افزایش خطر مرگ با نشستن طولانی
سایر منابع:
سایر خبرها
خواب خوب، جلوی سکته قلبی و مغزی را می گیرد
معاینه فیزیکی و تکمیل پرسشنامه هایی در مورد سبک زندگی، سابقه پزشکی شخصی و خانوادگی و شرایط پزشکی هر زمان، مورد پیگیری 10 ساله قرار گرفت. بررسی های محققان نشان داد که به ازای هر یک امتیاز افزایش در نمره خواب، خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب و سکته مغزی ، 22 درصد کاهش می یابد.به گزارش سیناپرس، اما به طور خاص، افرادی که دارای نمره 5 در کیفیت و کمیت خواب بودند، 75 درصد کمتر در معرض خطر ...
ورزش احتمال مرگ زودهنگام سالمندان را کاهش می دهد
...> برای این مطالعه، تیم تحقیق اطلاعاتی را در مورد حدود 273000 مرد و زن بین 59 تا 82 سال که بخشی از یک مطالعه رژیم غذایی و سلامتی بودند بررسی کردند. داده ها نشان داد افرادی که می دویدند، دوچرخه می زدند، شنا می کردند، ورزش های هوازی دیگری انجام می دادند، ورزش های راکتی، گلف انجام می دادند یا پیاده روی می کردند، در مقایسه با افرادی که ورزش نمی کردند، 13 درصد کمتر در معرض خطر مرگ در طول دوره ...
کاهش خطر حمله قلبی با مصرف یک داروی ترکیبی جدید
سابقه انفارکتوس میوکارد نوع 1 داشتند، بررسی کردند. به نیمی از بیماران پلی قرص حاوی آسپرین، رامیپریل و آتورواستاتین داده شد در حالی که سایرین استاندارد معمول مراقبت را دریافت کردند. بیماران به طور متوسط به مدت سه سال پیگیری شدند. محققان 48 مورد مرگ و میر قلبی عروقی را در گروه پلی پیل و 71 مورد را در گروه مراقبت های معمول دریافتند، به این معنی که بیمارانی که پلی پیل مصرف می ...
استفاده از دگزامتازون و نانوذرات، استنت ها را بهبود می دهند
از استفاده از استنت، مواد دائمی داربست استنت با مواد قابل جذب زیستی جایگزین شد. از آنجایی که این مواد با موفقیت خطر ترومبوز را از بین برده اند، نیازی به درمان طولانی مدت ضد پلاکتی وجود ندارد. در مقایسه با مواد پلیمری قابل جذب، استفاده از فلزات و آلیاژ های فلزی برای توسعه داربست استنت، خواص مکانیکی فوق العاده را نشان می دهد. منیزیم و آلیاژ های آن به دلیل زیست سازگاری قابل توجه و خواص ...
فوایدی که شیر مادر برای کودک و مادر دارد را بشناسید
دانشمندان به تازگی کشف کرده اند که زنانی که دست کم در طول عمر خود یکبار از سینه های خود به نوزاد شیر می دهند، 17 درصد از خطر کمتری در خصوص مواجهه با مرگ ناشی بیماری های قلبی- عروقی در مقایسه با کسانی قرار دارند که هرگز چنین کاری را انجام نداده اند. این زنان همچنین 12 درصد کمتر به سکته مغزی، 14 درصد کمتر به بیماری قلبی و 11 درصد کمتر به بیماری های قلبی و عروقی در طول یک دوره 10 ساله پس از ...
یک دارو به جای سه دارو | قرص ترکیبی پلی پیل خطر عوارض قلبی -عروقی و مرگ های ناشی از آنها را کاهش می دهد
تجویز می کنند که ممکن است شامل داروهای ضد پلاکت برای جلوگیری از لخته شدن خون، داروهایی برای کنترل فشار خون و یک داروی پایین آورنده چربی خون مانند یک داروی استاتینی است. مشکلی که پیش می آید این است که کمتر از نیمی از بیماران به طور مداوم این برنامه درمانی را رعایت می کنند. گرچه بسیاری از بیماران در مدت بلافاصله پس از بیماری حاد قلبی مثلا حمله یا انفارکتوس قلبی درمان را رعایت می کنند، پس ...
بیماری سرخرگ کاروتید: علل، علائم و درمان
مغزی محافظت کنند. • نمک را محدود کنید. نمک اضافی (سدیم) ممکن است فشار خون را در افرادی که به سدیم حساس هستند افزایش دهد. کارشناسان توصیه می کنند که بزرگسالان سالم کمتر از 1500 میلی گرم سدیم در روز مصرف کنند. • به طور منظم تمرین کن. ورزش می تواند فشار خون شما را کاهش دهد، سطح کلسترول لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) - کلسترول "خوب" را افزایش دهد و سلامت کلی رگ های خونی و قلب ...
حوادث لخته ساز تا سه ماه بعد از ابتلا به کرونای شدید به وقوع می پیوندد/ کرونا جدی گرفته نشود بیمار را ...
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ اکبر سلیمانی فوق تخصص آسم، ریه و بیماری های تنفسی در گفت وگو با جهانبین نیوز ؛ اظهار کرد: ویروس جدید کرونا به نام امیکرون سوش BR4BA5 که از همان خانواده ویروس های تاج دار بوده و به طور ساده می توان گفت از خانواده ویروس های سرماخوردگی است. وی با بیان اینکه وحشتناک ترین موج کرونا همان موج دلتا بود که مرگ و میر بسیاری داشت تصریح کرد: در ارتباط با ...
شیردهی به نوزاد از قلب مادر و فرزند حفاظت می کند
در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی بودند. این تجزیه و تحلیل شامل اطلاعات سلامتی تقریباً یک میلیون و 200 هزار زن از هشت مطالعه انجام شده در استرالیا، چین، نروژ، ژاپن، ایالات متحده و یک مطالعه چند ملیتی بین سال های 1986 و 2009 بود. مطالعه ای که در سال 2021 منتشر شد نشان داد نوزادانی که حتی برای مدت کوتاهی شیر مادر می نوشند در 3 سالگی در مقایسه با کودکانی که هرگز شیر مادر نمی خوردند ...
12 راه آسان برای بهبود سلامتی در تابستان
احتیاطی برای مراقبت از پوست و چشم ها را در نظر داشته باشید. 3. صبح زود پیاده روی کنید: یکی از بهترین موهبت های تابستان، طولانی بودن روزهاست پس چرا از سحرگاه های روشن تابستان برای پیاده روی استفاده نمی کنید؟ ثابت شده است که اگر صبح زود خود را در معرض نور روز قرار دهید، ساعت بدن شما جلوتر می افتد و شب برای خواب آمادگی بهتری خواهید داشت و همچنین پیاده روی سریع به طور چشمگیری خطر ...
مواد خوراکی مفید برای کاهش غلظت خون
درمان غلظت خون استفاده کرد. مصرف هویج و آب هویج علاوه بر تقویت قدرت بینایی موجب تصفیه خون و خون سازی می شود. استفاده از این مواد غذایی موجب رفع غلظت خون خواهند شد. استفاده روزانه از موز به دلیل ترکیبات موجود در آن به رقیق شدن خون، حفظ سلامت اندام های بدن، کاهش خطر ابتلا به بیماری های خونی کمک می کند. سبزی ها از جمله موادی هستند که از آن ها برای تصفیه خون می توان ...
ورزش منظم می تواند به محافظت در برابر کووید شدید کمک کند
درصد کاهش خطر ابتلا به بیماری شدید و 43 درصد کاهش خطر مرگ همراه بود. در مورد اینکه چه میزان ورزش، بیشترین فایده را به همراه داشت، محققان دریافتند که تقریباً 2 ساعت و 20 دقیقه ورزش با شدت متوسط در هفته یا 1 ساعت و 15 دقیقه ورزش شدید، گسترده ترین محافظت را در برابر ویروس ارائه می دهد. محققان خاطرنشان کردند که ورزش احتمالاً به دلایل مختلفی مفید است. آنها به تاثیر ورزش در کاهش التهاب و استرس و در عین حال تقویت سلامت قلب و ایمنی اشاره کردند. علاوه بر این، فعالیت های ورزشی منظم می تواند عوامل خطر شناخته شده ابتلا به کووید 19، مانند چاقی یا فشار خون بالا را کاهش دهد. ...
ساخت سونا خشک با گروه مهندسی آژمان
از مشاهده وضعیت سلامت 2315 نفر بین 42 تا 60 سال به مدت 21 سال، میزان سکته قلبی در فردی که به طور منظم حداقل دو یا سه بار در هفته به سونا می رود، 22 درصد کاهش می یابد. خطر حمله قلبی در فردی که 4 تا 7 بار در هفته وارد سونا می شود، 63 درصد کاهش می یابد. در حالی که میزان مرگ و میر ناشی از بیماری های مرتبط با تصلب شرایین در افرادی که به طور منظم از سونا استفاده می کنند تا 48 درصد کاهش می یابد ...
جوراب واریس برای درمان واریس پا
می شود. واریس در دوره بارداری باتوجه به تغییرات هورمونی و وزن ایجاد می شود. برای کاهش احساس سنگینی، درد پا و همین طور جلوگیری از تشدید ورم پا به خانم های باردار توصیه می شود در طول روز جوراب بارداری بپوشند. پزشکان در جراحی های سنگین مانند عمل تعویض مفصل، عمل جراحی قلب یا هیسترکتومی، جوراب های ضد آمبولی را برای پیشگیری از بروز لخته شدن خون در پا توصیه می کنند. افراد ...
خواصی که شاید از فندق نمی دانید
، شیر خشک یا شیر مادر رقیق کنید. برای کودکان بالای پنج سال، آن را خرد کرده و با قرار دادن بر روی برش ها آووکادو و یا میوه ها لغزنده بپاشید تا کودکان راحت تر بتوانند از آن ها استفاده کنند. افزایش احتمال باروری در آقایان با مصرف فندق طبق مطالعات انجام شده در تغذیه بالینی، مردانی که روزانه یک مشت فندق می خورند، سطح کلسترول خوب HDL خود را تا 12 درصد افزایش می دهند. فندق سرشار از آرژنین ...
عواملی که منجر به آسیب کبدی می شود
زدایی بدن شده و در نتیجه به کبد کمک می کند. برای حفظ فرم بدن حداقل سه تا چهار بار در هفته ورزش کنید و یا نیم ساعت پیاده روی انجام دهید. نادیده گرفتن معاینه پزشکی منظم در حالی که اکثر مردم چکاپ های منظمی را برای کلسترول، فشار خون و قلب خود انجام می دهند، اما بسیاری از آنها آزمایش عملکرد کبد را که سلامت کبد را بررسی می کند، نادیده می گیرند. دیابت دیابت خطر ابتلا به بیماری های کبدی را تا ...
بستری 75 بیمار کرونایی در بیمارستان های کهگیلویه و بویراحمد
محمد غلام نژاد با بیان اینکه در حال حاضر 75 بیمار مبتلا به کرونا در بیمارستان های کهگیلویه و بویراحمد بستری هستند، گفت: 35 نفر از این تعداد مبتلای قطعی و 11 نفر دیگر در بخش های ویژه تحت درمان قرار دارند. او با اشاره به آزمایش های انجام شده در 24 ساعت گذشته افزود: از 186 نمونه پی سی آر و رپید دریافت شده از آزمایشگاه های استان، نتیجه 33 درصد موارد مثبت بود. غلام نژاد می گوید ...
با خوردن این 5 میوه فشارخون خود را کنترل کنید
. فلاونوئید ها به گشادتر شدن عروق خونی کمک می کنند. مجموعه ای از مطالعات ثابت کرده اند که کاکائوی غنی از فلاونوئید به افزایش سلامت قلب در مدت زمان کوتاه کمک می کند که یکی از فاکتور های آن کاهش فشار خون است. وزن خود را کم کنید: افرادی که دچار اضافه وزن هستند، می توانند با کاهش وزن وضعیت سلامت قلب خود را بهبود ببخشند. بر اساس مطالعاتی که در سال 2016 انجام شده است، از دست دادن 5% وزن بدن، می تواند به ...
از اعتیاد به پیگیری اخبار تا تحریک مغز بیماران مبتلا به آلزایمر برای یادآوری مجدد
سلامت روان شما آسیب برساند. قاتلی که با سیگار برابری می کند بسیاری از این افراد به این موضوع فکر نمی کنند که چند ساعت نشسته اند و این وضعیت تا چه اندازه برای سلامتی آن ها ضرر دارد. بررسی ارتباط میان اختلالات خواب و مرگ مطالعات جدید نشان می دهد که افرادی که علائم بی خوابی و آپنه انسدادی خواب را بسیار تجربه می کنند، در مقایسه با افرادی که این شرایط را ...
طرز صحیح نشستن روی صندلی
تهران (پانا) - طرز صحیح نشستن روی صندلی بسیار مهم است چرا که بسیاری از افراد حتی بیش از 10 ساعت در روز روی صندلی می نشینند. بنابراین صندلی می تواند در ایجاد دردهای بدنی و میزان سلامت انسان موثر باشد اما متاسفانه بسیاری از ما به صندلی محل کارمان توجه چندانی نداریم و وقتی به اهمیت آن پی می بریم که دچار عارضه ای شده باشیم. طبیعی است که وقتی قرار است از یک صندلی زمان زیادی استفاده شود باید ...
9 عادت مرتبط با زندگی طولانی تر و شادتر
باشد و منجر به نارسایی قلبی شود. هم چنین، مصرف زیاد مشروبات الکلی می تواند باعث افزایش (سطح قند خون) و افزایش وزن شود. نتیجه مطالعه ای انجام شده در سال 2020 میلادی نشان داد که اجتناب از مصرفالکل می تواند با کاهش خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی عروقی، سرطان و سایر بیماری های مزمن مرتبط باشد و دست کم چندین سال به طول عمر شما بیافزاید. 8 سیگار نکشید سیگار یک عامل خطر اصلی است ...
ترفندهای داشتن عمر طولانی
.... نقاط آسیب دیده توسط نورخورشید و لکه هایی بر روی قفسه سینه و گردن شما باعث می شود که شما پیرتر به نظر برسید. تلویزیون را خاموش کنید وقت گذراندن زیاد جلوی تلوزیون می تواند عواقب جدی در سلامتی شما ایجاد کند. در واقع، یک مطالعه در سال 2010 نشان داد افرادی که چهار ساعت یا بیشتر در روز تلویزیون تماشا می کردند 46 درصد بیشتر از افرادی که کمتر از دو ساعت در روز تماشا می کردند در معرض ...
قاتلی که با سیگار برابری می کند
... مطالعه دیگری که در سال 2017 و روی 8000 داوطلب، انجام شد نشان می دهد که ارتباط معناداری میان نشستن طولانی مدت با خطر مرگ زودهنگام وجود دارد. بر پایه یافته های این تحقیق، شرکت کنندگانی که بیش از 13 ساعت در روز می نشینند، 200 درصد بیش از کسانی که 11 ساعت در وضعیت نشسته اند، در معرض خطر مرگ قرار دارند. به نوشته نشریه نیویورک پست، علاوه بر مجموع ساعت های که فرد در وضعیت نشسته ...
نقش موثر فعالیت بدنی در افزایش طول عمر
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، تحقیقات قبلی نشان داده است که فعالیت بدنی کم و افزایش زمان نشستن با افزایش خطر مرگ مرتبط است. محققان دانشکده بهداشت عمومی و طول عمر انسان در دانشگاه کالیفرنیا در این خصوص تحقیق و نتایج مطالعات خود را در مجله Aging and Physical Activity چاپ کردند. در سال 2012، به عنوان بخشی از مطالعه فعالیت بدنی هدفمند، طول عمر و سلامت قلبی-عروقی زنان، محققان شروع به ...
نکاتی برای داشتن قلب سالم تر
...: بیماری عروق کرونر قلب (رگ های قلبی)، حمله های قلبی، نارسایی احتقانی قلب، و بیماری های مادرزادی قلب همه از این نوع بیماری ها به شمار می رود. شیوع بیماری قلبی اغلب در بانوان بعد از 55 سالگی و در مردان بین 45 تا 54 سالگی افزایش می یابد. عوامل افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی: چربی خون سن بالا مصرف سیگار و الکل چاقی و نداشتن تغذیه ی ...
بهره وری و آسیب های زندگی کارمندی
کارکنان زمینه ساز نارضایتی ارباب رجوعان است. عارضه عضلانی و مفصلی، رهاورد شغل کارمندی مسئول کمیته توانبخشی هیات پزشکی ورزشی استان سمنان در گفت و گو با خبرنگار ایرنا خاطرنشان کرد: تغییر ماهیت کارها، تمرکز طولانی و پشت میزنشستن های طولانی مدت، مشکلات جسمی و روحی را برای کارمندان ادارات مکانیزه و صنعتی ایجاد کرده است. رسول باقری یادآورشد: نشستن های طولانی مدت، خمیدگی ستون ...
رخداد مهم در قلب بعد از حمله قلبی
) معرفی می شود و به طور ناگهانی فرد را درگیر می کند. حمله قلبی یک وضعیت اورژانسی است و اگر اقدامات درمانی به موقع انجام نشود، زندگی بیمار در معرض تهدید قرار خواهد گرفت. هر چقدر اختلال خون رسانی به قلب مدت زمان بیشتری را به خود اختصاص دهد، به همان میزان بر آسیب قلبی افزوده خواهد شد. نقش سیستم لنفاوی تحقیقات جدید نشان داده که پاسخ ایمنی بدن و سیستم لنفاوی (بخشی از سیستم ایمنی) در ...
آمار ابتلا و مرگ با تب کریمه کنگو در کشور اعلام شد
دام در کنار خیابان و معابر انجام نشود؛ زیرا خون آبه های دام اگر آلوده باشند علاوه بر بیماری تب کریمه کنگو، عارضه های دیگر را نیز منتقل می کنند. به گفته وی افرادی که به ذبح دام مشغول هستند، باید از لباس حفاظتی مناسب مانند دستکش و چکمه استفاده کنند. وسایل را باید بعد از ذبح ضد عفونی و خون آبه ها نیز به صورت بهداشتی دفع شوند. امیری گفت: گوشت دام ذبح شده به مدت 24 ساعت در دمای چهار ...