فست فودها چقدر ارزش غذایی دارند؟
سایر منابع:
سایر خبرها
معرفی شماری از بهترین کنتاکی ها و مرغ سوخاری های تهران
، پیاز، قارچ تبحر دارد، در خیابان ولیعصر قرار داشته و معروف ترین مرغ سوخاری های تهران را برای مشتریان خود آماده می کند. هرچند اغلب مشتریان ترجیح می دهند مرغ سوخاری های KFC را سفارش دهند، اما این رستوران انواع برگر و پیتزاها را نیز در منوی غذایی خود دارد. برای خوردن مرغ سوخاری های خوشمزه کی.اف.سی که به همراه سیب زمینی سرخ شده و نوشابه خنک سرو می شوند، می توانید به آدرس زیر مراجعه کنید: آدرس ...
بشقاب ویژه برای مخالفان سرسخت گوشت و مرغ!
...: خوراک ها غذا های متنوعی هستند که با انواع مواد غذایی مثل گوشت، مرغ، سبزیجات و روش های طبخ گوناگون تهیه می شوند و در سفره غذای ایرانی ها جایگاه خود را دارند. خوراک بادمجان و قارچ یکی از انواع خوراک های گیاهی است که با موادی مانند قارچ، بادمجان، فلفل سبز و پیاز تهیه می شود. این خوراک از این جهت که گوشت و یا مرغ ندارد، برای گیاه خواران و کسانی که منع مصرف گوشت دارند، یک غذای مناسب ...
مواد غذایی که دیابتی ها نباید بخورند
غذاهای کنسروی، سس کچاپ، سس های سالاد، ترشی و انواع شورها عنوان کرد. به گفته فزونی، از مواد غذایی پرچرب حاوی کلسترول بالا و یا اسیدهای چرب ترانس نیز می توان به لبنیات پرچرب، کره، خامه، غذاهای سرخ شده، گوشت های قرمز پرچرب، روغن جامد و نیمه جامد، کله پاچه و مغز، سیب زمینی سرخ شده اشاره کرد. وی از بیماران دیابتی خواست از مصرف مواد غذایی حاوی قندهای ساده مانند قند و شکر، عسل، مربا، انواع شیرینی ها، کیک، کلوچه، بیسکویت، نوشابه های گازدار، شربت ها و نوشیدنی های شیرین، انواع بستنی و آبمیوه های تجاری که دارای قند افزوده هستند، خودداری کنند. کد خبر 5634402 ...
روش هایی برای بهبود سریع تر زخم
سالم و متعادل که شامل مقادیر مناسب مواد غذایی از همه گروه های غذایی مانند پروتئین، میوه، سبزیجات، لبنیات و غلات است، استفاده کنید. - سبزیجات و میوه های سرشار از ویتامین C مانند توت فرنگی یا اسفناج را مصرف کنید. برای دریافت روی کافی، غلات کامل را انتخاب کرده و موادغذایی پروتئینی مانند تخم مرغ، گوشت، لبنیات یا غذاهای دریایی مصرف کنید. برخی از زخم ها ممکن است نیاز به مصرف بیشتر ویتامین ها ...
مواد غذایی که صورت تان را زیبا می کنند
مهم ترین پروتئین های بافت پیوندی پوست است که در جلوگیری از ایجاد چین و چروک و برطرف کردن آن نقش مهمی دارد. منابع گیاهی پروتئین ها شامل حبوبات، مغزها، آجیل بوده و منابع حیوانی پروتئین ها شامل ماهی، مرغ، گوشت قرمز ،تخم مرغ، شیر و لبنیات است. - آب: آب همان مایع حیات در سلامت بافت ها بوده و در انجام صحیح متابولیسم بدن بسیار ضروری است. آب به دفع سموم وارد شده به بدن و تصفیه خون ...
چطور دیابت نگیریم ؟
دیابت بیشتر طول می کشد، ممکن است تا زمان تشخیص نشانه هایی مانند درد یا بی حسی را در پای خود احساس کنید دیابت نوع 1 اغلب با سرعت بیشتری رشد می کند. این بیماری ممکن است با نشانه هایی مانند کاهش وزن یا شرایطی به نام کتواسیدوز دیابتی همراه باشد. در کتواسیدوز دیابتی قند خون بسیار بالاست، اما انسولین بدن خیلی کم است علائم دیابت نوع 2 و 1 ممکن است در هر سنی ظاهر شود، ولی دیابت نوع 1 در ...
طرز تهیه چند میان وعده پاییزی
گیل خبر/ به نقل از ایرنا زندگی، میان وعده ها با توجه به نوع انتخاب ما می توانند خوب و یا بد باشند. ما می توانیم در طول روز گرسنه بمانیم و تا وعده غذایی اصلی بعدی چیزی نخوریم و یا می توانیم میان وعده های سالم و مقوی انتخاب کنیم و ضمن حفظ سلامت مان از خوردن این وعده های غذایی لذت ببریم. در این مطلب با ما همراه شوید تا با چند میان وعده و عصرانه سالم و مقوی برای روزهای سرد سال آشنا شوید. سیب و کره بادام زمینی یکی از مقوی ترین میان وعده های پیشنهادی برای روزهای سرد ...
کمبود این ویتامین باعث عصبانیت کودکان می شود
آزمایشات نشان داده که کودکانی که دچار کمبود ویتامین های گروه B هستند از دیگر کودکان بیشتر عصبی می شوند. زیرا ویتامین های B در داشتن بدن و مغز سالم تاثیر گذار می باشد، این دسته ویتامین ها سوخت و ساز بدن را بالا برده و خلق و خو را بهبود می بخشد، برای تامین کمبود ویتامین B بدن کودک از منابع غذایی حاوی این ویتامین می توانید استفاده کنید. منابع حاوی ویتامین B غلات کامل مانند ...
طرز تهیه ته چین کباب تابه ای با طعمی بی نظیر
...: ته چین کباب تابه ای یکی از انواع غذاهای سنتی و خوشمزه ایرانی است که با دستورهای متنوعی درست می شود. به گزارش برترین ها؛ مواد لازم برای 4 نفر گوشت چرخ کرده 400 گرم برنج 4 پیمانه پیاز 3 عدد گوجه فرنگی 4 عدد رب گوجه فرنگی 1 قاشق غذاخوری پودر آویشن 1 قاشق چایخوری زعفران دم کرده 1⁄2 قاشق چایخوری تخم مرغ 1 عدد آب لیمو ترش تازه 1 قاشق چایخوری پودر هل 1⁄2 قاشق چایخوری ...
انواع ناگت مرغ در بازار را چند بخریم؟
در این گزارش قیمت انواع ناگت های مرغ موجود در بازار آورده شده است. نام کالا قیمت(تومان) ناگت مرغ منجمد پمینا - 300 گرم 56,500 ناگت مرغ ب.آ مقدار 450 گرم 91,500 ناگت مرغ 202 - 1 کیلوگرم 172,480 ناگت مرغ منجمد پمینا - 1کیلوگرم 174,500 ناگت مرغ و قارچ مارین - 900 گرم 174,000 ناگت 70 درصد گوشت مرغ آندره - 1 کیلوگرم 119,150 ناگت گوشت گوشتیران 270 گرم 38,043 باشگاه خبرنگاران جوان اقتصادی نبض بازار ...
بهترین صبحانه برای افراد دیابتی
، صبحانه ای است که شامل ترکیبی از کربوهیدرات ها، پروتئین و چربی های سالم در نسبت های مناسب باشد که به تعادل قند خون کمک می کند. به نظر او یک صبحانه ساده مناسب افراد دیابتی، یک بشقاب تخم مرغ و آووکادو روی نان تست غلات است. تخم مرغ، بهترین صبحانه برای افراد دیابتی تخم مرغ یکی از انتخاب های عالی صبحانه برای افراد مبتلا به دیابت است. این ماده غذایی دارای کالری کم و پروتئین بالا است. در هر ...
ساده ترین راه حل برای رفع افسردگی چیست؟
... زینک به بدن در درک طعم کمک می کند، همچنین باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود که بر روند درمان افسردگی تاثیر می گذارد. برخی از منابع اذعان می دارند سطح زینک در افراد مبتلا به افسردگی کمتر است و مکمل زینک به کارگیری موثرتر داروهای ضدافسردگی کمک می کند. زینک موجود است در: غلات کامل صدف خوراکی گوشت گاو و مرغ لوبیا آجیل و تخمه کدو تنبل ...
سمنان استان پاک از نظر شیوع آنفلوآنزای فوق حاد پرندگان است
...> کنترل تردد رفت و آمد به مرغداری ها، رعایت اقدامات بهداشتی، انجام ضدعفونی محوطه و اطراف مرغداری، ضد عفونی کردن مواد، لوازم و تجهیزات و جلوگیری از ورود پرندگان آزاد پرواز و بومی به داخل واحدهای مرغداری، از جمله مواردی است که باید صاحبان این صنایع مورد توجه قرار دهند. شهروندان هم باید از خرید مرغ و طیور از دستفروشان و بازارهای غیررسمی همچنین استفاده از گوشت انواع پرندگان خودداری و در صورت ...
دستور پخت فرنچ تست رولی
به گزارش ایلنا، فرنچ تست رولی یکی از میان وعده های بسیار خوشمزه می باشد که شما می توانید با هر نوع موادی که دوست دارید آن را رول کنید و داخل پودر سوخاری و تخم مرغ بزنید و در روغن سرخ کنید و با انواع میوه ها سرو کنید. این نان تست که بیشتری برای کشور فرانسه می باشد نام ها و گونه های مختلفی دارد و در دو نوع تهیه می شود. فرنچ تست را می توانید با مواد غذایی پر کنید و داخل نمک و فلفل سیاه بزنید و داخل ...
قدرت جذب پول در دست چه کسی است
پختن غذایی سالم و مقوی نیاز است. که وسایل اولیه با کیفیت و استاندارد باشند وجود این چرخ گوشت در خانه و آشپزخانه برای بهبود وضعیت رفاهی خانه بسیارحائز اهمیت می باشد به همین دلیل در هنگام خرید باید به چند نکته توجه کرد. وسیله ی خریداری شده مانند چرخ گوشت باید دارای کیفیت بالایی بوده تا بتواند گوشت را به راحتی چرخ کند همچنین قطعات این دستگاه باید بسیار مقاوم باشند. و از دوام بالایی ...
ایمنی غذا خط قرمز صنعت گوشت و بسته بندی مواد پروتیینی کشور است/خرید مرغ قطعه بندی شده صرفه اقتصادی دارد
، مرغ کامل را خریداری، پاکسازی و ضایعات آن از جمله پوست، چربی و اسکلت را جداکنند و به لحاظ قیمتی با گوشت مرغی که با رعایت استاندارد ها و بهداشت، قطعه بندی و بسته بندی شده مقایسه کنند درخواهند یافت که خرید این محصول بسته بندی شده و آماده طبخ از نظر اقتصادی با صرفه است. وی میزان سرمایه گذاری در مجموعه این صنعت را بیش از 10 هزار میلیارد تومان عنوان کرد و گفت: در واحدهای بسته بندی زیر پوشش این انجمن از ماشین آلات روز دنیا استفاده می شود و این واحدها از سوی ادارات دامپزشکی به لحاظ تکنولوژی، رعایت زنجیره سرد و خطوط درجه بندی شده و یا در حال درجه بندی هستند. ...
مواد غذایی که صورت تان را زیبا می کنند
تولید کلاژن دارد، از بروز چین و چروک و خستگی پوست جلوگیری می کند و لکه های پوستی را درمان می کند. همچنین از ریزش مو و شکنندگی ناخن ها جلوگیری می کند. عدم دریافت کافی روی باعث کمبود ویتامین A در بدن می شود، هرچند که ویتامین A به مقدار کافی مصرف شود. منابع غذایی روی عبارتند از ماءالشعیر، تخم مرغ، گوشت قرمز ، حبوبات، قارچ، شیرخشک بدون چربی، تخمه کدو، تخمه آفتابگردان، اسفناج و غلات سبوس دار. ...
دانش آموزان این غذاها را مصرف کنند
ادامه داد: قند ساده ی مورد استفاده در وعده غذایی صبحانه باعث گرسنگی زودرس، افت قند، بی حالی، ضعف و بی حوصلگی دانش آموزان در طول روز می شود. این متخصص تغذیه با بیان اینکه والدین با استفاده از مواد غذایی سالم و بدون قندهای ساده برای دانش آموزان صبحانه آماده کنند، گفت: استفاده از نان، تخم مرغ، شیر، گردو و حتی برخی از سبزیجات در صبحانه دانش آموزان استفاده کنند، به طوریکه مواد غذایی موجود در این ...
داستان واقعی من برای راه اندازی کسب کار
داشته باشد. همانطور که می دانید یکی از غذاهای محبوب در بین مردم پاستا شکم پر است که با انواع پاستا حلزونی گوشت مثل گوشت شترمرغ می توان آن را تهیه کرد پاستاهای شکم پر در دو نوع یخ زده و ساده پخت می شود که هر کدام زمان مختص پخت خود را دارا می باشد که در هنگام استفاده از آن باید به این نکته دقت نمود. یکی از غذاهایی که دستور پخت آسانی دارد و بسیار لذیذ می باشد پاستا حلزونی شکم پر ...
مواد غذایی هایی که شما را گرسنه تر می کند
هرگاه شیر می خوریم سیر نشویم. پنیر و بسیاری دیگر از مواد لبنی هم دقیقاً همین اثر را بر بزرگسالان دارد. اما یکی از انواع پنیر که به پنیر کاتیج معروف است کالری بسیار پایینی دارد، اما غنی از پروتئین است. اثر این پنیر را می توان مشابه تخم مرغ دانست. املت بدون زرده تخم مرغ برخی هنگام طبخ املت فقط از سفیده تخم مرغ استفاده می کنند، غافل از اینکه زرده تخم مرغ باعث می شود مدت بیشتری سیر ...
بهترین غذا برای مسافرت با قطار
همراه ما باشید. مواد غذایی پروتئینی و فیبردار را فراموش نکنید مناسب ترین غذا برای مسافرت با قطار باید دارای پروتئین و فیبر باشد تا در طول مسیر مشکلی برایتان به وجود نیاید. وقتی در غذاهای شما این مواد وجود داشته باشند، می توانند مدت زیادی شما را سیر نگه دارند که یک امتیاز بزرگ به حساب می آید. حتماً گنجاندن گوشت، مرغ، تخم مرغ، میوه و سبزیجات در چک لیست غذایی خود را از یاد نبرید ...
پروتئین گیاهی بهتر است یا حیوانی؟
مواد سلامت قلب و رگ ها را تحت تاثیر قرار می دهند. بنابراین اگر می خواهید از یک نوع گوشت پرهیز کنید، آن گوشت باید گوشت فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس و ... باشد منابع پروتئین های گیاهی شاید کمبودهایی از جهت این آمینواسیدها داشته باشند اما شما می توانید این کمبود را با خوردن انواع منابع پروتئین های گیاهی جبران کنید؛ مثلا غلات از جهت لیزین (یک آمینواسید) کمبود دارند اما شما می توانید با ...
خودنمایی رنگ ها و طعم ها در جشنواره غذاهای محلی کوریجان
به گزارش خبرگزاری صداو سیما مرکز همدان ، در این جشنواره 45 نفر از بانوان این روستا غذای های محلی شامل انواع آش، حلیم، نان محلی، ترشیجات و شوریجات و صنایع دستی مانند قالی و لباس های بافتنی را تولید کرده و به نمایش گذاشتند. این جشنواره با هدف ایجاد شور و نشاط بین خانواده ها و بانوان در روستا ها و ترویج فرهنگ غذا های سالم و دوری از غذا های آماده(فست فود) اجرا شد. در پایان مراسم نیز از بانوان برتر در هر دو رشته تجلیل شد. ...
طرز تهیه ترشی سبزیجات + آموزش بلانچ کردن قارچ
است که برای تهیه سالاد و استفاده در انواع ترشی و غذا مناسب هستند. دانه های این نوع بلال به رنگ زرد روشن هستند و تیره نمی شوند. 3 نکات مربوط به قارچ قارچ طبع گرمی دارد و سرشار از پروتئین، ویتامین، مواد معدنی، آمینو اسید، فیبر، مس، آهن، آنتی اکسیدان، آمینو اسید و... است؛ همچنین در پیش گیری از سرطان سینه و پروستات موثر است و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. هنگام خرید قارچ به این ...
تورم کاهش مصرف کالاهای اساسی را بدنبال دارد!
مواد پروتئینی کشور طی اظهاراتی خبر داده بود که امسال نسبت به مدت مشابه سال گذشته مصرف گوشت 50 درصد و مصرف مرغ 30 درصد کاهش یافته است. این تمام ماجرا نیست و در حالی که عده ای به دنبال فشار های اقتصادی به خرید نسیه روی آورده بودند یا کالای دست دوم می خریدند، حالا همان ها را هم نمی خرند و دیگر توان خریدی برایشان باقی نمانده است. کاهش قدرت خرید و مصرف مردم به دنبال شرایطی که توصیف ...
چگونه در 7 روز چاق شویم؟
اشخاص معمولا انواع رژیم های چاقی را تست کرده اما به وزن مورد نظر خود نرسیده اند. رژیم چاقی در یک هفته، ترکیب برنامه غذایی با تغییرات سبک زندگی یا همان لایف استایل است. کیفیت مواد غذایی مصرف شده برای افزایش وزن، به میزان کمیت آن حائز اهمیت است. به طور کلی، اشخاصی که میزان توده بدنی آن ها از 18.5 کمتر باشد، لاغر هستند و باید رژیم چاقی بگیرند. دقت کنید که رژیم چاقی در یک هفته برای اشخاصی که ...
چرا مصرف صبحانه و میان وعده سالم در دانش آموزان اهمیت دارد؟
غلات کامل، گروه گوشت ها(تخم مرغ، حبوبات، مغزدانه ها) و لبنیات و همچنین گروه سبزیجات(خیار، گوجه، کاهو) است. میان وعده سالم نیز شامل انواع سبزی ها و میوه ها است؛ بهتر است در هر فصل از میوه های همان فصل به صورت متنوع استفاده شود، خشکبار و مغزدانه ها به صورت خام و بسیار کم نمک مانند بادام، پسته، گردو، همچنین نخودچی کشمش، مویز، برنجک، گندمک، برگه های میوه، شیر و آبمیوه های طبیعی از بهترین میان ...