خانه
آیا خوردن آب استخوان برای بدن مفید است؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راز جوش خوردن استخوان های شکسته
شفاآنلاین سلامت پس از شکستگی، استخوان شما نیاز به بازسازی دارد. یک رژیم غذایی سالم و متعادل و غنی از مواد مغذی کلیدی می تواند به سرعت بخشیدن به آن کمک کند . شما نیازی به مصرف مکمل ندارید مگر اینکه پزشکتان آن را توصیه کند. آنها همیشه خوب کار نمی کنند. خیلی بهتر است مواد غذایی مورد نیاز خود را از بشقاب خود دریافت کنید نه از قرص . پروتئین به گزارش شفاآنلاین : حدود ...
با خواص پرشمار گلابی برای سلامتی آشنا شوید
طعم دلچسب، گلابی به دلیل خاصیت دارویی به مدت هزاران سال برای انسان ارزشمند بوده است. پزشکی مدرن به ما می گوید که مواد معدنی، ویتامین و ترکیبات طبیعی موجود در گلابی برای سلامتی بسیار مفید است. یک گلابی متوسط با وزن تقریبی 178 گرم حاوی موارد زیر است: 101 کالری؛ فاقد چربی؛ 27 گرم کربوهیدرات؛ 17 گرم قند؛ یک گرم پروتئین. خوردن ...
این نوشیدنی را حتما قبل از وعده صبحانه مصرف کنید
الکترولیت بدن می شود و از گرفتگی عضلات پیشگیری می کند. جلوگیری از پیری زودرس: با توجه به مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی، آب زنجبیل یک نوشیدنی مناسب برای مقابله با اثرات منفی رادیکال های آزاد بر روی بافت های شماست. این مواد مانع آسیب سلولی و جلوگیری از بیماری های مزمن مانند سرطان، آلزایمر و آرتروز می شود و به تقویت سلامت پوست کمک می کند. بهبود گردش خون ...
ماکارونی شکل دار رنگی را از فروشگاه های مواد غذایی معتبر تهیه کنید
موجود در ماکارونی می تواند باعث افزایش سلامت استخوان ها شود و از دردهای مفاصل دردهای مختلف استخوان جلوگیری کند. به دلیل این که ماکارونی برخلاف نان نیاز به تخمیر و پخته شدن زیاد ندارد می تواند به عنوان یکی از غذاهای ساده و کاربردی در مواقعی که وقت بسیار کمی باشد مورد استفاده قرار بگیرد. بسیاری از افراد فکر می کنند که مصرف ماکارونی باعث افزایش وزن می شود و به همین دلیل آن را از سبد غذایی خود حذف می کنند ...
غذاهایی که باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی می شود
نشان می دهد که مصرف متوسط این نوع شیرین کننده ها باعث بروز اختلال در عملکرد سیستم ایمنی می شود. غذاهای حاوی مواد افزودنی بسیاری از غذاهای فرآوری شده حاوی مواد افزودنی برای بهبود ماندگاری، بافت و طعم هستند. بعضی از این مواد ممکن است بر پاسخ ایمنی بدن تأثیر منفی بگذارد، باکتری های روده را تغییر دهند، به مخاط روده آسیب وارد کنند و باعث التهاب شوند. غذاهای سرخ شده ...
محافظت از سلامت بدن با این میوه پاییزی + خواص
به گزارش اقتصادآنلاین، انار مملو از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر است. وجود ترکیبات گیاهی، آنتی اکسیدان ها و ویتامین C در انار، این میوه را در گروه خوراکی هایی قرار داده که خواص درمانی آنها شناخته شده هستند. همچنین آب این میوه به بهبود جریان خون کمک کرده و مانع آن می شود که عروق، دچار انسداد و گرفتگی شوند. در ادامه به برخی دیگر از فواید این میوه پاییزی خواهیم پرداخت: 1. کاهش خطر بیماری ...
آخرین قیمت انواع ماهی و میگو امروز 20 مهر 1401
به گزارش نبض بازار ، قیمت ماهی امروز چهارشنبه 20 مهر 1401 نسبت به روز گذشته با تغییرات کمی همراه شد. همه ی انواع ماهی برای سلامت انسان مفید هستند. ماهی ها سرشار از مواد مغذی فراوانی هستند که بیشتر مردم به مقدار کافی از آن ها استفاده نمی کنند. مواد مغذی ای همچون پروتئین با کیفیت بالا، یُد، انواع ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن در ماهی وجود دارند. با این حال، برخی از ...
کدام میوه کلسیم بیشتری دارد؟
دار و لوبیا نه تنها حاوی کلسیم هستند، بلکه مواد معدنی، ویتامین و مواد شیمیایی فیتو هم در آن ها وجود دارد بنابراین رژیم غذایی گیاهی و کاملا متعادل اثرات مثبت روی سلامت فرد دارد و تاثیراتش بیشتر از لبنیات است. منابع غیر لبنی کلسیم بسیاری از میوه ها حاوی کلسیم هستند که با مصرف 100 گرم از آن ها می توانید مقدار خاصی کلسیم به بدن برسانید. این میوه ها شامل موارد زیر است: ...
با این 5 میوه ساده صبحانه خود را لاکچری و انرژی زا کنید
میوه ها عبارتند از: موز انتخاب عالی مغذی برای صبحانه است. این میوه سرشار از فیبرهای غذایی و پتاسیم است، در تنظیم قند خون نقش دارد و انرژی لازم طی ساعات اولیه روز را تامین می کند. حفظ سلامت قلب، استخوان ها و پوست، بهبود عملکرد سیستم گوارش و مقابله با یبوست نیز از دیگر فواید خوردن موز به عنوان صبحانه است. مطالعات نشان می دهد خوردن موز پیش از فعالیت ورزشی باعث تقویت توانایی بدن می شود و سوخت ...
خواص عجیب هسته انگور در درمان بیماری ها +طریقه مصرف
سلول های سرطانی بشود چون می تواند از پوست شما در برابر اثرات اشعه ی ماوراء بنفش محافظت کند. پژوهشگران بر این باورند که روغن هسته انگور در پیشگیری و درمان سرطان روده بزرگ، نقش موثری دارد. علاوه بر سرطان پوست و سرطان روده بزرگ، مصرف روغن هسته انگور به کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات نیز کمک می کند. 25. کاهش سطح ورم جراحت یا عمل جراحی ممکن است بدن را دچار ورم کند. روغن هسته انگور ...
پیدا کردن علل ناهنجاری های ارتوپدی با دکتر ارتوپد
می شود. مشکلات و بیماری های زیادی در این زمینه شناسایی شده اند. هر کدام از این بیماری ها روش های تشخیصی و درمانی خاص خود را دارند. مشکلات مفصلی و استخوانی، از هر نوعی که باشد، می تواند علت های متفاوتی داشته باشند. همه این علت ها ممکن است نشانه های مشابه به هم داشته باشند. مشکلات ارتوپدی کلی شامل شکستگی و دررفتگی استخوان ها، پارگی تاندون و آسیب به رباط ها، از بین رفتن بافت مفاصل، ناهنجاری ...
آرتروز؛ شایع ترین بیماری مفصلی
شفاآنلاین سلامت آرتروز یا التهاب مفاصل، شایع ترین بیماری مفصلی و یک عامل مخرب پیش رونده محسوب می شود که با ساییدگی استخوان ها و کاهش توان حرکتی همراه است. درد ناشی از این بیماری به حدی زیاد است که می تواند زندگی را برای مبتلایان بسیار طاقت فرسا و روند طبیعی خواب و بیداری آن ها را دچار اختلال کند. به گزارش شفاآنلاین : دوازدهم اکتبر مصادف با بیستم مهرماه سال جاری، به منظور افزایش آگاهی ...
یبوست و نفخ نشانه کمبود این ماده غذایی است
خستگی و انرژی کم التهاب فواید فیبر کاهش کلسترول فیبر به مهار اسیدهای صفراوی روده که جذب چربی را افزایش می دهد، کمک می کند، این یعنی چربی غذایی و کلسترول کمتری جذب می کنید. در نتیجه سطح LDL یا کلسترول بد خون کاهش می یابد. احساس سیری مصرف بیشتر فیبر به کنترل وزن کمک می کند، چون باعث می شود کمتر غذا بخورید و برای مدت زمان طولانی تری احساس سیری کنید ...
علائم کمبود ویتامین D3 در بدن
، مکمل های D3 باعث افزایش فوری انرژی نمی شوند. آنها خستگی را کاهش نمی دهند مگر اینکه کمبود داشته باشید. نشانه های کمبود ویتامین D مشهود نیست به گفته یک دکتر داروساز، کمبود ویتامین D3 علاوه بر افزایش احتمال ابتلا به پوکی استخوان و سخت شدن درمان آن، جلوی بهبود بسیاری از عملکردهای بدن را می گیرد و مصرف آن در بیماران مبتلا به ام اس موجب کاهش حملات و عود بیماری می شود. با این حال، همهٔ ...
حُماض، گیاهی برای رفع کم خونی
این گیاه به عنوان مسکنی برای بهبود درد مفاصل استفاده می شود، بیان کرد: جوشانده برگ و دانه های ترشک به صورت موضعی برای درمان دمل مؤثر بوده، همچنین این گیاه برای تصفیه خون، دفع زرداب و کارآیی کبد، کلیه و روده ها مؤثر است. وی با اشاره به این که ترشک به عنوان داروی ضدعفونی و منقبض کننده خون به صورت موضعی استفاده می شود، بیان کرد: همچنین به هنگام یبوست استفاده شده و برای تنظیم طبیعی اسید ...
بهترین خوردنی های فصلی برای تقویت سیستم ایمنی در پاییز
) کمک می کند. سیب همچنین سرشار از پتاسیم (مفید برای عملکرد اعصاب و ماهیچه های بدن ما و تنظیم فشار خون) و ویتامین C (که برای استخوان و بافت ما لازم است) است. گلابی که همواره در حکم یک میان وعده مغذی در سایه سیب قرار گرفته، به همان اندازه فواید سلامتی دارد. گلابی سرشار از فیبر (مفید برای هضم و سلامت روده)، پتاسیم و ویتامین K (مفید برای انعقاد خون و سلامت استخوان ها) است. از این ...
علائم مشکلات کبدی در کف پا ها چیست؟
. برای مثال، اگر بیماری کبد چرب دارید و چاق هستید، ممکن است آرتروز نیز داشته باشید و سیروز درد استخوان و مفاصل شما را بدتر می کند. سیروز همچنین باعث التهاب در کل بدن شما می شود که می تواند منجر به درد عمومی شود. 2. نقاط روی پا ها یا بازو های شما: بر اساس گزارشی که در مجله پزشکی کلیولند کلینیک منتشر شد، تغییرات در پوست اغلب اولین سرنخ مبنی بر اینکه یک فرد ممکن است مشکلات کبدی داشته باشد ...
برای سلامت روده چه بخوریم؟
کلسترول بد را کاهش دهد. 4-کنگر فرنگی گاهی اوقات از آن تحت عنوان سانچوک یاد می شود که جزو سبزیجات ریشه ای سرشار از ویتامین، پتاسیم، آهن و فیبر است. با این وجود، بیش تر به دلیل دارا بودن مقادیر بالای فیبر پری بیوتیک شناخته شده است که می تواند سلامت، کنترل گلوکز، مدیریت وزن و سلامت کلی بدن کمک کند. این ماده غذایی در روده کوچک جذب ضعیفی دارد و اغلب به سرعت در روده ...
مصرف چه مقدار نمک دربارداری مجاز است؟
، نارسایی قلبی، نارسایی کلیه، سرطان معده، پوکی استخوان و موارد دیگر شود. وی بیان کرد: مصرف نمک زیاد، باعث جدا شدن کلسیم از استخوان ها و دفع آن از ادرار می شود، بنابراین استخوان ها نازک شده و پوکی استخوان را به دنبال دارد. حیدری عنوان کرد: استفاده از نمک در دوران حاملگی سبب کندی میزان رشد و نمو جنین شده و همینطور باعث کاهش هوش و استعداد او در زمان بزرگسالی می شود. این متخصص زنان و زایمان افزود: پیشنهاد می شود که در دوران حاملگی در طول روز حدود شش گرم یا میزان یک قاشق چای خوری نمک در رژیم غذایی در نظر گرفته شود که البته مقدار نمک موجود در غذا را نیز در بر می گیرد. ...
اختلال در خوردن و هر آنچه لازم است در این مورد بدانید
اضافه دارند یا چاق هستند. بسیاری از آنها به شدت مصرف مواد غذایی خود را محدود می کنند و حتی زمانی که به طور واضح کمبود وزن هم دارند باز خود را چاق میپندارند . بی اشتهایی می تواند اثرات مضری برای سلامتی داشته باشد مانند: آسیب های مغزی، نارسایی چندین عضو بدن، از دست دادن استخوان، مشکلات قلبی و ناباروری. خطر مرگ در افراد مبتلا به این بیماری بیشتر است. نوع اختلال در این ...
فواید شگفت انگیز ژلاتین برای تقویت مو
به گزارش مشرق ، ژلاتین ماده ای بی رنگ و بدون طعم است که از ترکیب اجزای مختلف بدن جانوران مانند استخوان و غضروف تشکیل شده است. و مصرف آن ضامن سلامت و جوانی است. بیشترین مواد تشکیل دهنده ژلاتین ، پروتئین است زیرا ژلاتین از هیدرولیز پروتئین کلاژن تشکیل می شود اما به علت اینکه همه اسید آمینه های ضروری را ندارد یک پروتئین ناقص است. ژلاتین خواص فراوانی برای بدن دارد که در این بخش از سلامت ...
خواص درمانی لبو برای بدن
عارضه می شود. ضماد برگ چغندر با عسل جهت رفع طاسی و زگیل مؤثر می باشد و چنانچه با حنا مصرف شود برای رویاندن مجدد مو و نکویی آن تأثیربه سزایی خواهد داشت. مصرف چغندر برای درد مفاصل و نقرس مفید است چون مقدار زیادی آنتی اکسیدان دارد. در استعمال خارجی برای پانسمان زخم و درمان تاول استفاده می شود. شربت چغندر بهترین نوشابه و تقویت کننده بدن و دافع سموم بدن است (برای تهیه شربت چغندر، با آبمیوه گیری آب سه تا چهار عدد چغندر خام را بگیرید و آن را با یک لیوان آب معدنی مخلوط کنید)./سلامت نیوز ...
ورزش هایی که در هر مکان و زمانی می توانید انجام دهید
آفتاب نیوز : گروهی از تمرینات ورزشی که ساده نیز به نظر می رسند، می تواند برای حفظ سلامت شما شگفت انگیز باشند، وزن شما را کنترل کنند، منجر به بهبود تعادل و دامنه حرکت شوند، منجر به تقویت استخوان و حفاظت از مفاصل شده و از مشکلات مثانه و از دست دادن حافظه جلوگیری کنند. مهم نیست که در چه سنی باشید و یا سطح تناسب اندامتان چقدر باشد، چون در اینجا 5 نوع فعالیت بدنی معرفی شده که به ...
مواد غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
ضد بیماری نقش مهمی دارند، سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد. گل کلم اگر نیاز به جذب ویتامین ث دارید، گل کلم را به صورت خام مصرف کنید، زیرا سرشار از فیبر است و به هضم غذا و جذب ویتامین ب نیز کمک می کند. کلم پیچ کلم پیچ به دلیل وجود فلاونوئید ها و خاصیت ضد التهابی، ضد دیابت، ضد سرطانی که دارد مصرف آن در پاییز توصیه می شود. همچنین این سبزیجات برگ دار غنی از ...
خواص برگ انجیر و روغن این میوه پرفایده
. کسانی که به دنبال یک راه حل قطعی برای سلامت روده هستند، با مصرف چای برگ انجیر می توانند روده ها را پاکسازی کنند. برگ های انجیر حاوی پکتین است که بدن را از مواد مضر پاکسازی و خون را تصفیه می کند. کاهش وزن برگ های انجیر به دلیل داشتن خاصیت ملین، اغلب به شما در رفتن به سرویس بهداشتی و کاهش گرسنگی کمک می کنند. جلوگیری از دفع کلسیم افرادی که سدیم ...
مصارف خاویار الماس طلایی در چه حوزه هایی می باشد؟
، زیرا آهن زیادی دارد و خاویار سالمون طلایی منبع این ماده است. وقتی در مورد غذای دریایی صحبت می شود خاویار طلایی قزل آلا زیاد به زبان می آید، هرچند که جزء ماهی های خاویاری محسوب نمی شود ولی به دلیل شباهت رنگش که مایل به زرد است، به آن خاویار طلایی هم گفته می شود. این محصول از دریای خزر صید می شود که خواص بی نظیری دارد. سرشار از امگا 3 هست و کالری بالایی دارد که سریعا جذب بدن می ...
فواید و کاربردهای شگفت انگیز نخود سیاه
رادیکالهای آزاد را خنثی می کند و ماننع از بروز چین و چروک های زودرس پوستی می شود و برای کاهش جوش و آکنه بسیار موثر است. میتوانید از نخود سیاه خیس خورده و کوبیده شده به طور مستقیم برای درمان آکنه استفاده کنید و روی آکنه ها بکشید. گفته میشود مصرف نخود سیاه میتواند به درمان پیسی کمک کند. ماسک نخود سیاه برای پوست : مقداری پودر نخود سیاه و چوب صندل را با آب خمیر کنید و روی پوست بگذارید و بعد ...
خواص برگ سنا برای کاهش وزن
هاضمه مؤثر است. گیاه سنا، هنگامی که با گیاهان معطر مانند هل، رازیانه، زنجبیل و نعناع مصرف می شود ، با اقدامات پاک کننده قوی خود به کاهش به وجود آمدن گاز در معده کمک می کند. 8. پاک کننده بزرگ کولون سنا به دلیل اثرات ملین آن به عنوان "گیاه تمیز کننده" مورد توجه قرار گرفته است. از برگ سنا در طب سنتی چین برای پاک کردن گرمای جمع شده در روده بزرگ استفاده می شده است و به بدن کمک می ...
