سایر منابع:
سایر خبرها
روزانه 8200 قدم بردارید
. نتایج نشان می دهد:بین 8200 قدم پیاده روی و کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن از جمله: آپنه خواب و چاقی ارتباط وجود دارد. به گزارش سیناپرس، این مطالعه همچنین نشان داد که پیاده روی حتی برای بیماری هایی همچون ریفلاکس معده به مری، اختلال افسردگی اساسی، دیابت و فشار خون بالا نیز مفید بوده و تاثیرات مثبتی بر کاهش این مشکلات دارد. دکتر ایوان ال. بریتین، محقق ارشد این ...
همراهی که با روان تان همراه نیست
شفاآنلاین سلامت استفاده اعتیادآور از ابزار های ارتباطی نوین مانند تلفن همراه، اینترنت و انواع و اقسام نرم افزار ها باعث بروز اختلالات روان شناختی مانند افسردگی، اضطراب و بیش فعالی در نوجوانان شده که خود عاملی برای فاصله گرفتن آن ها از اجتماع می شود. به گزارش شفاآنلاین : البته تلفن همراه به دلیل همراه بودن در هر زمان و مکان، وسیله ای موثر برای برقراری ارتباط در عصر حاضر است، اما تلفن ...
خاطرات بد از ذهن پاک می شوند؟
آفتاب نیوز : واقعیت این است که چنین امکانی را در حال حاضر در اختیار داریم. این فناوری تحریکِ مغناطیسیِ برون جمجمه ای (TMS) نامیده می شود و کارش این است که در شیوه شکل گیری و بازسازیِ حافظه در مغز اختلال ایجاد کند و از این طریق جلوی تبدیل شدن یک رویداد به یک خاطره بلند مدت و احساسات همراه با آن را بگیرد. این تکنولوژی می تواند انقلابی در درمان اختلالاتی همچون استرس پس از سانحه یا PTSD ...
ارتباط اضطراب با میگرن
به گزارش راهبرد معاصر، نوشین یمانی، متخصص مغز و اعصاب، فلوشیپ سردرد و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، گفت: میگرن سردردی است که ارتباط تنگاتنگ با تغییرات هورمونی دارد، پیش از بلوغ شروع میگرن در بین دخترها و پسرها برابر است اما پس از بلوغ در دختران، به دلیل تغییرات هورمونی، این آمار شایع تر می شود،معمولاً در دوره قاعدگی، زمان استفاده از داروهای هورمونی و همچنین در دوران یائسگی سردردها تشدید ...
شناسایی ارتباط علّی میان اختلال دوقطبی و بیماری التهابی روده
به گزارش ایران اکونومیست و به نقل از مدیکال اکسپرس، اختلال دو قطبی یک اختلال روانی است که با دوره های افسردگی و شیدایی و تغییرات خلقی غیرطبیعی نمایان می شود. بیماری التهابی روده نیز یک التهاب مزمن دستگاه گوارش است که گاهی شدت گرفته و گاهی بهبود می یابد و از علائم شایع آن می توان به گرفتگی و درد عضلات شکم اشاره کرد. ژه وانگ (Zhe Wang)، از بیمارستان وابسته به دانشگاه پزشکی چین در شن یانگ ...
چه میزان خواب برای حفظ سلامت بدن لازم است
به گزارش سراج24 ؛ به نقل از مدیسن نت، محققانی از فرانسه، فنلاند و بریتانیا، روال خواب و وضعیت سلامت نزدیک به 8000 بریتانیایی را در رده سنی 50 تا 70 سال پیگیری کردند. برای این مطالعه، محققان ابتدا میزان خواب شرکت کنندگان در مطالعه را در سال 1985، زمانی که 50 سال سن داشتند و عاری از بیماری بودند، بررسی کردند. در آن زمان، از هر 10 نفر، 4 نفر گزارش کردند که به طور منظم کمتر از ...
شایع ترین اختلالات خوردن در جهان را بشناسید
مورد تعداد کالری مصرفی، کاهش مزمن عزت نفس و تصویر منفی از خود، افسردگی یا اضطراب و امتناع از دوستان و فعالیت ها را نیز تجربه کنید. این روانشناس افزود: پرخوری عصبی یک وضعیت بهداشت جسمی و روانی جدی است که نیاز به تشخیص و درمان مناسب دارد، پس از آن ممکن است ترکیبی از روان درمانی، درمان پزشکی و مشاوره تغذیه تجویز شود. وی ادامه داد: متخصصان سلامت روان که پرخوری را درمان می کنند ...
7 راز که با آن خواب خوب را تجربه خواهید کرد
آفتاب نیوز : شاید شما از جمله کسانی باشید که در خوابیدن یا در خواب ماندن مشکل دارید و برای رسیدن به آرامش، سراغ دارو های خواب بروید. اگرچه ممکن است این دارو ها خوابی آرام را برای شما همراه بیاورد، اما نمی توان عوارض جانبی آن ها از جمله تغییرات اشتها، سرگیجه، خواب آلودگی، ناراحتی در شکم، خشکی دهان، سردرد و رویا های عجیب را نادیده گرفت. مطالعه ای در مجله پزشکی بریتانیا نشان می دهد که ...
قرص سیتالوپرام چیست؟ از زمان و نحوه مصرف تا مزایا و مضرات!
جسمی یا فکری ، تشدید افسردگی، افکار خودکشی یا آسیب زدن به خود و یا دیگران) را به پزشک معالج گزارش دهید. سرگیجه و داشتن احساسی شبیه به مردن تاری دید ، دید تونلی ( کم شدن میدان دید محیطی با حفظ دید مرکز) ، تورم و درد چشم ، دیدن هاله در اطراف اشیاء نورانی. سردرد همراه با درد قفسه سینه و سرگیجه شدید ، غش ، تندی و یا محکم بودن ضربان قلب واکنش های شدید در ...
از بی حسی اندام تا سرگیجه و سردرد / 10نشانه بالا بودن گلسترول خون/ حتما بخوانید
یبوست می شود. این درد همیشه یک دلیل برای معاینات فوری پزشکی است. اگرچه بسیاری از بیماری ها با درد قفسه سینه ارتباط مستقیم دارند، در اکثر موارد، این درد مرتبط با کلسترول بالا است. ایجاد چربی در شریان ها جریان خون را محدود کرده و می تواند باعث فشارخون بالا و افزایش درد در قفسه سینه شود. احساس ضعف، خستگی و میل به خواب در ساعات غیر معمول روز ناشی از تغذیه نامناسب، فعالیت بدنی بیش ...
مشکلات لثه خطر بروز چه بیماری هایی را افزایش می دهد؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، مشکلات لثه یکی از رایج ترین بیماری های مزمن در میان انسان ها است که بین 20 تا 50 درصد مردم در سراسر جهان به آن مبتلا هستند. این بیماری زمانی رخ می دهد که یک لایه چسبنده از باکتری روی دندان ها ایجاد می شود. مراحل اولیه بیماری لثه قابل درمان و برگشت پذیر است، اما برخی افراد دچار نوع مزمن مخرب بیماری لثه می شوند که غیرقابل برگشت است. در ادامه به بررسی بیماری هایی می ...
بلایی که نگاه بیش از حد به گوشی سرمان می آورد
زیبایی خود را از دست می دهند. شبکیه چشم بالاترین حساسیت را به نور مایل به آبی صفحه تلفن همراه دارد و استفاده طولانی مدت از تلفن همراه یا تبلت قبل از خواب ، باعث ایجاد اختلال در خواب می شود. 6 ساعت نگاه به مانیتور معادل 25 دقیقه در معرض نورخورشید بودن است. نتایج یک مطالعه 6 ساعت نگاه کردن به صفحه نمایش رایانه در طول روز به اندازه 25 دقیقه قرار داشتن در معرض نور شدید خورشید بدون ...
راهکارهای خانگی برای تسکین برونشیت
. شما ممکن است در اثر استنشاق دود دست دوم سیگار یا هوای آلوده به برونشیت مزمن مبتلا شوید. برونشیت مزمن می تواند در اثر طولانی شدن یک بیماری هم ایجاد شود. نوزادان و افراد سنین بالا بیشتر از همه در معرض برونشیت مزمن هستند. برونشیت زمانی مزمن تلقی می شود که مکررا رخ داده و دست کم سه ماه در یک سال و به مدت حداقل دو سال فرد را درگیر کند. این بیماری بیشتر روزهای ماه با سرفه های خلط دار همراه است. ...
ارتباط تعداد گام های روزانه با سلامت بدن
یک مطالعه جدید نشان می دهد که برداشتن 10,000 قدم در روز، یا حتی کمی کمتر، ممکن است برای بهبود سلامت کافی باشد. به گزارش مهر به نقل از مدیسن نت، محققان دریافتند که در میان 6000 بزرگسال میانسال و مسن، کسانی که روزانه حداقل 8000 تا 9000 قدم برمی دارند، با خطر کمتر ابتلا به مجموعه ای از مشکلات در طول هفت سال روبرو بودند. این مشکلات شامل چاقی، فشار خون بالا، دیابت، آپنه خواب، رفلاکس اسید معده و ...
این مدل خوابیدن شما را بیمار می کند
، بزرگسالان بالای 50 سال، که خواب شبانه آن ها کمتر از شش ساعت است، در مقایسه با همسالان خود که هفت ساعت در شب می خوابند، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیش از یک بیماری مزمن هستند. ثابت شده است که مدت زمان خواب با بیماری های مزمن فردی مرتبط است، اما تحقیقات زیادی در مورد ارتباط آن با چند بیماری - وقوع همزمان دو یا چند بیماری مزمن، در دسترس نیستند. دانشمندان داده های افراد را از یک مطالعه ...
هشدار درباره خواب کمتر از 5 ساعت
.... بیش از نیمی از افراد مسن در حال حاضر دست کم به دو بیماری مزمن مبتلا هستند. این یک چالش بزرگ برای سلامت عمومی است، زیرا چند بیماری با استفاده زیاد از خدمات مراقبت های بهداشتی، بستری شدن در بیمارستان و ناتوانی همراه است. پژوهشگران این مطالعه اذعان دارند که کارشان با محدودیت هایی همراه بوده است چرا که مبتنی بر داده های خود گزارش شرکت کنندگان در پژوهش در مورد خواب بوده و شرکت کنندگان ...
تأثیر آلودگی هوا بر کاهش جذب ویتامین D
مقایسه با همسالانی که استراحت شبانه بیشتری دارند، بیشتر احتمال دارد با افزایش سن در معرض خطر ابتلا به بیماری های مزمن متعدد باشند. در این مطالعه 8000 نفر شرکت کننده انگلیسی که در سن 50 سالگی به هیچ بیماری مزمنی مبتلا نبودند مورد ارزیابی قرار گرفتند. متخصصان از شرکت کنندگان درخواست کردند که در مدت زمان انجام مطالعه هر چهار تا پنج سال یک بار میزان خواب خود را گزارش دهند. متخصصان مشاهده ...
علائم و نشانه های افسردگی در مردان چیست؟
نشانه های افسردگی در مردان درد های جسمانی مانند کمردرد، احساس درد در پشت، سردرد های مکرر، اختلال در رابطه جنسی، اختلالات گوارشی، مشکلات خواب، درد قفسه سینه و تپش قلب و کاهش وزن است. اگر این حالات به شکل ناگهانی برای شما رخ داد و ادامه پیدا کرد آن ها را جدی بگیرید. رفتار های خشونت آمیز افسردگی گاه در مردان به شکل خشم، عصبانیت زیاد، تحریک پذیری، از دست دادن حس شوخ طبعی، حساسیت به ...
دلایلی برای افزایش وزن ناخواسته که شاید ندانید
. ECS نقش مهمی در تنظیم اشتها و سطوح انرژی دارد. این مطالعه نشان داد که بعد از ظهرها سطح ECS در شرکت کنندگان کم خواب بیشتر می شد. افزایش ECS تقریباً در همان زمانی اتفاق می افتاد که این افراد گرسنگی و افزایش اشتها را گزارش می کردند و به مصرف میان وعده های بیشتر و ناسالم تر روی می آوردند. با افسردگی در ارتباط است بی خوابی با سایر مشکلات مانند افسردگی مرتبط است که این امر می ...
علل و عوامل چاقی را بشناسید
التهابی و ضد التهاب را ترشح می کند. اثرات این سیتوکین ها عبارت اند از حساسیت نداشتن به انسولین، هایپرلیپیدمی، کاهش پروتئین عضلانی و استرس اکسیداتیو. دانشمندان ارتباط مستقیمی بین چاقی و بیماری های التهابی مانند اختلالات قلبی-عروقی، برخی سرطان ها و دیابت نوع 2 یافته اند. در انسان ها پرخوری مزمن کلید التهاب را تحریک می کند و به افزایش وزن و مقاومت انسولینی منجر می شود. به علاوه چاقی مرکزی با فاکتور ...
آنفلوآنزا؛ از علائم تا بهترین درمان های خانگی
کودکان شامل تب، عرق کردن، گلو درد، درد مفاصل و عضلات و گرفتگی بینی و سردرد است. در آنفلوآنزای فصلی بدن درد، سرفه خشک و کوتاه، لرز متوسط، خستگی متوسط، گلو درد و درد قفسه سینه به صورت متوسط وجود دارد. دوره آنفلوآنزای فصلی معمولا 4 تا 7 روز است. ویروس آنفلوآنزا در قطرات ریزی که همراه عطسه و سرفه و حرف زدن با دیگران به هوا پرتاب می شوند به بقیه سرایت می کند، به همین راحتی. در واقع ...
عفونت استخوان از علت تا درمان آن
دکتر مرادی در این باره می گوید: استئومیلیت، عفونت استخوان و مغز استخوان است. در این بیماری هر یک از استخوان های بدن ممکن است درگیر شود. وی اظهار کرد: بیماری استئومیلیت در هر دو جنس و همه سنین دیده می شود ولی در کودکان در دوره رشد سریع (5 تا 14 سالگی)، به خصوص در جنس مذکر شایع تر است. این فوق تخصص درد، راه های انتقال عفونت استخوان را اینگونه تشریح کرد: باکتری به سه طریق ممکن است به استخوان برسد که عبارتند از از راه جریان خون به خصوص در حضور عفونت سایر بافت ها مثلاً سلولیت پوست، از راه ترومای نافذ مثلاً شکستگی باز و راه آخر از راه مداخله پزشکی برای نمونه به دنبال تثبیت شکستگی با جراحی و گذاشتن ...
علائم اختلال اضطراب پس از سانحه چیست؟
... بسیاری از افراد مبتلا به اختلال اضطراب پس از سانحه ممکن است مشکلات سلامت روان دیگری هم مانند افسردگی و اضطراب را داشته باشند، به رفتارهای خودآزاری یا مخرب روی آورند و نشانه های فیزیکی مانند سردرد، سرگیجه و درد قفسه سینه را نشان دهند. همچنین به گفته متخصصان، کودکان هم می توانند این اختلال اضطرابی را تجربه کنند و ممکن است علائمی شبیه بزرگسالان مانند مشکلات خواب و کابوس داشته باشند ...
تاثیر ویتامین B 1 بر کاهش سردرد های میگرنی
بررسی جدید محققان به مطالعه ارتباط بین دو ویتامین B یعنی تیامین (ویتامین B 1) و ریبوفلاوین (ویتامین B 2) و تجربه بروز سردرد های شدید یا میگرن پرداختند. آنان داده های شرکت کنندگان در نظرسنجی ملی سلامت و تغذیه در آمریکا از سال 1999 تا 2004 را مورد بررسی قرار دادند. به گزارش مدیکال نیوز تودی، محققان آمریکایی در بررسی خود دریافتند وجود مقادیر بالاتر تیامین در رژیم غذایی با کاهش احتمال بروز میگرن مرتبط است. این موضوع به طور ویژه در میان شرکت کنندگان زن صحیح بود. هرچند این تاثیرگذاری در مورد ریبوفلاوین مشاهده نشد. ...
آیا 9 ساعت خواب برای بدن مفید است؟
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا به نقل از ارث، محققان تایید کرده اند که بی خوابی می تواند بر سلامت طولانی مدت تأثیر منفی بگذارد. طی یک مطالعه 25ساله که توسط دانشگاه کالج لندن (UCL) رهبری شد، کارشناسان داده های گزارشی از 7000 مرد و زن 50، 60 و 70 ساله را جمع آوری کردند. این داده ها شامل این موارد بود: میزان خواب شرکت کنندگان، میزان مرگ ومیر آن ها و اینکه به چند بیماری مبتلا باشند ...
مردان در چه سنی میل جنسیشان کم می شود؟
زنان بالای 60 سال میل جنسی پایینی داشتند. با این حال، زنان گفتند که رابطه جنسی بخش مهمی از زندگی آنها است. یک مطالعه در سال 2020 چندین عامل را گزارش کرد که به کاهش میل جنسی بعد از 60 سالگی کمک می کند: علائم واژن پس از یائسگی اختلال در نعوظ خستگی احساس درد فشار نگرانی درباره شکل ظاهری بدن در حالی که برخی از عواقب ...
توصیه های کلیدی که معجزه می کند
به این بیماری مشاهده شود. ضرورت مراجعه به پزشک درصورت همراه بودن کمر درد با سایر علامت ها این جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات در بخش دیگری از سخنان خود به افراد توصیه کرد: هنگامی که همراه با درد کمر دچار علایمی خاصی نظیر تب، گزز و بی حسی پاها و... می شوند حتما باید به پزشک مراجعه کنند. به گفته وی، دردهایی که با استراحت بهبود نمی یابند، کمردرد همراه با گزگز و بی حسی پاها، درد کمر همراه با اختلال در دفع ادرار و اجابت مزاج، کمر درد شدیدی که به مسکن های معمولی پاسخ نمی دهد؛ از جمله مواردی است که افراد حتما باید برای پیگیری به پزشک مراجعه کنند. ...
توصیه ای برای کنترل علائم افسردگی
...، جمع آوری میکند. -اضطراب -افسردگی -خشم -اعتیاد -ترس ها -اختلالات خوردن -داشتن تجربیات آسیب زننده، مانند طلاق یا از دست دادن یکی از عزیزان به گزارش مدیکال نیوز تودی، در عین حال تحقیقاتی که در گذشته انجام گرفته نشان می دهد زمانیکه فرد افکار خود را به زبان می آورد، احساس غم، عصبانیت و درد کاهش پیدا می کند. ...