خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از کاهش احتمال ابتلا به زوال عقل تا محافظت از قلب با خوردن 1 تا 3 تخم مرغ در هفته
ارتباط وجود دارد. کاهش احتمال ابتلا به زوال عقل با 7 گام سالم زیستی پیام اصلی یک مطالعه جدید این است که هفت عادت سالم برای قلب می تواند احتمال ابتلا به زوال عقل را در آینده کاهش دهد. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک
پیش گیری از زوال عقل با ویتامین دی
اقتصاد24 - پژوهشگران حدود یک دهه را صرف پیگیری بیش از 12000 فرد سالمند کردند. هیچکدام از این سالمندان در شروع بررسی دچار زوال عقل نبودند. این پژوهشگران در پایان این دوره به این نتیجه رسیدند که افرادی که در این مدت مکمل های ویتامین دی مصرف کرده بودند، در مقایسه با افرادی که هرگز این مکمل ها را مصرف نکرده بودند، 40 درصد کمتر در معرض خطر زوال عقل بودند. البته کارشناسان هشدار می دهند که ...
چگونه قلب خود را سالم نگه داریم؟
...، داشتن وزن مناسب شانس ابتلا به فشار خون بالا را کاهش می دهد و ورزش منظم، قلب و سیستم گردش خون را کارآمدتر می کند و سطح کلسترول را کاهش می دهد. هر گونه ورزش هوازی مانند پیاده روی، شنا و رقصیدن، قلب را سالم نگه می دارد. سیگار نکشید. سیگار عامل اصلی مرگ ومیر های قابل پیشگیری است. همچنین به یاد داشته باشید که مصرف الکل خطر حمله قلبی را افزایش می دهد. فشار خون و دیابت را تحت ...
خواص سیر
در افراد تحت آزمایش بین 11 تا 26 درصد کاهش یافت. سیر به سه طریق به کاهش کلسترول بد کمک می کند؛ 1) کلسترول را از آسیب های ناشی از اکسیده شدن حفظ می کند، 2) توانایی بدن را در از بین بردن کلسترول افزایش می دهد و 3) ترکیبات موجود در آن از جمله اس- الیل سیستئین و دی آلیل دی سولفید میزان تولید کلسترول توسط کبد را کاهش می دهند. کاهش فشار خون نتایج مطالعه بزرگی که بر روی ...
بی خوابی احتمال حمله قلبی را افزایش می دهد
به گزارش ایسنا به نقل از ایندیپندنت، این تحقیق که قرار است در مجله کاردیولوژی بالینی (Clinical Cardiology) منتشر شود، همچنین نشان داد که حملات قلبی بیشتر در زنان مبتلا به اختلال خواب شامل مشکل در به خواب رفتن، خواب ماندن یا داشتن خواب با کیفیت رخ می دهد. بر اساس این مطالعه که در جلسه علمی سالانه کالج قلب و عروق آمریکا ارائه شد، افرادی که پنج ساعت یا کمتر در شب می خوابند، بیشترین خطر ...
کمبود خواب عامل بیماری قلبی عروقی است
بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد، باعث می شود افراد بیشتر در معرض افسردگی، زوال شناختی و چاقی قرار بگیرند. به خواب رفتن در زمان های مختلف شبانه روز یا خوابیدن با تعداد ساعت های متناقض طی هر شب، خطر سفت شدن شریان ها و احتمال بروز آترواسکلروز را افزایش می دهد. محققان معتقدند افرادی که خواب کافی دارند، می توانند بهتر مشکلات سلامتی مانند وزن، قند خون و فشار خون را کنترل کنند. توصیه ...
زنان چاق در معرض خطر سرطان سینه
در معرض خطر متوسط است. تیم تحقیق بافت پستان سالم را از 69 زن مبتلا به جهش BRCA که تحت عمل ماستکتومی به عنوان یک اقدام پیشگیرانه قرار گرفته بودند، تجزیه و تحلیل کرد. محققان دریافتند که بافت زنان چاق عموماً علائم بیشتری از آسیب DNA را نشان می دهد که می تواند قبل از رشد سرطان اتفاق بیفتد. چاقی مجموعه ای از اثرات بر بدن دارد، از جمله افزایش سطح استروژن و انسولین. و تیم براون سرنخ ...
اضافه وزن خطر مرگ را 91درصد افزایش می دهد
محیط چاقی گذرانده اند، در حال حاضر چشم انداز پیری سالم خوب به نظر نمی رسد. امیدوارم این تحقیق بتواند بر بحث های سطح بالاتر در مورد سلامت جامعه تاثیر بگذارد. پیش از این بر اساس مطالعه 40 ساله انجام شده روی نزدیک به 22هزار نفر که در یوتا جراحی چاقی انجام داده اند؛ خطر مرگ زودرس در این افراد به ویژه در اثر بیماری های مرتبط با چاقی مانند سرطان، دیابت و بیماری های قلبی کاهش می یابد. پایان پیام/ ...
با این رژیم غذایی صد سال عمر کنید!
داده اند که خوردن مواد غذایی غنی از فیبر باعث سیری می شوند و سطح کلسترول و قند خون شما را بهبود می بخشند. هم چنین، مصرف این مواد غذایی از ابتلا به سرطان و دیابت جلوگیری کرده و خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی یا سکته که دو عامل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان هستند را کاهش می دهند. نتیحه مطالعه ای که سال گذشته در نشریه PLOS Medicine منتشر شد نشان داد که یک فرد معمولی می تواند با تغییر از یک ...
ارتباط بین غذاهای فرآوری شده و افزایش مرگ ناشی از سرطان سینه
به گزارش سفیرافلاک، محققان کالج امپریال لندن دریافتند که خوردن غذاهای فوق فرآوری شده خطر ابتلاء به سرطان ها، به ویژه سرطان تخمدان و مغز را افزایش می دهد. دانشمندان همچنین دریافتند که خوردن این غذاها خطر ابتلاء به مرگ ناشی از همه سرطان ها، به ویژه سرطان های تخمدان و سینه را افزایش می دهد. بدن برای انجام کارهای روزمره خود به مواد مغذی خاصی نیاز دارد. و یک رژیم غذایی سالم با ...
این دو بیماری در بین جوانان در حال افزایش است
نداده و سطوح بالای کلسترول یا تری گلیسیرید از 5/40 درصد به 26 درصد کاهش یافت. به گفته محققان، رژیم های غذایی حاوی چربی و نمک و غذا های فوق فرآوری شده از جمله عوامل افزایش فشار خون در نسل جوان هستند. به گزارش سیناپرس، پژوهشگران این تیم مطالعاتی تاکید کردند: این امر فراتر از انتخاب های سبک زندگی است. هنگامی که مردم برای با مشکلات اقتصادی مواجه شوند، اغلب به سمت غذاهای ارزان تر و ناسالم تر می روند. این مطالعه تفاوت زیادی را در عوامل خطر قلبی عروقی بین مردان و زنان شناسایی نکرد. ...
راه کار هایی برای مواجهه با مسمومیت کودکان
سالم با ورزش منظم است. بنا به اعلام NHS، داشتن وزن مناسب شانس ابتلا به فشار خون بالا را کاهش می دهد و ورزش منظم، قلب و سیستم گردش خون را کارآمدتر می کند و سطح کلسترول را کاهش می دهد. هرگونه ورزش هوازی، مانند پیاده روی، شنا و رقصیدن، قلب را سالم نگه می دارد. سیگار نکشید. سیگار عامل اصلی مرگ و میر های قابل پیشگیری است. همچنین به یاد داشته باشید که نوشیدن زیاد الکل می تواند خطر حمله قلبی ...
درباره رابطه خواب و طول عمر بیشتر بدانید
دست دادند، 21 درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی و 19 درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از سرطان بودند. همچنین در میان کسانی که هر پنج معیار خواب سالم را داشتند، امید به زندگی در مردان 4.7 سال بیشتر و در زنان 2.4 سال بیشتر بوده است. به گفته متخصصان، حتی از سنین جوانی، اگر افراد بهداشت خواب خوبی داشته باشند، می تواند برای سلامت کلی درازمدت آنها مفید باشد./ اخبار سلامت منبع: اقتصادآنلاین پایگاه اطلاع رسانی نشریه برکه بطور منظم خبر های استان فارس علی الخصوص خبر شیراز را به همراه اخبار خوزستان و جنوب ایران را برای شما منتشر میکند با ما همراه باشید. ...
چه ارتباطی بین مصرف مکمل ویتامین B و پیری مغز وجود دارد؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، افزایش سن یکی از عوامل خطر بروز بیماری زوال عقل است به طوری که تقریباً یک سوم افراد بالای 85 سال درگیر این بیماری هستند. سازمان جهانی بهداشت (WHO) اعلام کرده است که درحال حاضر بیش از 55 میلیون نفر در سراسر دنیا به زوال عقل مبتلا هستند و هر سال تقریباً 10 میلیون نفر به این تعداد اضافه می شود. گروهی از محققان آمریکایی به منظور بررسی تاثیر مصرف مکمل ویتامین B ...
متفورمین چیست و آیا افراد غیردیابتی می توانند برای کاهش وزن آن را مصرف کنند؟
تثبیت کرده و در برخی موارد حتی دیابت نوع 2 را بهبود بخشد که البته این هدف نهایی هرگونه درمان دیابت است. از آنجایی که این دارو به بدن شما کمک می کند تا سطح کلی قند خونتان را کاهش دهد و توانایی پاسخ به انسولین را بازیابی کند، نه تنها احساس بهتری خواهید داشت، بلکه ممکن است خطر عوارض بعدی قند خون بالا، مانند بیماری قلبی، آسیب کلیوی، آسیب عصبی یا نوروپاتی دیابتی و آسیب چشم (رتینوپاتی) را هم کاهش ...
شایع ترین بیماری ایی که باید به متخصص قلب مراجعه شود
چربی ها به کلسترول احتیاج دارد. باوجوداین میزان کلسترول بالا 200 میلی گرم در دسی لیتر خون خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. فشارخون بالا کنترل نکردن فشارخون بالا می تواند منجربه بروز مشکلات قلبی مانند حملهٔ قلبی، نارسایی های قلبی و نهایتاً سکته شود. افراد مبتلا به فشارخون بالا معمولاً علائم خاصی ندارند و به همین دلیل لازم است مرتب توسط دکتر قلب معاینه شده و ...
قلب یک نوجوان سالم باید چگونه کار کند؟
گیری کووید، 123 شرکت کننده نوجوان (64 دختر و 59 پسر) را از هفت مدرسه متوسطه با بودجه عمومی در داخل این کشور انتخاب کند. برنامه ای برای مدارس متوسطه، اختصاص داده شده که به ترویج عادات سبک زندگی سالم پرداخته است. پاسخ شرکت کنندگان و خانواده های آن ها باورنکردنی بود. شرکت کنندگان و حداقل یکی از والدین به صورت کاملاً داوطلبانه از مرکز تصویربرداری پیشرفته CNIC بازدید کردند. ...
مصرف ویتامین D ممکن است به کاهش زوال عقل کمک کند
مشکلات حافظه ندارند قوی تر به نظر می رسد. تحقیقات گسترده نشان می دهد که عادات و رفتار ها در میانسالی، مانند داشتن قلب سالم یا سیگار نکشیدن، می تواند خطر زوال عقل را کاهش دهد. باشگاه خبرنگاران
آخرین های علم و فناوری
.... دکتر روزا سانچو (Rosa Sancho) سرپرست تحقیقات آلزایمر در انگلستان گفت: یافته ها نشان می دهد که شروع زوال عقل در افرادی که سابقه مصرف مکمل های ویتامین D معمولی دارند دیرتر اتفاق می افتد و این اثر در بین افرادی که عوامل خطر ژنتیکی یا مشکلات حافظه ندارند قوی تر به نظر می رسد. تحقیقات گسترده نشان می دهد که عادات و رفتارها در میانسالی، مانند داشتن قلب سالم یا سیگار نکشیدن، می ...
زوال خاطرات
.... احتمال ابتلا به پارکینسون تا 50سالگی نیز تا هفت برابر بیشتر است. پیش از این یافته های شگفت انگیز، در سال 2022 پژوهشگران دریافتند که افراد میانسال و مسن تر که خواب های بد و کابوس های مکرر را تجربه می کنند، کمی بیش از دو برابر سایرین در معرض خطر ابتلا به زوال عقل یا پارکینسون در آینده هستند. با توجه به این که بخش بزرگی از افرادی که در بزرگسالی کابوس های معمولی را تجربه می کنند، گزارش دادند که در ...
از چه سنی باید مصرف مکمل های ضد پیری را شروع کنیم؟
سوختگی و سرطان پوست کمک کند. ترک سیگار: استعمال دخانیات عامل اصلی مرگ و میر است که قابل پیشگیری است و همچنین به عنوان علت اصلی سرطان، بیماری های تنفسی و سکته شناخته شده است. ترک دخانیات می تواند خطر ابتلا به این عوارض را به حداقل برساند. بهبود عادات سالم می تواند منجر به سبک زندگی بهتر و طول عمر طولانی شود و خطر ابتلا به بیماری های مزمن دیگر از جمله فشار خون بالا، دیابت، بیماری ...
خطرات نخوردن آب کافی در طول روز چیست؟
تحقیق نارسایی قلبی، دیابت یا چاقی نداشتند. حدود 1366 نفر (11.56 درصد) بعدا دچار نارسایی قلبی شدند که البته با افزایش سن شایع تر است. این تیم سطوح سدیم خون که با کاهش سطح مایعات بدن افزایش می یابد را ارزیابی کردند: محدوده طبیعی سدیم سرم بین 135 تا 146 میلی اکی والان در لیتر است، اما افرادی که در میانسالی سطح سدیم شان حدود 143 میلی اکی والان در لیتر بود، 39 درصد بیشتر از افرادی ...
بیش از 10 سرطان با چاقی مرتبط هستند
فشار خون بالا هستند. این می تواند خطر عوارض در دوران بارداری و زایمان را افزایش دهد، از جمله: دیابت بارداری پره اکلامپسی نیاز به زایمان سزارین (سزارین) لخته شدن خون خونریزی شدیدتر از حد طبیعی بعد از زایمان تولد زودرس سقط جنین مرده زایی نقص های مغز و نخاع در یک مطالعه، بیش از 60 درصد از زنان ...
تعویض مواد غذایی سالم که می تواند شما را از کلسترول بد نجات دهد
را کاهش می دهد. یک مطالعه تحقیقاتی در سال 2020 منتشر شده در مجله اروپایی قلب و عروق پیشگیرانه نشان داد که مصرف یک بار شکلات در هفته خطر گرفتگی عروق را تا 8 درصد کاهش می دهد. فلاونوئیدهای موجود در شکلات تلخ رگ های خونی را شل می کند. یک وعده غذایی غیر گیاهی را با یک وعده غذایی کامل گیاهی تعویض کنید این ممکن است ساده و قابل انجام به نظر برسد، اما برای کسی که مشتاق مصرف غذاهای غیر ...
تجرد برای سلامت قلب مردان مضر است!
به گزارش برنا؛ یک مطالعه جدید نشان می دهد که مجرد ماندن در افرادی که دچار نارسایی قلبی هستند، ممکن است بدین معنا باشد که این افراد (نسبت به کسانی که سابقه ازدواج دارند)، زودتر می میرند. به نظر می رسد تجربه زندگی مشترک، یک فاکتور مهم برای تضمین بقا در مردانِ مبتلا به نارسایی قلبی باشد، چیزی که در زنان خیلی رایج نیست. دکتر دیوید کائو، محقق ارشد این مطالعه، می گوید که به طور خاص، بقا و ...
رژیم غذایی مدیترانه ای برای افراد مبتلا به ام اس
به ارتباط مثبت معناداری بین سطح همسویی رژیم غذایی با الگوی مدیترانه ای و شناخت بهتر در افراد مبتلا به ام اس پی بردیم. در این مطالعه، از هر 10 شرکت کننده، 7 نفر زن بودند که میانگین سنی آنها 44 سال بود.حدود 19 درصد از بیماران ام اس قبلاً درجاتی از زوال ذهنی را تجربه کرده بودند.کاتز ساند می گوید: وقتی افراد را بر اساس امتیاز رژیم مدیترانه ای گروه بندی کردیم، آن هایی که در پایین ترین گروه ...
این 5 عادت خواب می تواند تا 5 سال به عمر شما اضافه کند
بیدار می شدند نمرات بالاتری دریافت کردند. پژوهشگران دریافتند کسانی که از هر پنج عادت خواب با کیفیت پیروی می کنند کم تر احتمال دارد زودتر بمیرند. در این افراد احتمال افزایش عمر زنان به میزان دو سال و نیم و عمر مردان تا تقریبا پنج سال مشاهده شد. علاوه بر آن، پژوهشگران دریافتند که حدود 8 درصد از کل مرگ و میر ها را می توان به الگو های خواب ضعیف نسبت داد. اگر افراد تمام ...
