خانه
تاثیر مکمل های لاغری بر فشار خون
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه کسانی به واریس مبتلا می شوند؟
را تسهیل می کنند که در صورت تخریب این دریچه ها، خون به سمت پا ها پس زده شده و باعث گشاد و مارپیچ شدن ورید ها و در نهایت ورم پا ها می شود. وی واریس را، شایع ترین بیماری عروقی در جامعه دانست، به طوری که 20 درصد خانم ها و 10 درصد آقایان جامعه، مبتلا به بیماری واریس هستند. این فوق تخصص عروق، شیوع سنی این بیماری را 25 سال به بالا دانست و گفت: واریس معمولا در ساق پا و در بعضی از ...
بهترین قهوه کافئین بالا قبل از باشگاه چیست ؟
بالا برای ورزشکاران است. در ادامه این مطلب بهترین قهوه برای ورزشکاران را معرفی میکنیم. تاثیر قهوه بر ورزش : دراروپا و آمریکا قهوه جز نوشیدنی های گرم پر مصرف است. مدت زیادی است که ورزشکاران برای بهبود عملکردشان از قهوه کافئین بالا استفاده می کنند. قهوه خیلی سریع جذب میشود و کافئین بعد از تقریبا 60 دقیقه وارد جریان خون شده و حدود 0.5 تا3.5 درصد بعد از مصرف کافئین از طریق ادرار ...
واریس؛ عارضه ای خطرناک با علائمی آشکار
جمع می شود. واریس معمولاً در قسمت هایی از عروق که دیواره رگ ها ضعیف یا آسیب دیده است، بروز می کند. عروق خونی معمولاً باید رگ هایی یکطرفه باشند که خون را به قلب باز می گردانند. با این وجود ایستادن و راه رفتن باعث فشار بر رگ ها می شود و آنها را در معرض ضعف و آسیب بیشتر قرار می دهد؛ بخصوص دریچه های لانه کبوتری که مانع جریان یافتن خون در جهت اشتباه می شوند، بیشتر مستعد آسیب می گردند. اگر این دریچه ها ...
این مورد عجیب سلامت قلب شما را به خطر می اندازد
نتایج یک مطالعه نشان می دهد زنانی که به تنهایی غذا می خورند، 2.58 برابر بیشتر در معرض خطر ابتلاء به آنژین قلبی، یکی از علائم بیماری عروق کرونر هستند. آنژین درد یا ناراحتی است که همچون احساس فشار در قفسه سینه حس می شود و ناشی از کمبود خون به قلب است. به گفته مؤسسه ملی پیری آمریکا، خطر حمله قلبی، سکته مغزی یا بیماری قلبی برای همه- چه مردان و چه زنان- با افزایش سن، به ویژه برای افراد ...
فشار خون بالا، اختلالی خاموش در دوره سالمندی
...: سردرد، سرگیجه، تاری چشم، حالت تهوع، خستگی، درد قفسه سینه و وجود خون در ادرار از علائم فشار خون بالا است که باید جدی گرفته شود. وی با اشاره به نقش ژنتیک در فشار خون، گفت: استفاده از دخانیات، برهم زدن سبک زندگی، اضافه وزن و چاقی، مصرف الکل، استرس، ابتلاء به تیروئید، کمبود ویتامین دی و مصرف بیش از حد نمک از عوامل مؤثر در ابتلا به فشارخون بالا است. مهرعلیان در پایان گفت: جدی گرفتن راه های درمان و پایین آوردن سریع فشار خون امری مهم در پیشگیری از خطرات جیران ناپذیر است که کاهش وزن، ورزش کردن، تغییر سبک زندگی غلط و عدم مصرف دخانیات نقش بسزایی در آن دارد. انتهای پیام ...
40 درصد ایرانیان کبد چرب دارند
افراد روزانه حداقل 45-30 دقیقه ورزش متوسط (حداقل پنج روز در هفته) داشته باشند. به گفته وی، در درصدی از افراد که اضافه وزن و چاقی نیز دارند (حدود 20-10 درصد) ممکن است کبد چرب ایجاد شود که در این گروه نیز ورزش منظم به بهبود کبد چرب کمک می کند. حاتمی با تاکید بر کنترل مناسب قند خون در بیماران دیابتی و کنترل فشار خون و چربی خون به مبتلایان کبد چرب توصیه کرد: در برخی موارد نیز با ...
خواب ناکافی تهدیدی جدی برای سلامتی است
، ممکن است صحبت با یک متخصص پزشکی مفید باشد . زوتلر ادامه داد: چیزهای زیادی مانند احتقان بینی، سوزش سر دل و مصرف بیش از حد الکل یا نیکوتین می تواند خواب مناسب را مختل کند که همه آنها قابل درمان هستند . کمبود خواب می تواند علائم جسمی و روحی زیادی داشته باشد. برخی از آنها می تواند شامل خستگی، کاهش بهره وری، فشار خون بالا، نارسایی قلبی و حتی سکته باشد. کمبود خواب و اختلال خواب می تواند منجر به افزایش خطر تصادفات مرتبط با خودرو نیز شود. منبع: health news مترجم: تقی قاسمی ...
بهترین روش برای کاهش فشار خون
این مطالعه آمده است وقتی غذا با ادویه و سبزی معطر طعم دار می شود، مصرف مواد مضری مانند شکر، نمک و روغن کاهش می یابد و همین امر در کاهش فشار خون و کاهش وزن نقش دارد. از طرفی انواع ادویه مانند فلفل، زردچوبه و سبزی های معطر نیز حاوی مواد مغذی هستند در این مطالعه 71 داوطلب شرکت داده شدند. بررسی وضعیت سلامت و رژیم غذایی این افراد نشان می دهد افرادی که روزانه از ادویه و چاشنی هایی مانند پونه ...
توجه به 6 عضو بدن و علایم دیابت / چگونه دیابت بر قسمت های مختلف بدن تأثیر می گذارد
خون بالا می تواند باعث آسیب رگ های خونی شود، یک دیابتی همیشه در معرض افزایش خطر عوارض قلبی عروقی از جمله سکته مغزی و بیماری قلبی است. علاوه بر این، با توجه به مطالعات مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، افراد مبتلا به دیابت نیز بیشتر به سایر بیماری ها مبتلا می شوند که خطر ابتلا به بیماری های قلبی از جمله فشار خون بالا را افزایش می دهد. لثه ها بیماری لثه که بیماری پریودنتال ...
چقدر درباره خواص آب گوجه فرنگی می دانید؟ / از کمک به کاهش وزن تا خاصیت ضد سرطانی
.... بسیاری از مطالعات به این نتیجه رسیده اند که نوشیدن آب گوجه فرنگی که غنی از لیکوپین است، اثرات مثبتی روی سلامتی بدن و کاهش التهاب دارد علاوه بر این در یک مطالعه نشان داده شد زنانی که آب گوجه فرنگی مصرف کردند، کاهش قابل توجه سطح کلسترول خون و کوچک شدن سایز دور کمر را تجربه کردند. یک مطالعه ی دیگر روی 106 زن مبتلا به اضافه وزن به این نتیجه رسید که نوشیدن روزانه یک چهارم فنجان (330 میلی ...
افزایش بیماری های قلبی و عروقی در کرمانشاه/ قلب سیگاری ها می گیرد
علت سبک غذایی ناسالم، عدم تحرک و مصرف دخانیات اتفاق می افتد. مدیر بیمارستان قلب و عروق امام علی (ع) کرمانشاه یکی از مهمترین فاکتورهای خطر در ایجاد بیماری های قلبی و عروقی را مصرف سیگار دانست و گفت: در این بیمارستان، علت مراجعه حدود 70 تا 80 درصد افرادی که دچار سکته قلبی شده، مصرف سیگار است. وی خاطرنشان کرد: اثرات مضرر مصرف هر نخ سیگاری حدود 8 ساعت در بدن باقی می ماند که با ...
جینسینگ و هرآنچه باید در مورد خواص جادویی آن بدانید
داشته باشد: خشکی دهان، سردرد، سرگیجه، تاری دید ناراحتی معده، اسهال واکنش های آلرژیک، واکنش های پوستی افزایش ضربان قلب، فشار خون بالا حالت عصبی، بی خوابی و در موارد جدی تر بی قراری و توهم اِدِم یا احتباس آب (ناشی از تجمع آب در سیستم گردش خون) تداخل در عملکرد دارو ها (دارو های دیابت، ضدافسردگی، مورفین، محرک ها و...) مصرف بیش از اندازه جینسینگ می تواند به ...
یک گیاه مناسب برای کاهش وزن
باعث لاغری شود. عرق زیره و لاغری تحقیقات نشان داده عرق زیره به تنهایی می تواند باعث لاغری فرد شود. کافیست تا 90 روز، روزانه به مقدار 30 میلی لیتر از عرق زیره بنوشید. این ماده اشتهای شما را به طرز چشمگیری کم کرده و باعث لاغری می شود. در آزمایشی که در سال 2013 انجام شد، افرادی که به مدت 3 ماه از عرق زیره استفاده کرده بودند، پس از این مدت کاهش وزن داشتند. نکته ی جالب اینجاست که افراد شرکت کننده هیچ تغییری در برنامه ی غذایی خود نداده بودند و هیچ برنامه ی ورزشی نیز نداشتند. ...
ویتامین های لاغری را بشناسید
در بدن شامل تنظیم قند خون، تنظیم فشار خون، استحکام استخوان ها و حفظ عملکرد سیستم عصبی هستند. بهترین منابع منیزیم شامل آجیل، دانه ها، حبوبات و سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج هستند. می توانید در هنگام فعالیت های زیاد از یک مشت آجیل به عنوان منبع منیزیم استفاده کنید، البته زیاده روی نکنید چراکه کالری بالایی دارد. توجه داشته باشید که مکمل های منیزیم با دوز بالا اغلب منجر به اسهال می شوند. منبع: بهداشت نیوز ...
11 ترفند ساده و کاربردی برای کاهش علائم یائسگی
...، بیماری های قلبی، سکته مغزی، فشار خون بالا، دیابت نوع دو، چاقی و پوکی استخوان همراه است. غذا هایی سرشار از فیتواستروژن مصرف کنید فیتواستروژن ها به طور طبیعی ترکیبات گیاهی هستند که می توانند از اثرات استروژن در بدن تقلید کنند. بنابراین، ممکن است به تعادل هورمون ها کمک کنند. تصور می شود که مصرف زیاد فیتواستروژن در کشور های آسیایی مانند ژاپن دلیل این است که زنان یائسه در ...
معجزه سخنوری من با شیره های اعلا
...> شیره خرما طبیعی فرآورده ای خوشمزه است که از خرما به دست می آید. این شیره دارای خواص درمانی بوده و با طبع گرمی که دارد، از نظر علم طب بسیار مناسب بوده و همواره توصیه می شود. مصرف آن ها برای افرادی که دچار بیماری های دستگاه گوارش شده اند، تجویز می گردد و باعث از بین رفتن دردهای گوارشی و یبوست می شود. شیره خرما سرشار از آنتی اکسیدان می باشد و باعث رفع بیماری سرطان می ...
ویتامین دی در صورت چاقی اثر ندارد
به گزارش خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری آنا، محققان در تازه ترین بررسی خود دریافتند، افراد دارای اضافه وزن و چاقی ویتامین دی کمتری در خون خود دارند و حتی مکمل های ویتامین دی که این دسته از افراد مصرف می کنند، کمتر جذب بدن می شود. ویتامین دی یک ویتامین محلول در چربی است و از طریق کنترل تعادل و افزایش میزان جذب کلسیم و فسفر و منیزیم به رشد و استحکام استخوان ها کمک می کند. درواقع این ویتامین ...
توصیه هایی برای مراقبت از کلیه ها
طریق جریان خون وارد بدن شده و بر سلامت قلب و عروق و کلیه ها تأثیر می گذارد. در حقیقت ، افراد سیگاری در مقایسه با افراد غیرسیگاری، سه برابر بیشتر مبتلا به نارسایی کلیه هستند. پیشنهادات از مصرف سیگار خودداری کنید. اگر با ترک کردن این ماده مخدر مشکل دارید، به دنبال دریافت حمایت حرفه ای باشید تا با کمک آن اقدام به ترک کنید. اگر سیگار نمی کشید، از قرار گرفتن در معرض دود ...
خواص و مضرات شکلات تلخ
شکلات تلخ بیشتر به عنوان یک ماده خوراکی برای تقویت حافظه شناخته شده است. مصرف این ماده غذایی با فواید بی شماری همراه است. از جمله خواص آن می توان به موارد زیر اشاره کرد: شکلات تلخ بیش از 65 درصد با مقدار زیادی کاکائو ترکیب شده است. به دلیل داشتن مقدار زیادی کاتچین و پلی فنل (نوعی آنتی اکسیدان) می تواند به بهبود وضعیت بیماران قلبی کمک کند. همچنین شکلات تلخ با درصد بالا در ...
خرید ادویه رستا درجه یک با عطر باورنکردنی + ارسال رایگان
جلوگیری از ابتلا به بیماری هایی مثل: قند خون بالا، فشار خون، بیماری های قلبی، ضعیف شدن بدن، مشکلات پوستی، سرماخوردگی، آنفولانزا و سرطان اشاره کرد. به طور کلی ادویه جات موجب افزایش گردش خون، تقویت سیستم ایمنی بدن و از بین بردن میکروب ها می شوند. مخلوط کردن بعضی ادویه ها با هم موجب تقویت فواید آن ها روی بدن می شود. خواص ادویه زیر خاکی سبب درمان بسیاری از بیماری ها می شود و در کتاب های قدیمی طب سنتی به ...
6 دسته از افرادی که نباید زنجبیل مصرف کنند
متابولیسم است و به سوزاندن چربی و سرکوب اشتها کمک می کند و این ماده یکی از پرکاربردترین مواد تشکیل دهنده در هر رژیم کاهش وزن است زیرا با چاقی مبارزه می کند و بنابراین اگر می خواهید چاق شوید هرگز زنجبیل نخورید زیرا روند آن را بسیار کند می کند. 4. افراد مبتلا به هموفیلی زنجبیل باعث افزایش گردش خون می شود و برای پیشگیری از بیماری های قلبی مورد استفاده قرار می گیرد. این خاصیت سال های ...
بیماری واریس چیست؟
تخریب این دریچه ها، خون به سمت پا ها پس می زند و باعث گشاد و مارپیچ شدن ورید ها و در نهایت ورم پا ها می شود. "علی صابری" شیوع سنی این بیماری را 25 سال به بالا دانست و گفت: واریس معمولا در ساق پا و در بعضی از موارد در ران ها مشاهده می شود، البته گاهی ممکن است در اندام های فوقانی نیز اتفاق بیافتد که در این صورت، این نوع واریس، به دلیل تخریب دریچه های لانه کبوتری نیست و دلایل دیگری دارد. ...
رژیم غذایی مناسب برای مبتلایان به چربی خون
مقدار به 1 گرم در لیتر کاهش می یابد. اما عوامل خطر چیست؟ سابقه بیماری قلبی عروقی، دیابت نوع 2، فشار خون بالا، سطح کلسترول HDL زیر 0.4 گرم در لیتر (کلسترول خوب)، سابقه خانوادگی بیماری عروق کرونر زودرس، و همچنین سن (بیش از 45 سال برای مردان و بالای 55 سال برای زنان) و سیگار کشیدن فعلی یا اخیراً قطع شده (برای کمتر از سه سال) از مهم ترین عوامل خطر محسوب می شوند. توجه داشته باشید که در همه موارد، حتی اگر تطبیق رژیم غذایی طبق توصیه ها به اندازه کافی مؤثر نباشد و پزشک مصرف دارو را ضروری بداند، رژیم غذایی در کنار مصرف دارو، همچنان باید ادامه داشته باشد. منبع: سینا پرس ...
چگونه قلب سالم داشته باشیم؟
قلبی و عروقی دارد و با مصرف آن می توان تمام چربی های قلب را از بین برد. این یافته تایید کننده مطالعات قبلی است که براساس آنها کمبود این ویتامین می تواند موجب بروز نقصان و اختلال در سلامت عروق خونی شود و از این حیث با بروز فشار خون بالا و نیز بیماری های قلبی و عروقی رابطه مستقیم دارد.
خواص شگفت انگیز گریپ فروت
دیابت نوع 2 مفید است. اما این نکته را فراموش نکنید که واکنش های افراد مبتلا به دیابت پس از خوردن گریپ فروت متفاوت می باشد، بنابراین اگر شما دیابت نوع 2 دارید بهتر است که پس از غذا گریپ فروت بخورید و سپس قند خون خود را آزمایش کنید تا اطمینان حاصل کنید که می توانید از گریپ فروت در رژیم غذایی خود استفاده کنید یا نه. فشار خون مصرف گریپ فروت به کاهش فشار خون سیستولیک کمک می ...
مصرف نخود سبز در زمستان
قند خون کمک کند. نخود فرنگی حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مانند منیزیم، ویتامین های B و ویتامین C است که همگی به کنترل قند خون کمک می کنند. حفظ سلامت دستگاه گوارش نخود سبز سرشار از فیبر است که برای حفظ سلامت دستگاه گوارش مفید است. فیبر باکتری های خوب روده را رشد می دهد، آن ها را سالم نگه می دارد و از رشد باکتری های مضر جلوگیری و درنهایت این روند به پیشگیری از بیماری التهابی روده ...
دلایل درد قفسه سینه در کودکان و نوجوانان
به دلیل تحت فشار بودن ریشه های عصبی-نخاعی درد قفسه سینه داشته باشند. بچه های که به زونا مبتلا می شوند چند روز قبل از ظهور راش در قسمتی از قفسه سینه درد سوزشی و بی حسی ممکن است داشته باشند. درمان بستگی به علت زمینه ای دارد و بعد از تشخیص علت زمینه ای درمان در همان راستا انجام می شود . بعد از بررسی بیمار در بیشتر مواقع دادن اطمینان کامل به بیمار و والدین در مورد اینکه بیماری مهمی وجود ندارد ،در کاهش درد و اضطراب آن ها بسیار مؤثر هست. در مواردی نیز ممکن است لازم باشد با نظر پزشک از مسکن های ساده استفاده شود. بیشتربخوانید: مهم ترین دلایل درد در قفسه سینه ...
