خانه
شروع کلاس چند دبیرستان از ساعت 5:30 صبح جنجالی شد!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یک روز خوب بسازید
باشید و بعد از این ساعت روز قهوه بنوشید. ننوشیدن آب ناشتا در طول خواب عملکرد بدن شما هنوز فعال است و از منابع مهمی مثل آب استفاده می کند و زمانی که از خواب بیدار می شوید، بدن شما تقریباً 7 تا 8 ساعت بدون آب بوده است، پس بسیار مهم است که آن را مرطوب نگه دارید. روز خود را با یک لیوان بزرگ آب شروع کنید و مقداری لیمو نیز در آن بریزید و خواهید دید که زودتر سر حال خواهید شد. انجام دادن ...
ترورهای کور دهه 60
جای جای این مکان مقدس خفته اند. شهیدکاظم طاهری دانش آموز 17 ساله بدون هیچ فعالیتی صرفاً به خاطر داشتن ظاهر مذهبی برای ترور انتخاب می شود. در سال 1362 در روزهای آخر ماه آذر منزل شهید به مدت 2 روز زیرنظر منافقین قرار می گیرد. در ساعت 2 نیمه شب، 2، 3 منافق به خانه شهید حمله می کنند و با اصابت گلوله به چانه او را به شهادت می رسانند. 3شهید دیگر که زیر لوای عکس بزرگ سردار دل ها در امامزادگان ...
خداحافظی با قانون 21 ساله تغییر ساعت
، اضطراب، سرخوردگی، خشم، افزایش وزن، افزایش فشار خون، پایین آمدن ایمنی بدن و استرس می شود. فقط یک هفته خواب کمتر از شش ساعت در شب منجر به 711 تغییر در نحوه عملکرد ژن ها می شود. تغییر ساعت در اولین روز آن موجب بالا رفتن 6 تا 17 درصدی خطر تصادف، افزایش 17 درصدی مرگ و تشدید وقوع تصادف است که علت آن، خواب آلودگی رانندگان است. این ها بخشی از دلایلی بود که اتحادیه اروپا را مجاب کرد تا به تغییر ندادن ساعت فصلی رای مثبت دهند. منبع: روزنامه خراسان ...
وزیر ارشاد خواستار پی ریزی سیاست فرهنگی فعالیت مشترک و همزمان انجام اصلاحات در نظام تربیتی کتابخوانی از ...
این است که در مدارس، ساعتی برای کتابخوانی گذاشته شود. فکر خوبی به نظرم رسید، این را باید حتماً وزارت آموزش و پرورش بررسی کند و ببیند که چه کار می تواند بکند که مثلاً فرض کنید مثل ساعت انشاء که ما داریم، به جای ساعت انشاء یا به جای ساعت فارسی، ساعت کتابخوانی بگذارند تا دانش آموزان با فرهنگ کتابخوانی آشنا شوند. چه به این شکل که خودشان بخوانند یا معلم برای آنها بخواند؛ چه به این شکل که یکی از دانش ...
چاقی کودکان
. والدین باید فعالیت بدنی را در کودکان تشویق کنند: الف) انجام فعالیت بدنی منظم مانند ورزش کردن، پیاده روی و غیره. ب) شرکت در این فعالیت ها با فرزندانشان. ج) محدود کردن زمان نمایش کودک از جمله تلویزیون، بازی های ویدیویی و تلفن های هوشمند تا دو ساعت در روز. والدین باید تغذیه سالم را در کودکان ترویج دهند: الف) به فرزندان خود یک رژیم غذایی ...
آخرین وضعیت تغییر ساعت رسمی کشور در سال 1402/جزئیات
تغییر ساعت مختل می شود و تا بدن بخواهد خود را با شرایط جدید هماهنگ کند دچار مشکلاتی مانند به هم ریختن الگوی خواب می شود. به این شکل که فرد نمی تواند به موقع بخوابد و روز بعد را با احساس خستگی و خواب آلودگی شروع می کند و به پایان می رساند. همچنین برخی افراد به سختی تغییر زمانی به وجودآمده را می پذیرند. این تغییر ممکن است هفته ها روی حال روحی و رضایت فرد از زندگی تاثیر منفی بگذارد ...
توزیع بسته های فرهنگی در آستانه عید نوروز/اجرای طرح سینما تئاتر در سال آتی
را متناسب با شرایط اکران می کنیم که کاملا هم رایگان خواهد بود. هماهنگی های لازم با مدارس انجام خواهد شد که در قالب طرح کانون مدرسه دانش آموزان بیایند و فیلم ها را تماشا کنند. مدیرعامل کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان با اشاره به طرح دیگری که ذیل این طرح اجرا می شود گفت: در این طرح سناریوهایی که برای تئاتر و فیلم های کوتاه نوشته می شوند بر اساس سرفصل های درسی خواهند بود. این طرح نیز از ...
پیوند مسجد و مدرسه با شاه کلید امام جماعت مسجد امام حسین(ع)
همشهری آنلاین: همه چیز برمی گردد به ارتباط خوب حجت الاسلام محمدزارع ایوقی از اهالی قدیمی محله نعمت آباد و امام جماعت مسجد امام حسین(ع) با کودکان و نوجوانان. کسی که نه فقط در صف نماز مسجد بلکه در شرایط مختلف همراه بچه های محله است و برای ترغیب دانش آموزان به حضور در مسجد و مشارکت در فعالیت های مرتبط با آن هرکاری از دستش بربیاید انجام می دهد. خواندنی های بیشتر را اینجا دنبال کنید ...
دیدار با سفیران دهه60
گوییم و می نویسیم باز هم انگار حرف ناگفته ای در سینه دارند که می توانند ساعت ها از آن سخن بگویند. با سفیران دهه60 به خاطرات مربیان پرورشی جنوب شرق استان تهران در بازه زمانی اوایل انقلاب می پردازد؛ خاطراتی که می تواند تجربه زیسته سالیان بعد مربیان امروزی باشد. فضای کتاب همان طور که پیشتر بیان شد، فضای پویایی است. انگار کتاب را در زنگ تفریح پر هیاهوی یک مدرسه شلوغ نوشته اند سراسر صداست و حرکت ...
6 ساعت خواب شبانه کافی است یا خبر؟
ضرورت حاضر شدن در مدرسه در ساعات اولیه صبح ممکن است باعث شود نوجوانان کمتر از این مقدار بخوابند. برای همین است که انجمن پزشکی خواب آمریکا توصیه می کند که مدارس برای دوره راهنمایی و دبیرستان کارشان را از ساعت 8:30 صبح یا حتی دیرتر شروع کنند. با این کار الگوهای خواب هماهنگ با ریتم های طبیعی شبانه روزی می شود که در دوره نوجوانی تغییر می کند و باعث می شود نوجوانان تا ساعت دیرتری از شب بیدار ...
راه هایی برای خواباندن کودکان
خاص بدن کودک را به ساعت خواب معینی عادت دهید. شاید تصور این که بتوان بدن را به ساعتی برای خوابیدن عادت داد دور از ذهن باشد، اما اصلا این گونه نیست. برای نمونه یک ساعت برای خواب او مشخص کنید و پس از آن روالی را هر روز و شب تکرار کنید. برای نمونه پس از تمرین و درسی خاص شام و مسواک و خواب. بهترین ساعت خواب برای بچه ها از 7 شب تا 7 صبح است. هنگامی که کودک را سر یک ساعت به رختخواب ...
معصوم ترین خون های تهران
عبور و 10خانه مسکونی خسارت زیادی رساند. در ادامه ترورها و عملیات بمب گذاری توسط منافقین با هدف تضعیف نظام اسلامی و ناامن جلوه دادن جامعه، صبح روز 22اردیبهشت 1364خیابان ناصرخسرو تهران که محلی پرتردد در مرکز شهر بود، هدف اقدام جنایتکارانه دیگر آنها قرار گرفت. تهرانگردان مدرسه همشهری با حضور در این محل، به روایت های حدادی گوش فرامی دهند: در گذشته گروهک های منافقین را فرقه هم می نامیدند؛ چرا ...
چگونه کنکوری ها تعادل بین مطالعه و تفریح در ایام نوروز را برقرار کنند؟
احساسش نسبت به خودش بهتر می شود. همچنین اگر به هر دلیلی نتیجه نگرفت و بخواهد مجدداً آزمون بدهد، شانس خودش را امتحان کرده و به هدف نزدیک تر می شود. وی افزود: اینکه آیا فرد در این سه ماه واقعا جواب بگیرد یا خیر، به چند فاکتور بستگی دارد. اولین فاکتور عملکرد گذشته فرد است. ممکن است دانش آموزی از قبل دروس را با دقت مطالعه کرده و در مدرسه نیز عملکرد موفقی داشته باشد، چنین فردی با مروری صحیح و ...
نکات طلایی برای سفری راحت در جاده های کشور
...> 7. کمی چشم هایتان را ببندید. اگر صبح به سفر می روید، 3 ساعت قبل از خواب بیدار شوید و کارهایی را انجام دهید که خسته تان کند. مثلا اگر ساعت 7:30 صبح قصد سفر دارید، ساعت 4:30 از خواب بیدار شوید. وسایل و غذای خود را بسته بندی کنید، یا خانه را تمیز کنید. با این روش زمانی که در راه هستید فوق العاده خسته خواهید بود و به راحتی به خواب خواهید رفت. به علاوه، وقتی از خواب بیدار می شوید، چند ساعت به مقصد خود ...
کیک پز کوچک با همتی بلند
به گزارش خبرگزاری فارس از زاهدان، هنگامی که فرهنگ کار به عنوان یک ارزش علاوه بر جوانان در وجود نوجوانان نیز نهادینه شود می توان انتظار داشت جامعه ای پویا و خلاق و توانمند برای آینده خواهیم داشت. سلمان حیدری، دانش آموز و مددجوی نوجوان زاهدانی است که با دستان کوچک، اما همت بلندش، روزهای تیره و تاریک زندگی خود را به ایام روشن و دلنشین تبدیل کرده و با راه انداری کارگاه کیک پزی، گذران زندگی ...
نگاهی به وضعیت و مشکلات مدارس آلمان
. در ادامه این گزارش آمده است: مشکل فقط پول نیست، بلکه، همانطور که اغلب در سیاست مدرسه اتفاق می افتد، مسئولیت است: مدارس دولتی معمولاً توسط شهرها، شهرداری ها یا مناطق اداره می شوند. بنابراین اینکه دانش آموزان باید پشت پنجره کپک زده بنشینند یا نه به این بستگی دارد که آیا آنها به اندازه کافی خوش شانس هستند که در یک جامعه ثروتمند زندگی کنند . کمک هایی از سوی دولت فدرال وجود دارد، اما به ...
مدارس دولتی را مخصوص اقشار محروم کرده ایم
برگزار شد. مدرسه چه کارکردی دارد؟ رضوان حکیم زاده در ابتدای این نشست با بیان اینکه باید به دو سوال در ابتدای بحث پاسخ داد، گفت: یکی از این سوالات به خواستگاه مدرسه برمی گردد و اینکه اساسا چرا مدارس به وجود آمدند و افراد در همه جای دنیا در یک بازه سنی که معمولا از 6 تا 18 سال است و در برخی از کشورها زودتر، فرزندان خود را هر روز صبح به مدرسه می فرستند؟ اصلا مدرسه چه کارکردی دارد ...
دلایل اختلال خواب در کودکان و نوجوانان
اطلاق ابتلا به بی خوابی در افراد، گفت: زمانی که میزان ساعت و همچنین کیفیت خواب برای مدتی مناسب نبوده و فرد از میزان ساعت و کیفیت خواب خود راضی نباشد و طی روز احساس نشاط کافی را نداشته باشد، می گوییم دچار بی خوابی شده است. علل بی خوابی ده بزرگی دلایل بروز بی خوابی را متنوع ذکر و اضافه کرد: رویدادها و استرس های روزانه، ترس شبانه، ناتوانی والدین برای برقراری روال منظم خواب و ...
زدودن رنگ محرومیت از چهره روستا
...: سیدرضا ظفری سیدی، متولد سال 1369 و اهل استان خوزستان، شهرستان کارون و روستای قلعه چنعان است. او از سال 1388 وارد حوزه علمیه شهرستان هویزه شد و در آن مشغول به درس خواندن شد. او که جوانی دغدغه مند بود، پس از چند سال تحصیل در حوزه و آشنایی با محرومیت منطقه، از سال 1397 روستای قلعه چنعان را به عنوان منطقه هدف انتخاب کرد و امام جماعت مسجد این روستا شد. چون خودش هم اصالتا اهل همین روستا است. او که دغدغه هایی فراتر از صرفا خواندن نماز جماعت در مسجد داشت، همان جا فعالیتش را شروع کرد. روستای قلعه چنعان از توابع شهرستان کارون استان خوزستان است و اغلب اهالی آن از اقوام عرب زبان هستند. ...
مجازات عجیب پدر چینی برای پسر معتاد به بازی موبایل! +عکس
با تلفنش بازی کند و اضافه کرد که حتی می تواند یک روز از مدرسه مرخصی بگیرد تا بتواند بیشتر بازی کند. بنا به این گزارش این کودک در ابتدا از تنبیه غیرعادی خود بسیار لذت می برد و در تمام طول شب تا حدود ساعت 7 صبح به بازی با تلفن خود زیر نظر پدرش ادامه داد. اما زمانی که خواب آلودگی کودک شروع شد وقتی بچه سعی کرد گوشی را کنار بگذارد و بخوابد، پدرش به او گفت که او هم یک روز از کارش مرخصی گرفته ...
حل معضل ترافیکی 10ساله محله خاتم الأنبیا (ص) مشهد در گرو خریداری چند ملک
سید مهرداد امیرکلالی | شهرآرانیوز، گره ترافیکی ناشی از تردد سرویس مدارس و خودرو های والدین چنان زیاد است که حدود یک ساعت زمان می برد تا وضعیت خیابان امام زمان (عج) به حالت عادی برگردد. اما چرا این ترافیک هر روز ظهر در این خیابان ایجاد می شود و تاکنون بعد از گذشت این همه سال، هیچ اقدامی برای رفع آن انجام نشده است، مطالبه ای است که برگزاری تریبون مردمی این هفته صدای مردم در این محله را رقم زد. ...
جزئیاتی از ماجرای مرگ مهدی نیازی دانش آموز 12 ساله | پای مسمومیت ها در میان است؟
.... فاطمه رضایی دانش آموز 11 ساله اهل قم؛ برادرش ادعا کرد: فاطمه سه هفته قبل از فوتش مدرسه نمی رفت. سه، چهار روز قبل از فوت از شدت درد کمر و پا نصف شب از خواب بیدار شد. چون نمی توانست بخوابد با کمک قرص آرام بخش و ماساژ کمی آرام شد و دوباره خوابید. صبح که بیدار شد باز همان درد ها به سراغش آمد... او را به درمانگاه بردیم و بعد از زدن سرم، وقتی اندکی آرام شد به خانه برگشتیم. بعد از چند ساعت ...
بعد میگن چرا فقط سوژه می کنید و اعتراض؟
بابا الان این یعنی چی؟ چه تصمیماتیه آخه ساعت 9/30 برفا آب میشه؟ دیگه میشه مدرسه رفت؟ مشکل همون دوساعت اوله؟ یا چون صبح سرده و زیر پتو خوابیدن میچسبه، باید یکم بیشتر اجازه بدیم به بچه ها که بخوابن و براشون خاطره خوش بسازیم؟ وقتی شروع مدارس رو به تاخیر میندازید، پدر و مادری که شاغل هستن باید مرخصی بگیرن تا بچه رو ببرن مدرسه؟ چرا انقدر عجیبید شما آخه؟ بابا یه مدت تصمیمات رو بذارید روی اتوپایلوت، شاید کائنات بهتر مدیریت کنه ...
بیدار شدن از خواب بدون احساس خستگی/ این موارد رو رعایت کن!
افزایش دهد. این به این دلیل است که ورزش های ساده مانند دویدن باعث می شود مغز مواد شیمیایی و اندورفین های زیادی را در جریان خون ترشح کند که می تواند علائم استرس، بی حالی و حتی درد را در برخی موارد کاهش دهد. هیدراته بمانید: شروع روز با یک لیوان آب باعث شروع متابولیسم شما می شود به عنوان مثال به شما کمک می کند تا سریع از خواب بیدار و هوشیارتر شوید. سعی کنید از مصرف روزانه قهوه ...
خطر ابتلا به اختلال رفتاری کودکان کاهش می یابد
تا 10 درصد از کودکان مدرسه ای و همچنین یک سوم دانش آموزان از مواد مخدر نیز استفاده کرده باشند. داروخانه های آنلاین همچنین نسخه های متعددی از این دارو را در طول همه گیری کووید، زمانی که بسیاری از خانواده ها تحت فشار دوران قرنطینه بودند، برای کمک به مقابله با فشار ناشی از آن توزیع کردند، اما اکنون تقاضا از عرضه پیشی گرفته و پزشکان گزارش داده اند که در حال حاضر باید ساعت ها در روز با ...
خواب ضعیف ممکن است پاسخ واکسن را تضعیف کند
به گزارش گروه دانش و فناوری خبرگزاری آنا به نقل از وبگاه (سای تک دیلی)، در بررسی داده های مطالعات قبلی، تیمی به سرپرستی محققان دانشگاه شیکاگو و موسسه ملی تحقیقات بهداشتی و پزشکی فرانسه (Inserm) دریافتند افرادی که کمتر از شش ساعت در شب می خوابند در روز های اطراف واکسیناسیون پاسخ آنتی بادی ضعیف این نشان می دهد که تلاش برای ارتقای مدت خواب سالم قبل از ایمن سازی می تواند راهی آسان برای بهبود اثربخشی ...
شروع شیرین؛ پایان پرماجرا
وقتی تلخ شد که این یوز به دلیل مشکل کلیه تلف شد، آن روز بیشتر اخبار فضای مجازی به این یوزپلنگ اشاره داشت. مسمومیت های دانش آموزان، تصمیم مجلس برای عدم تغییر ساعت رسمی کشور و فرازونشیب های کرونا از اخباری بود که امسال مردم را به چالش کشید. بازگشایی مدارس بعد از دو سال کرونا دو سال دانش آموزان را در خانه قرنطینه کرد. از همان روزی که ورود کرونا به کشور تأیید شد، ترس در دل ...
با اشتباهات رایج در صبحانه خوردن آشنا شوید
آب نمی نوشید بدن شما بعد از چند ساعت خواب و بی آبی به آب نیاز دارد. پس یکی از اولین کارهایی که باید صبح ها انجام دهید این است که یک لیوان آب ولرم بنوشید و چه بهتر که چند قطره آبلیمو نیز به آن اضافه کنید. دیر صبحانه می خورید سعی کنید در عرض یک یا نهایتاً دو ساعت بعد از بیدارشدن صبحانه بخورید. بعد از دو ساعت، گرسنگی تان خیلی زیاد می شود و احتمال اینکه پُرخوری کنید، باعجله ...
