با این نوشیدنی ها چربی شکم را آب کن
سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه سالاد سبز؛ یک سالاد رژیمی و مغذی
افرادی که رژیم غذایی دارند، می تواند جایگزین مناسبی برای وعده های غذایی باشد. در ادامه این مطلب طرز تهیه سالاد سبز همراه با نکات مهم و فوت و فن های مربوط به تهیه این سالاد خوشمزه تقدیم به شما کاربران گرامی خواهد شد. مواد لازم برای تهیه سالاد سبز ماش: 1 پیمانه کدو سبز: 2 عدد کلم بروکلی: 300 گرم نعناع: 3 شاخه جعفری: 5 شاخه زیتون بدون ...
تغذیه مناسب برای بعد از ترک سیگار | بعد از ترک سیگار چه اتفاقی در بدن می افتد؟
شده به بدن ناشی از مصرف سیگار، از طریق کلیه و به صورت ادرار از بدن دفع می شود. علاوه بر این، نوشیدن آب فراوان حجم زیادی از معده را پر می کند و از بروز اضافه وزن بعد از ترک سیگار جلوگیری می کند؛ چون یکی از مشکلاتی که افراد بعد از ترک سیگار با آن روبه رو می شوند، اضافه وزن بیش از حد است. قهوه و نوشیدنی های کافئین دار، ازجمله مواد غذایی هستند که بعد از آن فرد وسوسه می شود سیگاری ...
بوی بد بدن را با این روش های طبیعی و خانگی از بین ببرید
. دانه رازیانه بعضی از ترکیبات موجود در رازیانه به عنوان ملین عمل می کنند و می توانند در رفع بوی بد بدن اثرگذار باشند. هر روز صبح این مخلوط را مصرف کنید تا نتیجه ی دلخواه خود را بگیرید. دانه ی رازیانه ی له شده را به آب اضافه کنید و اجازه دهید مخلوط بجوشد. در صورت تمایل مقداری عسل به آن اضافه کرده و آن را نوش جان کنید. چای سبز آنتی اکسیدان ها و اسیدتانیک موجود در چای ...
طرز تهیه ساندویچ مرغ ریش ریش؛ ساده و لذیذ
ادویه ها مخلوط کنید و به مواد ساندویچ اضافه کنید و هم بزنید و تا مواد یکدست شود همه مواد را مخلوط کنید و روی کاسه را بپوشانید و برای 1 ساعت داخل یخچال استراحت دهید تا مزه ها به خورد هم برود و بعد نان مورد نظر را باز کنید و از مواد داخل آن قرار دهید و سرو کنید. نوش جان فوت و فن های دستور پخت ساندویچ مرغ فست فودی می توانید آب مرغ را دور نریزید و آن را صاف کنید و برای تهیه استاک ...
فرق گوجه سبز و آلوچه ، فواید خوردن گوجه سبز و چند غذای خوشمزه با گوجه سبز
مقدار زیادی از پروتئین، چربی (روغن)، انواع کربوهیدرات ها و نمک های معدنی، اسید های ارگانیک سبز آن شامل اسید سیتریک، اسید مالیک، تانیک، اسیدبنزوئیک، اسید تاتاریک است و تمامی این مواد برای برطرف کردن تشنگی، اشتها آور، برطرف کننده خستگی را دو چندان می کند. ارزش غذایی گوجه سبز گوجه سبز دارای خواص بسیار و از ارزش غذایی بالایی برخوردار است. دارای کالری بسیار و در هر 100 گرم آن 5 ...
رازیانه؛ معجزه ای برای پوست و مو| 14 دلیل برای استفاده از دانه های رازیانه
اضافه و خوب مخلوط کنید. اسانس رزماری باعث تحریک رشد مو می شود. محلول را روی موهای خود ماساژ دهید. رازیانه هم به صورت موضعی و هم خوراکی در جلوگیری از سفیدی زودرس موها مؤثر است. از آنجا که این ماده سرشار از مواد معدنی مانند کلسیم، پتاسیم، آهن، روی، سلنیوم، منگنز و همچنین آنتی اکسیدان های قوی است، فولیکول های مو را تقویت و تغذیه می کند و باعث رشد سریع مو می شود. برای داشتن ظاهر بانشاط، سالم و ...
رازهای زنان چینی برای حفظ زیبایی و جوانی و تناسب اندام: شما هم می توانید از آنها استفاده کنید!
خارق العاده ای دارد، استفاده از یک دستورالعمل گیاهی و طبیعی است. این دستور چین و چروک ها را ازبین برده و موجب نرمی، زیبایی و درخشش و جوانی پوست می شود. برای تهیه این دستورالعمل طبیعی، برنج را برای حدود 2 دقیقه پخته و آب آن را نگه داری کنید، سپس برنج پخته شده را با یک قاشق غذاخوری شیر گرم و یک قاشق غذاخوری عسل ترکیب نمایید. صورت خود را شسته و این ترکیب را مانند ماسک روی پوست قرار دهید. بعد ...
طرز تهیه ترشی چغاله بادام خوشمزه مجلسی
یا سیر نیز به این ترشی اضافه کنید. حدود 10 روز اجازه دهید ترشی چغاله در رب انار بماند و سپس آن را نوش جان کنید. طرز تهیه ترشی چغاله بادام خوشمزه یکی از محبوب ترین و معروف ترین ترشی های چغاله بادام، به روشی تهیه می شود که در ادامه خواهید خواند. مواد لازم: چغاله بادام 500 گرم آب 2 لیوان سرکه 1 لیوان زردچوبه 1/2 قاشق چای خوری سیر 3 ...
غذای رژیمی وگان | کوکوی حبوبات رو جز لیست غذاهات بذار!
.... گام 4: سپس مخلوط خمیر را در ظرفی ریخته و سبزیجات را نیز خرد کنید و مخلوط نمایید. گام 5: پیازها را پوست کنید و رنده کنید و سپس به همراه ادویه جات به مخلوط خمیر اضافه کنید. گام 6: تخم مرغ ها را یکی یکی درون ظرف خمیر اضافه کنید و مواد را کامل مخلوط کنید تا یکدست شود. گام 7: بر روی ظرف خمیر سلفون بکشید و به مدت 2 ساعت در یخچال بگذارید تا مواد استراحت ...
این افراد هرگز گوجه سبز نخورند؛ خواص و هشدارهای مهم
می بخشد. همچنین به دلیل بالا بودن مقادیر بالای ویتامین C به ساخت گلبول های قرمز خون کمک می کند. تناسب اندام فیبر و ویتامین C بالای گوجه سبز برای رسیدن به تناسب اندام شما ننیز مفید است. نقش ویتامین C در سلامت عضلات و جلوگیری از پیر شدن سلول های آن اثبات شده است. همچنین ویتامین C این میوه باعث دفع چربی های اضافه بدن شده و مصرف روزانه آن به صورت خام در سالاد به عنوان یک وعده ...
چطور جوش های صورت را از بین ببریم؟
التهاب و جلوگیری از رشد P. acnes در افراد با پوست مستعد آکنه می شود. چای سبز را در آب جوش به مدت 3-4 دقیقه بجوشانید. بگذارید چای خنک شود. با استفاده از یک توپ پنبه، چای را روی پوست بمالید یا داخل یک بطری اسپری بریزید و روی صورت خود اسپری کنید. اجازه دهید خشک شود، سپس با آب بشویید و خشک شود. همچنین می توانید برگ های چای باقیمانده را نیز به عسل اضافه کنید و ماسک درست کنید. لازم ...
آموزش آشپزی / طرز تهیه خورش گوجه سبز و خورش چغاله بادام
جعفری و نعناع هم کمی سرخ شود ، سپس قابلمه را از روی حرارت بر دارید و کنار بگذارید. صبر کنید تا آب موجود در قابلمه مرغ نصف شد سپس پیازی که در مرحله اول به همراه مرغ در قابلمه انداخته بودید را خارج کنید. در ادامه نعنا و جعفری تفت داده شده را به مرغ اضافه کنید. درب قابلمه را بگذارید و اجازه دهید مواد با هم پخته شوند. گوجه سبز ها را پاک کنید ( چوب انتهای گوجه سبز را جدا کنید ...
نوشیدنی های مفید برای سلامت قلب
می دانند باید سبزیجات بخورند اما طعم آن را دوست ندارند. سعی کنید سبزیجات سبز سالم برای قلب را با میوه ها و شیرین کننده های طبیعی مانند عسل مخلوط کنید. برای شروع، آبمیوه ای را انتخاب کنید که روی سیب، پرتقال یا مرکبات سنگین متمرکز باشد و شامل اسفناج یا کلم پیچ باشد که هر دو به دلیل سطوح بالای کلسیم، آهن و فلاونوئیدهای کاهنده التهاب، ارزش فوق العاده غذایی برای سلامت قلب دارد. اگر آبمیوه را به برنامه ...
خواص درمانی شگفت انگیز باباآدم که فکرش را هم نمی کنید
لوزالمعده را هم محدود می کند. طریقه مصرف گیاه و عرق بابا آدم برای درمان عفونت های بدن، 30 گرم از ریشه این گیاه را همراه با مقدار مساوی شیرین بیان در یک لیتر آب بریزید و به مدت نیم ساعت بگذارید تا دم بکشد. جوشانده این گیاه مانند آب انار خون را تصفیه و عفونت های بدن را برطرف می کند. درمانگران معتقد هستند که بابا آدم به دلیل داشتن اینولین در دفع سنگ کلیه موثر است و ...
رژیم غذایی مناسب در فصل بهار از نگاه طب سنتی +فیلم
، و شور را مصرف نکنید و همراه غذا ادویه های دارای مزاج گرم را نخورید؛ بلکه بهتر است غذاهای خنک،غذاهای غلیظ و با طبیعت سرد مصرف کنید تا هیجان و رقت اخلاط و مواد تعدیل شود. برای کاهش خارش گلو این نوشیدنی مفید است در بهار بسیاری از افراد دچار حساسیت های فصلی خواهند شد. از علائم حساسیت فصلی ،خارش گلو، چشم ها، بینی، عطسه، سرفه و... است. درمانگران طب سنتی برای درمان حساسیت توصیه می ...
نکات تغذیه ای فصل بهار از دید طب سنتی
مواد غذایی مناسب در فصل بهار در بهار مزاج، حرارت و میزان رطوبت بدن تغییر می کند و اخلاط بدن با گرم تر شدن هوا و عبور از زمستان سفت و منجمد می شوند و قدرت هضم و جذب در سیستم گوارش کاهش می یابد، بنابراین بهتر است در فصل بهار برای اینکه دچار مشکلات کمتری گردید، غذای کمتری مصرف نمایید. کم خوری در بهار باعث می شود بدن راحت تر بتواند خود را با شرایط تطبیق دهد و دچار مشکلات کمتری ...
10 علت اصلی نازک شدن موی سر
شیمیایی برای صاف و فر کردن موها استفاده می کنید و یا بطور مداوم موهای خود را رنگ می کنید، با گذشت زمان ضعف و شکنندگی مو را تجربه خواهید کرد. علت نازک شدن موی سر در این حالت عدم رسیدگی مناسب به موها پس از استفاده از مواد شیمایی و همین طور استفاده همزمان از چند ماده ی شیمایی بر روی موهاست. 7. استحمام و شستن زیاد موها چرب شدن سریع موها و پوست سر، از موارد شایعی است که افراد را ...
این سبزی عطر و طعم خاصی ندارد اما خوردنش تضمین سلامتی شماست!
کرفس خرد شده را به قابلمه اضافه کنید و آن را تفت دهید تا نرم شود. 2.کلم بروکلی و آب مرغ را اضافه کنید و درب قابلمه را بگذارید. اجازه دهید مواد به مدت 10 دقیقه بجوشند. سپس زیر حرارت را خاموش کنید و بگذارید مواد کمی خنک شوند. 3.مواد سوپ را داخل مخلوط کن بریزید و چند پالس بزنید. سپس سوپ را درون یک قابلمه ی تمیز بریزید. 4.یک قابلمه ی کوچک روی حرارت بگذارید و سه قاشق ...
روش های جلوگیری از ریزش مو | برای جلوگیری از ریزش مو چی بخوریم؟
، نخود فرنگی، ماهی، لبنیات کم چرب، مرغ و بوقلمون حاوی پروتئین هستند. VITAMIN A (ویتامین A) ویتامین A از رتینوئیدها است و می تواند میزان رشد مو را افزایش دهد. این ویتامین، همچنین، با تولید سبوم، پوست سر را سالم تر نگه داشته و به محافظت از موها کمک می کند. بنابراین بشقابتان را با مواد سرشار از ویتامین A مانند سیب زمینی، فلفل شیرین و اسفناج پر کنید؛ هر چند این مواد تنها تعداد کمی ...