سایر منابع:
سایر خبرها
از خواص گیاه بارهنگ در درمان دردهای گوارشی غافل نشوید
ایمنی بدن شما به آسیب محسوب می شود. التهاب زیاد می تواند مشکلات و بیماری های مختلفی را در بدن شما ایجادکند. مطالعات مختلف نشان دادند که ترکیبات دارویی در بارهنگ در کاهش التهاب موثر هستند. برگ های گیاه بارهنگ حاوی چندین نوع ترکیب ضد التهاب از جمله فلاونوئیدها، ترپنوئیدها، گلیکوزید ها و تانن هاست. در مطالعه حیوانی مشخص شد که مصرف عصاره بارهنگ چندین عارضه التهاب ناشی از آسیب کبدی در موش را کاهش داد ...
بهترین زمان خوردن آووکادو
... یک ویتامین محلول در چربی که به عنوان یک آنتی اکسیدان در بدن عمل می کند 1.3 میلی گرم ویتامین E یک ویتامین محلول در چربی که در لخته شدن خون نقش دارد 14 میکروگرم ویتامین K یک ویتامین محلول در آب که به بدن کمک می کند تا انرژی غذا را مصرف و ذخیره کند 0.2 میلی گرم ویتامین B6 نوعی چربی سالم که می تواند به بهبود سطح کلسترول کمک کند 6.7 گرم اسیدهای چرب غیر اشباع ...
کوفته فسنجان
انار ................... 4 قاشق سوپخوری پیاز داغ ..................... 2 قاشق سوپخوری گردوی آسیاب کرده ................... 50 گرم آب ...............3 پیمانه بیشتربخوانید: کوفته ترکی طرز تهیه گوشت را به همراه تخم مرغ، نمک،فلفل، زردچوبه، پیاز و آرد نخودچی مخلوط کنید و خوب ورز دهید. نیمی از نعنا خشک و 1 قاشق سوپخوری از رب انار را نیز ...
ادویه لازم برای پخت قیمه | خورشت قیمه رو با این ادویه ها خوش طعم کن!
قند خون و کمک به برطرف کردن دیابت، کاهش سطح تری گلیسیرید خون، پیشگیری از بیماری آلزایمر، جلوگیری از بیماری های قلبی و عروقی، تقویت کارکرد کلی بدن، بهتر شدن گردش خون، برطرف کردن سرما خوردگی، بهبود دستگاه تنفسی، کاهش وزن و پیشگیری از سرطان است. هزاران سال است که این ادویه نه فقط به عنوان یک چاشنی بلکه به عنوان یک داروی گیاهی در درمان بیماری ها استفاده زیادی می شود. آنتی اکسیدان قوی زردچوبه ...
چند خط سلامتی
.../ موقع مصرف لیمو عمانی، حتماً حتماً آن را باز کنید و در صورت سالم بودن استفاده کنید. بعضی از لیموها بعد از کپک زدن خشک می شوند و این یعنی شانس ابتلا به سرطان! / مواد غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن مصرف برخی از مواد غذایی ضدویروس ضمن شارژ کردن سیستم ایمنی بدن، به بهبودی سریع بعد از بیماری نیز کمک می کنند. این مواد غذایی عبارتند از: ریحان، دانه رازیانه، سیر ...
خوردن زردچوبه را فراموش نکنید
می شود مصرف منظم زردچوبه به محافظت در برابر لخته شدن خون کمک می کند. مطالعات آزمایشگاهی و حیوانی نشان داد که زردچوبه خطر تجمع پلاکت را کاهش می دهد. بیماران دیابتی می توانند از افزودن زردچوبه بیشتر به رژیم غذایی خود بهره ببرند. این ادویه به محافظت در برابر افزایش قند خون که منجر به آسیب به اعصاب می شود، کمک می کند. این ادویه یک ضد التهاب و آنتی اکسیدان طبیعی است که آن را به ...
آموزش آشپزی / آموزش پخت پلوی مخلوط خوشمزه و مجلسی
ای کوچک: 1 عدد رب گوجه فرنگی: 2 قاشق غذاخوری گوجه فرنگی: 2 عدد آبلیمو: 1 قاشق غذاخوری نمک، فلفل قرمز، زردچوبه و پودر دارچین: به میزان لازم روغن: به میزان لازم 1 نکات مربوط به فلفل دلمه ای همان طور که می دانید فلفل دلمه ای سبزی پرخاصیتی است که مصرف آن به تمامی افراد به ویژه کودکان توصیه شده است. این سبزی دارای سه رنگ سبز ...
بروکلی؛ ابرغذای شناخته شده برای سلامت روده
دانشمندان دریافته اند مولکولی در کلم بروکلی با پوشش روده کوچک فعل وانفعال انجام می دهد و از پیشروی بیماری جلوگیری می کند. پیشرفتی که نشان می دهد چگونه این ابرغذای شناخته شده سلامت روده را بهبود می بخشد. مطالعات قبلی فواید مصرف کلم بروکلی برای سلامتی از جمله کاهش خطر بیماری هایی مانند انواع مختلف سرطان و دیابت نوع 2 را نشان داده اند. این پژوهش جدید که به تازگی در مجله بررسی ...
فواید شگفت انگیز روزه گرفتن برای سلامتی و زیبایی
...: مطالعات نشان می دهند که روزه، بیماری های التهابی و آلرژی ها را بهبود می دهد مانند:بیماری های التهابی ورم مفاصل و بیماری های پوستی مانند پسوریازیس هستند. برخی متخصصان اظهار می کنند که روزه ممکن است درمان بیماری های التهابی روده مانند کولیت را بهبود دهد. روزه گرفتن برای کاهش قند خون: روزه گرفتن میزان تجزیه گلوکز را افزایش می دهد تا بدن بتواند انرژی بگیرد، بنابراین ...
طب سنتی / فواید و موارد استفاده نشاسته تاپیوکا
.... گروهی از فناوران مواد غذایی اقدامات احتیاطی خاصی را در مورد مصرف تاپیوکا توصیه کرده اند، به ویژه زمانی که کاساوا به خوبی فرآوری نشده باشد. در این مورد، می تواند باعث مشکلات سلامتی شود، زیرا حاوی یک جزء سمی به نام لینامارین است که در هنگام بلع به سیانید تبدیل می شود. برخی از مطالعات نشان می دهد که مسمومیت با سیانید هنگام مصرف کاساوا تلخ، باعث فلج معروف به کنزو و حتی مرگ می ...
طرز تهیه باگت شکم پر
به ساخت هموگلوبین موجود در خون کمک می کند و از سوی دیگر رسیدن اکسیژن به قلب و مغز را سرعت می بخشد. گوشت قرمز منبع بسیار خوبی از ویتامین های گروه B. می باشد این گروه از ویتامین ها برای سوخت و ساز بهتر بدن ضروری می باشد. همان طور که ملاحظه نمودید گوشت قرمز ارزش غذایی بسیار بالایی دارد، اما مهم این است که به میزان مناسب مصرف شود و مصرف 1 الی 2 بار در هفته برای بدن بسیار مفید است. ...
میوه های مفید برای کم کاری تیروئید
. با استفاده از نمک یددار در دستور العمل های خود می توانید به راحتی مصرف ید را افزایش دهید. همچنین می توانید تخم مرغ، لبنیات، ماهی و جلبک دریایی بخورید. نکات سبک زندگی برای کم کاری تیروئید به بدن خود گوش دهید کم کاری تیروئید ممکن است افراد زیادی را تحت تاثیر قرار دهد، اما واکنش هر فردی به این بیماری متفاوت است. اگر داروهای کم کاری تیروئید مصرف می کنید، یاد ...
گیاه کارمین: همه چیز درباره خواص و کاربردهای این گیاه دارویی شگفت انگیز!
...، شما نباید آن را به عنوان درمان برای این بیماری ها استفاده کنید. در حال حاضر، شواهد نشان می دهد که عصاره های گیاه ، قدرتی را برای طراحی داروهای آینده جهت حمایت از درمان این بیماری ها دارند. به عنوان مثال، یک مطالعه در Phytotherapy Research گزارش داد که عصاره های Phytolacca americana می توانند با تغییر بیان ژن ها، علیه سلول های سرطان کولون اثر کنند. در همین حین، مجله ...
لاغری شکم و پهلو با روش های طب سنتی | چگونه با گیاهان دارویی و تمرینات شکمی به شکل بدنی زیبا دست یابیم؟
. برای مثال، مصرف مواد غذایی غنی از فیبر مانند سبزیجات و میوه های تازه، کمک به کاهش چربی در شکم و پهلو می کند. همچنین، می توانید از مواد غذایی دیگری مانند سیر، فلفل سیاه و دارچین که دارای خواص ضد التهابی و ضد اکسیدانی هستند، استفاده کنید. در نهایت، باید به خواب و استراحت کافی نیز توجه کنید. برای کاهش چربی در شکم و پهلو، باید خواب کافی داشته باشید و به بدن خود استراحت کافی بدهید. از طرف ...
3 توصیه کلیدی و مهم به روزه داران در این هفته پایانی ماه رمضان
بیماری ها و ارتقای سلامت جامعه دارد. وی خوردن و آشامیدن را یکی از اصول مهم شش گانه در طب ایرانی دانست و گفت: در مکتب طب ایرانی تدابیر ویژه ای در خصوص اصلاح شیوه های خوردن و آشامیدن ، بر مبنای مزاج افراد، مزاج انواع مواد خوراکی، زمان مناسب خوردن و آشامیدن و ... وجود دارد که به کار بستن آنها در روزهای معمول و همچنین ماه مبارک رمضان، از عوارض تغذیه نامناسب بر بدن می کاهد. 1-افطار ...
3 توصیه کلیدی و مهم به روزه داران در این هفته پایانی ماه رمضان
.... وی خوردن و آشامیدن را یکی از اصول مهم شش گانه در طب ایرانی دانست و گفت: در مکتب طب ایرانی تدابیر ویژه ای در خصوص اصلاح شیوه های خوردن و آشامیدن ، بر مبنای مزاج افراد، مزاج انواع مواد خوراکی، زمان مناسب خوردن و آشامیدن و ... وجود دارد که به کار بستن آنها در روزهای معمول و همچنین ماه مبارک رمضان، از عوارض تغذیه نامناسب بر بدن می کاهد. 1-افطار را با یک نوشیدنی گرم، کمی ...
لاغری شکم و پهلو با روش های طب سنتی؛ راهکارهایی برای رسیدن به فرم ایده آل
برای لاغری شکم و پهلو ، می توانید از روش های طب سنتی استفاده کنید. یکی از راهکارهای طب سنتی برای کاهش چربی شکم و پهلو، مصرف دمنوش های گیاهی است. برخی گیاهانی مانند نعناع، زرشک، گل گاوزبان و آویشن، می توانند به کاهش چربی در شکم و پهلو کمک کنند. همچنین، مصرف برخی مواد غذایی مانند زنجبیل، فلفل سیاه و دارچین نیز می تواند در کاهش چربی شکم و پهلو مؤثر باشد. همچنین، استفاده از روش های طب سنتی ...
معرفی چند خوراکی برای درمان فوری کبد چرب
. خوردن روزانه یک الی دو فنجان دمنوش چای سبز می تواند روند رو به بهبودی را برای کبد به همراه داشته باشد. مصرف زردچوبه زردچوبه جزو آن دسته از ادویه هایی است که برای کبد بسیار مفید است. استفاده از آن در غذاهای مختلف برای کبد توصیه می شود. می توانید نصف قاشق چای خوری زردچوبه را در یک فنجان آب یا شیر ولرم بریزید و بعد از ته نشین شدن به صورت ناشتا آن را بنوشید تا کلیه سموم از کبد ...
لاغری شکم و پهلو با روش های طب سنتی | طرحی جامع برای بهبود سلامتی و زیبایی بدن
تلاش برای داشتن شکل بدنی کامل و سالم، همواره از اهمیت ویژه ای برخوردار بوده است. از جمله نواحی که برای بسیاری از افراد اهمیت دارد، منطقه شکم و پهلو می باشد. برای کاهش چربی و رسیدن به شکل بدنی زیبا در این نواحی، روش های طب سنتی می تواند بسیار موثر باشد. در این مطلب، با معرفی طرح جامعی برای لاغری شکم و پهلو با استفاده از روش های طب سنتی ، با شما همراه خواهیم بود. این طرح شامل چندین مورد ...
تلاش برای کشف درمان های جدید و بهبود سیستم ایمنی در برابر سرطان
...، پیشنهاداتی برای مطالعات بیشتر در زمینه سرطان و ایمنولوژی ارائه می کند که می تواند منجر به کشف درمان های جدید و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن در برابر سلول های سرطانی شود. دکتر مهدی احمدی فر، نسترن صحرائی و مینا مبین رهنی از دانشگاه علم و فرهنگ و پژوهشگاه رویان این پژوهش را انجام دادند. منبع: مهر ...
این علائم یعنی دچار کمبود کلسیم شده اید
، احساس گیجی و عدم تمرکز همراه است. از آنجایی که فیبرهای عضلانی و عصب های شما به کلسیم نیاز دارند، بنابراین کمبود این ماده معدنی حیاتی با تحلیل بردن ذخایر کلسیم سلول ها باعث ایجاد حس خستگی و بی حالی خواهد شد. 3. گرفتگی های عضلانی از دیگر علائم کاملا رایج کمبود کلسیم در بدن ، ابتلا به گرفتگی های عضلانی به صورت مکرر است. هرچند که این گرفتگی ها ممکن است در عضلات تمامی قسمت های بدن ...
لاغری شکم و پهلو در 7 روز با روش های طب سنتی
لاغری شکم و پهلو به عنوان یکی از مشکلات رایج بسیاری از افراد در سراسر جهان شناخته شده است. در بسیاری از موارد، چربی در این مناطق باعث شکل نامناسب بدن و افزایش وزن شده و در نتیجه برای کاهش وزن، افراد به دنبال روش های مختلفی هستند. در این مطلب بهترین روش های طب سنتی برای لاغری شکم و پهلو را به شما معرفی می کنیم که در کمتر از یک هفته می توانند به کاهش چربی در این مناطق کمک کنند ...
با بهترین روش های طب سنتی به لاغری شکم و پهلویی سالم دست یابید
استفاده از روش های طب سنتی، یک روش طبیعی و موثر برای بهبود سلامتی و زیبایی بدن است. امروزه با افزایش توجه به سلامت و زیبایی، استفاده از روش های طب سنتی برای کاهش چربی شکم و پهلو بسیار محبوب شده است. در این مطلب، بهترین روش های طب سنتی برای کاهش چربی شکم و پهلو را معرفی می کنیم. از جمله روش های طب سنتی برای لاغری شکم و پهلو می توان به مصرف گیاهان دارویی، تغذیه سالم، ورزش و آبگیری اشاره ...
درمان فوری قند خون با این آجیل خوشمزه
حل نسبتاً ساده ای را شناسایی کرده ایم. گایاتری راجاگوپال (Gayathri Rajagopal) محقق دکترا در دانشگاه مدرس و پژوهشگر ارشد این مطالعه، خاطرنشان کرد که بادام خواران عملکرد سلول های بتا خود را که سلول هایی در پانکراس هستند که انسولین را می سازند، بهبود می بخشند. به گفته محققان، این یافته برای افراد مبتلا به پیش دیابت بسیار مهم است و نشان می دهد که مصرف منظم بادام می تواند شروع دیابت را به ...
طرز تهیه قیمه نخود یزدی؛ یک خورش خوشمزه و سنتی
گوشت قرمز حاوی میزان بالای پروتئین و بهترین ماده غذایی برای تقویت ماهیچه ها و استحکام عضلانی بدن است. همچنین دارای میزان قابل توجهی از امگا 3 و دارای منبع غنی از آهن است و برای پیشگیری از کم خونی بسیار موثر است. آهن از یک سو به ساخت هموگلوبین موجود در خون کمک می کند و از سوی دیگر رسیدن اکسیژن به قلب و مغز را سرعت می بخشد. گوشت قرمز منبع بسیار خوبی از ویتامین های گروه B است. این گروه از ...
درمان بیماری های جسمی با نخود+فیلم
...> مقدار دلخواه پیاز را داخل ماهی تابه با روغن غیر صنعتی سرخ کرده نخود ها را به آن اضافه کنید و کمی همراه پیاز ها تفت دهید. نمک، زردچوبه و فلفل و آب کافی را اضافه کرده و بگذارید با شعله ملایم بپزد. برای تنوع در پخت نخودآب می توانید از انواع سبزی های مورد علاقه خود استفاده کنید. بستگی به سلیقه و مزاج خود میتوانید از سبزیجات زیر استفاده کنید: (کرفس- گشنیز) یا (گشنیز- اسفناج) ...
خواص عدس قرمز برای پوست و بیماران دیابتی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما استان خوزستان ، عدس قرمز سرشار از مواد مغذی بسیاری است که مصرف آن ها برای سلامتی انسان فواید بسیاری به همراه دارد، بطوریکه با مصرف 100 گرم از آن 116 کالری وارد بدن تان می شود. این میزان عدس مجموعا دارای 0.4 گرم چربی است که از 0.1 گرم چربی اشباع شده، 0.2 گرم چربی چند اشباع نشده و 0.1 چربی تک اشباع نشده تشکیل شده است. دال عدس حاوی 9 گرم پروتئین است ...
راه هایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود سلامتی شما
تقویت سیستم ایمنی بدن است و درمان هر گونه بیماری باید توسط پزشکان متخصص انجام شود. در کل، به منظور حفظ سلامتی و بهبود سیستم ایمنی بدن، باید به سلامت عمومی خود توجه کنید. باید سعی کنید به سبک زندگی سالمی عمل کنید، با مصرف مواد غذایی سالم و تحرک بدنی منظم، و دریافت کافی و خوب خوابیدن. همچنین، باید برای بیماری های خود مراقبت کنید و از مصرف مواد مخدر و الکل خودداری کنید. با این روش ها، می توانید به سیستم ایمنی بدن خود کمک کنید و بدن خود را در مقابل بیماری ها و عوامل خارجی محافظت کنید. ...
چند نکته مهم تغذیه ای برای فصل بهار
گوشت قرمز، غذاهای تند و شیرینی جات توصیه می شود. همچنین مناسب است که افراد دارای مزاج گرم وتر از عطرهای خنک استفاده کنند و یا همچون گذشته عطر نیلوفر یا گلاب را مصرف کنند و این افراد نباید عطرهایی که خیلی بوهای تند و تیزی دارند مثل مشک یا عطرهای شیرین استفاده کنند. این متخصص طب ایرانی تأکید کرد: در هم خوری ها را باید کم کرد. مصرف اغذیه های خشک نسبت به آن هایی که چرب هستند، برتری دارد و ...