علت و درمان کمر درد در ورزشکاران
سایر منابع:
سایر خبرها
عفونت زونا در موارد نادری باعث ترکیدن مثانه مرد می شود
پزشکان یک مورد غیرعادی را گزارش کردند که در آن مثانه مردی به دلیل عفونت زونا پاره شد. به گزارش سیناپرس همدان، مردی که در اطراف پایه ستون فقرات خود دچار عفونت زونا شده بود از یک عارضه غیرعادی رنج می برد: مثانه اش پاره شد. بر اساس گزارشی که اوایل سال جاری در مجله Infection and Drug Resistance منتشر شد، این بیمار 77 ساله قبل از مراجعه به بخش اورژانس به مدت یک هفته از داروهای ضد ...
درمان های پیچ خوردگی مچ پا در ورزشکاران
به گزارش ایران اکونومیست، مفصل مچ پا بیش از هر مفصل دیگر بدن پیچ می خورد و این پیچ خوردگی بیشتر در جوانان و افراد میانسال ورزشکار دیده و معمولا در حین ورزش اتفاق می افتد گرچه گاهی در حین راه رفتن روی زمین های ناهموار هم ایجاد می شود. درمان غیر جراحی زمان بهبودی رگ به رگ شدن مچ پا معمولا 6-4 هفته است و تنها کاری که در این مدت باید انجام داد حمایت از مچ پا است. حتی پارگی های ...
اثربخشی عصاره سنجد و عصاره زردچوبه در کاهش درد بیماران مبتلا به آرتروز زانو
...> یکی از ترکیبات گیاهی که در طب سنتی ایران بسیار مورد استفاده قرار می گیرد، عصاره سنجد است که در درمان بسیاری از اختلالات از جمله بیماری آرتریت روماتوئید و همچنین کاهش درد به کار می رود. مطالعات مختلفی بر روی حیوانات، اثرات ضد درد، ضد التهاب، شل کننده عضلات این ترکیب را نشان داده اند؛ ولی تاکنون مطالعات محدودی در مورد تاثیر عصاره میوه گیاه سنجد بر روی بیماران مبتلا به آرتروز زانو انجام ...
علل و نشانه های بیماری های کلیوی/ توصیه هایی برای مراقبت از بیماران کلیوی
در برنامه ضربان شبکه سلامت سیما علی طیبی دکترای پرستاری و عضو هیئت علمی دانشگاه در خصوص پرستاری از بیماران کلیوی به گفتگو پرداخت. کارشناس برنامه در پاسخ به این سوال، که نقش کلیه ها در بدن چیست؟، گفت: کلیه به عنوان یکی از اصلی ترین ارگان های بدن، در حفظ تعادل همه دستگاه های بدن تاثیر گذار است. در هر شبانه روز 17 هزار لیتر خون وارد کلیه میشود و 170 لیتر آن، توسط کلیه فیلتر میشود. ...
کولیک نوزادی چیست؟
...، در حالی که کولیک نیست. دلایلی که باعث بی قراری کودک می شود، شامل: – ابتلا به عفونت – اختلال در بازگشت اسید معده به مری یا مشکلات معده – فشار یا التهاب مغز و سیستم عصبی – مشکلات چشمی، مانند خراش یا افزایش فشار – ضربان قلب نامنظم – آسیب به استخوان ها، عضلات یا انگشتان دست درمان کولیک چیست؟ پزشک بر اساس نیاز کودک به درمان، به شما کمک ...
30 هزار مبتلا به ایدز در کشور پنهان مانده اند
...، در این صورت، فرد ناقل بیماری نخواهد بود. حسینی به تمام مادرانی که قصد بارداری دارند، توصیه کرد: قبل از اقدام به بارداری تست HIV انجام دهند تا در صورت ابتلاء، قبل از بارداری درمان شوند و میزان ویروس در خون آن ها به صفر برسد، در این صورت احتمال انتقال ویروس به جنین در هنگام بارداری وجود نخواهد داشت. وی در پاسخ به این سوال که چه افراد دیگری نیاز به انجام تست HIV دارند، گفت ...
علت زانو درد در جوانان چیست؟
با جراحی درمان کرد، به این صورت که کشکک آزاد می شود و در جای مناسب قرار می گیرد، این مشکلات در افرادی که دچار "شلی لیگامانی" یا نرمی مفصلی هستند، شایع تر است. وی اضافه کرد: برخی افراد در پاهای خود صدا احساس می کنند، اگر این صدا همراه با درد نباشد، برای فرد مشکلی ایجاد نخواهد کرد، اما اگر همراه با درد باشد برای فرد مشکل ساز خواهد بود و باید به پزشک مراجعه کند. قزوینیان ...
شگفت انگیز است، اما به سمت عقب راه رفتن برای سلامتی شما خوب است!
شیب دار به عقب برویم، می تواند دامنه حرکتی مفاصل و عضلات را تغییر دهد و باعث تسکین درد در بیماری هایی مانند التهاب فاشیای کف پا که یکی از شایع ترین علل درد پاشنه پا است، شود. تغییرات وضعیتی که با راه رفتن به عقب ایجاد می شود، از عضلات حمایت کننده ستون فقرات کمری نیز استفاده می کند. پس پیاده روی به عقب می تواند ورزش مفیدی برای افراد مبتلا به کمردرد مزمن باشد. راه رفتن به عقب حتی ...
7 دلیل برای این که ورزش نکنید!
دلخواه خود باشید و عضلات پایین تنه و بالاتنه را هم زمان درگیر کنید. بدن در حین انجام فعالیت های فیزیکی و ورزش کردن به میزان بیشتری اکسیژن نیاز دارد تا جریان خون بیشتری به قلب وارد و از آن خارج کند. با وجود آلودگی شدید هوا بهتر است از هوای تازه و سالم تری که در خانه وجود دارد استفاده کنید تا در حین افزایش سلامت خود دچار مشکلات تنفسی نشوید. این روزها اغلب افراد چه ...
صداهایی که از پا می آیند، زنگ خطر است؟
...، درد مفاصل بوده که گاهی با التهاب و تغییر شکل همراه است. در بعضی موارد، آنها می توانند حرکت مفاصل آسیب دیده را محدود کرده یا باعث سفتی و از بین رفتن دامنه حرکت پا شوند. یک متخصص بر اساس علائم، بیماری شما را تشخیص میدهد و در صورت لزوم می تواند آن را با آزمایشاتی مانند آزمایش خون و ادرار ، اشعه ایکس و سونوگرافی مفصل انجام دهد. برخی از بیماریهای مفصلی با تشخیص و درمان مناسب می توانند ...
تشک نرم بهتر است یا تشک سفت، چرا؟
کرده روی تشک نرم بخوابد، استفاده از تشک سفت در ابتدا واقعا برایش سخت است و احساس ناراحتی می کند، اما به مرور زمان این سفتی کمتر قابل توجه خواهد بود. برای کسانی که مشکلات خاصی در کمر دارند، مثلا آرتریت و اسکولیوز (انحراف ستون فقرات)، تشک سفت می تواند در واقع درد را تشدید کند. به همین دلیل لازم است پیش از خرید تشک خواب، خوب تحقیق کنید. تشک های نسبتا نرم معمولا به افرادی توصیه می ...
علل و درمان درد پاشنه پا
عوارضی مانند نوروما، بورسیت و خار پاشنه تحت مداوا قرار گیرند. پیامدهای درد پاشنه چه می تواند باشد؟ درد پاشنه می تواند توانایی شما برای انجام کارهای روزانه، ورزش و ... را مختل کند. وقتی با راه رفتن دچار درد می شوید ممکن است ترجیح دهید بیشتر بنشینید و یک سبک زندگی غیرفعال هم می تواند موجب افزایش وزن شود. همچنین ممکن است افسرده شوید چون نمی توانید خیلی از ...
دلایل ایجاد سردردهای مختلف را بشناسید
بیشتر در بهار و تابستان شایع است. پزشکان تا به امروز علت دقیق سردردهای خوشه ای را نمی دانند، اما درمان های مؤثری مانند اکسیژن درمانی، استفاده از بی حسی موضعی و سوماتریپتان را توصیه می کنند. افراد درگیر سردرد میگرنی به نور و صدا حساس هستند و استفراغ و حالت تهوع نیز از دیگر نشانه های این نوع سردرد است. آمارها نشان می دهد که زنان سه برابر مردان دچار چنین سردردهایی می شوند. برخی از عوامل محیطی ...
از کاهش طول عمر با حذف وعده های غذایی تا علت کمر درد در ورزشکاران
. اما این به معنای سالم بودن آن نیست. علت و درمان کمر درد در ورزشکاران یک متخصص پزشکی ورزشی و استاد تمام دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: افراد معمولا وقتی در سطح حرفه ای ورزش می کنند، میزان آسیب و مشکلات بیشتری نسبت به افراد عادی خواهند داشت. علت درد زیاد انگشت پا بر اثر برخورد با اجسام احساسات دردناک در بدن از نوعی از سلول های عصبی به نام سلول های گیرنده درد می آید که رشته های آن ها به پوست، عضلات و اعضای درونی متصل هستند. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
حمله پانیک چیست؟+ راه های کنترل
به هم می زند زیرا دی اکسید کربن کافی در خون وجود ندارد. ورزش شدید بدنی: برای برخی افراد، ممکن است واکنش های شدیدی ایجاد کند. مصرف بیش از حد کافئین: کافئین موجود در قهوه، چای و سایر نوشیدنی ها یک محرک قوی است. بیماری: ممکن است باعث تغییرات فیزیکی شود. تغییر ناگهانی محیط: مانند راه رفتن در یک محیط شلوغ، گرم یا گرفتگی. برخی از علائم رایج در حملات پانیک نیز ممکن است در ...
با روش درمانی کایروپراکتیک برای درمان کمر درد آشنا شوید
ها باشد. کمردرد به دلایل مختلف می تواند افراد در هر سنی را تحت تأثیر قرار دهد. هرچه افراد پیرتر می شوند، به دلیل عواملی مانند شغل و بیماری دژنراتیو دیسک، احتمال بروز کمردرد افزایش می یابد. کمر درد ممکن است به ستون فقرات کمری، دیسک های بین مهره ای، رباط های اطراف ستون فقرات، نخاع و اعصاب آن، عضلات کمر، اندام های داخلی شکم و لگن و پوست اطراف ناحیه کمر مرتبط باشد. درد در قسمت فوقانی کمر ...
سیاتیک اذیتت میکنه؟ بیا تا درمان سه سوته را نشونت بدم!
این فرصت را برای به اشتراک گذاشتن برخی اطلاعات مربوط به درد سیاتیک و راه حل های خانگی برای کمک به سرعت بخشیدن به بهبود این درد استفاده کنیم. دلایل بروز سیاتیک: درد عصب سیاتیک، که با نام مستعار سیاتیک شناخته میشود ، به علت فتق دیسک ایجاد می شود که منجر به فشرده سازی و التهاب در ستون فقرات و یا رشد بیش از حد استخوان در مهره ها می شود .این درد، اغلب به دلیل انجام کاری که نیاز به ...
آشنایی با انواع مدل های تشک خوشخواب
آفتاب نیوز : برای داشتن خواب راحت باید از تشکی استفاده شود که بعد از بیدار شدن از خواب احساس خوبی داشته باشیم و احساس کوفتگی و یا درد در قسمت ستون فقرات خود نداشته باشیم. تشک خوب باید ویژگی هایی داشته باشد از جمله اینکه دارای ارتفاع مناسب باشد، کمی از روی سطح تخت خواب بالاتر باشد. از بین تشک های طبی موجود در بازار، تشک خوشخواب طرفداران زیادی دارد. این تشک در ابعاد و مدل های گوناگونی از ...
9 مورد از نکات مهم خرید صندلی ارگونومیک
یک را حرکت دهد تا موقعیت طبیعی ستون فقرات خود را حفظ نماید. همچنین این ویژگی باعث می شود در طول روز تکیه گاه صندلی مقداری از وزن قسمت بالایی بدن کاربر را تحمل کند و فشار روی عضلات و ستون فقرات او را کاهش دهد. این مورد یکی از نکات مهم خرید صندلی ارگونومیک است که حتما باید به آن توجه شود زیرا صندلی ارگونومیک با توجه به آناتومی بدن به شما کمک می کند بدنتان کاملا در آن جا بیفتد ...
آیا لیزر درمانی پرتوان در فیزیوتراپی عوارض دارد؟
فیزیوتراپی مورد استفاده قرار می گیرد. به عنوان مثال یکی از اصلی ترین کاربردهای لیزر پرتوان، کاهش التهاب شدید است و برای درمان دردهای ستون فقرات و نیز آسیب های وارد شده به مینیسک لیگامنت و تاندون و همچنین درمان آسیب های وارد شده به ماهیچه و دردهای عصبی بسیار پر کاربرد و موثر است. با لیزر تراپی بیمار در چه مدتی درمان می شود؟ استفاده از لیزر پرتوان به همراه دیگر روش های ...
راهنمای خرید تشک خوشخواب
حرکت قسمت دیگر تشک می شود. علاوه بر این فنرها پس از مدتی استفاده می توانند تغییر شکل داده و اصطکاک ایجاد کنند که باعث ایجاد صدا نیز می شود. تشک های فنر جدا به تشک هایی گفته می شود که فنرها در آنها با فاصله از یکدیگر نصب می شوند، بنابراین این تشک ها معایب تشک های فنری پیوندی را ندارند. جدا شدن فنرها از یکدیگر باعث افزایش خاصیت ارگونومیکی و حمایت بیشتر از گردن و ستون فقرات فرد ...
معده ات درد می کند و پشت کمرتان می زند؟ درمانش این است که بهت میگم!
که باید یک قاشق مرباخوری دارچین را به مدت 10 دقیقه در آب به حجم یک لیوان جوشاند و بعد نوشید. زنجبیل و درمان درد معده زنجبیل راه حل مطمئنی برای رفع حالت تهوع و درمان مشکلات صبحگاهی است .بهترین حالت زنجبیل، استفاده از زنجبیل طبیعی است که می توان آن را به نوشیدنی خود اضافه کرده و با چای نوشید. درمان درد معده با عسل ترکیب عسل و مواد دیگر بهترین درمان برای ...
تشخیص آلزایمر با کمک آزمایش ادرار سال ها قبل از بروز علائم
به گزارش ایسنا و به نقل از اس اف، دانشمندان دانشگاه جیائو تنگ شانگهای چین اخیرا اظهار کرده اند اولین نشانه های بیماری آلزایمر در یک ماده شیمیایی در ادرار قابل تشخیص است. داروها نمی توانند این بیماری را متوقف کنند، زیرا بیماران درمان را خیلی دیر و زمانی که علائمی مانند از دست دادن حافظه و گیجی ظاهر می شوند، شروع می کنند. این کشف جدید می تواند منجر به این شود که افراد مسن یک غربالگری ...
انواع تردمیل برای خرید را بشناسید
مکن است باعث تنش بالای عضلات و درد در مفاصل شود. تردمیل های باشگاهی و خانگی تفاوت های عمده ای با هم دارند که اولین مورد همان طور که قبلاً ذکر شد در موتور آن هاست. انواع باشگاهی با استفاده از موتورهای جریان متناوب، توان بیشتری تولید می کنند و مدل های خانگی با استفاده از موتورهای جریان مستقیم توان کمتری دارند. قدرت موتور به طور مستقیم بیش از سایر شاخص ها بر تحمل وزن تأثیر می گذارد. به ه ...
چه کسانی ممکن است به آسم مبتلا شوند؟
خون یا آزمایش پوست را تجویز کند. چه گزینه هایی برای درمان آسم وجود دارد؟ شما گزینه هایی برای کمک به مدیریت آسم خود دارید. پزشک داروهایی را برای کنترل علائم تجویز می کند. شامل: برونکودیلاتورها این داروها عضلات اطراف راه های هوایی شما را شل می کنند. ماهیچه های شل شده به مجاری تنفسی اجازه حرکت هوا حرکت راحت تر مخاط را می دهند. این داروها در صورت بروز علائم ...
این نشانه ها می گویند که به اندازه کافی حرکت نمی کنید
شفاآنلاین سلامت کم تحرکی در افراد می تواند زمینه ساز بروز بسیاری از بیماری ها شود. کم تحرکی باعث بروز مشکلات زیر می شود یبوست دارید وقتی که شما بیشتر حرکت می کنید، روده های شما نیز حرکات بیشتری از خود نشان می دهند و مدفوع کردن طبق برنامه راحت تر خواهد شد. وجود ماهیچه های سالم در شکم و دیافراگم شما نیز کلید انتقال مواد زائد از طریق دستگاه گوارش شما است. ورزش مداوم می تواند به ...
دردهای طولانی مدت را نادیده نگیرید
داروهای مُسکن برای برطرف کردن موقتی آن با مراجعه به پزشک متخصص، علت اصلی درد را شناسایی و روند درمان را آغاز کنید. به گزارش مردم فردا ،این دردها ممکن است برای مدت کوتاه یا کمی طولانی تر ادامه داشته باشند و معمولاً با کمک داروها یا مسکن هایی که پزشکان تجویز می کنند، درمان می شوند. اما گاهی اوقات درد بدن برای مدت طولانی تری ادامه می یابد و با علائمی مانند کاهش وزن، سرفه، خستگی و ... نیز همراه ...
بروز درد های مزمن با رژیم غذایی چرب
...، پاسخ مکانیکی آلودینیا بسیار بالاتری داشتند. آلودینیا شامل تجربه درد در پاسخ به محرک های غیر دردناک است. بنا بر اعلام وبگاه مدیکال نیوز، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه تکزاس، در این باره توضیح می دهد: این مطالعه نشان می دهد که شما برای تحریک درد نیازی نیست چاق باشید. نباید حتماً دیابت داشته باشید. اصلاً نیازی به آسیب شناسی یا جراحت ندارید. مایکل برتون ، ادامه داد: خوردن یک رژیم غذایی پرچرب برای مدت کوتاه کافی است که منجر به بروز درد های مزمن شود. ...