با این رژیم غذایی از دیابت در امان می مانید
سایر منابع:
سایر خبرها
رژیم کاهش وزن فستینگ به پیشگیری از دیابت کمک می کند
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : مهر:رژیم کاهش وزن فستینگ (شبه روزه داری) به دلیل فهرستی از مزایای سلامتی بالقوه آن، از کاهش وزن گرفته تا افزایش طول عمر، بسیار رایج است. به نقل از هلث دی نیوز، حال تحقیقات جدید نشان می دهد که ممکن است این رژیم غذایی در پیشگیری از دیابت نوع 2 در افراد پرخطر، رژیم های کم کالری را شکست دهد. افرادی که فقط بین ساعت 12 ظهر تا 8 شب به ...
فواید شگفت انگیز روزه گرفتن برای سلامتی و زیبایی
بسیار آسان تر است؛ توانایی روزه گرفتن برای کمک به کاهش عادات بد قابل توجه است. روزه گرفتن شرایط رژیم غذایی سالم را بهبود می بخشد. ارتقا رژیم غذایی: یکی از مشکلات اصلی رژیم های مد نظر این است که وزن از دست رفته، اغلب به سرعت و حتی با کمی اضافه وزن بیشتر برمی گردد؛ این موضوع در مورد ماه رمضان نیست. کاهش غذا در طول روزه باعث آب شدن تدریجی شکم می شود، به این معنی که فرد باید کمتر غذا ...
خاصیت نوشیدن گلاب در ایام ماه مبارک رمضان
کم آبی بدن شربت گلاب دارای مواد معدنی خنک کننده مانند سدیم، کلسیم، منیزیم، پتاسیم، سولفور و فسفر است. در نتیجه تعادل آب در بدن را تنظیم کرده و آن را مرطوب و هیدراته نگه می دارد. مخصوصا بعد از یک روز طولانی که فرد روزه گرفته و هیچ گونه نوشیدنی ای مصرف نکرده است. کاهش عطش و تشنگی اگر در طول ماه رمضان احساس عطش و تشنگی می کنید، برای کاهش میزان عطش و تشنگی طی روز در ...
توصیه طب سنتی برای باز کردن روزه با این خوراکی ها
کاهش وزن داشته باشند ولی این کاهش وزن جز در افراد چاق نباید زیاد و ناگهانی(بیش از سه کیلو) باشد. از این نگاه روزه داری یک تدبیر درمانی است مثلا بیش از هر داروی ضد چاقی و چربی سوز موجب دفع مواد خام و زائد بدن، کاهش وزن و سایز و معتدل شدن مزاج بدن می شود. وی با تأکید بر اهمیت خوردن وعده سحری، اظهار داشت: با نخوردن سحری معده انسان به مدت زیادی خالی میماند که به ویژه در افراد مستعد میتواند ...
نخوردن وعده سحری تأثیری بر لاغری ندارد
...> وی با بیان اینکه روزه گرفتن برای مبتلایان به چربی خون بالا بسیار مفید است و این کار میزان چربی های نامطلوب موجود در خون را تنظیم کرده و موجب افزایش میزان چربی های مفید خون می شود، خاطرنشان کرد: مطالعات متعدد نقش مؤثر روزه داری را در بهبود بیماری های مختلف نشان داده اند و روزه داری در اغلب بیماری هایی که عادات غلط غذایی، چاقی و افزایش وزن در بروز آنها دخالت دارند مفید است. مدیر گروه بهبود ...
اگر می خواهید لاغری بدون بازگشت داشته باشید، این راهکار مهم را بخوانید
شناخته شده برای سلامتی، تنها 13 درصد از کانادایی ها روزانه حبوبات مصرف می کنند و بیشتر آنان وعده کامل را نمی خورند بنابراین جا دارد که حبوبات رژیمی را در رژیم غذایی خود بگنجانیم و به مزایای بالقوه مدیریت وزن پی ببریم. این تحقیق نتایج 21 کارآزمایی بالینی جداگانه را تجزیه و تحلیل کرد و نتایج ترکیبی نشان داد که افراد بدون رژیم غذایی، به طور متوسط نیم پوند در 6 هفته وزن کم کردند. ...
آیا روزه از نظر پزشکی برای بدن مفید است؟
پرخوری عوارض زیادی برای دستگاه گوارش دارد چراکه روزه گرفتن کار این اندام را نرمال کرده و در نتیجه فعالیت های متابولیسمی را بهبود می بخشد. این متخصص تغذیه با اشاره به تاثیر روزه گرفتن بر چربی بدن و خون، تصریح کرد: طی مطالعات صورت گرفته روزه گرفتن برای افراد مبتلا به چربی خون بالا مفید است، چراکه میزان چربی های نامطلوب موجود در خون را تنظیم کرده و موجب افزایش میزان چربی مفید خون در بدن می شود ...
هشت شاخص سلامت قلب که سبب افزایش طول عمر می شود
شفا آنلاین سلامت تحقیقات جدید نشان می دهد افرادی که به شدت به مجموعه ای از معیارهای سلامت قلب و عروق پایبند هستند، ممکن است نزدیک به یک دهه بیشتر از افرادی که رعایت نمی کنند، عمر کنند. به گزارش شفا آنلاین : این مطالعه نشان داد افرادی که نمرات بالاتری برای سلامت قلب و عروق دارند، به طور متوسط تا 9 سال بیشتر از افرادی که کمترین امتیاز را دارند، زندگی می کنند. این نمرات پایبندی ...
شیائومی عینک صوتی هوشمند معرفی کرد
در میان گجت های پوشیدنی جدیدی که یک روز در میان عرضه می شود، شیائومی از عرضه عینک صوتی هوشمند Mijia خبر داده است. این عینک از 12 آوریل تا 26 آوریل برای تامین مالی جمعی با قیمت 799 یوان در دسترس خواهد بود. این عینک به گونه ای شیک و ارگونومیک طراحی شده و وزن آن تنها 38.1 گرم است. عینک مذکور دارای میدان صوتی باز، کاهش نویز در هنگام تماس، عمر باتری طولانی، اتصال دو دستگاه و لمس فوق العاده ...
امروز اسرائیل ضعیف تر از قبل شده است/ امیدواریم رژیم صهیونیستی هرچه زودتر ریشه کن شود
حضور پررنگی داشتند تشکر و قدردانی می کنم. فرماندار اوز خاطرنشان کرد: امروز اسرائیل ضعیف تر از قبل شده است، تعبیر خانه عنکبوت که به اسرائیل داده شده امروز بیش از هر روزِ دیگری هویداست. محمدی افزود: تزلزل سیاسی ای که امروز بر رژیم صهیونیستی حاکم شده در طولِ عمرِ رذالت آمیزِ 75 ساله این رژیم سابقه نداشته است. وی اظهار داشت: در چهار سال اخیر، رژیم صهیونیستی چهار نخست وزیر ...
بعد از افطار چرت نزنید
باعث رفلاکس شود. وی در مورد چگونگی پیشگیری از این مشکل ابتدا به این نکته اشاره کرد که روزه داری اثرات مثبت زیادی بر سلامتی دارد. مطالعات علمی انجام شده در خارج از کشور حاکی از آن است که روزه داری متناوب عمر انسان را طولانی می کند و اکنون مردم به صورت داوطلبانه و متناوب روزه می گیرند. بوغداچی با اشاره به اینکه بیماران روزه دار با مشکلات سیستم گوارشی در ماه رمضان بیشتر به دنبال ...
فواید شگفت آور روزه داری
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، فواید روزه داری از ابعاد مختلف می تواند متفاوت باشد. مثلا از نظر طب سنتی و علمی فواید یکسان و گاه متفاوتی دارد. روزه گرفتن فایده های بسیار زیادی برای بدن دارد که در ادامه به برخی از آن ها اشاره شده است. طراح: محمدعلی رجبی
مهار تورم؛ کدام درد؟ کدام درمان؟
های متعارف است. نتیجه آنکه راهکاری که برای کنترل تورم نیز گفته می شود متفاوت خواهد بود. در متن پیش رو قصد داریم نشان دهیم عامل اصلی تورم در اقتصاد، پول است نه نقدینگی و لذا برای کنترل و مهار تورم نیز باید بر رشد پول تمرکز کنیم نه نقدینگی. درست است که نقدینگی و به عبارت دقیق تر شبه پول می تواند به عنوان عاملی بالقوه در شکل گیری تورم موثر باشد، اما نکته اینجاست که تا شبه پول به پول تبدیل نشود تورم زا ...
نونواری کارگاه های مهارتی مازندران با تخصیص اعتبارات سفر رئیس جمهور
برعهده دارد که در بخش پیشگیری، اصلاح و آینده پژوهی فعالیت های خود را انجام داده است. وی با بیان این که، با توجه به این که مشاغلی که در جامعه وجود دارد طول عمر بالایی ندارند، باید مشاغل نو را شناسایی و ایجاد کنیم، تصریح کرد: برای این منظور شناسایی تقاضا و نیاز جامعه مورد تاکید قرار گرفته است. مدیرکل آموزش فنی و حرفه ای مازندران اعلام کرد: امروز جامعه با ابرچالش بیکاری گرفتار بوده و ...
برای کاهش وزن اصولی، این کارها را انجام ندهید
خبرآنلاین-الهه جعفرزاده: شاید گاهی اوقات فکر کنید که بهترین روش ها را برای کاهش وزن به کار گرفته اید اما به نتیجه دلخواهتان نمی رسید. در واقع نکته قابل توجه این است که شما به توصیه های نادرست و یا باورهای قدیمی عمل می کنید و همین مسئله ممکن است مانع رسیدن شما به وزن ایده آل شود. راه های زیادی برای کاهش وزن سریع وجود دارد و ممکن است برخی از آنها اثر طولانی مدت داشته باشند و شما را لاغر ...
فواید و مضررات بیدار ماندن تا سحر در ماه مبارک رمضان
اینکه بهترین وعده غذایی و اصلی ترین وعده غذایی در ماه رمضان، سحری است ، گفت: در وعده افطار تنها باید غذایی مصرف شود که قند مورد نیاز جذب و گرسنگی فرد روزه دار برطرف شود. در وعده سحری باید غذایی مصرف کنیم که در طی روز انرژی لازم آزاد شود تا ما در طول روز گرسنه و یا کمتر تشنه شویم. افراد روزه دار باید از مصرف غذا های سرخ کردنی در وعده سحر پرهیز کنند. مصرف غذا های سرخ کردنی در وعده سحر موجب افزایش ...
بلندیهای جولان؛ اشغال 55 ساله خاک سوریه
طبق قوانین بین المللی، اشغال ارتفاعات جولان توسط رژیم صهیونیستی غیرقانونی است و این مطلب در سه قطعنامه سازمان ملل تاکید شده است، اولی قطعنامه شماره 242 شورای امنیت در سال 1967 که در بند اول آن به وضوح عقب نشینی نیروهای مسلح اسرائیل از مناطق اشغال شده در طول جنگ شش روزه شامل شبه جزیره سیناء، کرانه باختری و ارتفاعات جولان خواسته شده است. به گزارش نبأخبر،با گذشت بیش از 55 سال از زمان ...
این دسته از روزه داران نباید ورزش کنند!
به گزارش برنا؛ محمدرضا صفری نژاد متخصص کلیه در گفتگو با رادیو سلامت در خصوص سنگ کلیه گفت: افرادی که دارای سنگ کلیه هستند، به دو دسته تقسیم می شوند؛ افرادی که سنگ ساز فعال هستند یعنی هر 6 ماه سنگ کلیه ایجاد می شود و افراد دیگر در طول عمر یک بار دچار سنگ کلیه می شوند و دیگر تکرار نمی شود. وی با با بیان اینکه روزه برای افراد سنگ ساز فعال ممنوع است، افزود: اما افراد دسته دوم یعنی افرادی مه ...
ببینید | اشتباه فاجعه بار و جدید بایدن در جریان سخنرانی در ایرلند؛ عدم تشخیص تیم راگبی با شبه نظامیان ...
دریافت 2 MB 261 33
نیاز به خون و فرآورده های خونی امری همیشگی است/ نیاز مبرم استان فارس به همه گروه های خونی
پایگاه های انتقال خون مراجعه مداوم داشته باشند تا نیاز بیماران و بیمارستان ها را تأمین کنیم. وی ادامه داد: خون و فرآورده های خونی مانند دارو نیست که عمری یک سال تا دو سال داشته باشند بنابراین برخی از فرآورده های خونی مانند پلاکت سه روز، خون حداکثر 35 روز و پلاسما نهایتا یک سال طول عمر دارند، اما پلاکت که نیاز بیماران سرطانی است باید در عرض سه روز که طول عمر این فرآورده است به صورت ...
کشف داروی جدید کاهش نارسایی قلب
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما ؛ یک داروی جدید در نیوزیلند، امید به درمان نارسایی قلبی را که یک بیماری شایع است و با آپنه (وقفه تنفسی) هنگام خواب و کاهش طول عمر نیز ارتباط دارد، افزایش داده است. پایگاه اینترنتی سایتک دیلی اعلام کرد: محققان دانشگاه اوکلند در طول آزمایش بر روی یک مدل حیوانی دریافتند که این دارو به نام آ اف 130 نه تنها ظرفیت پمپاژ قلب را افزایش می دهد، بلکه از ...
کدام بیماران کلیوی نباید روزه بگیرند؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، محمدرضا صفری نژاد، متخصص کلیه در خصوص سنگ کلیه گفت: افرادی که دارای سنگ کلیه هستند، به دو دسته تقسیم می شوند؛ افرادی که سنگ ساز فعال هستند یعنی هر شش ماه سنگ کلیه ایجاد می شود و افراد دیگر در طول عمر یک بار دچار سنگ کلیه می شوند و دیگر تکرار نمی شود. وی با با بیان این که روزه در افراد سنگ ساز فعال ممنوع است، افزود: افرادی که در طول عمر یک بار دچار سنگ ...
روزه داری مانع ورزش کردن است؟
گلیکوژن کبدی ایجاد کند. باید در نظر داشت که تنها چند مطالعه وجود دارد که اثرات روزه را بر عملکرد بدنی بررسی کرده است و نتایج به دست آمده تاکنون قطعی نیست. تمرین و روزه داری: عملکرد تاثیر روزه داری کوتاه مدت بر عملکرد ورزشی به طور گسترده مورد بررسی قرار گرفته است و نشان می دهد که کاهش عملکرد فیزیکی در طول روزه داری رخ می دهد. که تاحدی می تواند ناشی از دوره های روزه داری مورد ...
اگر با فناوری های جدید طول عمر انسان ها یک یا چند دهه افزایش یابد، چه مشکلات اخلاقی ممکن است ایجاد شود؟
... باور های اخلاقی نیز مستعد سوگیری تایید هستند. در دنیایی با طول عمر طولانی، افرادی که دیدگاه های اخلاقی آن ها در جوانی (شاید بیش از 100 سال پیش) شکل گرفته، در موقعیت های قدرت باقی خواهند ماند و تحول را قبول نمی کنند. ما فکر می کنیم که جوامع گذشته به طرز فاجعه باری در جوامع خود اشتباه می کردند، مانند زمانی که آن ها برده داری را تأیید کردند. آهسته شدن جابجایی نسل ها می تواند زمانی را که در آن فجایع اخلاقی خودمان را تشخیص داده و اصلاح کنیم، به ویژه آن هایی که هنوز نمی توانیم تشخیص بدهیم را به تاخیر بیاندازد. منبع ...
فلاسک MIJIA Thermos جدید شیائومی معرفی شد
غول فناوری چینی، شیائومی، به تازگی از فلاسک قمقمه ای MIJIA Thermos Cup Flip-top جدید با طراحی شیک که هم کاربردی بوده و هم با دوام رونمایی به عمل آورده است. این فلاسک قمقمه از مواد مرغوب ساخته شده که دوام و طول عمر را تضمین می کند. مخزن داخلی قمقمه از فولاد ضد زنگ 316 لیتری ساخته شده که نوعی استیل ضد زنگ با مقاومت عالی در برابر خوردگی بوده و این اطمینان را می دهد که قمقمه به راحتی زنگ نزده یا ...
این مار غول پیکر جگوار شکار می کند! + عکس
.... تخمین زده می شود که وزن یک آناکوندای 5.2 متری تقریباً برابر با یک مار پیتون مشبک به طول 7.3 متر باشد. آناکونداهای سبز غیر سمی هستند و در آمریکای جنوبی و ترینیداد یافت می شوند. آنها بیشتر وقت خود را در آب می گذرانند، معمولاً در باتلاق ها، مرداب ها، نهرهای آرام و رودخانه ها یافت می شوند. به همین دلیل، سوراخ های بینی و چشم ها به جای کناره ها، در بالای سر قرار گرفته اند، به طوری که مار ...