سایر منابع:
سایر خبرها
خلق ثروت در کسب و کار ساده را تجربه کنید
آنجا که سرشار از کالری و فیبر می باشد برای افراد کم تحرک گزینه مناسبی نمی باشد. به این علت که مصرف این ماده غذایی می تواند باعث چاقی و اضافه وزن در این افراد شود. همچنین پاسخ دیگری که می توان برای سوال آیا بادام زمینی چاق کننده است؟ عنوان نمودن این است که مصرف بیش از اندازه این ماده غذایی در سایر افرادی که تحرک بالایی دارند نیز می تواند اثر چاق کنندگی داشته باشد و پس از مدتی این افراد را با خطر اضافه وزن روبرو سازد. ...
بیماری های قلبی و عروقی عامل 40 درصد مرگ ها در کهگیلویه و بویراحمد/ چه کنیم بیماری قلبی نگیریم؟
ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را افزایش می دهد، ضمن اینکه فشار خون بالا در ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی ارتباط مستقیم دارد. وی در خصوص چاقی و ارتباط آن با اضافه وزن گفت: چاقی حالتی است که چربی ذخیره در بدن به حد بالایی برسد که برای سلامتی فرد ایجاد خطر کند و خطر مرگ و میر افراد چاق در مقایسه با افراد لاغر تقریبا 2 برابر است. انتهای پیام/ ...
چرا در فصل پاییز چاق می شویم؟
وضعیت سوخت وساز بدن با تغییر فصل، میزان تحرک بدنی و بسیاری عوامل دیگر تغییر کرده و در نتیجه بدن دچار کاهش یا افزایش وزن می شود. به گزارش وقت صبح به نقل از بهداشت نیوز؛ با شروع فصول سرد سال، سوخت وساز بدن دچار تغییر شده و به سمت کندشدن پیش می رود. از سوی دیگر معمولا سرمای هوا و غروب زودهنگام، میل به تحرک بدنی در افراد را کاهش می دهد. به این ترتیب کاهش میزان تحرک بدنی نیز به تغییر در ...
حقیقت هایی درباره یائسه شدن که نمیدانستید | خانم ها حتما بخوانید
، بنابراین ممکن است شما زودتر یا دیرتر از این زمان تخمینی یائسه شوید. شما فقط 50 درصد ژن هایتان را از مادرتان می گیرید زنان به طور میانگین در جریان یائسگی 2/5 کیلوگرم وزن اضافه می کنند و ترکیبی از تغییرات هورمونی و افزایش سن باعث این اضافه وزن می شود. زنان هر سال به علت کاهش تدریجی سرعت سوخت وساز با افزایش سن نیم کیلوگرم وزن اضافه می کنند. اما در دوران گذار به یا ئسگی، میزان پایین هورمون ...
هشدار وزارت دفاع عراق به افسران چاق
آفتاب نیوز : وزارت دفاع عراق در خصوص اضافه وزن نیرو های نظامی و سربازان چاق هشدار داده و اعلام کرده افرادی که سهل انگارانه نسبت به کاهش وزن خود اقدام نکنند مشمول بازنشستگی اجباری می شوند. به گزارش موازین نیوز، رئیس ستاد ارتش عراق به موجب سند صادره از وزارت دفاع این کشور، دستور داده است وزن نیرو های دارای رتبه سرهنگ به پایین اندازه گیری شود و در صورتی که وزنشان را کاهش ندهند ...
این خانم ها صاحب فرزند پسر می شوند/ این مطلب رو بخون حتما
خواهد بود. در واقع، می توان ادعا کرد که وجود پتاسیم در این میوه کمک می کند تا اسپرم مردان هم برای مدت زمان طولانی تری در رحم زنان زنده مانده و به حرکت خود به سمت تخمک ادامه دهند. در نتیجه، عمل لقاح در بدن مادر هم با موفقیت صورت خواهد گرفت. پس، به یاد داشته باشید که خوردن دو عدد موز در هر روز، قطعا می تواند فرایند باروری جنین پسر در افراد را به میزان بالایی افزایش دهد. از آن جایی که اسپرم ...
بهترین زمان برای ورزش چه ساعتی است؟
کاهش وزن قصد ورزش کردن دارند، باید ساعات ابتدایی روز را انتخاب کنند. هنگامی که سطح قند خون پایین باشد، بدن برای تامین انرژی نیاز به منابع دیگر، مانند سلول های چربی دارد. علاوه بر این، بالا بودن کورتیزول خون باعث می شود تا چربی سوزی شدت یابد. البته، انتخاب ساعت مناسب باعث نمی شود تا در برنامه غذایی خود غفلت داشته باشید. بهترین زمان ورزش برای چاق شدن یا افزایش حجم عضلات هدف ...
با این روش بدون احساس گرسنگی لاغر شوید
سرعت متابولیسم بدن را هم زیاد کند. نوشیدن 2 لیوان آب سرد میزان سوخت و ساز بدن را تا 30 درصد افزایش داده و اثر آن تا 90 دقیقه باقی می ماند؛ یک سوم این افزایش سوخت و ساز ناشی از تلاش بدن برای گرم کردن آب و بقیه آن ناشی از تلاش بدن برای جذب آب است. افزایش مصرف روزانه آب تا 8 لیوان به شما کمک می کند تا در طول سال حدود 3 و نیم کیلوگرم وزن کم کنید. _ استفادها از پله به جای آسانسور: بالا رفتن از ...
7 روش برای آنکه بدون احساس گرسنگی لاغر شوید
آب سرعت متابولیسم بدن را هم زیاد کند. نوشیدن 2 لیوان آب سرد میزان سوخت و ساز بدن را تا 30 درصد افزایش داده و اثر آن تا 90 دقیقه باقی می ماند؛ یک سوم این افزایش سوخت و ساز ناشی از تلاش بدن برای گرم کردن آب و بقیه آن ناشی از تلاش بدن برای جذب آب است. افزایش مصرف روزانه آب تا 8 لیوان به شما کمک می کند تا در طول سال حدود 3 و نیم کیلوگرم وزن کم کنید. _ استفادها از پله به جای آسانسور: بالا ...
مردان جذب این خانم ها می شوند/ 20 نشانه شگفت انگیز زنان را بشناسید
. چند ویژگی وجود دارند که می توانند هر زن را زیباتر نشان دهند (بدون این که ربطی به ظاهر داشته باشند!). جذابیت زنان از نگاه مردان محدود به فاکتورهای ظاهری و زیبایی نیست بلکه بسیاری از زنان وجود دارند که اگرچه چهره ی فوق العاده جذاب و زیبایی ندارند اما مورد تحسین همه هستند و در نظر مردان فرد بسیار دوست داشتنی و جذابی هستند. ویژگی های رفتاری وجود دارد که افراد جذاب از آن ...
بیماری پروستات چیست و چگونه درمان می شود؟
عوامل خطرساز بزرگ شدن غده پروستات عبارت اند از: سن بالا : بزرگ شدن غده پروستات به ندرت در مردانی که سنشان کم تر از 40 سال است، علائم و نشانه هایی ایجاد می کند. حدود یک سوم از مردان تا سن 60 سالگی علائم متوسط تا شدیدی را تجربه می کنند و تا سن 80 سالگی حدود نیمی از آن ها این علائم و نشانه ها را نشان می دهند. سابقه خانوادگی : داشتن خویشاوند خونی مانند پدر یا برادر که ...
با این روش بدون احساس گرسنگی لاغر شوید
...> _ نوشیدن آب کافی: نوشیدن آب سرعت متابولیسم بدن را هم زیاد کند. نوشیدن 2 لیوان آب سرد میزان سوخت و ساز بدن را تا 30 درصد افزایش داده و اثر آن تا 90 دقیقه باقی می ماند؛ یک سوم این افزایش سوخت و ساز ناشی از تلاش بدن برای گرم کردن آب و بقیه آن ناشی از تلاش بدن برای جذب آب است. افزایش مصرف روزانه آب تا 8 لیوان به شما کمک می کند تا در طول سال حدود 3 و نیم کیلوگرم وزن کم کنید. _ استفادها از ...
بزرگ شدن پروستات؛ بیماری شایع مردان در میانسالی
، پروستات جهش رشد دوم را تجربه می کند. نیمی از مردان تا رسیدن به سن 60 سالگی درگیر با بزرگ شدن پروستات بوده و تا 85 سالگی 90 درصد مردان به عارضه بزرگ شدن پروستات دچار هستند. داستان پور افزود: تورم یا ورم پروستات که یک غده تناسلی ترشحی است، زمانی اتفاق می افتد که مایع فراوان در آن تجمع پیدا کند و نیز می تواند به علت بیماری پروستات به وجود آید. جوانانی که مبتلا به التهاب پروستات می شوند ...
دیر خوابیدن چه بلایی سر انسان می آورد؟
می ریزد و علاوه بر این، توانایی مبارزه با ویروس در آن کاهش پیدا می کند. چاقی و اضافه وزن با دیر خوابیدن کم خوابیدن مساوی با اضافه وزن است. مطالعات نشان می دهد افرادی که کمتر از 7 ساعت در طول شب می خوابند، اضافه وزن بیشتری نسبت به افرادی دارند که خواب متناسب دارند، زیرا آشفتگی در خواب باعث کاهش سطح لپتین می شود که یک ماده شیمیایی است که به شما احساس سیری می دهد. همچنین سطح ...
بدون احساس گرسنگی لاغر شوید
می کند تا در طول سال حدود 3 و نیم کیلوگرم وزن کم کنید. _ استفادها از پله به جای آسانسور: بالا رفتن از پله ها، یک عمل برای تقویت کردن پاها است. چون شما وزن بدن تان را ضد جاذبه زمین به بالا حرکت می دهید. به این ترتیب از هر فرصتی برای این کار استفاده کنید؛ البته اگر مشکل خاصی مانند کمردرد و زانودرد و ... دارید، قبل از آن با پزشک خود مشورت کنید. _ کنترل سرعت حرکات: قدرت و شدت ...
زنان می توانند ترک موتور سیکلت بنشینند، اما نمی توانند راننده شوند؟
شعار سال: موتورسواری زنان در ایران ، موضوعی است که هرازچندگاهی به آن پرداخته شده و دوباره به فراموشی می رود، حتی رای دیوان عدالت اداری به نفع موتورسواری زنان نیز مشکلی را در این خصوص حل نکرده و پلیس راهنمایی و رانندگی باز هم اعلام کرد که رای دیوان عدالت اداری درباره موتورسواری زنان قابل تسری به عموم نیست، در این شرایط یک کارشناس ارشد ترافیک و از مسئولان پیشین پلیس راهور معتقد است که می توان با اصلاح قانون امکان موتورسواری قانونمند را برای زنان فراهم کرد. در روز های اخیر، اما باز هم موضوع موتورسواری زنان م ...
تناقض بزرگ در موتورسواری زنان می توانند/ ترک نشینی، آزاد؛ راندن ممنوع؟!
پایین تر است . همچنین موتورسیکلت به علت ویژگی های خاص خود و توانایی مانور بالا می تواند در شرایط سخت ترافیکی از معابر کم عرض نیز عبور کند. سکوت قانون درباره گواهینامه موتورسواری زنان اسماعیلی با اشاره به موانع پیش روی زنان برای استفاده از این وسیله نقلیه گفت: برای استفاده زنان از این وسیله نقلیه، باید موانع مربوط به آن برداشته شود. اصلی ترین مانع بر سر راه این موضوع این است ...
کودکان قد بلند باید مراقب اضافه وزن باشند
طور متوسط 4 سال بعد مجددا مورد بررسی قرار گرفتند، مشاهده شد افراد قد بلندتر نسبت به کودکان کوتاه قدتر اضافه وزن بیشتری داشته اند. این مطالعه به شرایط وزنی میان کودکان پرداخته است. بر اساس مشاهدات، شیوع چاقی در معاینه دوم در کودکان قدبلند 5 برابر بیشتر از کوتاه قدها بوده است (3.1 درصد در مقابل 0.6 درصد). در بخش دیگری از این گزارش آمده: در میان کودکانی که در معاینه اول سنگین وزن بودند ...
برای کاهش چربی بدن چه بخوریم؟
کروم ممکن است به سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) که با مقاومت به انسولین مرتبط است، کمک کند. مکمل های کروم همچنین برای تأثیراتشان بر کلسترول، خطر بیماری قلبی، اختلالات روانی، بیماری پارکینسون و سایر شرایط مورد مطالعه قرار گرفته اند. با این حال، نتایج مطالعه متناقض یا نامشخص بوده است. برخی از افراد از مکمل های کروم برای عضله سازی یا کاهش وزن استفاده می کنند. برخی از مطالعات کروم این فواید را نشان ...
این عوامل، باروری زنان و مردان را تحت تاثیر قرار می دهند
باردار نشدن پس از یک سال تماس جنسی منظم (دو تا سه بار در هفته) و بدون جلوگیری از بارداری تعریف می شود. تقریبا 40 درصد ناباروری ها ناشی از عوامل مرتبط با زنان، نظیر نداشتن تخمک گذاری یا بسته بودن لوله ها است. حدود 40 درصد ناباروری ها نیز ناشی از عوامل مردانه مانند کاهش تعداد یا حرکت اسپرم (نطفه مرد) است. حدود 15 تا 20 درصد موارد علت ناباروری نیز نامشخص هستند. به عبارت دیگر با وجود طبیعی بودن ...
خطرات میوه انار را بشناسید!
؛ اگر برای اختلالات کبدی، داروی خاصی مصرف می کنید، قبل از خوردن انار یا آب آن حتما با پزشک مشورت کنید. میوه پر کالری برای افراد چاق اگر رژیم غذایی دارید و مراقب مصرف کالری خود هستید، از خوردن این میوه پرهیز کنید. این میوه کالری غذایی را که می خورید، بالا می برد و می تواند باعث افزایش وزن و چاقی مفرط شود؛ البته خوردن آن در کنار ادویه لاغری مثل گلپر و انتخاب ساعت مناسب برای ...
پریود نامنظم چیست؟
خونریزی (معروف به آمنوره) در هر سیکل قاعدگی غیر معمول است. خونریزی خفیف یا غایب می تواند ناشی از کم وزنی یا اضافه وزن بسیار زیاد باشد. اگر اضافه وزن دارید کاهش وزن ممکن است به منظم تر شدن دوره های شما کمک کند اما اگر کمبود وزن دارید افزایش وزن می تواند به منظم شدن و تنظیم چرخه قاعدگی شما کمک کند. (تغییر وزن آهسته و پیوسته سالم ترین راه برای رسیدن به آن است. ) لکه بینی در اواسط چرخه: ...
10 راهکار عملی برای لاغر کردن دور شکم در زمان کوتاه
زیتون و روغن کنجد برای پخت و پز استفاده کنید. روغن های نباتی و سرخ کردنی با ترانس بالا برای سلامتی بسیار مضرند و موجب اضافه وزن می شوند. قند و شکر را محدود کنید حتی اگر رژیم ندارید، محدود کردن قند و شکر یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای سلامتی خودتان انجام دهید و از نتیجه ی آن شگفت زده شوید. قند و شکر به سلامت کبد آسیب می زند و منجر به دیابت و چاقی می شود. ...
اگر این علائم را دارید به شما حمله قلبی شده است/ علائم را بدانید
، کاهش تحمل ورزش است، مثلا شما قبلاً می توانستید به راحتی از پله ها بالا بروید اما اکنون احساس تنگی نفس می کنید یا حتی باید در میانه راه بایستید و استراحت کنید. این علامت باید بسیار جدی گرفته شود. خستگی شدید یا ضعف غیرقابل توضیح و ادامه آن برای روزها، می تواند از علائم بیماری قلبی به ویژه برای زنان باشد. درد گلو یا فک احتمالاً مربوط به قلب نیست. به احتمال زیاد علت آن یک مشکل عضلانی ...
7 دلیل ایجاد سلولیت در بدن
شفاآنلاین سلامت غالبا سلولیت به دلیل اشباع چربی در زیر پوست به وجود می آید. وقتی اضافه وزن داشته باشید، درصد چربیِ بدن شما هم بالاست و احتمال تجمع چربی در یک ناحیه بیشتر می شود و باید به فکر رفع و درمان سلولیت پوست خود باشید. به گزارش شفاآنلاین : البته این طور نیست که فقط افراد چاق سلولیت داشته باشند، بلکه لاغرها هم ممکن است که درگیر این مشکل بشوند. 1. عادات غذایی اشتباه ...
عوارض قرص دوفاستون + طریقه مصرف/ نی نی بان
احتمالا عوارض جانبی دارد. عوارض duphaston لزوما مراقبت پزشکی خاصی نمی خواهند و سیستم ایمنی بدن از پس عوارض مصرف دوفاستون برمی آید. مصرف قرص دوفاستون باعث افزایش چربی و چاقی نمی شود؛ صرفا افزایش وزن است که بعد از اتمام دوره مصرف برگشت پذیر خواهد بود. هرچند که لزوما تمام افراد دچار عوارض قرص duphaston نمی شوند، اما در صورتی که عوارض شدید باشند باید بلافاصله مصرف قرص قطع و با ...
بسیاری از زنان شاغل حوزه فناوری در اروپا و آمریکا با آزار و نابرابری در محل کار مواجه هستند
تری از تبعیض، مانند تجاوزات خرد (23%) یا اخراج شدن در محیط های گروهی (25%) را گزارش کردند. علاوه بر این، 91 درصد از زنان لاتین و 72 درصد از زنان سیاه پوست اظهار داشتند که در شغل خود دچار دلسردی یا شکست شده اند، در مقایسه با 64 درصد از زنان سفیدپوست. مردیث گراهام، مدیر ارشد شرکت انسونو در بیانیه ای توضیح داد: برای ابتکار امسال، ما تصمیم گرفتیم بر روی آنچه در حال تغییر برای زنانی ...