سایر منابع:
سایر خبرها
با علائم پوستی بیماری های کبدی آشنا شوید
. در حالی که این رگ ها می توانند در هر نقطه از بدن ظاهر شوند، اما بروز آنها در صورت، پشت یا شانه ها شایع تر می باشد. رگ های عنکبوتی در افراد دارای اضافه وزن شایع است؛ بیشتر گروهی که لاغر به نظر می رسند اما چربی شکمی دارند. دیگر علائم پوستی بیماری کبد عبارتند از: تغییرات رنگدانه ای پوست یرقان یا همان زردی پوست، یکی از مشهورترین علائم بیماری های کبدی است که باعث زردی پوست و حتی زرد ...
3 نوشیدنی که چربی های بدن را مثل کوره آب می کنند
بعضی نوشیدنی ها مانند چای کیوی و نوشیدنی زنجبیل و لیمو علاوه بر تامین رطوبت بدن به چربی سوزی نیز کمک می کنند. نوشیدن مایعات کافی در تابستان یکی از مهم ترین توصیه های حفظ سلامت بدن است. البته بعضی نوشیدنی ها علاوه بر تامین رطوبت بدن به چربی سوزی نیز کمک می کنند که در کنار تغذیه متعادل و ورزش منظم راهکار مناسبی برای رسیدن به تناسب اندام خواهند بود. این نوشیدنی ها ...
بهترین مواد غذایی برای کوچک شدن شکم
...> بیشتر بخوانید: میوه ای که چربی دور کمر را به سرعت آب می کند شکلات تلخ: شکلات تلخ با کاهش سرعت هضم غذا باعث مدت زمان سیری بیشتر می شود و با داشتن چربی های اشباع نشده متابولیسم بدن را بالا برده و به کاهش وزن کمک می کند. مصرف یک شکلات تلخ به همراه یک فنجان قهوه فاقد شکر قبل از ورزش می تواند به بالابردن انرژی بدون کالری و افزایش سوخت و ساز بدن کمک کند. زیتون: زیتون با داشتن کالری کم ...
انگور و مزایای مصرف آن را بدانید
.... انگور همچنین حاوی مقادیر زیادی پتاسیم است. آنتوسیانین یک نوع فرعی از پلی فنول و مسئول رنگ قرمز، آبی، بنفش، سیاه یا سفید انگور است. یکی دیگر از پلی فنول های انگور، رسوراترول است که با بهبود سلامت قلب ارتباط دارد. برخی از خواص و مزایای انگور عبارتند از: کاهش وزن، محافظت از سلامت قلب، محافظت از سلامت مغز، محافظت از پوست در برابر سرطان، پیشگیری از پوسیدگی دندانها ...
کاهش سریع وزن با خوردن معجون خرما و شیر
مصرف وعده صبحانه را جدی بگیرید. در طول رژیم شیر و خرما حتما باید از شیر کم چرب استفاده کرد. زیرا شیر پرچرب علاوه بر ضررهایی که برای بدن ایجاد می کند، باعث افزایش وزن می شود و هیچ تاثیری بر هدف شما که کاهش وزن است را برایتان ایجاد نخواهد کرد. می توانید شیر و خرما را درون مخلوط کن کاملا میکس کرده و به راحتی نوش جان کنید یا اگر علاقه به این ترکیب نداشته باشید به صورت مجزا می ...
چند خط سلامتی
.../ کاهش وزن سریع برای بدن مضر است. عوارض: ️ریزش مو، ️چین و چروک و شلی پوست، ضعف اعصاب، ️افت فشارخون، ضعف و بی حالی، پوسیدگی دندان، بروز سنگ کیسه صفرا، ورم و زخم معده، یبوست / با خواص ارده و ویتامین های موجود در آن آشنا شوید ! ️ارده دارای ویتامین های: B1، B2، B3، B5، B6، B9، آهن و فسفر می باشد، و منبع بسیار خوبی برای تأمین کلسیم بدن است. همچنین سبب استحکام و سلامت استخوان ...
3 نوشیدنی که چربی های بدن را مثل کوره آب می کنند
به گزارش خبر دیشموک ، به نقل از بهداشت نیوز، نوشیدن مایعات کافی در تابستان یکی از مهم ترین توصیه های حفظ سلامت بدن است. البته بعضی نوشیدنی ها علاوه بر تامین رطوبت بدن به چربی سوزی نیز کمک می کنند که در کنار تغذیه متعادل و ورزش منظم راهکار مناسبی برای رسیدن به تناسب اندام خواهند بود. این نوشیدنی ها عبارتند از: نوشیدنی زنجبیل و لیمو دو قاشق چایخوری زنجبیل رنده شده را با چند برگ نعناع ...
چرا نوشیدن قهوه از ظهر به بعد اشتباه است؟
بگویید من با نوشیدن قهوه حتی قبل از خواب هم مشکلی ندارم و راحت می خوابم! اما نکته اینجاست که شما از کاهش کیفیت و عمق خواب خود مطلع نمی شوید. جالب است بدانید نوشیدن یک فنجان قهوه در بعد ازظهر، کیفیت خواب شبانه را 20 درصد کاهش می دهد. بنابراین هنگام نوشیدن قهوه و دیگر مواد حاوی کافئین توجه کنیم که با ساعات خواب مان فاصله کافی داشته باشند، ضمنا در ساعات عصر و شب هم می توانید سراغ قهوه بدون کافئین بروید. ...
درمان های خانگی برای کاهش چربی ناحیه شکم
ساعت خواب در شب، منجر به حفظ سطح انسولین شده و هورمون های استرس را کاهش می دهد. به علاوه، خواب کافی انرژی لازم را برای سوخت کالری در طول روز به شما می دهد. _ ادویه به غذای تان اضافه کنید: ادویه هایی مانند زردچوبه به دلیل وجود کورکومین در آن، منجر به کاهش التهاب در بدن می شود. همچنین مطالعات نشان داده است که کورکومین سرعت متابولیسم را بالا می برد. _ به اندازه کافی آب بخورید: مصرف 8 لیوان آب در شبانه روز نه تنها هضم غذا را افزایش می دهد بلکه منجر به کاهش نفخ شده و متابولیسم را نیز بالا می برد. ...
نوشیدنی گرم را در لیوان یکبار مصرف نخورید !
️محققان مؤسسه ملی استانداردهای آمریکا نسبت به خوردن نوشیدنی گرم در لیوان یکبار مصرف هشدار دادند. تحقیقات نشان می دهد فنجان های یکبار مصرف قهوه، تریلیون ها ذره پلاستیک میکروسکوپی را در نوشیدنی شما آزاد می کنند. ️محققان مؤسسه ملی فناوری و استانداردها، فنجان های یکبار مصرف پوشیده شده با پلی اتیلن با چگالی کم را تجزیه و تحلیل کردند و مشخص شد هنگامی که این فنجان ها در معرض آب جوش قرار می گیرند، تریلیون ها ذره پلاستیکی آزاد می کنند و به نوشیدنی شما می ریزند. ...
معجون هایی فوق العاده برای درمان پوکی استخوان
می کند. برگ و تخم گشنیز سرشار از کلسیم، پتاسیم، منگنز، منیزیم و آهن است. طرز تهیه دمنوش تخم گشنیز 2 قاشق چای خوری از تخم گشنیز را در یک فنجان آب گرم بریزید و بگذارید به مدت پنج تا 10 دقیقه بماند، سپس مقداری عسل به آن اضافه کنید و روزانه 2 بار این محلول را بنوشید. طرز تهیه شیر بادام یک فنجان بادام را شب قبل خیس کنید و روز بعد، آن ها را پوست بکنید و در آسیاب بریزید ...
بدنتان را 5 روزه پاکسازی کنید
غذا را دچار اختلال کرده و بدن را پر از اخلاط زاید و غلیظ می نمایند. راه کار های دفع سنگ کیسه صفرا این متخصص طب سنتی، برای دفع سنگ کیسه صفرا توصیه کرد: یک رژیم 5 روزه با ترکیب زیر برای پاکسازی بدن در کسانی که بیماری خاص دیگری نداشته و می توانند این رژیم را تحمل نمایند، توصیه می شود: رژیم غذایی روز اول تا سوم به این شکل باشد: روز اول و دوم و سوم، غذا فقط از آش جو با ...
این 3 نوع چای چهره شما را را جوان می کند
را از آفتاب سوختگی محافظت کرده و اثرات منفی اشعه UV خورشید را روی پوست می زداید. تجمع رادیکال های آزاد در بدن در اثر جذب بیش از حد اشعه UV سلول های سالم پوست را نابود می کند. پلی فنول های موجود در چای ضدالتهاب بوده و توانایی بازسازی DNA را دارند و می توانند تغییرات سلولی ناشی از انباشت رادیکال های آزاد در بدن را اصلاح کنند. علاوه بر نوشیدن یک فنجان چای سبز در هر ...
کرم کنجد خانگی مشهد + کرم کنجد کاکائویی تهران
...، قابلیت تامین انرژی و کالریهای مورد نیاز بدن است که همواره می تواند به عنوان یک ماده غذایی کاملاً انرژی بخش برای مصارف شما لحاظ گردد. از دیگر فواید کرم کنجد تهران و همچنین حلوای مخلوط خرما و کنجد، به همراه آوردن وزنی ایده آل برای افرادی است که دارای چربی فراوانی می باشند و همواره در صدد استفاده از ماده ای می باشند که خیال آنها را از داشتن وزنی مناسب آسوده نماید. شما پدر ...
نشانه ای در صورت که خبر از مشکل کبدی می دهد
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، همه ما چیزهای زیادی در مورد کبد شنیده ایم و بسیاری از مشکلات سلامتی افراد هم مربوط به این عضو مهم از بدن می باشد که به صورت مستقیم یا غیرمستقیم روی دیگر قسمت های بدن تاثیر گذار است. بیشتر بخوانید: در این قسمت قصد داریم که راجع به کبد با شما صحبت کنیم و علامت و نشانه هایی را بگوییم که نشان می دهد کبدتان بیش از حد کار می کند و به قول معروف ...
درمان سنگ کلیه با این خوراکی ها
کاهش پتاسیم در بدن و ابتلا به پوکی استخوان گردد. آب انار آب انار به عنوان یک روش طبیعی برای بهبود عملکرد کلیه ها کاربرد داشته و دارد. آب انار سنگ ها و سموم را از سیستم ادراری شما دفع کرده و نقش موثری در تغذیه و دفع سنگ کلیه دارد. آب انار سرشار از آنتی اکسیدان است که به حفظ سلامت کلیه ها کمک می کند. آب انار با کاهش سطح اسیدیته ادرار در جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه نیز نقش مؤثری ...
فواید سونا | چند مزیت سونا و عوارض جانبی آن برای سلامتی
قرار گرفتن دوره ای در معرض هوای خشک گرم با دمای بین 80 تا 100 درجه به مدت 10 تا 20 دقیقه در هر بار می باشد. سه نوع رایج سونا عبارتند از: سونا خشک، بخار و مادون قرمز. برخی از مزایای مختلف سونا، مانند حذف سموم از بدن، کاهش درد در افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید، تقویت ایمنی و غیره. به خصوص سونای خشک به طور گسترده مورد مطالعه قرار گرفته است. سونا ممکن است عوارض جانبی مانند تکرر ادرار، ناراحتی ناشی از گرما و فشار خون پایین می شود، اما چنین مواردی نادر است. با این حال، توجه داشته باشید که در صورت مصرف داروهایی که منجر به خواب آلودگی شما می شوند، باید از رفتن به سونا خود داری کنید. ...
معرفی مواد غذایی برای کاهش درد اندام های بدن
پیشگیری و درمان پوکی استخوان کمک کند. برای دریافت منیزیم بیشتر، بادام و بادام هندی، سبزیجات با برگ سبز تیره (مانند اسفناج و کلم پیچ)، لوبیا و عدس را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. زردچوبه کورکومین، ترکیب موجود در ادویه که رنگ نارنجی روشن به آن می دهد، می تواند بر چندین فرآیند در بدن شما از جمله التهاب تأثیر بگذارد. مطالعات روی افراد مبتلا به روماتیسم مفصلی و استئوآرتریت که مکمل ...
خطرات مرگبار علائم التهابات مفصلی که باید جدی بگیرید
آرتریت روماتوئید به خوبی مداوا نشود، عوارض جدی در اندام های اصلی بدن مانند پوست و قلب و ریه و کلیه ها ایجاد می کند. اثرات آرتریت روماتوئید بر پوست همان واکنش ایمنی که به مفاصل حمله ور می شود به پوست نیز حمله می کند. کهیر در موارد درمان نشده ی آرتریت روماتوئید شایع است و تاول ها و برآمدگی های بافت التهابی در زیر پوست ایجاد می شوند که به آن ها نودول می گویند. اثرات ...
علت دل درد چیست؟
می دهیم عضلات شکم را درگیر می کند، احتمال بروز دل درد ناشی از گرفتگی یا کشیدگی عضلات وجود دارد. علاوه بر این افرادی که تلاش می کنند تناسب اندام خود را حفظ کنند و وزن خود را کاهش دهند، بیشتر بر قسمت مرکزی بدن خود تمرکز می کنند در این صورت احتمال بروز دل درد و گرفتگی عضلات شکم افزایش پیدا می کند. حساسیت غذایی زمانی که فرد از حساسیت غذایی رنج می برد، نمی تواند بعضی از مواد غذایی ...
اثرات شگفت انگیز مویز که از آن بی خبرید
، افزود: محتوای فیبر در این مواد غذایی اجازه می دهد تا تعدادی از سموم مضر بدن را از بین ببرید، همچنین می تواند در پاکسازی مسیر گوارشی کمک کند. این متخصص طب سنتی ادامه داد: همچنین مصرف مویز برای استخوان، اختلال جنسی، درمان تب، چشم، تأمین پروتئین روزانه، تأمین انرژی، پتاسیم، کمک به هضم غذا، کاهش وزن، تقویت سیستم ایمنی، جلوگیری از بوی بد تنفس و بارداری مفید است. ...
بهترین مدل مانتو 1401برای خانم های چاق شیک پوش!
توریسم آنلاین : هرگز از اندام خود خجالت نکشید . اگر به هر دلیلی چاق شده اید اعتماد به نفس خود را حفظ کنید و بدانید که بسیاری لباس ها روی تن شما بهتر از خانم های لاغر جلوه می کند. ادامه مطلب توریسم آنلاین را بخوانید و با انتخاب هوشمندانه لباس به سفر و گردش بروید و بدرخشید.
میوه هایی که کمبودخون را جبران میکند
... انبه به دلیل داشتن مواد مغذی، آهن و و یتامین ث میوه خوبی برای خون سازی است به همین دلیل مصرف آن برای زنان در دوران عادت ماهیانه و بارداری توصیه می شود علاوه براین ایمنی بدن را در برابر بیماری وبا، سل و دیسانتری بالا می برد. گیلاس: یکی دیگر از میوه های پرخاصیت فصل تابستان گیلاس است که مصرف آن به دلیل داشتن ویتامین ث و آهن برای افراد مبتلا به کم خونی بخصوص کودکان بسیار ...
معیارهای تناسب اندام را بشناسید
منجر به افزایش وزن بدن خواهد شد. اگر یک یا دو روز صبر کنید، این افزایش وزن ایجاد شده از بین خواهد رفت. بسیاری از زنان پس از مصرف وعده تقلبی دچار ترس میشوند زیرا که شاهد افزایش وزنشان روی ترازو هستند و گمان می کنند که دوباره وزنشان برگشته است، اما در واقع این مورد صحیح نیست. یک دلیل دیگر نیز وجود دارد که ممکن است باعث کمی افزایش وزن شما شود، مخصوصا اگر نسبت به انجام تمرینات با وزنه مبتدی ...
فواید و مضررات کرایوتراپی یا سرما درمانی
حال تحقیق و مطالعه هستند، مانند: کاهش التهاب و کاهش وزن بیش از حد. روش های مورد استفاده در کرایوتراپی چیست؟ روش های کرایوتراپی مختلفی وجود دارد، مانند: کرایوتراپی خارجی اگر هدف از کرایوتراپی برداشتن بافت خاصی از سطح پوست باشد، از کرایوتراپی خارجی استفاده می شود. برای پیروی از این روش، پزشک اغلب با استفاده از یک ابزار مخصوص، بافت های مورد نظر را ...
راهنمای خرید گینر مناسب برای افزایش حجم عضلانی
فراهم می کند. این مکمل ها به افزایش وزن، افزایش عضله سازی و بهبود ریکاوری بعد از تمرین کمک می کنند. بدن شما می تواند حداکثر حدود 227 گرم در هفته عضله بسازد، بنابراین اگر کالری اضافی زیادی مصرف کنید و نتوانید زیاد ورزش کنید، این کالری به چربی اضافی تبدیل می شود. برای عضله سازی مصرف 250 تا 500 کالری اضافی در روز پیشنهاد می شود. اگر به راحتی چاق می شوید، کمترین مقدار را انتخاب کنید و اگر به ...
اقداماتی ساده برای کاهش وزن موثر
وزن بسیار ضروری است زیرا آب می تواند باعث ایجاد احساس سیری شود؛ گاهی اوقات ممکن است افراد هنگام تشنگی فکر کنند که لازم است غذا مصرف کنند. آب در سوزاندن کالری و دفع سموم مضر از بدن نقش مهم و اساسی دارد. پرهیز از مصرف نوشیدنی های ناسالم نوشیدنی هایی مانند قهوه، نوشابه های گازدار و آبمیوه هایی با طعم های افزوده مانع کاهش وزن مؤثر می شود. در بسیاری از موارد مصرف این نوشیدنی های ...