خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چای پوست پرتقال و فواید شگفت انگیز برای سلامتی
.... می توانید برای این منظور روزانه 3 فنجان یا بیشتر از این ترکیب شگفت انگیز را بنوشید. مطالعه ای که روی مردان مبتلا به فشار خون بالا انجام شد نشان داد که نوشیدن چای پوست پرتقال در یک دوره 4 هفته ای فشار خون را به خوبی کاهش می دهد زیرا پوست پرتقال حاوی ضد التهاب قوی هسپریدین است. - عامل ضد التهابی قوی چای پوست پرتقال حاوی هسپریدین و پلی متوکسی فلاون است که عوامل ضد التهابی ...
کلسترول بالا چه خطراتی دارد و چطور می توان آن را کاهش داد
رفتن کلسترول بد خون شوند. ضمن اینکه ژنتیک هم عامل مهمی در این خصوص به شمارمی رود. روش های کاهش LDL اصلاح شیوه زندگی یعنی جلوگیری از افزایش وزن و کاهش مصرف مواد غذایی حاوی چربی اشباع می تواند باعث کاهش LDL شود. استفاده بیش از حد از انواع فست فودها، چیپس و پفک، افزودنی های خوراکی و مواد نگهدارنده، کلوچه، بیسکویت و انواع غذاهای سرخ شده نیز می تواند مانع از کاهش کلسترول بد شود. در ...
تغذیه مناسب و سالم در شب یلدا
استفاده کنند تا این عوارض در آن ها تشدید نشود. او گفت: این میوه پتاسیم بالایی دارد و مصرف یک سهم از هندوانه دارای 176 میلی گرم از این ماده مغذی است که می تواند به کاهش فشار خون بالا در بیماران مبتلا به این بیماری کمک کند. باشگاه خبرنگاران جوان فارس شیراز
روش های جدید برای درمان نارسایی قلبی
دکتر شریل چو ، عضوی از این انجمن، گفت: البته بیماران باید ابتدا با پزشک خود در این باره مشورت کنند. مقاله انجمن قلب آمریکا دستورالعمل هایی در مورد مکمل هایی مانند CoQ10، ویتامین D ، گیاه جینکو، روغن ماهی، تیامین، ویتامین E، و آلوئه ورا در کنار ارائه توصیه های اضافی در مورد مصرف الکل، کافئین و آبمیوه گریپ فروت پیشنهاد می کند. این کمیته همچنین یوگا و تای چی را که معمولاً برای ...
طب سنتی برای کم خونی چه پیشنهادهایی دارد؟
هر چهار خلط به میزان متعادل در بدن لازم است و زمانی کم خونی بروز می کند که خلط دم که در واقع پیش ساز آن بلغم است این قابلیت را پیدا نکند که به دم تبدیل شود. بلغم خلطی است که از لحاظ ماهیتی سرد و تر بوده اما دم گرم است و در واقع زمانی که سردی به گرمی غالب شود و بدن نتواند سردی را به گرمی تبدیل کند فرد به کم خونی مبتلا می شود و نشان می دهد که فرد یا نتوانسته مواد خون ساز را جذب کند یا به اندازه کافی ...
بیماری پر خرج و نسبتا شایعی که با پیشگیری قابل درمان است
: همه افراد باید به مصرف مداوم و کافی مایعات توجه داشته باشند تا کلیه ها و سطح بدن دچار خشکی نشوند و کلیه ها بتوانند مواد زائد را به کمک مایعات دفع کنند. نکته دیگر اینکه افراد مبتلا به بیماری های شایع مثل دیابت و فشار خون به چکاپ های دوره ای و به ویژه معاینه کلیه ها اهمیت بیشتری بدهند. در صورت بروز نشانه هایی از اختلال در عملکرد کلیه با اصلاح سبک زندگی و تغذیه به کنترل و درمان بیماری های زمینه ای در ...
17 غذا که شما را در زمستان سالم نگه می دارند
همه ی افراد بوده و سرشار از ویتامین C می باشند. لیمو، پرتقال و حتی گریپ فروت انتخاب های بسیار مناسبی برای فصل سرما به شمار می روند. بهترین مرکبات در طول فصل زمستان پرتقال های نافی و خونی هستند. 5. کلم کلم سرشار از پتاسیم است. پتاسیم می تواند با دفع سدیم اضافی از بدن به کاهش فشار خون کمک کند. در واقع افزایش پتاسیم دریافتی می تواند به انداه ی کاهش سدیم دریافتی برای پایین آوردن ...
نگاهی به مواد غذایی ضد ویروس در فصل سرد
منافذی که ر واقع پنجره های بدن هستند بسته می شوند؛ در این صورت بدن مانند خانه ای بدون تهویه می شود که زمینه را برای فعال شدن ویروس ها فراهم می کند. این متخصص و مدرس طب ایرانی با بیان اینکه استعداد سرماخوردگی در فصل پاییز افزایش می یابد، تصریح کرد: تاکید ما بر افزایش سطح ایمنی بدن است و مصرف مایعات گرم، کم خوردن غذاهای سنگین و کاهش حجم غذا توصیه می شود. وی با تاکید بر مصرف انواع ...
سندروم گیلن باره را بشناسید
بیشتر عصبی شود استفاده طولانی مدت از تنفس مصنوعی، که می تواند شما را به پنومونی مبتلا کند لخته های خون و زخم هایی که از بی حرکت شدن (زخم بستر) حاصل می شود می توانند کاهش یابد. رقیق کننده های خون و جوراب های ساق بلند فشرده ساز ممکن است لخته شدن را به حداقل برسانند. جابجایی مکرر شما باعث از بین رفتن فشار بدن که منجر به شکستگی بافت یا زخم بستر می شود، می گردد. ...
تستوسترون پایین نشان دهنده ضعف در سلامت است؟
برابر برای مردان مبتلا به فشار خون بالا کارشناسان پیشنهاد نمی کنند که تستوسترون پایین باعث این شرایط می شود. در واقع، ممکن است برعکس باشد. یعنی مردانی که مشکلات پزشکی دارند یا از سلامت عمومی ضعیفی برخوردارند ممکن است دچار تستوسترون پایین شوند. تحقیقات در مورد رابطه بین تستوسترون پایین و چندین بیماری دیگر در حال انجام است. دیابت و تستوسترون پایین ارتباط بین ...
میوه های شب یلدا کدامند و هر کدام از میوه ها نماد چیست؟
اغلب پخته و داغ مصرف می شود. از جمله خواص لبو می توان به کاهش فشار خون، سلامت قلب، رفع یبوست، جلوگیری و درمان سرماخوردگی، درمان کم خونی، سلامت دستگاه گوارش و پیشگیری از پوکی استخوان اشاره نمود. لبوی شب یلدا دیگر میوه ها در سفره شب یلدا به جز موارد گفته شده امکان دارد میوه های فصل پاییز و زمستان مثل خرمالو، پرتقال، نارنگی، سیب، کیوی و ازگیل هم استفاده شود که همگی برای سلامت بدن و تقویت سیستم ایمنی در فصل سرما خیلی موثر است. فلسفه میوه های شب یلدا ...
این رژیم غذایی، خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد
...، میوه ها و غلات کامل • مصرف لبنیات بدون چربی یا کم چرب، ماهی، مرغ، لوبیا، آجیل و روغن های گیاهی • محدود کردن غذا های با چربی اشباع شده زیاد، مانند گوشت چرب، لبنیات پر چرب و روغن نارگیل، و روغن پالم • محدود کردن نوشیدنی ها و شیرینی های قندی منبع: مهر ...
خواص بی نظیر شیرین بیان + نحوه مصرف
گیاه شیرین بیان چیست؟ شیرین بیان به چه صورت هایی مصرف می شود؟ انواع چای یا برگ خشک شده شیرین بیان فواید مصرف شیرین بیان حسن ختام به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از جامعه 24، شیرین بیان در حقیقت گیاهی است که به صورت خود به خودی رشد می کند. ساقه ی شیرین بیان در زیر زمین واقع شده است و قسمت مهم این گیاه ریشه آن است که به عنوان دارو گیاهی استفاده می شود. مواد معدنی و مغذی موجود در گیاه شیرین ...
این سیر، فشارخون را بالا می برد
باشد و افراد با فشار خون بالا باید لزوما و به طور مرتب از داروهای شیمیایی استفاده کنند. جالب است بدانید از دیدگاه طب سنتی، هرچه سیر تندتر باشد، حرارت و گرمی بیشتری در بدن ایجاد می کند و اگر این افزایش گرمی همراه با احساس تپش قلب و لرزش یا بی قراری باشد، می تواند افزایش دهنده فشارخون باشد و برای کسانی که دلهره یا خشم و اندوهی پنهان دارند و با نوسان عاطفی دچار نوسان فشار خون می شوند، سیر تند می تواند ...
چه ویتامین هایی اثرات آلودگی هوا را خنثی می کنند؟
میوه و محصولات زرد و نارنجی است که باید زیاد استفاده کنید. مصرف بالای هویج، کدو حلوایی، گوجه فرنگی، زردآلو، آلو، طالبی، موز، انبه توصیه می شود. منیزیم در هوای آلوده موجب کاهش جذب فلزات سنگین مانند کادمیوم شده و دفع سرب را بالا می برد و از این طریق زمان تماس این ترکیبات زیان بار را در بدن به حداقل می رساند و بنابراین مصرف انواع سبزی ها با رنگ سبز تیره که از این ماده مغذی غنی هستند، به همه ...
5 مورد از مهم ترین علائم آپنه خواب
خون که در حین آپنه خواب رخ می دهد، فشار خون را افزایش می دهد و سیستم قلبی عروقی را تحت فشار قرار می دهد. داشتن آپنه انسدادی خواب خطر ابتلا به فشار خون بالا (فشار خون) را افزایش می دهد. آپنه انسدادی خواب همچنین ممکن است خطر حمله قلبی مکرر، سکته مغزی و ضربان قلب غیر طبیعی مانند فیبریلاسیون دهلیزی را افزایش دهد. بیماران مبتلا به بیماری مزمن کلیوی، عمدتاً به دلیل بیماری قلبی عروقی، عوارض و ...
خواص نارنج برای سلامتی بدن/ میوه ای که برای دیابتی ها مفید است+تصاویر
نارنج و بهار نارنج برای تهیه سس سالاد، مربا، مارمالاد و نیز به عنوان طعم دهنده غذا به کار برده می شود. بنابراین از مزایای نارنج برای سلامتی می توان به لاغری و کاهش وزن، درمان یبوست، درمان فشار خون بالا، درمان دیابت و همچنین پوست و مو اشاره کرد، به گفته متخصصان طب سنتی "آلکالوئید سینافین" موجود در نارنج باعث افزایش متابولیسم بدن و کاهش اشتها شده و در کنار ورزش می تواند باعث لاغری و کاهش وزن ...
رژیم لاغری کتوژنیک چیست؟ لاغری با برنامه رژیم کتو
، طالبی، توت فرنگی ، هندوانه ، لیمو آووکادو و انواع توت ها رژیم کتوژنتیک در رژیم کتوژنیک چه غذاهایی نخوریم؟ در رژیم کتوژنیک هرگونه غذایی که از چربی ناسالم تهیه شده و یا دارای قند اضافی و مواد افزودنی ست ممنوع می باشد.در اینجا لیستی از غذاهایی که مصرف آن ها در رژیم غذایی کتوژنیک باید محدود یا حذف شود آورده ایم. چربی های ناسالم: مانند روغن گیاهی و سس مایونز میوه : سیب، موز ...
شب یلدا و تغذیه مناسب
عروقی را کاهش می دهد. چربی اغلب مغزها تا 90 درصد از اسیدهای چرب اشباع نشده تشکیل شده است. آجیل ها سرشار از پروتئین، انواع ویتامین ها و مواد معدنی مختلف هستند. ویتامین E و اسید آمینه آرژنین موجود در آجیل به حفظ سلامت رگ های خونی، کاهش فشار خون و پیشگیری از حملات قلبی کمک می کند. آنتی اکسیدان های موجود در آجیل ها از اکسیده شدن و تخریب سلول ها و بروز بیماری هایی ...
خواص فوق العاده و باورنکردنی کیوی !
.... اکتینیدین، پروتئین یافت شده در کیوی طلایی، به این میوه، توانایی های ضدقارچی می دهد. همان گونه که پیش تر گفته شد، پتاسیم بالای کیوی از طریق مهار اثرات سدیم در بدن، به تعادل الکترولیت ها کمک می کند. بنابراین، کیوی می تواند برای افراد مبتلا به فشار خون بالا مفید باشد. ویتامین C موجود در کیوی می تواند به تقویت ایمنی بدن شما کمک میکند. کیوی، مقدار بالایی ترکیبات آنتی اکسیدان و ...
افرادی که باید از مصرف آویشن خودداری کنند
بروز بیماری های ناشی از مصرف غذای ناسالم پیشگیری کنند. همچنین به جای آنتی بیوتیکهای قوی امروزی، از آویشن برای درمان زخم ها استفاده می کردند. چنانچه در مطلب خواص آویشن به صورت کامل توضیح دادیم به طور کلی آویشن تاثیر بسیار زیادی در بهبود وضعیت سیستم ایمنی، دستگاه های تنفسی، گوارشی، عصبی و بخش های دیگر بدن دارد. تاثیر این گیاه را بر افزایش قد و طول عمر نمی توان نادیده گرفت. روغن این گیاه ...
بهترین خوراکی ها برای گرم نگه داشتن بدن
سلامت سیستم ایمنی بدن ایفا می کند و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. وقتی شما به کم خونی مبتلا هستید حس خستگی، ضعف، سرگیجه و تنگی نفس دارید و همین باعث سردی بدن تان به خصوص دست ها و پاهای شما می شود. برای رفع کم خونی مصرف مواد پروتئینی مانند گوشت، جگر و... بسیار مناسب است. گوشت گوسفند و شتر طبع گرمی دارند و مناسب فصل زمستان هستند. تخم مرغ می تواند یک صبحانه ی عالی برای شروع ...
قرص پروپرانولول برای چیست؟ در چه مواردی مصرف می شود؟
. همچنین، بتابلاکرها مانند پروپرانول تنها می تواند آدرنالین را بلاک کند اما تولید آن را متوقف نمی کند. این سوال اینجا مطرح می شود پس چه اتفاقی برای تولید آدرنالین می افتد؟ بنابراین مصرف دایم این قرص ها باعث تغییر عملکرد طبیعی می شود که با قطع آن ها بدون جایگزین درمانی دیگر مشکلاتی در بدن بوجود می آید. توجه داشته باشید که اگر به پروپرانولول حساسیت دارید نباید آن را مصرف کنید. اگر مبتلا به آسم، تپش قلب بسیار کند و یا شرایط قلبی حاد هستید بهتر است از این دارو استفاده نکنید. ...
نجات جان شیرین از روزهای خاکستری
... جوانه گندم، روغن های گیاهی مانند زیتون و کنجد همچنین استفاده از دانه های روغنی طبیعی مانند گردو، بادام، زیتون هم به تقویت قوای عمومی در برابر آلودگی هوا کمک می کند. یکی از عوارض آلودگی هوا ایجاد غلظت خون و فراموشی است. دلیل این مسئله می تواند اختلال در گردش خون و کند شدن روند دفع چربی زائد از بدن هم باشد. آلودگی هوا با رسوب پلاکی از مواد مضر در عروق، این عارضه را رقم می زند. روغن زیتون منبع ...
خواص روغن زیتون
فرایند اکسید شدن کلسترول در خون جلوگیری می کند که این ها باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و پیشگیری از بالا رفتن فشار خون می شوند. روغن زیتون یکی از مواد اصلی در این رژیم غذایی است که از چندین جهت در برابر بیماری های قلبی محافظت می کند. التهاب را کاهش می دهد، از کلسترول بد LDL در برابر اکسیداسیون محافظت می کند، پوشش رگ های خونی را بهبود می بخشد و ممکن است به جلوگیری از ...
سه راهکار داشتن یک روز پرانرژی
بعدی ندارد. **ترکیب کلسترول بد و فشارخون بالا ریسک حمله قلبی را افزایش می دهد. یک مطالعه جدید نشان می دهد که کلسترول بد LDL ممکن است بر رابطه بین فشار خون بالا و خطر بیماری های قلبی عروقی تأثیر بگذارد. انتهای پیام / 137
شیره انگور سرشار از خواص؛ اما برای این افراد ممنوع!
استفاده از شیره انگور فصول سرد سال است و به دلیل خواص مفیدی که این ماده ی غذایی در درمان و تسکین بیماری های فصل سرما دارد، بهتر است جایی برای آن در برنامه ی غذایی تان باز کنید. * مولد خون صالح (خون سالم و طبیعی و بدون مواد زائد) است. اگر از ضعف عمومی بدن رنج می برید یا مبتلا به کم خونی هستید می توانید شیره انگور را در برنامه غذایی خود بگنجانید. با توجه به اینکه شیره انگور خونساز بوده و مقوی ...
ویتامینی برای مقابله با آلودگی هوا
، تا حدود زیادی از آسیب های آلودگی هوا در امان خواهیم ماند. بر همین اساس، استفاده از مواد غذایی دارای آنتی اکسیدان مانند ویتامین C توصیه می شود. این ویتامین در مرکبات از جمله پرتقال، نارنگی، لیموشیرین، لیموترش، گریپ فروت و سبزی ها، گوچه فرنگی و سیب زمینی وجود دارد. استفاده از انواع سوپ و آش نیز که مملو از سبزی ها هستند، بسیار مناسب است. نتایج بررسی ها بر روی ...
چه مواد غذایی برای بهبود تنفس بهتر است؟
به گزارش سرویس اجتماعی صبح قزوین؛ در این روز های سرد که آلودگی هوا نفس بسیاری را تنگ کرده، مصرف برخی غذا ها می تواند به بهبود وضعیت تنفس کمک کند. در ادامه برخی از مواد غذایی که تنفس را راحت تر می کند. افراد می توانند با مصرف سیر، غلات کامل، لوبیا و سیب با وجود داشتن بیماری آسم راحت تر تنفس کنند. بیماران مبتلا به آسم یا سایر بیماری های تنفسی با مصرف روغن زیتون، قهوه، ماهی ...
