سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف کاکائو و تاثیر آن بر کاهش فشار خون
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، به نقل از مدیکال نیوز، سلامت قلب و عروق برای سلامت کلی بدن ضروری است. عوامل خطر بیماری های قلبی عروقی مانند فشار خون بالا باید به سرعت مورد توجه قرار گیرد تا خطر عوارض بعدی کاهش یابد. افراد همچنین می توانند با داشتن سبک زندگی سالم به جلوگیری از افزایش فشار خون کمک کنند. قلب خون را در سراسر بدن پمپاژ می کند و اکسیژن و مواد مغذی مورد نیاز برای ...
برخی از رژیم های غذایی کم کربوهیدرات ریسک دیابت را کاهش می دهد
دیابت نوع 2 هستند. گروه با کمترین مصرف کربوهیدرات که رژیم های غذایی شان بر پروتئین حیوانی و چربی متمرکز است، 35 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلاء به دیابت نوع 2 بودند و اگر در رژیم غذایی شان غلات کامل را نیز به حداقل برسانند، 39 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلاء به دیابت نوع 2 بودند. انجمن قلب آمریکا توصیه می کند رژیم غذایی حاوی طیف گسترده ای از میوه ها و سبزیجات و منابع سالم پروتئین مانند ماهی و غذاهای دریایی، حبوبات و آجیل، لبنیات کم چرب یا بدون چربی و گوشت بدون چربی را مصرف کنید. کد خبر 5635837 ...
اکسیر عمر طولانی کشف شد
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : ایسنا: غذاهای غنی از اسید چرب امگا سه باعث کاهش خطر مرگ به خصوص در اثر بیماری عروق کرونر قلب خواهد شد. همچنین آجیل و دانه های روغنی به دلیل غنی بودن از اسید چرب ضروری امگا سه موجب بهبود امید به زندگی می شود. به نقل از هلث، اسید آلفا لینولنیک(ALA) همان اسید چرب امگا سه است که به طور طبیعی در موادی مانند گردو، بادام، فندق، دانه کتان ...
مرگ ومیر ناشی از کرونا با سبک زندگی ناسالم مرتبط است
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان موسسه قلب و عروق جان اوشنر در نیوارلئان ایالات متحده آمریکا، به منظور بررسی ارتباط بین سبک زندگی ناسالم و مرگ ومیر ناشی از کرونا مطالعه جدیدی انجام دادند. پژوهشگران میزان مرگ ومیر ناشی از کرونا را با رفتارهای سبک زندگی، چاقی و بیماری های مزمن افراد مقایسه کردند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که نوع شدید بیماری کووید -19 و مرگ ومیر ...
از کجا بدانید قلبتان سالم است یا نه؟
دارید انجام داده و در صورت لزوم تست های تشخیصی به شما توصیه کند و برنامه ای برای حفظ سلامت قلبتان در نظر بگیرد. ضمناً اگر دیابت دارید باید با کمک پزشکتان سطح قند خونتان را در طیف نرمال نگه دارید. قند خون بالا می تواند به رگ ها و عروق و عصب های کنترل کنندهٔ قلب آسیب جدی وارد کند. از غربالگری های منظم فرار نکنید مراجعه منظم به پزشک قلب، کلید کنترل سلامت قلب و تشخیص زودهنگام هرگونه مشکل ...
اگر بی حوصله اید، از خوردن این میوه غافل نشوید
فشار خون حیاتی است. علیرغم اهمیت آن، تعداد کمی از مردم پتاسیم کافی را در رژیم غذایی خود دریافت می کنند. طبق تحقیقات و مطالعات انجام شده، افرادی که مقدار زیادی پتاسیم مصرف می کنند تا 27 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی هستند. علاوه بر این، موز حاوی 8٪ از DV برای منیزیم است، ماده معدنی دیگری که برای سلامت قلب مهم است. کمبود منیزیم ممکن است با افزایش خطر بیماری قلبی، فشار خون بالا و ...
آیا جراحی کاهش وزن تاثیری بر احتمال بروز بیماری قلبی دارد؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان دانشگاه راتگرز ایالات متحده آمریکا به منظور بررسی ارتباط بین جراحی کاهش وزن و خطر بروز بیماری قلبی، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف، داده های پزشکی نزدیک به صدهزار بزرگسال بین 18 تا 64 سال که به چاقی و بیماری کبد چرب غیرالکلی مبتلا بودند را ارزیابی کردند. از این تعداد، 68 درصد از گروه مورد مطالعه زن بودند، 35 درصد تحت عمل جراحی چاقی و ...
تاثیرات مدیتیشن در کاهش فشارخون
مدیتیشن در سال های اخیر بسیار مرسوم شده است و اکنون یک مطالعه جدید نشان می دهد که می تواند به حفظ سلامت قلب کمک کند. بنا برهمین گزارش و به نقل از مدیسن نت، یک کارآزمایی بالینی جدید گزارش می دهد که انجام مدیتیشن می تواند به افراد کمک کند تا فشار خون بالا خود را بهتر مدیریت کنند و به آنها کمک می کند تغییرات سبک زندگی سالم را رعایت کنند. محققان دریافتند یک برنامه ذهن آگاهی سفارشی ...
روش های کاهش و پایین نگه داشتن قند خون
افزایش می دهد. اغلب غذاهایی که شاخص گلیسمی پایینی دارند برای افرادی که قصد نظارت بر قند خون خود را دارند ایده آل خواهند بود. توجه داشته باشید که نگه داشتن قند خون در سطح نرمال به افراد مبتلا به دیابت کمک می کند تا عوارض جدی ناشی از بیماری دیابت را از بین ببرند. همچنین که قند خون بالا می تواند باعث ایجاد بسیاری از ناگهانی دیگر نیز باشد. به گونه ای که با گذشت زمان نگهداری قند خون در سطوح ...
ورزش صبحگاهی می تواند سلامت بانوان را تضمین کند
.... پس از تجزیه و تحلیل نتایج بر اساس جنسیت، محققان دریافتند که نتایج در زنان قابل توجه است، اما در مردان این طور نیست. خطر بروز بیماری قلبی عروقی در زنانی که در اوایل یا اواخر صبح بیشترین فعالیت را داشتند به ترتیب 22 و 24 درصد کمتر بود. علاوه بر این، زنانی که در اواخر صبح بیشترین تحرک را داشتند، 35 درصد کمتر در معرض خطر سکته مغزی قرار داشتند. محققان خاطرنشان کردند که به ...
خواص نارگیل/ فواید نارگیل برای کاهش وزن و درمان "کم خونی"
میلی لیتر به ازای هر 100 گرم وزن بدن) تغذیه کردند. پس از 45 روز، در گروهی از موش ها که به آنها آب نارگیل داده شده بود کاهش چشمگیری در سطح کلسترول و تری گلیسیرید مشاهده شد. یکی دیگر از دلایلی که آب نارگیل ممکن است برای سلامتی قلب مفید باشد؛ این است که آب این میوه محتوای قابل توجه پتاسیم را داراست و پتاسیم باعث کاهش فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون بالا و تضمین سلامتی قلب می شود. انتهای پیام/ ...
بیماری قلبی و کودکی نامطلوب
دانشمندان بین الملل در یک مطالعه پژوهشی جدید پی برده اند؛ افرادی که در دوران کودکی با بروز ناملایماتی همچون بیماری جدی یا مرگ اعضای خانواده، فقر، نادیده گرفته شدن و روابط خانوادگی ناکارآمد و پر استرس مواجه می شوند، در اوایل دوران بزرگ سالی خود در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلب یا عروق خونی قرار می گیرند. این تحقیق بزرگ ترین مطالعه ای است که تاکنون به ارتباط بین ناملایمات دوران کودکی ...
نکاتی که باید قبل از خوردن تخم مرغ بدانید
. اما اگر به ته لیوان رفت، سالم و قابل مصرف است. و اما در مورد اثر تخم مرغ بر کلسترول خون هر چند تحقیقات نشان می دهند مصرف زیاد تخم مرغ، کلسترول LDL را بالا می برد، اما خوردن تخم مرغ با افزایش احتمال بیماری های قلبی و عروقی در افراد سالم ارتباطی ندارد. اما اگر سطح کلسترول خونتان بالاست، پیش از شروع مصرف تخم مرغ با پزشکتان مشورت کنید. برخی از افراد نسبت به دیگران، با مصرف تخم مرغ ...
چگونه می توان از خواص سیر برای فشار خون و سرماخوردگی بهره مند شد؟
به مصرف داروهای مهارکننده ی ACE (آنزیم مبدل آنژیوتانسین) داشت. به عقیده ی محققان، آلیسین تولید نیتریک اکسید، ماده ای که عروق خونی را منبسط می کند، را افزایش می دهد و مانع از فعالیت ACE (آنزیم مبدل آنژیوتانسین) می شود؛ همین امر باعث سست شدن عروق خونی و کاهش فشار خون می شود. همچنین تحقیقات آزمایشگاهی نشان داده آلیسین و دیگر ترکیبات درون سیر خاصیت ضد ویروسی دارند. با ...
دو تیپ شخصیتی افراد سیسنم ایمنی قوی تری دارند!
شریان محیطی(P.A.D) مرتبط باشد. یکی دیگر از عوامل خطر فردی بالقوه در این زمینه، تیپ شخصیتی پریشان(تیپ دی) است. تیپ دی به تمایل مشترک به تجربه احساسات منفی و جلوگیری از ابراز خود در تعامل اجتماعی اشاره دارد. محققان 184 بیمار مبتلا به بیماری شریان محیطی را ردیابی کردند. نتایج نشان داد افراد دارای تیپ شخصیتی دی در معرض خطر بیشتر مرگ هستند. تیپ شخصیتی دی به کسانی اطلاق می شود که روان رنجور و درونگرا هستند. منبع: میگنا ...
پنج نشانه برای پیش بینی خطر سکته
این بررسی نشان داد: شاخص توده بدنی، فشار خون، کلسترول، تری گلیسیرید و استعمال سیگار از نظر بالینی با خطر ابتلا به بیماری قلبی مرتبط هستند. مطالعه ای که توسط کنسرسیوم بین المللی قلب و عروق کودکان و موسسه تحقیقاتی کودکان مرداک (MCRI) در استرالیا انجام شد، 38 هزار نفر از استرالیا، فنلاند و ایالات متحده در سنین سه تا 19 سال به مدت 35 تا 50 سال بررسی کرد. متخصصان دریافتند که ...
چه کسانی در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند؟
استان خبر داد و گفت: این طرح برای افراد بالای 30 سال انجام می شود که این افراد توسط مراقبت سلامت به مراکز خدمات سلامت و خانه بهداشت دعوت می شوند و از نظر بیماری های مختلف از جمله قند، فشار خون و بیماری قلبی و عروقی آزمایش می شوند تا میزان خطر بروز سکته قلبی و مغزی در 10 سال به آینده در این گروه سنی بررسی شود. به گفته وی،هم اکنون 40 درصدجمعیت هدف استان خطر سنجی شدند و اجرای این برنامه به ...
خطر تشنج پس از کووید 19 بالاتر از آنفلوانزا است
جلوگیری کنیم. برای این مطالعه، محققان داده های سلامت افراد مبتلا به عفونت کووید 19 را بررسی کردند. محققان این داده ها را با داده های افرادی که در همان دوره زمانی به آنفلوانزا مبتلا شده بودند، مقایسه کردند. هیچ یک از شرکت کنندگان، قبلاً سابقه ابتلا به صرع یا تشنج های مکرر، نداشتند. در مرحله بعد، محققان به دنبال این بودند که ببینند، آیا این افراد طی شش ماه پس از عفونت، دچار صرع یا تشنج ...
بررسی اثرات کرونا بر بیماران دیابتی
آیا بیماری کووید-19 می تواند اثرات طولانی مدتی بر سلامت افراد مبتلا به دیابت داشته باشد، از جمله خطر ابتلا به بیماری قلبی را در آنان افزایش دهد؟ دکتر دیندر سینگلا از محققان آمریکایی معتقد است ترکیب ژنتیکی بیماران مبتلا به دیابت یا افرادی که در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند، مستعد ابتلا به بیماری های التهابی پس از کووید هستند که بر قلب و مغز تاثیر می گذارد. وی توضیح داد ...
غذاهای لازم و مفید برای کلیه
باشید که سبزی ها می توانند مقدار مناسبی پتاسیم داشته باشند. اگر به بیماری مزمن کلیه مبتلا هستید، قبل از افزودن بیشتر این موارد به رژیم غذایی خود با پزشک خود صحبت کنید. 7. روغن زیتون: سرشار از آنتی اکسیدان ها و اسید های چرب سالم است و می تواند سلامت کلی شما را تقویت کند. مطالعه ای در دانشگاه هاروارد نشان داده است که روغن زیتون ممکن است سطح کلسترول و خطر ابتلا به ...
آلودگی هوا با خطر سکته مغزی، و حوادث قلبی و عروقی بعدی و مرگ مرتبط است
کاهش اثرات آلاینده های هوا بر مراحل مختلف انتقال سکته مغزی در مدیریت سلامت افراد و جلوگیری از وقوع و پیشرفت سکته مغزی مفید خواهد بود به نقل از واحد خبر کلینیک جوان ، قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا نه تنها خطر سکته مغزی را افزایش می دهد، بلکه با پیامدهای ضعیف شدن بدن پس از سکته مغزی، از جمله مرگ، مرتبط است. نتایج یک مطالعه زیستی در بریتانیا نشان می دهد که سطوح بالای آلودگی هوا با افزایش ...
بهترین خوراکی ها برای داشتن قلب سالم
گلیسیرید (چربی موجود در خون) را کاهش می دهد. انجمن قلب آمریکا خوردن ماهی و ترجیحا ماهی چرب را حداقل دو بار در هفته توصیه می کند. همچنین می توانید روغن ماهی غنی از امگا 3 را به عنوان مکمل های غذایی دریافت کنید. 2.بلغور جو دوسر بلغور جو دوسر سرشار از فیبر محلول است که می تواند کلسترول را کاهش دهد. لورن گراف ، متخصص تغذیه و یکی از مدیران برنامه سلامت قلب در مرکز پزشکی ...
جایگاه گیلان در آمار و ارقام شیوع دیابت
قرار دارند و شایع ترین علت مرگ در افراد دیابتی، بیماری های قلب و عروق است. از این رو مبتلایان به دیابت باید تحت نظر دکتر قلب و عروق از این نظر مورد بررسی کامل قرار گیرند. همچنین باید تلاش کنیم با کنترل چربی و فشار خون، خطر ابتلاء به عوارض قلبی و عروقی را در این افراد کاهش دهیم. این پزشک همچنین یادآور شد: بیماران دیابتی باید از مصرف سیگار خودداری کنند؛ زیرا سیگار احتمال ابتلاء به همه عوارض ...
چه عاملی خطر بروز نوع شدید کرونا را افزایش می دهد؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان به منظور بررسی تاثیر فشار خون بالا بر بیماری کووید -19، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف، سوابق پزشکی 16 هزار و 134 فردی که آزمایش کووید -19 مثبت داشتن را تجزیه و تحلیل کردند. از بین افراد مورد مطالعه، 48 درصد از موارد که به نوع شدید یا کشنده کرونا مبتلا شده بودند، فشار خون بالا داشتند، در حالی که 25 درصد از همه افراد مبتلا به کووید ...
سندروم قلب شکسته چیه؟ + خطر جدی
به گزارش اقتصادآنلاین، "سندروم تاکوتسوبو " که به زبان عامیانه به "سندروم قلب شکسته " هم شناخته می شود، زمانی ایجاد می شود که در کار پمپاژ خون در قلب اختلال ایجاد شود. استرس حسی و فیزیکی هم این وضعیت را ایجاد می کند ولی مطالعات جدید نشان می دهد که بین سندروم قلب شکسته و سرطان ارتباط وجود دارد. یک مطالعه که در مجله "Journal of the American Heart Association" منتشر شد نشان داد ...
چرا برخی افراد سیستم ایمنی قوی تری دارند
تمایل مشترک به تجربه احساسات منفی و جلوگیری از ابراز خود در تعامل اجتماعی اشاره دارد. محققان 184 بیمار مبتلا به بیماری شریان محیطی را ردیابی کردند. نتایج نشان داد افراد دارای تیپ شخصیتی دی در معرض خطر بیشتر مرگ هستند. تیپ شخصیتی دی به کسانی اطلاق می شود که روان رنجور و درونگرا هستند. ...
ورزش در چه زمانی مفیدتر است؟
آفتاب نیوز : مطالعه ای در این زمینه نشان می دهد که پاسخ به این سؤال حداقل برای برخی از افراد مثبت است. این مطالعه، که بر روی مردان در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 انجام شد، نشان داد کسانی که تمرینات بعد از ظهر را انجام می دهند، بسیار بیشتر از کسانی که همان تمرین را اوایل روز انجام می دهند سوخت وساز بهتری دارند. نتایج تحقیقات مختلف نشان می دهند که اینکه چه زمانی ورزش می کنیم، ممکن است ...
عدس دانه ای سرشار از پروتئین
. 4. سلامت قلب عدس به دلیل اینکه حاوی مقدار ناچیزی چربی است، منبعی ایده آل از پروتئین است که می توان آن را بدون نگرانی از چربی های اضافی، مصرف و سلامت قلب را تأمین کرد. همچنین عدس حاوی منیزیم است که در بهبود ماهیچه های قلبی-عروقی مؤثر است و فشار خون را پایین می آورد. 5. پیشگیری از تصلب شریان یا گرفتگی رگ ها مصرف عدس، آنتی اکسیدان قابل توجهی برای بدن فراهم می کند و از ...