خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در وصف شهدای نیروی انتظامی/ مردانی که به عرش رسیدند
نقطه صفر مرزی، ابرمردان نیروی انتظامی. واژه ها برایشان دست به سینه می شوند، برای ایستادن هایشان به خاطر وطن و هم وطن. برای نگاه بانان بیدار در شب، درست همان زمان که خانه ها غرق خواب هستند، برای استقامت نشسته در قامتشان که قید خواب و خستگی را می زنند و این را می شود از صدای گام های استوارشان شنید، برای ناز ایمانشان، برای رزم شبانه در دل تاریکی و در جدال با بدی ها، برای همت والایشان در تلاش ...
اختلال خواب در دانش آموزان را جدی بگیرید
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا زندگی، با شروع سال تحصیلی جدید اغلب والدین گلایه می کنند که فرزندشان با زود خوابیدن در شب و زود بیدار شدن در صبح مشکل دارد اما یکی مؤثرترین روش ها برای حل این مشکل، تنظیم و پایبندی به زمان خواب زودهنگام است. خواب زودهنگام می تواند به طور قابل توجهی بر سلامت کودک شما ازنظر عاطفی، ذهنی و جسمی تأثیر بگذارد اما اینکه چگونه می توانیم زود خوابیدن را برای کودکمان به ...
شوق تو به باغ لاله جان خواهد داد / عطر تو به گل ها هیجان خواهد داد(چشم به راه سپیده)
تا بزم سرمستان ببر جانا دل شیدای من من بی قرارم بی قرار در انتظار وصل یار چشم انتظارم روز و شب آمال من سودای من هر کوی و برزن سرکشم گیرم نشان از کوی تو کن الفتی ای دلربا با این دل تنهای من خال رخت دل می برد جان ناز شستت می خرد با یک کرشمه رخ نما ای مه رخ زیبای من ماه جهان افروز من بنگر نوا و سوز من از هجر تو دل می تپد ای مونس شب های من مشکل ...
چرا سرِکار خواب بیشتر به سراغمان می آید؟
واضح ترین دلایل خواب آلودگی محل کار، نداشتن خواب کافی ست. ممکن است شرایط زندگی شما به گونه ای باشد که نتوانید به اندازه کافی بخوابید. اگر در محل کار احساس خستگی می کنید، احتمالا با داشتن یک یا دو شب خواب خوب، مشکل خواب آلودگی محل کارتان برطرف می شود. بسیاری از افراد در محل کار یا در خانه زمان زیادی را جلوی صفحات نمایش می گذرانند. گوشی، لپ تاپ و تبلت، نور آبی ساطع می کنند که کیفیت خواب را ...
آیا غذا خوردن قبل از خواب ضرر دارد؟
غذا ندارد. در این باور مواد دریافتی به جای مصرف شدن به عنوان انرژی به صورت چربی ذخیره می شوند. دکتر Melissa Prest، متخصص تغذیه و سخنگوی آکادمی مواد و رژیم غذایی گفت که در هنگام خواب سوخت و ساز بدن حدود 10 تا 15 درصد کند تر می شود. به همین خاطر برای کمک به بدن، باید دو تا سه ساعت پیش از خواب دیگر چیزی نخورید. البته در طول روز باید مواد غذایی مورد نیاز خود را تامین کنید تا خوابی آرام و ...
روایت زندگی شهدای هنگ مرزی نیروی انتظامی از زبان خانواده هایشان
...، نگذاشت پدرش به تنهایی راهی شود، درحالی که به دل احمد افتاده بود که اتفاق باید بدتر از یک زخمی شدن ساده باشد. توی راه خواب شب گذشته اش را هم تعریف کرده بود: خواب یکی از پسرعموهایم را دیدم که به تازگی فوت کرده بود. به من نگاه کرد و سرش را برگرداند سمت دیگر. گفتم: محمد، چیزی می خواهی بگویی؟ اما متوجه رفتارش نشدم و با اذان صبح بیدار شدم. توی راه زابل به دلم افتاد که محمد خبر سعید را برایم آورده ...
فال حافظ امروز / 13 مهر با تفسیر دقیق + فیلم
چه آدمی چه پری به مذهب همه کفر طریقت است امساک تعبیر فال حافظ: فال حافظ امروز شما نشان می دهد هر چه داری با بقیه تقسیم کن. کرم داشته باش. با خساست به جایی نمی رسی. این خوبی هاست که نامت را ماندگار می کند. اگر این کارها را انجام بدهی تا زمان مرگ خدا همیشه پشت و پناهت می باشد. با اینکه انسان با تجربه ای هستی باز هم راهت را گم می کنی. اهل عبادت باش تا دلت پاک و منزه ...
سفری هیجان انگیز به عروس تنگه های ایران
. جهت احتیاط می توان یک ملافه مخصوص که در داخل بیواک و کیسه خواب استفاده می شود نیز می توان به همراه داشت تا اگر شب هوا سرد شد، بتوان از آن استفاده کرد. این ملافه ها کوچک هستند و جای زیادی از کوله پشتی را نمی گیرند. آب کل مسیر قابل آشامیدن است، اما بهترین آب همان آبی است که در سرچشمه از دل زمین به بیرون می تراود. به علت سردی آب باید لباس مناسب یعنی وت سوت (لباس غواصی) استفاده ...
فال حافظ امروز 14 مهر با تفسیری زیبا و دقیق/بعد از اینم چه غم از تیر کج انداز حسود
و به دنبال مقصود خود به راه افتاده اید. هرچند کمی مردد هستید ولی حاضرید دست به سوی خطر دراز کنید. گر از این منزل ویران به سوی خانه روم دگر آن جا که روم عاقل و فرزانه روم آشنایان ره عشق گرم خون بخورند ناکسم گر به شکایت سوی بیگانه روم تعبیر فال حافظ: تفسیر فال حافظ شما می گوید مدت ها بود با خودت عهد کرده بودی که اگر فرصت تازه ای به تو ...
وجود آیت الله ناصری برای مردم خیر و برکت بود
جز اینکه یک آدم مزدور و بی اراده را حذف کرد و یک انسان مؤمن، با ایمان، سیاستمدار، دلسوز و پرکار را سرکار آورد، انجام نداده باشد، باز هم می ارزد. وی به بیان خاطره ای از رهبر معظم انقلاب پرداخت و گفت: چندی قبل، حضرت آقا 10 روزی مشهد بود. یک روز همراه رئیس دفتر ایشان در خدمت شان نشسته بودیم. صحبت های مختلفی شد، از جمله سن و سال آقا. ایشان گفت: من در 83 سالگی، بعد از نماز صبح به دفتر کارم ...
تدارک سینمایی تلویزیون برای سه روز پایانی هفته دوم مهر
ها در سرای سالمندان زندگی می کرد از دست داده است. نلی به پدر و مادرش کمک می کند تا خانه کودکی مادرش را تمیز کنند. او در خانه و جنگل های اطراف آن کاوش می کند. یک روز او با دختری هم سن و سال خودش به نام ماریون که در حال ساخت یک خانه درختی است آشنا می شود. ماریون از او برای ساخت خانه درختی کمک می خواهد که ... فیلم تلویزیونی بازگشت لوک خوش شانس به کارگردانی مجید کاشی فروشان ، جمعه 15 مهر ...
کارهای که زنان موفق صبح اول وقت انجام می دهند
برای جلسات روزانه، بهتر برنامه ریزی کنم. معمولا بین ساعت 6:30 تا 7 صبح از خواب بیدار می شوم و برای آنکه خواب نمانم، شب ها بین ساعت 10:30 تا 11 به رختخواب می روم. در واقع حدود 7٫5 ساعت می خوابم. سیستم عصبی انسان نیز دقیقا به همین مقدار زمان نیاز دارد تا خود را بازیابی کند. بیدار شدن بدون زنگ ساعت برای من ایده آل ترین حالت بیدار شدن است چون نشان می دهد بدنم چرخه ی طبیعی خواب خود را طی کرده است، اما ...
چه تغافل و بی اعتنایی هایی قساوت قلب می آورد؟
به آن توجه داشته باشد. آفت این مرحله این است که انسان خود را به غفلت انداخته و بی اعتنایی کند. گاهی غفلت به طور طبیعی ایجاد می شود، این بد است؛ اما بدتر از آن این است که انسان از روی عمد غفلت و بی اعتنایی کند. انسان در شبانه روز از هنگامی که صبح از خواب بیدار می شود تا آن هنگام که شب به خواب می رود، کمتر می شود که مراقب باشد تا در مسیری که خدا فرموده گام نهاده و به دستورات الهی عمل کند. بیش ...
امام حسن عسکری (ع) را بیشتر بشناسیم
آشوب در کتاب مناقب از آن سخن گفته است. روز جمعه، هشتم ربیع الاول سال 260 ه.ق، امام حسن عسکری علیه السلام پس از این که نماز صبح را خواندند، بر اثر زهری که هشت روز قبل معتمد به ایشان خورانده بود، به شهادت رسید. این حادثه در شرایطی روی داد که امام یازدهم افزون بر این که مانند پدران خود زمینه را برای غیبت آماده کرده بود، شب پیش از شهادتشان، دور از چشم مأموران خلیفه، نامه های بسیاری به شهرهای ...
روز بزرگداشت حافظ در تقویم 1401؛ پیام و عکس تبریک روز حافظ
اشعار او را به زبان های اروپایی نیز ترجمه کردند و نامش به محافل ادبی جهان غرب نیز راه یافت. هر سال در 20 مهر مراسم بزرگداشت حافظ در آرامگاهش در شیراز با حضور پژوهشگرانی از اقصا نقاط دنیا برگزار می گردد. در تقویم رسمی ایران 20 مهر را روز بزرگداشت حافظ نامیده اند. چرا 20 مهر روز بزرگداشت حافظ است؟ 20 مهر در تقویم روز بزرگداشت حافظ است که کوروش کمالی سروستانی، پژوهشگر، زبان شناس و ...
گزارش بازدید یک روزه خبرنگاران از تلاش مدافعان وطن در مرز دوغارون
پابرجا مانده است و این یادگار چنان اهمیت دارد که امروز نیروی ویژه ای به عنوان نیروی مرزبانی ایجاد شده است که اجازه کوچک ترین تعرضی را به خاک کشور به بیگانگان نمی دهد. از آنجا که خراسان رضوی نیز با دو کشور افغانستان و ترکمنستان هم مرز شده، روز یکشنبه فرصتی دست داد تا به اتفاق همکاران رسانه ای بازدیدی از مرز دوغارون در شهرستان تایباد داشته باشیم و با آنچه در گوشه ای از خاک شرقی کشور رخ می ...
دردهای بی وقفه شب
حساسیت به درد در شب با فاکتور کمبود خواب در ارتباط بود. اما محققان در این مقاله جدید نشان دادند که هرگونه افزایش حساسیت به درد به دلیل کمبود خواب به صورت خطی با بیشتر شدن فشار خواب، افزایش می یابد. درواقع این الگو از ساعت 4 صبح به بعدبا کاهش قابل مشاهده که توسط سیستم شبانه روزی هدایت می شود در تضاد است. از تضعیف سیستم ایمنی تا اختلالات روان شناختی دکتر ایرج خسرونیا، متخصص بیماری ...
ما ناشنواییم؛ نه کر و لال!
خیاطی می کند، اما 7، 8 سال است در قسمت برش و سرپرست کارگاه مشغول است. از او می پرسم کار کردن با این بچه ها سخت است و جواب می دهد: نه سخت نیست، خیلی باحال اند، فقط باید کمی مراعاتشون را بکنی چون خیلی حساسند. او ادامه می دهد: بیشتر دخترها تازه کارند و باید آموزش ببینند. آموزششون هم اگر با زبان باشه زمان می بره، اما وقتی با چرخ خیاطی کار کنی و خودشون ببینند زود یاد می گیرند. من هم دارم کم کم ...
فال حافظ/ گر چه افتاد ز زلفش گرهی در کارم
پرده مطربم از دست برون خواهد برد آه اگر زان که در این پرده نباشد بارم پاسبان حرم دل شده ام شب همه شب تا در این پرده جز اندیشه او نگذارم منم آن شاعر ساحر که به افسون سخن از نی کلک همه قند و شکر می بارم دیده بخت به افسانه او شد در خواب کو نسیمی ز عنایت که کند بیدارم چون تو را در گذر ای یار نمی یارم دید با که گویم ...
20 باور اشتباه قبل از فرزنددار شدن
تحقیقات جدید پژوهشگران به شما توصیه می کند تا خودتان بچه دار نشده اید، به سایر والدین جملاتی مثل من هرگز این طور بچه داری نخواهم کرد را نگویید؛ چون با تقریب بالا، شما هم ممکن است عینا همان کار را انجام دهید. استفاده از صفحه نمایش ها در نقش پرستار کودک، داد زدن یا اجازه دادن به کودکان برای خوابیدن در رختخواب والدین تنها بخشی از کارهایی اند که بریتانیایی ها قبل از پدرومادر شدن به خود قول ...
فال حافظ امروز 12 مهر با تفسیری زیبا و دقیق/ناز کم کن که در این باغ بسی چون تو شکفت
نماندست وز عمر مرا جز شب دیجور نماندست هنگام وداع تو ز بس گریه که کردم دور از رخ تو چشم مرا نور نماندست تعبیر فال حافظ: تفسیر فال حافظ امروز شما نشان می دهد انسان تنها زندگی بی روح و تاریکی دارد. آرزویی را که در دل می پروری هرچند غیر ممکن به نظر میرسد ولی با اندکی صبر و درایت مشکلات ان قابل حل است و ارزویت دست یافتنی. ناامید مباش و دست از ...
انقلابیِ خستگی ناپذیر و فرمانده شجاع
... این بار هم پس از آزادی خاموش و ساکت نشد. به شهر ایذه آمد و کارگاه جوشکاری دایر کرد و با دوستانش تصمیم به ساختن مسجد جامع گرفت. شهید لجم اورک در جوشکاری مانند استادی بود که سال ها مشغول انجام این حرفه بود و گنبد مسجد جامع ایذه را نیز خودش به شکل مسجدالاقصی اولین قبله گاه مسلمانان به طرز ماهرانه ای اسکلت بندی کرد. هنگامی که در سال 1356 به سربازی رفت، به طور دائم تحت نظر قرار گرفت. به توصیه ...
گروهک ها چه تله ها که برایمان نمی گذاشتند
هر طرف نفوذ کنند. ما شب ها دور پایگاه گشت می دادیم، روزها هم تأمین جاده را بر عهده داشتیم تا ماشین های مردم در امنیت رفت و آمد کنند. . هیچ رحمی در دل نداشتند اگر کتاب شکار کرکس ها (نوشتهٔ محمد ستاری وفایی) را خوانده باشید، می دانید تأمین جاده چیست و زمان جنگ و در جبهه های غرب چه اهمیتی داشته است. حاج رضا دربارهٔ اهمیت تأمین جاده می گوید: یک روز رفته بودم سردشت. وقتی برمی گشتم ...
همسرش را دوست داشت؛ دو سال بیشتر زندگی نکردند!
. بعد گفت سرم را تکان دادم گفتم نه تو با این سجده هایت کار دست خودت می دهی. چون در خانه مامانم شدید وابسته اش بود، ما خیلی بهش وابسته بودیم؛ اینطور چیزها نمی گفت که ته دلمان را بترساند، ولی یک بار ازش پرسیدم. سال 95 مریوان خیلی درگیری داشت؛ دوستانش هم چند نفر شهید شده بودند؛ آمد خانه و حال خیلی ناراحتی داشت، ناراحت بود از اینکه این اتفاق ها افتاده. ما هم مدام خبرها را پیگیری می کردیم ...
سالمندان چی بخورند چی نخورند؟
خانواده به ویژه پرستاران و نگهداری کنندگان از سالمندان و رعایت نکات تغذیه ای از اهمیت زیادی برخوردار است. دوران کهنسالی از 60 سال به بالاست، اما باید به سلامت تغذیه قبل از ورود به میانسالی توجه کرد. نیاز سالمندان به غذای سالم و مفید به دلیل تغییرات جسمی و تغییر عملکرد برخی اندامهاست، اما غذاهای مفید برای سالمندان به معنای غذایی ساده و سبک است؛ به شرطی که بتوان سالمند با خوردن آن نیاز بدنی ...
معرفی فیلم های سینمایی سه روز پایانی هفته در تلویزیون
. داستان این فیلم درباره جوانی به نام رحمان است که در زمان حمله رژیم بعث عراق به ایران، به همراه برادرش سعید مشغول دفاع از میهن هستند. آن ها برای به دست اوردن اطلاعات به مأموریت های مختلف شناسایی می روند، در یکی از این مأموریت ها، آن ها برای شناسایی منطقه ای که قرار است در آن عملیاتی انجام پذیرد به داخل خاک عراق می روند. در بازگشت، رحمان و دو تن دیگر نیروها در اثر اصابت خمپاره با ...
