدهای چرب اشباع است. در مطالعه ای که در سال 2015 انجام شد چیپس یکی از عوامل اصلی مرتبط به اضافه وزن بود. چاقی می تواند زمینه ساز ابتلا به دیابت، مشکلات قلبی و بعضی سرطان ها باشد. ارزش غذایی پایین چیپس خوراکی پرکالری با ارزش غذایی پایین است، اگر این اسنک را به طور مداوم مصرف کنید بدنتان ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیازش ...
چه مواد غذایی خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش می دهد؟
...، دریافتند زنانی که از غذاهای گیاهی سالم مانند غلات کامل، میوه، سبزیجات، آجیل، حبوبات و کربوهیدرات سالم مصرف می کنند، 14 درصد کمتر از دیگران در معرض ابتلاء به سرطان سینه قرار دارند. در حالی که خطر ابتلاء به سرطان سینه در میان افرادی که از غذاهای ناسالم استفاده می کردند، 20 درصد افزایش می یابد. چه مواد غذایی خطر بروز سرطان سینه را افزایش می دهد؟ نتایج پژوهش های انجام شده ...
اثرات چاقی بر سلامت جنسی/ هر آنچه که باید درباره آن بدانید
جنسی همراه است. محققان چاقی شکمی را با بروز اختلال نعوظ به ویژه در مردان مسن مرتبط دانسته اند. آن ها نشان می دهند که داشتن شاخص توده بدنی 28 و بالاتر، خطر ابتلا به اختلال نعوظ را در مردان تا 90 درصد افزایش می دهد. از سوی دیگر، کاهش وزن به سرعت باعث بهبود این علائم می شود. معمولا مردان چاقی که دچار اختلال نعوظ هستند، از زود انزالی یا خروج مایع منی با وجود گذشت زمان کوتاهی از ...
مضرات وحشتناک خوردن پفک که اگر بدانید هرگز نمی خورید! / عکس
...> افزایش خطر ابتلا به بیماری ها در تهیه پفک از روغن با ترانس بالا استفاده می شود که باعث افزایش وزن، چربی خون و در نهایت بیماری های قلبی عروقی می شود. علاوه بر این استفاده از روغن هایی که چندین بار برای سرخ کردن استفاده می شوند، اغلب در محصول، بوی روغن سوخته و رنگ کدر و مات ایجاد می کنند که می تواند منجر به مسمومیت و سرطان زا شدن پفک شود. افزودن مقدار زیاد نمک برای خوش طعم شدن آن ...
این نشانه ها نشانگر مصرف زیاد قند هستند!
می تواند به دلیل بعضی از مشتقات قند باشد. از طرفی زمانی که قند مصرف می کنید دوست دارید بیشتر غذا بخورید که همین امر به طور غیر مستقیم وزن شما را افزایش خواهد داد. 11 - توهمات ذهنی ممکن است کل بدن شما سالم باشد اما از لحاظ ذهنی به هم بریزید. قند سوخت اصلی بدن محسوب می شود و زمانی که قند خون افت کند که علت آن هم مصرف بیش از حد شیرینی جات هست، باعث ایجاد توهمات و به هم ریختگی ...
آیا نوزادان می توانند شربت افرا بخورند؟
یا دریافت کالری اضافی شود که منجر به افزایش وزن ناخواسته می شود. اضافه وزن در طول زمان می تواند منجر به اختلالات مرتبط با سبک زندگی مانند دیابت نوع 2 و فشار خون بالا شود. محتوای قند بالای شربت افرا ممکن است منجر به پوسیدگی دندان در کودکان نوپا شود.
میوه ای که جان زنان را نجات می دهد!
خون سیستولیک در این زنان همراه بود در حالی که هیچ ارتباطی بین پتاسیم و فشار خون در مردان یافت نشد. شرایط شرکت کنندگان به طور متوسط 19.5 سال دنبال شدند و در طول این مدت، 55 درصد از شرکت کنندگان در بیمارستان بستری شدند یا به دلیل بیماری قلبی فوت کردند. پس از تعدیل عواملی مانند سن، جنس، شاخص توده بدن، مصرف دخانیات، الکل و داروهای کاهنده چربی، دیابت و حمله قلبی یا سکته قبلی ...
گیاهی که قاتل فشار خون بالا هستند
متر جیوه مقادیر سیستولیک و دیاستولیک بالاتر از این سطوح شما می توانید با مصرف داروهایی مانند مهارکننده های آنزیم مبدل آنژیوتانسین (ACE) و مسدود کننده های کانال کلسیم، فشار خون خود را کنترل کنید. تغییرات در سبک زندگی و رژیم غذایی نیز می تواند در کاهش فشار خون و خطر ابتلا به بیماری های قلبی موثر باشد. در واقع، مطالعات نشان داده اند که برخی از گیاهان و ادویه ها می توانند سطح فشار ...
فواید چای سبز + اینفوگرافی
به گزارش رکنا، بر اساس نتایج تحقیقات انجام شده، مصرف 3 فنجان در روز می تواند احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 4 درصد کاهش دهد. در این می توانید فواید بی نظیر چای سبز را مشاهده کنید. کدخبر: 806902 1401/05/02 12:26:23
نوشابه های گازدار و 10عوارض و مضرات برای بدن
نوشابه به سرعت جذب بدن می شود و قند خون را افزایش می دهد. این افزایش ناگهانی قند خون منجر به تولید انسولین در بدن می گردد و موجب می شود که قند به چربی دور کمر تبدیل شود. حذف نوشابه از رژیم غذایی می تواند از ورود هزاران کالری و صدها هزار گرم قند در سال به بدن شما جلوگیری کند و از خطر ابتلا به چاقی شکمی جلوگیری کنید. 6- درد مفاصل یکی دیگر از عوارض نوشابه برای بدن مطالعات نشان ...
جلوگیری از افزایش قندخون با مصرف سرکه سیب
.... ” به گفته الکساندرا مورسیه متخصص تغذیه تصریح کرد که سرکه سیب برای تنظیم قند خون به خوبی شناخته شده است. اسید استیک موجود در آن از تفاوت در سطح قند خون جلوگیری می کند و این ثابت شده است. محققان دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز در ایران نیز در سال 2017 گزارش دادند که نتایج ما نشان می دهد که سرکه می تواند در کاهش سطح گلوکز و انسولین قبل از مصرف غذا موثر باشد، که نشان می ...
پیاده روی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد
این نوع بیماری پیاده روی است. نتایج یک مطالعه جدید انجام شده نشان می دهد که فقط چند دقیقه ورزش کردن خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی باید چند دقیقه پیاده روی کنیم؟ نتایج بررسی های انجام داده شده نشان می دهد که فقط 21 دقیقه پیاده روی در روز می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا 30 درصد کاهش دهد ...
آیا فشار خون بالا خطر ابتلا به کرونای شدید را افزایش می دهد؟
تبدیل شده است. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد افراد مبتلا به فشار خون بالا بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به نوع شدید بیماری قرار دارند. فشار خون بالا یک مشکل رایج است که میلیون ها نفر در سراسر جهان را تحت تأثیر قرار می دهد. زمانی که سطح فشار خون کنترل نشود به قلب فشار وارد می شود و خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی نیز افزایش پیدا می کند. آیا فشار خون بالا خطر ابتلا به کرونای ...
زیاده روی در استفاده از این سبزی باعث سکته می شود
پایین بودن شاخص گلیسمی برای افراد مبتلا به دیابت یا در معرض ابتلا به دیابت مفید بوده است؛ این کلم همچنین جذب قند در جریان خون را کاهش داده و موجب تنظیم سطح قند خون می شود. افراد مبتلا به هیپوگلیسم علائمی مانند تند شدن ضربان قلب، رنگ پریدگی، خستگی، سرگیجه، گرسنگی مداوم و تشنگی بیش از حد را دارند. پتاسیم موجب شل شدن رگ های خونی بدن و در نتیجه متعادل شدن فشار خون خواهد شد البته استفاده ...
اختلال تیروئید خطر زوال عقل را افزایش می دهد
نیل بدین هدف، بیش از 15 هزار بزرگسال مسن که برای کم کاری تیروئید تحت درمان قرار گرفته بودند را مورد ارزیابی قرار دادند. نیمی از افراد شرکت کننده در مطالعه به زوال عقل مبتلا بودند؛ بنابراین هر یک از بیماران با یک بیمار فاقد زوال عقل مقایسه شد. به گفته محققان، در میان بیماران مبتلا به زوال عقل 0.9 درصد سابقه کم کاری تیروئید داشتند، در حالی که 0.4 درصد از بیماران بدون زوال عقل به کم کاری ...
اگر این علامت روی دست شما هست، تست دیابت بدهید
انسولین رخ می دهد. آگانتوز نیگریکان جدا از پشت گردن، می تواند بر روی پوست زیر بغل و کشاله ران تأثیر بگذارد. به ندرت در مناطقی مانند صورت، ران داخلی، آرنج، زانو و دکمه ناف یا شکم تأثیر می گذارد. افراد چاق مبتلا به دیابت در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به این بیماری هستند. کاهش وزن بهترین راه برای کاهش این خطر است. همچنین، افراد مبتلا به ناهنجاری های غدد درون ریز (غده)، بدخیمی داخلی ...
اگر سبزیجات بیشتری بخورید به این 4 نوع بیماری دچار نمی شوید
نوع 2 درحال افزایش است، درحالی که با رعایت الگوهای غذایی سالم واقعا می توان خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 را کاهش داد. مطالعه جامعی که Journal of Diabetes Investigation در سال 2016 منتشر کرده، نشان می دهد که افزایش میزان استفاده از سبزیجات برگدار، سبزیجات زرد و خانواده کلم ها با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 مرتبط است. حتی افراد مبتلا به دیابت با مصرف مقادیر بالایی از مواد غذایی فیبردار مثل میوه ...