خانه
چرا نوزادم تمام روز می خوابد و شب ها بیدار است؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این 3 روش ساده از بی خوابی در ماه رمضان جلوگیری کنید
خاموش کنیم و خانه به سمت تاریکی برود تا مغز برای زمان خواب آماده بشود. این متخصص افزود: برای روز اگر فرد می خواهد فعالیت بدنی شدید داشته باشد باید قبل از تاریک شدن هوا این فعالیت های ورزشی را انجام دهد. از ساعت 9 شب به بعد فعالیت ورزشی و بدنی شدید را توصیه نمی کنیم و در ساعات آخر شب بدن باید آرامش داشته باشد. به گفته سلمانی افراد باید از مصرف مواد کافیین دار ، چای، قهوه، نوشابه ...
بهترین زمان برای خواب شبانه چه ساعتی است ؟
بیولوژیکی بدن، خواب و بیداری و عملکردهای مختلف بدن را تنظیم می کند. به عبارت دیگر هیچ جنبل و جادویی در این رابطه وجود ندارد و بهترین روش برای داشتن میزان کافی خواب تطبیق دادن خود با ساعت فیزیولوژیکی بدن است. ** ساعت طلایی خواب بین 10 شب تا 2 صبح است، بهتر است افراد این زمان را از دست ندهند. ** به منظور بهبود ساعات خواب خود، روزها کمی زودتر از خواب بیدار شوید و به این ...
لایف استیل جالب رییس کمیته ملی المپیک؛ خسروی وفا مردی بدون راننده، بدون کت، با نان و پنیر
. هیچ اشکالی هم در آن نمی بینم. این سبک زندگی سبک سختی نیست. ساده است. رییس کمیته ملی المپیک عموما ساعات کمی در شبانه روز می خوابد: خواب کمی دارم اما راحت می خوابم چون در طول روز به شما، کارمندم و خودم دروغ نگفتم. عموما یازده نیم، دوازده شب می خوابم تا چهار صبح. خواب من در همین حد است. در این 40 سال مطلقا سرکارم نخوابیدم. چون سابقه آمبولی ریه داشته ام و داروهای رقیق کننده خون ...
روشنایی شهری بر خواب زمستانی پشه ها تاثیرگذار است
فعال و روز های کوتاه که باعث ایجاد خواب می شود. آن ها این کار را با قرار گرفتن در معرض نور مصنوعی در شب و بدون این وضعیت انجام دادند. این تحقیق نشان داد که فعالیت حشرات در طول دیاپوز (دوره توقف رشد حشره) کاهش می یابد، اما ریتم شبانه روزی آن فعالیت پایدار داشت. قرارگیری حشره در معرض نور مصنوعی در شب بر آن الگو ها تأثیر داشت. این امر بر دریافت مواد مغذی مورد نیاز برای چاق شدن ...
تاثیر خواب خوب در افزایش عمر
راحتی می توانید مغزتان را برای خواب بهتر با پیروی از آنچه بهداشت خواب خوب نامیده می شود، تعلیم دهید. مهم است که بیشتر شب ها زمانی مشخص به رختخواب بروید و بیشتر صبح ها هم در ساعتی مشخص از خواب بیدار شوید، حتی آخر هفته ها و تعطیلات! مطمئن شوید که محیط خواب شما مطلوب است -خنک تر و تاریک تر بهتر است- و سروصدا در آن وجود ندارد. حداقل یک ساعت قبل از خواب، فضا را عاری از نورهای آبی یا آنچه مخل آرامش است ...
چرت زدن احتمال ابتلا به ضربان قلب نامنظم را افزایش می دهد
داخلی بدن را مختل کند و به خواب کوتاه تر در شب، بیدار شدن بیشتر در طول شب و کاهش فعالیت بدنی منجر شود. در همین حال چرت های کوتاه در روز ممکن است ساعت بدن ما را بهبود بخشد، سطح فشار خون را کاهش دهد و استرس را کاهش دهد. وی افزود: افراد دارای اختلال خواب شبانه باید از اتکا به چرت زدن برای جبران کمبود خواب خود خودداری کنند. فیبریلاسیون دهلیزی که با علائمی مانند تپش قلب، سرگیجه و ...
افزایش خطر ابتلا به ضربان قلب نامنظم با خواب روزانه
...: نتایج نشان می دهد که مدت زمان چرت زدن بهینه 15 تا 30 دقیقه است. برای تعیین اینکه آیا یک چرت کوتاه ترجیح داده شده است یا نه، مطالعات بزرگ تری مورد نیاز است. او گفت که توضیحات زیادی برای ارتباط بین چرت زدن و سلامتی وجود دارد. وی در ادامه افزود: برای مثال، چرت های طولانی در روز ممکن است ساعت داخلی بدن (ریتم شبانه روزی) را مختل کند و منجر به خواب کوتاه تر در شب، بیداری بیشتر در شب و کاهش فعالیت بدنی شود. در مقابل، چرت کوتاه در طول روز ممکن است ریتم شبانه روزی را بهبود بخشد، سطح فشار خون را کاهش دهد و استرس را کاهش دهد. هلث دی نیوز ...
14 دلیل برای خستگی تان که نمی دانستید
کافی است. اگر روزتان را بدون خوردن صبحانه یا فقط با یک فنجان چای یا قهوه، مشتی مولتی ویتامین رنگ و وارنگ یا کیک و کلوچه و شیر کاکائو آغاز می کنید، خیلی زود باک انرژی تان خالی می شود و تمام روز احساس خستگی می کنید. عادت کنید هر روز صبحانه کامل حاوی پروتئین و کربوهیدرات و یک واحد میوه تازه میل کنید تا خستگی از شما دور شود. اگر شب ها مقابل تلویزیون روشن بخوابید یا نور چراغ خواب ...
درمان های خانگی برای یبوست نوزادان
کند تا گردش خون را تحریک کند و می تواند ماهیچه های کشیده را شل کند. رژیم غذایی مادر را تغییر دهید برخی تغییرات غذایی ممکن است به یبوست کمک کند، اما با توجه به سن و رژیم غذایی کودک متفاوت است. هنگام شیردهی به نوزاد، مادر می تواند غذاهای خاصی مانند لبنیات را از رژیم غذایی خود حذف کند. بهتر است برای تشخیص تغییرات رژیم غذایی که به شما کمک می کند، آزمایش و خطا انجام شود. ...
چگونه با زبان روزه درس بخوانیم؟
استفاده کنید. مطالعه مداوم برای چندین ساعت بدون هیچ گونه استراحتی قطعا ناکارآمد خواهد بود بنابراین بعد از هر یک ساعت مطالعه، 15 تا 30 دقیقه را به استراحت اختصاص دهید. بهترین ساعت مطالعه هنگام روزه داری بهترین کسی که می تواند ساعت مطالعه را تشخیص دهد، خود شما هستید چرا که بعضی افراد شرایط و تمرکز درس خواندن در شب را ندارند و برعکس، برخی هم نمی توانند از خواب ظهر بگذرند ...
چرا بچه ها تنها نمی خوابند؟/ بهترین راه های جداکردن اتاق خواب کودکان
یادآوری کنید که او را تنها در صورتی می بوسید که روی تختش دراز بکشد. این شیوه می تواند به شکل یک بازی اجرا شود، بنابراین زمان لازم برای خواباندن کودک در اتاقش هر شب کمتر می شود. زمانی که احساس کردید کودک در حال به خواب رفتن است دیگر به اتاقش نروید. البته این روند در شب های اول ممکن است 100 یا 200 بار شما را مجبور کند که کودک را ببوسید ، بروید و برگردید، حتی تا سه ساعت این شیوه ادامه دارد تا ...
خواب دم غروب یا خواب هلاکت و مرگ
به گزارش یکتاپرس به نقل از برنا، منیر السادات روح اللهی دستیار تخصصی طب سنتی ایران درباره ساعت بیولوژیک بدن و تاثیر آن در بدن اظهار داشت: خداوند می فرماید ما شب را برای شما مایه آرامش قرار دادیم و نباید ریتم شب به هم بخورد، ولی امروزه استفاده از چراغ خواب ها موجب تغییر شده است. به گفته وی، افراد باید بین ساعت 9 تا 2 صبح خواب باشند چرا که این ساعت طلایی برای خواب بوده و سیستم هورمونی ...
حمله وحشتناک سگ های ولگرد به یک نوزاد
...: کاربران شبکه های اجتماعی کلیپی را منتشر کردند که نشان می دهد نوزادی که چهار دست و پا خود را به بیرون از خانه رسانده مورد حمله سگ های ولگرد قرار گرفته است. روزنامه اردنی الغد با انتشار این ویدئو نوشت: این فیلم در حال پخش از خزیدن کودک در خیابان مقابل خانه ها است که اگر مشیت الهی نبود او طعمه سگ های ولگرد می شد. این ویدئو در ساعت 1:37 بامداد اول آوریل ضبط شده است. ...
دزدی عجیب یک میلیون سکه از کامیون حمل سکه
شده بود، مواجه شد. بار این کامیون، سکه های 10 سنتی در مجموع به ارزش 750 هزار دلار بود که قرار بود از ضرابخانه ایالات متحده آمریکا به ایالت فلوریدا منتقل شود. راننده، کامیون را تنها برای چند ساعت استراحت شبانه در پارکینگ فروشگاه رها کرده بود و ساعت 6 صبح روز بعد، با صحنه عجیب سکه های پراکنده مواجه شد. مأموران در ساعت 6 صبح روز پنجشنبه به گزارش های مربوط به سرقت پاسخ ...
کامران، فرهاد یا مرتضی؛ او سید شهیدان اهل قلم است
ساعت حوالی 2 و 3 بعد از ظهر است. گروه بعد از خوردن ناهاری مختصر به سمت کانال گردان کمیل منطقه والفجر مقدماتی حرکت می کند. مصاحبه ها انجام می شود. گروه به مقر تفحص باز می گردند. آقا مرتضی نیمه های شب برای خواندن نمازشب از خواب بیدار می شود. در کنار پیکر شهدای فکه نمازش را با راز و نیاز و گریه می خواند و چه کسی نمی داند سید مرتضی در آن راز و نیازها از خدا چه گرفت. صبح زود روز بیستم فروردین ماه 1372 به ...
بهتر است با کدام خوراکی ها روزه خود را افطار کنیم؟
: حدود دو تا سه ساعت پس از افطار سبک بخوابید و از بیدار ماندن تا سحر پرهیز کنید. دست کم 1-1/5 ساعت برای وعده سحر وقت بگذارید و پس از سحر نیز 1-2 ساعت بیدار باشید و از خوابیدن بلافاصله پس از نماز صبح بپرهیزید. ساعات نخستین روز تا ظهر زمان مناسبی برای مطالعه و درس خواندن هستند. وی افزود: در صورت احساس ضعف شدید یا عطش شدید در طول روز استراحت کنید ولی تلاش کنید این خواب حدود میانه روز باشد و ...
تمام جزئیات زندگی هالند را زیر نظر داریم
این مشکل از زمان پیوستن به سیتی برای او حل شده است. گواردیولا در این باره گفت: من نمی دانم که او در دورتموند چه کاری انجام می داد اما ما 24 ساعته از او مراقبت می کنیم. ما پزشکان و فیزیوتراپ های بسیار خوبی داریم که پشت تمامی جزئیات قرار دارند. درک کردن این که شما مبلغ بسیاری هزینه کنید و بعد به حال خودش رهایش کنید سخت است. امروز با توجه به برنامه پر فشار بازی ها که هر سه یا چهار روز یک ...
معرفی فروشگاه کالای خواب آلتین کالا
از محصولات این شرکت را با بهترین قیمت در دسترس مشتریان خود قرار می دهد در ادامه برخی مدل های تشک موجود در آلتین کالا را برایتان شرح می دهیم. رو تختی در گذشته، بسیاری از خانواده ها برای خوابیدن از لحاف های دست دوز استفاده می کردند؛ اما با پیشرفت صنعت نساجی و شیوه فرهنگ استفاده از تخت خواب، سرویس روتختی به گونه ای جایگزین شد که امروزه به طور گسترده ای در اتاق های ...
وقت گرفتن برای تولد نوزاد در تاریخ مشخص
آن به نسبت روزهای رند شاید کمتر باشد اما باز هم هزینه بر است. البته این ماما تأکید می کند که این هزینه ها فقط برای انجام عمل سزارین و یک شب اقامت در بیمارستان است و درصورتی که نوزاد به دلیل تولد دیرتر یا زودتر دچار مشکلاتی شده باشد، آن وقت خانواده ها باید هزینه های کلانی را به بیمارستان های خصوصی برای بستری فرزندان شان پرداخت کنند. به گزارش شهرخوان ، این موضوع را یک متخصص زنان و زایمان ...
دستگاه زردی نوزاد در منزل
رایگان از خدمات شرکت ما استفاده کنید و این دلیل دومی است که باید مد نظر قرار داد که از خدمات پرستاری آریافتو استفاده نمود. زمان درمان زردی نوزادان با دستگاه های زردی خدمات آریافتو چند روز طول می کشد؟ اگر از خدمات دستگاه های خدمات پرستاری آریافتو استفاده کرده باشید حتماً از کیفیت این دستگاه ها با خبر هستید. این دستگاه ها از 48 تا 72 ساعت زردی نوزاد شما را درمان می کند. ...
سیاه شدن روی زبان کودکان و نوزادان نشانه چیست ؟
کودک است. خوشبختانه تمام این موارد موقتی بوده و لکه ایجاد شده دیر یا زود بدون هیچ عوارضی از بین می رود. اما اگر پلاک تیره ای بر روی زبان کودک شما ایجاد شود که برای چند روز یا هفته ها باقی بماند و در صورت تمیز کردن با مسواک نیز از بین نرود، باید موضوع را جدید بگیرید. این موضوع می تواند به خاطر عفونت قارچی حفره دهان، مسمومیت مزمن با سرب، بیماری های مجرای گوارشی و بیماری زبان پرز سیاه باشد ...
چکار کنیم که در بهار دچار خستگی مفرط نشویم
.... بهتر است روزانه به مدت حداقل 30 دقیقه ورزش کنید، به ویژه ورزش هایی مانند پیاده روی، دویدن و شنا که برای تقویت قلب و عروق و بهبود عملکرد ریه ها بسیار مفید هستند. از مصرف موادی مانند کافئین و الکل بیش از حد خودداری کنید. این مواد می توانند بر روی خواب و استراحت شما تأثیر منفی داشته باشند ورزش کردن یکی از بهترین راه ها برای کاهش خستگی و افزایش انرژی در بهار است. انواع ورزش ...
خواب نیمروزی مضر است یا مفید؟
خواب نیمروزی یا همان خواب ظهری معمولاً بین ساعت 12 تا 3 بعدازظهر روزهایی که برخی افراد فرصتی برای استراحت در روز دارند، صورت می گیرد. برخی مردم باور دارند که خواب ظهری برای بهبود سلامتی و افزایش انرژی در طول روز مفید است، در حالی که برخی دیگر این باور را ندارند و فکر می کنند که خواب نیمروزی ممکن است باعث بی خوابی در شب شود. اما آیا خواب نیمروزی مضر است یا مفید؟ برای پاسخ به این سؤال ...
اگر با اختلال خواب مواجه اید با دقت بخوانید؛ فشار خواب چیست؟
در طول روز در مغز ما انباشته می شود و هر چه آدنوزین بیشتر انباشته شود، احساس خواب آلودگی بیشتری می کنیم. در مغز، آدنوزین به دو صورت ما را خسته و خواب آلود می کند: اول، آدنوزین به مراکز بیداری و هوشیاری مغز ما می رود، جایی که به سلول های عصبی متصل می شود و فعالیت آنها را کاهش می دهد و در نتیجه ما را کمتر هوشیار و بیدار می کند. دوم، آدنوزین به مراکز خواب مغز ما سفر می کند، جایی که به سلول ...
اگر نمی توانید بخوابید این ترفندها را به کار گیرید
شما می شوند، بلکه خوابتان را نیز بهبود می بخشند. به ویژه ورزش کردن در بیرون از خانه باعث می شود نور طبیعی دریافت کنید و این برای خوابتان عالی است. دوری از کافئین و وعده های غذایی سنگین شما باید دو تا سه ساعت قبل از خواب غذا نخورید تا بدن زمان کافی برای هضم را داشته باشد. در غیر این صورت بدن در حین به خواب رفتن متابولیسم را انجام می دهد و گرم می شود و در ...
راه حل های آیفون برای خوابی بهتر
به گزارش یکتاپرس و به نقل از روزنامه سان، در نتیجه مطالعات محققان ثابت شده که نور آبی که قبل از خواب از تلفن و رایانه ساطع می شود، می تواند مانع از خواب رفتن ما شود. دکتر ورنا سن در این باره می گوید: نور آبی تولید ملاتونین شما را مختل می کند و خوابیدن را دشوارتر می کند. ملاتونین هورمونی است که به صورت طبیعی در بدن یافت می شود. کار اصلی ملاتونین در بدن تنظیم چرخه های روز و شب یا چرخه ...
مساجد مینیاپلیس از این به بعد پنج بار در شبانه روز اذان پخش می کنند
آمریکایی-اسلامی ، پس از رای گیری فوق گفت: قانون اساسی شب ها نمی خوابد . او گفت که اقدام اخیر در مینیاپلیس برای اصلاح قانون رعایت سکوت و جلوگیری از صداهای اضافی، به جهان نشان می دهد که ملتی که بر پایه آزادی مذهب بنا شده است، به وعده خود عمل می کند. مینیاپلیس دست کم از دهه 1990 به این سو، میزبان جمعیت چشمگیری از مهاجران شرق آفریقا بوده است و مساجد در این شهر فراوان اند و سه نفر از 13 عضو ...
اطلاعات عمومی
گوش دادن به موسیقی باعث فعال شدن سیستم پاداش در مغز و افزایش روحیه انسان می شود. کم خوابی شبانه و زیاد خوابیدن در طول روز موجب افزایش وزن می شود. حداکثر ساعت 12 شب بخوابید و حداقل 6 تا 7 ساعت خواب شبانه داشته باشید. بهترین ساعات برای چرت زدن روزانه بین ساعت 13 تا 30/14است. در این ساعات از روز، کاهش دمای بدن باعث کاهش تحرک و خواب آلود شدن انسان می شود. دشمن اصلی ستون فقرات: نشستن ...
