اوقات شرعی در اولین روز ماه رمضان (پنجشنبه 3 فروردین 1402)
سایر منابع:
سایر خبرها
آداب و رسوم ماه رمضان در خراسان رضوی
مانند آش، خورش قیمه و مرغ است. افطاری روستای باب الحکم شهرستان بردسکن جالب ترین نحوه برپایی مراسم افطار عمومی در روستای باب الحکم شهرستان بردسکن خراسان رضوی است. مسجد جامع قدیمی این روستا، سالیان سال است که در غروب هر روز ماه رمضان پذیرای جمعیت روستاییان روزه دار است. همه بر یک سفره افطار مشترک می نشینند و روزه خود را می گشایند. طبق این سنت دیرینه، تمام مومنان این روستا از ...
موکب های چای عراقی برای روزه داران در کربلا + فیلم
به گزارش خبرنگار گروه فرهنگ خبرگزاری آنا، هم زمان با ماه مبارک رمضان، موکب های چای در کربلا و مسیر زائران عتبات راه اندازی شد که این موکب های چای از افطار تا بامداد بین زوار چای عراقی توزیع می کنند. در اطراف حرم امام حسین (ع) و حضرت عباس (ع) نیز موکب های چای عراقی بسیاری کنار هم قرار دارند و از زائران از افطار تا سحر پذیرایی می کنند. روزه داران نیز که به مناسبت ماه رمضان به حرم ارباب مشرف می شوند در بین الحرمین افطار کرده و پس از آن از چای عراقی در کربلا معلی متنعم می شوند. در ادامه فیلم توزیع چای عراقی بین زوار کربلا را ببینید: انتهای پیام/ ...
مروری بر نکات تغذیه ای ماه رمضان
با رعایت میزان چربی و نمک است. توصیه های تغذیه ای برای افطار وی با اشاره به نکات تغذیه ای در وعده افطار گفت: همانطور که حجم غذا در هنگام سحر بسیار مهم است، برای وعده افطار نیز توصیه می شود که روزه داران از غذاهای سبک و در عین حال پرانرژی با حجم کم استفاده کنند. این کارشناس افزود: باتوجه به مدت زمان روزه داری نسبتاً بالا، توصیه می شود یک شربت یا خوراکی شیرین در وعده ...
نکاتی برای حفظ سلامتی در ماه رمضان
کلی حذف کرد؟ بسیاری از افراد، وعده سحری را به دلایل مختلفی از جمله عدم توانایی در بیدار شدن هنگام سحر، حذف می کنند. بایستی توجه داشت که در روزهای عادی فاصله زمانی بین دو وعده غذایی شام و صبحانه روز بعد، حدود ??ساعت است که تقریبا هفت ساعت از آن در حال خواب می گذرد. در ماه مبارک رمضان هم بایستی سعی شود همین حداکثر فاصله زمانی بین وعده های غذایی رعایت شود. در صورت نخوردن غذا در سحری و حذف آن ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در ماه مبارک رمضان/ روزه داران از مصرف بیش از حد آجیل و شیرینی خودداری کنند
میان وعده ها استفاده کرده تا علاوه بر ارزش غذایی به توان فرد برای روزهای آتی روزه داری کمک کند. رزازی ادامه داد: متاسفانه بسیاری از روزه داران وعده سحر را حذف و یا به اواخر شب موکول می کنند که این نوع روزه داری موجب افت شدید قند و چربی در بدن شده و ممکن است موجب سردرد و مشکلات گوارشی شود. وی اذعان کرد: توصیه می شود که حتما وعده سحر، افطار و میان وعده ها در زمان خودش و با حجم کم ...
راهکار ساده برای پیشگیری از اضافه وزن در ماه رمضان
تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به بهترین زمان انجام ورزش گفت: مناسب ترین زمان انجام ورزش حدود 4 ساعت بعد از افطار (حدود 2 ساعت بعد از وعده شام ماه رمضان) است. فعالیت بدنی زمانی مؤثر خواهد بود که به طور متوسط 3 تا 5 روز در هفته یا یک روز در میان (به مدت 30 تا 60 دقیقه در روز) انجام شود. او افزود: فعالیت کمتر از 3 روز در هفته و کمتر از 30 دقیقه در هر بار تاثیر چندانی در بالا بردن آمادگی جسمانی ...
چگونه سالم روزه بگیریم
کم نمی شود، بلکه افزایش نیز می یابد. اگر قرار است ما روزه ای بگیریم که به سلامت ما کمک کند باید بدانیم که از زمان افطار تا سحر باید مصرف مواد قندی و شکر را به حداقل برسانیم و حتماً بعد از افطار برنامه پیاده روی داشته باشیم. به این دلیل که بعد از مدتی که غذا نخورده ایم، کالری به بدن رسانده ایم و باید مقداری فعالیت بدنی داشته باشیم تا این کالری مصرف شود وگرنه هیچ سودی از لحاظ سلامتی از روزه داری ...
گردشگری رمضان؛ گنجینه ای در قلب کشور های مسلمان
روز در مقصد بمانید) در این صورت روزه شما صحیح است بنابراین اگر وقت کافی برای سفر در این ماه را دارید لذت ماه مبارک رمضان را با سفر به مشهد دوچندان کنید: شهر مقدس مشهد، پایتخت معنوی ایران است که به دلیل وجود پر برکت امام هشتم همیشه مملو از مسافر است. حال وهوای خاص این شهر در ماه مبارک رمضان گفتنی نیست. صحن حرم امام رضا (ع) هنگام افطار و سحر، مشهد را به یکی از بزرگ ترین جاذبه های گردشگری ...
تغذیه سالم در ماه رمضان ؛ بایدها و نباید ها
می کنند. هیچ چیز بهتر از این نیست که در آغاز و پایان زمان روزه داری غذاهای مورد علاقه و خوشایند افراد سرو شود. در ماه رمضان زمانی که می خواهید تصمیم بگیرید که در افطار یا سحر چه غذایی را مصرف کنید، باید به این نکته توجه کنید، غذای مصرفی در این دو وعده باعث ثبات بدن روزه دار شما در طول روز بعد خواهد شد، بنابراین مصرف مواد غذایی درست اهمیت زیادی خواهد داشت. در وعده ی سحر چه ...
اصول تغذیه صحیح را در وعده سحر و افطار رعایت کنید
غیره از مکمل هایی همچون گل سرخ و نعناع استفاده شود. البته به جای استفاده از ماست ساده استفاده از ماست چکیده نیز می تواند بسیار مفید باشد. شیربرنج یکی از نمونه غذاهای خوب برای روزه داران است، اما مصرف آن باید با یک مکملی همچون شیره همراه باشد. در ایام روزه داری از مصرف کدام غذاها باید خودداری کرد؟ در وعده سحر و افطار ماه رمضان روزه داران از مصرف غذاهای شور و چرب به شدت خودداری ...
عادات غذایی غلط در ماه مبارک رمضان
در این ماه نیز مانند همیشه پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل شامل چهار گروه اصلی غذایی (نان و غلات، میوه ها و سبزی ها، گوشت و حبوبات و تخم مرغ، شیر و لبنیات) ضروری است. توصیه می شود افراد روزه دار همانند زمانی که روزه دار نیستند سه وعده غذا بخورند که این وعده ها شامل افطار، شام و سحر است. اما در ماه رمضان صرف غذا در دفعات کمتر مثلا 2 بار در روز نیز اشکالی ندارد و به شرایط جسمی ...
توصیه های طب اسلامی در ماه مبارک رمضان
کندر شیرین 3- مصرف خربزه بین وعده افطار و سحر 4- مسواک زدن با چوب درخت زیتون یا چوب اراک یا سعد کوفی دو سه مرتبه در طول روز رفع ضعف معده و بی اشتهایی 1- داروی هاضوم 2- داروی زنجفیلات (مرکب 2) 3- نمک و آویشن سلامتی معده و کبد در ماه رمضان 1-پرهیز از آب یخ 2- مصرف آب فاتر 3- آبی که فقط یک ...
ملاحظات ورزشی و تغذیه ای در نوروز و رمضان
هیات علمی پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی و دانشیار گروه فیزیولوژی ورزشی این پژوهشگاه در مورد توصیه های تغذیه ای در ایام ماه مبارک رمضان و نوروز می گوید بهتر است روزه داران با غذایی ساده ولی کامل افطار کنند ولی وعده بین افطار و سحر حذف شود. همچنین ورزش به ویژه ورزش های هوازی سبک مانند پیاده روی، دوچرخه سواری یا ایروبیک به ویژه در هوای آزاد و با بهتر شدن هوا به جریان خون در همه اندام ها و معده و ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با رعایت نکات تغذیه ای در ماه رمضان
سحر در ماه مبارک رمضان، اظهار داشت: افرادی که مستعد افزایش فشار خون و یا مبتلا به این بیماری هستند باید در این زمینه احتیاط بیشتری کنند از این رو توصیه می شود از حداقل مقدار نمک در تهیه غذاها استفاده شود. برای جبران دریافت اضافه نمک لازم است آب بیشتری مصرف شود. همچنین بیمارانی که چندین نوبت دارو در طی روز مصرف می کنند اکثرا نمی توانند ساعت مصرف دارو را با ساعات روزه تنظیم کنند اما اگر مصرف دارو یک ...
خوشامدگویی کردستانی ها با طنین نوای مرحبا مرحبا رمضان | روایت دورانی که مردم با شلیک توپ افطار می کردند
گلوله شلیک می کردند و به این صورت آغاز ماه مبارک رمضان را اعلام می کردند و این گونه تمامی شهروندان سنندجی این ماه پربرکت را شروع می کردند. در طول این سی روز؛ در سحرگاهان و قبل از اذان صبح و لب فروبستن مسلمانان از خوراکی و همچنین هر غروب هنگام گشودن روزه در زمان افطار در دو نوبت این توپ شلیک می شد. بعد از جنگ جهانی دوم شلیک این توپ متوقف شد، اما بعد از گذشت زمان دوباره شلیک ...
از آداب و رسوم لرستانی ها در ماه مبارک رمضان تا سنت دیرینه کاسم سا
انجام می رساندند. در خرم آباد به ماه رمضان، ماه روزه می گفتند. بعضی کسبه نیز محل کسب خود را برای این ماه آماده سازی می کردند. به عنوان مثال بیشتر کبابی ها در این ماه برای افطار و سحر هلیم/حلیم می پختند. شیرینی فروش ها در کارگاه های خود تغییرهایی می دادند. وسایل و ابزار مورد نیاز برای پخت زولبیا و بامیه را دم دست خود می گذاردند. آش پزان نیز همین طور... واردات پشمک بیشتر می شد و چیدمان ...
روزه داران فاصله بین افطار تا سحر مصرف آب را فراموش نکنند
اینکه روزه داران فاصله بین افطار تا سحر تلاش بیشتری برای دریافت آب و مایعات داشته باشند تا برای قرار گرفتن در شرایط روزه داری برای روز بعد آماده شویم، گفت: بهتر است حجم زیاد آب و به صورت ناگهانی در لحظه افطار میل نشود بلکه هر یک ساعت یک لیوان آب میل کنند و بهتر است مصرف شربت را هم به دلیل مضرات دریافت شکر و بالا بردن احتمال چاقی محدود کنند. پایان پیام/86034/ ...
توصیه های تغذیه ای طب ایرانی برای ماه رمضان
...> وی افزود: در ماه رمضان باید با مصرف مواد غذایی پرفیبر یعنی میوه ها و سبزیجات در طول روز، آب و مواد غذایی مورد نیاز را در بدن پخش کنیم این گونه گرسنه و تشنه نخواهیم شد؛ همچنین در طول روز با دوش گرفتن با آب معتدل و شستشوی صورت و دست و پا بدن را مرطوب و خنک نگه دارید. نواب زاده تصریح کرد: در فاصله افطار تا سحر مقدار کافی آب بنوشید و از مصرف بیش از حد نوشابه و نوشیدنی های مختلف جلوگیری کنید ...
20 توصیه تغذیه ای برای ماه مبارک رمضان + اینفوگرافی
متفاوت می تواند سیستم ایمنی بدن را ارتقا دهد. 14. از گروه شیر و لبنیات طبیعی در فاصله افطار تا سحر استفاده کنید. 15. استفاده از حبوبات و آجیل ها می تواند در تقویت سیستم ایمنی نقش داشته باشد. 16. از خورشت های سبز مانند خورشت قورمه، کرفس، کنگر و... استفاده کنید. مصرف این خورشت ها می تواند باعث پیشگیری از بروز یبوست در طول روز شود. 17. تأمین پروتئین مورد ...
سنت های ماه مبارک رمضان در برخی نقاط ایران
را برای سحر بیدار می کردند. در صورتی که پس از بیدارباش عمومی، صاحبخانه ای با روشن کردن چراغ، بیدار بودن خود را اعلام نمی کرد روز بعد به پرس و جو می پرداختند و چنانچه مشکلی وجود داشت به یاری او می رفتند که این روح همدلی را بین مومنان تقویت می کرد. کلوک اندازون شیرازی ها آخرین جمعه قبل از ماه مبارک رمضان را کلوک اندازون می گویند. در این روز رسم است که اگر ماه رمضان ...
بایدها و نبایدهای افطاری
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد، زمان افطار یکی از بهترین لحظه های ماه رمضان است اما باید در انتخاب غذا بسیار دقت کرد. روزه داران در هنگام افطار باید دقت کنند که از مواد غذایی مفید و سالم استفاده کنند تا به بدنتان آسیب نرسد. برای افطار چه بخوریم و چه نخوریم؟ در این مطلب می خواهیم در رابطه با مواد غذایی مناسب برای افطار توضیحاتی در اختیار شما قرار دهیم. با ما همراه ...
نکات مفید برای رفع تشنگی در ماه رمضان
، این کار موجب افزایش مشکلات شده و روزه داری را برای افراد سخت تر خواهد کرد. به روزه داران توصیه می شود برای پیشگیری از کاهش شدید آب بدن تنها در صورت ضرورت از منزل خارج شوند. در طول روز از نور خورشید فاصله بگیرید و حتی الامکان در مناطق سایه دار و خنک بایستید. در صورت امکان از پوشش کلاه استفاده کنید و فعالیت های بدنی را کاهش دهید. با فاصله یک ساعت بعد از افطار سعی کنید 8 لیوان ...
همراهی روزه داران در افطار و سحر با صدای نیایش و دلارام رادیو قرآن
مسعود رضا خالقی، مدیر گروه علوم قرآنی و سرپرست گروه اطلاع رسانی رادیو قرآن درباره ویژه برنامه های این شبکه به مناسبت ماه رمضان گفت: برنامه صدای نیایش ویژه برنامه افطار رادیو قرآن است که علیرضا صفرزاده تهیه کنندگی برنامه و نیما غفارزاده اجرای برنامه را به عهده دارد. خالقی ادامه داد: این ویژه برنامه از ساعت 17:30 دقیقه تا 19 بعدازظهر است. کارشناسی و پاسخگویی شرعی به سوالات روزه داران ...
روزه گرفتن باعث کاهش کلسترول و کاهش وزن می شود
منتشر کرده است. در این روزنامه آمده است: در ماه رمضان، مسلمانان فقط دو بار در روز غذا می خورند، یک وعده غذایی قبل از سحر به نام سحری و یک وعده بعد از نماز مغرب به نام افطار. در روزه داری هر نوع غذا و نوشیدنی از طلوع آفتاب تا غروب خورشید ممنوع است و کشیدن سیگار نیز در ساعت های روزه داری در ماه رمضان ممنوع است . این روزنامه نوشته است که هدف از روزه این است که مسلمانان با فقرا ...
نمایش های رمضانی ترکیه؛ فرصتی برای مرور آیین های ملی
، هدایای مختلفی نیز دریافت می کنند. اعتقاد بر این است که این مهمانان خیروبرکت را برای میزبان به همراه دارند. شلیک توپ در حین افطار این سنت یعنی شلیک توپ سحر و افطار در زمان عثمانی و ابتدا در قلعه روملی آغاز شد و سپس در تمام ترکیه مرسوم شد. امروزه در تمام ترکیه برای آگاه ساختن مردم از وقت سحر و افطار توپ شلیک می شود. نمایشگاه ها و جشن ها در گذشته ...
آداب و رسوم نجف آبادی ها در ماه رمضان
گوش مردم می رساندند. یکی از کارهای مقدماتی برای ماه مبارک رمضان پختن نان محلی و تازه توسط زنان نجف آباد است که با این کار به استقبال این ماه می روند، زنان نجف آبادی نان های پخته شده را بین خانواده خود، فامیل و حتی همسایه ها توزیع می کنند تا همه در اولین سحر و افطار خود از آن استفاده کنند و در ثواب روزه شریک شوند. فضل الله خلیلی، محقق نجف آبادی پیرامون آداب و رسوم مردم نجف ...
زمان سحر و افطار اولین روز رمضان 1402 در ایران
برترین ها: زمان سحر و افطار اولین روز رمضان 1402 در 4 گوشه ایران را مشاهده کنید. دفتر مقام معظم رهبری با صدور اطلاعیه ای اعلام کرد: فردا پنجشنبه اول ماه مبارک رمضان است. پ