خانه
چه غذاهایی فشار خون را پایین می آورند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کلسترول بالا چه خطراتی دارد و چطور می توان آن را کاهش داد | فرق کلسترول خوب و بد
همشهری آنلاین -یکتا فراهانی: کلسترول بالا مشکل بسیار رایجی است که اغلب نیز علامتی ندارد. اما با بسیاری از مشکلات و بیماری های دیگر در ارتباط است. یعنی می تواند باعث بروز مشکلات جدی مانند بیماری های قلبی و عروق کرونر شود. ضمن آنکه افراد مبتلا به کلسترول بالا معمولاً دچار فشار خون بالا هم می شوند. اما می توان با تغییر رژیم غذایی و درمان های دارویی سطح کلسترول خون را در محدوده طبیعی حفظ کرد. ...
مازندران، رتبه نخست دیابت کشور
تغییر سبک زندگی کاهش داد. متخصص بیماری های مغز و اعصاب دانشگاه علوم پزشکی بابل با بیان اینکه دیابت می تواند بر اعصاب تاثیر بگذارد و باعث تکرر ادرار، بی اختیاری و یا احتباس ادرار شود، گفت: در افرادی که سن بالایی دارند و به دیابت مبتلا هستند و فشار خون و چربی بالایی دارند و همچنین از سیگار، مواد مخدر و مشروبات الکلی استفاده می کنند احتمال آسیب به اعصاب بیشتر است. رئیس ...
آنچه از خواص گوناگون شیرین بیان باید بدانید
دارویی توجه داشت زیرا استفاده بی رویه آن عوارض زیادی در پی دارد. پودر شیرین بیان را نیز می توان با یک ماده ژلی مخلوط کرد و به عنوان التیام بخش در درمان اگزما و آکنه پوستی استفاده کرد. انواع چای یا برگ خشک شده شیرین بیان از ریشه ی گیاه شیرین بیان چای های مختلفی تهیه می شود که روش تولید آن نیز خشک کردن برگه های شیرین بیان است. برای پاک سازی و تمیز کردن ...
تغذیه مناسب و سالم در شب یلدا
استفاده کنند تا این عوارض در آن ها تشدید نشود. او گفت: این میوه پتاسیم بالایی دارد و مصرف یک سهم از هندوانه دارای 176 میلی گرم از این ماده مغذی است که می تواند به کاهش فشار خون بالا در بیماران مبتلا به این بیماری کمک کند. باشگاه خبرنگاران جوان فارس شیراز
بیماری پر خرج و نسبتا شایعی که با پیشگیری قابل درمان است
: همه افراد باید به مصرف مداوم و کافی مایعات توجه داشته باشند تا کلیه ها و سطح بدن دچار خشکی نشوند و کلیه ها بتوانند مواد زائد را به کمک مایعات دفع کنند. نکته دیگر اینکه افراد مبتلا به بیماری های شایع مثل دیابت و فشار خون به چکاپ های دوره ای و به ویژه معاینه کلیه ها اهمیت بیشتری بدهند. در صورت بروز نشانه هایی از اختلال در عملکرد کلیه با اصلاح سبک زندگی و تغذیه به کنترل و درمان بیماری های زمینه ای در ...
چای پوست پرتقال و فواید شگفت انگیز برای سلامتی
.... می توانید برای این منظور روزانه 3 فنجان یا بیشتر از این ترکیب شگفت انگیز را بنوشید. مطالعه ای که روی مردان مبتلا به فشار خون بالا انجام شد نشان داد که نوشیدن چای پوست پرتقال در یک دوره 4 هفته ای فشار خون را به خوبی کاهش می دهد زیرا پوست پرتقال حاوی ضد التهاب قوی هسپریدین است. - عامل ضد التهابی قوی چای پوست پرتقال حاوی هسپریدین و پلی متوکسی فلاون است که عوامل ضد التهابی ...
روش های جدید برای درمان نارسایی قلبی
دکتر شریل چو ، عضوی از این انجمن، گفت: البته بیماران باید ابتدا با پزشک خود در این باره مشورت کنند. مقاله انجمن قلب آمریکا دستورالعمل هایی در مورد مکمل هایی مانند CoQ10، ویتامین D ، گیاه جینکو، روغن ماهی، تیامین، ویتامین E، و آلوئه ورا در کنار ارائه توصیه های اضافی در مورد مصرف الکل، کافئین و آبمیوه گریپ فروت پیشنهاد می کند. این کمیته همچنین یوگا و تای چی را که معمولاً برای ...
این رژیم غذایی، خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد
...، میوه ها و غلات کامل • مصرف لبنیات بدون چربی یا کم چرب، ماهی، مرغ، لوبیا، آجیل و روغن های گیاهی • محدود کردن غذا های با چربی اشباع شده زیاد، مانند گوشت چرب، لبنیات پر چرب و روغن نارگیل، و روغن پالم • محدود کردن نوشیدنی ها و شیرینی های قندی منبع: مهر ...
طب سنتی برای کم خونی چه پیشنهادهایی دارد؟
هر چهار خلط به میزان متعادل در بدن لازم است و زمانی کم خونی بروز می کند که خلط دم که در واقع پیش ساز آن بلغم است این قابلیت را پیدا نکند که به دم تبدیل شود. بلغم خلطی است که از لحاظ ماهیتی سرد و تر بوده اما دم گرم است و در واقع زمانی که سردی به گرمی غالب شود و بدن نتواند سردی را به گرمی تبدیل کند فرد به کم خونی مبتلا می شود و نشان می دهد که فرد یا نتوانسته مواد خون ساز را جذب کند یا به اندازه کافی ...
داروی آملودیپین چیست؟
به گزارش رکنا، یک مسدود کننده کانال کلسیم است که رگ های خونی را گشاد می کند و جریان خون را بهبود می بخشد. بنابراین آملودیپین برای درمان فشار خون بالا استفاده می شود. کاهش فشار خون می تواند خطر سکته مغزی،حمله قلبی و نارسایی کلیوی را کاهش دهد. از آملودیپین برای درمان درد قفسه سینه (آنژین) و سایر بیماری های ناشی از گرفتگی عروق کرونر استفاده می شود. آملودیپین می تواند با افزایش توانایی فرد در ورزش ...
شب یلدا و تغذیه مناسب
آسیب سلولی در بدن می شوند. یک فنجان هندوانه 3/24 درصد مقدار توصیه شده دریافت در روز RDA ویتامین C دارد. در هندوانه میزان کاروتنوئید لیکوپن نیز بالا می باشد. لیکوپن دارای توانایی کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان ها به ویژه سرطانهای پروستات، ریه و معده می باشد. ویتامین های B1و B6 از اجزای تشکیل دهنده هندوانه می باشد. پتاسیم موجود در هندوانه به کاهش فشار خون و خطر تشکیل سنگ کلیه کمک ...
اگر خسته و بی حال هستید، این خوراکی های انرژی زا را بخورید
لات سرشار از منیزیم است که در واکنش های فیزیولوژیکی بدن و روح و روانمان تأثیر دارد. آنتی اکسیدان موجود در کاکائو در مقابله با خستگی نقش موثری دارد. آووکادو: این میوه حاوی چربی های خوب بوده و سرشار از پتاسیم نیز می باشد. آووکادو دارای چربی مفید غیر اشباع تک زنجیره ای به نام اسید اولئیک است که موجب کاهش کلسترول خون می شود.علاوه بر آن، مصرف آووکادو موجب شفافیت پوست و مو نیز ...
درمان فوری کبد چرب با این روش خانگی
بالا جلوگیری می کند. آب لبو در درمان سرطان خون،موثر است. توت ها این میوه های خوشمزه که انواع مختلفی دارند یکی از منابع غنی آنتی اکسیدان به شمار می روند. این نوع میوه ها غنی از آنتی اکسیدان است و کبد را ترمیم می کند. برای دفع چربی از سلول های کبد، از انواع توت ها استفاده کنید. انگور هم برای درمان فوری کبد چرب مفید است و می توان یک لیوان آب تازه انگور بنوشید و یا از خوردن یک خوشه ...
درمان فوری کبد چرب تنها با خوردن چند میوه
بهترین میوه ها و خوراکی های طبیعی برای درمان و کنترل کبد چرب درمان فوری کبد چرب با روش های طبیعی و استفاده از میوه ها مزایایی نسبت به مصرف دارو ها دارد که اصلی ترین آن ها تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش مقاومت در برابر بیماری هاست. از آنجا که بیماری کبدچرب از جمله بیماری های خاموش و بی نشانه است، پیشگیری از ابتلا به آن از جمله اولویت ها قرار می گیرد. ...
روشی خانگی و شگفت انگیز برای درمان فوری کبد چرب
نوشیدن آب لبو است. خوردن آب لبو از ابتلا به فراموشی و آلزایمر در سنین بالا جلوگیری می کند. آب لبو در درمان سرطان خون، موثر است. توت ها این میوه های خوشمزه که انواع مختلفی دارند یکی از منابع غنی آنتی اکسیدان به شمار می روند. این نوع میوه ها غنی از آنتی اکسیدان است و کبد را ترمیم می کند. برای دفع چربی از سلول های کبد، از انواع توت ها استفاده کنید. انگور هم برای درمان فوری کبد چرب ...
شب میوه بخوریم یا نه؟
شود و در نتیجه از ذخایر چربی استفاده کند که منجر به کاهش وزن می شود. اگرچه در رژیم های سخت حذف میوه توصیه نمی شود و می توان از روش های دیگر استفاده نمود. در انتها به شما پیشنهاد می کنیم که به جای مصرف میوه با مواد غذایی دیگر مانند انواع کیک و دسر، از تعداد و انواع بیشتری میوه به صورت همزمان استفاده کنید. شما در طول روز به 2 تا 2.5 فنجان میوه نیاز دارید که می توانید از سالاد میوه و یا دو ...
ابتلای 32 درصد جمعیت بالای 18 سال ایرانی به فشار خون بالا تأثیر آلودگی هوا بر فشار خون
...> معاون دفتر مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت بیان کرد: فشار خون طبیعی کم تر از 120 بر 80 میلی متر جیوه است و به فشار خون بالای 140 بر 90 میلی متر جیوه که به صورت پایدار باشد؛ فشار خون بالا گفته می شود؛ همچنین به فشار خون 120 بر 80 تا 140 بر 90 میلی متر جیوه نیز پیش فشارخون گفته می شود که در آن فرد فشار خون بالا ندارد اما در سال های آینده اگر درمان و پیشگیری نشود به فشار خون بالا منجر می شود ...
این سیر، فشارخون را بالا می برد
باشد و افراد با فشار خون بالا باید لزوما و به طور مرتب از داروهای شیمیایی استفاده کنند. جالب است بدانید از دیدگاه طب سنتی، هرچه سیر تندتر باشد، حرارت و گرمی بیشتری در بدن ایجاد می کند و اگر این افزایش گرمی همراه با احساس تپش قلب و لرزش یا بی قراری باشد، می تواند افزایش دهنده فشارخون باشد و برای کسانی که دلهره یا خشم و اندوهی پنهان دارند و با نوسان عاطفی دچار نوسان فشار خون می شوند، سیر تند می تواند ...
یووئیت چیست و چه کسانی را درگیر میکند؟
ممکن است منجر به موارد زیر شود: آب مروارید یا گلوکوم (فشار چشم بالا) سندرم کوشینگ دیابت بیماری قلبی پوکی استخوان زخم معده افزایش وزن، احتباس مایعات و تورم عوارض یووئیت چیست؟ تخمین زده می شود که از هر پنج نفر مبتلا به یووئیت، یک نفر دچار فشار بالا در چشم می شود. این وضعیت می تواند منجر به گلوکوم و کاهش دید غیرقابل برگشت شود. افراد مبتلا به یووئیت همچنین در معرض خطر سایر ...
5 مورد از مهم ترین علائم آپنه خواب
خون که در حین آپنه خواب رخ می دهد، فشار خون را افزایش می دهد و سیستم قلبی عروقی را تحت فشار قرار می دهد. داشتن آپنه انسدادی خواب خطر ابتلا به فشار خون بالا (فشار خون) را افزایش می دهد. آپنه انسدادی خواب همچنین ممکن است خطر حمله قلبی مکرر، سکته مغزی و ضربان قلب غیر طبیعی مانند فیبریلاسیون دهلیزی را افزایش دهد. بیماران مبتلا به بیماری مزمن کلیوی، عمدتاً به دلیل بیماری قلبی عروقی، عوارض و ...
درمان فوری کبد چرب تنها با خوردن چند میوه
برای درمان کبد چرب راهکار های گوناگونی وجود دارد که یکی از راحت ترین آن ها خوردن برخی میوه های مفید برای کبد چرب است که خیلی فوری آن را رفع می کنند. بهترین میوه ها و خوراکی های طبیعی برای درمان و کنترل کبد چرب درمان فوری کبد چرب با روش های طبیعی و استفاده از میوه ها مزایایی نسبت به مصرف دارو ها دارد که اصلی ترین آن ها تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش مقاومت در برابر بیماری هاست. از آنجا ...
همه چیز درباره خواص گردو
حاوی میزان بالای ال آرژنین (یک آمینواسید بسیار مهم است که در هنگام فشارخون بالا از اهمیت خاصی برخوردارند) است، انجام می گردد. در بدن (خصوصاً در رگهای خونی پرکار)آرژنینL به اکسید نیتریک تبدیل می شود، یک ماده شیمیایی که به هموار نگهداشتن دیواره داخلی رگهای خونی کمک می کند و اجازه میدهد تا رگهای خونی راحت باشند. افرادی که فشار خون بالا دارند زمان بسیار دشواری برای نرمال نگهداشتن میزان ...
سلامت قلب را چگونه تضمین کنیم؟
دیابتی باید با کنترل این بیماری از بروز بیماری قلبی نیز جلوگیری کنند. این فلوشیپ اکوکاردیوگرافی در پایان گفت:مدیریت استرس، رژیم غذایی مناسب، مصرف میوه و سبزیجات، مصرف مواد غذایی که حاوی امگا3 باشند، 3 بار ورزش کردن در هفته طی 75 دقیقه و پس از این موارد مهم، مصرف کافئین بدون شکر، چای سبز، لبنیات و حبوبات نیز در سلامت قلب مؤثر است. تهیه کننده : زهرا فرامرزدوست ...
قرص پروپرانولول برای چیست؟ در چه مواردی مصرف می شود؟
بشمار می رود. در مواقع خطر، بدن آدرنالین را به منظور افزایش کار قلبی و پمپاژ سریع تر خون و اکسیژن تولید می کند. در این موارد مصرف پروپرانول برای اضطراب، باعث می شود کمتر احساس ضعف و سستی کنیم. تقویت عضلات با افزایش خون رسانی که ما را وحشت زده و عصبانی می کند در صورت سریع کار نکردن قلب اتفاق نمی افتد. به دلیل این دو فایده مهم پروپرانول است که از آن برای درمان اضطراب استفاده می شود. کنترل ...
چه مواد غذایی برای بهبود تنفس بهتر است؟
در این روز های سرد که آلودگی هوا نفس بسیاری را تنگ کرده، مصرف برخی غذا ها می تواند به بهبود وضعیت تنفس کمک کند. در ادامه برخی از مواد غذایی که تنفس را راحت تر می کند. افراد می توانند با مصرف سیر، غلات کامل، لوبیا و سیب با وجود داشتن بیماری آسم راحت تر تنفس کنند. بیماران مبتلا به آسم یا سایر بیماری های تنفسی با مصرف روغن زیتون، قهوه، ماهی سالمون، چای سبز، دانه ها و سبزیجات ...
سه راهکار داشتن یک روز پرانرژی
بعدی ندارد. **ترکیب کلسترول بد و فشارخون بالا ریسک حمله قلبی را افزایش می دهد. یک مطالعه جدید نشان می دهد که کلسترول بد LDL ممکن است بر رابطه بین فشار خون بالا و خطر بیماری های قلبی عروقی تأثیر بگذارد. انتهای پیام / 137
شیره انگور سرشار از خواص؛ اما برای این افراد ممنوع!
استفاده از شیره انگور فصول سرد سال است و به دلیل خواص مفیدی که این ماده ی غذایی در درمان و تسکین بیماری های فصل سرما دارد، بهتر است جایی برای آن در برنامه ی غذایی تان باز کنید. * مولد خون صالح (خون سالم و طبیعی و بدون مواد زائد) است. اگر از ضعف عمومی بدن رنج می برید یا مبتلا به کم خونی هستید می توانید شیره انگور را در برنامه غذایی خود بگنجانید. با توجه به اینکه شیره انگور خونساز بوده و مقوی ...
درآمد فیفا از برگزاری جام جهانی 2022
توقف فشار خون بالا است که برنامه غذا خوردن مبتنی بر اصلاح عادات غذایی برای کاهش فشار خون را از طریق رعایت موارد زیر ارائه می دهد: * خوردن سبزیجات، میوه ها و غلات کامل * مصرف لبنیات بدون چربی یا کم چرب، ماهی، مرغ، لوبیا، آجیل و روغن های گیاهی * محدود کردن غذاهای با چربی اشباع شده زیاد مانند گوشت چرب، لبنیات پرچرب و روغن نارگیل و روغن پالم * محدود کردن مصرف نوشیدنی ها و شیرینی های قندی لینک کوتاه: http://www.setaresobh. ...
غولی به نام آلودگی هوا! | در هوای آلوده چگونه از خود مراقبت کنیم
رابطه مستقیمی بین قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا و فشار خون بالا وجود دارد که می تواند باعث بروز بیماری های زیادی شود. ذرات موجود در گرد و غبار و دود ناشی از سوخت وسایل نقلیه با قرار گرفتن در ریه افراد می تواند سلامت آن ها را در معرض خطر قرار دهد و همچنین باعث بروز یا شدت یافتن حملات آسم شود. همچنین آلودگی هوا می تواند باعث بروز سرطان ریه و پستان، برونشیت م زمن، انسدادی ریوی ...
