بررسی سبک زندگی سالم و خودمراقبتی در نشست طبع و طب
سایر منابع:
سایر خبرها
شیر شتر بهتر است یا شیر گاو؟
به گزارش ایلنا، شیر شتر ( به انگلیسی : Camel milk ) نوشیدنی ای سالم برای حفظ سلامت عمومی بدن است و مصرف آن در صورت ابتلا به بیماری ، منجر به بهبود سریعتر بیماری می شود. شیر شتر فقط غذا نیست بلکه درمانی مکمل برای کاهش بیماریها و تقویت سلامت است. مصرف شیر شتر برای کنترل علایم دیابت و اوتیسم اهمیت بسزایی دارد. از آنجا که شیر شتر حاوی مواد مغذی ضروری برای بدن از جمله ...
طب سنتی/ خاصیت جادویی زیتون
عروقی را کاهش دهید. روغن زیتون سطوح کلسترول خوب را نیز افزایش می دهد که این یک خبر خوب برای افراد مبتلابه چربی خون بالاست. روغن زیتون با ویژگی های منحصربه فردی که دارد یک مادۀ جادویی برای پوست و خصوصاً پوست صورت به شمار می رود. خواص روغن زیتون پوست صورت عبارت اند از: سرشار از ویتامین های مناسب سلامت پوست مانند ویتامین E، A و D است که به دلیل ماهیت لیپیدبودن روغن زیتون ...
راز داشتن پوستی شفاف، جوان و زیبا چیست؟
نگاه طب سنتی به مسئله شادابی پوست، رنگ و حالات و بیماریهای پوستی کاملاً متفاوت با نگاه پزشکی نوین است چرا که بر اساس مبانی طب سنتی، پوست و حالات آن گویای فعل و انفعالات درونی بدن، وضعیت کبد و نوع تغذیه است. بخش عمده ای از حالات مطلوب یا نامطلوب پوست به وضعبت کبدی ما بستگی دارد و در صورت برخورداری از کبدی سالم می توان انتظار پوستی لطیف، شاداب و روشن داشت و در صورت ابتلا به کبد چرب و ...
تاریخچه خوردن برنج در ایران/ قدیمیان چگونه سردی برنج را دفع می کردند
کنونی اش برسد. همچنین تاریخچه ی برنج در ایران نیز حداقل عمری دو هزار ساله دارد و از دیرباز این غلات مورد توجه ایرانیان بوده است. اگر می خواهید همیشه سالم بمانید حتماً به طبع سرد یا گرم بودن مواد غذایی توجه داشته باشید و مطابق با ذائقه خود از بهترین برنامه غذای استفاده کنید. تا حدالامکان توصیه می شود در کنار برنج از مواد دارای طبع گرم استفاده کنید. اگر به مصرف دسرهای سرد مانند سالاد یا ترشی علاقه مند هستید پیشنهاد می شود حتما در کنار آن از ادویه های دارای طبع گرم مانند فلفل استفاده کنید تا از عوارض سردی غذا کاسته شود. انتهای پیام/ ...
نگاهی به توصیه های اسلام برای غذا خوردن سالم
انواع غذا ها، پیش غداها و دسر ها را میل کنند. اشخاص باید زمانی که با چند غذا مواجه هستند تنها یک مورد را انتخاب کنند و آن را میل کنند. وی افزود: درهم خوری به اندازه ای ضرر دارد که می تواند موجب مرگ شود و افراد نباید حتی برای یک بار این کار را انجام دهند. پرخوری و درهم خوری می توانند دهانه معده را پاره کنند و این مسئله بسیار آسیب زننده است. او اظهار کرد: در گذشته تنها چند نوع طب ...
خواص باورنکردنی زردچوبه
اهمیت این داروی گیاهی پی برده است. به طوری که در 25 سال اخیر بیش از 3000 مقاله و نشریه سلامتی به فواید زردچوبه پرداخته اند. زردچوبه در طب سنتی در کتب طب سنتی موارد مصرف متعددی برای زردچوبه ذکر شده است. درمان یرقان، درمان درد و التهاب، خشک شدن زخم و باز کننده عروق کبدی از جمله موارد درمانی مصرف زردچوبه به طور سنتی است. در طب سنتی، از پودر ریزوم زردچوبه در فرآورده های دارویی جهت درمان ...
خواص عرق شاتره و کاسنی و تاثیر آن بر کبد چرب
...> آنتی اکسیدان های موجود در این عرق سبب افزایش سیستم ایمنی بدن در برابر رادیکال های آزاد می شود. تقویت دستگاه گوارش با عرق شاتره عرق شاتره باعث هضم راحت غذا می شود. از خواص شاتره در طب سنتی، به تقویت دستگاه گوارش اشاره شده است. این عرق می تواند اشتهای شما را زیاد کند و باعث افزایش عملکرد سلول های معده شود. عرق شاتره با ترشح آنزیم ها، باعث هضم غذا و ایجاد احساس گرسنگی می شود، خون را تصفیه ...
راهکارهایی برای مقابله با درد رماتیسم مفصلی
حالیکه با داشتن رماتیسم مفصلی شاید آنقدرها حال و هوای ورزش کردن به سراغ تان نیاید، باید بدانید که تمرینات بدنی ملایم در واقع درد مفاصل را کاهش و کیفیت زندگی را افزایش می دهند. ورزش کمک می کند قدرت ماهیچه ها، بنیه، تعادل بدن، احساس خودارزشمندی و اعتماد به نفس در شما افزایش پیدا کند. پزشکان اعتقاد دارند که تمرینات بدنی بدون فشار یا فشار ملایم به مفاصل ( Non-impact or low-impact exercise ) روش ...
سند تحول دولت مردمی برنامه توسعه هفتم-در حوزه سلامت
عمومی را تضمین کند. اهمیت مضاعف این بخش از آن جهت است که با توجه به روحیه و شعارهای فسادستیزی دولت مستقر و اینکه پول شویی کلان می تواند در حوزه مسکن رسوب کند و به رکود فعالیت های سالم اقتصادی بینجامد که خود مستقیما در بخش سلامت تاثیر می گذارد توجه به این بخش ضرورت موکد پیدا می کند. اما مبحث اصلی مورد بحث ما در فصل پنجم است که به حوزه اجتماعی و سلامت اختصاص داده شده و درآن به عنوان مبحث ...
برگزاری نشست شورای هماهنگی خدمات بهداشتی به بیمه شدگان شهرستان اردکان
به گزارش روابط عمومی اداره تعاون، کار و رفاه اجتماعی شهرستان اردکان؛ نشست شورای هماهنگی خدمات بهداشتی به بیمه شدگان شهرستان اردکان با حضور اعضای شورا برگزار شد. محمد فتاحی اردکانی رئیس اداره تعاون، کار و رفاه اجتماعی اردکان هدف از طرح مشترک ارائه مراقبت های بهداشتی به بیمه شدگان را تامین سلامت کارگران و خانواده آنان، ارتقای دانش و ایجاد رفتارهای مناسب بهداشتی در کارگران و سالم سازی محیط کار ...
مقابله با حوادث بیولوژیک نیازمند ساز وکار قانونی است
به گزارش خبرنگار خبرگزاری خانه ملت ، فاطمه محمدبیگی در نشست علنی امروز (سه شنبه، 25 مردادماه) مجلس شورای اسلامی در تذکر شفاهی با استناد به بندهای 11 و 12 ماده 22 آئین نامه داخلی، گفت: این بندها به شأن و منزلت و اقتدار مجلس اشاره دارد، تصویب ساز و کار لازم برای بهبود روش های نظارتی در حوزه سلامت علی الخصوص در حوزه دفاع در زمینه حملات سایبری از جمله مواردی است که باید هم مورد توجه مجلس و هم دولت ...
اختلال ترس از طردشدن چیست؟
فرد دچار مشکلات جسمی می شود، قدرت تصمیم گیری صحیح برایش سخت می شود. در این مواقع فرد باید برای مدتی خود را از دیگران دور نگه دارد تا به آرامش برسد. البته این افراد می توانند از افراد مورد اطمینان و سالم کمک گرفته تا به زودی به روند نرمال خود دست یابند. بروز خشم و پرخاشگری یکی از واکنش های شایع بعد از طردشدگی یا احساس رهاشدگی، بروز خشم و پرخاشگری است. خود فرد شاید متوجه این ...
تشخیص به موقع بیماری، کلید طلایی در کاهش هزینه های درمانی
به گزارش خبرنگار حوزه سلامت ایران اکونومیست، فرآیند درمان بیماری علاوه بر رنج فراوان هزینه و آشفتگی فرد و خانواده را نیز به همراه دارد که در این مسیر ارتقا و تجهیز آزمایشگاه ها می تواند باعث بهبود کیفیت تشخیص و در نتیجه تسریع روند بهبود بیماری و پیشگیری از به وجود آمدن اپیدمی ها و ارتقا سطح کیفیت نظام سلامت کشور شود. اکنون حدود 6 هزار آزمایشگاه تشخیص پزشکی در کشور در حال فعالیت هستند ...
پای سلامت جامعه و هموطنانمان ایستاده ایم
به گزارش خبرگزاری برنا از مشهد، دکتر رضا گلدوزیان در نشست خبری که در محل سازمان نظام پزشکی مشهد برگزار شده بود ، همچنین بیان کرد: در سالهای اخیر مداخله گران با تبلیغات فراوان بیش از پیش باعث تهدید سلامت جامعه شده اند و به همین منظور ضرورت برخورد با آن ها بیشتر از گذشته احساس می شد. در این راستا سازمان نظام پزشکی مشهد پیشنهاد شکل گیری کارگروه برخورد با مداخله گران در امر درمان را ارائه و دبیرخانه ...
مزایا و معایب مصرف برنج قهوه ای
خوراکی های سالم است چراکه حاوی عنصر سلنیوم است؛ این عنصر در کاهش احتمال ابتلا به شماری ازبیماری ها که مردم معمولا به آن دچار می شوند، مؤثر است. بنابراین مصرف برنج قهوه ای در سلامت نگه داشتن فرد مؤثر بوده و افراد را از بیماری هایی نظر مشکلات قلبی، آرتریت و بسیاری از انواع سرطان دور نگه می دارد. حاوی منگنز علاوه بر عنصر سلنیوم، برنج قهوه ای سرشار از منگنز است؛ به طوری که گفته می ...
فواید رابطه جنسی در زندگی زناشویی برای جسم و روان
شاید شما اهداف دیگری هم داشته باشید، مثل: ابراز علاقه به همسرتان؛ بچه دارشدن؛ افزایش اعتمادبه نفس؛ رفع استرس؛ تحرک فیزیکی. عده ای علاوه بر اینها، به فواید رابطه جنسی برای سلامتی هم توجه می کنند و جدا از احساس لذت و رضایت، به تأثیر آن بر سلامت جسم و روح به خوبی آگاه اند. از هیجان و لذت آنی رابطه جنسی که بگذریم، این عمل به ...
بررسی موانع جوانی جمعیت در استان کردستان/هزینه های درمان ناباروری پرداخت می شود
به گزارش خبرگزاری تسنیم از سنندج ، معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی استاندار کردستان عصر امروز در دومین جلسه ستاد استانی جوانی جمعیت و حمایت از تحکیم بنیان خانواده که در سالن شهدای گمنام استانداری کردستان برگزار شد، اظهار داشت: زمان طولانی مابین جلسات یکی از ایرادات جدی کار بوده و باید این نشست ها با برنامه و ارائه راهکار باشد. مهدی رمضانی افزایش جمعیت جامعه را یکی از تاکیدات مقام معظم ...
طب سنتی/ چگونه مشکلات سوء مزاج سرد کبد را برطرف کنیم؟
گرسنگی هوای بسیار گرم پرخوری بزرگترین هدف طب سنتی اصلاح مزاج افراد به سمت تعادل است. برای داشتن زندگی سالم و طبیعی و آرامش روحی، همه ما نیازمند به شناخت مزاج یا طبیعت خود هستیم. شناخت و آگاهی از مزاجها و طبایع کمک می کند تا زندگی بهتری داشته باشیم . اگر کبدتان مزاج سرد دارد برای اصلاح مزاج تدابیر زیر را بکار برید : دارچین، زیره، خولنجان، زنجبیل، مصطکی، فلفل، انیسون ...
چگونه با امید و انگیزه زندگی کنیم؟
انگیزشی می توانیم روزانه روحیه خود را ارتقا داده و اشتیاق به زندگی را بیشتر کنیم. جالب است بدانید که مطالعات نشان داده افراد امیدوار، زندگی های شادتری داشته و احتمال بیشتری دارد که برای رسیدن به اهداف خود تلاش کنند. آشنایی با روش های بالا نگه داشتن انگیزه و آشنایی با شخصیت های انگیزشی مشهور می تواند در این مسیر به شما کمک کند. در ابتدا شاید سخت به نظر برسد اما قدم به قدم آگاهی درون شما بیشتر می شود ...
4 راهکار برای غلبه بر افکار بی سروته!
در تجربیات گذشته ناشی از آزار و اذیت یا طرد شدن داشته باشد و باعث شود شما احساس بی لیاقتی یا کم ارزشی کنید. صرف نظر از نوع افکار غیرمنطقی و دلیل پشت آن ها، مشاور به شما کمک خواهد کرد تا چنین افکاری را به درستی هدایت کرده و به روشی سالم بر آن ها غلبه کنید. افکار غیرمنطقی خود را بنویسید راه دیگری که به شما کمک می کند بر این افکار غلبه کنید، یادداشت برداری روزانه است ...
سهم مشارکت مردمی در رفع مشکلات نظام سلامت 50 درصد است
به بیمارستان سازی اهمیت دهیم. زیرا بدون توسعه مشارکت اجتماعی اهداف سلامت محقق نمی شود. این پیشکسوت شبکه بهداشت کشور بیان کرد: توجه به محلات با رویکرد خانواده و در جهت توسعه انسانی می تواند بهره گیری از پتانسیل مردمی در توسعه مشارکت اجتماعی در عرصه سلامت را افزایش دهد. وی ادامه داد: گل سرسبد توسعه انسانی محلات سلامت است. اگر افراد در محلات سالم باشند دیگر ابعاد توسعه قابل ...
پلمب 40 مرکز مداخله گر در امر درمان در مشهد
توسط مراکز درمانی غیرمجاز در بخش دیگری از این نشست دکتر رضا گلدوزیان، دبیر کارگروه مباررزه با مداخله گران در امر درمان سازمان نظام پزشکی مشهد، اظهار کرد: در سال های اخیر مداخله گران با تبلیغات فراوان بیش از پیش باعث تهدید سلامت جامعه شده اند و به همین منظور ضرورت برخورد با آن ها بیشتر از گذشته احساس می شود. در این راستا سازمان نظام پزشکی مشهد پیشنهاد شکل گیری کارگروه برخورد با مداخله گران ...
خودخواهی سالم چیست و چگونه می توان آن را تمرین کرد؟
گناهی که این زنان احساس می کنند محصول درونی شدن باورهای فرهنگی است. این باورها حکم می کند که یک مادر خوب باید کاملاً فداکار، بی قید و شرط و در خدمت دیگران باشد. این یک باور بسیار ناسالم است که همه ما باید مراقب آن باشیم. عواملی که بر عدم وجود خودخواهی سالم تأثیر می گذارد در حالی که جامعه افراد را تشویق می کند تا تمام تلاش خود را برای تعهد و فداکاری خود به دیگران کنند، در حالی که ...
چند دلیل اینکه رابطه شما خسته کننده شده است
برای جبران وابستگی دوران کودکیتان، هم برای شما و هم برای شریک زندگیتان ناعادلانه است . حتی اگر عشق و محبتی را که آرزویش را دارید به شما بدهد، هرگز نمی تواند جای خالی والدین را برای شما پر کند. دلیل سرد شدن مرد : وابستگی بیش از اندازه وابستگی یک رفتار مخرب است که منجر به انواع مشکلات سلامت روان میشود . این رفتار ناشی از فقدان عزت نفس و ترس از طرد شدن است. هنگامی که افراد وابسته ...
فواید مدیتیشن در شرایط مختلف؛ بیشتر از سفر و تعطیلات
مدیتیشن شرکت کردند و پس از تکمیل برنامه، کاهش اضطراب و بهبود عزت نفس خود را گزارش دادند. کاهش استرس مدیتیشن همچنین می تواند سطح کورتیزول (هورمون استرس) را کاهش دهد که به شما کمک می کند احساس آرامش بیشتری داشته باشید. در یک بررسی در سال 2013، محققان بیش از 200 مطالعه در مورد مدیتیشن را در میان افراد سالم تجزیه و تحلیل کردند و دریافتند که مدیتیشن راهی موثر برای کاهش ...
ذخیره بافت توله یوزپلنگ برای شبیه سازی
سوزنی ممکن است خطر ابتلا به پیش دیابت را کاهش دهد، وضعیتی که در نهایت می تواند باعث بروز دیابت نوع دوم شود. همچنین درمان طب سوزنی ممکن است به بهبود کنترل قند خون در افراد مبتلا به پیش دیابت کمک کند. این روش درمانی می تواند به صورت قابل توجهی نشانگرهای کلیدی پیش دیابت را بهبود ببخشد و بروز این وضعیت را کاهش دهد. کد خبر 596000 ...
طرح نفس در یزد اجرا می شود
به گزارش ایکنا از یزد، مهران فاطمی، استاندار یزد، روز گذشته، 22 مردادماه در نشست دبیرخانه شهید مدرس(ره) که به منظور بررسی طرح های این مجمع و بویژه طرح نفس در محل سپاه الغدیر برگزار شد، خطاب به مسئولان اجرای طرح نفس اظهار کرد: اعتبارات لازم جهت اجرای این طرح و به تبع آن کاهش معنادار آمار موجود در این حوزه، تأمین می شود. وی با بیان اینکه برخی از افراد بدون دلیل پزشکی و تنها بر مبنای گره ...
سقوط ایران به رتبه 64 جدول جهانی رفاه و به زیستی سالمندان
آن و ایجاد رضایت از زندگی در سالمندان از طریق ارایه خدمات رفاهی ، بهداشتی ، درمانی و توانبخشی، فراهم ساختن امکان تداوم حضور سالمند در جامعه، تاکید بر حفظ موقعیت و جایگاه سالمند در خانواده، تامین حداقل نیازهای اساسی سالمندان نیازمند در کشور، تاکید بر حفظ احترام ، شأن و حرمت سالمند، سیاستگذاری در جهت تامین سلامت و رفاه سالمندان کشور، بهبود قدرت خرید سالمندان و سایر وظایفی که دو دهه قبل و در مصوبه ...
ریز نکات مهم تغذیه ای برای وقتی عصبانی هستید
می شود. سروتونین باعث می شود که مدت طولانی تری احساس سیری بکنید و کمتر به علت عصبانیت سراغ غذا بروید. این میوه های پرخاصیت در آرام شدن اعصاب و ریلکس شدن فرد تاثیر قابل توجهی دارند. خرما، کشمش و دیگر خوراکی هایی که شیرینی سالم دارند ، می توانند در افزایش حس آرامش افراد نقش داشته باشند. غلات کامل و سبوسدار منابع غنی ویتامین های گروه B هستند که دریافت کافی و به اندازه ...