توصیه به مصرف سبزی پرکاربرد برای درمان بیماری های کبدی
سایر منابع:
سایر خبرها
درمان فوری کبد چرب با این سبزی بی نظیر!
میزان آلودگی های باکتریایی را کم کرده و به کمتر شدن آکنه موجود در پوست کمک کند. بنابراین، با اضافه کردن این آنتی باکتریال به رژیم غذایی روزانه خود می توانید پوستی شاداب و زیبا داشته باشید. درمان کبد چرب پیاز خام حاوی مقادیر مناسبی از اسید فولیک است که می تواند از ابتلا به بیماری های کبدی مانند بیماری کبد چرب پیشگیری کند. زیرا فلاونوئید و کورستین موجود در پیاز از جمع شدن چربی در ...
سبزی پرکاربردی که کبد چرب را فوری درمان می کند!
ی تواند میزان آلودگی های باکتریایی را کم کرده و به کمتر شدن آکنه موجود در پوست کمک کند. بنابراین، با اضافه کردن این آنتی باکتریال به رژیم غذایی روزانه خود می توانید پوستی شاداب و زیبا داشته باشید. درمان کبد چرب پیاز خام حاوی مقادیر مناسبی از اسید فولیک است که می تواند از ابتلا به بیماری های کبدی مانند بیماری کبد چرب پیشگیری کند. زیرا فلاونوئید و کورستین موجود در پیاز از جمع ...
زیاده روی در حجم گوشت مصرفی چه عواقبی دارد؟
و شدید می شود باید برای بررسی دقیق تر و سریع تر این مشکل به پزشک مراجعه کند. عدم جویدن گوشت به اندازه کافی گوشت های مختلف و مخصوصا گوشت گوساله باید قبل از بلعیده شدن به خوبی جویده شوند. ابتلا به علائمی مانند نفخ، گاز زیاد، اسهال، گرفتگی در عضلات شکم یا یبوست پس از هر بار مصرف گوشت گوساله می تواند به عدم جویدن کافی این گوشت مرتبط باشد. وقتی که گوشت گوساله را به درستی نمی جوید ...
راه های جلوگیری از آسیب چشم ناشی از قند خون
تمرکز کنید شما همان چیزی هستید که می خورید. این حرفی است که از زمان جوانی به همه ما گفته اند. تغذیه سالم منجر به سلامت چشم می شود. یک رژیم غذایی متعادل و حاوی ویتامین های A، C، E، بتاکاروتن، لوتئین، اسید های چرب امگا 3، روی و زآگزانتین داشته باشید. مصرف یک رژیم غذایی سرشار از سبزیجات، ماهی های چرب مانند سالمون، ماهی تن، آجیل هایی مانند گردو و بادام، لوبیا، عدس و قارچ به شما کمک می کند تا ...
گریدهای کبد چرب در سونوگرافی و نحوه تشخیص آنها
با تصویربرداری و مشاهده ظاهر کبد، متوجه گرید کبد چرب شوند. معمولا پزشکان از سونوگرافی به عنوان اولین روش تشخیص بیماری کبد چرب استفاده می کنند. در وهله بعد ممکن است انجام آزمایش یا برخی روش های دیگر برای بیمار تجویز شود. یکی دیگر از روش های تشخیص گرید کبد چرب، انجام آزمایش خون است. در آزمایش خون ابتدا تعداد گلبول های خون مورد بررسی قرار می گیرد و سپس آزمایشاتی برای بررسی ابتلا به بیماری ...
تأثیر چاقی بر روی مغز انسان
. اکثریت قریب به اتفاق کودکان دارای اضافه وزن یا چاق در کشورهای در حال توسعه مثل ایران زندگی می کنند که نرخ افزایش چاقی در آنها 30 درصد بیشتر از کشورهای توسعه یافته است . اضافه وزن و چاقی عملکرد طبیعی بدن از تنفس، تولیدمثل، حافظه و... تا نوع رفتار و خلق وخو را تحت تأثیر قرار می دهد. از تأثیرات چاقی بر بدن می توان ابتلا به بیماری و امراض مختلفی مانند سرطان، قند خون، کبد، کیسه صفرا، کلیه و ...
صبحانه ای که سکته را از شما دور می کند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی است که متاسفانه علی رغم توصیه های متخصصان تغذیه بسیاری از افراد از خوردن آن صرف نظر می کنند. بسیاری از افراد نیز در وعده صبحانه به سراغ مواد غذایی ناسالم و چرب مانند سوسیس ، کالباس و کره و لبنیات پرچرب و... می روند. باید توجه داشته باشید که نخوردن صبحانه و مصرف غذاهای چرب در وعده صبحانه هر دو به سلامتی شما به خصوص ...
مواد غذایی تقویت کننده قلب اینهاست
جایگزین کردن آجیل ها در رژیم غذایی خود به جای خوراکی های چرب، شیرین و خیلی شور، می توانید تا حدود زیادی خطر ابتلا به سکته قلبی را از خود دور کنید. توت ها یکی دیگر از مواد غذایی که توصیه می کنیم مصرف آن را به رژیم غذایی خود اضافه کنید، توت ها هستند. توت ها انواع مختلفی از جمله توت فرنگی، زغال اخته، تمشک و شاتوت داشته و فیبر محلول آن ها در حفظ سلامت قلب و عروق بسیار موثر است. ...
فواید اضافه کردن چند قطره روغن زیتون به سالاد برای سلامتی
چه کسی می تواند خوشمزگی یک سالاد تازه و رنگارنگ را انکار کند؟ خوردن سالاد یک راه سالم و خوب برای مصرف انواع سبزیجات است؛ اما چه بهتر اگر به جای سس های چرب به سالادتان سس خانگی با روغن زیتون و سرکه اضافه کنید. با این کار نه تنها طعم مطبوعی به سالادتان می دهید؛ بلکه منبع بسیار خوبی از چربی های سالم را نیز مصرف می کنید. روغن زیتون، جذب برخی از مواد مغذی را بیشتر می کند دوست دارید فواید ...
اگر دنبال لاغری صورت نیستی، این خوراکی ها رو نخور
با افزایش سیری، کاهش التهاب و کمک به هضم به کاهش چربی صورت و بدن کمک می کنند. 9. محصولات لبنی محصولات لبنی که پرچرب باشند؛ مانند شیر پرچرب، ماست پرچرب یا ماست یونانی با سیر نگه داشتن شما به شما در حفظ رژیم غذایی مناسب برای کاهش وزن و لاغر شدن صورت کمک می کنند. توجه داشته باشید که فراورده های لبنی فاقد چربی یا کم چرب در این دسته قرار نمی گیرند. همچنین مواد مغذی موجود در محصولات ...
درمان های خانگی آرتروز که مورد تایید پزشکان است
آرتروز کمک کند. مواد شیمیاییِ التهابی را در بدن کم کرده و باعث می شود که درد تا حد زیادی آرام شود. استیکی که به صورت گریل شده طبخ شده باشد، به خاطر اسید چرب امگا 3 زیادی که دارد، التهابات را کاهش می دهد و باعث بهبود وضعیت توده عضلانی خواهد شد. داشتن میکروبیوم سالم در بدن باعث می شود که شما مفاصل سلامتی داشته باشید؛ شرط این است که باکتری های سالمی در گوارش تان باشند که یکی از راه ...
وقتی معده ترش می کند چه نخوریم
نخورید زمانی که ما خیلی سریع غذا می خوریم، هضم آن برای دستگاه گوارش سخت تر می شود که میزان ابتلا به ترش کردن معده را افزایش می دهد. برخی از راه های کمک به کاهش سرعت غذا خوردن: بین هر لقمه قاشق یا چنگال تان را زمین بگذارید. قبل از بلعیدن، غذایتان را کاملا بجویید. برای جویدن هر لقمه حداقل تا بیست بشمارید. لقمه های کوچک تر بردارید. غذاهایی را که باعث ترش ...
خاصیت ضد سرطانی این سبزی ریشه ای
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، منصور رضایی دکترای تغذیه و رژیم غذایی در گفتگو با رادیو سلامت، افزود: در فصل زمستان، تمایل بدن انسان، به خوراکی های چرب زیاد است و افراد تحرک زیادی هم ندارند از این رو، همین امر موجب می شود اواخر اسفند، افراد دچار چاقی شوند. وی ادامه داد: در فصل زمستان مصرف سبزیجات همچون شلغم، گل کلم، هویج و...، خوب است زیرا که خواص زیادی دارند. به طور مثال، شلغم ...
پولیپ رحم چیست؟ علت و علائم آن را بدانید
تعادل پیدا کند از اضافه وزن پیشگیری می کند همچنین میوه ها و سبزیجات باعث کاهش التهاب و کاهش خطر ابتلا به فیبروئید می شوند. این غذاها را به رژیم روزانه خود اضافه کنید: سبزیجات و میوه های خام و پخته شده میوه خشک شده غلات کامل برنج قهوه ای عدس و لوبیا نان کامل و ماکارونی دانه های کوسکوس ...
آجیل برای گیاهخواران چه فوایدی دارد؟
های قلبی و عروقی همراه است. با این حال، رژیم های غذایی گیاهخواری می توانند با خطر کمبودهای تغذیه ای مانند کمبود پروتئین، آهن، روی، کلسیم، اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین B12 همراه باشد و به همین خاطر گیاهخواران باید با برنامه ریزی دقیق، ترکیبات تغذیه ای خود را بهبود و افزایش دهند. افزودن انواع مغزها و تخمه مغذی سهم قابل توجهی در رژیم غذایی گیاهخواری به ویژه گیاهخواری محض (وگان) دارد چرا که هر کدام از ...
نقش سونوگرافی در تشخیص کبد چرب
نادرستی دارند برای مثال: چربی و غذاهای چرب را زیاد مصرف کرده، اما سبزیجات و میوه ها را به مقدار مناسب مصرف نمی کنند.) وراثت ( از آخرین دلایل برای ابتلا به کبد چرب می باشد.) علائم کبد چرب خستگی درد یا ناراحتی در قسمت فوقانی سمت راست شکم علائم و نشانه های احتمالی بیماری کبد چرب غیر الکلی و زخم های پیشرفته (سیروز) شامل موارد زیر است. تورم شکم (آسیت) تورم رگ های خونی دقیقاً در زیر سطح پوست بزرگ شدن ...
بهترین رژیم غذایی برای افسردگی
. اسیدهای چرب امگا سه که در ماهی های چرب مانند سالمون و ساردین یافت می شود و همچنین اسیدهای چرب امگا سه در دانه ها و آجیل ها به کاهش علائم افسردگی کمک می کند. ویتامین های گروه B در گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ، لبنیات، حبوبات، مغزها، دانه ها و سبزی های برگ تیره نیز در افسردگی موثر است. مطالعه ای در سال 2020 نشان داد مصرف زودهنگام ویتامین B12 می تواند شروع افسردگی را به تاخیر بیندازد و ممکن است ...
کاهش خطر ابتلا به زوال عقل با 10 هزار قدم پیاده روی روزانه
چاقی و کبد چرب می شود. ابتلا به مرض قند هم اتفاقی است که بعد از مصرف فست فودها حاصل می شود. او در خصوص اینکه آیا این گمان عامیانه که موادی مثل سوسیس و کالباس در معده فاسد می شوند، درست است؟ گفت: سوسیس و کالباس علاوه بر نیترات که افزودنی این محصول است به دلیل استفاده از کودهای شیمیایی دارای ازت در محصولات اولیه مقدار ازت بالایی دارد. ازت بالا در مواد غذایی نیتریت بزاقی را افزایش می دهد. در محیط ...
شیوه زندگی و عادت های تغذیه ای، سهم مهمی در پیشگیری از سرطان دارد
و می توانند از بروز تغییرات سلول های بدخیم جلوگیری کنند. میوه و سبزی بهترین منابع آنتی اکسیدان هایی مانند بتاکاروتن (رنگ دانه های گیاهی)، ویتامین C ویتامین E و سلنیوم هستند. بهترین راه تأمین مواد آنتی اکسیدان استفاده از میوه و سبزی های تازه است و نه مصرف مکمل های غذایی ست. کارشناس تغذیه و رژیم درمانی بیمارستان شهید صادق گنجی برازجان تصریح کرد: داشتن فعالیت بدنی منظم سهم مهمی در کاهش ابتلا به سرطان دارد لذا سعی کنید حداقل 1 ساعت پیاده روی در طول روز و میانگین سه روز در هفته داشته باشید و ضمناً به صورتی فعالیت کنید که ضربان قلبتان افزایش یابد. ...
آشنایی با نکات تغذیه ای بیماران مبتلا به سرطان
شده است. به همین مناسبت، مهم ترین نکات تغذیه ای که افراد مبتلا به این بیماری باید در طول دوره بیماری خود رعایت کنند را بررسی می کنیم. برخی عوامل تغذیه ای و سبک زندگی مانند مصرف زیاد چربی ها و روغن، مصرف زیاد نمک، مصرف زیاد قند و شکر، روش نامناسب تهیه و طبخ مواد غذایی، زندگی بی تحرک و نداشتن فعالیت فیزیکی مناسب و رعایت نکردن تعادل و تنوع در دریافت غذاهای مورد نیاز بدن، خطر ابتلا به سرطان ...
افشای حقایقی درباره چربی، لبنیات، سویا و مواد مغذی دیگر
توانند خطر ابتلا به بیماری هایی مانند بیماری قلبی یا سکته را افزایش دهند، اما چربی های سالم غیراشباع (موجود در روغن های زیتون و سایر روغن های گیاهی، آووکادو و برخی مغزها و دانه ها، گردو، ماهی و دانه کتان) در واقع به کاهش خطر ابتلا به این بیماری ها کمک می کنند. افسانه شماره 3: میزان تفاوت ورود و خروج کالری مهم ترین عامل افزایش وزن است. این یک باور درست است که اگر یک فرد میزان ...
علائم شایع ابتلا به سینوزیت
به گزارش مردم فردا ،عفونت سینوسی زمانی رخ می دهد که یک میکروارگانیسم مثل ویروس، باکتری و یا قارچ در سینوس رشد کند و روزنه های سینوسی را مسدود کند این انسداد موکوس، چرک موجود در مجاری سینوسی را به سمت گلو و سوراخ های بینی روانه می کند چنین عفونتی موجب بروز التهاب می شود که علت آن درگیری سلول های ایمنی و ورم بافت های سینوسی است. در کودکان عوامل محیطی شایع مانند آلرژی و حساسیت در ابتلا به ...
قند در وعده های غذایی مدارس آمریکا محدود می شود
به گزارش خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری آنا، مقامات کشاورزی ایالات متحده استاندارد های تغذیه ای جدیدی را برای وعده های غذایی مدارس پیشنهاد کردند ه اند که از جمله آن ها می توان به نخستین محدودیت ها در مورد قند های افزوده شده در غذا های شیرین شده مانند غلات، ماست، شیر طعم دار و شیرینی های صبحانه اشاره کرد. برنامه اعلام شده توسط تام ویلساک وزیر کشاورزی، همچنین به دنبال کاهش قابل توجه سدیم در ...
نقش بی بدیل حبوبات در سلامتی انسان
محلول و نامحلول، ویتامین B، آهن، کلسیم و پتاسیم هستند. او بیان کرد: از نظر مواد مغذی حبوبات مانند خانواده گوشت ها سرشار از پروتئین هستند البته سطح آهن کمتری دارند و فاقد چربی های اشباع شده هستند. اژدری تصریح کرد: انواع مختلف حبوبات از نظر تغذیه، ظاهر، طعم و استفاده بسیار متفاوت هستند هچنین خوردن انواع حبوبات به کاهش کلسترول، کاهش سطح قند خون و افزایش باکتری های سالم روده کمک می ...
احتمال ابتلا به بیماری های قلبی با کاهش مصرف میوه و سبزیجات
مشکلات قلبی-عروقی در حدود یک میلیون نفر در همان سال بوده است. میوه و سبزیجات منبع خوب فیبر، پتاسیم، منیزیم، آنتی اکسیدان ها و فنولیک ها هستند که می توانند موجب کاهش فشارخون و کلسترول شده و سلامت و تنوع باکتری های دستگاه گوارش را بهبود بخشند. محققان میزان مطلوب میوه مصرفی در روز را 300 گرم معادل دو عدد سیب کوچک و میزان مصرف مطلوب سبزیجات را 400 گرم معادل حدود سه فنجان هویج خام ...