سایر منابع:
سایر خبرها
10 توصیه طب سنتی به افراد مبتلا به دیابت در ماه مبارک رمضان
درهم خوری در وعده های افطار و سحر خودداری کنند. مبتلایان دیابت برای کنترل قند خون و جلوگیری از پرخوری در وعده های افطار و سحر، بهتر است هر دو تا سه ساعت یک بار در فاصله افطار تا سحر، یک وعده غذایی سبک مصرف کنند. دیابتی های روزه دار به میزان کافی از مایعات استفاده کنند؛ استفاده از دانه های لعابی مانند خاکشیر، تخم ریحان و تخم شربتی به این افراد توصیه می شود. مبتلایان ...
10 توصیه طب سنتی به افراد مبتلا به دیابت
روز دچار مشکل نشوند؛ این توصیه ها در ادامه آمده است: بیماران مبتلا به دیابت باید به صورت منظم قند خون خود را پایش کنند. این بیماران باید در وعده بین افطار تا سحر از آجیل هایی مانند بادام، فندق و پسته که فیبر بالایی دارند استفاده کنند تا به کاهش قند خون آنها کمک کند. بیماران دیابتی روزه دار در وعده های افطاری و سحری خود از سوپ جو و خورشت های حاوی نخود، اسفناج، کدو و بامیه ...
آنچه افراد دیابتی برای روزه گرفتن باید رعایت کنند
...، نارسایی قلبی، عوارض پیشرفته دیابت بر چشم، کلیه یا سیستم عصبی مبتلا نشدند و فشار خون نسبتا کنترل شده دارند و در حال حاضر قندخون قابل قبولی دارند و در سه ماهه اخیر دچار افت قند خون مکرر یا افزایش شدید قند خون نشده اند، می توانند در صورت صلاح دید پزشک خود و انجام تغییرات مورد نیاز در نوع و دوز داروهای خوراکی، روزه بگیرند. این افراد باید در وعده افطار مواد مغذی و سالم مصرف کنند ...
چند توصیه مهم به مبتلایان دیابت
. بیشتربخوانید: راهکارهایی برای کنترل دیابت بارداری بیماران مبتلا به دیابت در وعده سحر و افطار چه بخورند؟ غذاهای سبک و کم حجم مثل نان و پنیر و سبزی، فرنی و شیربرنج گزینه مناسبی برای افطار هستند. برای تأمین ویتامین و موادمعدنی موردنیاز بدن و رفع تشنگی هم بهتر است از انواع سوپ ها به ویژه سوپ های بدون چربی استفاده کنید. غذاهایی مثل سوپ، آش، حلیم، فرنی و ...
راه درمان عوارضی که ممکن است در روزه داری رخ دهد، چیست؟
فرد روزه داری دچار افت فشار خون شد، می توان با خنک نگه داشتن فرد و افزایش مصرف مایعات و نمک که باید با توجه به وضعیت بیماری قلبی –عروقی فرد انجام شود، علائم را برطرف کنند. - سردرد: به دلایل مختلف مانند عادت به کافئین و تنباکو و قطع آن، خستگی و عدم استراحت و خواب کافی به علت فعالیت زیاد، از دست دادن آب بدن، گرسنگی و افت قند خون یا افت فشارخون پدید آید. سردردهای میگرنی نیز ممکن است در این ...
روزه داری سبب پاکسازی بدن می شود/ توصیه های طب ایرانی
، مزاج های گرم و خشک باید در حین روزه داری تدابیر تغذیه ای را رعایت کنند تا از بروز یکسری علائم ناخوشایند جلوگیری شود. در این افراد چون مزاج به سمت خشکی پیش می رود و حرارت بدن زیاد می شود احتمال خشکی پوست، یبوست و...، وجود دارد. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش ادامه داد: برای کاهش خشکی و گرمی ناشی از روزه داری به خصوص در افراد دارای این مزاج باید پس از افطار تا هنگام خواب بیشتر از ...
مناسب ترین غذاها برای سحر و افطار؛ از فرنی تا سوپ جو
باشد تا افطار اول هضم و جذب شود، قند خون به سرعت بالا نرفته و انرژی تحلیل نرود. این کارشناس طب سنتی با بیان اینکه برای کاهش تشنگی می توانید از لیموترش و سبزی خوردن و سالاد در وعده سحری استفاده کنید، خاطرنشان کرد: در هنگام سحر از خوردن غذاهای خشک مانند کوکو سیب زمینی، کوکوسبزی، کتلت و همچنین از مصرف زولبیا، حلواهای شیرین و چرب، غذاهایی که با ادویه جات زیاد تهیه می شوند، سس مایونز، خامه ...
توصیه های روزه داری
در میان این توصیه ها مواردی مطرح است که سبب بروز ابهاماتی در روزه داری و شکل گرفتن باورهایی در افراد شده است؛ باورهایی که معلوم نیست تا چه میزان صحت دارد. سعی داریم برخی از این موارد را بررسی کنیم. روزه داری افراد لاغر اندام برخی افراد بر این باورند که چون لاغر اندام هستند باید در فاصله افطار تا سحر از موادمغذی زیادی در قالب غذاهای مختلف مصرف کنند تا دچار ضعف نشوند؛ در حالی ...
دفع سموم بدن با روزه داری و تغذیه مناسب در رمضان
نفس و جسم باهم انجام می پذیرد، گفت: کسانی که دارای چربی خون بالا و فشار خون متوسط و خفیف هستند با روزه گرفتن درست و تغذیه مناسب می توانند بیماری را کنترل کرده و سموم و چربی های اضافی را دفع کنند. حسن فرهاد غیبی با بیان اینکه حتی افراد دارای دیابت نوع 2 می توانند روزه بگیرند ، ادامه داد: افراد دارای دیابت نوع یک به دلیل اینکه وابسته به انسولین هستند و باید در طول روز انسولین دریافت کنند ...
خواص خرما برای افطار
کنترل اشتها می شوند و از پُرخوری به هنگام افطار ممانعت می کنند. علاوه بر آن مصرف خرما در ماه مبارک رمضان در تنظیم قند خون بسیار مفید است، بنابراین توصیه می شود که در وعده افطار حتی المقدور سه تا پنج عدد خرما مصرف شود، اما از مصرف بیش از حد خرما نیز مانند سایر شیرینی ها پرهیز شود. توصیه این است که در زمان افطار و سحر تا حد امکان به جای مصرف انواع شیرینی ها مثل زولبیا و بامیه که فقط حاوی ...
راه های عملی کاهش وزن در ماه رمضان
... تنقلات را کنار بگذارید در فاصله افطار تا سحر از خوردن تنقلات خودداری کنید و شیرینی جات مصنوعی مانند زولبیا و بامیه نخورید و به جای آن از خرما استفاده کنید. در سحر و افطار میوه و سبزی بیشتر مصرف کنید خوردن میوه و سبزیجات در وعده افطار و سحر باعث می شود که شما در روز احساس سیری بیشتری کنید زیرا میوه ها و سبزیجات ، در بدن ماندگاری بیشتری دارند و حاوی مقدار زیادی ...
اصول تغذیه و روزه داری در بهبود یافتگان کرونا
کنترل می کنند. بیمارستان نیز موظف است که با دستورالعمل های موجود، غذای بیماران را با توجه به نوع بیماری تهیه کرده و در اختیار بیماران بگذارد. فشار خونی ها کمتر از 3 گرم نمک در روز مصرف کنند کسانی که دچار فشار خون بالا هستند باید تحت نظر پزشک درمان شوند و داروهای تجویز شده را به موقع استفاده کنند. در کنار دارو باید نکات تغذیه ای را هم رعایت کنند. به طور کلی این افراد باید کمتر از سه ...
اما و اگرهای مصرف دارو در ماه رمضان
متابولیسم داروها نیز دچار تغییرات می شود و ممکن است علائمی را برای بیماران به دنبال داشته باشد. شکیبا ادامه داد: افراد باید علائم مربوط به بیماری خود را بشناسند و در این مدت آن ها را با دقت بیشتری کنترل کنند. اهمیت مصرف آب کافی از افطار تا سحر برای دفع داروها وی تصریح کرد: مصرف آب کافی در زمان افطار تا سحر برای روزه داران به ویژه افرادی که دارو مصرف می کنند بسیار ...
راه های پیشگیری از سردرد در ماه رمضان
.... کمبود آب، افت قند خون،نداشتن خواب کافی و کمبود کافئین از دلایل مهم ایجاد سردرد در این ماه هستند. سردردها معمولا در بعدازظهر شروع می شوند یا برای بعضی از افراد با افطار کردن به وجود می آیند اما نگران نباشید چون با تغییر سبک تغذیه ،می توان این سردردها را مدیریت کرد. بیشتربخوانید: راه های تسکین درد در ماه رمضان بدون مصرف دارو تنظیم قند خون اگر جزو افرادی ...
5 پیشنهاد برای حفظ انرژی در ماه رمضان
- بین افطار تا سحر به اندازه کافی مایعات بنوشید یکی از مهم ترین توصیه ها به روزه داران، تامین مایعات موردنیاز بدن در فاصله افطار تا سحر است. علاوه بر آب، مصرف نوشیدنی های سالم مانند آب میوه های طبیعی، شیر، دمنوش های گیاهی و سوپ رقیق توصیه می شود. 5- حتما سحری بخورید در وعده سحری لازم است منابع پروتئین، چربی های مفید، میوه ها و سبزیجات مصرف شود. باید از خوردن غذاهای چرب و حجیم پرهیز کرد؛ زیرا فشار زیادی به سیستم گوارش وارد می کند که موجب احساس خستگی و بی حالی طی ساعات صبح می شود. ...
نکته های پزشکی برای روزه داری/آیا مبتلایان به کرونا می توانند روزه بگیرند؟
. بیمارستان نیز موظف است که با دستورالعمل های موجود، غذای بیماران را با توجه به نوع بیماری تهیه کرده و در اختیار بیماران بگذارد. فشار خونی ها کمتر از 3 گرم نمک در روز مصرف کنند کسانی که دچار فشار خون بالا هستند باید تحت نظر پزشک درمان شوند و داروهای تجویز شده را به موقع استفاده کنند. در کنار دارو باید نکات تغذیه ای را هم رعایت کنند. به طور کلی این افراد باید کمتر از سه گرم نمک در روز ...
راه های رفع بوی دهان و یبوست در ماه رمضان
. علی عسگری تأکید کرد: برای جلوگیری از اختلال خواب در این ایام توصیه می شود از مصرف غذاهای چرب و شیرین در وعده شام خودداری و از سبزیجات در کنار غذا استفاده شود. همچنین لازم به ذکر است که در وعده افطار هم مانند سحری از پرخوری جلوگیری و کمی بر سر معده جای خالی گذاشته شود. رفع یبوست در ماه رمضان این رژیم درمانگر درباره علت و چگونگی رفع یبوست در روزه داران ...
نکاتی برای کاهش تشنگی و ضعف روزه داران
...، شربت آبلیمو، شربت تخم ریحان، خاکشیر و ماءالشعیر طبی در فاصله افطار تا سحر مصرف کنید. - سوپ جو، کوکو ریحان، خرفه، اسفناج، شیربرنج و ماش پلو رطوبت بدن را بیشتر و تشنگی را کاهش می دهد. - در زمان افطار برای با کردن روزه و جهت کاهش تشنگی اصلا از آب یخ، هندوانه یا خربزه استفاده نکنید که بسیر مضر است. - خوردن هندوانه در وعده سحری هم نمی تواند در کاهش تشنگی کمک کننده ...
علل و درمان سردرد در ماه رمضان
کاهش یابد، همچنین گاهی مصرف یک قرص مسکن در وعده سحری می تواند کمک کننده باشد البته اگر سردرد به علت افت فشار خون بسیار جدی باشد باید روزه را شکست. کارشناس مسئول تغذیه بالینی معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی گلستان به روزه داری در مبتلایان به بیماری های قلبی و عروقی اشاره کرد و توضیح داد: روزه داری و رعایت برنامه غذایی صحیح با کاهش عوامل خطر مانند کاهش وزن، کاهش سطح چربی های خون و نکشیدن ...
پایگاه های انتقال خون خراسان شمالی در شب های قدر فعال است
: روزه داران با صرف سحری و مصرف آب از افطار تا سحر می توانند برای اهدای خون در طول روز اقدام کنند. انتقال خون خراسان شمالی نیاز خونی 12 بیمارستان را برآورده می کند و پاسخگوی تمامی نیازهای خونی مراکز درمانی استان است. انتهای پیام/
روزه داری استراحت دادن به دستگاه گوارش است/ ضرورت استفاده از مایعات کافی در بازه زمانی افطار تا سحر
بهتری خواهند داشت گفت: اگر تمام موارد صحیح روزه داری انجام شود قطعا برای بدن مفید خواهد بود. زارع با اذعان بر اینکه روزه داری می تواند علاوه بر اثرات معنوی برای جسم نیز بسیار موثر باشد بیان داشت: آن هایی که کبد چرب دارند با روزه داری می توانند گرید آن را کنترل کنند و باعث بهبود سلامت بین این افراد باشد. او خاطر نشان کرد: حد فاصل بین افطار و سحر لازم است از تغذیه های مناسب ...
بهترین راه کاهش چربی خون
.... از مرغ و ماهی بیشتر استفاده کنید. در رژیم غذایی خود از سیر استفاده کنید. سیر خام یا کمی پخته شده به میزان یک تا دو حبه در روز، تأثیر مناسبی دارد. مصرف سیر همچنین می تواند علاوه بر چربی میزان فشار خون را نیز کاهش دهد. مصرف سبزیجات مانند کاهو و هویج و میوه ها مانند سیب، زرد آلو، گلابی، پرتقال، لیمو، گریب فروت و توت فرنگی را افزایش دهید. به طور کلی ...
چگونه بدانیم بدن ما دچار کمبود آب شده است؟
بهروز فتاحی عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز، گفت: آب و مایعات برای کلیه ها بسیار حیاتی است. از همین رو، نباید بدن ما دچار کمبود آب شود. وی با اشاره به ایام روزه داری و تأمین آب مورد نیاز بدن، افزود: مهم ترین نکته برای رفع کمبود آب بدن در ساعات روزه داری، افطار با آب و مایعات فراوان است. فتاحی ادامه داد: وقتی روزه خود را با چای و آب ولرم افطار کردیم، در ادامه تا ساعات ...
مردم جویم 18 هزار سی سی خون اهدا کردند
کاهش یافته است. اکبرزاده، با بیان اینکه با وجود برخی تصور های اشتباه روزه مانعی برای اهدا خون نیست افزود: روزه داران می توانند پس از صرف سحری و افطاری مناسب و مصرف کافی مایعات در فاصله افطار تا سحر برای اهداخون مراجعه کنند. وی از مردم استان خواست تا با مراجعه به پایگاه های انتقال خون در نجات جان بیماران تالاسمی و سرطانی که نیاز مداوم به تزریق خون دارند و همچنین بیماران تصادفی، مادران باردار پرخطر و همچنین اشخاصی که به دلیل عمل های جراحی نیاز به خون دارند سهیم باشند. ف 110 ...
توصیه هایی درباره مصرف داروها در ماه رمضان
پزشک به زمان سحری یا افطار منتقل کرد. - روزه دار عزیز، چنانچه مبتلا به بیماری مزمن مانند فشارخون، دیابت، بیماری های گوارشی، اعصاب و روان، قلبی- عروقی، تنفسی و اختلالات کلیوی هستید، در این خصوص که آیا روزه داری برای شما بدون اشکال است یا خیر و همچنین در صورت بی خطری، در مورد نحوه مصرف دارو و رژیم غذایی مناسب در ماه مبارک رمضان، با پزشک و داروساز مشورت کنید. - اثربخشی بسیاری از ...
چگونه در ماه مبارک مبارک رمضان دارو مصرف کنیم؟
یک وعده هستند، ممکن است پس از مشورت با پزشک معالج خود قادر باشند داروهای خود را در فاصله بین افطار تا سحر استفاده کنند، گفت: در مواردی خاص ممکن است پزشک معالج قادر باشد با جایگزینی داروهای این بیماران با انواع طولانی اثر آنها یا تعویض دارو با یک داروی مشابه با نیمه عمر طولانی امکان روزه داری برای این بیماران را فراهم کند. کارشناس تجویز و مصرف منطقی داروی دانشگاه یاد آور شد: مصرف قرص های ...
نکات تغذیه ای برای افطار تا سحر
و عروق، است. مصرف منظم روغن زیتون، منجر به افزایش کلسترول خوب (HDL) و کاهش کلسترول بد (LDL) و کاهش وزن و جلوگیری از چاقی، می شود. همچنین انجیر، از مواد معدنی کلیدی مانند کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم و.... تشکیل یافته است و منبع خوبی از "فیبر" می باشد که می تواند علاوه بر حفظ سلامت دستگاه گوراش و روده ها، سطح قند خون را نیز در حد نرمال، حفظ کند. در ضمن انجیر، یک میوه قلیایی است که PH بدن را در محدوده نرمال حفظ می کند و اثر اسید های مضر تولیدشده در معده را در طول روزه داری و گرسنگی، را خنثی می کند. منبع: farsnews. ...