خانه
مصرف ویتامین D ممکن است به کاهش زوال عقل کمک کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آخرین های علم و فناوری
های کافئین دار می توانند باعث تقویت موقتی بدن ما شوند اما این اثر کوتا مدت است و می تواند خواب را مختل کند و بر سلامت روانی ما تأثیر بگذارد. نتایج این مطالعه در مجله Affective Disorders منتشر شد./ اخبار علم و فناوری کاهش زوال عقل با ویتامین D نتایج یک مطالعه نشان داده که مصرف روزانه ویتامین D شانس ابتلا به زوال عقل را به ویژه در زنان کاهش می دهد. محققان ...
چه ارتباطی بین مصرف مکمل ویتامین B و پیری مغز وجود دارد؟
بر روند پیری مغز، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف، 22 فرد بزرگسال را مورد ارزیابی قرار دادند. تقریباً 10 نفر آن ها نوعی ویتامین B3 به نام ریبوزید نیکوتین آمید مصرف کردند و 12 نفر دیگر نیز دارونما مصرف کردند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که احتمال بروز زوال عقل و آلزایمر در میان افرادی که ویتامین B3 دریافت کرده بودند کمتر از دیگر افراد بود. محققان به این نتیجه ...
7 گام سالم زیستی برای کاهش احتمال ابتلا به زوال عقل
اغلب منجر به سایر نشانگرهای تحت بالینی بیماری در مغز می شود که با زوال عقل مرتبط هستند. دیابت و کلسترول بالا نیز ممکن است خطر زوال عقل را افزایش دهد. برای این مطالعه، محققان بیش از 13700 زن (میانگین سنی: 54 سال) را به مدت 20 سال تحت نظر داشتند. در این مدت، 13 درصد از زنان دچار زوال عقل شدند. زنان شرکت کننده در این مطالعه نمره صفر برای سلامت ضعیف یا متوسط و یک امتیاز به ازای ...
رژیم غذایی مناسب برای افراد مبتلا به MS
، آلزایمر و زوال کلی سلامت روان. او گفت: در این مطالعه، ما به ارتباط مثبت معناداری بین سطح همسویی رژیم غذایی با الگوی مدیترانه ای و شناخت بهتر در افراد مبتلا به ام اس پی بردیم. در این مطالعه، از هر 10 شرکت کننده، 7 نفر زن بودند که میانگین سنی آنها 44 سال بود. حدود 19 درصد از بیماران ام اس قبلاً درجاتی از زوال ذهنی را تجربه کرده بودند. کاتز ساند می گوید: وقتی ...
خواص سیر
ای که بر روی 728 نفر از مبتلایان به دیابت نوع 2 انجام شد، مصرف مکمل سیر باعث کاهش قند خون ناشتا و سطح هموگلوبین ای وان سی (A1C) می شود. این نکته که این کاهش در 2، 12 و 24 هفته بعد از شروع مصرف مکمل ها نیز در افراد تحت مطالعه مشاهده شد، نشان می دهد که سیر در تسکین علائم دیابت تاثیری بلندمدت دارد. سیر همچنین علاوه بر تنظیم وزن و سطح کلسترول بیماران دیابتی، به لوزالمعده در ساخت ...
راه کار هایی برای مواجهه با مسمومیت کودکان
69 ساله را تجزیه و تحلیل کردند. سلامت قلب آن ها با استفاده از اطلاعات مربوط به رژیم غذایی، فعالیت بدنی، مصرف دخانیات، خواب، شاخص توده بدن، کلسترول، گلوکز خون و فشار خون محاسبه شد. آن ها دریافتند که مردان 50 ساله با بیشترین میزانسلامت قلبی عروقی در مقایسه با افراد دیگر، احتمالاً 6.9 سال بیشتر بدون بیماری های قلبی عروقی، دیابت، سرطان و زوال عقل زندگی خواهند کرد. زنان ...
از کاهش احتمال ابتلا به زوال عقل تا محافظت از قلب با خوردن 1 تا 3 تخم مرغ در هفته
پوکی استخوان را تسریع می کند نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد قرار گرفتن در معرض سطوح بالای آلاینده های هوا با آسیب های استخوانی در زنان یائسه مرتبط است. دیر خوابیدن نوجوانان در شب با چاقی مرتبط است الگو های خواب نامنظم با افزایش فشار خون در نوجوانان و وزن اضافی شکم مرتبط است. نوشیدنی که کاهش وزن را تضمین می کند نتایج تحقیقات نشان می دهد که ...
پوستر شما حق دارید تذکر بدهید خبرساز شد
می شود؟ ترکیب معجزه گر در کاهش وزن سومین علت مرگ ومیرها در مردان و زنان مصرف این ویتامین به کاهش زوال عقل کمک می کند آقا و خانم خواننده، عکس مشترک بیرون دادند هدفِ بعدی مسمومیت های سریالی حکم اعدام برای جوانی که یک دختر را آزار داد شُستن فرش بدون رعایت این نکات ممنوع! عکس رنگی و دیده نشده از مصدق در اواخر عمر ...
آلودگی هوا چگونه حس بویایی ما را از بین می برد؟
اثر آبشاری می شود که ممکن است درنهایت منجر به تخریب عصبی شود. برای مثال، مطالعه ماهر لنکستر نشان داد نانوذرات فلزی مستقیما با تشکیل پلاک های پیری (ضایعاتی که روی مغز ایجاد می شود و یکی از علائم آسیب شناسی عصبی بیماری آلزایمر و زوال عقل محسوب می شود) در ارتباط بودند. اکستروم می گوید با وجود چنین پیوندهای قوی، پژوهشگران به تازگی روی نقش حس بویایی در بیماری ها تمرکز کرده اند. ...
8 تکنیک تقویت حافظه
یافته بودند. ورزش ورزش اثر مستقیم بر سلامت مغزدارد. پژوهشی که در نشریه the Journal of Exercise Rehabilitation منتشر شد، نشان داد که ورزش منظم خطر زوال شناختی را با افزایش سن کاهش می دهد و از مغز در برابر انحطاط محافظت می کند. ورزش هوازی ضربان قلب انسان را افزایش می دهد و می تواند شامل فعالیت هایی مانند موارد زیر باشد: مدیتیشن مدیتیشنممکن است به ...
از چند توصیه برای مقابله با اضطراب تا تشخیص دقیق آلزایمر با کمک هوش مصنوعی
.... میوه می تواند مانند یک دستگاه تصفیه آب عمل کند فرآیندی طراحی شده است که ضایعات میوه را به مواد تصفیه کننده آب تبدیل می کند. مصرف ویتامین D ممکن است به کاهش زوال عقل کمک کند محققان در یک مطالعه ادعا کردند مصرف روزانه ویتامین D می تواند شانس ابتلای افراد به زوال عقل را کاهش دهد. چند توصیه برای مقابله با اضطراب یا حملات پانیک حمله ...
شکلات داغ و فواید بی نظیر آن برای مغز
را دسته بندی و نتیجه گرفتند که افراد در سخت ترین شرایط فکری با مصرف شکلات داغ قدرت مغز خود را افزایش و بازده بهتری کسب کرده اند. آنها دریافتند که بخش متفاوتی در مغز فعالیت میکند که انرژی فوق العاده بالا و فشار خون مناسب نیاز دارد این رابطه سبب شد که این دو فاکتور در بدن را زوج عصبی معرفی کنند که ممکن است نقش بسیار مهمی در پیشگیری از بیماری هایی مانند آلزایمر داشته باشد. بر ...
خواص قرص زینک و مکمل های روی برای سلامت بدن
تغییرات ژنتیکی مرتبط با اوتیسم را حمل می کنند، می توانند نسبت به روی واکنش نشان بدهند.” تاثیر قرص زینک در درمان اختلالات خلقی، مانند:افسردگی و اضطراب، به صورت بالینی و در مدل های حیوانی ثابت شده است. روی همچنین باعث افزایش میزان فاکتور نورونزایی مشتق شده از مغز (BDNF) که در افراد افسرده کم است، می شود. یک مطالعه نشان داد که مصرف روی با افزایش سطح کلی BDNF در افراد دارای اضافه وزن توانست خلق و خوی کلی را بهبود دهد. انتهای پیام/ ...
برای محافظت از مغز حرکت کنید!
خود فعالیت جسمانی می کنند در مقایسه با غیرفعال ها، کمتر دچار زوال عقل می شوند و عملکرد شناختی بالاتری در زندگی دارند. چیزی که محققان نمی دانستند این بود که آیا فرد باید در زمان خاصی از زندگی فعالیت داشته باشد یا حد معینی از فعالیت لازم است؟ این تحقیق که به تازگی در مجله عصب شناسی، جراحی مغز و اعصاب و روانپزشکی منتشر شده است، الگوی فعالیت بدنی حدود 1500 نفر را در طول 30 سال در بزرگسالی ردیابی ...
فشارخون بارداری و افزایش بروز مشکلات فکری در سنین بالاتر
...، این نتایج نشان می دهد که مدیریت و نظارت بر فشار خون در طول بارداری و بعد از آن یک عامل مهم برای سلامت مغز در مراحل بعدی زندگی است. محققان سوابق پزشکی 2239 زن با میانگین سنی 73 سال را برای کسب اطلاعات در مورد بارداری های گذشته بررسی کردند. در مجموع، 83 درصد حداقل یک بار بارداری داشتند. شرکت کنندگان در مطالعه هر 15 ماه یکبار به طور متوسط در مدت پنج سال تست حافظه و تفکر ...
خواص گیاه کاوا در درمان قطعی بی خوابی+عکس
گردهمایی های اجتماعی استفاده می کنند. برای تهیه این نوشیدنی ابتدا باید ریشه های آن به خمیر تبدیل شوند. در گذشته روند آسیاب به طور سنتی با جویدن ریشه ها و تف کردن آنها به بیرون انجام می شد، اما امروزه معمولا با دست صورت می گیرد. سپس خمیر را با آب مخلوط و صاف کرده و در نهایت مصرف می کنند. مواد فعال این گیاه انواع کاوالاکتون ها محسوب می شوند که 3 تا 20 درصد وزن خشک ریشه گیاه را تشکیل می دهند ...
مصرف آسپرین برای این افراد ممنوع!/ نحوه مصرف آسپرین چگونه است؟
دارویی کنترل می شوند نیز باید روزانه از این دارو استفاده کنند. افرادی که سابقه سکته مغزی دائم یا گذرا دارند باید روزانه آسپرین بخورند. برای کسانی که بیماری عروقی محیطی یعنی تنگی شریان های دست یا پا دارند نیز مصرف این دارو تجویز می شود. البته به مردم توصیه می کنیم که قبل از مشورت با پزشک خود،آسپرین را به طور روزانه مصرف نکنند. بهترین راه برای کاهش خطر بیماری قلبی سیگار نکشیدن ...
تحقیقات ثابت کرد؛ سوء مصرف الکل، التهاب مغز را افزایش می دهد
که دارای جهش های خاصی در ژنی که مولکول IL-1β را کد می کند، هستند، بیشتر مستعد ابتلا به AUD هستند. برای این مطالعه، پژوهشگران، پس از مقایسه موش های وابسته به الکل با گروه کنترل که الکل مصرف نکرده بودند، دریافتند: سطوح IL-1β در قشر میانی پیش پیشانی (mPFC)، بخشی از مغز که در تنظیم احساسات و رفتارها نقش دارد، در گروه وابسته به الکل تقریبا دو برابر بیشتر بود. یافته ها همچنین نشان ...
راهکارهای مدیریت بحران میانسالی
افزایش می دهد؟ هیچ کس به طور قطعی نمی داند که آیا یک بحران میان سالی از بحران سلامت روانی که ممکن است در هر مرحله ای از زندگی فرد رخ دهد، جدا می باشد یا خیر. بحران میان سالی در مقابل زوال عقل برخی افراد ممکن است مشکلات سلامتی را با یک بحران میان سالی اشتباه بگیرند. تغییر در رفتار یا تغییر در شخصیت می تواند نشانه زوال عقل باشد. درحالی که ما دوست داریم فکر کنیم که آلزایمر و زوال ...
حمایت اقتصادی از زنان سرپرست خانوار در دستور کار سازمان امور اجتماعی
اقتصادی پیش بینی شود. * آمارهای رسمی در ارتباط با زنان سرپرست خانوار نشان می دهد که در سال های 90 تا 98 تعداد خانوارهای معمولی دارای سرپرست زن افزایش حدود 8/ 26 درصدی داشته است. همچنین در سال 90 به ازای هر 100 سرپرست مرد، حدود 15 سرپرست زن وجود داشته که این نسبت در سال 98 به حدود 16 نفر رسیده است. نکته دوم اینکه در بین استان های کشور در سال 98، سیستان و بلوچستان و گیلان با 1/ 20 درصد و همدان ...
این خوراکی ها خون را رقیق می کند
فعالیت ضد انعقاد دارد. بررسی دیگر چندین مطالعه در مورد سیر نشان می دهد که می تواند خون را رقیق کند، اگرچه اثرات آن کم و کوتاه مدت است. ویتامین E: گزارش شده است که ویتامین E یک ضد انعقاد ملایم است، اما مشخص نیست که چه مقدار ویتامین E خون را رقیق می کند، اگرچه احتمال دارد که بیش از 400 واحد بین المللی (IU) در روز نیاز باشد. مصرف مقادیر زیاد مکمل ویتامین E به مدت طولانی، می تواند اثرات منفی ...
30 خواص و فایده بی نظیر دارچین برای بهبود زیبایی و سلامتی
می توانید آن را به آبمیوه هایتان اضافه کنید و بنوشید. دارچین غنی از منگنز است و یک منبع عالی برای کاهش اثرات بیماری PMS می باشد. مطالعه ای نشان داد، زنانی که روزانه 5 الی 6 میلی گرم منگنز مصرف می کنند، کمتر دچار تغییرات خلقی می شوند. نتایج نشان داده است که گنجاندن منگنز، در رژیم غذایی زنان می تواند علائم مختلف این بیماری را در آنها کاهش دهند. دارچین بهترین درمان برای افسردگی ...
نتیجه پژوهشی بزرگ: مصرف مکمل های ویتامین دی شاید باعث کاهش ابتلا به زوال عقل شود
...: مطالعه ای بزرگ روی 12 هزار نفر نشان می دهد که افراد با مصرف مکمل های ویتامین دی حدود 40 درصد کمتر از بقیه در معرض ریسک ابتلا به بیماری زوال عقل قرار داشته اند. همچنین از میان 2670 نفری که دچار زوال عقل شدند، حدود 75 درصد ویتامین دی مصرف نمی کردند. به گزارش فکرشهر، دیجیاتو به نقل از اینسایدر نوشت: محققانی در بریتانیا و کانادا در مطالعه ای به بررسی بیش از 12 هزار نفر با میانگین ...
5 راه تقویت حافظه و جلوگیری از فراموشی
بهترین کارهایی که می توانید برای شناخت بهتر انجام دهید، ورزش بدنی است که باعث افزایش جریان خون به مغز می شود. خطر سکته مغزی، فشار خون بالا و دیابت (سه عامل خطر برای ایجاد مشکلات حافظه) را کاهش می دهد و به گفته دکتر تان اکسیداسیون التهابی را نزولی می کند (که در زوال عقل نیز نقش دارد). در واقع یک تحقیق در سال 2023 روی 1300 زن 65 ساله و بالاتر نشان داد که به ازاء هر 31 دقیقه فعالیت بدنی ...
این رژیم غذایی از کاهش عملکرد مغز در بیماران ام اس جلوگیری می کند
ام اس (با نام کامل مولتیپل اسکلروزیس) یک بیماری عصبی است که ارتباط حیاتی بین مغز و بدن را کوتاه می کند. اختلال شناختی یا از دست دادن مهارت های کلیدی ذهنی، از ویژگی های مشترک میان بیماران ام اس است. مطالعات جدید بر روی 563 فرد مبتلا به ام اس، از وجود ارتباط میان رژیم غذایی و وضعیت ذهنی می گوید و نشان می دهد که رژیم های غذایی سرشار از سبزیجات، میوه، ماهی مانند رژیم مدیترانه ای خطر ابتلا ...
فرضیه پیری تلومری و ارتباط آن با افسردگی
یکی از مظنونان اصلی بسیاری از بیماری های مرتبط با افزایش سن، از جمله آلزایمر تبدیل شده است. امروزه، افسردگی به طور قابل توجهی خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهد و با افزایش نشانگرهای التهابی مانند IL-6 با زوال عقل مرتبط است . اما مکانیسم دقیق ارتباط تلومرهای کوتاهتر با افسردگی، زوال شناختی و سایتوکاین های التهابی نامشخص است . این فقط یک همبستگی است، و به ...
چگونه افکار منفی را از زندگی خود حذف کنیم؟
افزایش دهد. این مطالعه نشان داد که عادت به تفکر منفی طولانی مدت، توانایی مغز را برای فکر کردن، استدلال کردن و مرور خاطرات کاهش می دهد. مطالعه دیگری در مجله آکادمی نورولوژی آمریکا نشان می دهد که تفکر بدبینانه نیز خطر زوال عقل را افزایش می دهد. وقتی افکار منفی به سراغمان می آید چه اتفاقی می افتد؟ مغز، ثبات را دوست دارد لذا وقتی کاری را انجام می دهد که قبلاً عملکرد خوبی ...
داروهای استاتینی برای پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی
بیماری شیریان های کورونری یا سایر بیماری های شریانی ناشی از تجمع پلاک های چربی در دیواره شریان ها باشد، حتی اگر میزان کلسترول طبیعی داشته باشد، باید استاتین مصرف کند. استاتین ها همچنین برای افراد سالمی که میزان LDL 160 میلی گرم در دسی لیتر یا بالاتر است یا افرادی که میزان خطر ده ساله بیماری های قلبی-عروقی آنها در حد 7/5 درصد یا بالاتر است، تجویز می شود. حتی افرادی که میزان کلسترول LDL پایین ...
خواص عسل برای بانوان، 10 فایده باورنکردنی عسل برای سلامت زنان
.... برای اینکه مطمئن شوید در تمام طول روز خمیازه نمی کشید، قبل از خواب یک قاشق عسل بخورید. اعتقاد بر این است که مصرف عسل قبل از خواب می تواند گلیکوژن را در کبد افزایش دهد که به شما اجازه می دهد در طول شب بخوابید زیرا مغز به طور ناگهانی برای گلیکوژن جستجو نمی کند. همچنین به ترشح تریپتوفان در مغز کمک می کند که به خواب و ترمیم بافت کمک می کند. 10. تغذیه پوست و مو عسل همچنین در ...
8 خواص شگفت انگیز طلای خوراکی برای بدن انسان
فلز غیر سمی است و حساسیتی برای بدن ایجاد نمی کند فقط باعث گران تر شدن قیمت خوراکی ها می شود ، بسیار مورد استقبال قرار گرفته است. مصرف ورق طلای خوراکی در آمریکا و اروپا از سازمان غذا و دارو مجوز گرفته است و در انواع کیک ، شکلات و دسرها ، روکش استیک ، دسر ها ، بستنی ، سوشی و نوشیدنی ها استفاده می شود. استفاده از طلا به عنوان پوشش خوراکی که تغییر بسیار قابل توجهی در ظاهر و ...
