خانه
مصرف خودسرانه ویتامین D ممنوع!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند عدد تخم مرغ در طول روز میتوانیم بخوریم؟
.... در یک مطالعه روی بزرگسالان کره ای، خوردن دو تا هفت عدد تخم مرغ در هفته با افزایش کلسترول خوب و کاهش خطر ابتلا به سندرم متابولیک همراه بود، اما خوردن تخم مرغ بیشتر چنین اثری نداشت. سندرم متابولیک مشکلی است که با چاقی شکمی، پرفشاری خون، افزایش قند خون و اختلال چربی خون مشخص می شود و خطر ابتلا به بیماری قلبی و دیابت را بالا می برد. اگرچه به نظر می رسد که ...
کاهش خطر ابتلا به زوال عقل با 10 هزار قدم پیاده روی روزانه
چاقی و کبد چرب می شود. ابتلا به مرض قند هم اتفاقی است که بعد از مصرف فست فودها حاصل می شود. او در خصوص اینکه آیا این گمان عامیانه که موادی مثل سوسیس و کالباس در معده فاسد می شوند، درست است؟ گفت: سوسیس و کالباس علاوه بر نیترات که افزودنی این محصول است به دلیل استفاده از کودهای شیمیایی دارای ازت در محصولات اولیه مقدار ازت بالایی دارد. ازت بالا در مواد غذایی نیتریت بزاقی را افزایش می دهد. در محیط ...
مکمل ها نباید جایگزین مواد غذایی شود
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، خانم دکتر غزاله اسلامیان استادیار دانشگاه و دکترای علوم تغذیه ضمن هشدار درخصوص مصرف خودسرانه مکمل ها گفت : مکمل ها همانطور که از اسم آنها مشخص است تکمیل کننده هستند و نباید جایگزین دریافت مواد غذایی شوند. خانم دکتر اسلامیان افزود: در برخی افراد طبق نظر پزشک ممکن است نیاز به تجویز مکمل یک یا چند ماده مغذی ...
نقش سونوگرافی در تشخیص کبد چرب
از رادیولوژی و سونوگرافی هروی حکیمان کلیک کنید. علت رسوب چربی در بدن چیست؟ به علت مصرف الکل چربی رسوب می کند. دلایلی غیر الکلی نیز برای رسوب چربی وجود دارد مانند: دیابت مقابل به انسولین، سندروم های متابولیک در هر زمانی که بدن دچار اختلال در سوخت و سازشود، ممکن است چربی رسوب کند. داروهای خاص،به مقدار زیاد مصرف شود هپاتیت های ویروسی نوع تغذیه و رژیم در طول زندگی ( برخی از افراد تغذیه ...
تأثیر چاقی بر روی مغز انسان
مواد غذایی، بنابر نتایج پژوهشی که در سال 2010 انجام شد، ناحیه ای از مغز به نام "اوربیتوفرانتال کرتکس" که مسئول فعالیت آنی و بدون انگیزه قبلی انسان است در کودکان چاق نسبت به کودکان لاغر کوچکتر است، هر چه اندازه این بخش کوچکتر باشد احتمال مصرف مواد غذایی به صورت آنی بیشتر است، اگرچه این مطالعه یک پیوند علت و معلولی را ثابت نکرده است اما ممکن است چاقی کودکان موجب کاهش اندازه ناحیه اوربیتوفرانتال کرتکس ...
روشهای پیشگیری از سرطان معده
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، سرطان معده چهارمین سرطان شایع در جهان است. به دلیل شیوع بالای این سرطان، بسیاری از افراد به دنبال راه هایی برای جلوگیری از سرطان معده هستند. خوشبختانه با اقداماتی که در چند سال اخیر صورت گرفته، شیوع این سرطان در آمار جهانی کاهش پیدا کرده است. البته به هیچ وجه نمی توان گفت با انجام اقدامات پیشگیرانه احتمال ابتلا به این بیماری به صفر می رسد. اما این ...
تباه شدن سلامت روان با بی پولی و بی سوادی
سوء مصرف مواد یا اختلالات طیف اسکیزوفرنی به عنوان پیامد استفاده شود، این ارتباط به طور قابل توجهی قوی تر می شود. همچنین طبق این نتایج، بیکار بودن افراد می تواند خطر تشخیص اختلال روانی در سال های بعدی زندگی را به شدت افزایش داده و دو برابر نماید. محققان همچنین دریافتند: تا سن 52 سالگی، 58 درصد از افرادی که در سن 30 سالگی سطح تحصیلات پایینی داشتند، بعداً به اختلال روانی مبتلا شدند، در ...
روغن ماهی مانع مرگ زودرس می شود
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما ، برای حفظ سلامتی هر روز یک قاشق روغن جگر ماهی بخورید. این دستورالعملی است که بسیاری از مادربزرگ ها سال هاست به فرزندان و نوه های خود دارند. حالا به نظر می رسد حق با آنهاست. بر اساس مطالعه ای که اخیرا انجام شده، این مکمل سرشار از امگا 3 برای قلب مفید است. اینکه روغن ماهی واقعا مفید است یا خیر، هنوز هم در دنیای پزشکی مورد بحث و گفتگو است ...
بهترین رژیم غذایی برای افسردگی
نقش داشته باشد. یک مطالعه طولانی و بزرگ که اخیرا در برزیل انجام شد، ارتباط واضحی بین مصرف بیشتر آنتی اکسیدان ها و احتمال کمتر ابتلا به افسردگی پیدا کرد. مطالعه مروری دیگر سال 2020 ارتباط مثبتی بین مصرف بیشتر این ترکیبات در چارچوب رژیم غذایی مدیترانه ای و کاهش خطر و علائم افسردگی پیدا کرد.
علائم شایع ابتلا به سینوزیت
مجاری سینوسی، پلیپ های بینی و مصرف داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی از جمله عللی است که افراد را درگیر بیماری سینوزیت می کند. دکتر هادی خرم _ متخصص گوش، حلق و بینی با اشاره به علائم سینوزیت گفت: سینوس ها حفراتی داخل استخوان جمجمه و صورت هستند که اطراف و پشت بینی واقع شده و عملکرد مهم آن بهبود تنفس است و همچنین سبک شدن وزن جمجمه، تنظیم و تشدید صدا، شکل دهی بهتر صورت و ایجاد ایمنی از دیگر کاربردهای ...
احتمال ابتلا به بیماری های قلبی با کاهش مصرف میوه و سبزیجات
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، یافته های تحقیقاتی نشان می دهد حدود یک مرگ از هر 7 مرگ ناشی از مشکلات قلبی-عروقی به دلیل مصرف کم میوه و حدود یک مرگ از هر 12 مرگ ناشی از مشکلات قلبی-عروقی به دلیل مصرف کم سبزیجات است. چگونه مراقب سلامت قلب خود باشیم؟ طبق تحقیقات، مصرف کم میوه با مرگ قلبی-عروقی حدود 1.8 میلیون نفر در سال 2010 مرتبط بوده و مصرف کم سبزیجات عامل مرگ ناشی از ...
آجیل برای گیاهخواران چه فوایدی دارد؟
ضروری و همینطور آنتی اکسیدان و ترکیبات ضدالتهابی است که می تواند برای سلامتی طولانی مدت بسیار مفید باشد. طبق تحقیقات انجام شده، افرادی که به طور منظم از تخمه در رژیم غذایی گیاهخواری خود استفاده می کنند در مقابل با سایر افراد با مصرف کم این خوراکی ها، کمتر در خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان ها هستند. از دیگر مزایای مصرف تخمه می توان به کمک به کاهش وزن، کاهش کلسترول و تری گلیسیرید، مفید ...
سرطان در سنین زیر 50 سال در حال افزایش است
ی هستند که به گفته سازمان جهانی بهداشت خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهند. محققان دانشگاه هاروارد افزایش مصرف غذاهای غربی و فرآوری شده و تغییر سبک زندگی مردم را نیز در کاهش سن ابتلا به سرطان بی تقصیر نمی دانند. به گفته یکی از این محققان، نیاز نیست شما به مدت 65 سال محصولات گوشتی فرآوری شده (مثل سوسیس، کالباس و کوکتل) مصرف کنید؛ کافیست 20 سال این کار را انجام دهید تا در سنین جوانی به سرطان معده یا روده بزرگ مبتلا شوید! منبع: سی ان ان باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلین ...
نسخه تغذیه ای برای درمان اختلال در تخمک گذاری زنان نابارور
در حال تلاش برای درمان ناباروری هستند نباید مقدار زیادی گوشت مصرف کنند و می توان برای این منظور از مکمل های آهن و اسید فولیک هم استفاده کرد. کاراندیش بیان کرد: انجام ورزش و فعالیت بدنی از توصیه های ضروری برای همه مردم است اما انجام آن برای درمان ناباروری بسیار مهم است. ورزش های مناسب، ورزش های با شدت متوسط هستند و باید از ورزش های با شدت زیاد خودداری کرد. انجام ورزش علاوه بر کمک به ...
خوردن زیاد همبرگر چه بلایی سرتان می آورد
گروه سلامت: یک مطالعه جدید نشان می دهد همبرگر و پیتزا علاوه بر افزایش وزن در بزرگسالان، ممکن است خطر ابتلا به سرطان را نیز افزایش دهند.به گزارش بهداشت نیوز، محققان دانشگاه اریزونا دریافتند مصرف غذاهای پرانرژی با افزایش 10 درصدی سرطان های مرتبط با چاقی در بین زنان مربتط است. سینتیا تامسون، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: اثرات نشان داده شده در زنان دارای وزن نرمال در ارتباط با ...
آیا دگزامتازون برای درمان آنفلوآنزا مناسب است؟
، زیرا در صورت استفاده طولانی علائم بازگشت مجدد ایجاد می کنند. آنتی هیستامین های بدون نسخه اغلب افراد را دچار خواب آلودگی می کند، در حالی که مواد ضد احتقان می توانند باعث افزایش فشار خون یا بیدار ماندن افراد شوند. به خاطر داشته باشید که هر دو داروی ضد احتقان و آنتی هیستامین ها می توانند با داروهای دیگری که مصرف می کنید، در تضاد باشند و ممکن است برخی شرایط را تشدید کند. با پزشک خود صحبت کنید ...
آمار سرطان گوارش در ایران از سرطان ریه جلو زد /متهم اصلی صنایع غذایی/ آزبست و رادون عامل افزایش سرطان ...
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی پایان تیتر ، آمار ابتلا به سرطان در کشور ما روز به روز در حال گسترش است. این بیماری دومین عامل مرگ و میر در جهان و سومین عامل مرگ و میر در ایران است. برآورد سازمان بهداشت جهانی نشان می دهد که سرطان با رشد فزاینده ای می تواند به عامل اصلی مرگ و میر در جهان طی سالهای آینده تبدیل شود. رژیم های غذایی نامناسب، استفاده از کودهای شیمیایی در محصولات کشاورزی، مصرف دخانیات و ...
ریسک بالای سرطان با غذاهای فوق فرآوری شده
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز به نقل از مدیسن نت، یک مطالعه جدید در مقیاس بزرگ نشان می دهد که غذاهای فوق فرآوری شده خطر ابتلاء به انواع سرطان ها و مرگ ناشی از آن را افزایش می دهند. محققان گزارش دادند که هر 10 درصد افزایش مصرف این غذاها در رژیم غذایی، خطر کلی ابتلاء به سرطان را 2 درصد و خطر مرگ ناشی از سرطان را تا 6 درصد افزایش می دهد. این خطر برای سرطان های خاص، به ویژه ...
درمان کبد چرب و کنترل قندخون با مصرف پیاز
این سبزی خوراکی که در این مطلب معرفی کرده ایم سرشار از فواید طبی است و می تواند به عنوان عاملی برای پیشگیری از ابتلا به بیماری ها استفاده شود. ازجمله اینکه می تواند کبد چرب را درمان و قندخون را کنترل کند. پیاز خوراکی بی نظیر با خواص خارق العاده است. این ماده غذایی در گذشته بیشتر مورد استفاده قرار می گرفت و همیشه پیاز در سفره پدربزرگ ها و مادربزرگ ها دیده می شد که در کنار غذا سرو می ...
مصرف قرص کلداکس چه عوارضی دارد؟
...> افراد بزرگسال و کودکان بالای 12 سال می توانند هر شش ساعت یک عدد قرص مصرف کنند. عوارض جانبی قرص های کلداکس چیست؟ اگر چه قرص کلداکس همانند بسیاری از داروها، بدون نسخه پزشک قابل تهیه است اما بهتر است قبل از مصرف هر نوع دارویی با پزشک خود مشورت کنید زیرا در برخی موارد ممکن است که بیمار به ترکیبات شیمیایی داروی مورد نظر حساسیت داشته باشد یا بر اثر ابتلا به بیماری های خاص، واکنش ...
علائمی که نشان دهنده سرطان معده است
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، سرطان معده یکی از سرطان های شایع در کشور ما محسوب می شود که در صورت تشخیص به موقع، به طور کامل قابل درمان است و بر عکس زمانی که دیر تشخیص داده شود، ممکن است از معده فراتر رفته و حتی اعضای دیگر بدن را درگیر کند و یا منجر به مرگ شود. عفونت با هلیکوباکتر پیلوری نیتریت و نیترات موجود در گوشت خام مصرف غذاهای آماده و فست فودها ...
تأثیر تغذیه نامناسب بر افسردگی
چاقی کند؛ بنابراین در افراد افسرده باید مراقب چاقی بود و افراد چاق را تشویق به داشتن فعالیت بدنی و کاهش مصرف مواد پرکالری کرد. افرادی که دچار افسردگی هستند، معمولاً از کافئین برای بالا بردن انرژی خود استفاده می کنند، اما این اقدام می تواند اشتباه باشد. کافئین، سیستم عصبی را تحریک می کند بنابراین مقدار زیاد آن می تواند مانع استراحت خوب شبانه شود. کافئین از خواب عمیق جلوگیری می کند. تحریک بیش ازحد ...
ویتامین D آنقدر که گفته می شود مفید نیست!
برای سال ها، ویتامین D به عنوان یک مکمل مفید برای رفع همه چیز از اختلالات خلقی گرفته تا پیشگیری از بیماری های قلبی در نظر گرفته می شود. مکمل محبوب همچنین مدتهاست برای کاهش خطر شکستگی استخوان در افراد مسن استفاده می شود. با این حال، تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف ویتامین D ممکن است برای برخی از این بیماری ها آنقدر که در ابتدا تصور می شد، مفید نباشد. این مطالعه که در مجله ...
تاثیر تغذیه نامناسب در ابتلا به افسردگی
از 24 ساعت 45 درصد این ویتامین کاهش می یابد. - منیزیم: سطح منیزیم در بدن افراد مبتلا به افسردگی کمتر از افراد سالم است. به نظر می رسد که دریافت منیزیم در کاهش افسردگی موثر است. دانه ها، مغزها، حبوبات، سبزی های برگ سبز تیره مانند منیزیم منابع خوب این ماده مغذی هستند. شیر نیز در صورتی که به مقدار کافی مصرف شود، یکی از منابع منیزیم محسوب می شود. - سلنیم: کمبود این ماده می تواند ...
درمان آبریزش بینی با نسخه های گیاهی
شود اما توصیه های طب سنتی نیز در درمان آبریزش بینی و کاهش آلرژی موثر است. در این بخش به شما می گوییم از نظر طب سنتی چه افرادی بیشتر به آبریزش بینی دچار می شوند و درمان آبریزش بینی در طب سنتی چیست. از نظر طب سنتی چه افرادی بیشتر به آبریزش بینی دچار می شوند ؟ آبریزش بینی یکی از علائم حساسیت فصلی است که در این بخش از سلامت نمناک به علل آن می پردازیم. افراد ...
با مصرف این داروها به زوال عقل دچار می شوید
.... آنان در مطالعه خود که در مجله بیماری آلزایمر منتشر شد، افزایش خطر 79 درصدی هشدار دهنده را گزارش کردند. محققان دانشگاه کالیفرنیا-سانفرانسیسکو این مطالعه را برای درک تأثیر قرص های خواب بر روی شناخت در افراد مسن انجام دادند. آنان می خواستند ارتباط بین مصرف داروهای خواب و زوال عقل را طی 15 سال در بین کاربران مشخص کنند. محققان 3068 فرد مسن (42 درصد سیاه پوست و 58 درصد ...
چگونه می توانم فشار خونم را به سرعت کاهش دهم؟
استفاده از فشارسنج انجام دهند. قبل از مطالعه، فرد باید اطمینان حاصل کند که مثانه را خالی کرده، وضعیتی راحت اتخاذ کرده و پس از حرکت به مدت 3 تا 5 دقیقه استراحت کرده است. هنگام خواندن، نکاتی عبارتند از: برای بسیاری از افراد مبتلا به بیماری قلبی، فشار خون بالا اولین علامت است. سازمان غذا و دارو (FDA) بیان می کند که فشار خون بالا ممکن است علائم دیگری ایجاد نکند ...
این ویتامین از ابتلا به سرطان پوست پیشگیری می کند
سرطان پوست شرکت کنندگان را بررسی کرد. بعد از گروه بندی شرکت کنندگان به 5 گروه از لحاظ میزان مصرف ویتامین A، محققان دریافتند افراد دارای بالاترین میزان مصرف ویتامین A، 17 درصد با احتمال کمتر ابتلا به سرطان پوست روبرو بودند.
