جلوگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 با مصرف ویتامین D
سایر منابع:
سایر خبرها
نقش ویتامین دی در مقابل دیابت نوع دوم
تیتر20- به نقل از مدیسن نت، در طی سه کارآزمایی بالینی، محققان دریافتند که مکمل های ویتامین D در کاهش خطر پیشرفت پیش دیابت به دیابت نوع 2 مؤثر هستند. در طی سه سال، فقط کمتر از 23 درصد از بیماران مورد مطالعه که از ویتامین D استفاده می کردند، به دیابت مبتلا شدند، در مقابل 25 درصد از بیمارانی که قرص های دارونما دریافت کردند. این مطالعه نشان داد که مکمل ها به طور متوسط خطر پیشرفت به دیابت ...
پیش دیابت با چه علائمی بروز می کند؟
.... _ کمبود خواب: در حالی که گاهی اوقات پیش دیابت علائمی از جمله خستگی را به همراه دارد، کسانی که کمتر از شش ساعت خواب در شبانه روز دارند، در معرض خطر بالاتر ابتلا به پیش دیابت هستند. در یک مطالعه جدید محققان دانشگاه شیکاگو متوجه شدند که چگونه کم خوابی می تواند سبب ابتلا به شرایط پیش دیابت در مردان جوان سالم شود. محققان در این مطالعه متوجه شدند که کم خوابی مداوم موجب افزایش سطح اسید چرب ...
این آجیل را جایگزین هر نوع مکمل کنید
گزارش برنا، با توجه به اهمیت منیزیم برای بدن، اگر به اندازه کافی آن را دریافت نکنید، در نهایت این موضوع می تواند منجر به طیف وسیعی از مشکلات سلامتی شود. با برنامه ریزی صحیح اکثر ما می توانیم تمام منیزیم مورد نیاز خود را از غذاهایی که می خوریم دریافت کنیم. اکثر افراد مبتلا به کمبود منیزیم تشخیص داده نمی شوند زیرا سطح منیزیم در خون به طور دقیق میزان منیزیم موجود در سلول های ما را نشان نمی دهد. ...
بهترین غذا در کاهش وزن و افزایش طول عمر کدام است؟
نتایج تحقیقات نشان می دهد که مصرف غذاها با فیبر بالا با طول عمر بیشتر مرتبط است با این حال، این غذاها نباید فرآوری شده باشند. به گزارش هلث، فیبرهای غذایی، کربوهیدرات های غیرقابل هضم هستند زیرا بدن ما نمی تواند آنها را به قند تجزیه کند. فیبر به بدن کمک می کند تا قند خون را کنترل کند و باعث می شود برای مدت طولانی تری احساس سیری کنید. مصرف 35 گرم فیبر در روز خطر مرگ زودهنگام را ...
تاثیر مصرف کافئین و انجام تمرینات هوازی در بیماران مبتلا به دیابت
لپتین و سطح خونی آدیپونکتین اندازه گیری شد. یافته های این مطالعه نشان داد که ابتلا به دیابت نوع دو منجر به افزایش غلظت لپتین و کاهش سطح آدیپونکتین در خون می شود و در نتیجه نسبت لپتین به آدیپونکتین افزایش می یابد. همچنین این مطالعه نشان داد که مصرف کافئین در افراد دچار دیابت نوع دو باعث کاهش معنی دار (حدود 18 درصد) لپتین و افزایش آدیپونکتین (حدود 16 درصد) در خون می شود. به ...
باید ها و نباید های چای سبز
مبتلا به دیابت بی خطر – یا حتی مفید باشد. یک تجزیه و تحلیل قدیمی از 17 مطالعه نشان داد که چای سبز ممکن است حساسیت به انسولین را بهبود بخشد. علاوه بر این، چندین مطالعه نشان داده است که عسل ممکن است بهتر از سایر انواع قند برای افراد مبتلا به دیابت باشد. با این حال، قبل از اینکه مطمئن شویم که چای سبز با عسل ممکن است این فواید را داشته باشد، تحقیقات به روز بیشتری مورد ...
چرا مردان در خطر دو برابری سرطان معده هستند؟
افزایش خطر ابتلا به سرطان معده صدای بورس - مهراز حبیبی ، سرطان معده در گذشته به یکی از شایع ترین انواع سرطان تبدیل شده است و در حال حاضر حتی نسل جوان نیز به آن مبتلا می شوند. این نوع سرطان هنوز به طور گسترده دست کم گرفته می شود، اما دلیل اصلی نگرانی است زیرا سرطان معده معمولاً یک بیولوژی تومور تهاجمی را نشان می دهد که ذاتاً سریع رشد می کند و بسیار بدخیم است. چرا مردان در معرض خطر ...
پودر کردن سنگ کلیه با نوشیدن لیموناد
توان به مواردی مانند تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت سلامت قلب، درمان سنگ کلیه، کاهش قند خون، درمان کم خونی و... اشاره کرد. 1-لیمو برای سلامتی قلب مفید است لیمو منبع خوبی از ویتامین C است. یک لیمو حدود 31 میلی گرم ویتامین C را تأمین می کند، که 51 درصد از میزان مورد نیاز مصرف روزانه مرجع (RDI) است. تحقیقات نشان می دهد که خوردن میوه و سبزیجات سرشار از ویتامین C خطر ابتلا به بیماری ...
خوردن سوسیس و کالباس در صبح خطر ابتلا به بیماری های قلبی را 42 درصد بالا می برد
در بدن می شوند. _ بیکن و سوسیس: گوشت های فراوری شده مضرترین نوع گوشت هستند و متخصصان دانشگاه هاروارد اعلام کرده اند که هر 1.8 اونس گوشت فراوری شده، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا 42 درصد بالا می برد. به علاوه سدیم بیش از حد موجود در این گوشت ها می تواند باعث یک افزایش ناگهانی در فشار خون شود و آن همچنین ممکن است احتمال سکته مغزی در افراد مبتلا به فشار خون بالا را افزایش دهد. ...
6 خاصیت شگفت انگیز لیمو
به گزارش سلامت نیوز به نقل از برنا ؛ 6 فایدهٔ مهم و اثبات شده لیمو برای سلامتی عبارتند از : 1-لیمو برای سلامتی قلب مفید است لیمو منبع خوبی از ویتامین C است. یک لیمو حدود 31 میلی گرم ویتامین C را تأمین می کند، که 51 درصد از میزان مورد نیاز مصرف روزانه مرجع (RDI) است. تحقیقات نشان می دهد که خوردن میوه و سبزیجات سرشار از ویتامین C خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته را کاهش می ...
خوردن چند عدد تخم مرغ در طول روز بی خطر است؟
به گزارش خبرنگار گروه اجتماعی ایسکانیوز ، برای یک فرد بالغ سالم با سطح کلسترول طبیعی و بدون عوامل خطر بیماری قلبی، بعضی از تحقیقات نشان داده اند که مصرف یک تا دو عدد تخم مرغ در روز می تواند بی خطر باشد. یک مطالعه کوچک روی 38 فرد بزرگسال نشان داد که خوردن سه عدد تخم مرغ در روز باعث بهبود سطح کلسترول بد (LDL) و کلسترول خوب (HDL) می شود. بعضی از افراد به دلیل شایعاتی که درباره کلسترول تخم ...
از عوارض کمبود ویتامین B 12 تا 9 خوراکی که نباید صبح ها بخورید
آزمایشگاهی (IVF) متولد می شوند مشابه سلامت همسالانشان که به طور طبیعی متولد شده اند، است. افزایش احتمال نارسایی قلبی با پاسخ ایمنی شدید بدن به عفونت ابتلا به سپسیس ممکن است بیماران را در آینده در معرض خطر نارسایی قلبی و بستری شدن مجدد در بیمارستان قرار دهد. تخم مرغ خطر ابتلا به دیابت را 60 درصد افزایش می دهد نتایج تحقیقات نشان می دهد که خوردن یک یا چند تخم مرغ ...
اثر شگفت آور این سبزی بر اشتها و قند خون
محققان به بررسی تاثیر ترخون بر حساسیت به انسولین، ترشح انسولین و کنترل قند خون در 24 فرد مبتلا به اختلال تحمل گلوکز پرداختند. افرادی که 1000 میلی گرم ترخون قبل از صبحانه و شام دریافت کردند، عملکرد قابل ملاحظه ای را در متعادل نگه داشتن سطح قند خون خود طی روز نشان دادند. 2- بهبود و تنظیم الگوهای خواب خواب ناکافی با پیامدهای متعدد سلامتی مرتبط است و می تواند خطر ابتلا به بیماری هایی مانند ...
چاقی به سرطان نزدیک است
چاقی و بیماری متابولیک به گونه ای با هم تعامل دارند و ترکیب این دو عامل، خطر ابتلا به برخی سرطان ها را تا حد زیادی افزایش می دهد. محققان دانشگاه لاند، داده های نزدیک به 800 هزار نفر از سوئد، نروژ و اتریش را برای بررسی تاثیر شاخص توده بدنی (BMI) و سلامت متابولیکی – یعنی فشار خون، سطح گلوکز خون و چربی خون – بر خطر ابتلا به سرطان های مرتبط با چاقی، مطالعه کرده اند.نتایج نشان داد: افرادی که از ...
واکسن آنفلوانزا بر سلامت افراد مبتلا به بیماری های مزمن چه تاثیری دارد؟
باعث بروز عوارض جانبی جدی برای افراد مبتلا به بیماری های مزمن می شود و خطر بستری شدن در بیمارستان و مرگ ومیر ناشی از آن را افزایش می دهد. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها در آمریکا (CDC) اعلام کرده است که تقریباً 90 درصد افراد بستری شده در بیمارستان به دلیل به بیماری آنفلوانزا درگیر حداقل یک بیماری زمینه ای هستند. این بیماری های زمینه ای شامل بیماری قلبی، سابقه سکته مغزی، دیابت نوع اول یا دوم ...
فنیل کتونوری (PKU) چیست؟
درمان نشده اند بدتر است. انواع PKU عبارتند از: PKU کلاسیک (شدیدترین) PKU متوسط یا خفیف هیپر فنیل آلانینمی خفیف (با حداقل شدت) فنیل کتونوری (PKU) چه کسانی را تحت تاثیر قرار می دهد؟ فنیل کتونوری (PKU) می تواند هر فردی را که دارای جهش در هر دو نسخه از ژن PAH باشد، مبتلا کند. مطالعات نشان می دهد که خطر بالاتری در میان افراد بومی آمریکایی یا اروپایی وجود دارد. ...
این علائم در چهره شما گویای قند خون بالا است
و عدم فعالیت جسمانی در ارتباط است. دیابت نوع 2 زمانی ایجاد می شود که بدن مقدار کافی انسولین را نمی سازد و یا به شکل موثر از انسولین تولید شده استفاده نمی کند (مقاومت به انسولین). علائم هشدار دهنده قند خون بالا در چهره شما! افراد مبتلا به دیابت باید تمرینات ورزشی خود را به طور منظم داشته باشند. انجام ورزش و فعالیت های بدنی از سلامت قلب و عروق خونی در افراد مبتلا به دیابت محافظت می کند. علاوه بر این، ورزش منظم برای کنترل قند خون مفید است و سبب می شود عضلات از گلوکز استفاده کنند و وزن بدن را در حالت ایده آل نگه دارند. ...
افزایش ابتلا به افسردگی در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2
ابتلا به دیابت نوع 2 عبارتند از افزایش وزن، سبک زندگی کم تحرک، سیگار کشیدن، نوشیدن الکل و داشتن سلامت روان ضعیف. در نتیجه افسردگی ممکن است احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد. علاوه بر این، بسیاری از دارو های مورد استفاده برای درمان افسردگی نیز سبب افزایش وزن افراد می شود و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. ...
نوع گروه خونی در بروز سکته مغزی موثر است
به گزارش خبرنگار گروه دانش و فناوری خبرگزاری آنا، دانشمندان با مطالعات گسترده و پراکنده خود دریافتند که نوع گروه خونی افراد می تواند در بروز سکته مغزی موثر باشد. با توجه به تحقیقات جدید، افراد با گروه خونی A ممکن است بیشتر در معرض خطر باشند. نقش موثر گروه های خونی برای تقسیم خون ها با وجود یا عدم وجود آنتی ژن، موروثی است. همچنین گروه های خونی، نمایشی از تنوع مواد شیمیایی روی سطح گلبول ...
گیاه خواری؛ آری یا خیر؟
نیز حذف می کنند. رژیم غذایی وگانیسم تا زمانی که به درستی اجرا شود فواید متعددی دارد و می تواند به کاهش وزن افراد کمک کند و مانند رژیم غذایی وجترین با کاهش خطر بیماری قلبی و برخی سرطان ها مانند سرطان روده بزرگ و سینه مرتبط باشد. نتیجه مطالعه ای تازه که به بررسی اثرات رژیم وگان در افراد در مبتلا به دیابت نوع 2 یا در معرض خطر ابتلا به دیابت پرداخته نشان می دهد که رژیم غذایی مبتنی ...
این 9 ماده غذایی را هرگز برای صبحانه نخورید
به بیماری های قلبی را تا 42 درصد بالا می برد. به علاوه سدیم بیش از حد موجود در این گوشت ها می تواند باعث یک افزایش ناگهانی در فشار خون شود و آن همچنین ممکن است احتمال سکته مغزی در افراد مبتلا به فشار خون بالا را افزایش دهد. _ پن کیک: پن کیک ها مواد غذایی محبوبی برای صبحانه محسوب می شوند و امروزه با مخلوط های آماده در فروشگاه ها موجود هستند که حتی راحت تر درست می شوند. پن کیک ها غنی از ...
بیشتر افراد مبتلا به آنفلوانزا درگیر مشکلات زمینه ای هستند
مبتلا هستید و واکسن آنفلوانزا را نیز دریافت نکرده اید، شش برابر بیشتر از دیگران در معرض سکته قلبی در طول بیماری آنفلوانزا قرار دارید. به گفته متخصصان، علاوه بر اینکه لازم است افراد مبتلا به بیماری های مزمن، واکسن آنفلوانزا را دریافت کنند، اعضای خانواده و افراد نزدیک به آن ها نیز باید این واکسن را دریافت کنند. بسیاری از مشکلات زمینه ای یادشده خطر بروز عوارض جانبی ناشی از بیماری کووید -19 را افزایش می دهد، بنابراین لازم است واکسن کرونا را نیز به موقع دریافت کنید. منبع: ایمنا ...
عوارض جانبی قرص های کلداکس چیست؟
رسیدگی کنید، کلداکس آنفولانزا بهترین انتخاب برای شماست. افراد بزرگسال و کودکان بالای 12 سال می توانند هر شش ساعت یک عدد قرص مصرف کنند. اگر چه قرص کلداکس همانند بسیاری از داروها، بدون نسخه پزشک قابل تهیه است اما بهتر است قبل از مصرف هر نوع دارویی با پزشک خود مشورت کنید زیرا در برخی موارد ممکن است که بیمار به ترکیبات شیمیایی داروی مورد نظر حساسیت داشته باشد یا بر اثر ابتلا به ...
تاثیر مستقیم آلودگی هوا بر چاقی
.... به گفته شین وانگ؛ نویسنده این مطالعه اگر زنان در اواخر دهه 40 و اوایل دهه 50 زندگی خود برای طولانی مدت در معرض آلودگی هوا قرار بگیرند، افزایش شاخص توده چربی بدن خود را تجربه می کنند. این اثرات منفی به طور خاص با سطوح بالاتر ذرات ریز 2.5 pm، دی اکسید نیتروژن و ازن مرتبط بود. محققان نوشتند: جمعیت مورد مطالعه شامل 1654 زن سفیدپوست، سیاه پوست، چینی و ژاپنی در سراسر کشور با ...
این ادوی چربی خون و قند خون را کاهش می دهد
مطالعه ای دیگر، مشخص شد که مصرف دارچین با دوز بالا (6 گرم روزانه) اثرات مثبتی بر کاهش سطح گلوکز خون و چربی های خون دارد. با توجه به وجود ابهامات مختلف در مطالعات انجام شده پژوهشکده گیاهان دارویی اقدام به طراحی مطالعه ای جدید با مشخصات ذیل کرد: کارآزمایی بالینی دوسو کور روی 61 نفر بیمار دیابتی نوع دوم دارای سطح گلوکز ناشتای 140 تا 250 میلیگرم بر دسی لیتر و تحت درمان با رژیم غذایی و یا ...
مبتلایان به کم کاری تیروئید این غذا ها را نخورند
.... این شامل تمریناتی مانند پیاده روی سریع، دویدن، پیاده روی و قایقرانی است. تحقیقات نشان می دهد که ورزش هوازی با شدت متوسط تا زیاد ممکن است به افزایش سطح هورمون تیروئید شما کمک کند. به نوبه خود، این ممکن است به سرعت بخشیدن به متابولیسم شما کمک کند. افراد مبتلا به کم کاری تیروئید نیز ممکن است از افزایش مصرف پروتئین سود ببرند. تحقیقات نشان می دهد که رژیم های پروتئینی بالاتر ...
درمان سردرد با سرکه سیب
شفاآنلاین سلامت سرکه سیب همچنین ممکن است به هضم غذا و جلوگیری از سردرد ناشی از مشکلات گوارشی کمک کند. به گزارش شفاآنلاین : نتایج یک مطالعه نشان داد که سرکه سیب سطح قند خون را در افراد مبتلا به دیابت کاهش می دهد. این مزیت می تواند به تنظیم افزایش قند خون که گاهی باعث سردرد می شود کمک نماید. با این حال، افراد مبتلا به دیابت باید قبل از استفاده از سرکه سیب برای علائم خود با ...