خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوشیدنی های انرژی زا و خطر ابتلا به چند بیماری
...، بلکه مضر هم باشد. باید توجه کرد که جوانان از بزرگ ترین مصرف کنندگان این نوشیدنی ها محسوب می شوند. یک نوشیدنی انرژی زا ممکن است توسط نوجوانان یا دانشجویانی که در طول شب برای امتحانات بیدار می مانند، یا توسط یک ورزشکار جوان قبل از یک بازی مهم استفاده شود. در حالی که این نوشیدنی ها در کنار افزایش موقت انرژی اثرات سوئی بر بدن دارد. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت ...
کرمانشاهیان مراقب مصرف قارچ های سمی در فصل بهار باشند
ابراهیم شکیبا در گفتگو با خبرنگار مهر اظهار کرد: در فصل مرطوب با دمای مناسب مانند بهار قارچ ها در طبیعت به فراوانی یافت می شوند و معمولاً اشتباه در تشخیص قارچ های خوراکی خودرو با قارچ های سمی باعث مسمومیت های قارچی می شوند. وی افزود: قارچ های خودرو هیچ گونه برتری بر قارچ های خوراکی بسته بندی شده صنعتی ندارند معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان کرمانشاه تصریح کرد: در شرایط ...
توزیع کمک های بشر دوستانه به 8 هزار خانواده در ولایت غور
اداره غذا و زراعت سازمان ملل متحد از توزیع کمک های امدادی به 8 هزار خانواده در غور خبر داد و اعلام کرد در مجموع 40 تن و برای هر خانواده 50 کیلو گرم توزیع شده است تا در فصل بهار امسال در مزارع خود استفاده کنند. ادارۀ غذا و زراعت سازمان ملل متحد از غور به حیث آسیب پذیرترین و منزوی ترین ولایت افغانستان یاد کرده است. باشگاه خبرنگاران جوان افغانستان افغانستان ...
4 عادت تغذیه ای برای تنظیم سوخت و ساز بدن
بر این، قند و شکر با افزایش التهاب در بدن، خطر بروز زوال عقل، آلزایمر، بیماری های قلبی و انواع سرطان ها را افزایش می دهند. یک توصیه تغذیه ای روشن درباره مصرف قند و شکر، این است که سعی کنید در هر وعده اصلی غذایی بیشتر از 2 یا 3 گرم شکر استفاده نکنید. هرچقدر که میزان مصرف قند و شکر در طول روز کمتر باشد، احتمال تقویت عملکرد سیستم سوخت وساز بدن هم بیشتر خواهد بود. به خاطر داشته باشید که استفاده از ...
در بهار، چه میوه و غذا هایی را نباید بخوریم؟
: رعایت برخی نکات در فصل بهار برای همه مردم با هر مزاجی خوب است از جمله این که در این فصل مصرف برخی غذاها مثل شیرینی ها، گوشت ها، غذاهای حاوی ادویه جات نظیر غذاهای تند باید کاهش یابد. عباسیان ادامه داد: در این فصل هوا گرم تر می شود و رطوبت هوا افزایش پیدا می کند و به همین دلیل افرادی که مزاج گرم و تر دارند، حالشان بدتر می شود و به عنوان مثال نوجوان ها و جوان ها ممکن است دچار جوش های صورت شوند ...
پرهیزهای غذایی فصل بهار / این نکات را در تغذیه خود رعایت کنید حتما
مریم نواب زاده در گفت وگویی در پاسخ به این سوال که در فصل بهار از چه موادغذایی باید پرهیز کرد، گفت: مضرترین امر برای بدن، خوردن غذای جدید بوده درحالی که هنوز غذای قبلی کامل هضم نشده است. وی با بیان اینکه در فصل بهار نباید در مصرف غذاهای گرم و تر، گوشت ها، شیرینی ها و ادویه تند و تیز و نیز ترشی ها افراط کرد، افزود: برای این که حجم مواد زائد داخل بدن را افزایش ندهیم بهترین راهکار، پرهیز ...
تدابیر طب ایرانی برای ماه رمضان
...> دکتر حسینی یکتا با اشاره به ساعات طولانی روزه داری، نوشیدن آب سرد و یا هر نوشیدنی سرد دیگر را هنگام افطار اقدامی آسیب رسان به معده و عامل ضعف این عضو در هضم غذا دانست و تاکید کرد: مناسب است افطار با یک نوشیدنی گرم و کمی شیرین و سبک، ساده و زودهضم آغاز شود و بهترین گزینه، مصرف خرما، عسل، انجیر یا کشمش به همراه یک نوشیدنی گرم است، چراکه علاوه بر افزایش سریع قند خون و رفع ضعف قوا، سبب تضعیف عملکرد معده ...
شیوع بیشتر بیماری های قابل انتقال از آب و مواد غذایی در بهار و پاییز
و قاشق و چنگال شخصی را مورد استفاده قرار دهید، در موقع خرید و حمل مواد غذایی، اقلامی مثل نان را که قابل شستشو و پختن مجدد نیستند را در کنار میوه، سبزیجات نشسته و گوشت خام قرار ندهید. بختیاری نیا ادامه داد: در مراسم عمومی همانند جشن ها، عروسی ها و ... حتی المقدور از مصرف سبزیجات، سالاد، میوه و بستنی خودداری کنید غیر از آنکه از شسته و ضد عفونی شدن و پاستوریزه بودن آنان اطمینان حاصل کرده ...
لیست غذاهای مناسب سحری
به گزارش برنا؛ سحری بهتر است که ویژگی های یک وعده ناهار را داشته باشد تا از ایجاد گرسنگی در طول روز پیشگیری کند و انرژی و سلامت بدن را نیز تامین کند. متخصصان تغذیه معتقدند که در ماه رمضان روزه داران بیشتر از غذاهای گیاهی که پخته شده است استفاده کنند. همچنین برای سحری روزه داران نباید سرخ کردنی و یا غذاهای چرب مصرف کنند چون در طول روز باعث تشنگی می شود. بهترین غذا برای سحری ماه رمضان ...
پذیرایی خلاقانه از مهمانان ماه خدا؛ از دمنوش های طبیعی تا چای سنگی
، بنابراین لازم است در این فصل از مصرف گوشت و غذاهای سنگین پرهیز کرده و مصرف غذاهای سبک مثل میوه و سبزی ها را جایگزین آن ها کنیم. کارشناس طب سنتی ادامه داد: در زمینه مصرف آجیل نیز توصیه می شود این دانه های روغنی را به صورت طبیعی مصرف کنید و حتی المقدور از مصرف آجیل های شور و آجیل هایی که به رنگ های غیرطبیعی آغشته شده اند پرهیز کنید به دلیل اینکه این عمل باعث از بین رفتن خواص آن ها می شود ...
خواب آلودگی بهار را چگونه درمان کنیم؟
داشته باشید؛ در نتیجه باید با تغییر رژیم غذایی و یا استفاده از داروهای گیاهی بدن خود را تنظیم کنید. مهم ترین علت خواب آلودگی بهار این است که در بهار، سوخت وساز بدن بیشتر و مصرف اکسیژن زیاد می شود و ذخیره اکسیژن مغز ما کاهش می یابد. افزایش طول روز و تنظیم نبودن ساعت بیولوژیک بدن در فصل بهار موجب خواب آلودگی در این فصل می شود. در فصل بهار ساعت بیولوژیک یا محیط زیست بدن افراد که با ...
کنترل تشنگی در ماه رمضان
گوشت مصرف می کند در ساعات اولیه روز احساس تشنگی بیشتری خواهد کرد پس بهتر است گوشت و سایر ترکیبات پروتئینی مثل حبوبات و سویا را بیشتر در افطار و وعده های قبل از سحری مصرف کنید تا در طول روز دچار کمبود آب نشوید. میو ه های تازه و سبزیحات به اندازه کافی استفاده شود . اصولا افراد روزه دار چندین وعده میوه و سبزی در قالب سالاد و دسر از افطار تا سحر استفاده کنند. این گروه غذایی حاوی مقدار ...
وظایف والدین در برخورد با دختر و پسر روزه اولی
...> بهتر است والدین از این فرصت ماه مبارک رمضان استفاده کرده و به تحکیم مسائل مذهبی و اعتقادی بچه ها بپردازند و فرصتی مطالعاتی برای بچه ها در این فراهم کنند تا به دور از گوشی های موبایل و فضای مجازی در این زمینه با هم تحقیق داشته باشند. درست است که روزه داری از 9 سالگی بر دختران و 15 سالگی بر پسران واجب می شود اما هر مرجع تقلیدی برای بنیه ضعیف برخی بچه ها در فصل های بهار و تابستان که ...
کاشت شوید و شرایط پرورش آن در گلدان
مطلوب برای کاشت در نظر گرفته می شود. لذا برای انتخاب بهترین فصل کاشت، بهتر است به نوع گیاه، شرایط آب و هوایی محل کاشت و منابع دیگری که در دسترس دارید توجه کنید. معمولاً، زمان مناسب برای کاشت بذر شوید در فصل بهار پس از اتمام سرما است. برای شروع کاشت، بهتر است صبر کنید تا دمای هوا به 15 درجه سانتیگراد و بالاتر برسد. سپس، می توانید بذرهای شوید را به صورت مستقیم در زمین کاشت کنید. برای کاشت ...
چای زنجبیل قاتل نفخ و تورم شکم است
گرم ریشه زنجبیل خشک شده (یا یک عدد چای کیسه ای) پودر شده در هر فنجان معادل 240 میلی لیتر آب جوشانده استفاده کنید و اجازه دهید به مدت پنج دقیقه دم بکشد. می توان از یک قاشق غذاخوری معادل 6 گرم زنجبیل تازه و برش خورده در هر فنجان معادل 240 میلی لیتر آب استفاده کرده و اجازه دهید به مدت 10 دقیقه دم بکشد سپس آن را صاف کرده و بنوشید. طعم تند چای زنجبیل را می توان با آب لیموترش و عسل کاهش داد. ...
موفقیت محقق مازندرانی در تهیه کودی متناسب با وضعیت کم آبی
بیش از 2.5 برابر استاندارد جهانی آب مصرف می کنند، مانند مصرف آب برای ابیاری درختان. برای مقابله با این آمار های نگران کننده یک محقق مازندرانی دست به کار شده، آقای احمدی پس از پژوهش های 4 ساله با خاک کف آب بندان ها به کودی دست یافته که نهال ها و درختان نهایت تنها به سه بار آبیاری در سه فصل بهار، تابستان و پاییز نیاز دارند. این اقدام با ایجاد فرصت شغلی همراه شد به طوری که در هر ...
اصول مهم تعویض دنده ماشین / کی با دنده سنگین حرکت کنیم؟
خودرو از جاده های سربالایی بالا برود و همچنین مانع از شتاب گرفتن بیش از حد خودرو در جاده های سرپایینی شود. موارد استفاده دنده سنگین دنده های قدرتی و یا سنگین به دنده های یک به دو خودروهای سواری گفته میشود؛ چون علاوه بر داشتن نیروی بسیار بالا برای حرکت خودرو مورد استفاده قرار می گیرند. درواقع در موارد زیر از دنده سنگین استفاده میشود: سربالایی های تند در ...
دمنوشی که برای لاغری معجزه می کند
تمایل به مصرف شکر است. عطر تند دارچین باعث می شود در تهیه انواع کیک و دسر بتوان مقدار کمتری شکر استفاده کرد. از آنجا که شکر یکی از مهم ترین عوامل زمینه ساز چاقی است، افزودن دارچین ترفند عالی برای کنترل شکر محسوب می شود. مصرف منظم دارچین باعث تحریک سیستم گوارش و تسهیل هضم غذای دریافتی می شود. مصرف دمنوش دارچین پس از صرف غذای سنگین یا هنگام دردهای گوارشی تاثیر عالی در بهبود عملکرد این ...
در بهار چه نخوریم ؟
توریسم آنلاین:مواد غذایی نظیر سوپ جو، آش جو و نان جو غذاهای خیلی ایده آلی برای این فصل هستند و حبوباتی که کمی خنک تر است مثل عدس یا ماش برای این فصل مناسب تر هستند.
تسترمن، فروشگاه آنلاین عطر و ادکلن همیشه تخفیف
، سیب، انبه، هلو و لیمو است. این عطرها کاملا آرامش بخش و شیرین هستند و دارای رایحه ای ملایم می باشند و در افراد یک حس شیک و کلاسیک بودن را القا می کند. معمولا کسانی این رایحه را انتخاب می کنند که رابطه اجتماعی بالایی دارند. عطری گرم و تند که بیشتر برای فصل زمستان مناسب است. دارچین، فلفل و میخک محبوب ترین تسترهای ادویه جات شرقی هستند و برای مناسبت های رسمی یا زمانی که می خواهید ...
ضرب المثل ها حاصل خرد جمعی یک جامعه هستند
به وعده ای اشاره می کند که معلوم نیست چه زمانی رخ می دهد و درواقع، وعده سرِ خرمن یا واهی است. چون در قدیم، خیلی، کشاورزی قابلیت ها و امکانات کنونی را نداشته و به همین دلیل، مثلاً پرورش یک سری از گیاهان و صیفی جات و میوه ها براحتی امکان پذیر نبوده است و آن ها دردسترس نبوده اند. مثل میوه های خیار و کمبزه. این استاد دانشگاه افزود: این ضرب المثل می خواهد به افراد بگوید که ناامید نباشید فصل بهار می آید و چنین محصول و میوه ای را در اختیار ما می گذارد. ولی مشخص نیست این اتفاق، چه زمانی رخ می دهد و به نوعی، وعده و امید واهی و دور است. باشگاه خبرنگاران جوان فرهنگی هنری ادبیات ...
قابل توجه کاربرانی که هنوز ساعت موبایلشان درست نشده است
تندربای انتاریو در کانادا بود و بعد از آن در 1916، آلمان اولین کشوری بود که به صورت کشوری تغییر ساعت را در دستور کار خود قرار داد و بریتانیا و فرانسه هم ظرف چند هفته به این تصمیم پیوستند. با این حال تا آخر جنگ جهانی دوم بیشتر کشورهای دنیا همچنان از قاعده ساعت استاندارد استفاده می کردند. بعد از جنگ جهانی دوم تغییر ساعت در آغاز بهار و پاییز همه گیر شد و کشورهای بیشتری به این قاعده پیوستند. از آن زمان تا ...
این نکات تغذیه ای مهم را بخوانید تا از اضافه وزن در ماه مبارک رمضان پیشگیری کنید!
به گزارش برنا؛ مرضیه زیلایی درخصوص اضافه وزن در ماه مبارک رمضان گفت: معمولا افراد در طول ماه مبارک رمضان (بویژه در فصول گرم سال) به دلیل بی تحرکی و در دسترس بودن مواد غذایی پرکالری (زولبیا و بامیه و انواع دسر های شیرین) و غذا های چرب در مهمانی ها ممکن است اضافه وزن پیدا کنند. متخصص تغذیه و رژیم درمانی و استادیار گروه تغذیه دانشگاه جندی شاپور اهواز افزود: هر 5 عدد بامیه حدود 400 ...
روش هایی برای جلوگیری از سرماخوردگی در فصل بهار
به گزارش شهرآرانیوز ، برای پیشگیری از سرماخوردگی بهاری بهتر است افراد ویتامین C مصرف کنند. به منظور پیشگیری از سرماخوردگی بهاری بهتر است افراد در غذا های خود بیشتر از سیر استفاده کنند. افراد باید بیشتر از ویتامین C مصرف کرده و سعی کنند بیشتر ماست بخورند چرا که ماست می تواند مشکلات گوارشی افراد را نیز کنترل کند. مصرف فلفل می تواند نقشی مفید در پاکسازی مخاط بینی و ...
علت اصلی جوش زدن در قسمت چپ صورت چیست؟
باعث ایجاد جوش روی لب ها شود. اقداماتی باید برای جلوگیری از ایجاد جوش در این نواحی از صورت انجام شود که بعضی از این اقدامات در زیر نوشته شده است : افزایش مصرف میوه جات و سبزیجات پرهیز از مواد غذایی خیلی چرب یا خیلی تند انجام ورزش به صورت روزانه تغییر رژلب یا خمیر دندان ایجاد جوش در ناحیه بین دو ابرو زمانی که در ناحیه بین دو ابرو، جوش ایجاد می شود، می تواند نشانه ...
8 نوشیدنی مؤثر برای مقابله با آلودگی هوا
هوای آلوده مراقبت کنید. در روزهایی که هوا آلوده است، باید به رژیم غذایی تان اهمیت زیادی بدهید. اگر اهل مصرف مواد سالم و نوشیدنی های پرخاصیت نیستید، کمی تجدیدنظر کنید. یادتان باشد که بعضی از این موارد، آن چنان خوشمزه نیستند اما برای بدن فواید زیادی به همراه می آورند؛ پس ارزش نوشیدن و استفاده از آنها را دست کم نگیرید. کدخبر: 882009 1402/01/15 09:43:11 لینک کپی شد ...
تردیدها درباره تغییر ساعت: مصرف انرژی کم نمی شود و سلامت برخی افراد به خطر می افتد
اعتقاد داشت انجام چنین کاری باعث کاهش مصرف شمع های روشنایی و صرفه جویی مالی برای افراد می شود. بعدها جلو بردن ساعت در ابتدای بهار برای استفاده بیشتر از نور روز در طول ماه های گرم به طور رسمی در طول جنگ جهانی اول به عنوان بخشی از تلاش برای صرفه جویی در انرژی به کار گرفته شد. صرفه جویی در انرژی همچنان یکی از دلایل تغییر ساعت است، هر چند که پژوهش های جدید درباره اثربخشی این اقدام در صرفه جویی ...
چرا زنان در بهار و تابستان اعتماد به نفس بیشتری دارند؟
پوشیدن لباس های فصل گرم بازگردند و 23 درصد می گویند با آغاز بهار، به عادت پوشیدن تی شرت بازمی گردند. آنان همچنین گفتند که حس می کنند در اوج زمستان در دسامبر (36 درصد) و ژانویه (41 درصد) کمترین حس شادابی را دارند. زنان گفتند وقتی حس اعتماد به نفس ندارند، احتمال آسیب دیدن ظاهر بدنشان (49 درصد) در بیشترین حد است، و علاوه بر آن، خوابشان (47 درصد) و حس خوشبختی کلی شان (47 درصد) نیز ...
درمان پریود شدید با گیاهان دارویی
.... برای تهیه جوشانده نیز می توانید با دانگویی مخلوط کنید. این گیاه نباید بدون تجویز افراد متخصص در دوران بارداری مصرف شود. گیاه همیشه بهار نیز خاصیت قابض با اثر گسترده برای تنظیم قاعدگی دارد. بهتر است این گیاه به صورت دمکره یا تنتور استفاده شود. می توانید یک میلی لیتر تنتور کیسه چوپان یا شمعدانی را در هر دوز به آن اضافه کنید تا خاصیت قابض آن بیشتر شود. کیسه چوپان نیز خاصیت ...
درمان کیست تخمدان با این خوردنی های شفا بخش
...> استفاده از بعضی از خوراکی ها مثل کاکائو و شکلات هم امکان دارد در ابتلا به کیست تخمدان نقش داشته باشد. استفاده از گوشت زیاد، قهوه و نوشابه هم میتواند سبب ابتلا به کیست تخمدان شود. استفاده از روغن های جامد و استفاده از فست فود( Fast Food)، احتمال ابتلا به کیست تخمدان را بهمراه دارد. استفاده از خامه، چای پررنگ و سرخ کردنی نیز ممکن است سبب ابتلا به کیست تخمدان شود. یکی از مهم ترین عوامل ...
