سایر منابع:
سایر خبرها
بلایی که خوردن نمک زیاد بر سرتان می آورد
مصرف زیاد نمک باعث افزایش استرس در بدن می شود، نتایج یک مطالعه جدید دانشگاه ادینبورگ انگلستان نشان داد مصرف بیش از حد مواد غذایی شور می تواند منجر به افزایش سطح استرس شود. محققان دریافتند زمانی که موش ها با رژیم غذایی پرنمک تغذیه می شوند، سطح هورمون استرس 75 درصد افزایش می یابد. کارشناسان امیدوارند یافته های آن ها بازنگری در سیاست های بهداشت عمومی در مورد مصرف نمک را تشویق ...
خبر کوتاه
مصرف نمک و افزایش استرس نتایج یک مطالعه جدید دانشگاه ادینبورگ انگلستان نشان داد مصرف بیش ازحد مواد غذایی شور می تواند منجر به افزایش سطح استرس شود . به نقل از ارث، محققان دریافتند زمانی که موش ها با رژیم غذایی پرنمک تغذیه می شوند، سطح هورمون استرس 75 درصد افزایش می یابد . درحالی که انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که بزرگسالان باید کمتر از چهار گرم نمک در روز مصرف کنند، اکثر مردم بیش از 2 ...
واکسن اعتیاد در راه است
مواد افیونی رنج می برند، راه نجاتی قطعی را فراهم کند. کالین هیل، محقق ارشد این مطالعه در رابطه با واکسن فوق گفت: ما معتقدیم این یافته ها می تواند تأثیر قابل توجهی بر مشکلی بسیار جدی داشته باشد که سال ها جامعه را آزار می دهد. با کمک این واکسن می توان افراد معتاد را به شرایط عادی بازگرداند. به گفته محققان، موش ها هیچ عارضه جانبی را تجربه نکردند، زیرا آنتی بادی های موجود در این ...
داروی جدید ضدافسردگی که ظرف دو ساعت اثر می کند
عملکرد ناقل) راهی عالی برای کاهش سروتونین در DRN است، اما محققان نخست باید تعیین کنند آیا نورون های DRN در طول دوره های افسردگی nNOS دارند یا نه. محققان برای انجام این کار به موش های افسرده بالینی نیاز داشتند. کاهش سروتونین در DNS آن را در نواحی دیگر افزایش می دهد پروتکل استرس خفیف غیرقابل پیش بینی مزمن (CMS) روش رایجِ القایِ افسردگی در جوندگان است. دانشمندان حیوانات را در معرض عوامل استرس ...
کشف دارویی که برای مقابله با کرونا و سرطان ساخته شده است
میزبان وفق می دهد. محققان برای حل این مشکل به بررسی نقش GRP78 پرداخته و دریافتند در حالی که سلول های سالم برای عملکرد طبیعی به کسری از GRP78 نیاز دارند، سلول های تحت استرس به GRP78 بیشتری برای مقابله نیاز دارند. محققان در مطالعه مربوط به سال 2021، نشان دادند که وقتی SARS-CoV-2 وارد صحنه می شود، GRP78 ناپدید می شود. این تیم شک داشتند که آیا GRP78 برای تکثیر ویروس کووید در داخل ...
مغذی یا سرطان زا؟
محصولات لبنی از ایران نبوده و این نگرانی برای اولین بار در کشور آمریکا مطرح و به بحث گذاشته شد. در مطالعاتی این مطلب یافت شد افرادی که شیر مصرف می کنند به دلیل تزریق هورمون رشد ساختگی به دام که در نهایت موجب افزایش تولید شیر در گاو می شود در حدود 10 درصد، میزان هورمون رشد در خون شان بالاتر از افراد دیگر است. ناگفته نماند این هورمون را بدن انسان نیز می تواند به صورت طبیعی تولید کند و موجب پیدایش تومور ...
ورزش هوازی چه تاثیری بر سرطان دارد؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، بعضی از سلول های سرطانی ممکن است از تومور اصلی جدا شوند، وارد جریان خون شده و به قسمت های دیگر بدن نفوذ پیدا کنند. این مرحله به عنوان سرطان متاستیک شناخته می شود. گروهی از محققان به منظور بررسی تأثیر ورزش هوازی بر این نوع سرطان، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف، رویکرد مدل حیوانی را که در آن موش ها تحت شرایط سخت تمرین می کردند، با داده های ...
ورزش چه ارتباطی با رشد مو دارد؟
...: افراد فقط به واسطه ورزش کردن دچار طاسی نمی شوند. ریزش مو به دلایلِ مختلفی از قبیلِ سبکِ زندگی، ژن ها، سطح هورمون ها و مصرف دارو هایی مانند دارو های ضدافسردگی اتفاق می افتد. او در ادامه توضیح می دهد که ریزش مو دو نوعِ کلی دارد: همیشگی و موقت. بیش تر ریزش های دائمی محصولِ آرایش ژنی افراد است، درعوض ریزش های موقتِ مو ناشی از سبکِ زندگی افراد است و می توان آن را با تقویتِ سلامتِ عمومی ...
فواید مدیتیشن؛ 11 اثر مثبت آن بر جسم و ذهن
.... کاهش استرس کاهش استرس یکی از رایج ترین دلایلی است که افراد مدیتیشن می کنند. استرس میزان هورمون کورتیزول را افزایش می دهد. ترشح این هورمون اثراتی مانند آزادشدن مواد شیمیایی التهابی موسوم به سیتوکین ها دارد. این اثرات می توانند خواب را مختل کنند، افسردگی و اضطراب را افزایش دهند، فشار خون را افزایش دهند و منجر به خستگی و مه مغزی شوند. با انجام بررسی 8هفته ای مشخص شد که انجام ...
خطرات مصرف زیاد میوه
مصرف کوتاه مدت فروکتوز می تواند با تشدید التهاب عصبی، اختلال عملکرد میتوکندریایی مغز و استرس اکسیداتیو بر سلامت مغز تأثیر منفی بگذارد. بر اساس مطالعه ای در سال 2021، مصرف طولانی مدت فروکتوز می تواند تهدیدی برای عملکرد مغز باشد و ممکن است منجر به ایجاد اختلالات عصبی متعدد شود. مطالعه ای که توسط دانشگاه کالیفرنیا انجام شد نشان داد فروکتوز می تواند به ژن های مغزی آسیب برساند و ...
کدام غذاها حاوی ملاتونین هستند؟
این مواد غذایی نسبت به یک مکمل، دارای مقدار کمتری از ملاتونین هستند، اما وجود انواع این خوردنی ها در رژیم غذایی روزانه، مقدار مورد نیاز این هورمون را تامین می کند. مسئله ی مهم مطرح شده این است که آیا بدن می تواند مقدار مورد نیاز ملاتونین را تنها از طریق مواد غذایی تامین کند. بررسی اخیر در مجله ی تحقیقاتی پینه آل نشان می دهد که افرادی که از مواد غذایی سرشار از ملاتونین استفاده می کنند ...
تاثیر طولانی مدت آب چغندر بر فشار خون
مدت آب چغندر طبیعی و حاوی نیترات مصرف کردند، فشار سیستولیک 8 میلی گرم جیوه و فشار دیاستولیک 4 میلی گرم جیوه کاهش پیدا کرد. البته پس از مدت مطالعه، فشار خون دوباره به سطح قبل برگشت. در مورد گروهی که آب چغندر بدون نیترات مصرف کردند نیز هیچ کاهش فشار خون مشاهده نشد. دیگر منابع حاوی نیترات به جز چغندر، نیترات در مواد غذایی دیگر مانند کاهو و سبزیجات برگ دار نیز وجود دارد. البته بسیار مهم است که این سبزیجات به شکل سالاد مصرف شوند زیرا طبخ آنها همراه آب باعث می شود که نیترات در آب حل شود. منبع: سلامت انتهای پیام/ ...
مواد شیمیایی سمی در جعبه های غذا عامل سرطان رحم
مو استفاده می کنند ممکن است بیشتر در معرض ابتلا به سرطان رحم باشند. این مطالعه 712 زن را که هنوز یائسگی را پشت سر نگذاشته بودند، مورد بررسی قرار داد؛ داده های به دست آمده بیانگر آن است، مواد شیمیایی ممکن است هورمون ها را مختل کنند و خطر فیبروم ها را افزایش دهند. این توده های غیرسرطانی شایع و تقریباً از هر ده زن، هشت نفر را تحت تأثیر قرار می دهند و معمولاً بی خطر هستند و اغلب ...
چرت زدن بعد از خوردن وعده ناهار مضر است؟
پیشگیری از بیماری های قلبی گرفته تا متعادل کردن هورمون ها، این ادویه خوشمزه باید به طور منظم مصرف شود تا حداکثر فواید سلامتی را به دست آورید. دارچین وقتی با نوشیدنی کافئین دار ترکیب شود، انرژی بیشتری به شما می دهد. کاپور می گوید در حالی که دارچین برای ثابت نگه داشتن سطح قند خون کارایی دارد، به تثبیت سطح انرژی نیز کمک و از افزایش قند و خستگی ناشی از خوردن غذا و میان وعده ها جلوگیری می کند. ...
توانایی عامل بیماری جذام در بازسازی کبد
...> دانشمندان در این مطالعه، 57 آرمادیلو (armadillos) که یک میزبان طبیعی از باکتری جذام است را با این انگل آلوده کردند و کبد آن ها را با کبد آرمادیلو های غیر آلوده و آن هایی که به عفونت آن ها مقاوم بودند مقایسه کردند. محققان کشف کردند که حیوانات آلوده، کبد های بزرگی داشتند که سالم و آسیب ندیده بودند و دارای همان اندام های مهم آرمادیلو های غیر عفونی و مقاوم از جمله عروق خونی، مجاری صفراوی و واحد های ...
تغذیه در باروی چه نقشی دارد؟
دهد که 30 درصد از موارد ناباروری به علت وزن زیاد است و می تواند سطح هورمون را در بانوان تغییر دهد و تخمک گذاری را مختل کند. به نحوی که برای بانوان دارای اضافه وزن، تنها 5 درصد کاهش وزن می تواند باروری را بهبود بخشد. از سوی دیگر، طبق گفته انجمن پزشکی باروری، زنان لاغر، با شاخص توده بدنی زیر 18 و نیم ممکن است دچار سیکل های قاعدگی نامنظم و یا توقف تخمک گذاری شوند. همچنین در مردان، چاقی ممکن است باعث ...
سنجد؛ یک لاغر کننده فوق حرفه ای!
مروری بر این کتاب های می توان اهمیت مصرف این میوه را دانست. سنجد دارای طبع خشک و سرد است و به همین جهت برای افرادی که دارای طبع گرمی هستند یک خوراکی مناسب است. مصرف سنجد برای این افراد موجب تعادل در طبع و دمای بدن می شود. در فصول گرم سال از مصرف سنجد غافل نشوید. این خوراکی می تواند آب بدن شما را معتدل کند؛ اما مسئله مورد بحث ما خواص سنجد برای کاهش وزن است. خواص و ...
آب گازدار بنوشیم یا نه؟ | حقایقی از آب گازدار که هرگز نمی دانستید
که درست مثل نوشابه برای مصرف روزانه مناسب نخواهند بود. در مطالعه ای که روی سطح هورمون گرسنگی یا گرلین در بدن انجام شد ، محققین متوجه شدند که سطح گرلین بعد از مصرف نوشیدنی های گازدار افزایش پیدا میکند ولی با این حال نوشیدنی آب گازدار کمک میکند تا به صورت موقت احساس سیری کنید و با تقویت هیدراته ماندن بدن منجر به کاهش وزن می شود. هیدراتاسیون مناسب میتواند منجربه بهبود متابولسیم ...
این 6 عادت را کنار بگذارید و با چاقی شکمی خداحافظی کنید
کورتیزول و انتخاب مواد غذایی ناسالم به دنبال آن می شود. این در حالی است که سوخت و ساز بدن در اثر کمبود خواب و افزایش استرس کاهش یافته و این خود راهی برای چاقی شکمی است. مصرف نوشابه های گازدار رژیمی: مطالعات اخیر ارتباط بین مصرف نوشابه های رژیمی و دور کمر یا دور شکم بزرگ تر را نشان داده اند. علاوه بر این مطالعه منتشرشده در ژورنال Obesityنشان می دهد که مصرف کنندگان نوشابه های رژیمی نسبت به افرادی که این نوع نوشابه ها را نمی نوشند، واجد درصد بالاتری از چاقی شکمی هستند. ...
گردو را چگونه باید مصرف کرد؟
در آن در قالب یک رژیم مدیترانه ای روزانه 28 گرم آجیل مخلوط شده مورد مصرف قرار دادند، که نصف این مقدار گردو بود. در پایان مطالعه افراد مبتلا به فشار خون بالا در مصرف رژیم غذایی غنی شده با گردو در مقایسه با افرادی دیگر که فشار خون داشتند اما از این رژیم بهره مند نشده بودند، شاهد کاهش فشار خون بودند. این مطالعه نشان می دهد که آجیل و بویژه گردو در پیشگیری و حتی رفع مشکلات قلبی بسیار مفید ...
وظایف من، ثروت من شد
زیره سبز برای مادران شیرده بسیار توصیه می شود. زیرا زیره باعث افزایش شیر مادران شده و از بروز دل درد در نوزادان جلوگیری می کند. از زیره می توانید برای تقویت حافظه نیز استفاده کنید. امروزه افراد زندگی پر استرس و پر مشغله ای دارند اما باید به شما بگوییم که زیره می تواند در درمان افسردگی و استرس نیز بسیار موثر باشد. محققان تحقیقاتی را بر روی موش های آزمایشگاهی انجام داده اند که ...
خنده چگونه بر سلامتی ما موثر است؟
افزایش عمر است. با توجه به تحقیقات اخیر منتشر شده در آرشیو پزشکی عمومی، سالخوردگان خوش بین، افرادی که انتظارات خوب داشتند (به جای چیزهای بد) دیرتر از بدبین ها می میرند. در این تحقیق که توسط محققین بر روی افراد مسن خوش بین انجام شد؛ این افراد 55 درصد دیرتر از افراد بدبین تر به دلایل مختلف فوت می کردند. بیشتر اوقات، بعد از اینکه محققان نتایج را بر اساس سن، وضعیت سیگار کشیدن، مصرف الکل ...
واکسن جدید دانشمندان برای مقابله با اعتیاد
به بیرون می فرستد و بنابراین مصرف کننده احساس سرخوشی نخواهد کرد و هوشیار می شود. مطالعات در مورد کارایی واکسن تاکنون فقط روی موش ها انجام شده، با این حال، محققان دریافته اند که واکسن هیچ عارضه جانبی ایجاد نکرده است. این تیم اکنون قصد دارد آزمایش های بالینی را روی انسان انجام دهد تا ببیند آیا واکسن روی انسان ها به اندازه موش ها مؤثر است یا خیر. آنتی بادی های ضد فنتانیل مخصوص ...
زیتون بخور سالم بمون / هر آنچه باید درباره زیتون و خواص باورنکردنی اش بدانید
کرده اند که استفاده از رژیم غذایی حاوی روغن زیتون دارای خاصیت ضدسرطانی است و در موش آزمایشگاهی می تواند موجب کاهش تعداد و حجم پولیپ های روده ای شود. گزارش های مشابهی نیز در مورد اثر روغن زیتون در پیشگیری از بروز سرطان روده بزرگ در موش صحرایی و موش آزمایشگاهی وجود دارد. مطالعات اپیدمیولوژیکی که روی مصرف زیتون در کشورهای عضو اتحادیه اروپا انجام شده، نشان داده است آثار ضدالتهابی زیتون بسیار بیشتر از ...
برای کم شدن اشتها چه بخوریم؟
مشخص شده است نوشیدن یک لیوان بزرگ آب قبل از غذا خوردن باعث احساس سیری، رضایت بیشتر و کاهش حس گرسنگی بعد از غذا در فرد می شود. مطالعه دیگری که اشتها را در 50 زن دارای اضافه وزن بررسی کرده نشان می دهد نوشیدن 1.5 لیتر آب در روز به مدت 8 هفته علاوه بر کاهش اشتها و وزن منجر به کاهش چربی بیشتر می شود. یک سوپ ساده نیز ممکن است اشتها را برطرف کند. تحقیقات انجام شده در سال 2007 نشان می دهد افراد ...
چند خط سلامتی
با سردی بطری، التهاب ودرد پا ازبین برود. / سفید کردن زیر بغل با روش خانگی مواد مورد نیاز: مقداری آب سه قاشق غذاخوری نشاسته یک قاشق چای خوری آب لیمو یک قاشق چای خوری جوش شیرین ترکیب مواد به صورتی باشد که یک خمیر نرم تشکیل شود و برای حدود نیم ساعت روی پوست باقی بماند. بعد از نیم ساعت با آب ولرم پوست را ماساژ دهید. این کار را در طی روز یک بار شب قبل از ...
راهکارهای تاب آور شدن دوران یائسگی
. پزشکان و روانشناسان، انواع مختلفی از علائم، مانند افسردگی، اضطراب، مشکلات خواب، درد و خستگی، گرگرفتگی و تعریق شبانه و همچنین اختلالات جنسی و مشکلات مثانه را مورد مطالعه قرار داده اند. ورزش یکی از طبیعی ترین راه ها است که به تسکین علائم یائسگی، پیشگیری از ابتلا به بیماری قلبی و داشتن وزن مناسب کمک می کند. علاوه بر این که استرس را کاهش می دهد، باعث تحریک ترشح اندورفین نیز می گردد. سومین ...
همه چیز درباره عادت ماهانه مردان که از آن بی خبرید! | علائم عادت ماهانه مردان چگونه است؟
بدن مرد بوجود می آید، میزان تستوسترون بدن کاهش پیدا می کند. همین کاهش می تواند دلیلی برای عادت ماهانه در افراد باشد. در این مواقع بهترین کمکی که می توانید به فرد کنید، صحبت کردن با آن است. در واقع می توان گفت که جایگزین شدن تستوسترون می تواند یکی از دلایل برای سطح پایین هورمون های بدن باشند. زمانی که مردان با این حال مواجه می شوند بهتر است برای درمان به پزشک مراجعه کنند. پزشک با توجه به ...