خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش درد پریود با غذا
: 1- غلات: بسیاری از غلاتی که ما به صورت روزمره استفاده می کنیم دارای قند ساده ای هستند که به سرعت در خون وارد شده و تحلیل می روند همانگونه که می دانید افت قند خون در این دوران بسیار شایع است پس مواد غذایی همچون برنج سفید، نان سفید، پاستا و مواد غذایی حاوی آرد سفید را تا پایان دوران پریود و قاعدگی تا حد امکان مصرف نکنید. تمام مواد ذکر شده در بالا را با مواد غذایی که ...
خواص عجیب تخمه آفتابگردان
افزایش وزن می شود. بر اساس نظر طب سنتی استفاده از تخمه خام آفتابگردان بهتر از تخمه بو داده آن است و یک میان وعده مناسب و پرکالری به حساب می آید. مصرف تخمه در شب توصیه نمی شود، زیرا بدن فرصت مناسب برای هضم آن نداشته و در نتیجه موجب افزایش وزن می شود. استفاده از این آجیل هنگامی که احساس گرسنگی ندارید نیز اشتباه است. طعم لذیذ تخمه به همراه غذا موجب شده است اکثر عموم آن را به همراه ...
قیمت پودر دارچین 100 گرمی
نکته دقت کنید که قیمت پودر دارچین 100 گرمی بر حسب مقدار آن تعیین می گردد و به هر میزن که مقدار دارچین بیشتر گردد قیمت آن نیز بالا تر می رود. همانطور که می دانید مصرف ادویه ی دارچین و هسته خرما برای سلامتی بسیار خواص دارد که در بازار و مراکز فروش این محصولات رو به صورت عمده هم عرضه می کنند. یکی از هورمونهای مهم بدن انسولین می باشد که انرژی و متابولیسم بدن را تنظیم خواهند کرد و انسولین جهت منتقل کردن قند خون به سلولها مورد اهمیت و ضروری است و به همین دلیل برای افرادی که بدن آنها به درستی انسولین ترشح نمی کند و دیابت نوع 2 دارند بسیار مفید خواهد بود. ...
با انواع ویتامین ها و فواید هریک آشنا شوید
طبیعی آهن، مقداری ویتامین سی مصرف شود. مرکبات حاوی مقادیر بالایی از ویتامین C هستند. همچنین میوه و سبزیجاتی مثل فلفل سبز و قرمز، گریپ فروت، پرتقال، لیمو، توت فرنگی، طالبی و کلم بروکلی همگی این ویتامین محلول در آب را در خود دارند. محلول در آب یعنی به همراه ادرار از بدن دفع شده و رسوب نمی کند. پس مصرف روزانه آن اهمیت زیادی پیدا می کند. یکی دیگر از نکات جالب این است که برخلاف ...
غذاهای مضر برای کبد
استفاده یا ذخیره در بدن تبدیل می کند و همچنین مسئول رسیدگی به مواد سمی است که از دفع یا تبدیل شدن آنها به چیزی بهتر اطمینان حاصل می کند. اگر به طور مداوم غذاها و نوشیدنی های مضر برای کبد را مصرف کنید، سلامت این اندام نیز رو به زوال خواهد رفت. چه یک مشکل کبدی در شما تشخیص داده شده باشد یا درباره آسیب بالقوه به کبد از طریق رژیم غذایی خود نگران هستید، در ادامه با برخی از خوراکی ...
فشار خون بالا در سالمندان
سردردهای طولانی و شدید. داشتن تاری دید در چشم. داشتن درد در قفسه سینه. داشتن حس گر گرفتگی در صورت. انواع فشار خون در سالمندان بهتر است بدانید که تا امروز هیچ علت دقیق و کاملی برای فشار خون شناسایی نشده است. به طور کلی دارای دو نوع فشار خون هستیم که در ادامه به معرفی آن ها می پردازیم: فشار خون اولیه: این نوع از فشار خون، همان فشار خونی به حساب می آید ...
6 میان وعده ی سیرکننده ی کم کالری با پروتئین بالا
ها تقسیم کردن پروتئین در طول روز است، چون این کار به بدن سهم های کوچکی برای ثابت نگه داشتن انرژی و تنظیم قند خون می دهد. در ادامه شش میان وعده ی عالی را به شما معرفی می کنیم. 1. انگور یا سیب همراه مقداری پنیر اگر به میوه (میان وعده ی انتخابی شما) یک منبع پروتئین اضافه کنید خاصیت سیرکنندگی آن را بیشتر می کنید و می توانید مدت زمان بیشتری گرسنگی را تحمل کنید. ترکیب سیب و انگور ...
با این رژیم غذایی به جنگ افسردگی بروید!
افسردگی یکی از بیماری های شایع اعصاب و روان است که در آن بیمار به طور مستمر احساس ناامیدی، غمگینی یا عصبانیت می کند، علاقه به فعالیت های لذتبخش ندارد و ممکن است بی خوابی یا تمایل به خودکشی داشته باشد. به این ترتیب که یک رژیم غذایی به نام DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) که برای کاهش فشار خون بالا طراحی شده و شامل مصرف مقادیر زیاد میوه، سبزیجات، غلات سبوسدار و مقادیر کم ...
عمل اسلیو معده خوبه یا بد؟
تأثیر شرایط بیمار متغیر است. بی شک عاید شدن بهترین نتیجه عمل نیازمند رعایت دستور العمل های ضروری می باشد. بهتر است بدانید برخی از روش های جراحی اسلیو معده به صورت سرپایی شکل می گیرند. در این نوع روش بیمار قادر است به محض اتمام پروسه درمان از بیمارستان ترخیص گردد. با این حال بهتر است بیمار حدود یک الی دو شب در بیمارستان بستری شود و تحت نظر پزشک قرار بگیرد. روند کاهش وزن پس از ...
صبحانه چی بخورم چاق نشم؟
سویا یا شیر بدون چربی و میوه هم بهترین گزینه های یک صبحانه سالم هستند. اگر دارچین را به چای یا مربای کم شیرینتان اضافه کنید برای تنظیم قند خونتان خوب است. وقتی میلی به صبحانه نداریم شاید تجربه کرده باشید وقت هایی که صبح خیلی زود از خواب بیدار می شوید، معمولاً اشتهای خوردن صبحانه ندارید. علتش این است که صبح های زود، بدن هورمونی به نام کورتیزول ترشح می کند که باعث بالا رفتن قند خون ...
شوره سر را چگونه درمان کنیم؟
...، برای خروج از بدن به راه های غیر معمول سوق داده می شوند. یکی از این راه ها پوست است که بسته به نوع ماده دفعی، بروز مشکلات مختلفی از جمله شوره سر در انتظار خواهد بود. نقص در سلامت کلی بدن سمی شدن بدن که غالبا بر اثر تغذیه اشتباه به وجود می آید. یبوست، کاهش سرزندگی و نشاط در بدن به دلیل بیماری های عفونی، وجود استرس های روانی، استفاده از شامپوهای نامناسب، قرار گرفتن در معرض سرما، خستگی ...
5 خاصیت روغن خراطین و نحوه مصرف آن
مراقبتی که از مواد طبیعی ساخته می شوند، عوارض خاصی برای بدن ایجاد نخواهند کرد. برای روغن خراطین نیز این موضوع وجود دارد؛ اما نباید روغن وارد معده یا خون شود. پس مصرف موضعی آن خطری ایجاد نمی کند ولی مصرف خوراکی آن خطرناک است. در مورد ایجاد آلرژی نیز معمولاً روغن زالو و خراطین اصل برای انواع پوست ها مناسب است. اگر عارضه ای هم ایجاد شود، احتمالاً به دلیل ناخالصی روغن تهیه شده است ...
تبخال چیست و چرا ظاهر می شود؟
خون بالا باید از استفاده از خوراکی این گیاه اجتناب کنند. هم چنین اگر استفاده از ریشه شیرین بیان باعث حساسیت پوست شود، درمان را متوقف کنید. 7. درمان تبخال لب با نعناع فلفلی: چای نعناع فلفلی به کاهش شدت شیوع تب خال کمک می کند. هم چنین به تسکین درد و التهاب نیز کمک می کند. روغن نعناع فلفلی نیز اثر مثبتی بر ویروس تب خال دارد. حداقل دو بار در روز چای نعناع فلفلی بنوشید.هم چنین ...
مواد غذایی ضد آلزایمر چیست؟
کرده است. چنانچه در مطلب خواص دارچین در بخش سلامت نمناک کامل توضیح دادیم دارچین نیز جریان خون را به مغز بهتر و همچنین در بهبود حافظه و تشخیص نیز تسهیل می کند. علاوه بر این، آن به کنترل سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت، یکی از عوامل خطر آلزایمر کمک می کند.دارچین را در چای، نان برشته، بلغور، بلغور جو دو سر، سالاد میوه و غیره قرار دهید همچنین می توانید دارچین را به شکل مکمل مصرف کنید ...
خرید بادمجان لامپی به صورت آنلاین امکان پذیر شد
و روده کمک زیادی می کند و می تواند خطر ابتلا به سرطانهای دستگاه گوارش را که امروزه بسیار شایع شده اند کمتر کند هم چنین اگر به یبوست مبتلا هستید می توانید برای رفع مشکلتان بادمجان مصرف کنید. از دیگر خواص بادمجان لامپی گلخانه ای می توانیم به آهن فراوانی اشاره کنیم که در این محصول گنجانده شده است و می تواند باعث رفع کم خونی و تولید گلبولهای قرمز خون در بدن شود و برای افرادی که با فقر آهن و ...
بادمجان سیاه شکم با طعمی بی نظیر
سیستم ایمنی بدن خود شوند. برای مشاهده دستور پختهای بیشتر می توانید به سایت آراد برندینگ مراجعه کنید. بادمجان قلمی به صورت کاملا ارگانیک تولید شده و کشاورزان و افرادی که در زمینه تولید بادمجان دارای تجربه زیادی هستند در تلاش اند تا بتوانند بهترین نوع محصولات را در اختیار خریداران قرار دهند و شما می توانید انواع و اقسام غذاهای لذیذ را با استفاده از این نوع بادمجان تهیه کنید. ...
خوراکی هایی که تستوسترون آقایان را کاهش می دهند
. همچنین، مصرف بال مرغ سرخ شده در روغن زیاد می تواند به سطوح افزایش یافته کلسترول منجر شود که در گذر زمان می تواند بر سلامت قلب تاثیرگذار باشد. آبجو جدا از الکل، آبجو از محتوای کالری و کربوهیدارت های بالا برخوردار است و می تواند برای مردان بسیار بد باشد. رازک مورد استفاده در تولید آبجو استروژنیک است و حاوی 300 هزار واحد بین المللی استروژن در هر 100 گرم رازک است. ...
از بین بردن بوی بد بدن و زیر بغل با روش خانگی
بوی بد بدن از درون کمک می کنند. استعمال موضعی چای سبز باعث می شود تا پوست خشک شود و باکتری ها را کنترل می کند. مصرف روزانه ی چای سبز تمام سموم بدن را از بین می برد. بهتر است برای حفظ تعادل در سیستم گوارشی بدن، یک رو در میان چایی سبز مصرف کنید، چون استفاده ی روزانه می تواند بعضی انواع پوست را خیلی خشک کند. مواد لازم برگ چای سبز آب طرز استفاده ...
5 عادت غذایی سالم برای سلامت قلب
سطح کلسترول بدن اثر می گذارند؛ بنابراین باید از مصرف آن ها اجتناب کنید. مصرف بیش ازحد این 2 نوع چربی با بیماری قلبی مرتبط است؛ بنابراین مصرف غذا های حاویِ این 2 نوع روغن را کاهش دهید و مقداری میوه، سبزیجات و لوبیا را به رژیم غذایی تان اضافه کنید. غذا های حاوی چربی اشباع شده : گوشت قرمز، مرغ با پوست، لبنیات پرچرب ... غذا های حاوی چربی ترانس: محصولات نانواییِ حاوی مارگارین ...
8 ترفند بدون هزینه برای زیبایی بیشتر ظاهرتان + تصاویر
... مواد مورد نیاز: 2 قاشق غذاخوری پودر قهوه 1 قاشق غذاخوری شکر 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون همه ی مواد را باهم مخلوط کنید و این ترکیب را در یک شیشه ی مربا بریزید. می توانید از آن برای لایه برداری صورت و بدن خود هنگام حمام کردن استفاده کنید. این ترکیب فواید زیادی دارد، مثل کاهش سلولیت، جلوگیری از پیری و بهبود گردش خون. 3- با وسایل خانه ورزش ...
پرخاصیت ترین مغز ها برای کودکان
بهتر است روزانه برای کودکان خود که به مدرسه و یا مهد کودک می روند تدارک تغذیه ای لذیذ و مغذی با نان و پنیر و گردو را دید. بادام بادام یکی دیگر از پرخاصیت ترین مغز ها برای کودکان است که سرشار از مقدار زیادی کلسیم بوده و برای استخوان کودک بسیار مفید است. همچنین مصرف بادام می تواند جریان خون را در بدن به گردش انداخته و تمرکز کودکان را بالا ببرد. از دیگر خواص بادام ...
چرا رب انار ترش شمال خواص درمانی بالایی دارد؟
با مصرف یک رب انار عالی می توانید به هضم بهتر غذا در سیستم گوارشی خود کمک زیادی کنید. ویتامین سی و آنتی اکسیدانی که در رب انار وجود دارد برای سلامتی بسیار ضروری است و با مصرف آن می توان از انواع بیماری و سرطان نیز در امان باشید و این آنتی اکسیدان با رادیکالهای آزاد بدن مبارزه کرده و آنها را نابود می کند. تصفیه شدن خون نیز می تواند به وسیله ی رب انار دانه سیاه صورت بگیرد و اگر به طور ...
خاصیت کدام نوع فلفل بیشتر است؟
، اما متأسفانه برخی این خاصیت فلفل را خیلی اغراق آمیز مطرح می کنند و فکر می کنند بدون تغییر سبک زندگی با خوردن فلفل می توانند لاغر شوند. بهتر است بدانید که بالا رفتن سوخت وساز بدن در اثر مصرف فلفل به اندازه ای نیست که منجر به لاغر شدن افراد دچار اضافه وزن شود پس گول تبلیغات دروغین را نخورید و از کپسول هایی که به ادعای تولیدکنندگان آن حاوی فلفل تند هستند، استفاده نکنید. همچنین در مصرف فلفل نیز تعادل ...
معرفی انواع رژیم های غذایی با بهترین متد روز دنیا
را تشکیل می دهد. معمولا در این نوع رژیم، خوردن لبنیات و فرآورده های گوشتی ممنوع است. البته همین رژیم میوه انواع مختلفی دارد: برخی فقط مصرف میوه را در برنامه غذایی شان زیاد می کنند ولی فرآورده های دیگر را حذف نمی کنند، برخی فقط ریشه های گیاهان را می خورند، برخی فقط میوه هایی که از درخت می افتند را می خورند و ... . پیروی از رژیم غذایی میوه، باعث سم زدایی بدن ، کاهش کالری دریافتی ، افزایش ...
مکمل ورزشی پروتئین وی
قابلیت هضم بهتر خریداری کنید، انواع هیدرولیزه از بهترین انتخاب های ممکن خواهند بود. این گروه از مکمل ها ماده پروتئینی وی را در قابل هضم ترین و جاذب ترین حالت ممکن برای بدن فراهم خواهند کرد. جالب است بدانید که از وی هیدرولیزه معمولا در شیر خشک و همچنین پروتیین های پزشکی استفاده شده و احتمال بروز هر گونه آلرژی یا حساسیت ناشی از مصرف آن ها بسیار کم می باشد. پروتئین وی در بدنسازی ...
کشف مهم ترین عامل طول عمر/ روغنی که ناجی بیماران دیابتی است
ایجاد می شود اما می تواند از دوران کودکی یا نوجوانی آغاز شود. بدن افراد مبتلا به دیابت نوع 2 انسولین کافی تولید نمی کنند؛ در نتیجه سلول ها به درستی از انسولین استفاده نکرده و سطح قند خون را تخریب می کنند. هیچ درمان شناخته شده ای برای هر 2 نوع دیابت وجود ندارد اما می توان دیابت نوع 2 را با تغذیه سالم، کاهش وزن و ورزش کنترل کرد. بنیاد ملی کلیه ایالات متحده توصیه می کند برای حمایت ...
قیمت رب انار خانگی ترش شرکتی
.... اگر دوست دارید طعم رب انار شما ملس شود بهتر است چند قاشق غذاخوری به آن شکر اضافه کنید. معمولا رب انار های خانگی نسبت به رب انارهای صعنتی قیمت بالا تری دارند و با روش سنتی و بدون استفاده از مواد نگهدارنده کاملا طبیعی تولید می شود. رب انار ملس به عنوان چاشنی در بعضی غذاها مثل فسنجان، شامی، اکبر جوجه و... مورد استفاده قرار می گیرد. رب انار برای کسانی که فشار خون بالا دارند ...
پیاده روی اربعین و معجزه سلامت جسم!/از دفع سنگ کلیه تا تنظیم فشار و قندخون
... 3.پیاده روی و بیماری های امتلایی افراد مبتلا به قندخون، چربی خون، برخی انواع فشار خون توجه داشته باشند، باتوجه به پاکسازی تن از اخلاط فاسد و کاهش امتلاء بدن، بواسطه سه روز پیاده روی، لازم است دقت لازم برای کاهش داروهای مصرفی در صورت نیاز انجام شود. برای مثال ممکن است با مصرف داروی قند دچار افت قند شوید زیرا دیگر به آن نیاز ندارید یا کمتر نیاز دارید! توصیه های طب اسلامی ...
نقرس ؛ بیماری دردناک مفصل ها
بالایی دارند، ولی همه آن ها علائم نقرس را نشان نمیدهند. در مقابل بعضی افراد با علائم بالینی نقرس اسید اوریک بالایی ندارند. در واقع در بسیاری اوقات در موقع بروز علائم بالینی نقرس که بصورت شروع ناگهانی درد و تورم مفصلی است اسید اوریک خون کاهش میابد. علل ایجاد نقرس عواملی مانند اضافه وزن و چاقی، وزن گیری بیش از حد مخصوصا در سنین جوانی، مصرف الکل، فشار خون بالا و نیز اختلال عملکرد ...
