خانه
راه های ساده تامین کلسیم بدن
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با خواص معجره آسای پودر "سنجد" آشنا شوید
تاثیرات معجره آسایی را دارد، معرفی می کنیم. از ائمه اطهار(ع) روایت شده که "سنجد" گوشتش گوشت می آورد، استخوانش، استخوان و پوستش، پوست می رویاند. از سنجد می توان در درمان بسیاری از امراض استفاده کرد؛ مصرف سنجد، کلیه ها را گرم و بواسیر را درمان می کند. ادرار اگر قطره قطره بیاید، با پودر سنجد روان می شود؛ بازوان و ساق ها را نیرومند می کند. سنجد، عفونت ریه را ...
طب سنتی/ خرفه و خواص بی نظیر آن برای بدن
پیشانی سبب از بین رفتن سر درد و دردهای میگرنی می شود. گفتنی است که گیاه خرفه در دامپزشکی برای درمان بیماری های تب دار و برای خنک کردن بدن، دفع سموم و تصفیه خون به صوردت پودر و جوشانده استفاده می شود. خرفه در بیماران آسمی اثر گشاد کننده مجاری تنفسی را دارد. خاصیت تقویت عضلات قلبی و ضد توموری نیز در آن دیدیه شده است. از عصاره خرفه برای رفع التهابات گرم چشم با مالیدن در محل ملتهب استفاده می شود. افراد سرد مزاج باید خرفه را با نعناع و کرفس بخورند. انتهای پیام/ ...
شما هم می توانید شیرینی درست کنید
... منبع : سایت نی نی نما به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا وسیما، طرز تهیه “اسلایس بادام عسلی” شامل 2 بخش مواد اصلی و مواد رویه شیرینی است . مواد لازم: آرد 125 گرم زرده تخم مرغ 1عدد رنده پوست لیمو 1/2قاشق سوپ خوری کره نرم 55 گرم شکر 50 گرم وانیل 1/4قاشق چای خوری مواد رویه: کره 110 گرم ...
قیمت آجیل و خشکبار سه شنبه 4 بهمن 1401
به گزارش گروه اقتصادی ایسکانیوز ، قیمت عمده فروشی انواع آجیل و خشکبار چهارم بهمن 1401 به شرح زیر است: آجیل و خشکبار قیمت درجه یک (ریال) قیمت آلبالو نیمه خشک 495,000 قیمت آلو بخارا قیمت آلو جنگلی درشت 590,000 قیمت انجیر خشک 1,980,000 قیمت بادام منقا یک پوست کاغذی 3,400,000 ...
هویچ پلو با مرغ رو این طوری درست کن / فوق العاده خوشمزه میشه!
را را به همراه زرشک و شکر اضافه می کنیم. مرحله هشتم باید مواد را در تابه مرتب هم بزنیم تا زرشک نسوزد کمی که تفت دادیم خلال بادام و خلال پسته را به همراه خلال پوست پرتقال می افزاییم و با هم مخلوط می کنیم در ادامه مخلوط مرغ و پیاز را نیز می افزاییم. مرحله نهم در یک قابلمه آب و نمک را می ریزیم و روی حرارت بالای اجاق گاز قرار می دهیم درب قابلمه را بگذارید تا ...
فوت و فن پخت یک کتلت خوشمزه و لذیذ
تهیه کتلت مرغ و گوشت مخلوط و خوشمزه مرحله اول : آماده سازی مواد کتلت ابتدا باید سیب زمینی ها را بشورید و به همراه کمی آب و نمک بگذارید تا پخته شود و بعد از پخت پوست سیب زمینی را بگیرید، صبر کنید تا سیب زمینی خنک شود و بعد رنده کنید و یا به کمک پوره کن سیب زمینی را پوره کنید. سینه مرغ را بدون استخوان کنید و به صورت ریز با چاقو نگینی ریز خرد کنید. مرحله دوم: مخلوط کردن ...
راهکار متفاوت طب سنتی برای کاهش عوارض آلودگی هوا
به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، نفس کشیدن دائمی نیاز اصلی ماست هر کدام از ما هر روزه بطور متوسط 3000 گالن هوا را تنفس می کنیم. این یعنی مقدار زیادی هوا روزانه از ریه وارد شده و خارج می شود اگر این هوا مواد زائد و آلودگی داشته باشد ریه ها یعنی تنها منبع اکسیژن رسانی به بدن در معرض خطر انواع مواد آلاینده ای که در این نقل و انتقال از بدن ما می گذرد واقع می شود. یک متخصص طب ...
طرز تهیه املت با نان باگت
املت ها در کمترین زمان ممکن تهیه می شود و شما می توانید برای صبحانه و عصرانه این املت را تهیه کنید. املت با نان باگت به صورت تک نفره سرو می شود و گزینه خوبی برای مهمانی ها یا منو کافه ها اضافه کنید و یک املت خوشمزه تهیه کنید. مواد لازم برای تهیه املت با نان باگت پیاز 1 عدد کره 30 گرم فلفل دلمه 1 عدد گوجه فرنگی 3 عدد تخم مرغ 4 عدد ...
خواص باور نکردنی چغندر از دیدگاه طب سنتی
کمی تَره بپزید، موقع سرو کردن مقداری نمک و روغن زیتون اضافه کنید و بر سفره بیاورید و قبل از غذا خورده شود. از چغندر در رژیم های لاغری می توان برای سیر کردن شخص و از طرفی تقویت اندام ها استفاده کرد، خوردن چغندر پخته به تقویت نیروی جنسی کمک می کند، چغندر به استحکام استخوان ها کمک می کند.
آشنایی با خواص درمانی خاکشیر برای سلامتی بدن
پوست و افزایش الاستیسیته آن به شمار می رود. در درمان سنگ کلیه موثر است. . گفته می شود جوشانده آن برای کبد چرب، مستقیما این بیماری را مورد هدف قرار می دهد و با پاکسازی کبد و رفع التهابات درون آن، کبد چرب را درمان می کند. توصیه می شود در طب سنتی برای درمان کبد چرب با خاکشیر، صبح ها به صورت ناشتا، دو قاشق از آن با آب گرم را به صورت جوشانده میل کنید. ...
اسرار زیبایی؛ با این خوراکی ها دیگر نیاز به متخصص پوست و مو ندارید/ غذاهایی برای تقویت مو
و زآگزانتین است که در حفظ سلامت سلولی، به ویژه چشم، پوست و مو نقش دارند. هر یک عدد تخم مرغ حاوی 10 میکروگرم ویتامین B به نام بیوتین است که احتمالاً به رشد مو و تقویت ناخن ها کمک می کند. البته شما می توانید با مصرف مواد غذایی سالم دیگری همچون ماهی سالمون، بادام و آووکادو نیز بیوتین مورد نیاز بدن را تأمین کنید. تخم مرغ یکی از منابع بزرگ ویتامین D شناخته می شود و به رشد مو ...
چند سوغاتی درجه یک کرمانشاه
که وارد کرمانشاه می شوید، در تمامی فروشگاه ها و شیرینی فروشی های سطح شهر نان برنجی اصیل و لذیذ را مشاهده می کنید. این شیرینی دوست داشتنی را با آرد برنج، شکر، روغن کرمانشاهی، زعفران، کره، گلاب، تخم خرفه و سیاه دانه تهیه می کنند. قیمت نان برنجی کرمانشاه با توجه به کیفیت و میزان مواد استفاده شده متفاوت است. نان برساق نان های محلی علاقه مندان و طرفداران خاص خود را دارد. اگر شما ...
عادت غذایی سالم منجر به کاهش بیماری در زمستان می شود
سالم می تواند منجر به کاهش بسیاری از مشکلات سلامتی در فصل زمستان شود. این متخصص طب سنتی با بیان این که افزودن مقداری غذای خام مانند میوه ها و سالادها، می توان دوره های مکرر ابتلا به عفونت ها را کاهش داد تصریح کرد: میوه ها و سالادها آب کافی مورد نیاز بدن را نیز تامین کرده و به بهبود هضم کمک می کنند. عسکرفراشاهی گفت: مغزها و دانه هایی مانند گردو، بادام و دانه کنجد کمک می کنند ...
ویتامین های حیاتی برای ورزشکاران در سرما
D استفاده شود و برای حفظ سلامت استخوان ها و جذب بهتر کلسیم ماهی های چرب مثل سالمون، ماهی کاد، بهترین منابع این ویتامین هستند. مواد غذایی غنی شده ای همانند شیر و غلات صبحانه و همچنین زرده تخم مرغ و قارچ خام نیز حاوی ویتامین D هستند. ویتامین A بر اساس این مطلب که توسط محبوبه عسکری، متخصص تغذیه ورزشی تهیه شده و از سوی فدراسیون پزشکی ورزشی در اختیار ایسنا قرار گرفته آمده است ...
تغذیه مطلوب ایام امتحانات؛ از شکلات تلخ تا ماهی و تخم مرغ
و ویتامین ها بیشتر از هر زمان دیگر است، لذا مصرف دانه های روغنی و انواع مغزیجات ، نان های سبوس دار، انواع غذاهای تولید شده توسط آرد گندم سبوس دار، جوانه گندم، سویا، روغن های گیاهی حاوی امگا-3، نخود، لوبیا، سبزیجات با برگ های سبز تیره، تخم مرغ، بادام زمینی، ذرت و غیره به شدت توصیه می شود. تغذیه مناسب برای مطالعه بهتر است در زمان کار و مطالعه از خوردن صرف نظر کنید. سعی کنید غذا ...
توصیه های پزشکی مناسب افرادی که دچار کم خونی هستند
خونی مضر بوده و مانع از جذب آهن می شوند. آجیل ها و دانه ها مانند پسته، کنجد، تخم کدوحلوایی و فندق مقدار زیادی آهن دارند، اما همه دانه ها برای کم خونی مفید نیستند، برخی دانه ها مانند بادام زمینی دارای تانن و اسید اگزالیک بوده که از جذب آهن جلوگیری می کنند. تخم مرغ حاوی پروتئینی به نام فسویتین است که مقدار زیادی آهن را به هم متصل می کند و از جذب آهن از غذاهای دیگر جلوگیری می کند ...
کلسیم سبزیجات جایگزین کلسیم لبنیات نیست
میلی گرم کلسیم دارد. تامین کلسیم مورد نیاز بدن با ماهی, قلم گاو و گوسفند, پای مرغ اگر کسی بتواند ماهی هایی مانند ساردین و کیلکا که جزو ماهی هایی با تیغ های ریز و نازک هستند را به خوبی بپزد و تیغ این ماهی ها را هم همراه گوشت آنها بجود، می تواند تا حد مطلوبی از کلسیم موجود در تیغ ماهی هم بهره ببرد. این کار را می توان با مصرف آب حاصل از جوشاندن قلم گاو و گوسفند یا پای مرغ هم انجام داد و با خوردن این عصاره نیز تاحدی کلسیم به بدن رساند. ...
روزهای امتحان و نکته های طلایی تغذیه
شما واقعاً نمی توانید غذا بخورید، پس سعی کنید چندین میان وعده غذایی پروتئینی یا ترکیب آن را امتحان کنید. این شامل غذاهای غنی از پروتئین است که می تواند منجر به هوشیاری ذهنی بیشتر شود. غذای سالم در روز امتحان شامل تخم مرغ، آجیل، ماست و پنیر روستایی می شود. ترکیبات صبحانه خوب می تواند غلات سبوس دار با شیر کم چرب، تخم مرغ و نان تست با مربا، فرنی، بلغور جو و یا شیر عاری از شکر باشد. دیگر ...
کیک انبه
مواد لازم کره.......................125 گرم، نرم باشد شکر.....................220 گرم(یک پیمانه) تخم مرغ.................2 عدد(کمی زده شده باشد) پوره ی انبه..............250 میلی لیتر(یک پیمانه) ماست چکیده.................60 گرم، یک سوم پیمانه آرد................180گرم بیکینگ پودر.................2 قاشق چایخوری ...
تازه های سلامت
خواهید دید که یبوست شما درمان می شود./ اخبار سلامت غضروف برای سلامت استخوان ها بسیار مهم است. برای غضروف سازی می توانید 7 عدد انجیر را به مدت 40 تا 120 شب میل کنید. سنجد روزی 21 عدد به شکل دانه دانه بخورید تا به طور کامل با بزاق ترکیب شود. پودر سنجد، شیر و عسل پودر سنجد همراه با هسته از عطاری تهیه کنید و یک قاشق غذاخوری از آن به همراه یک لیوان شیر و یک قاشق عسل ...
چرا سردرد می گیریم؟/ نسخه طب سنتی برای درمان سردردهای میگرنی
سنتی در مواجهه با سردردها و درمان آن ها رویکرد متفاوتی دارد. دوروبر ما، در آشپزخانه تک تک ما مواد غذایی بسیاری وجود دارد که می تواند سردردهای ما را کاهش دهد و حالمان را بهتر کند. * سردرد سرد و سردرد گرم ! دکتر محمدابراهیم ابراهیمی از راهکارهای طب سنتی برای درمان سردردها می گوید و قبل از هر حرفی می گوید: طب سنتی سردردها را به انواع مختلفی تقسیم می کند و این دسته بندی بسته به ...
دستور پخت قارچ سوخاری به چند روش خوشمزه
وباره داخل روغن داغ بریزد و صبر کنید تا به رنگ مورد نظر برسند. این کار برای این است که همه قارچ ها به یک اندازه سرخ و ترد شوند و علاوه بر این موقع سرو، همه قارچ ها گرم باشند. قارچ سوخاری زعفرانی مواد لازم: قارچ متوسط: نیم کیلو تخم مرغ: 1 عدد ماست: 4 قاشق غذاخوری نمک و فلفل: به میزان لازم آردسوخاری ساده: به میزان لازم ...
به جای خوردن ویتامین این خوراکی ها را بخورید
برای سلامت استخوان ضروری است. این همچنین بخش مهمی از بسیاری از فرآیندهای بدن ، از جمله عملکرد سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سرطان است. روغن کبد ماهی یک افزودنی عالی برای هر رژیم غذایی است - به خصوص برای افرادی که دور از خط استوا زندگی می کنند ، جایی که هیچ ویتامین D نمی تواند در ماه های زمستان در پوست تولید شود. فقط 1 قاشق غذاخوری (14 میلی لیتر) روغن کبد ماهی 2-3 گرم چربی امگا ...
آنتی اکسیدان موجود در دانه کُنجد از بروز سرطان پیشگیری می کند
مرتضی عزیزپور در گفت وگو با ایسنا، با بیان اینکه طبیعت ارده کُنجد گرم و تر بوده و برای افراد سرد مزاج بسیار مفید است، گفت: این خوراکی بسیار انرژی زا بوده و بهترین غذا برای فصل زمستان است که بدن به انرژی بیشتری برای گرم کردن نیاز دارد و بالاخص در شهرهای سرد سیر مانند زنجان مصرف آن در فصول سرد سال توصیه می شود. وی افزود: کُنجد سرشار از مواد مغذی و معدنی است و ارده یکی از محصولات خوراکی ...
برای تقویت حافظه چه غذایی بخورم؟
، مصرف ویتامین ث سلامت مغز را تضمین می کند. پرتقال و سایر غذاهای غنی از ویتامین ث از مغز در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کنند. تخم مرغ و تقویت حافظه تخم مرغ منبع خوبی از ریزمغذی هایی مثل ویتامین B6، B12، فولات و کولین می باشد که برای سلامت مغز مفید می باشند. کولین یک ریزمغذی مهم است که بدن با استفاده از آن به تولید استیل کولین می پردازد. استیل کولین یک ناقل عصب است که به ...
ابرمغذی ها اکسیر مقابله با سفیدی مو
را تجربه می کنند، عالی است. غذاهای تخمیرشده مانند کومبوچا، کیمچی، ترشی و سایر غذاهای پروبیوتیک هضم بهتری را تضمین می کند. هضم بهتر باعث بهبود سطح بیوتین در بدن می شود که به طور مستقیم بر سلامت مو، پوست و ناخن ما تأثیر می گذارد. سویا دانه های سویا جایگزین پروتئینی محبوبی در رژیم های گیاهی است. با این حال، سویا از نظر بسیاری مواد مغذی دیگر نیز غنی است. انواع تخمیرشده سویا می تواند ...
خوراکی هایی که کلسترول را پایین می آورند
... تحقیقات نشان داده است اگرفقط مقدار پیشنهادی یک از این مواد غذایی را مصرف کنید، میزان کلسترول خون شما 5 تا 10 درصد کاهش پیدا می کند، اما اگر همهٔ چهار گروه مواد غذایی پیشنهادی را با هم مصرف کنید به طرز آشکاری این درصد بالاتر خواهد رفت. جو دو سر جو دوسر دارای انواع فیبر های محلول از جمله "بتا گلوکان " است. این فیبر ها به اسید های صفراوی غنی از کلسترول در معده می چسبند و ...
بهترین و بدترین خوراکی ها برای کبد چرب
کبد چرب، به کبد در دفع کلسترول بد از بدن و کاهش فشار خون کمک می کنند. تخم مرغ تخم مرغ سرشار از تمام هشت اسید آمینه ضروری و کولین است که یک ماده مغذی حیاتی شناخته می شود. اسیدهای آمینه و کولین به کبد در فرآیند سم زدایی کمک می کند و سرعت متابولیسم را بهبود می بخشد. توت ها توت ها حاوی مواد شیمیایی گیاهی هستند که به کبد شما در برابر رادیکال های آزاد کمک می کند. نشان ...
