سایر منابع:
سایر خبرها
دیابت نوع 2 را بیشتر بشناسید/ تاثیر چشمگیر کاهش وزن بر کنترل قند خون
برای کنترل دیابت نوع 2 خود به دارو نیاز دارند. با انجام معاینات منظم در مطب پزشک می توان از هر گونه عارضه جلوگیری کرد. پزشکان معمولا در صورت تشخیص سطح قند خون بالا در یک فرد، متفورمین تجویز می کنند. در موارد جدی تر، اگر متفورمین برای مؤثر نباشد، ممکن است نیاز به تزریق انسولین باشد. علاوه بر دارو، داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل و ورزش منظم برای کمک به مدیریت قند خون توصیه می شود. کاهش وزن می تواند، کاهش سطح قند خون را برای بدن آسان تر کند. ...
اگر فواید حبوبات را بدانید، در مصرف آن دست و دلباز می شوید
هفته حبوبات خصوصاً نخود و لوبیا مصرف کنند، احتمال ابتلاء به سرطان روده بزرگ، پروستات، بروز بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع دو در آنها کمتر می شود. همه افراد جهان در وعده های غذایی خود از حبوبات استفاده می کنند، حتی افرادی که اضافه وزن دارند، مصرف حبوبات به آنها توصیه می شود و جز مهم ترین برنامه های غذایی است. در هنگام مصرف حبوبات باید از همه نوع آن اعم از؛ عدس و لوبیا و نخود ...
خواص جالب انگور که احتمالا نمی دانید!
نظر گرفته شود! گفتنی است که در هر فنجان انگور حدود 23 گرم قند وجود دارد، این میوه سالم در کاهش قند خون نقش مهمی را ایفا می کند. همچنین در خلال یک تحقیق ثابت شده، افرادی که روزانه انگور را در رژیم غذایی شان می گنجانند در مقایسه با افرادی که از این میوه استفاده نمی کنند، از میزان قند پایین تری در خونشان برخوردار خواهند بود. ترکیبات موجود در این میوه نه تنها میزان قند خون را ...
بیماری پرولاکتینوما چیست؟
محل تومور پرتودرمانی در دوزهای پایین در دوره 5 تا 6 هفته یا در یک دوز بالا به صورت تکی انجام می شود. پرتو درمانی در 30 درصد از موارد موثر است. عوارض اصلی ابتلا به پرولاکتینوما خطر پوکی استخوان است وی ابراز داشت: عوارض اصلی ابتلا به پرولاکتینوما خطر ابتلا به پوکی استخوان ...
شیر بنوشید تا دیابت نگیرید
می تواند خطر ابتلا به مشکلات جدی در چشم، قلب و اعصاب را افزایش دهد. این یک وضعیت مادام العمر است که می تواند زندگی روزمره ما را تحت تاثیر قرار دهد. از این رو ممکن است نیاز به تغییر رژیم غذایی، مصرف دارو و معاینات منظم داشته باشیم. این به دلیل مشکلات مربوط به یک ماده شیمیایی در بدن (هورمون) به نام انسولین است. اغلب با اضافه وزن یا کم تحرکی یا داشتن سابقه خانوادگی دیابت نوع 2 مرتبط ...
فواید و مضرات بادام زمینی
زمینی ها یافت می شود کمک می کند. سطح قند خون در بدن انسان تنظیم می کند. تسهیل باروری: اسید فولیک تولد کودکان مبتلا به اختلال عصبی جدی یا نقص لوله عصبی را کاهش می دهد. اگر مصرف بادام زمینی در دوران بارداری یا قبل از آن انجام شود، احتمال بیماری تا 70 درصد کاهش می یابد. سایر خواص و فواید بادام زمینی این آجیل خوشمزه موجب گشاد شدن رگ های بدن و تسهیل جریان خون می شود و ...
دمنوشی برای جلوگیری از اضافه وزن
چربی و بروز اضافه وزن در افراد جلوگیری کنند. مینایی اظهار داشت: دمنوش بارهنگ بهترین دارو برای دستگاه گوارش محسوب می شود که سبب رسوب زدایی از لوله گوارش می شود. این متخصص طب سنتی با بیان اینکه افراد دچار اضافه وزن و چاقی می توانند هفته ای سه تا چهار مرتبه از دمنوش بارهنگ استفاده کنند، عنوان کرد:میزان استفاده از این دمنوش در اشخاص لاغر به یک تا 2 بار در هفته کاهش پیدا می کند. ...
چه کسانی باید مراقب مصرف گوشت قرمز باشند؟
رویداد24 گوشت قرمز جزو آن دسته از مواد غذایی است که باید در برنامه روزانه افراد به دلیل وجود پروتئین و مواد معدنی بالا قرار گیرد. همانطور که نخوردن گوشت قرمز ممکن است آسیب هایی را به بدن بزند و سطح ایمنی بدن را پایین بیاورد خوردن بیش از حد آن نیز باعث به وجود آمدن عوارضی در بدن می شود. در این مقاله سعی داریم به این نکته که چه کسانی باید مراقب مصرف گوشت قرمز باشند بپردازیم، پس تا پایان ...
افزایش قند خون با مصرف هندوانه
نظر بگیرد. این مقاله به بررسی فواید تغذیه ای هندوانه می پردازد و مواردی را که افراد مبتلا به دیابت باید قبل از گنجاندن این میوه در الگو های غذایی شان رعایت کنند، مورد بحث قرار می دهد. هندوانه و دیابت شاخص گلیسمی (GI) نقش مهمی در تعیین سرعت تأثیر غذا ها بر سطح گلوکز خون دارد. GI سرعت ورود قند از غذا به جریان خون را اندازه گیری می کند، هرچه این فرآیند ...
6 توصیه ویژه برای سلامتی 60 سال به بالا ها
استخوان را نادیده نگیرید حفظ سلامت استخوان ها کلید سالم ماندن در پیری است؛ بنابراین روی تغذیه خوب و دریافت مقادیر مناسب کلسیم، ویتامین D، پروتئین و پتاسیم سرمایه گذاری کنید. ورزش های تحمل وزن را در برنامه روزانه خود قرار دهید. مراقب باشید به کووید 19 مبتلا نشوید افراد بالای 60 سال بیشتر در معرض ابتلا به عوارض COVID-19 هستند. خطر عدم واکسیناسیون طی دو هفته ...
مصرف ترشیجات چاق کننده است؟
هستند که بر سلامت بدن و سیستم ایمنی تاثیرگذار است. سیر ترشی دارای طبعی گرم است، برای بیماری های قلبی_عروقی و فشار خون مفید است، اما به شرطی که این ترشی خانگی باشد و هرچه قدمت بیشتری داشته باشد خواص درمانی آن هم بیشتر خواهد بود. مضرات ترشیجات ترشیجات حاوی اسید فروکتوز (قند) هستند که در طولانی مدت مصرف آن باعث چاقی می شود البته باور اینکه مصرف ترشی، چربی خون را کاهش ...
مقدار مجاز کاهش وزن در ماه
افزایش سطح ازت در خون می شود که هم سیستم ایمنی را تهدید می کند و هم باعث استرس اکسیداتیو و التهاب در بدن می شود. وی ادامه داد: در صورت مصرف زیاد کربوهیدرات ها با مشکلاتی روبرو خواهیم بود؛ از جمله آسیب های جدی متابولیک، آسیب به پانکراس، اختلال در میزان قند خون، دیابت و مشکلات کتون بادی، از عوارض مصرف زیاد کربوهیدرات هاست. این استاد تغذیه در راهنمای استاندارد بالینی کنترل وزن به ...
فواید و خواص فوق العاده شیره انگور
غذاخوری و برای کودکان یک تا سه قاشق مرباخوری در روز است. استفاده از شیره انگور در فصل زمستان که بدن دچار ضعف می شود و درمان و تسکین بیماری های فصول سرد توصیه می شود. مضرات شیره انگور طبع شیره انگور گرم وتر است و مصرف زیاد آن برای افراد گرم مزاج ممکن است باعث غلیظ شدن صفرا، ایجاد سردرد، بالا رفتن حرارت بدن و جوش شود. شیره انگور به دلیل قند زیاد برای افراد دیابتی مضر است. نشانه های اولیه دیابت نوع 2 | چگونه دیابت نوع 2 را کنترل کنیم؟ کالری بالا شیره انگور باعث چاقی و اضافه وزن در افراد کم تحرک می شود. انتهای پیام/ ...
واسکولیت چیست و چه انواعی دارد؟ علائم و شیوه درمان
تاکایاسو علائم واسکولیت علائم و نشانه های عمومی بیشتر انواع واسکولیت عبارتند از: تب سردرد خستگی کاهش وزن درد و درد عمومی سایر علائم و نشانه ها مربوط به قسمت هایی از بدن است که تحت تأثیر قرار می گیرند، از جمله: خرید ساک پارچه ای آزمایشگاه خرید سرور مجازی دستگاه گوارش. اگر معده یا روده تحت تأثیر قرار گرفته باشد، ممکن است بعد ...
پیاده روی مناسب ترین ورزش برای مبتلایان به آرتروز زانو
؟ بیش از 50 میلیون بزرگسال و همچنین 300000 کودک مبتلا به آرتریت هستند. مشخص نیست که چه تعداد از این افراد به آرتروز زانو مبتلا هستند. آرتروز زانو چه مراحلی دارد؟ آرتروز پنج مرحله دارد، رایج ترین نوع آرتریت که زانوهای شما را درگیر می کند: مرحله 0 (عادی): اگر در مرحله صفر هستید، زانوهای شما سالم هستند. شما آرتروز زانو ندارید. مرحله 1 (مینور): مرحله 1 به این ...
خواص انجیر خشک مجلسی و تاثیر آن برای لاغری
کنترل قند خون عالی می باشد. این خشکبار را می توان به صورت تازه و خشک مصرف کرد و انواع مختلفی مانند آردی، پرک و خشک شده دارد. این میوه دارای کلسیم و پتاسیم و آهن است و برای سلامتی بدن بسیاری مفید است. انجیر به دلیل داشتن فیبر بالا و چربی و کالری کم برای رژیم غذایی مفید است و می توان آن را در برنامه رژیمی جای داد. حدود 100 گرم از انجیر دارای 220 کالری است. این میوه بسیار شیرین و لذیذ است ...
این میوه چاق کننده است!
است و به این دلیل که یکی از مولدهای خون در بدن است، در دوران نقاهت به بهبود بیمار کمک می کند. منیزیم، پتاسیم، کلسیم، فسفر، ویتامین های سی، آ، بی همراه فیبر فراوان این دانه ها را به شکل یک قرص مولتی ویتامین درآورده و مصرف آن را در مبتلایان به فشار خون، چربی خون و بیماران قلبی مفید کرده است. در ایران دو نوع انگور طلایی و یاقوتی رواج زیادی دارند؛ دکتر اختری در توضیح فواید هر یک از ...
از نوریت اپتیک چشمی تا ام اس
، ممکن است رنگ قرمز را کم رنگ تر ببیند.بیمار ممکن است در حرکات چشم درد داشته باشد و درگیری به صورت افت دید حاد بروز می کند. افراد مستعد نوریت اپتیک از آن دسته بیماری هاست که به طور معمول افراد جوان را مبتلا می کند و در زنان هم شایع تر است. علل بروز نوریت اپتیک مبتلابودن به بیماری های عصبی مثل MS، لوپوس، انسفالیت و مننژیت مبتلابودن به سرخجه، اوریون، آبله ...
همه چیز درباره واکسن آنفولانزا | چه زمانی واکسن را تزریق کنیم؟
همان طور که می دانید فصل تزریق واکسن آنفولانزا است و تزریق این واکسن اهمیت زیادی دارد. پیش از شیوع این ویروس در جامعه باید واکسن آن تزریق شود چراکه پس از تزریق آن به بدن دو هفته زمان نیاز است تا بدن آنتی بادی تولید کرده و از شخص دربرابر بیماری محافظت کند. امسال دریافت واکسن آنفولانزا نسبت به همیشه از اهمیت بیشتری برخوردار است چرا که با کاهش استفاده از ماسک، ویروس های تنفسی دیگر افزایش می یابد ...
لاغری میانبر ندارد | دو راهکار اساسی برای تناسب اندام
افرادی که درگیر اضافه وزن هستند، مشاهده می شود، پیروی از رژیم های غیراصولی و نادرست است. زمانی که افراد بدون در نظر گرفتن ترکیبات بدن خود اعم از درصد عضله و درصد چربی، شروع به رژیم های بی اساس می کنند، غالبا عضلات خود را از دست می دهند. کاهش وزن با ورزش ورزش یکی از مهم ترین پارامترهای داشتن یک سبک زندگی سالم است. به این معنی که شما حتی اگر به دنبال کاهش وزن هم نباشید، باید در ...
ژله فایده ای برای استخوان ها ندارد
...: راهکارهای کاربردی در کم اشتهایی کودکان با توجه به اینکه 50 درصد ژله را شکر تشکیل می دهد اندیس گلایسمی خیلی بالایی دارد که برای بیماران مبتلا به دیابت بسیار مضر است اما اگر از فرکتوز در تهیه ژله استفاده شود اندیس گلایسمی آن پایین است و لذا مصرف آن به صورت هرازگاهی مشکلی ایجاد نمی کند. با توجه به قند و شکر و فروکتوز موجود در ژله مصرف مداوم آن باعث افزایش وزن، چاقی و بیماری های قلبی ...
خانم ها این شیرینی ها را بخورید و چاق نشوید؛ بهترین شیرینی های رژیمی!
فروکتوز است. کارشناسان طب سنتی توصیه می کنند افراد چای خود را با مویز بنوشند چرا که مویز دارای طبع گرم و تر است و به افزایش حافظه، قدرت فهم، تسکین صفرا، دفع بلغم و اصلاح خلق و خو کمک می کند. مویز حاوی انواع مواد معدنی و ویتامین های ضروری برای بدن است اما زیاده روی در مصرف آن موجب افزایش وزن و چاقی می شود. کشمش کشمش یکی از خوراکی های شیرین است که قند طبیعی فروکتوز در آن موجود است ...
آیا مبتلا به دیابت هستید؟ | نشانه هایی ساده برای تشخیص دیابت!
انگلیس می گوید: بیشتر مردم برای کنترل دیابت نوع 2 خود به دارو نیاز دارند. با انجام معاینات منظم در مطب پزشک می توان از هر گونه عارضه جلوگیری کرد. پزشکان معمولا در صورت تشخیص سطح قند خون بالا در یک فرد، متفورمین تجویز می کنند. در موارد جدی تر، اگر متفورمین برای مؤثر نباشد، ممکن است نیاز به تزریق انسولین باشد. علاوه بر دارو، داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل و ورزش منظم برای کمک به مدیریت قند خون توصیه می شود. کاهش وزن می تواند، کاهش سطح قند خون را برای بدن آسان تر کند. ...
اگر گوشت دوست ندارید حبوبات بخورید
مختلفی ازجمله میزان فعالیت، سن، حجم عضلات، اهداف بدنی و وضعیت فعلی سلامتی بستگی دارد اما هر فرد به طور معمول روزانه به 0.8 گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن خود احتیاج دارد. 7 نوع لوبیا برای تأمین پروتئین بدن غذاهای مناسب گیاهی می تواند منبع کامل پروتئین و سایر مواد مغذی باشند که اغلب کالری کمتری نسبت به محصولات حیوانی دارند اما در بین محصولات گیاهی، لوبیاها حاوی پروتئین کاملی ...
میوه های مناسب برای افراد دیابتی
تهران (پانا) - این عقیده که میوه برای افراد مبتلا به دیابت مناسب نیست، باور غلطی است. بنا بر نظر انجمن دیابت آمریکا، بسیاری از میوه ها سرشار از ویتامین و مواد معدنی مفید هستند که بدن به آن ها نیاز دارد؛ بنابراین افراد مبتلا به دیابت نباید از فواید آن محروم شوند. به گزارش جامعه 24، میوه ها علاوه بر ویتامین و مواد معدنی، حاوی فیبر هم هستند. فیبر ماده ای مغذی است که مقدار قند خون را تنظیم ...
نرخ روز انواع حبوبات در بازار + جدول
...، احتمال ابتلاء به سرطان روده بزرگ، پروستات، بروز بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع دو در آنها کمتر می شود. همه افراد جهان در وعده های غذایی خود از حبوبات استفاده می کنند، حتی افرادی که اضافه وزن دارند، مصرف حبوبات به آنها توصیه می شود و جز مهم ترین برنامه های غذایی است. جدیدترین فهرست قیمت برخی از انواع حبوبات موجود در بازار به شرح زیر است: نام کالا ...