کمبود این ویتامین ها، مغز شما را تنبل و متوهم می کند!
سایر منابع:
سایر خبرها
اگر کرونا عملکرد حافظه شما را مختل کرده، بخوانید
حافظه تاکید زیادی می شود. البته این ادویه، تاثیرات دیگری هم روی مغز انسان می گذارد. به عنوان مثال، کورکومین باعث افزایش سروتونین و دوپامین می شود که هر دو، باعث بهبود خلق و خو و کاهش افسردگی می شوند. علاوه بر این، زردچوبه به رشد سلول های جدید مغز هم کمک می کند. این موضوع به این خاطر است که کورکومین، فاکتور نوروتروفیک مشتق از مغز (نوعی هورمون که به رشد سلول های مغز کمک می کند) را تقویت ...
مزایای بی نظیر خوردن بادمجان بنفش
، میزان بیشتری ماده خاکستری در مغز دارند که حافظه و احساسات را کنترل می کند. 3- مبارزه با سرطان مشخص شده است پلی فنول های موجود در بادمجان، دارای تأثیرات ضد سرطانی هستند. علاوه بر این، بادمجان دارای اسید کلروژنیک و آنتوسیانین است که دارای خاص ضد التهابی هستند. این آنتی اکسیدان ها از سلول در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت کرده و به نوبه خود، از رشد تومور و حمله ...
این خاصیت انگور را نادیده نگیرید/حتما بخوانید
طبق تحقیقات این میوه مخصوصا برای افرادی مفید است که به رژیم های غذایی پرچرب غربی عادت دارند، زیرا این میوه سرشار از مواد شیمیایی است که باکتری های سالم روده را تقویت می کند و کلسترول را کم می کند. انگور همینطور سرشار از آنتی اکسیدان است که به بهبود سلامت و جلوگیری از بیماری و سرطان در انسان مشهور است. آنتی اکسیدان ها از سلول های بدن در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد چه در داخل بدن – برای مثال التهاب – چه خارج از آن مانند آلودگی، اشعه ماوراءبنفش یا دود سیگار حفاظت می کنند. ...
کاشت دستگاهی در مغز که باعث لاغری می شود
در یک کارآزمایی بالینی آزمایشی بر روی دو بیمار مبتلا به اختلال پرخوری، که به دلیل از دست دادن کنترل و میل به غذا بدون اشتها (BED) است.یک دستگاه کوچک فعالیت مغز مرتبط با ولع غذا را در یک منطقه کلیدی مغز تشخیص می دهد و با تحریک الکتریکی آن ناحیه پاسخ می دهد. این کارآزمایی دو بیمار را به مدت شش ماه دنبال کرد و در طی آن دستگاه کاشته شده، از نوعی که معمولاً برای درمان صرع مقاوم به دارو ...
کشفی که باعث می شود نورون ها افسردگی را درمان کنند!
نگاه کند. میکروسکوپ پرقدرت به تیم اجازه داد تا ببیند که یک ارتباط یا سیناپس بین آکسون نورون و مژک بیرون زده خارج از بدن سلولی وجود دارد. ویژگی های ساختاری این اتصالات شبیه آن هایی است که در سیناپس های شناخته شده یافت می شوند و باعث می شوند که این اتصالات را سیناپس آکسون_سیلیوم یا سیناپس آکسون_سیلیاری بنامند. سپس، این تیم حسگر های زیستی و ابزار های شیمیایی جدیدی را ...
کدام گروه خونی بیشتر در معرض سکته مغزی است!
گروه های خونی، 16 درصد بیشتر احتمال سکته مغزی در قبل از سن 60 سالگی داشتند. همچنین برای افرادی که دارای ژن گروه O1 بودند، این خطر 12 درصد کمتر بود. استیون کیتنر، نویسنده ارشد و متخصص مغز و اعصاب عروقی از دانشگاه مریلند می گوید: ما هنوز نمی دانیم که چرا گروه خونی A خطر بیشتری در زمینه سکته زودهنگام مغزی دارد. اما احتمالاً با عوامل انعقاد خون مانند پلاکت ها و سلول هایی که رگ های خونی را می ...
هر آنچه باید درباره روغن سویا بدانید
غذایی دریافت و سطح کلسترول را در بدن کنترل کند. اسید های چرب امگا 3 می توانند سطوح کلسترول خطرناک را کاهش دهند و انواع منفی را از بین ببرند. فواید روغن سویا در درمان آلزایمر به گزارش جامعه 24، یکی از رایج ترین بیماری ها در سراسر دنیا بیماری آلزایمر است. کسانی که به این بیماری مبتلا می شوند دچار زوال شناختی می شوند و هیچ چیز و هیچ کس و هیچ جایی را به یاد نمی آورند و این موضوع برای ...
پروژه 20 میلیون دلاری آمریکا برای کشف درمان آلزایمر
. نوریس ادامه داد: آستروسیت ها از جهاتی، سلول هایی فراموش شده در بیماری های عصبی هستند و سال هاست که به عنوان سلول های پشتیبان سایر سلول ها مانند نورون ها در نظر گرفته می شوند. نورون ها به طور گسترده با یکدیگر ارتباط برقرار می کنند تا خاطراتی را تشکیل دهند که عصب شناسان به مطالعه آنها می پردازند. نورون ها در نهایت، با پیشروی آلزایمر و زوال عقل مرتبط با آن از بین می روند. نوریس ...
فواید بی شمار میخک برای سلامتی
...، اما منبع غنی منگنز است. منگنز یک ماده معدنی ضروری برای حفظ عملکرد مغز و ساختن استخوان های قوی است. 2. باکتری زدایی میخک دارای خواص ضد میکروبی است، به این معنی که می تواند در جلوگیری از رشد میکروارگانیسم ها مانند باکتری ها مؤثر باشد. یک مطالعه نشان داد که اسانس میخک سه نوع معمول باکتری از جمله E. coli را که نوعی باکتری است و باعث مسمومیت غذایی می شود را از بین ببرد ...
تاثیر هورمون ها در تقویت مهارت های فکری مردان سندرم داون
...، اگر این نتایج در آزمایش های بالینی بزرگ تر تأیید شود، درمان GnRH را به اولین درمان در دسترس برای کمک به بیماران مبتلا به سندرم داون با نقص فکری تبدیل می کند. همچنین مطالعات حیوانی نشان می دهد که درمان با GnRH ممکن است قادر به مقابله با زوال طبیعی مغز مرتبط با پیری و همچنین زوال عقل و بیماری آلزایمر باشد. پریووت گفت: داده های بالینی به دست آمده ما در موش ها نشان می دهد که ...
مواد غذایی که سلامت جسمی و روحی زنان را تضمین می کند
بهترین مواد غذایی برای حفظ جوانی و سلامت خانمها مواد غذایی مفید برای قلب 8 قانون در رژیم غذایی که سلامت قلب شما را تضمین می کنند 1. ماهی سالمون 2. شکلات تلخ 3. گردو 4. سیر 5. روغن زیتون 6. سیب مواد غذایی برای تقویت قدرت مغز زنان 1. میگو 2. دارچین 3. بلوبری (زغال اخته ی آبی) 4. کره ی بادام مواد غذایی برای محافظت از خانم ها در برابر سرطان 1. زردچوبه 2. نان سبوس دار 3. گوجه فرنگی 4. بادام زمینی 5 ...
کنترل قندخون نوجوانان دیابتی به تقویت مغز کمک می کند
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، محققان دریافتند وقتی نوجوانان درمان را با فناوری جدیدتر که اغلب به آن سیستم های "لوزالمعده مصنوعی" گفته می شود، شروع کردند، بهتر از نوجوانانی که به درمان سنتی دیابت پایبند بودند، از دوره های قند خون بالا جلوگیری شد. این روند به نوبه خود منجر به بهبود ساختار مغز و نمرات تست IQ شد. کارشناسان می گویند این یافته ها از ارزش کنترل شدیدتر ...
زوال عقل به کمبود این ویتامین ربط دارد/ ویدئو
غذا را به انرژی تبدیل کند و در مواد غذایی مانند نخود، ماهی تن و آزاد، غلات کامل و حبوبات، جگر گاو، گوشت چرخ کرده، سینه مرغ، هندوانه، سیب زمینی و اسفناج یافت می شود. چنانچه این ویتامین به اندازه کافی به بدن نرسد منجر به بروز کم خونی، اختلالات پوستی مانند جوش، افسردگی، حالت تهوع، افزایش احتمال ابتلا به عفونت ها می شود. ویتامین B1 و ویتامین B2 به ترتیب در عملکرد دستگاه عصبی و بینایی مؤثر ...
چگونه تغییر در طول روز، بر مغز و رفتار تاثیر می گذارد؟
محققان آمریکایی نقش نورون های کلیدی، که عملکرد خود را در پاسخ به تغییرات فصلی تغییر می دهند، روشن کرده اند. به گزارش سیناپرس، مدت هاست که تغییرات فصلی، با تغییر در رفتارهای انسان مرتبط بوده و همه چیز از خواب و الگوی غذا خوردن گرفته تا فعالیت های مغزی و هورمونی را تحت تأثیر قرار می دهد. برای مثال، اختلال عاطفی فصلی (SAD) نوعی افسردگی مربوط به کاهش قرار گرفتن در معرض نور طبیعی خورشید است ...
با خوردن این غذاها جوانتر شوید
در روز، دوز مناسب اسیدهای چرب را برای افزایش طول عمربه شما میدهد . علاوه بر این ، امگا 3 به جوان نگه داشتن مغز شما کمک می کند و از زوال عقل جلوگیری می کند . گردو برای قلب هم مناسب است زیرا می تواند کلسترول خون را کنترل کند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد . 5.چای سبز چای سبز به سلولها کمک می کند تا با پیری زودرس یا خطر ابتلا به برخی بیماری ها مقابله کند . این ماده با انواع خاصی از آنتی اکسیدان ها از بدن در برابر بیماری های قلبی ، التهاب ، انسولین و دیابت محافظت میکند و سایر علائم پیری را کاهش می دهد . ...
با این 10 ماده غذایی جوان بمانید
طبیعی و یکی از بهترین غذاهای ضدپیری تبدیل کرده است. سیر باعث تنظیم کلسترول خون، بهبود گردش خون و فشار خون می شود. همچنین سیر می تواند از بروز برخی از انواع سرطان پیشگیری کند. 4. شکلات تلخ شکلات تلخ فواید بی شماری برای بدن دارد و به واسطه ی دارا بودن آنتی اکسیدان هایی مانند فلاونوئیدها، از پوست در برابر پرتوهای فرابنفش خورشید محافظت می کند. علاوه بر این با رادیکال های آزاد مبارزه ...
معرفی ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز در دوران بارداری
یا نمی توانید غذا های خاصی را بخورید، ممکن است پزشک از شما بخواهد که مکملی مصرف کنید تا مواد مغذی بیشتری به بدنتان برساند. همه مواد مغذی مهم هستند، اما این شش ویتامین، نقش کلیدی در رشد و تکامل کودک در دوران بارداری دارند: اسید فولیک - آهن - کلسیم - ویتامین دی - DHA - ید اسید فولیک یک ویتامین B است که هر سلول در بدن شما برای رشد و ...
10 علامت شایع کم خونی چیست؟
خونی علائم کم خونی بسته به میزان کاهش یا کمبود RBC متفاوت است. خونریزی قاعدگی یا کمبود آهن باعث کم خونی مزمن خفیف با علائم خستگی، رنگ پریدگی پوست، تنگی نفس و ضعف همراه است. کسانی که کمبود آهن دارند ممکن است هوس خوردن یخ، خاک رس، خاک یا مواد دیگر را تجربه کنند. این کار به عنوان پیکا شناخته می شود. درمان کمبود آهن، پیکا را نیز برطرف می کند. اگر کم خونی به دلیل از دست دادن خون ...
کشف پروتئین جوانی در شبکیه چشم انسان
پروتئینی فاکتور مشتق از اپیتلیوم (PEDF) که از سلول های پشتیبان شبکیه محافظت می کند، ممکن است تغییرات مرتبط با افزایش سن را در شبکیه ایجاد کند. بیماری های شبکیه مرتبط با افزایش سن، مانند دژنراسیون ماکولای مرتبط با سن (AMD)، می توانند باعث کوری شوند. این یافته جدید می تواند به تولید دارو هایی برای توقف AMD و سایر شرایط پیری شبکیه کمک کند. دکتر پاتریشیا بکرا، رئیس بخش ساختار و ...
کم آبی چه بلایی سر بدن شما می آورد؟
حدود 15 دقیقه صبر کنید. او می گوید: بیشتر اوقات، مردم تشنه هستند و نیاز واقعی به غذا خوردن ندارند. سردرد هیچ توضیح مشخصی برای اینکه چرا سردرد با کم آبی بدن اتفاق می افتد، وجود ندارد، اما متخصصان چند پیش بینی دارند. دکتر هنری می گوید: یک تئوری شامل گیرنده های درد در مغز است که به مننژها (لایه های غشایی که از مغز و نخاع شما محافظت می کنند) متصل هستند. کم آبی بدن می ...
فراموشی را به فراموشی بسپاریم!
حافظه است. 5. مصرف خوراکی های مناسب مغز یکسری مواد خوراکی وجود دارد که به رژیم غذایی ذهن معروف شده اند. از این خوراکی ها می توان به این موارد اشاره کرد: - سبزیجات برگدار سبز، مانند اسفناج و کلم پیچ - مرغ - روغن زیتون - غذا های دریایی - غلات کامل - آجیل - انواع توت ها - سبزیجات، هویج، کلم بروکلی، فلفل قرمز و کدو حلوایی ...
ببینید | زوال عقل به کمبود این ویتامین ربط دارد
. ویتامین B6 غذا را به انرژی تبدیل کند و در مواد غذایی مانند نخود، ماهی تن و آزاد، غلات کامل و حبوبات، جگر گاو، گوشت چرخ کرده، سینه مرغ، هندوانه، سیب زمینی و اسفناج یافت می شود. چنانچه این ویتامین به اندازه کافی به بدن نرسد منجر به بروز کم خونی، اختلالات پوستی مانند جوش، افسردگی، حالت تهوع، افزایش احتمال ابتلا به عفونت ها می شود. ویتامین B1 و ویتامین B2 به ترتیب در عملکرد ...
فکر و ذهن سالم با استفاده از این ویتامین ها + فیلم
یا گیاهخوار هستید در خطر کمبود این ویتامین قرار دارید. ویتامین B6 غذا را به انرژی تبدیل کند و در مواد غذایی مانند نخود، ماهی تن و آزاد، غلات کامل و حبوبات، جگر گاو، گوشت چرخ کرده، سینه مرغ، هندوانه، سیب زمینی و اسفناج یافت می شود. چنانچه این ویتامین به اندازه کافی به بدن نرسد منجر به بروز کم خونی، اختلالات پوستی مانند جوش، افسردگی، حالت تهوع، افزایش احتمال ابتلا به عفونت ها می شود. ...
16 واقعیت عجیب و حیرت انگیز سلامتی – پزشکی که باید بدانید
حالی که ترکاندن جوش ساده ترین راه برای خلاص شدن از دست یک جوش است اما اگر به شکل درستی انجام نشود، باعث می شود که سطح پوست باز بماند و عوامل بیماری زا از این طریق وارد سینوس غاری و سپس پرده مننژ شوند که بسیار خطرناک و حتی مرگبار است. 5- گذاشتن شکر روی زخم باعث می شود زودتر التیام بیابد حدود 4,000 سال پیش، مصریان باستان از قرار دادن مواد شیرین مانند شکر برای درمان جراحت های جنگ ...
مقابله با ملانوما با لیزر کم توان و ویتامین D
ها نشان می دهند که ویتامین D و لیزر کم توان باعث کاهش بیشتر بقای سلول های سرطانی می شوند. بنابراین استفاده از درمان ترکیبی لیزر کم توان و ویتامین D در غلظت و دوز انرژی مؤثر و بهینه، اثرات ضدسرطانی را دارد و نتایج این تحقیق می تواند در درمان سلول های سرطان پوست ملانوما مؤثر باشد. در این خصوص، سید مهدی طبایی، محقق گروه پژوهشی لیزر پزشکی مرکز تحقیقات لیزر در پزشکی جهاد دانشگاهی و همکارانش ...
خرمای چینی با میوه باورنکردنی | با خواص عناب آشنا شوید!
.... عناب به آرامش ذهن کمک می کند. همچنین نتایج مطالعات نشان می دهد که این میوه یک کاندید بالقوه در درمان بیماری های عصبی می باشد. عناب همچنین عملکرد آستروسیت هایی که مسئول محافظت از نورون ها هستند، را بهبود می بخشد. مطالعات روی موش ها نشان داده است که عصاره عناب حافظه را تقویت می کند. عصاره عناب همچنین رشد و تکامل سلول های عصبی را در ناحیه شکنج دندانه دار در موش افزایش داد. شکنج ...
امگا 3 و ویتامین D3 با جذب چندین برابر بیشتر
عنوان یک سیستم دارورسانی برای هر دو گروه مورد توجه زیادی قرار گرفته اند. محصور شدن این مولکول ها درون ساختار لیپوزومی، یک مانع فیزیکی بین آن ها و محیط زیستی ایجاد می کند. از این رو، این مولکول ها از تخریب محیطی محافظت می شوند و پس از رسیدن به روده باریک، که مهم ترین محل برای جذب مواد می باشد، لیپوزوم ها با غشای سلول های روده ادغام شده و ماده محصور شده درون خود را آزاد می نمایند. فواید ...