خطر ابتلا به بیماری های قلبی با مصرف نوشابه های رژیمی
سایر منابع:
سایر خبرها
غذا های آماده عامل مهم ابتلا به سرطان روده در مردان
بروز این بیماری نقش پررنگی دارند. مصرف زیاد نوشیدنی های شیرین و نوشابه های گازدار نیز خطر ابتلا به سرطان را در افراد افزایش می دهد. لو وانگ، نویسنده ارشد این پژوهش در بیانیه ای گفت: ما با این فکر شروع کردیم که سرطان روده بزرگ می تواند بیشترین تاثیر را از رژیم غذایی در مقایسه با سایر انواع سرطان بگیرد؛ گوشت های فرآوری شده که بیشتر آن ها در دسته غذا های فوق فرآوری شده قرار می گیرند، یک عامل خطر ...
شیرینی جات دروازه تغذیه اشتباه کودکان
به گزارش مردم فردا ،نتایج مطالعات تیمی از محققان کالج برووارد (Broward) در فلوریدا نشان می دهد که چگونه مصرف غذاهای مبتنی بر شکر مانند شیرینی ، بستنی و ... می تواند نشان دهنده مصرف بیشتر غذاهای فوق العاده فرآوری شده بوده و مصرف کمتر قند و شیرینی جات ممکن است به نوجوانان کمک کند تا مصرف کلی غذاهای ناسالم خود را کاهش دهند. به گفته پژوهشگران، این تحقیق ممکن است به کاهش عوامل خطر مرتبط با ...
مصرف آبزیان کلید کاهش کربن جهانی
مطالعات جدید پژوهشگران نشان می دهد مصرف پایدار غذاهای دریایی می توانند مواد مغذی بیشتری نسبت به گوشت گاو، گوسفند و مرغ برای مردم فراهم کرده و در عین حال انتشار گازهای گلخانه ای را کاهش دهند. به گزارش سیناپرس، یافته های جدید پژوهشگران نشان می دهد که سیاست های ترویج غذاهای دریایی در رژیم های غذایی به عنوان جایگزینی برای سایر پروتئین های حیوانی می تواند امنیت غذایی آینده را بهبود بخشد و ...
ارتباط شیرین کننده ها با ابتلا به بیماری قلبی
ها حاکی از آن است که این افزودنی های غذایی که روزانه توسط میلیون ها نفر مصرف می شوند و در هزاران غذا و نوشیدنی وجود دارند نباید جایگزینی سالم و بی خطر برای شکر قلمداد شوند. البته مطالعات مشاهده ای مانند این پژوهش تنها می توانند ارتباطی را نشان دهد و تحقیقات بیشتری برای درک ارتباط بین شیرین کننده های مصنوعی و خطر ابتلا به قلب و بیماری های گردش خون مورد نیاز است. اکثر بزرگسالان ...
قند های مصنوعی از عوامل افزایش ابتلا به بیماری های قلبی
شفاآنلاین سلامت نتایج مطالعه ای در فرانسه که روز پنجشنبه در مجله پزشکی بریتیش (British Medical Journal) منتشر شد، نشان می دهد که مصرف شیرین کننده های مصنوعی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. به گزارش شفاآنلاین : با این حال، این مقاله که گروهی از پژوهشگران چند موسسه آن را تهیه کرده اند، تأیید می کند که نباید مصرف این قند های مصنوعی را کنار گذاشت و به قند های معمولی روی آورد. ...
قهوه بخورید کاملا بدون کافئین
اجتماعی علمی ریسرچ گیت قابل دسترسی است، قهوه هسته خرما فاقد هرگونه کافئین است. قهوه هسته خرما چیست؟ قهوه هسته خرما چیز جدیدی نیست و سال ها است که مصرف می شود. اما در حال حاضر مورد توجه بیشتری قرار گرفته و در فضای مجازی بسیار محبوب شده است. شمار زیادی از مردم این محصول را تبدیل به جایگزین بدون کافئین برای فنجان های قهوه روزانه خود کرده اند. مهمترین و اصلی ترین مزیتی ...
چند قدم باید راه برویم تا دچار زوال عقل نشویم؟
بازه زمانی هفت سال مبتلا شده بودند. علاوه بر این، افرادی که بیش از 40 قدم در دقیقه، حدود 6315 قدم در روز راه رفتند کاهش 57 درصدی خطر ابتلا به زوال عقل را تجربه کردند. حتی افرادی که آهسته تر راه می رفتند کسانی که تقریبا 3800 قدم در روز پیاده روی کرده بودند شاهد کاهش 25 درصدی خطر ابتلا به زوال عقل بودند. علیرغم یافته های امیدوار کننده پژوهشگران خاطر نشان ساخته اند که این مطالعه محدودیت هایی ...
واکسن آنفلوآنزا بزنید تا سکته مغزی نکنید
به گزارش اصلاحات نیوز؛ به نقل از آرتی، این نتیجه با استناد به اطلاعات برگرفته از بیش از 75 هزار نفر بالای چهل سال از جمله هزاران فرد مبتلا به سکته مغزی به دست آمده است. نتایج این پژوهش که کارشناسان اسپانیایی آن را انجام داده اند، نشان داده است که افرادی که واکسن آنفلوآنزا را دریافت کردند، 12 درصد کمتر از افرادی که تصمیم گرفتند این افزودنی سالانه را دریافت نکنند، در معرض خطر ابتلا به یک ...
با این مواد غذایی همیشه لاغر بمانید
نتایج تحقیق کنونی نشان می دهد که مصرف لوبیا، نخود، عدس و نخود فرنگی به کاهش وزن کمک می کند. به نقل از هلث، افراد مورد مطالعه با افزودن یک وعده روزانه از این مواد غذایی، بدون ایجاد هیچ تغییر دیگری در رژیم غذایی یا سبک زندگی، وزن خود را کاهش دادند. به عبارت دیگر، با این غذاها افراد کالری دریافتی خود را کاهش ندادند، وعده های غذایی خود را حذف یا آنچه مصرف می کنند را پیگیری ...
افزایش جهانی موارد ابتلا به سرطان در افراد کمتر از 50 سال
قرار گرفته اند. متخصصان دریافتند این خطر در هر نسلی افزایش پیدا میکند. به طور مثال، افرادی که در سال 1960 به دنیا آمده اند نسبت به متولدین سال 1950 بیشتر احتمال دارد پیش از سن 50 سالگی در معرض خطر ابتلا به سرطان باشند. این سطح از خطر همچنان در دوره های بعدی روند افزایشی خواهد داشت. به گزارش مدیکال اکسپرس، فاکتورهای خطرزای احتمالی در شروع زودهنگام علائم بیماری سرطان شامل مصرف ...
غذاهای فرآوری شده خطر ابتلا به سرطان و مرگ را افزایش می دهند
دو مطالعه در مقیاس بزرگ، مصرف بیش از حد غذا های فرآوری شده را با افزایش خطر ابتلا به تعدادی از بیماری ها از جمله چاقی، سرطان، بیماری های قلبی عروقی، مرگ زودرس و موارد دیگر مرتبط می دانند. نویسندگان مواد غذایی فوق فرآوری شده را اینگونه تعریف کردند: فرمولاسیون های صنعتی ساخته شده به طور کامل یا بیشتر از مواد استخراج شده از غذا ها (روغن ها، چربی ها، قند، نشاسته و پروتئین ها)، مشتق شده از ...
خبر کوتاه
درمان آلزایمر با عوض کردن خون ! بررسی جدید پژوهشگران آمریکایی نشان می دهد که ممکن است با عوض کردن خون بتوان به درمان آلزایمر کمک کرد. به گزارش شفقنا، این پژوهش، به اثبات مفهوم استفاده از فناوری هایی می پردازد که معمولاً در آزمایش های پزشکی مورد استفاده قرار می گیرند؛ ازجمله پلاسمافرزیس یا دیالیز خون که به پاک سازی خون بیماران مبتلابه آلزایمر و کاهش تجمع مواد سمی در مغز می پردازد . این ...
این میوه کم کالری برای درمان دیابت معجزه می کند!
مانند گلابی می پردازد، نشان می دهد که مصرف منظم آن ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش دهد. کمک به کنترل وزن گلابی کم کالری و سرشار از فیبر و آب است که به شما کمک می کند احساس سیری کنید. داده های مطالعه ای که اثرات افزودن میوه هایی مانند سیب یا گلابی به رژیم غذایی در مقابل جو را بررسی کرد، نشان داد که میوه ها به کاهش مصرف انرژی و کاهش وزن بدن در طول زمان کمک می کنند. ...
با این خوراکی ها سرطان ریه را شکست دهید
به گزارش اصلاحات نیوز؛ مطالعات جدید محققان نشان می دهد که خوردن ماست ، نقش مهمی در حمایت بدن در برابر سرطان ریه دارد.طبق یک پژوهش انجام گرفته در بیمارستان وینتروپ نیویورک، میان خوردن فراوان ماست و غذا های فیبردار (الیاف) از یک سو و کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه از سوی دیگر ارتباط وجود دارد. محققان دریافتند مردانی که روزانه سه اونس (تقریبا معادل 85 گرم) ماست می خورند، و زنانی که معادل 4 اونس (تقریبا معادل 113 گرم) ماست میل می کنند، 19 درصد خطر ابتلای پایین تری به سرطان ریه دارند. ...
چه چیزی برای تقویت سلامت قلب مناسب است ؟ | فواید جوانه گندم بر سلامت بدن
نمی تواند فیتواسترول ها را تولید کند و باید از طریق رژیم غذایی به دست آید. این مواد مغذی گیاهی ممکن است به کاهش خطر بیماری قلبی عروقی نیز کمک کند. از طرفی مطالعه ای که توسط دانشکده بهداشت عمومی هاروارد (ایالات متحده آمریکا) انجام شد نشان داد که مصرف غلات کامل (شامل سبوس و جوانه) در هر روز ممکن است خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب را کاهش دهد. علاوه بر این، اکتاکوزانول (یک ماده شیمیایی ...
نکاتی اثبات شده درباره گیاه خواری
ممکن است سدی در برابر ابتلا به انواع سرطانها باشند. مطالعات نشان میدهد که فیبر، ویتامینها، مواد شیمیایی گیاهی و مواد معدنی موجود در میوهها و سبزیجات، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و سرطان سینه را به میزان چشمگیری کاهش میدهند. گیاه خواری، عمر کره زمین را افزایش میدهد فراموش نکنید که پرورش حیوانات و دام، منابع طبیعی را به خطر می اندازد. طبق گفته محققان دانشگاه جان هاپکینز، 27 ...
میزان بالای اسیدفولیک ریسک ابتلا به کووید 19 را افزایش می دهد
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که مجبور به استفاده بیش از حد اسیدفولیک هستند بیشتر در معرض ابتلاء به کووید 19 و مرگ ناشی از آن هستند. دکتر رالف گرین ، یکی از نویسندگان این مطالعه از دانشگاه کالیفرنیا، گفت: ما بررسی کردیم که آیا تشخیص و مرگ کووید 19 به دوزهای زیاد اسید فولیک- پنج برابر حد بالای ایمن- که برای بیماران برای انواع نشانه های ...
5 کاری که برای داشتن مغزی سالم باید انجام دهید
مدیتیشن یا ذهن آگاهی را با کاهش التهاب سیستمیک و بیماری های التهابی مرتبط دانسته اند. پژوهشی که در سال 2016 میلادی توسط پژوهشگران دانشگاه کارنگی ملون انجام شد نشان داد که مدیتیشن منظم ممکن است بر مدار های مغزی قابل اندازه گیری تاثیر بگذارد که مزایای سلامتی التهابی ایجاد می کنند. این مطالعه ادعا می کند که اولین شواهدی را ارائه می دهد که آموزش مدیتیشن به طور عملکردی باعث بهبود نشانگر مرتبط با خطر ...
این مواد غذایی باعث پیشگیری از ابتلا به سرطان پوست می شوند
پیشرفت سلول های سرطان زا را می گیرد. _ گوجه فرنگی: گوجه فرنگی م حافظ شما در برابر ابتلا به سرطان پوست است و تحقیقات نشان داده لیکوپن موجود در آن، آنتی اکسیدانی است که از شما در برابر اثرات مخربUV محافظت می کند. البته فراموش نکنید که محصولات گوجه فرنگی از جمله رب و سس گوجه فرنگی به علاوه کچاپ، سرطان زا هستند. نتایج پژوهش ها نشان می دهد مصرف روزانه پوره گوجه فرنگی مقاومت پوست در برابر اشعه های ...
این خوراکی ها و نوشیدنی دندان را نابود می کنند!
: زمانی که PH اسید دهان کمتر از 5٫5 شود، تجزیه دندان های ما شروع می شود. PH نوشابه های گازدار معمولا 3 تا 4 است. نوشیدنی های گازدار دیگری مانند آب میوه های گازدار نیز اسیدی هستند. قهوه و نوشیدنی های الکلی که اغلب با شیره ها و خوراکی های شیرین مصرف می شوند نیز همین طور. 4. میوه ها و غذاهای نشاسته دار بعضی از میوه ها و سبزیجات تازه یا غذاهای نشاسته ای مانند مرکبات، سیب زمینی، برنج و حتی ...
6 عادت غلطی که دندان ها را زرد می کند
تهران (پانا) - طبق نظر سنجی های انجمن دندانپزشکی آمریکا، بیش از 73 درصد شهروندان این کشور بر این باورند که دندان های زرد باعث کاهش اعتماد به نفس آن ها شده است. به گزارش ایرنا، به مرور زمان و با افزایش سن، دندان ها درخشندگی و زیبایی خود را از دست می دهند و در این میان عواملی مانند سیگار کشیدن و مصرف غذاهای رنگی این مشکل را تشدید می کند. در اینجا عادات غلط روزانه که باعث از ...
این خوراکی ها و نوشیدنی دندان را نابود می کنند!
کدام خوراکی ها و نوشیدنی ها برای دندان ها مضرند؟ برای جلوگیری از پوسیدگی دندان چه کنیم؟ 1. پرهیز از خوردن میان وعده و مصرف جرعه جرعه نوشیدنی ها 2. توجه به بعضی از بیماری ها یا عوارض جانبی داروها 3. استفاده از مواد جایگزین شکر 4. جویدن آدامس بدون قند حاوی زایلیتول 5. نوشیدن انواع خاصی از چای 6. انجام معاینات منظم سخن پایانی به گزارش اقتصاد آنلاین؛ شاید از خودتان بپرسید کدام نوشیدنی ها و ...
گرمایش جهانی عامل افزایش ابتلا به سنگ کلیه است
، احتمالا موجب افزایش شمار مبتلایان به بیماری سنگ کلیه و فشار بیشتر بر نظام های درمانی می شود. این یافته ها که بر اساس داده های جمع آوری شده از کارولینای جنوبی به دست آمده است، روز پنجشنبه در نشریه دانشگاهی ساینتیفیک ریپورتز ( Scientific Reports) منتشر شد. در 20 سال اخیر ابتلا به سنگ کلیه به ویژه در زنان و نوجوانان افزایش یافته است. تحقیقات پیشین نشان داده است افزایش ...
کشف تغییرات عجیب در ژن فضانوردان پس از سفر فضایی
نتیجه پژوهشی که طی 20 سال، روی خون فضانوردان انجام شده است، نشان می دهد که خطر ابتلا به سرطان برای فضانوردان به بررسی دقیق نیاز دارد. در این پژوهش، پژوهشگران با بررسی نمونه خون 14 فضانورد، فراوانی بیشتری از جهش را در ژن های آنها پیدا کردند. این گروه از فضانوردان بین سال های 1998 و 2001 در ماموریت های شاتل، به طور میانگین 12 روز پرواز کرده بودند. تقریبا 85 درصد از اعضای این گروه مرد ...
خوردنی و مواد غذایی که نباید ناشتا مصرف شوند
خورده شوند، ممکن است که موجب سوزش سردل شوند و همچنین احتمال ابتلا به گاستریت و زخم معده را بالا خواهند برد. مصرف نوشیدنی های گازدار مانند نوشابه در صبح می تواند موجب آسیب به مخاط و کاهش رسیدن خون به معده شود و در نتیجه عمل هضم غذاها را کاهش می دهد. گندم سیاه سیستم گوارشی را به طور آهسته تحریک می کند و همچنین منبع خوبی از پروتئین، آهن و ویتامین ها می باشد. مصرف این ...
برای کاهش وزن روزانه چقدر کالری مصرف کنیم؟
مورد نیاز روزانه سن 2000-2400 کالری 19-30 سال 1800-2200 کالری 31-59 سال 1600-2000 کالری +60 سال زنان بین 31 تا 59 سال به انرژی کمی نیاز دارند. به طور کلی، زنان در این گروه سنی باید 1800 تا 2200 کالری در روز برای حفظ وزن بدن خود مصرف کنند. زنان بالای 60 سال عموماً به کالری کمتری نیاز دارند و معمولاً برای حفظ وزن خود باید حدود 1600 تا 2000 کالری در ...
مصرف قهوه، چای سبز، آجیل و زردچوبه موجب افزایش طول عمر می شود
.... این ماده ویژگی های آنتی اکسیدانی و ضدالتهاب دارد و از مغز، قلب و عملکرد ریه محافظت می کند و جلوی انواع سرطان ها و بیماری های مربوط به سن می ایستد. 4. مصرف فراوان مواد خوراکی گیاهی مصرف مواد خوراکی گیاهی چون میوه ها، سبزیجات، آجیل، دانه ها، غلات کامل و انواع لوبیا ها از خطر ابتلا به بیماری ها کاسته و به طول عمر اضافه می کنند. در واقع این خوراکی ها با کاهش خطر سرطان، سندرم ...
توصیه های بهداشتی تغدیه ای به زائران کربلای حسینی
، پروتئین، ویتامین ها، مواد معدنی و مایعات لازم را تامین می کند و فقط از شیرهای بسته بندی شده با ماندگاری بالا در مراسم اربعین توزیع و مصرف شود. وی تصریح کرد: از نوشیدن مقادیر زیاد قهوه، چای و به ویژه نوشابه های کافئین دار و نوشیدنی های انرژی زا در طول مسیر راه پیمایی خودداری شود؛ زیرا ممکن است به کمبود آب بدن منجر شود. در صورت مصرف از لیوان یکبارمصرف غیر شفاف استفاده شود و به هیچ عنوان ...
آیا غذاهای حاوی نشاسته سالم هستند؟
کمک می کند. همچنین منبع خوبی از بتاکاروتن است که به جلوگیری از آسیب DNA لنفوسیتی در افراد سیگاری کمک می کند. شواهد تجربی نشان می دهد که مصرف کدو حلوایی زمستانه ممکن است خطر ابتلا به بیماری های التهابی مانند آرتریت را کاهش دهد. با این حال، برخی از کدوهای زمستانی می تواند سبب واکنش های آلرژیک شوند. ضمنا کدو تنبل می تواند جایگزین بهتری برای کدو حلوایی زمستانه باشد. برنج غنی از مواد مغذی ...