خانه
مصرف این میوه در شب برای بدن مضر است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در روزهای بیماری دور این خوراکی ها را خط بکشید
سیستم گوارش تان نیاید. غذاهای فراوری شده مثل سوسیس و کالباس این نوع غذاها در حالت عادی هم برای بدن مضر هستند، در بهترین حالت هم اگر مضر نباشند قطعاً مفید نخواهند بود. وقتی هم که مریض هستید مصرف غذاهای فراوری شده به دلیل نمک زیاد و چربی، فشار خون، سردرد و مشکلات ناشی از بیماری را تشدید می کند. اگر هم سرماخورده باشید ممکن است التهاب گلو را افزایش دهد و بهتر است از خوردن آن ها صرف نظر کنید. ...
برای لاغری از چه رژیم غذایی استفاده کنیم
پروتئین های حیوانی نظیر گوشت و مرغ و ماهی باشد. در صبحانه غلات کامل بخورید در وعده صبحانه بهتر است از غلات کامل مثل نان کامل گندم یا نان کامل جو و یا سایر فرآورده های حاوی غلات کامل به جای نان های سفید وفرآوری شده استفاده کرد. غلات کامل دارای میزان بالای فیبر و سلولز هستند که باعث تسهیل حرکت دستگاه گوارش می شوند؛ پس در مقام مقایسه بین مصرف حجم مساوی از غلات کامل و غلات فرآوری شده ...
برای رفع خواب آلودگی و کسالت صبحگاهی این میوه ها را بخورید
به گزارش ایلنا، دراین، به معرفی 5 میوه خواهیم پرداخت که توصیه می شود در وعده صبحانه از آنها استفاده شود. این میوه ها عبارتند از: 1. موز موز انتخاب عالی مغذی برای صبحانه است. این میوه سرشار از فیبرهای غذایی و پتاسیم است، در تنظیم قند خون نقش دارد و انرژی لازم طی ساعات اولیه روز را تامین می کند. حفظ سلامت قلب، استخوان ها و پوست، بهبود عملکرد سیستم گوارش و مقابله با یبوست نیز ...
تخمه هندوانه خام تهران
سالاد هم می توانید از مغز تخمه هنوانه تهران استفاده کنید برای تهیه انواع شیرینیها و کیکها هم می توانید از مغز هندوانه استفاده نمایید با انواع آجیلها می توانید تخمه هندوانه را ترکیب و مصرف کنید علاوه بر اینها، تخمه هندوانه را می توانید به صورت پودر درآورید و به غذاهای خود آن را اضافه نمایید. میزان مصرف روزانه تخمه هندوانه حدود 1.2 تا 1فنجان می باشد و شما می توانید در طول روز با خیال راحت این مقدار تخمه هندوانه را مصرف کنید و چون توسط دستگاه گوارش به راحتی هضم می شود هیچ گونه عارضه جانبی برای بدن ندارد و به طور طبیعی حاوی سدیم و قند کمی می باشد. ...
همه خواص سرکه سیب که از آن بی خبرید
، باعث استحکام لثه ها و منجر به رفع ترشحات و توده های سفید رنگ و بدبوی موجود در حفره های لوزه ها می شود. از دید طب سنتی سرکه برای افراد پیر، افراد دارای مزاج سرد و خشک (سوداوی ها) و مبتلا به سرفه, درد مفاصل و ضعف دستگاه گوارش مضر است؛ زیاده روی در مصرف سرکه باعث ضعف دید, زردی رنگ چهره و بیماری های اعصاب می شود همچنین سرکه بدن را لاغر می کند و مصرف بیش از حد آن نیروی جنسی را ضعیف می کند ...
صبحانه چه میوه هایی بخوریم؟
... 1. موز موز انتخاب عالی مغذی برای صبحانه است. این میوه سرشار از فیبرهای غذایی و پتاسیم است، در تنظیم قند خون نقش دارد و انرژی لازم طی ساعات اولیه روز را تامین می کند. حفظ سلامت قلب، استخوان ها و پوست، بهبود عملکرد سیستم گوارش و مقابله با یبوست نیز از دیگر فواید خوردن موز به عنوان صبحانه است. مطالعات نشان می دهد خوردن موز پیش از فعالیت ورزشی باعث تقویت توانایی بدن می شود و سوخت وساز ...
قرص خواب آور و اثرات آن روی بدن
هم در روز خواهند دید. به گزارش جامعه 24 ، هنگامی که فرد شب خواب خوبی داشته است صبح ها سرحال و با انرژی و تمرکز بهتری می تواند به کار های خود رسیدگی کند و این موضوع با داشتن خواب بد و نامناسب دقیقا وارونه خواهد شد. امروز در دنیا بیش از یک سوم افراد دچار بی خوابی شده و از آن شکایت دارند و بسیاری از آن ها به ساده ترین و آسان ترین راه کار یعنی استفاده از دارو ها و قرص های ...
تاثیر مصرف غذاهای سالم بر سلامت روان
.... در واقع، مشکلات روده و دستگاه گوارش باعث بروز اختلالات خواب، افسردگی و اضطراب می شود. با این وجود، غذاهای حاوی پروبیوتیک باعث بهبود سلامت دستگاه گوارش می شود. ماست یونانی، کفیر و ترشی کلم سرشار از پروبیوتیک ها هستند. ویتامین D نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که سطح پایین ویتامین D با خطر ابتلاء به اضطراب همراه است. نور خورشید بهترین منبع ویتامین D محسوب می شود ...
برای درمان یبوست چه بخوریم؟
یک فوق تخصص گوارش و کبد گفت: طبق آمار مرکز ملی اطلاعات بیوتکنولوژی، حدود 14 درصد افراد یبوست مزمن را تجربه می کنند که این مهم با رژیم غذایی رابطه مستقیمی دارد. ناصر ابراهیمی دریانی در مورد دلایل بروز یبوست اظهارکرد: کم آبی بدن، رژیم غذایی نامناسب، مصرف برخی داروها و بیماری های موثر بر سیستم عصبی و اختلالات روانی دلایل شایع بروز یبوست است که با مصرف منظم آب، فیبر، غلات و میوه ها سیستم ...
مرگ در زمان خواب چگونه اتفاق می افتد؟!
الکتریکی مناسب را به ماهیچه هایی که مکانیسم های تنفسی را کنترل می کنند در طول خواب ارسال می کند که از ساقه مغزی نشأت می گیرد. معمولا زمانی اتفاق می افتد که سطح اکسیژن در بدن به شدت افت می کند و در نتیجه بدن روند طبیعی را پیش نمی گیرد. سندروم مرگ ناگهانی سندروم مرگ ناگهانی اولین بار در سال 1917 گزارش شد که شرایط بسیار زیادی را در بین افراد ایجاد کرد. علل اصلی این مرگ هنوز نامشخص است ...
مصرف زیاد پنیر مفید است یا مضر؟
...: به نظر می رسد پنیر خطر افزایش وزن و چندین بیماری مزمن را کاهش می دهد. نتیجه پژوهشی منتشر شده در مجله پزشکی نیوانگلند که در آن پژوهشگران 120877 مرد و زن را در ایالات متحده به مدت 20 سال هر چهار سال یکبار مورد بررسی قرار دادند نشان داد که مصرف مداوم کدام مواد غذایی باعث افزایش وزن افراد مورد بررسی شده بود. در حالی که پژوهشگران دریافتند که مصرف بیش تر برخی مواد غذایی مانند ...
روش های خلاصی از حساسیت فصلی و زکام بهاره
را در هوای اتاق پراکنده کنید و یا بر روی یک تکه پارچه ریخته و استنشاق نمایید. خوراکی های پروبیوتیک و تخمیرشده هرقدر سن انسان افزایش می یابد، از ذخایر آنزیم های دستگاه گوارش او بر اثر استفاده کم می شود. بسیاری از افراد جوان هم به دلیل استفاده زیاد از آنتی بیوتیک ها، رژیم غذایی نامناسب، اضطراب و عواملی دیگر دچار کمبود در این آنزیم می شوند. با مصرف غذا های حاوی آین ...
قبل از خواب هرگز این میوه را نخورید
هندوانه ساعت 12 تا 13 و زمانی است که دستگاه گوارش بیشترین فعالیت را دارد. هندوانه کمی اسیدی است و اگر در شب مصرف شود می تواند با ایجاد اختلال در دستگاه گوارش، باعث کند شدن روند هضم غذا در زمانی که فرد تحرک کافی ندارد شود. اصلی ترین دلایل 1- مصرف هندوانه در شب باعث بروز مشکلات گوارشی و در راس آن سندروم روده تحریک پذیر می شود. این موضوع می تواند باعث ناراحتی معده در ...
آیا عمل جراحی، درمان موثری برای مقابله با چاقی است؟ ارتباط استرس و بی خوابی با اضافه وزن
استراحت دارد. اما وقتی به هر دلیلی، مثلاً در افرادی که استرس زیاد دارند و به خاطر بالا بودن سطح کورتیزون نمی توانند خواب راحتی داشته باشند یا فعالیت و کار آن ها شبانه است؛ بیوریتم بدن به هم می ریزد. در این هنگام افراد گاهی عادات غلطی مانند پرخوری های عصبی هم پیدا می کنند که در نهایت می تواند منجر به اضافه وزن شود. یعنی این قانون بدن است که وقتی ما از ساعت دو شب به بعد بیدار باشیم ...
چرا زبان کوچک،بزرگ می شود؟
کوچک شما می شود، می تواند آن را تحریک کرده و باعث تورم آن شود. این نوع خروپف ممکن است ناشی از آپنه انسدادی خواب باشد، وضعیتی که باعث خروپف بلند همراه با دوره های توقف تنفس می شود . اگر آپنه خواب دارید، ممکن است : با گلودرد از خواب بیدار شوید در طول روز حتی بعد از یک خواب کامل شبانه احساس خواب آلودگی کنید در شب درد قفسه سینه داشته باشید فشار خون بالا دارند اگر فکر می کنید که ...
این خوراکی را بعد از 50 سالگی حتما هر روز بخورید
...> بیشتر بخوانید؛ چی کار کنیم که پنیر دیرتر خراب بشه؟ علت خارش پا در شب / با خارش زیاد چه کار کنیم؟ پیشگیری از تحلیل شناختی محققان به تازگی دریافته اند افرادی که به طور منظم قارچ مصرف می کنند، 50 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به اختلال تحلیل شناختی هستند. به نظر می رسد ترکیبات فعال قارچ مانند ارگوتیونئین و اریناسین قابلیت بهبود عملکردهای شناختی مغز را دارند. به ...
تاثیر آدامس روی دندان، تمام آنچه باید بدانید!
تشنگی بهبود بینایی مطلب پیشنهادی: خانم ها مراقب باشید: اگر بعد غذا معده درد گرفتید، این بیماری ها را دارید! ترکیبات آدامس های جدید و اثر آنها بر دندان ها قدیم ها آدامس ها از موادی لاستیکی و قند و طعم دهنده تولید می شدند اما امروزه ترکیبات آدامس ها بسیار مفید و پرفایده هستند: الاستومرها: این مواد لاستیک مانند، کمک می کنند بافت کشسان آدامس در بدن به راحت ...
روش درمان نفخ شکم
را کاهش دهید و حبوبات و سبزی های کلمی مانند بروکلی کمتر مصرف کنید. این مواد غذایی بسیار ارزشمندند؛ اما به دلیل فیبر فراوانی که دارند می توانند ایجاد نفخ کنند. زود بخوابید شب ها کمی زودتر خوابیدن نه تنها جلوی ریزه خوری های شبانه تان را می گیرد بلکه باعث می شود دچار کمبود خواب نشوید. کمبود خواب شب می تواند سوخت وساز بدن را کُند کرده و منجر به افزایش کورتیزول شده و بدن را تشویق ...
اگر پنیر را با هندوانه می خورید؛ بخوانید
ماده پروتئینی با طبع سرد است و نباید آن را با گوجه، خیار و هندوانه که طبع سرد دارند،خورد.بسیاری از افراد بر اساس عادت همیشگی در صبحانه و میان وعده ها پنیر را با گوجه و خیار یا هندوانه می خورند. این امر باعث بروز بسیاری از عارضه ها و برخی بیماری ها شامل دیابت، ام اس، اختلالات عصبی، گوارشی و غیره می شود.مصرف همزمان پنیر با خیار، گوجه، هندوانه و یا سردی های دیگر باعث بروز عارضه ها و بیماری ها می شود ...
با این ادویه ها وزن کم کنید
آفتاب نیوز : ادویه ها نه تنها منجر به کاهش وزن می شوند، بلکه از بیماری های مزمن نظیر فشار خون بالا، دیابت نوع 2، حمله قلبی، و ... پیشگیری می کنند: زنجبیل: نه تنها نقش مهمی در سوزاندن چربی های اضافه دارد، بلکه به لطف خواص ضد التهابی اشت، دستگاه گوارش را آرام می کند. ساده ترین راه این است که هر روز یک فنجان چای زنجبیل را در وعده صبحانه مصرف کنید. جالب است بدانید که زنجبیل می ...
عوارض دوغ خانگی گازدار و فواید آن
گازدار باید به تاریخ درج شده بر روی بطری دقت کنید. آشامیدن دوغ باعث می گردد تا سیستم گوارش شما بهتر عمل کرده و غذا را بهتر هضم کنید همچنین عملکرد معده و روده شما را بهبود می بخشد و باعث می شود مواد غذایی انرژی آن به طور کامل جذب گردد. همه میکروبها برای بدن ضرر دارد ولی برخی از آنها برای بدن مفید می باشند و به نوعی میکروب خوراکی هستند مثل پروبیوتیک که میکروبی خوراکی است که در دوغ وجود ...
دلایلی برای همیشه بی حال و خواب آلود بودن
در نوجوانان است و علائم دیگر آن شامل تب، گلو درد و ورم غده هاست. این تب حدوداً 4 الی 6 هفته طول می کشد و خستگی را مدت زمان زیادی روی بدن فرد باقی می گذارد. احساس ناراحتی و بی قراری در بدن در طول شب یکی از وضعیت هایی است که به آن پای بیقرار می گویند. این احساس باعث می شود که فرد در قسمت پا احساس راحتی داشته باشد و درد به او غلبه کند. این افراد معمولا پای خود را مدام تکان می دهند تا درد کمتر شود و در نتیجه خواب آن ها به هم می ریزد و در طول روز احساس خواب آلودگی خواهند داشت. انتهای پیام/ ...
نکاتی که متخصصان پوست به ما نمی گویند
، کلوچه، پفک و چیپس از جمله محبوب ترین خوراکی هایی هستند که اغلب افراد در دنیا دوست دارند و همواره در طول زندگی از این خوراکی ها استفاده می کنند؛ اما باید توجه داشت که برخلاف طعم خوب و لذت بخش آن ها مضرات زیادی برای پوست بدن و صورت دارند و می توانند در طولانی مدت قطعا تاثیرات منفی خود را نمایان کنند. 8. برنج در کمال تعجب برنج هم در لیست منع مصرف قرار می گیرد. گرچه به طور کلی غذای ...
منظور از تغذیه سالم چیست ؟
عبارتند از: سبوس، غلات، لوبیا، میوه ها و سبزیجات. این گروه از بیماری ها ی قلبی و سرطان جلوگیری می کنند. فیبر جزوی از کربوهیدرات هاست که بدن قادر به هضم آن نیست. فیبرها در تمام سبزیجات، میوه ها، لوبیا، نان های سبوس دار و غلات وجود دارد. یک رژیم غنی از فیبر، خطر دیابت، بیماری های قلبی و مشکلات گوارشی مانند یبوست و اسهال را کاهش می دهد. هم چنین باعث کاهش کلسترول و تری گلیسیرید در خون می گردد. یک رژیم ...
چگونه می توان سریع تر به خواب رفت؟
و اینکه چطور به خواب رفتن شما کمک می کند آورده شده است. خواب خوب شبانه بخش مهمی از حفظ سلامت کلی بدن را بر عهده دارد. اما بسیاری از افراد برای داشتن 7 ساعت خواب شبانه توصیه شده با مشکل مواجه هستند. یکی از اصلی ترین دلایلی که افراد را در به خواب رفتن با مشکل روبه رو می کند این است که زمانی که دراز می کشیم و آماده خوابیدن می شویم ذهنمان مورد هجوم افکار متعددی قرار می گیرد. ...
چه غذاهایی برای میکروب معده خوب است؟
ابتلا به زخم معده هستید، بهتر است از الکل اجتناب کنید. تحقیقات نشان داده است که مشروب الکلی باعث تحریک و حتی آسیب به دستگاه گوارش شما می شود. می تواند زخم را بدتر کند. غذاهای چرب غذاهای چرب اصلا غذای مناسبی برای مقابله با زخم معده نیستند؛ هضم آنها بیشتر طول می کشد، که می تواند منجر به درد شکم و نفخ شود و شرایط را برای شما سخت تر کند. اگر آنها احساس معده شما را بدتر می کنند ...
5 عادت غذایی برای کمک به سلامت روان
، دارای مواد مغذی متنوعی هستند که باعث بهبود شناخت مانند بهبود خلق وخو و حافظه می شوند. بر اساس گفته کیتی برویهیر، ارتباط مغز و روده متکی بر میکروبیوم ساده روده است. یکی از تحقیقات نشان می دهد اگر شما در هفته 30 نوع گیاه مختلف مصرف کنید، میکروبیوم های متنوعی ایجاد می شود و همین موضوع به هضم درست غذا و سلامت روان کمک می کند. 3. مصرف سبزیجات و میوه های متنوع را فراموش نکنید بیشتر ...
