سایر منابع:
سایر خبرها
مزایای شگفت انگیز تخم بلدرچین برای سلامتی کودکان
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، تخم بلدرچین در سراسر جهان یافت و مصرف می شود، اما در مورد اندازه آن صحبت می شود، آنها نسبتا کوچکتر از تخم اردک و تخم مرغ هستند. همچنین تخم بلدرچین نسبت به تخم مرغ های معمولی، نسبت زرده به سفیده بیشتری دارد. به این ترتیب، افراد مبتلا به کلسترول بالا باید از مصرف آن اجتناب کنند. به غیر از این موارد، تخم بلدرچین می تواند یک گزینه سالم برای اضافه کردن به رژیم غذایی ...
برای کاهش چربی خون چه بخوریم؟
...: خوردن برخی غذاها می تواند به بهبود وضعیت کلسترول خون و سلامت قلب کمک کند. اولین گام برای داشتن رژیم غذایی سالم این است که از انواع مختلفی از مواد غذایی گیاهی استفاده کنید. با خوردن غذاهای گیاهی بسیاری از مواد مغذی، چربی های سالم و فیبرها را دریافت خواهید کرد. تمامی این مواد به سلامت قلب شما کمک خواهند کرد. جو دو سر خوردن غلات کامل خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می ...
کنترل چربی خون با مصرف برخی مواد غذایی
طبیعی آنها در جریان خون شود، چربی خون بروز پیدا می کند؛ بالا رفتن این مواد (کلسترول بد و تری گلیسرید) در خون با مصرف مواد غذایی بیش از مقدار مورد نیاز بدن ارتباط مستقیم دارد، زیرا در این صورت در سوخت و ساز بدن اختلال ایجاد می شود و چربی خون افزایش پیدا می کند. مبتلایان به کم کاری تیروئید، برخی از اختلالات و نارسایی های کلیوی، بعضی از بیماری های کبدی و دیابت بیشتر در معرض ابتلا به چربی ...
پوکی استخوان را با این معجون نابود کنید
تخم مرغ یک قاشق مرباخوری زردچوبه را به همراه 2 قاشق غذاخوری از هر یک از گیاهان گزنه و رازیانه و یک قاشق مرباخوری پوست تخم مرغ در سه فنجان آب جوش بریزید و به مدت 10 دقیقه آن را دَم کنید. همچنین می توانید هنگام مصرف یک قاشق مرباخوری عسل نیز به آن بیفزایید. نکته: مقدار این معجون برای سه بار در روز (صبح، عصر و شب) است. این ترکیب را باید به مدت یک هفته استفاده کنید. طرز تهیه ...
آیا مصرف اسید فولیک می تواند از ریزش مو جلوگیری کند؟
فولیک اسید را به روتین روزانه خود اضافه کنید. بهترین روش برای تامین فولیک اسید یا ویتامین B9 برای بدن مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین B9 است از جمله : کلم بروکلی میوه ها به خصوص مرکبات فلفل دلمه لوبیا سبز فلفل قرمز اسفناج سبزیجات با برگ تیره حبوبات به خصوص نخود تخم مرغ آجیل ها ...
آیا مکمل برای بدنسازی ضروری است ؟ نکات ورزش بدون مکمل !
پیش ببرید! اما باید در نظر داشته باشید که رسیدن به سطح های بالا در ورزشی همچون زیبایی اندام نیازمند تغذیه بیسار مناسب و مصرف کلیه مواد از جمله ؛ گوشت قرمز گوشت سفید ماهی تخم مرغ لبنیات غلات سبزیجات میوه ها و... می باشد که باید به صورت روزانه مقدار معلومی را مصرف کنید تا بدن شما هیچ نیازی به مکمل ورزشی نداشته و بدون استفاده از آن رشد و افزایش حجم را شاهد باشید.اما اگر امکان مصرف ...
5 ماده غذایی که باید هر هفته مصرف کنید
نیاز روزانه بدن به ویتامین A را تامین کند. ویتامین A برای سلامت چشم ها، تکامل استخوان ها و حفظ سلامتی سیستم ایمنی مهم است. علاوه بر اینها، سیب زمینی شیرین یکی از منابع سالم برای دریافت کربوهیدرات های پیچیده محسوب می شود و درنتیجه مصرف منظم آن هم شما را سیر نگه می دارد و هم مانع از افزایش قند خون می شود. 4. ماست هنگام انتخاب ماست حتما انواع یونانی یا گزینه های مشابه با آن را ...
8 گیاهی که قاتل فشار خون بالا هستند
به گزارش یکتاپرس به نقل از بهداشت نیوز، فشار خون بالا که به آن پرفشاری نیز می گویند تقریبا نیمی از جمعیت بزرگسال آمریکا را تحت تاثیر قرار داده است. فشار خون بالا شایع ترین فاکتور خطر قابل پیشگیری بیماری های قلبی است. فشار خون بالا در صورت داشتن یکی از موارد زیر تعریف می شود: شما می توانید با مصرف داروهایی مانند مهارکننده های آنزیم مبدل آنژیوتانسین (ACE) و مسدود کننده های کانال کلسیم ...
کاهش قیمت مرغ و تخم مرغ در همدان
هیئات مذهبی نداریم و تقاضا برای مرغ کاملاً عادی خواهد بود. رئیس اتحادیه مرغ و ماهی همدان در ادامه بیان کرد: روزانه 40 تا 50 تن تخم مرغ و 50 تن مرغ در شهرستان همدان توزیع می شود و هیچ کمبودی در این زمینه وجود ندارد. وی در پایان خاطرنشان کرد: در حال حاضر شهرستان همدان دارای 280 واحد مرغ فروشی، 40 واحد تخم مرغ فروشی و 15 واحد فروش ماهی بوده که تمامی این واحدها به صورت قانونمند دارای پروانه کسب هستند. انتهای پیام ...
بهترین رژیم غذایی برای بیماران مبتلا به پوکی استخوان
بیش از 20 درصد از مقدار توصیه شده روزانه سدیم هستند) را محدود کنید. بهتر است میزان مصرف به حداکثر 2300 میلی گرم در روز کاهش یابد. - لوبیا /حبوبات در حالی که لوبیا دارای یک سری مزایای اثبات شده برای مبتلایان به پوکی استخوان است، اما در عین حال مقادیر بالایی از فیتات ها در خود جای می دهد. این ترکیبات بر توانایی بدن شما برای جذب کلسیم تاثیر می گذارند. با این حال می توان ...
مبتلایان به کبد چرب این غذاها را نخورند
باید به اندازه حداقلی مصرف شوند. مبتلایان به کبد چرب این غذاها را نخورند | بهترین روغن جلوگیری کننده از چرب شدن کبد آیا تراریختگی این روغن ها مشکل دیگری ایجاد نخواهد کرد؟ روغن کانولا یکی از روغن های بسیار خوب از نظر تغذیه ای است، زیرا اسیدهای چرب اشباع آن بسیار کم است و اسید چرب امگا 3 آن به همان میزانی است که بدن نیاز دارد و بین روغن های رایج تنها روغنی است که نیاز ...
مازاد روزانه200 تا 300 تن تخم مرغ در کشور
رئیس هیئت مدیره اتحادیه مرغداران میهن گفت: بنابر آمار از مجموع عرضه روزانه تخم مرغ در سطح کشور 200 تا 300 تن آن مازاد است که به بازارهای هدف باید صادر شود. آقای حمیدرضا کاشانی می گوید: قیمت کنونی هر کیلو تخم مرغ درب مرغداری 15 درصد کمتر از نرخ مصوب و 40 درصد کمتر از قیمت واقعی است. به گفته او، با توجه به افزایش مولفه های تولید، قیمت تمام شده هر کیلو تخم مرغ 52 هزار تومان است ...
خواص باورنکردنی هندوانه برای سلامت مردان
منتقل کنند و ماهیچه ها به درستی منقبض شوند. یک قاچ هندوانه با اندازه متوسط حاوی 320 میلی گرم پتاسیم است. برای یک مرد 19 ساله یا بیشتر، این مقدار 6.8 درصد از نیاز روزانه او به پتاسیم است. رژیم غذایی سرشار از غذاهای پر پتاسیم ممکن است خطر ابتلا به پوکی استخوان، سکته مغزی، فشار خون بالا و سنگ کلیه را در مردان کاهش دهد. منیزیم یک مرد بالغ بالای 31 سال روزانه به حدود 420 میلی گرم ...
طب سنتی/ خواص و اهمیت ارده و شیره
تازه با طبیعت سرد مصرف کنند. میزان کالری ارده و شیره انگور (نسبت 1 به 1 قاشق غذا خوری) 125 کالری است. 1. شیره و ارده، انرژی زا بوده و برای فصل زمستان که بدن به انرژی بیشتری برای گرم کردن خود احتیاج دارد، بهترین غذا محسوب می شوند. 2. ارده و شیره خاصیت آنتی ترومبوتیک دارد و باعث جلوگیری از لخته شدن خون در بدن می شوند. 3. ارده و شیره سطح کلسترول خون را کاهش ...
چای ترش نوشیدنی مناسبی در فصل گرما
که در ادامه مطلب به آن خواهیم پرداخت. چای ترش نوشیدنی مناسبی در فصل گرما می باشد. این چای میزان تعریق بدن را بالا برده و موجب می شود تا دمای بدن کاهش پیدا کند. اگر دچار نوسان فشار هستید حتما روزانه یک لیوان چای ترش میل کنید. این نوشیدنی برای کسانی که از بیماری فشار خون رنج می برند مفید است. مصرف روزانه چای ترش در سلامت خون تاثیرگذار است. نوشیدن روزانه این چای موجب ...
آموزش مرحله به مرحله طرز تهیه 8 نوع غذا با سوسیس
...، یک ماده غذایی فرآوری شده پرطرفدار است که می توان با آن غذاهای مختلفی درست کرد. در این مطلب انواع غذا با سوسیس از جمله کوکو ،سوسیس سرخ شده با پیاز، سوسیس تخم مرغ ، خوراک سوسیس سیب زمینی ، پیراشکی ، ماکارونی ، سوسیس بندری و خوراک سوسیس و قارچ را آموزش می دهیم . اما از خواص، مضرات و ارزش غذایی آن آگاه هستید؟ یا بلدید سوسیس خانگی تهیه کنید؟ انواع غذا با سوسیس 1-کوکوی سوسیس ...
درمان فوری گرمازدگی با 10 نوشیدنی خوشمزه و گیاهی
خواص درمانی این گیاه دارویی تقویت قلب، آرامش دهنده اعصاب، رفع خستگی، مفید برای فشار خون بالا، کاهنده حرارت بالای بدن و ضد گرمازدگی است. شربت بیدمشک را می توانید با تخم شربتی ترکیب کنید تا به معجونی معجزه گر برای پیشگیری از گرمازدگی در روزهای گرم تابستان تبدیل شود. چای برگ نیلوفر آبی یا لوتوس از گذشته های دور در بین قبایل جنوب شرق آسیا برای رفع گرمازدگی مورد استفاده قرار می گرفته است. کافی ...
مصرف گل گاوزبان برای این افراد مطلقا ممنوع!
سیستم ایمنی بدن را در مقابل کرونا تقویت کند. فلاونوئید های موجود در گل گاو زبان برای درمان سرماخوردگی و گلودرد موثر است، اگر به خشکی گلو یا تنگی نفس مبتلا هستید حتما از این دمنوش گیاهی استفاده کنید. از دیگر فواید این گیاه طبیعی می توان به آنتی اکسیدان های موجود در آن اشاره کرد که باعث بهبود گردش خون، کاهش ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی، کاهش قند خون، بهبود دیابت، درمان کمر درد و دل درد ...
قیمت مرغ در همدان، 10 هزار تومان ارزان تر شد
عرضه مرغ نسبت به تقاضا پیشی گرفته است، گفت: در زمان حضور گردشگران و مسافران به استان، تقاضای خرید مرغ بیشتر می شود. عاشوری از ایجاد ثبات و آرامش در بازار تخم مرغ خبر داد و عنوان کرد: روزانه 50 تن تخم مرغ وارد بازار می شود و وضعیت عرضه و تقاضا به تعادل رسیده است. وی در بخش دیگری از گفت و گو از کاهش خرید و مصرف ماهی در همدان خبر داد و گفت: بیشتر مردم هر 6 ماه یک بار اقدام به خرید ماهی می کنند. انتهای پیام/743/ ...
می خوای از شرِ دونه سرسیاه های روی بینی راحت بشی؟
درمان نقاط سرسیاه بینی و چانه، سریع و ارزان راههای از بین بردن جوشهای سرسیاه بینی از بین بردن جوش های سرسیاه بینی با خمیر دندان استفاده از شنبلیله برای رفع جوش های سرسیاه بهره گیری از خواص زردچوبه برای کمک به درمان جوش های سرسیاه از بین بردن جوش سر سیاه بینی با جوش شیرین از بین بردن جوش سر سیاه بینی با خاک رس استفاده از ماسک خانگی عسل استفاده از ماسک سفیده تخم مرغ از بین بردن جوش سر سیاه بینی با ...
توصیه های تغذیه ای برای بیماران کرونای تب%8
برخوردار هستند. منابع حیوانی به فرم فعال ویتامین A عمدتا در جگر، قلوه، زرده تخم مرغ، شیر و لبنیات پرچرب و کره وجود دارد. منابع گیاهی به فرم کاروتنوئیدها و به ویژه بتاکاروتن است؛ بتاکاروتن هم یک آنتی اکسیدان قوی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری های غیرواگیر کمک می کند و عمدتا در میوه های رنگی و سبزی های زرد و سبز نظیر اسفناج، کاهو، هویج، کدو حلوایی، زرد آلو، طالبی ...
غذاهایی که به رشد قد بچه ها کمک می کنند
... بنشن و حبوبات بنشن و حبوبات منابع عالی پروتئین اند اما مقدار محدودی آمینواسید نیز دارند. اگر بنشن و حبوبات با غلات ترکیب شوند به گوارش و رشد بدن کمک می کنند. چه غذاهایی را نباید به کودکان بدهید؟ همانطور که می بینید تغذیه مناسب برای رشد کودک بی نهایت مهم است. اما غذاهایی هم وجود دارند که می توانند اثرات منفی بر سلامت و رشد کودک بگذارند. مصرف شکلات، چیپس، کیک و ...
درمان سنگ کیسه صفرا با این میوه معجزه آسا
سبزیجات و میوه های تازه، مصرف روزانه غلات، سبوس و نان های سبوسدار، پرهیز از غذاهای سرخ شده، آجیل و غذاهای پرچرب، عدم مصرف سوسیس، کالباس، تن ماهی و سس مایونز، مصرف شیر کم چرب، سفیده تخم مرغ و ماهی از بروز این بیماری پیشگیری می کند. این متخصص طب سنتی توصیه کرد: مصرف روزانه سه عدد عناب خیس خورد قبل از هر وعده غذایی و مصرف ترکیب شربت عسل و لیموی تازه به صورت روزانه در بهبود بیماری سنگ کیسه صفرا کمک شایانی خواهد کرد. ...
عوارض نخوردن صبحانه
، پس یکنواختی شیر را نه در صبح درست کنید و نه در شب. حتما شیر را با یک چیز گرم مانند دارچین یا کاکائو مخلوط کنید که سردی شیر را بگیرد. وی تاکید کرد: تخم مرغ در وعده صبحانه عالی برای بینایی و گردش خون است. تخم مرغ حاوی لوتئین است و اگر به صورت منظم مصرف شود از مشکلات بینایی جلوگیری می کند. زرده آن برای خون مفید است و خطر بیماری های قلبی را کاهش می دهد. صبحانه ها را ساده مصرف ...
6 غذای مفید برای مبارزه با افسردگی
مقادیر مناسب تریپتوفان از طریق رژیم غذایی است. این غذا ها شامل تخم مرغ، محصولات سویا، پنیر، آجیل و سالمون می شود. مانند تمام غذا های دیگری که در این مطلب پیشنهاد می کنیم، این دسته از غذا ها نیز غنی از سایر مواد مغذی و اسید های چرب امگا 3 هستند، ماده ی مغذی دیگری که با تقویت روحیه ارتباط دارد. 4. غذا های غنی از آنتی اکسیدان سموم و رادیکال های آزاد مولکول ها و ترکیباتی هستند که یا ...
تخم مرغ های لاکچری در بازار/ قیمت تخم مرغ به 105 هزار تومان رسید
کننده نهایی سخت تر کرده است. پس از گرانی مواد پروتئینی مردم بیشتر متقاضی خرید تخم مرغ شدند، اما امروز با تغییرات روزانه در قیمت کمتر مصرف کننده نهایی به سمت خرید تخم مرغ می رود. هر شانه تخم مرغ 30 عددی در میادین میوه و تره بار با قیمت 76 هزار تومان به فروش می رسد در حالی که در برخی مغازه های سطح شهر قیمت هر شانه تخم مرغ به 105 هزار تومان رسیده و در برخی مناطق این شانه تخم ...
تقویت سیستم ایمنی با جو!
...: جو فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی زیادی به بدن می دهد. همچنین فواید متعددی برای سلامتی دارد. اگر در رژیم غذایی خود غلات غنی شده زیادی مصرف کنید، ممکن است خطر ابتلا به چاقی، دیابت، بیماری قلبی، بعضی از انواع سرطان ها و بیماری های مزمن دیگر در شما کاهش پیدا کند. در این مطلب از مجله دلتا تصمیم داریم درباره خواص جو برای سلامتی بدن و پوست صحبت کنیم. سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند ...
عناب؛ گیاهی آرام بخش و ضد بدخلقی
اضطراب می شود، استفاده می کنند. این گیاه باعث تقویت معده و طحال و سیستم گوارشی شده است و برای درمان بیماری های گوارشی استفاده می شود. از دیگر خواص عناب می توان به تصفیه خون و دفع سموم بدن اشاره کرد. همچنین گیاه عناب از بروز مشکلات قلبی جلوگیری می نماید و در موارد مراقبت ها و درمان های پوست، عناب سبب روشنی پوست می شود. از دیگر خواص عناب تازه می توان به خواصی چون خونساز بودن و ملین ...
تولید مکمل گیاهی دانش بنیان جایگزینی برای نمک طعام
فرآورده طبیعی علاوه بر کاربرد دارویی برای بیماران فشار خون نرمال بالا، یک مکمل مولتی مینرال بیواکتیو و جایگزین نمک طعام معمولی نیز به شمار می رود. عضوهیات رییسه این شرکت دانش بنیان گفت: مصرف این مکمل در رژیم غذایی (روزانه 10 گرم توسط هر فرد)، سبب بهبود تغذیه شده و در پیشگیری از سندرم متابولیک به ویژه فشارخون، مؤثر است. وی با اشاره به اینکه تولید این محصول به صورت نیمه صنعتی در حال انجام ...
خواص اکالیپتوس برای درمان بیماری ها
.... با ما باشید تا با گوشه ای از خواص معجزه گر اکالیپتوس آشنا شوید. اکالیپتوس: اگر می خواهید زمستان را در بستر بیماری نگذرانید چیزی به زمستان نمانده است. بدون شک همه در این فکر هستند که زمستان امسال را با ویروس و بیماری سر نکنند. یکی از خواص اکالیپتوس تقویت سیستم ایمنی بدن است، اکالیپتوس با ویروس ها، باکتری ها و آلودگی ها مبارزه می کند. از این گذشته این گیاه خواص ضدالتهابی ...