خانه
تمام گزینه های غذایی که تا به حال اشتباه مصرف می کردید!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص بی نظیر دانه های گوجه فرنگی که از آن بی خبرید
. لیکوپن موجود در دانه های گوجه فرنگی به مانند یک آنتی اکسیدان عمل کرده و نقش عمده ای در مبارزه با رادیکال های آزاد داشته و می تواند از آسیب های سلولی و در نتیجه از تشکیل توده های سرطانی در بدن جلوگیری کند. یکی از خطرات جذب که سلامتی را تهدید می کند، لخته شدن خون است. یکی از راه های جلوگیری از تشکیل لخته های خونی، مصرف دانه های گوجه فرنگی است. ویتامین کا و کلسیم یکی از مواد مغذی ...
دانه های گوجه فرنگی را دور نریزید+خواص
فواید و خواص فوق العاده دانه گوجه فرنگی + عوارض خاصیت دانه های گوجه فرنگی 1-کلسترول را پایین می آورد: 2- از بیماری قلبی جلوگیری می کند: 3-فشار خون را پایین می آورد: 4-از آسیب سلولی جلوگیری می کند: 6-دانه های گوجه و خاصیت ضد التهاب 7-از اسیدوز پیشگیری می کند: فواید و خواص فوق العاده دانه گوجه فرنگی + عوارض به گزارش اقتصاد آنلاین، مصرف میوه ها و سبزیجات کمک می کند که بدنی سالم تر داشته ...
ببینید | برگ انبه را دور نیندازید!
بسیاری می کنند. فیتوکمیکال موجود در برگ های انبه دارای خواص ضد اضطرابی است که بی قراری افراد را به دلیل اضطراب آرام می کند. برگ انبه برای درمان سنگ کلیه و سنگ کیسه صفرا موثر است. مصرف روزانه پودر ریز آسیاب شده برگ انبه که در سایه خشک می شود با آبی که یک شب در لیوان نگهداری می شود، به شکستن سنگ ها و شستشوی آن ها کمک می کند. برگ انبه برای انواع مشکلات تنفسی مخصوصاً ...
غذاهایی که به پیشگیری از بیماری آنفولانزا کمک می کنند
... - جو دوسر جو دوسر نیز منبع غنی از فیبر است که فیبر موجود در این ماده غذایی حاوی باکتری های مفید است. مصرف موز همراه با جو می تواند فیبر و ویتامین هایی مثل پتاسیم را در بدن افزایش دهد. همچنین برای افرادی که مبتلا به سرماخوردگی یا آنفولانزا هستند ، مناسب است زیرا می تواند تب، اسهال و استفراغ را از بین ببرد. - غذا های بی مزه آنفولانزا باعث ...
مصرف سیر برای دیابت مفید است یا مضر؟
اگرچه برخی طعم، عطر و تندی این سبزی را دوست ندارند اما سیر جزو مواد غذایی است که تقریبا همه افراد بزرگسال از جمله مبتلایان به دیابت می تواند با خیال راحت مصرف کنند و از فواید بی نظیر آن بهره مند شوند اما آیا سیر واقعا برای سلامت بیماران دیابتی مفید است؟ فواید سیر برای دیابت در طب سنتی از سیر به عنوان یک ماده غذایی کاهنده کلسترول و فشار خون بالا یاد می شود و گفته شده مصرف آن ...
افزایش کلاژن سازی پوست به صورت طبیعی
آنها روش بهتری است. با جوشاندن این نوع از مواد غذایی می توانید اقدام به تهیه ژلاتین به روش خانگی کنید. مصرف ژلاتین خانگی، بسیار مقوی تر و موثرتر از ژلاتین های موجود در بازار است. کلاژن خانگی منبع غنی از کلاژن خالص است و علاوه بر خواص بی نظیری که برای سلامت بدن دارد، در مراحل کلاژن سازی پوست و استخوان، سبب افزایش مثال زدنی کلاژن در بدن خواهد شد و به استحکام مفاصل و استخوانها و همچنین جوان ...
روش های خلاصی از حساسیت فصلی و زکام بهاره
تواند زمانی که گرده های زیادی در هوا وجود دارد، تشدید شوند. این مراحل می تواند به شما در کاهش قرار گرفتن در معرض کمک کند : ایستگاه تلویزیونی یا رادیویی محلی خود، روزنامه محلی خود یا اینترنت را برای پیش بینی گرده ها و هواشناسی بررسی کنید اگر سطوح گرد و خاک و گرده ها بالا پیش بینی می شود، قبل از شروع علائم شروع به مصرف داروهای آلرژی کنید در صورت امکان در شب و یا هر زمان دیگری که تعداد گرده ها ...
خواص بی نظیر کنجد برای سلامتی
به عنوان رویه نان و محصولات غلات، کراکر، سوشی ، کیک، سوپ، یا به عنوان نان برای ماهی و گوشت اضافه می شوند. همچنین روغن کنجد که از دانه ها به دست می آید، منبع غنی از مواد مغذی با خواص ملین و نرم کنندگی است. دانه های کنجد ممکن است منبعی غنی از روغن های طبیعی، لیگنان ها، آنتی اکسیدان ها، پروتئین ، فیبر غذایی ، و ویتامین ها و مواد معدنی مانند کلسیم ، آهن ، پتاسیم، فسفر، منیزیم، ویتامین های ...
بهترین داروهای گیاهی برای لاغری شکم کدامند؟
کنید از زیره سبز در سوپ ها، خورش ها، سس گوجه فرنگی، سیب زمینی و دیگر غذاها استفاده کنید. زنجبیل گیاه دارویی زنجبیل نیز مانند دارچین به کنترل قند خون کمک می کند. به این معنا که باعث جلوگیری از افزایش میزان گلوکز پس از خوردن مواد غذایی حاوی کربوهیدرات یا قند می شود. زنجبیل، همچنین دارای خواص چربی سوزی و گرمازایی می باشد. همانند زردچوبه و فلفل قرمز می توانید زنجبیل تازه را به سیب ...
خواص پرشمار گیاه بومادران برای زنان در طب سنتی
...> فلاونوئیدهای موجود در این گیاه باعث خاصیت ضد اسپاسم و ضد دردی در بومادران می شود و به هضم بهتر غذا کمک می کند و معده درد را کاهش می دهد. در کنار این نیز این گیاه برای درمان اسهال توصیه می شود. بومادران خواص زیادی برای سیستم گوارشی دارد و کبد را تقویت می کند. 2. خواص بومادران برای کبد چرب معمولاً گفته می شود که دم نوش یا نوشیدنی هایی که مزه تلخی دارند برای دفع چربی های ...
همه چیز درباره قهوه + مضرات و فواید قهوه
مشخص شد که هر فنجان 225 میلی لیتری قهوه فوری به طور متوسط 66 میلی گرم کافئین دارد در حالی که این مقدار برای قهوه معمولی 112 میلی گرم در هر فنجان است. قهوه دارای خواص زیادی برای سلامتی انسان است اما نباید در مصرف آن زیاده روی کرد. قهوه حاوی چه موادی است؟ قهوه حاوی کافئین، ویتامین ب2، منیزیم، پتاسیم، سدیم و برخی مواد موجود در گیاهان و ... است. برای افزایش سطح انرژی ...
میوه ها و سبزیجات پاییزی مفید برای قلب
.... با این حال، اگر بعد از خوردن چغندر ادرارتان صورتی یا مدفوع قرمز شد، نگران نباشید. انار اسید الاژیک موجود در این میوه ممکن است به جلوگیری از تجمع کلسترول در شریان ها کمک کند. انار منبع خوبی از پتاسیم و برای کنترل فشار خون بالا مفید است. سعی کنید از دانه های انار در بلغور جو، ماست، غلات و سالاد استفاده کنید. لوبیا سبز لوبیا و حبوبات یکی از اصلی ترین غذاهایی هستند که برای سلامت قلب توصیه می شوند. آنها سرشار از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی بدون چربی اشباع هستند. لوبیا سبز همچنین منبع خوبی از فیبر و ویتامین B6 است که به بهبود سلامت قلب کمک می کند. ...
نکته هایی درباره مصرف وعده های غذا یی متنوع و سودمند
، خیار و سبزی خوردن مصرف کرد. خوراک قارچ و هویج بخارپز، سینه مرغ پرشده با اسفناج، کوکوسبزی، سالمون تنوری و ماکارونی نمونه هایی از غذا های مناسب ویژه وعده ناهار محسوب می شوند. شام سالم یک بشقاب شام سالم باید دست کم سه گروه موادغذایی مفید داشته باشد. موادغذایی مفید برای وعده شام عبارت است از پروتئین ها شامل گوشت، غذا های دریایی، لوبیا، آجیل...، سبزیجات شامل کلم بروکلی، فلفل، گوجه ...
در دوران ابتلا به آنفلوانزا چه نوع مواد غذایی مصرف کنیم؟
را تامین می کند. برچسب پشت محصول را بررسی کنید تا متوجه شوید غلات محبوب صبحانه شما حاوی چه میزان مواد مغذی است. برای حصول نتیجه بهتر، غلات صبحانه ای را انتخاب کنید که حداقل حاوی پنج گرم فیبر باشد. بیشتربخوانید: خواص شگفت انگیز شلغم حیرت زده تان خواهد کرد! بلغور جوی دو سر: یک دوم فنجان از بلغور جو حاوی 1.6 میلی گرم از روی است و منبع خوبی از فیبر، ویتامین ها و سایر ...
پیشگیری از سرماخوردگی با مصرف میوه و سبزی
، موسیر و پیاز اشاره کرد؛ چرا که سیستم دفاعی بدن را تقویت کرده و با عفونت ها مقابله می کنند. همچنین انواع مرکبات مانند پرتقال و گریپ فوروت ، توت فرنگی، کیوی، انواع فلفل سبز و قرمز، کلم بروکلی و گوجه منابع بسیار غنی این ویتامین هستند که مصرف به اندازه آنها می تواند نیازهای بدن را تامین کند. لیلا مشکاتی، کارشناس ارشد و عضو انجمن بازار گیاهان دارویی با اشاره به مباحث فوق، به ...
معجزه باورنکردنی کینوا برای سلامتی پوست و موی شما!
کنار بگذارید تا خنک شود. سپس کینوای پخته شده را به همراه سه قاشق چای خوری ماست، دو عدد زرده تخم مرغ و دو قطره روغن اسانسی میموزا در مخلوط کن بریزید و مواد را چند پالس بزنید. ترکیب به دست آمده را به عنوان ماسک روی صورت و گردن خود قرار دهید. اجازه دهید ماسک به مدت 20 دقیقه بماند. سپس صورت و گردنتان را با آب ولرم بشویید. بعد از استفاده از این ماسک پوستتان نرم و درخشان خواهد شد. کینوا حاوی پروتئین ...
9 پروژه ملی برای توسعه کشاورزی زیستی اجرا می شود
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری، کشاورزی زیستی به عنوان راهکاری برای پاسخ به چالش های موجود در حوزه کشاورزی با سرعت بالایی در حال رشد و توسعه است. نوعی از کشاورزی که کاهش مصرف کودهای شیمیایی و بهبود عملکرد محصول را در پی دارد و در این نوع از کشت، کمبود مواد غذایی خاک با استفاده از نسل سوم کودها یعنی کودهای زیستی جبران می شود. کارشناسان بر این باورند که ...
آسان ترین روش کنسرو کردن ذرت
به گزارش تلنگر ؛ دون کردن بلال در خانه یکی از چالش های همیشگی خانم ها است. جدا کردن دانه های بلال به صورت سالم مهارت بالایی می خواهد. کاربرد ذرت دانه شده بسیار زیاد است. از غذا و میان وعده گرفته تا سالاد و تزیین خوراکی ها از ذرت استفاده می شود . از آنجایی که ذرت های خانگی مواد نگهدارنده ندارند سالم تر هستند. برخی ترجیح می دهند ذرت را در خانه تهیه کنند. نگهداری ذرت به مدت طولانی باعث می ...
این خوراکی ها برای سلامت شما مفید هستند
ویتامین دی در خود جای داده اند. قارچ ها همچنین در فرد احساس سیری طولانی مدت به وجود می آورند و می توان از آن ها برای کنترل وزن استفاده کرد. سیر: سیر نه تنھا به غذاھا طعم بھتری می دھد بلکه گفته می شود که به رویش مو و از بین رفتن آکنه و جلوگیری از سرماخوردگی و آنفلوانزا کمک می کند. ترکیبات آنتی اکسیدان موجود در سیر نیز به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند. برای اینکه بتوانید از فعال ترین ماده موجود در سیر که آلیسین نام دارد، استفاده کنید باید قبل از اینکه سیر را بپزید و یا حرارت دھید، حبه ھای تازه آن را خرد کرده و در مجاورت ھوای آزاد قرار دھید تا برای مدتی بماند. ...
خواص عناب؛ تقویت سیستم ایمنی
آرتریت مصرف می شده است. خواص عناب برای دیابتی ها میوه عناب می تواند به عنوان یک غذای سالم مورد توجه قرار گیرد؛ زیرا همه محتویات فیبر های غذایی و فروکتوز موجود در آن می تواند با آهسته کردن هضم غذا به کنترل قند خون کمک کند. نتایج یک مطالعه نشان داد که میوه عناب دارای فعالیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است و در پیشگیری از التهاب ناشی از دیابت و درمان دیابت سودمند است؛ به این منظور ...
راز هایی درباره توت ها، میوه هایی سرشار از آنتی اکسیدان
رادیکال های آزاد و کاهش استرس اکسیداتیو در بدن جلوگیری کنند. دیگر خواص این گروه از میوه ها نیز ثابت شده است: بهبود قند خون: مصرف توت ها به بهبود قند خون و تنظیم سطح انسولین، بعد از دریافت غذا های با کربوهیدرات بالا کمک می کند. مصرف منظم این میوه ها منجر به کاهش خطر ابتلا به مقاومت به انسولین می شود. سرشار از فیبر: توت ها منبع خوبی از فیبر از جمله فیبر محلول. مطالعات نشان داده ...
مصرف روزانه نان و غلات چقدر باید باشد؟
...> انواع غلات بو داده مثل برنجک، گندم برشته، ذرت بو داده تنقلات غذایی با ارزشی هستند و کودکان و دانش آموزان می توانند به عنوان میان وعده از آن ها استفاده کنند. همچنین انواع بیسکوویت، ویفر، کیک و کلوچه نیز در گروه نان و غلات قرار دارند و اگر کودکان و دانش آموزان به صورت میان وعده مصرف کنند، بخشی از انرژی مورد نیاز روزانه را تامین می کنند. به گزارش مردم سالاری آنلاین ،مواد غذایی مانند ...
خرید توت خشک افغانستان
باعث ترشح بزاق شده و کمبود مایعات بدن را رفع می کند در نتیجه برای عملکرد کبد و کلیه مفید می باشد. ضد التهاب و پیری پوست : به دلیل وجود آنتوسیانین و رسوراترول که نوعی از آنتی اکسیدان ها می باشند خواص ضد التهابی و ضد پیری دارند. بهتر است بدانید که هنگام تهیه باید به نشان بهداشتی که روی بسته بندی آن درج شده است دقت داشته باشید همچنین باید به تاریخ مصرف آن هم توجه کنید بسیاری از ...
برای کاهش وزن صبحانه را حذف نکنید! | معرفی بهترین صبحانه ها برای کاهش وزن
حرکت دستگاه گوارش شما به هضم غذا کمک می کند. کیوی ورقه شده یک صبحانه عالی است. همچنین می توانید آن را به ماست، اسموتی ها یا غلات اضافه کنید. به مواد تشکیل دهنده هر قرص لاغری یا مکمل چربی سوزی نگاهی بیندازید خیلی راحت می توانید نام چای سبز را ببینید. چای سبز به دلیل متابولیسم و ظرفیت چربی سوزی خود به طور گسترده مورد استفاده قرار می گیرد. راه های زیادی برای لذت بردن از چای سبز وجود دارد، به ...
ناشتا برای کبد چرب چی بخوریم
...> توت خشک برای کبد چرب: مصرف توت به خصوص توت خشک برای کبد چرب و همراه با صبحانه، می تواند آنتی اکسیدان های مورد نیاز بدن برای پاکسازی کبد را در اختیار آن قرار دهد. برای درمان کبد چرب می توانید از انگور، کشمش و یا توت در لیست غذایی کبد چرب خود استفاده کنید. نوشیدنی های مفید برای کبد چرب برای تهیه صبحانه برای کبد چرب، نیازمند دانستن انواع نوشیدنی های مفید برای کبد چرب نیز هستید که ...
مربای توت فرنگی خانگی تبریزی
انواع مربا در رنگ و طعمهای مختلف به کار گرفته می شوند، یکی از پرطرفدار ترین نوع آن مربا توت فرنگی رژیمی است که بسیار سالم و خوش طعم می باشد و در تهیه آن بهترین نوع توت فرنگی به کار می رود و به دلیل این که در تولید آن از شکر و مواد چاق کننده استفاده نمی شود محصولی رژیمی و کم کالری است که در تناسب اندام تاثیر گذار می باشد . همه ما می دانیم بسیاری از مواد غذایی که به صورت خانگی تهیه می گردد ...
قیمت گوجه فرنگی به چه عواملی وابسته می باشد؟
سال هم برای عموم مردم امکان پذیر باشد. بعضی از افراد گمان می کنند که از گوجه تنها در ایران برای غذاهای متنوع استفاده می شود اما در بسیاری از غذاهای کشورهای دیگر نیز از این چاشنی استفاده می شود، برخی از این غذاها را به شما معرفی می کنیم: تا به حال پیتزای مارگاریتا را خورده اید؟ این غذا یکی از خوشمزه ترین و پر طرفدار ترین غذاهای کشور ایتالیا است که در تهیه آن تنها از گوجه و ...
خرید ماکارونی شکل دار به صورت اینترنتی و مجازی
برخی از مواد غذایی مانند ماکارونی شکل دار خواص بسیار بالایی دارد که همین دلیل باعث خرید و فروش بالای ماکارونی شکل دار به صورت عمده شده است که با بهترین قیمت روز می توانید آن را خریداری خواهند کرد. بدن انسان قادر به تامین تمام ویتامین ها نمی باشد به همین علت باید در برنامه ی غذایی خود غذا هایی قرار دهد تا این ویتامین ها از طریق آن غذا ها دریافت شود. ماکارانی یکی از بهترین غذا ها بوده که ...
6 تا از بهترین دانه های خوراکی که مصرف آن ها توصیه می شود
...، پروتئین و پتاسیم است و حاوی پلی فنول های مختلف به ویژه لیگنان است که به عنوان آنتی اکسیدان در بدن عمل می کند. تخم های کتان 750 تا 800 برابر بیشتر نسبت به سایر غذاهای گیاهی لیگنان دارند و تحقیقات نشان داده است که خواص ضد التهابی لیگنان ها به پیشگیری از بیماری های قلبی و سرطان کمک می کند. بهتر است تخم کتان به صورت آسیاب شده مصرف شود. زیرا بدن برای هضم و جذب فواید تغذیه ای تخم کتان ...
