نشانه های کم آبیِ بدن در سالمندان و نحوه رفع آن
سایر منابع:
سایر خبرها
چرا فیزیوتراپی در خانه سالمندان اهمیت بالایی دارد؟
همین دلیل پیاده روی های کوتاه مدت جزئی از برنامه های بسیاری از خانه های سالمندان هستند. پیاده روی هوازی به همراه تمرینات استقامت و تعادل به بهبود سلامت بدن سالمندان کمک می کند. روش های درمانی مانند حجامت و کینزیوتیپ برای افرادی که مشکلات عضلانی و مفاصل دارند می تواند مفید باشد. این روش ها در صورتی که به درستی و توسط افراد با تجربه انجام شوند می توانند اثرات بلند مدت داشته باشند. توجه ...
عوارض کم آبی؛ از سنگ های سیستم ادراری تا دیالیز
شوند و کلیه ها این روند را تحمل می کنند و به مرور زمان عادت می کنند با این شرایط کار کنند اما این افراد باز هم باید به رنگ ادارار خود توجه کنند. این فوق تخصص سرطان های دستگاه ادراری گفت: ممکن است در مراحل اولیه، مصرف کم آب عارضه ای نداشته باشد اما در طولانی مدت با عوارض اصلی یعنی سنگ های سیستم ادراری خود را نشان می دهد بنابراین شاید در وهله اول تغییر عادت غذایی برای بدن سخت باشد اما باید ...
تلاش بهزیستی برای پیشگیری از بیماری آلزایمر
سالمندان مبتلا به این بیماری و تشخیص بیماری و فرآیند ارجاع افراد سالمند شناسایی شده به مراکز تخصصی و مرتبط برای دریافت مداخلات درمانی و توانبخشی بهنگام به منظور پیشگیری از افت عملکرد افراد شناسایی شده و ارتقا سطح سلامت آنان موضوع این تفاهم نامه است و همکاری و برنامه ریزی در جهت استفاده از امکانات، ظرفیت و نظرات تخصصی و علمی طرفین در جهت اجرای بهینه برنامه، معرفی نمایندگان هر دو طرف جهت تشکیل کارگروه ...
ترفندهای زیرکانه برای شناخت بیشتر در دوران نامزدی
است در زمان آشنایی از سوالات سطحی استفاده نکنید و سوالات هوشمندانه مطرح شود تا شناختی کامل و عمیق حاصل شود . زبان بدن گویاتر است البته تفسیر زبان بدن تا اندازه ای تخصصی هست و شاید مشورت حضوری به اتفاق این آقا با یک مشاور خانواده کمک کننده خوبی باشد اما کلیاتی در این زمینه می تواند تا اندازه ای بهتون کمک کند.الف) فرد چگونه می نشنید. لب صندلی؟ یا راحت تکیه می کند ...
روش های تشخیص بارداری
قرمه سبزی یا قهوه حالتان بد شود و بعضی از رایحه ها منجر به وضعیت تهوع شما بشوند که این علامت یکی از رایج ترین علایم حاملگی در روزهای نخست است. با این که بطور صد در صد تائید نشده است، ولی این مورد از علایم حاملگی از عارضه های افزایش هورمون استروژن در بدن است. امکان دارد در زمان حاملگی متوجه شوید دیگر به غذاهایی که تا به حال عاشق آن ها بوده اید، علاقه ای ندارید. تهوع بعضی از زنان یک ماه بعد ...
تاثیر سحرانگیز نوشیدن آب بر جلوگیری از پیری
بزرگسالان 20 تا 39 ساله را تشکیل می دهد. کارشناسان توضیح داده اند که با افزایش سن، تشنگی فرد کمتر می شود، اما این بدان معنا نیست که نیازی به نوشیدن کافی ندارد. کم آبی و کمبود آب آشامیدنی گاهی باعث ایجاد دردسر در سالمندان می شود، اما این موضوع مورد توجه قرار نمی گیرد، اعتقاد بر این است که احساس خستگی و درد ناشی از عوارض جانبی برخی دارو ها است نه به دلیل اینکه آب کافی ننوشیده ایم. متخصصان توصیه می کنند که هر از گاهی به طور مداوم آب بنوشید و برای تامین نیاز بدن تا احساس تشنگی منتظر نمانید. منبع: اسکای نیوز باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
7 تا از بهترین فواید ورزش با دوچرخه ثابت
عالی برای وادار کردن قلب به عمل پمپاژ است. تمرینات قلبی عروقی یا هوازی، مانند دوچرخه سواری، قلب، ریه ها و ماهیچه های شما را تقویت می کنند. این تمرینات همچنین جریان خون و اکسیژن را در سراسر بدن بهبود می بخشند. این امر به نوبه خود می تواند از طرق مختلفی برای سلامتی فرد مفید واقع شود، از جمله: • بهبود حافظه و عملکرد مغز • فشار خون پایین • خواب بهتر • بهبود سطح قند خون ...
هر 7 دقیقه یک نفر فراموش می کند
اجتماعی در بین افراد سالمند در دوران همه گیری کرونا به سادگی عبور کرد. در واقع به دلیل قرنطینه های انجام شده ارتباطات اجتماعی در بین افراد سالمند به شدت کاهش پیدا کرد و این موضوع باعث شد تا آمار ابتلا به آلزایمر به دلیل کاهش این ارتباطات زیاد شود. علامت خطر صالحی توضیح می دهد که وقتی فرد سالمند سوال را چند بار تکرار می کند یا زمان نماز خود را فراموش کرده یا به یاد نمی آورد که غذا خورده ...
راه های تقویت حافظه جهت پیشگیری از بیماری آلزایمر در سالمندان
مشکل شده و دیگر قادر نیست از بستر خارج شود. به تدریج دچار زخمهای بستر می شود و کنترل اعمال دفعی را نیز دست می دهد که به اصطلاح، زندگی نباتی گفته می شود. مدیرگروه سلامت جمعیت خانواده و مدارس معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، راه های تقویت حافظه برای پیشگیری از این بیماری در سالمندان را عوامل زیر برشمرد: *وسایلی که همیشه استفاده میکنند مانند عینک،ساعت و.. ...
خواص باورنکردنی نارنگی برای 100نوع بیماری
...، آنفولانزا، تب و سایر علائم کاهش می یابد. بنابراین اگر می خواهید تمام مدت سالم بمانید، مصرف نارنگی بهترین راه برای رسیدن به آن است. نارنگی برای بهبود خلق و خو: با توجه به برنامه مکمل پزشکی و ادغامی در کلینیک مایو، نارنگی ارتباطی برای افزایش حالت کلی شما دارند. بوی نارنگی می تواند شما را از احساس استرس، افسردگی و اضطراب دور کند. بنابراین اگر روز بدی داشته باشید، پیشنهاد می ...
این بیماری خطرناک دهه شصتی ها را تهدید می کند!
20 یا 30 سال آینده وارد دوره سالمندی می شوند و پیش بینی می شود که در آینده با افزایش شیوع دمانس در کشور مواجه باشیم. بیشتر بخوانید: مصرف منظم این خوراکی به حفظ سلامت در دوران پیری کمک می کند دکتر مریم عباسی نژاد با اشاره به اینکه به طور کلی بیماری های نورودژنراتیو یا بیماری هایی که در آن بافت مغز تحلیل می رود را دمانس می نامند، گفت: دمانس نیز انواع مختلفی دارد که یکی از شایع ...
خواص و مضرات ارده شیره برای بدنسازی
استفاده می شود و به دلیل گرم بودن ارده و عسل، می توان از این ترکیب استفاده کرد. به عنوان دارویی برای جلوگیری از درد مفاصل و تقویت سیستم ایمنی بدن مصرف شود. زردچوبه و عسل مشکلات کبد و کلیه را بهبود می بخشد و از آرتروز پیشگیری می کند. شما با خرید دستگاه ارده گیر میتوانید به راحتی روزانه ارده خود را تولید کنید. آسیب ناشی از ارده و شیره خرما گندم سیاه طبع بسیار گرمی دارد و در ...
پرستاری از سالمند
متفکرانه و دلسوزانه به ایجاد رابطه و اعتماد واقعی بین بیماران و ارائه دهندگان مراقبت کمک می کند. در این خصوص هنگامی که بیماران احساس کنند که پرستاران آنها را درک می کند، نتایج بسیار بهبود می یابد. در این مقاله راهکارهای مهم در زمینه پرستاری از سالمندان را به ترتیب اولیت قرار می دهیم چرا که شما به عنوان یک پرستار در طول دوران کاری خود نیاز به ارتباط با افراد سالخورده خواهید داشت و یا در خصوص ...
بهترین داروی کمکی در مبارزه با آنفلوانزا
بدن کمک می کند سریع تر بهبود یابد. دکتر دانیل آلن، متخصص پزشکی خانواده و از پزشکان کلینیک پزشکی کلیولند، با فهرست کردن اثرات جالب توجه این دارو، آن را یکی از راه حل های گذراندن آسان دوران نقاهت سرماخوردگی معرفی کرده است. تامی فلو که با نام اوسلتامیویر نیز شناخته می شود، یک داروی ضدویروسی خوراکی است که برای پیشگیری و درمان انواع خاصی از آنفلوانزا به کار می رود. این دارو فقط ...
تاثیر دیابت بر دستگاه های مختلف بدن
داده شود فرد سریع تر بهبود خواهد یافت و دچار عوارض بیشتر نخواهد شد. رئیس انجمن نورویولوژی ایران افزود: در صورتی که فرد مبتلا به دیابت جهت درمان مشکلات مثانه اش اقدام نکند، احتمال دارد به بیماری فلج مثانه مبتلا شده و نتواند ادرار خود را کنترل کند و مجبور شود تا آخر عمر از سوند استفاده کند؛لذا توصیه می شود افراد دیابتی،سلامت مثانه خویش را توسط پزشک متخصص چک کنند تا در همان مراحل اولیه تمهیدات لازم جهت درمان اتخاذ شود. پایان پیام/ ...
سبزی ارزانی که دیابت را کنترل می کند
چون روغنی دارد که ضدالتهاب بوده و می تواند به میزان قابل توجهی از التهاب کاسته و درد مفاصل را تسکین بدهد. جعفری منبع غنی از آنتی اکسیدان هایی است که با آسیب های سلولی ناشی از رادیکال های آزاد مبارزه می کنند. آنتی اکسیدان های جعفری شامل لوتئین* Lutein است که با استرس اکسیداتیو oxidative stress در بدن مبارزه می کند. جعفری منبع خوبی از ویتامین های A و C است که این دو نیز خاصیت آنتی ...
هزینه ماهانه 12 میلیونی مبتلایانِ دمانس
است به افسردگی مبتلا شوند که توصیه اکید ما جذب این افراد در کارهای گروهی بویژه کارهای خیریه است تا فرد احساس رضایت از خود داشته و شاد شود. پیشنهاد ما به همه افراد بالای 50 سال، افزایش مشارکت های اجتماعی است. از طرفی بچه ها و نوه های سالمندان نیز باید زمان بیشتری برای این فرد سالمند بگذارند. آثار ابتلا به کرونا بر اختلال حافظه او با اشاره به اینکه کووید19 هم عاملی برای افزایش ...
فشار خون بالا در سالمندان
در سالمندان، نوعی بیماری خاموش است که فرد متوجه آن نمی شود و درست هنگامی که نیازمند مراقبت های درمانی ویژه می شود، متوجه داشتن این بیماری در افراد سالمند می شوید. بهتر است برای اینکه تا جای ممکن از خطر سکته قلبی و سکته مغزی جلوگیری شود، نشانه های زیر را به خاطر بسپارید: داشتن احساس گیجی و خستگی. داشتن حالت تهوع. داشتن حس سبکی سر. شنیدن صدای وز وز در گوش. داشتن ...
بهترین زمان برای نوشیدن آب که نمی دانستید
بیماری هایی مانند سرماخوردگی و آنفلوانزا کمک می کند. 7. زمانی که احساس خستگی می کنید هم آب بنوشید زیرا بیشتر احساس خستگی از کم آبی بدن ماست. یک لیوان آب خنک بنوشید تا بدنتان فعال شود. 8. هنگامی که در اطراف افراد آلوده و بیمار هستید آب بنوشید؛ در بیمارستان، مدرسه، محل کار یا هر مکان عمومی و شلوغ نوشیدن آب کمک کننده است. بدن خود را هیدراته نگه دارید تا میکروب ها، باکتری ها و سموم را از بدن دفع کنید. و از همه مهم تر لزوم نوشیدن آب در زمان تشنگی است؛ بدن خود را با این معجزه طبیعت سرحال نگه دارید. ...
صبحانه چی بخورم چاق نشم؟
...، بیشترین بهره وری را برای بدنتان به ارمغان آورید. صبحانه با وجود چنین نقش مهمی وعده غذایی حذف شده خیلی از افراد است. دانش آموزان یا کارمندان معمولاً آن را حذف می کنند و خیلی از مادران نمی دانند چه صبحانه ای به فرزندشان بدهند تا سالم و مغذی باشد. ما به شما خوراکی های مفیدی را پیشنهاد می کنیم که در وعده صبحانه می توانند مورد استفاده تان قرار گیرند. فواید مصرف صبحانه برای بدن ...
خواص سنجد و پودر آن برای مفاصل و استخوان ها
...، استخوانش، استخوان و پوستش، پوست می رویاند. از سنجد می توان در درمان بسیاری از امراض استفاده کرد؛ مصرف سنجد، کلیه ها را گرم و بواسیر را درمان می کند. ادرار اگر قطره قطره بیاید، با پودر سنجد روان می شود؛ بازوان و ساق ها را نیرومند می کند. سنجد، عفونت ریه را خشک و آب آوری شش ها را درمان می کند؛ کمبود ویتامین C بدن را رفع می کند. سنجد خاصیت آنتی اکسیدانی ...
چگونه پذیرش و تعهد (ACT) به سالمندان کمک میکند؟
ارزش های واقعی زندگی سالمند درمی یابد که دیگر نباید بخاطر هر چیز تلاش مکرر کند و یا حتی به مشکلات دیگران فکر کند و خود را دچار گره ذهنی سازد. ذهن انسان مانند یک موتور الکتریکی میتواند مسایل را حل کند و برای آنان جدا شدن از مشکلات راه کار بیافریند؛ اما کدام مسائل و مشکلات واقعی هستند؟ کدام یک از آن ها میتواند سالمند را از پای دربیاورد؟ اکت به سالمندان و افراد سالخورده کمک میکند تا ارزش را از بی ارزش ...
اَبَر بحران سالمندی از سال 1418 آغاز می شود
به گزارش ایلنا، دکتر حسام الدین علامه در یازدهمین سلسله نشست سلامت سالمندی که به همت معاونت فرهنگی و پژوهشی جهاد دانشگاهی علوم پزشکی شهید بهشتی با موضوع توانمندسازی سالمندان با رویکرد ارتقاء معیشت برگزار شد، با بیان اینکه میزان جمعیت سالمند کشور در سال 1355 پنج درصد، در سال 1398، 10درصد و از سال 1398 تا 1401 دو برابر شده و شاخص آن به 20 درصد رسیده است، اظهار کرد: علت این امر در کنار افزایش امید ...
توانمندسازی سالمندان نیاز به همکاری بین بخشی دارد
.... وی با بیان اینکه لازم است تا حس مولد بودن را به سالمندان برگردانیم، گفت: زمانی این امر محقق می شود که ما بتوانیم بسترهای لازم را با یک هم افزایی بین بخشی برای کسب رضایت زندگی سالمندان فراهم کنیم. شمس احسان با اشاره به اهداف مصوبه شورای شهر تهران، گفت: اولین موضوع توجه حقوقی و ارتقای سلامت سالمندان، دومین هدف، کنش بالای ذهنی و جسمی سالمند و موضوع سوم درگیری فعالانه با ...
برگزاری برنامه آگاهسازی پیشگیری از معلولیتهای دوران سالمندی ویژه تسهیلگران
به گزارش روابط عمومی اداره کل بهزیستی کردستان ، در این کارگاه آموزشی سه روزه که با حضور مدیرکل ، معاون امور توسعه پیشگیری و کارشناسان حوزه پیشگیری از معلولیتهای بهزیستی کردستان و 35 نفر از تسهیلگران شهرستانهای سنندج ، قروه ، دیواندره ، سقز و مریوان برگزار شد ، حسین رسولی ؛ مدیرکل بهزیستی کردستان اظهار داشت : با توجه به افزایش جمعیت سالمندان در آینده ، نیاز به برگزاری آموزشهای ویژه دوران سالمندی ...
پاکسازی و سم زدایی بدن با 14 روش ساده
یشتر بخوانید: بهترین و بدترین غذا ها برای کبد چند ماده غذایی برای پاکسازی کبد سم زدایی همیشگی بدن با خوردن یک کاسه میوه خوردن میوه را به یک نوع عادت تبدیل کنید. میوه ها سرشار از فیبرهای رژیمی هستند، البته همه میوه ها شاید اینگونه نباشند، اما میوه هایی مانند پرتقال، کیوی، هلو، انواع توت ها و ... قطعا به پاکسازی و دفع مواد سمی کمک می کنند. میوه هایی که پر آب هستند، ...
درمان عفونت ادراری با دمنوش
.... اگر مشکوک به عفونت هستید، بهتر است با یک متخصص مجاری ادراری مشورت کنید. علل عفونت مجاری ادراری به طور کلی، عفونت توسط باکتری هایی ایجاد می شود که موفق می شوند از دیگر نقاط بدن به دستگاه ادراری برسند. آن ها در داخل بدن تکثیر می شوند و عملکرد دستگاه ادراری را مختل می کنند. در نتیجه تکرر ادرار و نیاز به دفع احساس می شود، حال آن که دفع ادرار بسیار کم و همراه با سوزش و درد است ...
وقتی چای رزماری می نوشید چه اتفاقی در بدن تان می افتد؟
...: رزماری از طیف وسیعی از روغن ها، فنولیک اسیدها و فنولیک دیترپن ها ساخته شده اند و همچنین خواص آنتی اکسیدانی، ضد میکروبی و اثرات ضد سرطانی دارد. دیترپنهای موجود در رزماری، دارای اثرات آنتی اکسیدانی است که از کبد محافظت میکند و روند بیماری را در افراد آلزایمری بهبود میبخشد. در این میان رزماری یک گیاه درمانی بسیار ارزشمند است که برای سلامتی پوست، مو و درمان امراض ...