خانه
اقداماتی که شما را از زوال عقل در امان می دارد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف این ویتامین به کاهش زوال عقل کمک می کند
: یافته ها نشان می دهد که شروع زوال عقل در افرادی که سابقه مصرف مکمل های ویتامین D معمولی دارند دیرتر اتفاق می افتد و این اثر در بین افرادی که عوامل خطر ژنتیکی یا مشکلات حافظه ندارند قوی تر به نظر می رسد. تحقیقات گسترده نشان می دهد که عادات و رفتارها در میانسالی، مانند داشتن قلب سالم یا سیگار نکشیدن، می تواند خطر زوال عقل را کاهش دهد. منبع: ایسنا ...
تناسب اندام زوال عقل را به تاخیر می اندازد
: مدت هاست در مورد ارتباط مغز و قلب بحث و بررسی می کنیم، اگر فردی رگ های خوب و با قابلیت اکسیژن رسانی بالا داشته باشد، اندام ها سالم تر هستند و مغز نیز به عنوان یک اندام از این قاعده مستثنی نیست. گفته می شود که ورزش مکرر باعث بهبود جریان خون در مغز و منجر به افزایش فعالیت در مناطق مرتبط با یادگیری و حافظه می شود. جیمز مطالعه این گروه برای ارزیابی اینکه آیا الگو های ورزش در نهایت می تواند شروع زوال عقل را به تاخیر بیندازد، ادامه خواهد داد. انتهای پیام/ ...
ویتامین D به پیشگیری از زوال عقل کمک می کند
سالم خبر :در این مطالعه، محققان تقریباً یک دهه را صرف ردیابی بیش از 12000 سالمند کردند. هیچ یک در شروع دوره مطالعه زوال عقل نداشتند. به گزارش سالم خبر به نقل از مدیسن نت، در پایان، تیم تحقیق دریافت افرادی که در این مدت مکمل های ویتامین D مصرف می کردند، در مقایسه با افرادی که هرگز مکمل ها را مصرف نکرده بودند، 40 درصد کمتر در معرض خطر زوال عقل بودند. با این حال، کلر سکستون ...
خبر خوب و بد برای افراد مسن در ارتباط بین خواب و زوال عقل
داده های حاصل از مطالعه ملی سلامت و روند پیری (NHATS) پرداخت، که تجزیه و تحلیل طولی حیاتی ارائه می دهد که در طول زمان بر زوال شناختی روشن می شود. داده ها از یک نمونه ملی متشکل از 6284 دریافت کننده مدیکر ساکن در جامعه با سن 65 سال و بالاتر جمع آوری شد و فقط شامل افرادی بود که در سال 2011 عاری از زوال عقل بودند. حدود 13.6 درصد از مشارکت کنندگان در بازه زمانی مورد مطالعه، تشخیص زوال عقل دریافت کردند ...
رابطه سبک زندگی سالم با روند کاهشی زوال عقل
نتایج یک مطالعه نشان داد که بین سبک زندگی سالم و سرعت زوال حافظه در افراد مسن ارتباط وجود دارد.
ارتباط کوتاه شدن تلومر ها با افسردگی در سالمندان
به طور قابل توجهی خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهد و افزایش نشانگر های التهابی مانند IL-6 با زوال عقل مرتبط شده اند. نتایج کارآزمایی اخیر باید در مطالعات بزرگ تر تکرار شود، اما نویسندگان امیدوارند یافته های آن ها بتواند تاحدودی قبل از وخیم شدن وضعیت افراد سالخورده، به پیش بینی افسردگی در آن ها کمک کند. این مطالعه در مجله ی Aging منتشر شد. ...
اضافه وزن خطر مرگ را 91درصد افزایش می دهد
پیری سالم خوب به نظر نمی رسد. امیدوارم این تحقیق بتواند بر بحث های سطح بالاتر در مورد سلامت جامعه تاثیر بگذارد. پیش از این بر اساس مطالعه 40 ساله انجام شده روی نزدیک به 22هزار نفر که در یوتا جراحی چاقی انجام داده اند؛ خطر مرگ زودرس در این افراد به ویژه در اثر بیماری های مرتبط با چاقی مانند سرطان، دیابت و بیماری های قلبی کاهش می یابد. انتهای پیام/ ...
15 رژیم غذایی برتر برای کاهش وزن در سال 2023
به گزارش برنا؛ رژیم غذایی مستلزم برنامه ریزی دقیق و تحقیقات است. اگر هدف شما کاهش وزن است و می خواهید بهترین رژیم غذایی را برای کاهش وزن و سبک زندگی جدید پیاده کنید؛ با ما همراه باشید. 15 رژیم غذایی برتر در سال 2023 رژیم غذایی مدیترانه ای این رژیم سرشار از فیبر بوده و برای بهبود هضم عالی است. همچنین در راستای سلامت قلب و کاهش خطر سرطان خوب عمل می کند. رژیم غذایی ...
بهترین روش برای تشخیص اضافه وزن در خانه
دقیق تری برای پیش بینی بیماری های قلبی عروقی است. همچنین مقدار توزیع چربی بدن، خطر فشار خون بالا و دیابت نوع 2 را به ما گوشزد می کند. روش محاسبه نسبت دور کمر به باسن برای اجرای این آزمون از یک متر نواری می توانید استفاده کنید. جهت محاسبه محیط کمر آخرین دنده که قابل لمس است در نظر بگیرید. برای اندازه گیری محیط لگن عریض ترین بخش لگن و باسن را متر کنید. برای اندازه گیری دقیق تر ...
بی خوابی احتمال خطر این بیماری را افزایش می دهد
... آن ها می گویند ارتباط بین بی خوابی و حمله قلبی در تمام زیر گروه های بیماران از جمله سنین جوان تر و بزرگ تر، در طول مدت پیگیری قابل توجه باقی مانده است. این مطالعه تایید کرد افراد مبتلا به بی خوابی، فشار خون بالا، کلسترول یا دیابت هم دارند و حتی بیشتر از افرادی که این عارضه را نداشتند، در معرض خطر حمله قلبی قرار دارند. مشکل در به خواب رفتن یا در خواب ماندن نیز در ...
روش هایی برای کنترل قندخون
عادات غذایی خود را با حذف وعده های غذایی شیرین از رژیم غذایی خود تغییر دهید و این عادات را با میان وعده های سالم، مانند میوه، جایگزین کنید. به گزارش نباءخبر،این روزها که به ایام عید نزدیک می شویم مصرف و هوس خوردن شیرینی بالا می رود؛ اگر می خواهید خوردن شیرینی را کنترل کنید مطلب زیر را بخوانید. شیرینی ها می توانند یک خوراکی خوشمزه برای پاداش دادن به خود بعد از یک روز طولانی ...
ارتباط بین غذاهای فرآوری شده و افزایش مرگ ناشی از سرطان سینه
به گزارش سفیرافلاک، محققان کالج امپریال لندن دریافتند که خوردن غذاهای فوق فرآوری شده خطر ابتلاء به سرطان ها، به ویژه سرطان تخمدان و مغز را افزایش می دهد. دانشمندان همچنین دریافتند که خوردن این غذاها خطر ابتلاء به مرگ ناشی از همه سرطان ها، به ویژه سرطان های تخمدان و سینه را افزایش می دهد. بدن برای انجام کارهای روزمره خود به مواد مغذی خاصی نیاز دارد. و یک رژیم غذایی سالم با ...
خوردن 1 تا 3 تخم مرغ در هفته به محافظت از قلب کمک می کند+ جزییات تحقیق
که خوردن یک تا سه تخم مرغ در هفته با کاهش 60 درصدی خطر ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی مرتبط است. در واقع، این مطالعه نشان داد که خطر ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی حتی 75 درصد برای افرادی که 4 تا 7 تخم مرغ در هفته می خورند، کمتر است. محققان به این نتیجه رسیدند که مصرف تخم مرغ زمانی که در رژیم غذایی سالم با مصرف کم اسیدهای چرب اشباع قرار می گیرد، ممکن است نقش محافظتی در ...
ارتباط بین غذاهای فرآوری شده و افزایش مرگ ناشی از سرطان سینه
بیشتر ابتلاء به بیماری های قلبی، سرطان کولورکتال (روده بزرگ)، زوال عقل و مرگ و میر به هر علتی مرتبط است. محققان دریافتند به ازای هر 10 ٪ افزایش در مصرف مواد غذایی فوق فرآوری شده، شخص 2 ٪ بیشتر با خطر ابتلاء به سرطان روبرو است. علاوه بر این، برای هر 10 ٪ افزایش در مصرف مواد غذایی فوق فرآوری شده، خطر مرگ کلی ناشی از سرطان 6 ٪ افزایش می یابد. علاوه بر خطر کلی سرطان ...
بهبود سندرم تخمدان پلی کیستیک با پیروی از نوعی رژیم غذایی
فاکتورهای شاخص توده بدنی، وزن، کلسترول، تری گلیسیرید، هموگلوبین A1C، انسولین ناشتا، گلوکز (قند) ناشتا، تستوسترون آزاد، فشار خون، بهبود هورمون های FSH و LH و .... شود. پژوهشگران این مطالعه پیشنهاد می کنند که با توجه به افزایش شیوع ناباروری در بین زنان جوان و اهمیت سندرم تخمدان پلی کیستیک در بروز این عارضه، لازم است علاوه بر انجام پژوهش های تکمیلی، راهکارهایی پیرامون رژیم غذایی به مردم ارائه ...
تفاوت آلزایمر و زوال عقل چیست؟
بیماری را کاهش داد و هدف اصلی رسیدگی به عامل اصلی است تا جلوی بروز مشکلات بیشتر همچون سکته مغزی گرفته شود. مصرف دارو و تغییر در سبک زندگی، از جمله تغذیه سالم، کاهش وزن در صورت نیاز، ترک سیگار، ورزش کردن و ترک الکل، مؤثر خواهد بود.استفاده از روش هایی مانند فیزیوتراپی، کار درمانی و گفتار درمانی نیز کمک کننده است.با این حال، زوال عقل می تواند طول عمر را به میزان چشمگیری کاهش دهد.از زمان تشخیص زوال عقل در فرد تا مرگ وی بر اثر عوارض ناشی از آن، مانند ذات الریه یا سکته مغزی، معمولاً 4 سال به طول می انجامد. ...
تشدید آلزایمر با استرس
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، یافته های جدید محققان نشان می دهد: افزایش استرس با تسریع روند زوال عقل و آلزایمر در افراد مسن رابطه ای مستقیم دارد. پژوهشگران این گروه مطالعاتی می گویند: یافته های مطالعه ما می تواند کاربرد های بالینی مهمی مانند غربالگری منظم برای استرس در میان سالمندان پرخطر داشته باشد و این موضوع به طور ویژه زمانی که آن ها با کاهش شناختی در مراقبت های اولیه مواجه هستند، دارای ...
کمبود خواب عامل بیماری قلبی عروقی است
بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد، باعث می شود افراد بیشتر در معرض افسردگی، زوال شناختی و چاقی قرار بگیرند. به خواب رفتن در زمان های مختلف شبانه روز یا خوابیدن با تعداد ساعت های متناقض طی هر شب، خطر سفت شدن شریان ها و احتمال بروز آترواسکلروز را افزایش می دهد. محققان معتقدند افرادی که خواب کافی دارند، می توانند بهتر مشکلات سلامتی مانند وزن، قند خون و فشار خون را کنترل کنند. توصیه ...
از کاهش احتمال ابتلا به زوال عقل تا محافظت از قلب با خوردن 1 تا 3 تخم مرغ در هفته
ارتباط وجود دارد. کاهش احتمال ابتلا به زوال عقل با 7 گام سالم زیستی پیام اصلی یک مطالعه جدید این است که هفت عادت سالم برای قلب می تواند احتمال ابتلا به زوال عقل را در آینده کاهش دهد. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک
راه کار هایی برای مواجهه با مسمومیت کودکان
خطر ابتلا به 4 بیماری کشنده را کاهش می دهد تحقیقات جدید نشان داده است که قلب سالم می تواند از طریق پیشگیری از ابتلا به 4 بیماری کشنده، تقریباً یک دهه به زندگی شما اضافه کند. به نوشته نشریه بریتانیایی سان؛ تیمی از دانشگاه تولین در نیواورلئان دریافتند مردان و زنانی که از سلامت قلبی عروقی خوبی برخوردار هستند، تا 10 سال بیشتر بدون بیماری های قلبی عروقی، دیابت، سرطان و زوال عقل ...
چگونه قلب خود را سالم نگه داریم؟
به اعلام NHS، داشتن وزن مناسب شانس ابتلا به فشار خون بالا را کاهش می دهد و ورزش منظم، قلب و سیستم گردش خون را کارآمدتر می کند و سطح کلسترول را کاهش می دهد. هر گونه ورزش هوازی مانند پیاده روی، شنا و رقصیدن، قلب را سالم نگه می دارد. سیگار نکشید. سیگار عامل اصلی مرگ ومیرهای قابل پیشگیری است. همچنین به یاد داشته باشید که مصرف الکل خطر حمله قلبی را افزایش می دهد. فشار خون و دیابت را تحت ...
درباره رابطه خواب و طول عمر بیشتر بدانید
دست دادند، 21 درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی و 19 درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از سرطان بودند. همچنین در میان کسانی که هر پنج معیار خواب سالم را داشتند، امید به زندگی در مردان 4.7 سال بیشتر و در زنان 2.4 سال بیشتر بوده است. به گفته متخصصان، حتی از سنین جوانی، اگر افراد بهداشت خواب خوبی داشته باشند، می تواند برای سلامت کلی درازمدت آنها مفید باشد./ اخبار سلامت منبع: اقتصادآنلاین پایگاه اطلاع رسانی نشریه برکه بطور منظم خبر های استان فارس علی الخصوص خبر شیراز را به همراه اخبار خوزستان و جنوب ایران را برای شما منتشر میکند با ما همراه باشید. ...
چه ارتباطی بین مصرف مکمل ویتامین B و پیری مغز وجود دارد؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، افزایش سن یکی از عوامل خطر بروز بیماری زوال عقل است به طوری که تقریباً یک سوم افراد بالای 85 سال درگیر این بیماری هستند. سازمان جهانی بهداشت (WHO) اعلام کرده است که درحال حاضر بیش از 55 میلیون نفر در سراسر دنیا به زوال عقل مبتلا هستند و هر سال تقریباً 10 میلیون نفر به این تعداد اضافه می شود. گروهی از محققان آمریکایی به منظور بررسی تاثیر مصرف مکمل ویتامین B ...
خواص سیر
در افراد تحت آزمایش بین 11 تا 26 درصد کاهش یافت. سیر به سه طریق به کاهش کلسترول بد کمک می کند؛ 1) کلسترول را از آسیب های ناشی از اکسیده شدن حفظ می کند، 2) توانایی بدن را در از بین بردن کلسترول افزایش می دهد و 3) ترکیبات موجود در آن از جمله اس- الیل سیستئین و دی آلیل دی سولفید میزان تولید کلسترول توسط کبد را کاهش می دهند. کاهش فشار خون نتایج مطالعه بزرگی که بر روی ...
متفورمین چیست و آیا افراد غیردیابتی می توانند برای کاهش وزن آن را مصرف کنند؟
توانایی پاسخ به انسولین را بازیابی کند، نه تنها احساس بهتری خواهید داشت، بلکه ممکن است خطر عوارض بعدی قند خون بالا، مانند بیماری قلبی، آسیب کلیوی، آسیب عصبی یا نوروپاتی دیابتی و آسیب چشم (رتینوپاتی) را هم کاهش دهید. چرا متفورمین باعث کاهش وزن می شود؟ رابطه بین متفورمین و وزن نامشخص است، اما چندین نظریه برای توضیح نوسانات وزنی ناشی از متفورمین وجود دارد. به عنوان مثال، متفورمین ...
راهکارهای مدیریت بحران میانسالی
انجمن آلزایمر تورنتو است گفت: در ابتدا، تغییر در شخصیت می تواند توسط شریک زندگی به عنوان سهل انگاری، یک بحران میان سالی و یا به عنوان چیز دیگری تفسیر شود. تارتلیه توضیح می دهد که تغییرات ایجادشده توسط زوال عقل، قبل از این که یک تشخیص درست وحسابی برای آن پیدا شود، اغلب منجر به جدایی یا طلاق می گردد. جنبه مثبت مطالعه ای که در سال 2016 انجام و در مجله بین المللی توسعه رفتاری ...
با مضرات قند برای سلامتی بدن انسان بیشتر آشنا شوید !
قند نوعی خوراکی شیرین کننده است که مصرف زیادی در کشور ما و کشورهای دیگر دارد. مصرف بیرویه و بیش از اندازه قند میتواند آسیب های زیادی به شخص مصرف کننده وارد نماید. در ادامه قصد صحبت درباره مضرات قند را خواهیم داشت. قند به زبان ساده شکلی از کربوهیدرات بوده و حاوی مولکول های کربن، هیدروژن و اکسیژن است. وقتی کربوهیدرات مصرف می کنید، کربوهیدرات هضم شده و به گلوکز (Glucose) تجزیه می شود. گلوکز عنوان منبع انرژی ترجیحی برای سلول های بدن انسان از جمله مغز و سیستم عصبی مرکزی ...
این دو بیماری در بین جوانان در حال افزایش است
نداده و سطوح بالای کلسترول یا تری گلیسیرید از 5/40 درصد به 26 درصد کاهش یافت. به گفته محققان، رژیم های غذایی حاوی چربی و نمک و غذا های فوق فرآوری شده از جمله عوامل افزایش فشار خون در نسل جوان هستند. به گزارش سیناپرس، پژوهشگران این تیم مطالعاتی تاکید کردند: این امر فراتر از انتخاب های سبک زندگی است. هنگامی که مردم برای با مشکلات اقتصادی مواجه شوند، اغلب به سمت غذاهای ارزان تر و ناسالم تر می روند. این مطالعه تفاوت زیادی را در عوامل خطر قلبی عروقی بین مردان و زنان شناسایی نکرد. ...
انجام غربالگری رایگان برای سه سرطان شایع در چهارمحال و بختیاری
69 سال هستند و برای سایر گروه های سنی در صورت داشتن عوامل خطر از جمله سابقه ابتلا به سرطان در خانواده، کاهش بیش از 10 درصد وزن بدن در مدت 6 ماه، وجود توده غیرطبیعی در سینه، سن قاعدگی کمتر از 11 سال، سن یائسگی بالاتر از 54 سال و سابقه هیپرپلازی رشد غیرمعمول سلول های پستان آزمایش غربالگری انجام می شود. سرپرست معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد با اشاره به اینکه غربالگری سرطان ...
