خانه
بررسی باورهای درست و غلط درباره شکلات
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شکلات باعث آکنه می شود یا هویج کمک می کند در تاریکی ببینید؟!
...: در این گزارش به بررسی گزاره هایی بهداشتی و درمانی و مرتبط با حوزه سلامت و درست یا نادرست بودن آن خواهیم پرداخت: سوپ مرغ به درمان سرماخوردگی و آنفولانزا کمک می کند درست. زمانی که سرما خورده اید بهترین چیزی که می توانید بخورید یک سوپ مقوی است. مرغ حاوی ویتامین ب 12 و سایر آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها است که از سیستم ایمنی بدن حفاظت کرده و به فرآیند هضم کمک می کنند. هم ...
نوشیدنی های مهربان و نامهربان | بچه ها چه بنوشند چه ننوشند؟
کمتر از حد مورد نیاز آنهاست. مصرف 3 لیوان شیر در روز می تواند تمام نیاز بدن کودکان را به کلسیم برآورده کند. اگر فرزندتان شیر خالص دوست ندارد، می توانید از شیرهای طعم دار استفاده کرده یا مخلوط شیر و میوه را به او پیشنهاد کنید. نوشیدنی های حاوی ماست مانند دوغ نیز می تواند کلسیم مورد نیاز بدن کودکان را برای سلامت و استحکام ساختمان معدنی دندان به خوبی فراهم کند. ...
اگر کیوی را با پوست می خورید، بخوانید
که در آن پرورش داده می شوند انواع گوناگونی دارند که باعث می شود طعم هایی نسبتاً متفاوت داشته باشند و از نظر مواد مغذی نیز کمی متفاوت باشند. پوست کیوی حاوی اکتینیدین است که در صورت مصرف زیاد می تواند باعث اسهال و استفراغ شود. علاوه بر این، برخی افراد به آن حساسیت دارند و پس از خوردن یک عدد از آن هم به سرعت دهان، لب ها و کامشان تحریک می شود. البته این یک پاسخ متوسط و معمول در بزرگسالان است ...
میوه را قبل از غذا بخوریم یا بعد از غذا؟
رعایت درست رژیم غذایی یکی از راهکارهای حفظ سلامتی است، در این مطلب فواید و معایب خوردن میوه قبل یا بعد از غذا آورده شده است. کسانی که ساعاتی قبل از سر رسیدن وقت صرف غذا، میوه می خورند؛ غافل از اینکه با این کار ممکن است دچار یکی از این دو حالت بشوند: 1. میوه در بدن باعث ترشح انسولین می شود. انسولین ماده ای است که اشتها ایجاد می کند. پس هر چه تعداد میوه ها بیشتر باشند، بر ...
این افراد هرگز به گوجه سبز نزدیک نشوند
سبز یک میوه کوچک و آبدار و از پوست نازک به رنگ سبز یا سرخ و دارای هسته سخت است، سرشار ز ویتامین سی، اسید مالیک و اسید سیتریک است. اما باید توجه کنید مصرف بیش از اندازه گوجه سبز باعث نفخ معده خواهد شد. گوجه سبز دارای خواص بسیاری برای بدن است. باعث بهبود گوارش، تقویت دستگاه ایمنی بدن، لاغری، سلامت دهان و دندان است. گوجه سبز به آلوی وحشی سبز رنگ معروف است، این میوه سبز دارای مقدار زیادی ...
طرز تهیه حلیم بادمجان کشدار خوشمزه و مجلسی
و سپس همراه با مقدار کمی روغن سرخ کنید. بهتر است تا بیش از اندازه سرخ نشود. می توانید بصورت کبابی هم از بادمجان استفاده کنید تا طعم و عطر بهتری داشته باشد. بادمجان های سرخ شده یا کبابی شده را همراه با 2 قاشق غذاخوری زعفران دم کرده مخلوط کنید و مقداری فلفل و دارچین به آن اضافه کنید و خوب بکوبید. گردو ها را با چاقو خرد کنید در حدی که زیر دندان احساس شود. البته می توانید گردو ها را با ...
با این دمنوش گاز معده را ضربه فنی کنید
اضطراب موجب بروز مشکل در به خواب رفتن و عمیق خوابیدن می شود. یک آنتی اکسیدان در بابونه به نام آپیژنین وجود دارد که به گیرنده های بنزودیازپین در مغز می چسبد و این چسبندگی، اثرات آرامش بخش ایجاد می کند. در مطالعه ی 28 روزه ای که روی بیماران دچار بی خوابی انجام شد، مصرف روزانه ی 270 میلی گرم بابونه دو بار در روز کیفیت خواب و عملکرد روزانه ی افراد را بهبود بخشید. حتی اگر از بی خوابی رنج نمی برید، مصرف ...
ویژگی های بهترین متخصص تزریق چربی به باسن
باید بتواند تشخیص دهد چه مقدار چربی و از کدام نقطه بدن فرد باید استخراج شود. تزریق مقدار درست چربی به باسن پزشک ماهر باید تشخیص درستی از میزان تزریق چربی به باسن داشته باشد زیرا تزریق مقدار نادرست می تواند پیامدهای بدی در بر داشته باشد. چربی باسن پس از جراحی ممکن است مقداری از آن جذب شود بنابراین پزشک باید میزان صحیح تزریق را تشخیص دهد که این کار نیاز به مهارت بالای پزشک و فرمول ...
این گیاه معطر تسکین دهنده درد دندان است
بهتر است ابتدا کمی از آن به غذا افزوده شده و پس از چشیدن طعم و مزه در صورت تمایل کمی دیگر از این ادویه اضافه شود. نباید فراموش کرد که میخک همخوانی خوبی با دارچین، زنجبیل و هل دارد. فواید میخک علاوه بر عطر و طعم میخک، از خواص آن برای سلامت بدن نباید غافل شد. میخک خواص متعدد درمانی دارد و به وجود مقدار بالای اوژنول یا روغن میخک بر می گردد که جزء ترکیبات سوپرفود است. این ترکیب در ...
اگر این علائم را دارید شیرینی نخورید!
سلامت نیوز: شکر، یکی از خوراکی های پرکاربرد است که احساس لذت از خوراکی های شیرین را به همراه دارد. برخلاف طعم دلچسب و ضرورت مصرف محدود، افراط در خوراکی های شیرین زمینه ساز مشکلات متعددی بر سلامت بدن می شود که با علائم مختلفی بروز پیدا می کنند. گرسنگی شدید و افزایش وزن افزایش احساس گرسنگی یکی از نخستین علائم دریافت کالری زیاد به دلیل مصرف خوراکی های حاوی شکر است. عدم دریافت ...
8 روش برای پاکسازی بدن
مانند مواد شیمیایی محافظت می کنند. سلامت روده با نوعی فیبر به نام پری بیوتیک تامین می شود و این فیبر، باکتری های مفید روده به نام پروبیوتیک ها را تقویت می کند. مصرف داروهای آنتی بیوتیک، بهداشت ضعیف دندان و رژیم غذایی بی کیفیت، تعادل باکتریایی روده را بهم می ریزد که در نتیجه آن، سیستم ایمنی بدن و عملکرد سم زدایی آن ضعیف می شود و بدن در خطر بیماری ها و التهاب ها قرار می گیرد. ...
این سبز ترش و دوست داشتنی
.... این میوه اگر نشسته و آلوده باشد، احتمال ابتلا به بیماری های عفونی گوارشی از جمله حصبه و مسمومیت های غذایی را ایجاد می کند. گوجه سبز طبع سردی دارد و بهتر است آن را با گلپر مصرف کنید. این میوه بعد از مصرف باعث می شود تا از خون ریزی لثه جلوگیری کرده و بوی بد دهان را از بین می برد. گوجه سبز به بدن کمک می کند تا جذب آهن بهتر شود. ویتامین C موجود در این میوه از بیماری های مرتبط با کمبود گلبول های قرمز خون مانند کم خونی پیشگیری می کند. ویتامین C برای بافت های پیوندی بدن مفید می باشد، گوجه سبز به حفظ عضلات بدن کمک می کند و باعث می شود تا پوست شما جوان تر شود. ...
باورهای درست و غلط درباره شکلات
شکلات، یکی از تنقلات پرطرفدار است که نوع کاکائو آن بر سلامت بدن نیز تاثیر دارد. شکلات کاکائو با حداقل 70 درصد کاکائو که شکلات تلخ نامیده می شود، مقدار کمتری شکر دارد اما منبع مناسبی از املاح مانند منیزیم و مس و همچنین آنتی اکسیدان هاست.
دلایلی که موجب حس گرسنگی می شود
احساس سیری دارند که به هضم نسبتا طولانی آنها برمی گردد. خوردن منابع چربی می تواند باعث آزاد شدن هورمون های تسهیل کننده سیری شود. البته برای حفظ سلامت بدن باید از چربی های مفید استفاده کرد. نوشیدن ناکافی آب تامین رطوبت مورد نیاز بدن برای عملکردهای مختلف بدن ضروری است که از جمله بر سیستم گوارش نیز تاثیر دارد. گاهی اوقات احساس تشنگی به دلیل کاهش آب بدن شبیه علائم گرسنگی است که با ...
به این روش چربی دور شکم را آسان آب کنید
...> مصرف فیبر کافی در رژیم غذایی خود از مواد فیبردار استفاده کنید. فیبرهای قابل حل مانند سیب، جو دوسر و گیلاس، منجر به افزایش سرعت سوختن چربی های دور کمر می شوند. فراموش نکردن وعده صبحانه مصرف صبحانه به طور متعادل یکی از بهترین کارهایی است که شما می توانید در برنامه کاهش وزن خود بگنجانید. چون باعث سوزاندن کالری بیشتر در طول روز می شود و شما را برای مدت طولانی سیر ...
چگونه هزینه دندانپزشکی را کم کنیم؟
حفظ سلامت دهان و دندان از اهمیت بالایی برخوردار است و نقش مهمی در سلامت کلی بدن دارد. اما خدمات دندانپزشکی معمولا گران هستند و هزینه بالایی را به بیماران تحمیل می کنند. برای همین بسیاری از افراد برای رسیدگی به مشکلات دندانی خود، اقدام نمی کنند و همین مسئله در آینده ممکن است سلامت آن ها را با خطر جدی مواجه کند. اما راه هایی برای کاهش هزینه دندانپزشکی و حفظ سلامت دهان و دندان وجود دارد. در ادامه ...
اگر این علائم را دارید مصرف خوراکی های شیرین شما زیاد است!
...: شکر، یکی از خوراکی های پرکاربرد است که احساس لذت از خوراکی های شیرین را به همراه دارد. برخلاف طعم دلچسب و ضرورت مصرف محدود، افراط در خوراکی های شیرین زمینه ساز مشکلات متعددی بر سلامت بدن می شود که با علائم مختلفی بروز پیدا می کنند. به گزارش آفتاب نیوز؛ در ادامه این مطلب، به علائمی اشاره خواهیم کرد که عادت به مصرف زیاد شکر برای بدن به همراه خواهد داشت. این علائم عبارتند از ...
پرخوری عصبی چیست؟ و چه کسانی را تحت تاثیر قرار می دهد؟
وجود دارد، ممکن است در معرض ابتلا به آن قرار بگیرند. مسائل عاطفی و روانی: افسردگی، اختلالات روانی، مشکلات ناشی از مصرف مواد مخدر می تواند در بروز بیماری موثر باشد. عوامل محیطی: در مواردی امکان دارد فرد به دلیل داشتن اضافه وزن و ترس از نظرات دیگران تصمیم به گرفتن رژیم های غیراصولی کند و هر بار شکست بخورد که به دنبال آن می تواند سبب پرخوری شود. علائمی که نشان دهنده ...
خواص دانه چیا چیست؟
آیا آن ها معتبر هستند یا خیر. معمولا دانه های چیای چینی ارگانیک نیستند. همیشه آن هایی را خریداری کنید که تاییدیه دارند،، زیرا معمولا ارگانیک هستند. مصرف این دانه ها را با مقدار کم شروع کنید مصرف دانه های چیا را نیز باید مانند دیگر دارو های گیاهی با مقدار کم شروع کنید. شما نمی دانید که بدن تان با مصرف آن ها چه واکنشی نشان می دهد، بنابراین ابتدا باید آن را امتحان کنید. خوردن ...
از بین بردن عفونت بدن با این ترکیب خانگی
غذاخوری سرکه سیب قبل از غذا می تواند باعث کاهش وزن شود. این به این دلیل است که اسیدیته سرکه به تحریک و از بین بردن بافت قهوه ای کمک می کند با این وجود، مصرف آب همراه با سرکه به وضوح احساس سیری را قبل از غذا افزایش می دهد، که باعث می شود فرد کمتر غذا بخورد. البته، برای اینکه این نوشیدنی تأثیر بگذارد، باید به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل با توجه به توصیه های پزشک یا متخصص تغذیه ...
لبنیات چیست؟
جایگزین مناسب گوشت کمک به استحکام استخوان ها و پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان پیشگیری از بروز آلزایمر در دوران سالمندی سلامت دندان ها تقویت رشد کودکان کمک به عملکرد صحیح مغز و اعصاب تقویت سیستم ایمنی کمک به کنترل وزن کاهش ابتلا به برخی سرطان ها در مردان و زنان کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت لبنیات چه ویتامین ها و مواد مغذی را ...
همه چیز درباره مصرف پروتئین بعد از عمل اسلیو
مورد نیاز برای هر بدنی در هر شرایط پروتئین ها می باشند؛ زیرا پروتئین ها اجزای تشکیل دهنده اکثر سلول ها، ماهیچه ها، بافت ها، پوست، مو و سایر اندام های بدن است. بنابراین مصرف پروتئین به صورت روزانه برای سلامت بدن لازم و ضروری است. در صورتی که روزانه به مقدار کافی پروتئین به بدن نرسد احتمال بروز مشکلات و بیماری های مختلف است. میزان مصرف پروتئین بعد از عمل اسلیو باید چقدر باشد؟ ...
صبحانه بی کیفیت چه بلایی بر سر شما می آورد؟
. مصرف قهوه بدون صبحانه گاهی اوقات اتفاق می افتد که برای مصرف یک صبحانه کامل وقت نداشته باشیم اما مصرف قهوه ساده بدون صبحانه یا فقط قهوه های ترکیبی با افزودنی های مختلف نمی تواند مواد مغذی و سوخت ضروری را در ساعات صبح به بدن برساند و درنتیجه باعث گرسنگی خواهد شد. با افزودن منابع پروتئینی با کیفیت، کربوهیدرات های پیچیده و چربی های سالم به برنامه غذایی صبحانه از تحریکات عصبی و گرسنگی در ساعات ...
پیاز سلامت قلب را بهبود می بخشد
کمی از پیاز مصرف می کنند، کمتر در معرض بیماری سرطان قرار می گیرند. برای این منظور باید پیاز قرمز خام را در برنامه ی غذایی خود بگنجانید. زیرا تأثیر آن از پیاز پخته و پیاز سفید بیشتر است. تقویت سیستم ایمنی یکی دیگر از خواص درمانی پیاز تقویت سیستم ایمنی بدن است. وجود چندین نوع ماده ی معدنی مقوی در پیاز باعث رشد و بهبود عملکرد گلبول های سفید می شود. در کشورهای سرد و در فصل زمستان، از ...
طبع سیر گرم است یا سرد؟ کالری، خواص، فواید، مضرات و مصلح آن
باشد زیرا خواص ضدالتهابی و ضدمیکروبی دارد. جلوگیری از پوسیدگی دندان : استفاده از خمیردندان یا شوینده حاوی عصاره ی سیر می تواند از پوسیدگی دندان ها جلوگیری کند. بیماری کبد چرب : یک تا دو حبه سیر خام خرد شده را به اسفناج اسموتی اضافه کنید تا دچار بیماری کبد چرب نشوید. افزایش طول عمر : سیر از طریق محافظت از اندام های حیاتی و بهبود عملکرد سلول ها باعث تقویت سلامت بدن می شود و به همین دلیل است که می تواند ...
هیچ کسی بی دلیل نمی میرد | این 100 توصیه ما برای 100 ساله شدن تان را جدی بگیرید | شما کدام یک از این 100 ...
برنج یا ماکارونی، 3 تا 4 عدد بیسکویت سبوسدار و یک کفگیر برنج می تواند نیاز بدن به ویتامین B را فراهم کند. برای طول عمر چه چیز از نان شب واجب تر؟ 72. لبنیات زیاد مصرف کنید کلسیم در همه محصول های لبنی و اسیدهای مفید در ماست و دوغ فراوان است. این ترکیب ها باعث سلامت استخوان ها، دندان ها، مو، پوست و عملکرد بهتر دستگاه گوارش می شود. براساس اعلام پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیای آمریکا ...
7 خاصیت چای موز که نمی دانستید!
نامرتبط به نظر برسد، اما به طرز شگفت آوری خوشمزه است. اخیراً به عنوان یک کمک کننده به خواب محبوبیت پیدا کرده است. بسیاری از مردم بر این باورند که چای موز، که قبل از خواب مصرف می شود، می تواند به تسکین اعصاب و بهبود خواب کمک کند. این می تواند با فواید دیگری مانند بهبود خلق و خو، سودمندی برای سلامت قلب و مدیریت کاهش وزن همراه باشد. فواید چای موز در طب عامیانه، نوشیدن چای موز ...
عفونت میکروبی معده؛ از علائم تا پیشگیری
بالایی روده کوچک شود که این زخم ها به نام اولسر نیز شناخته می شوند. این عفونت میکروبی در برخی افراد می تواند به سرطان معده منجر شود. به گزارش سلامت نیوز عفونت ناشی از هلیکوباکتر پیلوری شایع است. حدود دو سوم از جمعیت جهان دارای این میکروب در بدن خود هستند. برای بیشتر افراد، هلیکوباکتر پیلوری موجب بروز زخم یا علائم دیگر نمی شود. افرادی که با مشکل مواجه می شوند نیز می توانند با مصرف برخی ...
