خانه
طب سنتی / با خواص کرفس بیش از پیش آشنا شوید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 خاصیت باورنکردنی کرفس برای سلامت بدن
مرور بر سلامت بدن آسیب می رسانند و زمینه ساز آسیب سلول ها و بروز بیماری های مزمن مانند بیماریهای قلبی عروقی، سرطان و دیابت می شوند.کرفس سرشار از آنتی اکسیدان هاست که با عملکرد این ترکیبات مضر مقابله می کنند. آنتی اکسیدان ها از جمله ویتامینC در کاهش التهابات بدن نقش دارند. 4. تنظیم قند خون فیبر بالا در کنار قند پایین به تنظیم قند خون کمک می کند. فیبرها روند جذب قند خون را کاهش می دهند ...
دانه های مقوی برای بدن + فیلم
به گزارش رکنا، دانه های فوق العاده برای مشکلات کبدی و تقویت به شرح زیر است: دانه چیا: تنظیم قند خون + کنترل اشتها دانه بارهنگ: رفع مشکلات گوارشی + تقویت سیستم ایمنی بدن تخم ریحان: تنظیم هورمون + کاهش وزن تخم شربتی: اصلاح مزاج + سرشار از خاکشیر: پاکسازی بدن + کنترل چربی خون کدخبر: 877066 1401/12/22 17:57:26 لینک کپی شد ...
تخم کرفس چه خواصی دارد؟
ضروری است. تخم کرفس منبع خوبی از منیزیم است و یک قاشق غذاخوری آن (6.5 گرم) 12 درصد از RDI را تامین می کند. منیزیم نقش مهمی در کنترل قند خون ایفا کرده و به افزایش پاسخ سلولی به انسولین؛ هورمونی که سطح قند خون را تنظیم می کند، یاری می رساند. افزودن غذاهای غنی از منیزیم مانند تخم کرفس به رژیم غذایی، ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. علاوه بر این، یک بررسی بزرگ رژیم های غذایی غنی ...
با مصرف این ماده غذایی لاغر می مانید
ترتیب چربی های اشباع شده در بدن کاهش می یابد و سطح کلسترول در خون تنظیم می شود. وجود مواد معدنی کلسیم، پتاسیم و منیزیم به کنترل و کاهش فشار خون کمک می کنند. لوبیا قرمز سرشار از مواد معدنی همچون فولات است که این ترکیبات هم برای سلامت قلب و هم برای گرفتگی و اسپاسم عضلانی بسیار مفید هستند. کمک به لاغری و کاهش وزن یکی دیگر از خواص لوبیا قرمز همچون حبوبات دیگر موثر بودن در کنترل و کاهش وزن ...
روز جهانی سرطان لوزالمعده در تقویم 1402؛ علت، علائم و درمان
از سرطان پانکراس پانکراس (لوزالمعده) پانکراس (Pancreas) ، غده ای گلابی شکل به طول حدود 15 سانتیمتر (شش اینچ) در شکم است و توسط معده، روده کوچک، کبد، طحال و کیسه صفرا احاطه شده است.آنزیم هایی که لوزالمعده تولید می کند به هضم غذا و هورمون های پانکراس به کنترل قند خون ما کمک می کند. سرطان پانکراس رشد و تقسیم بدون کنترل سلول های غیرطبیعی در پانکراس، منجر به تشکیل ...
روش هایی برای افزایش سروتونین در بدن
رژیم غذایی مناسب سعی کنید تا سطح سروتونین بدن را در محدوده مطلوب نگه دارید. به گزارش شفاآنلاین : تنظیم سروتونین در بدن به بهبود خلق وخو، بهبود کیفیت خواب و بهبود هضم و جذب مواد غذایی در بدن کمک می کند و عملکردهای شناختی مانند یادگیری یا افزایش تمرکز را تقویت می سازد. در ادامه این مطلب به 3 راهکار برای افزایش سطح سروتونین اشاره کرده ایم که به ترتیب عبارتند از: 1. مواد غذایی ...
انسولین ساز های طبیعی را بشناسیم
با این خوراکی های خوشمزه به سلامت عضو تولید کننده انسولین در بدن کمک کنید. پانکراس بخش مهمی از دستگاه گوارش ما است. این عضو نه تنها غذای اسیدی دریافت شده از معده ما را خنثی می کند، بلکه آنزیم های ترشح شده از آن به هضم کربوهیدرات ها، پروتئین ها و چربی ها کمک می کنند. پانکراس مسئول تنظیم قند خون و عملکرد بهتر دستگاه گوارش در بدن است. در ادامه این متن با مواد غذایی که به عملکرد بهتر این ...
مزایای مصرف ویتامین دی چیست؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، ویتامین D برای حفظ سلامت کلی بدن ضروری است، کمبود این ماده مغذی می تواند موجب بروز مشکلات سلامتی مختلف شود. بنابراین مصرف مکمل ها ممکن است خطر بروز این بیماری ها را کاهش دهد یا به درمان آن ها کمک کند. ویتامین دی نقش مهمی در جذب کلسیم برای افزایش تراکم مواد معدنی استخوان دارد که برای حفظ استخوان های قوی و جلوگیری از تحلیل استخوان ضروری است. کمبود ویتامین دی می تواند ...
نقش قندها در تغذیه سالم
گلبول های قرمز خون مورداستفاده قرار می گیرند. وجودشان تاحدی ضروری ست که بدون آن ها عملکرد این سه ارگان مهم بدن با اختلالات جدی مواجه خواهد شد. یکی دیگر از مواردی که باعث می شود اهمیت گلوکز جدی تر شود، تأثیری ست که بر هورمون ها دارد. بدن ما یک مکانیسم پاسخ طبیعی دارد که براساس آن ترشح هورمون انسولین در بدن تنظیم می شود. اگر سطح گلوکز در خون زیاد باشد، تولید و ترشح انسولین افزایش خواهد یافت و با ...
در مورد فواید و مضرات زعفران برای بدن بیشتر بدانید
سنتی استفاده می شود. زعفران طعم و عطر منحصر به فردی دارد و اغلب در غذاهایی مانند ریزوتو، پائلا و بریانی استفاده می شود. فواید زعفران برای بدن زعفران به محافظت از بدن در برابر آسیب رادیکال های آزاد و کاهش التهاب کمک می کند. زعفران ممکن است خواص ضد سرطانی داشته باشد، سطح قند خون را تنظیم کند و عملکرد قلب و عروق سالم را تقویت کند. در حالی که برای درک کامل فواید زعفران به تحقیقات ...
برترین مکمل ها و قرص های ضد پیری + نحوه مصرف
بدن است. این ماده نقش اساسی در ساختار و تامین بافتهای پیوندی از جمله پوست بازی می کند. اما وقتی که ما پیرتر می شویم تولید آن کاهش می یابد به همین دلیل یکی از مکملهای ضد پیری جذاب از منظر زیبایی است. دکتر دبرا جالیمن متخصص پوست توضیح می دهد علاوه بر تقویت ظاهر جوان پوست، پژوهشها هم نشان می دهد که مکملهای کلاژن هیدرولیز شده ممکن است سلامت مفصل و استخوانها را تامین می کنند. می ...
سمنو، سین پرخاصیت سفره هفت سین
عمومی بدن به ویژه استخوان ها می شود زیرا سمنو سرشار از کلسیم و پتاسیم است و از پوکی استخوان جلوگیری می کند. بنابراین افراد میانسال که در معرض پوکی استخوان قرار دارند، می توانند با مصرف به اندازه سمنو از این بیماری جلوگیری کرده و استخوان های خود را تقویت کنند. مواد مغذی موجود در سمنو به رشد جسمی و ذهنی کودکان و تقویت استخوان های کودک کمک می کند. سمنو سرشار از آهن است و مصرف آن توسط ...
میوه به میوه ای سرشار از ویتامین
با تهیه دمنوش آن ها می توان عوارض سرماخوردگی و بیماری های عفونی مانند گلودرد و سرفه را تا حد زیادی کاهش داد. به خاصیت های بی شماری برای سلامتی جسم و بدن دارد. یکی از موادی که در این میو ه، به مقدار زیاد یافت می شود آنتی اکسیدان است. این ماده مانع بسیاری از بیماری ها مانند سرماخوردگی، عفونت و... است. آنتی اکسیدان موجود در میوه به همچنین از ابتلا به بیماری هایی مانند مشکلات ...
5 ماده غذایی که باعث طول عمر ژاپنی ها شده کدامند؟
غذایی مردم این منطقه اطلاع داشته باشیم. در این مطلب پنج غذایی را معرفی می کنیم که در رژیم غذایی سنتی ژاپن جایگاه مهمی دارند. این سیب زمینی های شیرین قرمز به نام ایمو (imo) را معمولاً به عنوان عصرانه یا دسر می خورند. این سیب زمینی ها سرشار از کربوهیدرات های سالم و آنتوسیانین هستند؛ گروهی از آنتی اکسیدان ها که در سبزیجات قرمز و بنفشی یافت می شوند که خواص ضدپیری دارند. مطالعات نشان داده ...
بیماری که با نشستن زیاد می آید
...: زینب سادات کسنوی با ماشینی شدن زندگی و پیشرفت فناوری، ما انسان ها هم به اجبار کمتر تحرک داریم و تبدیل به موجودات یک جا نشینی شده ایم ، تقریبا تمام کارها را به صورت نشسته و پشت میز انجام می دهیم یا وقت خود را روی مبل و در حال گشت و گذار در فضای مجازی می گذرانیم اما کمتر به این نکته توجه داریم که نشستن زیاد ممکن است چه تاثیری بر سلامت بدن ما داشته باشد. 1- پوکی استخوان ...
برای سلامت استخوانهایمان باید چه گزینه های غذایی را اصلا نخوریم ؟
به گزارش برنا، کنار گذاشتن عادات خطرناک غذایی برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان، درست به همان اندازه مصرف مواد غذایی مفید، ضروری به نظر می رسد. پوکی استخوان مانند دیابت یا فشار خون بالا از بیماری هایی است که با متعادل نگاه داشتن رژیم غذایی می توان از ابتلا به آن جلوگیری کرد. اگر سابقه پوکی استخوان در خانواده تان باشد، دقت به عادات غذایی اهمیت ویژه ای می یابد و باید برخی مواد غذایی را که برای ...
علل و درمان ناتوانی جنسی مردان
وسیع لگنی در دو بیماری سرطان پروستات و سرطان روده بزرگ و رکتوم که تحت عمل جراحی لگنی قرار می گیرند به علت آسیب به عروق و عصب آلت تناسلی باعث اختلال در نعوظ می شوند. 4- اختلالات هورمونی یکی از عواملی که با عث ناتوانی جنسی می شود تغییرات هورمونی بدن می باشند به عنوان مثال در صورت بالارفتن هورمون پرولاکین که اغلب به علت تومور هیپوفیز قدامی ایجاد می شود باعث ناتوانی و ...
نخوردن صبحانه سیستم ایمنی بدن را به خطر می اندازد
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مدیکال نیوز تودی ، یک مطالعه نشان داد که سلول های ایمنی در طول روزه داری از خون حیوانات به مغز استخوان آن ها مهاجرت کرده و با شروع مجدد تغذیه دوباره افزایش می یابند. گرسنگی باعث واکنش استرس هورمونی در مغز می شود که ممکن است سیستم ایمنی بدن را مجبور به حفظ منابع در زمانی که غذا کمیاب است، کند. این تحقیق اشاره می کند که نخوردن منظم صبحانه می تواند دفاع ایمنی را ...
کدام میوه ها سلامت بدن را تضمین می کنند؟
می کند و در زمانه ما که مردم نگران کاهش چین و چروک و سلامت مو، پوست و ناخن هستند، ویتامین C در واقع نقش مهمی بازی می کند. آیا قند موجود در میوه خوب است؟ آیا مقدار زیاد قند به این معنی است که میوه برای شما مضر است؟ جواب مطلقاً خیر است. میوه ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر، آب و سایر مواد مغذی زیادی دارد که بدن ما به آن نیاز دارد. در واقع، میوه ها می توانند با کسالت بعد ...
نکاتی در خصوص تغذیه بیماران سرطانی
بهره مند می شوید. مرغ بدون چربی یا بوقلمون انتخاب بهتری نسبت به گوشت قرمز است. گوشت قرمز ممکن است التهاب را افزایش دهد و منجر به ایجاد بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی شود. ماهی های چرب سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که می تواند به قوی نگه داشتن ماهیچه ها کمک کند. همچنین ویتامین B12 که بدن برای تولید گلبول های قرمز به آن وابسته است و ویتامین D که یک عنصر کلیدی برای سلامت استخوان است ...
با خوردن این خوراکی ها زود می میرید + همه عادات بد غذایی
، بیماری دیابت و فشار خون را در افراد ایجاد می کند و خطر مرگ را افزایش خواهد داد. 3. غذا هایی با کربوهیدرات کم مطالعات در این مورد نشان می دهد که مصرف معمولی کربوهیدرات بین 50 الی 55 درصد کالری معمولا در مقایسه با کربوهیدرات کمتر خواص بیشتری دارند. یعنی مصرف کربوهیدرات خیلی کم هم قطعا مضر است و به بدن آسیب وارد می کند و طول عمر را می کاهد. 4. دوری از چربی ...
قره قروت، خوشمزه و پرخاصیت+ فیلم
و آنفلوآنزا جلوگیری می کند. همچنین قره قروت مشکلات گوارشی را رفع و از رشد باکتری های مضر در بدن پیشگیری می کند. خواص قره قروت برای استخوان باید بگوییم که قره قروت شما را از پوکی استخوان نجات داده و کلسیم زیادی برای دندان استخوان و هورمون های شما دارد که این کلسیم در واقع باعث می شود اگر کودک قره قروت را به مقدار کمی در هفته یا در ماه مصرف کند به نرمی استخوان دچار نشود. ...
چوب دارچین، نشاط آور و ضد مسمومیت
گروه سلامت: ادویه ها منبع اصلی عطر و طعم در غذا هستند و به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی بالای آنها به عنوان دارو نقش فعالی دارند. ارزش دارویی ادویه ها در درمان بیماری های مختلف مانند سرطان، تب، مالاریا، معده، حالت تهوع و موارد دیگر به اثبات رسیده است.دارچین یکی از خوشمزه ترین و سالم ترین ادویه های روی کره زمین است. از خواص دارچین می توان به این اشاره کرد که عوامل خطر بیماری های قلبی را کاهش می دهد و ...
درمان خانگی کوچک شدن شکم
بدن کمک کننده است برای این کار ؛ تزریقات در منزل شبانه روزی تهران را تقاضا کنید. مصرف پروتئین را افزایش دهید. سریع ترین راه خلاص شدن از شر چربی های شکم ، بدون فشار اضافی ورزش چیست ؟ جایگزینی کربوهیدرات ها با پروتئین . با هضم کربوهیدرات ها گلوکز وارد خون شده و بدن انسولین را برای کاهش گلوکز خون ترشح می کند حال اینکه با مصرف پروتئین به بدن این سیگنال را می دهید که ...
فواید فیزیکی افزایش رابطه جنسی را بشناسید
درک اینکه چگونه رابطه جنسی سلامت عاطفی را بهبود می بخشد کاملاً شهودی است، اما مزایای فیزیکی رابطه جنسی عبارتند از: آمادگی جسمانی بهتر: رابطه جنسی نوعی ورزش است. طبق انجمن قلب آمریکا، فعالیت جنسی معادل فعالیت های بدنی متوسط مانند راه رفتن سریع یا بالا رفتن از دو پله است. حرکت جنسی می تواند عضلات شکم و لگن را سفت و تقویت کند. بهبود عملکرد مغز: مطالعات اولیه روی موش ها نشان داد ...
بررسی ارتباط بی خوابی و چاقی
خوابی گزارش شده است . چگونه بی خوابی و چاقی با یکدیگر ارتباط دارند؟ بی خوابی و خواب ناکافی از طریق افزایش هورمون کورتیزول و افزایش قند خون و به دنبال آن بالا رفتن سطوح انسولین در بدن، باعث افزایش تجمع میزان بافت چربی بدن شده و در دراز مدت باعث ایجاد چاقی می شود . خواب ناکافی از طریق هورمونی هم می تواند منجر به چاقی شود. کم خوابی باعث افزایش سطوح هورمون گرلین می شود که ...
چگونه در کمتر از 10 روز مانده تا عید نوروز لاغر شویم؟
فعلی اضافه کنید فیبر یک ماده مغذی است که بدون هضم در بدن شما حرکت می کند، به تثبیت قند خون، کند شدن تخلیه معده یاری می رساند و شما را برای مدت طولانی تری سیر خواهد کرد. حداقل 25 تا 38 گرم فیبر روزانه از غذاهایی مانند میوه ها، سبزیجات، حبوبات و غلات کامل را هدف قرار دهید تا هم به سلامت خود کمک کنید و هم در جهت کاهش وزن حرکت کرده باشید. 7- صبحانه مفصل و کامل بخورید شاید ...
