سایر منابع:
سایر خبرها
نوشیدنی که از ابتلا به دیابت نوع 2 پیشگیری می کند
خون (متابولیز آهسته تر کافئین) با شاخص توده بدنی پایین تر (BMI) و چربی بدن کمتر در مقایسه با سطح پایین کافئین خون (سوخت و ساز سریع تر کافئین) مرتبط است. علاوه بر این، از آنجایی که اضافه وزن در بروز دیابت نوع 2 نقش دارد، کسانی که کافئین را کندتر متابولیزه می کنند نیز کمتر در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 قرار دارند. نویسندگان این مطالعه خاطرنشان کردند که تحقیقات بیشتری برای تعیین اینکه آیا نوشیدنی های بدون کالری حاوی کافئین می توانند گزینه مناسبی برای کاهش بروز چاقی و دیابت نوع 2 باشند، مورد نیاز است. نتایج این تحقیق در نشریه BMJ منتشر شده است ...
ارتباط میزان مصرف قهوه با خطر نارسایی کلیه
...، چقدر قابل توجه است. وی در ادامه می افزاید: افرادی که کافئین را کُندتر متابولیزه می کنند و هر روز سه یا چند فنجان قهوه می نوشند 2.7 برابر بیشتر با احتمال ابتلاء به اختلال عملکرد کلیه روبرو بودند. آنها همچنین 2.8 برابر بیشتر احتمال ابتلاء به فشار خون بالا را داشتند.این مطالعه نشان می دهد که کافئین فقط در افرادی مضر است که توانایی سم زدایی سریع کافئین از سیستم آنها مختل شده است ...
درمان فشار خون بالا در یک چشم به هم زدن!
گروه علمی: براساس مطالعه جدیدی که توسط محققان دانشگاه کلمبیا و دانشگاه پاریس در فرانسه انجام شده، استفاده از این دستگاه منجر به کاهش مداوم فشارخون سرپایی در طول روز به طور متوسط 8.5 امتیاز در میان افراد میانسال مبتلا به فشار خون بالا شده است. پزشکان معمولاً به بیماران مبتلا به فشار خون بالا توصیه می کنند که سبک زندگی خود را تغییر داده و مصرف نمک را کم کنند و وزنشان را کاهش دهند و برای ...
تاثیر پروبیوتیک ها بر فشار خون
پروبیوتیک ها به عنوان یک درمان بالینی رسمی برای فشار خون بالا در نظر گرفته شوند، تحقیقات بیشتری لازم است. یک مرور علمی جدیدتر از سال 2020 که در نشریه لیپیدها در سلامت و بیماری (Lipids in Health and Disease) منتشر شد، 23 کارآزمایی کنترل شده را بررسی کرد که در مجموع شامل بیش از 2000 شرکت کننده بود تا تاثیر استفاده از پروبیوتیک بر فشار خون بیماران را تعیین کند. یافته های مطالعه نشان ...
چه کنیم تا حافظه سالمی داشته باشیم؟
خون خود را در محدوده نرمال حفظ کنید و اگر دچار فشارخون بالا هستید، میزان مصرف مواد غذایی حاوی سدیم مانند نمک، فست فودها، غذاهای کنسروی و تنقلاتی مانند پفک و چیپس را کاهش دهید. در معرض هوای آلوده قرار نگیرید قرار گرفتن در معرض هوای آلوده خارجی به عنوان یک عامل خطرساز محیطی شناخته می شود که باعث پیری مغز می گردد. مطالعات نشان می دهد که خطر ابتلا به زوال عقل و بیماری آلزایمر با ...
چه ارتباطی بین کرونای شدید و بیماری قلبی وجود دارد؟
با نام کلسترول بد شناخته می شود. این نوع کلسترول خطر بروز بیماری های قلبی عروقی مانند سکته قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که نوع شدید بیماری کووید -19 باعث افزایش سطح کلسترول بد خون می شود و خطر بروز بیماری های قلبی عروقی پس از بهبود یافتن از کرونا را افزایش می دهد. به گفته محققان، افرادی که درگیر نوع شدید کرونا می شوند، باید در مورد سطح کلسترول ...
جلوی حمله قلبی را با این روش بگیرید
بیماری قلبی-عروقی فشار خون بالا است، تا حد زیادی قابل پیشگیری است. این بیماری هم با دارو و هم با تغییر سبک زندگی قابل کنترل است. مشکل اصلی اینجاست که فشار خون بالا هیچ علامتی ندارد. تخمین زده می شود که بیشتر مردم از این عارضه رنج می برند اما از آن بی اطلاع هستند و این افراد بدلیل عدم آگاهی بیشتر در معرض خطر سکته مغزی یا حمله قلبی قرار دارند. بنابراین بسیار مهم است که آن را شناسایی کنید. اگر به بیماری قلبی-عروقی مبتلا هستید، باید فشارخون خودتان را به طور منظم آزمایش کنید. این سریعترین روش برای جلوگیری از حمله قلبی است که می تواند جان شما را نجات دهد. ...
آیا بی خوابی ریسک حمله قلبی را افزایش می دهد؟
نزدیک به 1.2 میلیون بزرگسال بود، جمع آوری کردند. از این تعداد، 13 درصد (نزدیک به 154000) بی خوابی داشتند. اکثر آنها سابقه حمله قلبی نداشتند. پس از 9 سال پیگیری، حدود 2400 نفر که بی خوابی داشتند و تقریباً 12400 نفر بدون بی خوابی دچار حمله قلبی شدند. این مطالعه نشان داد افرادی که پنج ساعت یا کمتر در شب می خوابیدند، با بیشترین میزان خطر حمله قلبی روبرو بودند. افرادی که 6 ساعت یا ...
خطر فشار خون بالا برای زنان باردار
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد زنان مبتلا به فشار خون بالا در دوران بارداری، نسبت به زنانی که در این دوران فشار خون نرمال دارند، به مرور افت ذهنی شدیدی پیدا می کنند. به گزارش خبرآنلاین، مطالعات اخیر فشار خون بالا در دوران بارداری را با بروز مشکلات شناختی در مراحل بعدی زندگی مرتبط می داند. همچنین این وضعیت ممکن است به بروز خطرات شناخته شده ای همچون سکته مغزی و بیماری های قلبی منجر شود ...
این زنان بیشتر در معرض خطر ابتلا به عفونت هستند
آفتاب نیوز : نتایج مطالعه اخیر محققان موسسه کارولینسکا که با همکاری شرکت Octapharma انجام شد، نشان داده است افراد دارای گروه خونی عامل اِر هاش(D) (Rh blood group system) بیشتر در معرض خطر ابتلا به عفونت پاروویروس(parvovirus infection) هستند. بیماری پنجم، یک بیماری ویروسی ناشی از پاروویروس است که بیشتر در کودکان مدرسه ای دیده می شود و با لکه های قرمز روی گونه ها ...
با انجام این کار ساده در طول روز تا 70 درصد از فوت شما جلوگیری می شود!
به گزارش برنا؛ محققان در بررسی های خود دریافتند افرادی که روزانه حدود 7000 قدم بر می داشتند، در مقایسه با افرادی که هر روز قدم های کمتری بر می داشتند، 50 تا 70 درصد کمتر در معرض مرگ ناشی از تمام علل در طول 11 سال پیگیری بودند. این مطالعه نشان داد که گام های سریع تر لزوماً بهتر نیستند. شدت گام ها یا تعداد گام ها در دقیقه، بر خطر مرگ تأثیر نمی گذارند. آماندا پالچ ، سرپرست تیم ...
از شناسایی نوعی باکتری روده برای نابودسازی سرطان تا آیا قند موجود در میوه خوب است؟
حد متوسط، کودکان را در معرض خطر فشار خون بالا قرار می دهد. شیرین کننده اریتریتول با نرخ بالای حمله قلبی و سکته مرتبط است تحقیقات جدید نشان می دهد که اریتریتول، شیرین کننده مصنوعی رایج و فاقد کالری، ممکن است خطر حمله قلبی و سکته را افزایش دهد. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
سندرم متابولیک ریسک ابتلا به نقرس را افزایش می دهد
میلی گرم در دسی لیتر. • فشار خون 130/85 میلی متر در جیوه یا بالاتر. • سطح تری گلیسیرید خون بالاتر از 150 میلی گرم در دسی لیتر. • سطح کلسترول خوب HDL زیر 40 میلی گرم در دسی لیتر برای مردان و کمتر از 50 میلی گرم در دسی لیتر برای زنان. محققان دریافتند کسانی که سندرم متابولیک داشتند، تقریباً چهار برابر بیشتر از کسانی که هرگز سندرم متابولیک نداشتند، با خطر ابتلاء به نقرس روبرو بودند. ...
سبک زندگی سالم، خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد
گذارد یا خیر. چندین مطالعه اخیر نشان داده اند که بین کرونا و بیماری قلبی ارتباط وجود دارد. ایدا گرگرسن، محقق دانشگاه اسلو و بیمارستان دانشگاه اسلو، می گوید: مطالعات اخیر نشان داده است که کرونا خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد. با این حال، مکانیسم های این امر هنوز نامشخص است. محققان نروژی دریافتند بیمارانی که با کرونای شدید در بیمارستان بستری شده بودند، پس از ...
جزییات کامل عوارض یک میان وعده لذیذ اما کشنده!
... باعث افزایش فشار خون می شود شواهد زیادی وجود دارد که نشان می دهد مصرف زیاد سدیم ارتباط مستقیمی با افزایش فشار خون دارد. یکی از اجزای اصلی چیپس سیب زمینی، میزان سدیم است. اگر به طور مرتب میان وعده های شور مصرف کنید، به مرور زمان خود رابرای ایجاد فشار خون بالا آماده می کنید. مطالعه ای دیگر نشان داده که میان مصرف چیپس سیب زمینی و افزایش بیماری قلبی ارتباط وجود دارد؛ بنابراین اگر می ...
خطر مرگ در فشار خون بالا / این عارضه را درمان کنید!
فشارخون به طور طبیعی در اثر استرس و فعالیت بدنی بالا می رود، اما فردی که دچار بیماری فشارخون بالا است ، به هنگام استراحت نیز فشار خونش بالاتر از حد طبیعی است. اصولا فشارخون در بخش های مختلف سیستم گردش خون متفاوت است ولی در اندازه گیری، فشار خون به دو نوع فشارخون سیستولی و دیاستولی مجزا می شود. فشار خون سیستولی معمولاً به فشار خونی که در سرخرگ های است گفته می شود و فشارخون ...
نوشابه به طرز شگفت انگیزی منجر به چاقی می شود
در بسیاری از دستورالعمل های تغذیه ای اعلام می شود که نوشابه ناسالم بوده و دانشمندان طی مطالعات جدید خود تصویر واضح تری از آسیب ناشی ناشی از نوشابه ترسیم کرده و دریافتند: مصرف نوشابه به طور مستقیم به شاخص توده بدنی و وزن بالاتر در کودکان و بزرگسالان منجر می شود. به گزارش سیناپرس، مطالعات محققان نشان می دهد: یک لیوان نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه بیش از 140 کالری و بیش از هشت قاشق چای ...
هشدار / کمبود این ویتامین زوال عقل می آورد!
خطر ابتلا به زوال عقل و آلزایمر می شود.اخیراً محققان ارتباط بین مصرف مکمل ویتامین دی و زوال عقل را ارزیابی کردند و دریافتند که مصرف مکمل ویتامین دی خطر ابتلا به این بیماری را کم می کند. آزمایش سه نوع ویتامین دی برای این مطالعه،محققان نتایج داده های 12388 نفر را که در ابتدای مطالعه عاری از زوال عقل بودند،تجزیه و تحلیل کردند.در مجموع نتایج نشان داد که 37 درصد از افراد حداقل یکی ...
پیروی از رژیم کتو خطر سکته را دو برابر می کند
کلسترول خود را کنترل و سعی کنند سایر عوامل خطر بیماری قلبی یا سکته مغزی مانند دیابت، فشار خون بالا، عدم فعالیت بدنی و سیگار را بررسی کنند. به گفته کارشناسان، یکی از محدودیت های اصلی این مطالعه 12 ساله این است که از شرکت کنندگان فقط یک بار در مورد رژیم غذایی آن ها سوال شده است. هیچ راهی برای بررسی اینکه آیا شرکت کنندگان در تمام آن سال ها به یک رژیم غذایی پایبند بوده اند یا خیر وجود نداشت ...
این رژیم غذایی ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد
مهم قابل تغییر در ابتلا به این بیماری است؛ کنار سایر عوامل دیگر سبک زندگی که شامل سیگار کشیدن و ورزش نکردن می شود. شرکت کنندگان در این مطالعه که بالاترین امتیاز را با رژیم غذایی مدیترانه ای کسب کردند، 23 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل بودند. تصور می شود که تغذیه می تواند عامل کلیدی سلامت مغز باشد، زیرا تحقیقات قبلی کمبود ها را با زوال عقل و زوال شناختی در زندگی بعدی مرتبط دانسته ...
اسرار سلامتی؛ هر روز یک پرتقال بخورید
بالا و سکته را کاهش می دهد. 6. خطر دیابت را کم می کند یک عدد پرتقال متوسط که وزن آن 131 گرم است، 3.14 گرم فیبر دارد؛ که 10 درصد از نیاز روزانه ی افراد بزرگسال به فیبر را تامین می کند. چندین مطالعه به این نتیجه رسیده اند که فیبر می تواند مانع از بعضی از فاکتورهایی شود که به شکل گیری و رشد دیابت کمک می کنند. برای مثال، یک مطالعه در سال 2019 به این نتیجه رسید که مصرف 4 ...
تأثیر دور از انتظار قهوه بر پیشگیری و بهبود بیماری های کبدی
پیشگیرانه است. " سلامت کبد همچنان به "عدم مصرف الکل، خوردن یک رژیم غذایی مناسب، نوشیدن آب فراوان، ورزش منظم و حفظ وزن سالم بستگی دارد. " محققان می گویند که مصرف متوسط قهوه با کاهش خطر ابتلا به بیماری کبدی مرتبط است. بر اساس بررسی سازمان ایمنی غذای اروپا در مورد ایمنی کافئین، مصرف متوسط قهوه معمولاً سه تا پنج فنجان در روز تعریف می شود. منبع: اکسپرس ...
این میوه ها سریع شما را لاغر می کنند
میوه همچنین به طور کلی حاوی کالری کم و فیبر زیادی است که ممکن است به شما در کاهش وزن کمک کند. در حقیقت، خوردن میوه با کاهش وزن بدن و کاهش خطر دیابت ، فشار خون بالا ، سرطان و بیماری های قلبی مرتبط است. انواع میوه های لاغر کننده مصرف میوه یکی از سالم ترین روش ها برای کاهش سریع وزن است، اما بهترین میوه ها برای کاهش وزن کدامند؟ در اینجا تعدادی از بهترین میوه ها برای کاهش وزن را ...
این افراد نباید اصلا پسته بخورند
میلی گرم تا 2400 میلی گرم سدیم در روز نیاز دارد زیرا سدیم نقش مهمی در حفظ تعادل الکترولیت بدن دارد و همچنین به انتقال ضربان های عصبی به عضلات کمک می کند. انقباضات، نیز فشار خون را تحت تأثیر قرار می دهد. با این حال، مصرف سدیم بیش از حد خطرناک است زیرا باعث بالا رفتن فشار خون می شود و همچنین خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را نیز افزایش می دهد. ایجاد برخی مشکلات گوارشی ...
حس خوب خوش اندامی به روش دو سلبریتی معروف
منظور تغییر سبک زندگی تخصص دارند و همچنین عوارض جانبی احتمالی دارو را تحت نظر خواهند گرفت. موسسه ملی تعالی بهداشت و مراقبت (NICE) استفاده از سماگلوتید که Wegovy نیز نامیده می شود را در کنار رژیم غذایی کم کالری و افزایش فعالیت بدنی، برای بزرگ سالانی که حداقل یک بیماری مرتبط با وزن و BMI (شاخص توده بدنی) 30 تا 35 دارند، توصیه کرده است. بیماری همراه مرتبط با وزن می تواند یکی از ...
سرطان پروستات همیشه به درمان تهاجمی نیاز ندارد
پروستات شما تشخیص داده شد، وحشت نکنید و برای تصمیم گیری به خودتان زمان بدهید. حمدی در ادامه به این نکته اشاره می کند که توصیه ی او فقط درمورد بیماران مبتلا به سرطان پروستات کم خطر یا متوسط صادق است و بیماران مبتلا به سرطان پرخطر همچنان به درمان های فوری و تهاجمی نیاز دارند. لایو ساینس در گزارش خود می نویسد، درطول این مطالعه که از سال 1990 شروع شد، بیماران تحت نظارت فعال قرار داشتند و سطح ...
علتی عجیب برای افزایش سرعت ابتلا به آلزایمر!
زندگی روزمره خود نشان دهند. بنا بر اعلام وبگاه هلث، در این آزمایش، 42 درصد شرکت کنندگان تجربه تبعیض مادام العمر داشتند و در بین بزرگسالان سیاه پوست این تجربه تا 72 درصد بیشتر بود. در طول 15.7 سال پیگیری، 466 مورد فرد مبتلا به زوال عقل شناسایی شد. شرکت کنندگانی که در بیش از دو حوزه تبعیض را گزارش کرده بودند، خطر بیشتری برای ابتلا به زوال عقل داشتند. محقق این طرح گفت: یافته های ما نشان می ...