خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
15 راه برای کاهش وزن
که سیر هستید از غذا خوردن دست بکشید. وقتی صحبت از غذا خوردن بی اهمیت شد می توانید با تنظیم مجدد نشانه های طبیعی بدن تان من گرسنه ام و من سیر هستم مغزتان را برای کاهش وزن برنامه ریزی کنید. 14-بیش تر بخوابید داشتن یک خواب خوب در شب یکی از بهترین کار هایی است که می توانید برای حفظ وزن سالم و سلامت کلی انجام دهید. مطالعات نشان می دهند که کم خوابی با افزایش وزن و سایر اختلالات ...
این اسید آمینه طول عمر موش ها را افزایش می دهد؛ آیا روی انسان هم جواب می دهد؟
به تقویت استخوان، هماهنگی عضلات و حافظه در آزمایش هایی با گروه هایی متشکل از 5 تا 10 موش شد. شش ماکاک رزوس میانسال که به مدت شش ماه تائورین اضافی مصرف کرده بودند، سالم تر به نظر می رسیدند، وزن کمتر و استخوان های متراکم تری داشتند و در مقایسه با پنج میمونی که تائورین اضافه دریافت نکرده بودند، نشانه های سلامت متابولیک بهتری را نشان دادند. در آزمایش های انجام شده روی موش، از سطوحی از ...
عامل موثر در عدم موفقیت رژیم های غذایی چیست؟
بسیاری از دانشمندان و متخصصان تغذیه استدلال کرده اند که فرآیند خسته کننده ردیابی مواردی که فرد در یک روز می خورد و می نوشد، عامل حیاتی کاهش وزن موفق است اما طبق نتایج مطالعه جدید منتشر شده در مجله Obesity، ردیابی کامل رژیم غذایی برای دستیابی به کاهش وزن قابل توجه، ضروری نیست. محققان با استفاده از یک روش به نام تجزیه و تحلیل منحنی ویژگی های عملکرد گیرنده، تخمین زدند که افراد چند روز ...
نتایج ارزیابی های تکمیلی واکسن پاستوکووک
پیشگیری از فرم های علامت دار بیماری حدود 65 درصد و در پیشگیری از بستری و فرم های شدید بیماری حدود 97 درصد به دست آمد که عدد بسیار قابل اطمینان و مناسبی است. در عین حال، بی خطری این واکسن در این مطالعه نشان داده شده است. دکتر رمضانی افزود: با توجه به اینکه در شروع برنامه واکسیناسیون کشوری، درصد قابل توجهی از افراد واکسن های بر پایه ویروس غیرفعال (مانند سینوفارم و بهارات) و یا بر پایه ...
کنفرانس علمی انواع مطالعات کیفی برگزار شد
به گزارش روابط عمومی پژوهشکده علوم بهداشتی، کنفرانس علمی دو روزه انواع مطالعات کیفی توسط پژوهشکده علوم بهداشتی جهاد دانشگاهی (مرکز تحقیقات سنجش سلامت) در 20 و 21 خرداد ماه سال جاری با حضور جمعی از پژوهشگران و متخصصان حوزه سلامت، دانشجویان و سایر علاقه مندان برگزار شد. در این کنفرانس علمی دکتر فضل اله احمدی و دکتر عیسی محمدی، از اعضای هیأت علمی دانشگاه تربیت مدرس، در خصوص انواع مطالعات ...
کووید طولانی مدت خطرناک تر از سرطان پیشرفته
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، آن ها دریافتند که بسیاری از نمونه های مورد مطالعه به شدت بیمار بودند و میزان خستگی آن ها بیشتر یا مشابه با افرادی بود که مبتلا به کم خونی مرتبط با سرطان یا بیماری شدید کلیوی هستند. نمره کیفیت سلامت زندگی آن ها هم پایین تر از افراد مبتلا به سرطان های متاستاتیک پیشرفته، مانند س ...
صبحانه ایده آل برای کنترل وزن در خانم ها چیست؟
تابه حال مطالعات بسیاری در مورد اهمیت صبحانه انجام شده است و در اکثر موارد نشان از نقش آن به عنوان وعده غذایی موثر در سلامت بدن دارد؛ به طوری که بعضی از متخصصان تغذیه بر این باورند که صبحانه مهم ترین وعده غذایی روزانه است. فرهنگ های غذایی مردم جوامع مختلف در انتخاب خوراکی های صبحانه تاثیر دارد اما معمولا چای، قهوه و آب پرتقال نوشیدنی های محبوب این وعده غذایی شناخته می شوند. صبحانه ...
عرق کنید تا سالم بمانید
عرق کردن باید صورت و بدن شسته شود. تعرق باعث ترشح اندورفین می شود ثابت شده است که ورزش های بدنی و به طورکلی عرق کردن، ترشح اندورفین را تحریک می کند و باعث ایجاد انگیزه و احساس شادی می شود. مطالعات نشان داده است که افراد دو ساعت بعد از تعریق نسبت به قبل از عرق کردن میزان بیشتری اندورفین ترشح کردند و داوطلبان گزارش دادند که بعد از تعریق، احساس رضایت و خوشحالی بیشتری داشتند ...
برای جلوگیری از زوال عقل و کُندذهنی "کندر" مصرف کنید!
حافظه است، مطالعات نشان داده است که مصرف کندر باعث افزایش قابل توجهی در قدرت حافظه و یادگیری می شود، یک مطالعه روی موش ها نشان داد که مصرف عصاره خوراکی این صمغ گیاهی باعث افزایش قدرت یادگیری می شود همچنین پژوهش های دیگر نشان داده است که مصرف کندر باعث رفع اختلالات حافظه در حیوانات می شود. خواص کندر برای سلامت مغز نیز به اثبات رسیده است؛ بر اساس نتایج یک پژوهش، سلول های تومور مغزی درمان ...
آیا عرق کردن نشانه سلامت است ؟
می کند. به نظر می رسد که عرق دارای پپتیدهای ضد میکروبی است که با باکتری ها و ویروس های خاصی در بدن متصل می شود. این فرآیند به مقابله با پاتوژن هایی مانند هلیکوباکتر پیلوری (گونه ای از باکتری) کمک می کند. این مواد ضد میکروبی همچنین به دفع سموم و حمله به میکروب ها کمک می کنند. چرا برخی افراد بیشتر یا کمتر عرق می کنند؟ اگرچه عرق کردن راهی آسان برای حفظ و بهبود سلامتی است اما همه ...
کرونای طولانی مدت چه تاثیری بر کیفیت زندگی دارد؟
مدت بر کیفیت زندگی افراد، مطالعه جدیدی انجام دادند و گروهی از افراد را مورد ارزیابی قرار دادند. پژوهشگران با انجام بررسی های لازم به این نتیجه رسیدند که خستگی، افسردگی و اختلالات شناختی از جمله علائم کرونای طولانی مدت بوده که باعث شده است افراد نتوانند کارهای روزمره خود را انجام دهند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که کرونای طولانی مدت بیشتر از مرحله چهارم سرطان ریه، کیفیت زندگی ...
نوزادان کم وزن مستعد دیابت هستند
ابتلا به اختلالات و 26 درصد افزایش احتمال افت فشار خون شدید سیستولیک داشتند. در دانمارک، میانگین وزن هنگام تولد 3.4 کیلوگرم است، در حالی که در بریتانیا 3.3 کیلوگرم است. این آمار در ایالات متحده، حدود 3.17 کیلوگرم بوده و تقریبا میانگین جهانی در تمام کشورها بین 3 تا 3 و نیم کیلوگرم محسوب می شود. این مطالعه نشان داد: نوزادانی که وزن آنها کمتر از 3 کیلوگرم است بیشتر در معرض ابتلا به دیابت و به ...
تاثیر استرس بر چاقی و افزایش وزن
عملکرد مغز تاثیر بگذارد و منجر به تغییر در خلق وخوی، تصمیم گیری و نحوه مدیریت استرس بیشتر شود. همچنین بر سلامت جسمانی تاثیر می گذارد و به مسائلی مانند بیماری قلبی، مشکلات گوارشی، اختلالات خواب، افزایش وزن و ضعف سیستم ایمنی کمک می کند. تشخیص زودهنگام علائم و نشانه های استرس مزمن و اتخاذ راهبردهای مقابله ای ضروری است. با انجام این کار، می توان اثرات نامطلوب استرس مزمن بر سلامت روان و جسم را کاهش داد. این یافته ها در مجله Neuron منتشر شده است. ...
ماموریت کاملا زنانه به مریخ به نفع بشریت است؟
می شود که سفر طولانی به مریخ کارآمدتر باشد. با این حال، بسیاری از کارشناسان می گویند این استدلال دیگر مناسب نیست و حضور متنوع افراد در نهایت به عملکرد بهتری منجر می شود . مطالعات متعدد از دهه ی 1950 نشان داده است که زنان فضای کمتری را اشغال می کنند و مقادیر کمتری از منابع حیاتی مانند اکسیژن، آب و غذا نسبت به مردان مصرف می کنند . محاسبات جدید این ایده را تایید می کند. در مقاله ای که در ...
اگر می خواهید عمر طولانی داشته باشید از این 4 کار اصلا غافل نشوید
مطالعه و جمع آوری اطلاعات بیش از 5 هزار آمریکایی در طول 3 دهه کردند. طی این مدت محققان اطلاعات مربوط به طول عمر و سلامت افراد را جمع آوری و تحلیل کردند. یافته های دانشمندان نشان داد سطح تحصیلات نقش مهمی در افزایش طول عمر انسان دارد. به زبان ساده آن ها در این تحقیقات مشاهده کردند به طور میانگین طول عمر افراد تحصیلکرده بیشتر از افراد دیگر بوده است. تقریبا 13 درصد افراد دارای مدرک ...
اثرات منفی اسفتاده از هوش مصنوعی در محل کار با حذف ارتباطات انسانی
کرده و آن ها را در شرایط ناپایدارتری قرار داده است. به گزارش گیزمودو، دانشمندانی به رهبری پژوهشگران دانشگاه جورجیا می گویند در مطالعه ای که در آمریکا، تایوان، اندونزی و مالزی انجام شده است، افرادی که هنوز شاغل بودند اما از هوش مصنوعی استفاده می کردند، به طور مرتب با افزایش احساس تنهایی، بی خوابی و مصرف الکل روبه رو بوده اند. محققان مدعی اند که اگرچه افراد ممکن است همچنان در محل کار حضور ...
کدهای ژنیکی اتیسم شناسایی شد
کدهای ژنیکی اتیسم شناسایی شد محققان با استفاده از یادگیری ماشینی برای تجزیه و تحلیل داده های تصویربرداری عصبی، الگوهای ارتباطات مغزی مرتبط با ویژگی های رفتاری مختلف را در افراد مبتلا به طیف اوتیسم را شناسایی کردند. این یافته ها بینش جدیدی در مورد این بیماری ارائه کرده و می توانند به تشخیص بهتر و درمان های شخصی برای بیماران اوتیسمی منجر شوند. محققان دانشکده پزشکی Weill Cornell موفق شدند ...
سلامت استخوان ها را با این کار تضمین می کنید
دکتر محمدصادق کرمانی درمورد مزایای ورزش کردن گفت: ورزش های قدرتی همچون تنیس، دویدن که وزن بدن را تحمل می کند، به سلامت استخوان ها کمک کرده و موجب تحریک رشد استخوانی و مانع از دست دادن استخوان می شود. وی ورزش را عامل کاهش خطر ابتلا به بیماری های تهدید کننده در زندگی اعلام کرد و افزود: ورزش به روش های متعددی، سلامت قلب را بهبود می بخشد و همچنین عضلات را تقویت می کند تا به پیشگیری از درد ...
آیا بی خوابی ریسک سکته قلبی را افزایش می دهد؟ | تحقیقات چه می گویند؟
به گزارش شهرآرانیوز - محققان دانشگاه ویرجینیا کامنولث در ریچموند آمریکا در مطالعه ای دریافته اند که گزارش یک یا چند علامت بی خوابی توسط خود افراد، باعث افزایش 16 درصدی خطر بروز بیماری های جدی در آن ها می شود. این مسئله در افراد جوان تر از 50 سال شدیدتر است و کسانی که پنج تا هشت علامت داشتند، حدود چهار برابر بیشتر از بقیه در معرض ریسک سکته بودند. پژوهشگران در این مطالعه بیش از 31 هزار ...
آیا رایج ترین شیرین کننده ی مصنوعی جهان برای انسان خطرناک است؟
سازمان ایمنی غذایی اروپا (EFSA) را درباره ی بی خطربودن آسپارتام (Nutrasweet) عنوان کردند. در این مطالعه ی جدید، به این نکته اشاره می شود که هیئت EFSA به تمام 73 مطالعه ی نشان دهنده ی احتمال مضربودن آسپارتام اهمیتی نداد؛ درحالی که به 84 درصد از مطالعات نشان دهنده ی بی خطر بودن این ماده اهمیت داد. از سال 1974، پژوهشگران مختلفی درباره ی خطر بروز آسیب مغزی، سرطان ریه و کبد، ضایعات مغزی و ...
هوش مصنوعی بهتر از پزشکان بیماری ها را تشخیص می دهد
های بهداشتی تبدیل شود. اریک اورمان (Eric Oermann) محقق ارشد این تیم مطالعاتی و جراح مغز و اعصاب و متخصص کامپیوتر پزشکی دانشگاه نیویورک، در این رابطه گفت: در حالی که مدل های پیش بینی غیر هوش مصنوعی برای مدت طولانی در پزشکی وجود داشته اند، اما در عمل به سختی از آن ها استفاده می شود، زیرا داده های مورد نیاز آن ها نیاز به سازمان دهی مجدد و قالب بندی دست و پاگیری دارد. به طور سنتی یک روش که ...
ادویه ای که خلق و خو را بهتر می کند
در کیفیت شناخت انسان از رفتار دیگران تاثیرگذار باشد. پروفسور تریسی و همکارانش از دانشگاه کلرادو متوجه شدند که با مصرف زنجبیل، واکنش های اخلاقی افراد تغییر می کند. محققان برای اثبات تاثیر زنجبیل در واکنش های اخلاقی از دو گروه داوطلبان خواستند که دو قرص که یکی حاوی شکر و دیگر زنجبیل بود را مصرف کنند. در این مطالعه هیچکدام از افراد تحت نظر نمی دانستند قرصی که خورده اند حاوی شکر ...
رواج جهانی روزه برای سلامت بدن
مورد طیف وسیعی از مزایای سلامتی مرتبط با این روش کاهش وزن نشان داد که شامل عمر طولانی تر، بدن لاغرتر و ذهن پویاتر است. در طول روزه داری متناوب چیزهای زیادی اتفاق می افتد که می تواند از اندام ها در برابر بیماری های مزمن محافظت کند. خطرات احتمالی برخی افراد برای کنترل وزن روزه های متناوب را امتحان می کنند و برخی دیگر از این روش برای درمان بیماری های مزمن مانند سندروم روده تحریک ...
این میوه نسبتا گران قاتل بیماری آلزایمر است
سالم را نشان دادند. البته، مانند همه مطالعات، دراین مطالعه هم اخطارهای زیادی وجود دارد. گروه کوچک و مدت مصرف کوتاه بود؛ بنابراین دشوار است که فوراً زغال اخته را به عنوان یک غذای قدرتمند برای پیشگیری از زوال عقل معرفی کنید. کریکوریان از این محدودیت ها آگاه است و خواهان انجام مطالعات بیشتر برای تایید این یافته ها است. با این حال، او همچنین خاطرنشان می کند که اضافه کردن زغال اخته به یک رژیم غذایی متعادل به عنوان بخشی از یک استراتژی گسترده تر پیری سالم، هیچ ضرری ندارد. مطالعه جدید در مجله Nutrients منتشر شده است. منبع: برنا انتهای پیام/ ...
6 خاصیت مهم انواع آجیل برای سلامتی
سلامتی این مطلب را نیز مطالعه کنید. در پایان، تحقیقات مختلف، رابطه بین تغذیه سالم با توان بدن در برابر انواع بیماری را نشان داده اند. در این میان، آجیل بخشی از یک تغذیه سالم است. درباره تاثیر این خوراکی ها بر سلامت قلب، تقویت سیستم ایمنی و موارد دیگر مطالعات مختلفی صورت گرفته است. در نهایت، آجیل با وجود مواد مغذی غنی ممکن است به کاهش ابتلا به بیماری ها کمک کند. برای مثال، انواع آجیل می تواند به بهبود عملکرد مغز یا به سلامت پوست و مو کمک کند. پایان رپرتاژ آگهی ...
فایده دویدن برای سلامتی
روی قهرمانان دوی سرعت 40 تا 85ساله انجام شد، محققان با کمک اسکن، تراکم استخوانی این افراد را در زمان شروع مطالعه و یک بار دیگر تقریباً 10 سال بعد سنجش کردند و معلوم شد آنهایی که به طور منظم می دویدند، استخوان هایشان قوی تر و مستحکم تر مانده بود و حتی تراکم استخوانی شان به مرور بیشتر شده بود. درحالی که افرادی که به مرور کمتر می دویدند، سلامت استخوانی شان افت کرده بود. کاهش ریسک بیماری های ...
چرا رژیم های غذایی تاثیرگذاری مطلوبی بر کاهش وزن افراد چاق ندارند؟
آفتاب نیوز : در سراسر جهان، تلاش های فراوانی در زمینه کنترل شیوع چاقی صورت گرفته که بیشتر بر کنترل میزان مصرف غذاهای مختلف متمرکز بوده است. این تلاش ها تنها به کاهش وزن به طور موقتی انجامیده است. تحقیقات نشان می دهد 90 تا 95 درصد از رژیم های غذایی برای افراد چاق شکست خورده و وزن کم شده، در اندک زمان کوتاهی دوباره بازمی گردد. این نتایج ضعیف منجر به ایجاد تفکر جدیدی در مورد درمان های ...
چه ارتباطی بین سلامت قلب و اختلالات اسکلتی عضلانی وجود دارد؟
ارتباط بین سلامت قلب و اختلالات اسکلتی عضلانی، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای رسیدن به این هدف، اطلاعات پزشکی مربوط به 1224 کارگر در مشاغل تولیدی، مراقبت های بهداشتی، مشاغل اداری و فرآوری مواد غذایی را ارزیابی کردند. میانگین سن این افراد 42 سال بود و 66 درصد آن ها را زنان تشکیل می دادند. محققان با استفاده از روش های مختلف شرایط سلامت عضلانی، استخوان، مفاصل و بافت همبند افراد شرکت ...
