17 خاصیت بی نظیر برگ انگور برای سلامتی
سایر منابع:
سایر خبرها
غذاهای مفید برای چشم
شفا آنلاین سلامت مردم اغلب بر این باورند که ضعف بینایی نتیجه اجتناب ناپذیر پیری یا فشار چشم است. در حقیقت، یک سبک زندگی سالم می تواند به طور قابل توجهی خطر مشکلات سلامت چشم را کاهش دهد. مطالعه بیماری های چشم مرتبط با سن که در سال 2001 منتشر شد، نشان داد که برخی از مواد مغذی مانند روی، مس، ویتامین C، ویتامین E و بتاکاروتن خطر کاهش سلامت چشم ناشی از افزایش سن را تا 25 درصد کاهش می دهد. ...
تغییر شکل ناخن نشانه کمبود کدام ماده ضروری در بدن است؟
فراموش نکنید که همیشه مشورت با پزشک بهترین راه است. این متخصص طب سنتی افزود: رشد ناخن ها نیز می تواند با مصرف روزانه هویج، کدوحلوایی، جوانه شبدر و مکمل آهن افزایش یابد.پیدا شدن لکه های سفید رنگ روی سطح ناخن بر خلاف تصور عموم، کمبود کلسیم نشان دهنده کمبود پروتئین در بدن است که با مصرف انواع گوشت، تخم مرغ و حبوبات قابل جبران است. وی گفت: برای حفظ سلامت ناخن های خود، همیشه آن ها را ...
آیا میزان کالری دریافتی موجب بی حسی پا می شود؟
به این مورد پاسخ می دهد. مشکلات عصبی و گردش خون نیز می تواند ریشه در بسیاری از شرایط داشته باشد. رژیم غذایی شما می تواند یکی از این موارد باشد. اگر رژیم غذایی شما بسیار کم کالری باشد، بدن شما شروع به تخلیه ذخایر چربی، قند و پروتئین خود می کند و منجر به سوء تغذیه می شود که بر سطح انرژی و توانایی بدن شما برای التیام خود تاثیر می گذارد. مصرف کم کالری نیز می تواند مواد مغذی لازم برای ...
شیره انگور برای این افراد سم کشنده است!
ایمنی بدن می شود و بدن را در برابر بیماری ها محافظت می کند. افزایش انرژی شیره انگور با داشتن ویتامین ها و مواد معدنی حیاتی و کالری بیشتری نسبت به انگور مصرف میزان کمی از آن باعث تأمین انرژی موردنیاز بدن می شود. همچنین شیره انگور دارای قند طبیعی فراوان بوده که این قند خیلی سریع در بدن حل شده و انرژی بدن را تأمین می کند. رقیق شدن خون شیره انگور به دلیل داشتن ...
درمان مشکلات تنفسی و بهبود عفونت ها با روغن زنجبیل
سایر انواع ناراحتی ها شود. درصورت بروز التهاب شما باید به اندازه کافی غذا های ضد التهابی مصرف کرده تا سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید. زنجبیل یکی از ضد التهاب ترین گیاهانی است که می توانید مصرف کنید، تحقیقات نشان داده زینگرون که یک ماده ضد التهابی روغن زنجبیل است، عمدتاً مسئول کاهش میزان التهاب است، همچنین نشان داد که روغن زنجبیل می تواند مقدار پروستاگلاندین ها در بدن را نیز کاهش دهد. ...
کدام میوه ها دوستدار کبد شما هستند؟
مانند کلم بروکلی از این جمله موادند. طبق مقالات علمی غذا های حاوی ترکیباتی مانند آنتی اکسیدان ها می توانند با کاهش التهاب، کاهش استرس اکسیداتیو و جلوگیری از آسیب سلولی از سلامت کبد حمایت کنند. قابل توجه است که برخی مواد غذایی دارای فیبر بالایی هستند و می توانند به مدیریت وزن شما کمک کنند تا اطمینان حاصل کنید که کبد شما به درستی کار می کند. پیشنهاد می شود در انتخاب غذا ها دقت کنید تا حاوی مواد مغذی مانند پروتئین یا چربی های سالم تری باشند تا برای درمان یا پیشگیری از سایر بیماری های مرتبط با کبد مانند دیابت مفید باشند. ...
این خوراکی ها تعریق بدن را کاهش می دهند
روزانه یک لیوان آب گوجه فرنگی تازه است. آنتی اکسیدان های موجود در گوجه فرنگی بسیاری از سمومی را که معمولا از طریق تعریق از بدن خارج می شوند از بین می برد.گوجه فرنگی همچنین می تواند گردش خون را بهبود بخشد. انگور مملو از آنتی اکسیدان هایی است که سموم را از بین می برند و با تنظیم دمای داخلی بدن و خنک کردن آن از گرمای بیش از حد و تعریق زیاد جلوگیری می کنند. نوشیدن روزانه یک لیوان آب ...
سیب زمینی باید جزو تغذیه همیشگی آقایان باشد
سیستم گوارش آنها کمک می کند و باعث می شود بین وعده های غذایی طولانی تر احساس سیری کنید. سیب زمینی حاوی پتاسیم، ویتامین C و آهن است و این یعنی همه مواد مغذی مهم برای سلامت مردان. پتاسیم با کاهش جذب سدیم در بدن به تنظیم سطح فشار خون کمک می کند؛ ویتامین C از عملکرد سیستم ایمنی حمایت می کند و آهن به تولید گلبول های قرمز خون کمک می کند که اکسیژن را در سراسر بدن شما انتقال می دهند. منیزیم ...
تأثیرهای مخرب هات داگ روی بدن
ها به مواد غذایی اضافه می شوند. بین مصرف نیتریت ها و خطر ابتلا به سرطان ارتباط تنگاتنگی وجود دارد. این مواد افزودنی در فرایند پخت نیز غلیظ تر می شوند. تحقیقات نشان می دهد که پختن گوشت در دمای بالا می تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد. ورود این مواد شیمیایی به بدن، ریسک ابتلا به سرطان های سینه، پانکراس، روده بزرگ و دیگر انواع سرطان را بالا می برد. افزایش فشار خون فشار خون ...
8 ماده غذایی برای تضمین سلامت قلب
کاهش خطر بیماری قلبی و سکته شود. هم چنین تخم مرغ حاوی خواص آنتی اکسیدانی است و در کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی نقش دارد. بیشتر بخوانید: تقویت سیستم ایمنی با تغذیه مطلوب 2) پسته خوردن آجیل یک راه عالی برای حفظ سلامت قلب است و به تنظیم کلسترول کمک می کند. تحقیقات نشان می دهد افرادی که به طور منظم آجیل می خورند، کمتر در معرض حملات قلبی یا مرگ ناشی از ب ...
درباره خواص دارویی بادام بیشتر بدانیم
آفتاب نیوز : از جمله خواص و فواید بادام می توان به جلوگیری از بیماری های قلبی، تقویت دستگاه ایمنی، مراقبت از پوست و مو، تنظیم فشار خون، جلوگیری از سرطان، کاهش وزن و تقویت قوای جنسی اشاره کرد؛ در این مطلب به تشریح بخشی از خواص و فواید بادام پرداخته ایم. 1. تقویت سلامت مغز بادام سرشار از مواد مغذی است که برای تکامل و سلامت مغز انسان اهمیت دارد. مصرف بادام با افزایش ...
17 خاصیت بی نظیر برای برگ انگور
و می تواند به پیشگیری از یبوست کمک کند. فیبر به هضم غذا کمک می کند تا مواد زائد به راحتی از بدن خارج شوند. محافظت از مخاط روده برگ انگور حاوی مواد معدنی مهمی از جمله روی است که به ترمیم و محافظت از مخاط روده کمک می کنند. این ماده به روده یاری می رساند تا در زمان آسیب مخاطی مانند اسهال به سرعت بهبود یابد. پیشگیری از کم خونی برگ انگور غنی از آهن است که ...
روش های تقویت سلامت کلیه
گلوکز خون کمک می کند. سطح بالای آنتی اکسیدان ها و نیز ویتامین C موجود در سیب برای سلامت کلیه مناسب است. 2- بلوبری این میوه بسیار کم کالری بوده و در عوض دارای سطح بالایی از فیبر و ویتامین C است. مطالعات نشان داده است مصرف بلوبری باعث محافظت از بدن در برابر سرطان و بیماری های قلبی می شود و برای سلامت مغز بسیار مفید است. 3- ماهی برخی ماهی ها مانند سالمون، ماهی خال مخالی ...
گیاه متعادل کننده حرکات روده برای درمان یبوست و اسهال
به گزارش بهداشت نیوز، گیاه ریواس متعادل کننده حرکات روده ای می باشد و در یبوست و اسهال هر دو کاربرد دارد. از طرفی به دلیل دارا بودن مواد آنتراکینونی در انتهای ساقه اثرات ضد یبوستی دارد. در درمان زخم معده، خونریزی معده، همورویید، التیام شقاق، التیام زخم های پوستی موثر است. دارای اثرات ضد ویروسی می باشد و به صورت موضعی مثل پماد آسیکلوویر عمل می کند. باعث کاهش چربی خون، بهبود عملکرد کلیه و کبد چرب ...
مکمل زینک چیست و چه فوایدی دارد؟
تعدادی از فواید زینک برای زنان ذکر شده است: سلامت پوست زینک برای حفظ سلامت پوست بسیار مهم است. این ماده مغذی در تولید کلاژن و ترمیم بافت پوست نقش دارد و می تواند به بهبود شرایط پوستی مانند جوانسازی، کاهش آکنه و التیام زخم ها کمک کند. تقویت سیستم ایمنی بدن زنان زینک برای سیستم ایمنی قوی و سالم بسیار حائز اهمیت است. مصرف مناسب زینک می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن ...
با خواص شگفت انگیز کرفس آشنا شوید
گروه سلامت: کرفس یکی از سبزیجات کم کالری است که معمولا در رژیم های لاغری جای دارد. البته از نظر تغذیه ای سرشار از ویتامین ها و املاح است. مصرف کرفس به مقابله با التهابات بدن کمک می کند و در بهبود گوارش و کنترل وزن نیز نقش دارد.به گزارش برنا، کرفس را می توان علاوه بر افزودن به انواع غذاها در ترکیب سالاد نیز استفاده کرد. در ادامه این مطلب، به فواید عادت به خوردن این سبزی خواهیم پرداخت که به ترتیب ...
رفع استرس با خوردن جگر مرغ! | تا میتوانید جگر مرغ بخورید!
مرغ سرشار از آهن، زینک، فسفر و منیزیم است و ذخیره سلول های قرمز خون را افزایش می دهد و سبب تقویت ذهن سیستم ایمنی می شود. فسفر موجود در جگر مرغ فوایدی عالی برای سلامت دندان ها و استخوان ها دارد و به رشد استخوان ها و دندان ها در کودکان کمک می کند. جگر مرغ حاوی پروتئین است که به حفظ سلامت پوست، مو و ناخن ها کمک می کند. جگر مرغ سرشار از آهن و ویتامین ب 12 است که نقش ...
برای درمان فوری کبد چرب چه کار کنیم؟
C است و به عنوان یک آنتی اکسیدان می تواند نقش موثری در هضم و جذب مواد مفید در بدن داشته باشد، قابلیت زیادی در پیشگیری و درمان کبد چرب دارد. با اضافه کردن آب یک لیمو به یک پارچ آب، در خانه آب لیمو درست کنید حتی می توانید لیموی خرد شده نیز به آن، اضافه نمایید. به طور منظم از این آبمیوه بنوشیددر صورت دلخواه، می توانید مقداری عسل نیز به آن اضافه کنید. لبو را حلقه حلقه کنید خشک ...
کلاژن: مزایای سلامتی خوردن این غذاهای غنی از کلاژن
...، مصرف کنید. افزایش سن خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهد که می تواند بر مفاصل شما نیز تاثیر بگذارد. کلاژن به حفظ تعادل غضروف در بدن کمک می کند که برای حفظ سلامت مفاصل و محافظت از استخوان های شما در برابر آسیب مهم است. ماهی با پوست ماهی ها منبع عالی کلاژن از غذا هستند. اطمینان حاصل کنید که پوست را به همان اندازه که کلاژن موجود در ماهی در پوست ذخیره شده است ...
وضعیت مدفوع تان درباره سلامتی تان چه می گوید؟
مدفوع یا اسهال آبکی شود. 3- مدفوع زرد رنگ قهوه ای مدفوع به دلیل وجود وجود بیلی روبین (رنگدانه ای که عامل رنگ طبیعی فضولات بدن است) و صفرا درون آن است. بیلی روبین درون کبد و از گلبول های قرمز خون تولید می شود و پس از ترکیب با صفرا درون کیسه صفرا، وارد روده ها می شود و در آنجا باکتری ها را از میان می برد و با ادرار و مدفوع از بدن دفع می شود. یکی از رایج ترین دلایل ...
فواید تخم کتان که نباید از آن غافل شد
استفاده می شود. پژوهش انجام شده در موش سوری (mice) نشان داده که بذر کتان کاهنده وزن بدن است و اثر ضدچاقی دارد. به این ترتیب که باکتری های روده تاثیر قابل توجهی بر وزن بدن در انسان و موش سوری دارند. رژیم غذایی یکی از عوامل اصلی موثر بر باکتری های روده است و تغییر دادن باکتری های روده از طریق رژیم غذایی یکی از روش های بهبود متابولیسم بدن است. فیبرهای موجود در بذر کتان موجب ...
عرق خار مریم چه راز سلامتی دارد؟
از خار مریم به عنوان درمان مکمل برای درمان کبد چرب الکلی و کبد چرب غیر الکی مورد مصرف می کنند. خواص خار مریم برای بهبود سلامت قلب یکی دیگر از خواص عرق خار مریم این است که اسید های چرب مفید و امگا3 دارد که برای سلامت قلب لازم هستند. دم کرده خار مریم حاوی مقادسر بالای آنتی اکسیدان و مواد مغذی است که موجب کاهش کلسترول خون و فشار خون بالا می شود و به همین علت باعث کاهش ...
درمان کم خونی با تغذیه
تولید هموگلوبین کافی نیست. این یک مشکل بزرگ است زیرا هموگلوبین ماده ای در گلبول های قرمز است که اکسیژن را از قلب به بافت های بدن می رساند. حدود 50 درصد از زنان باردار، 20 درصد از زنان و 3 درصد از مردان فاقد آهن کافی در بدن خود هستند. بیشتربخوانید: بهترین رژیم غذایی برای مبارزه با کم خونی این مواد غذایی باعث کم خونی می شود درمان خانگی کم خونی (مواد غذایی برای مبارزه ب ...
ویتامین های مختلف نهفته در ذرت
ها برای سلامت چشم مفید است و از بروز بیماری های مختلف از جمله آلزایمر جلوگیری می کند. بهبود عملکرد دستگاه گوارش یکی دیگر از مزایای ذرت، فراوانی فیبرهای نامحلول است. این فیبرها هضم نمی شوند و نمی توانند در سیستم جریان خون جذب شوند. در نتیجه در دستگاه گوارش باقی می مانند و دفع مواد زائد از بدن را تسهیل می کنند. بهبود عملکرد دستگاه گوارش در کاهش احتمال ابتلا به هموروئید و سرطان ...
خطر داروهای جدید کاهش وزن
حد زیادی شایع ترین عارضه جانبی که او در بیماران مشاهده می کند حالت تهوع و به دنبال آن درد شکم، یبوست و اسهال است. این عوارض جانبی گاهی اوقات ممکن است با گذشت زمان بهتر شوند، اما میراشاه گفت، حداقل 10 درصد از بیمارانی که این داروها را شروع می کنند باید از جرگه مصرف کنندگان حذف شوند زیرا عوارض جانبی بهبود نمی یابد. تهوع مداوم و درد شکم یک واقعیت ناخوشایند است. معده و مغز به ...
یک ترشی متفاوت با خرما درست کنید | طرز تهیه ترشی خرما | حتما امتحانش کن
جلوگیری از بروز بیماری های مربوط به روده مانند یبوست و سرطان روده کمک کند. 2. پر از ویتامین ها و مواد معدنی: ترشی خرما حاوی ویتامین C، ویتامین B6، پتاسیم، آهن و منیزیم است که باعث تقویت سیستم ایمنی، حفظ سلامت قلب، کاهش التهابات، حفظ سلامت استخوان ها و نظام عصبی می شوند. 3. کاهش فشار خون: پتاسیم موجود در ترشی خرما می تواند به عنوان یک عامل ضد فشار خون عمل کند و به کاهش فشار خون کمک ...
مزایای مصرف دارچین چیست؟
ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی قوی موجود در دارچین می تواند به بهبود سلامت عمومی افراد کمک کند. مواد فعال دارچین که دارای خاصیت آنتی اکسیدانی است با گونه های فعال اکسیژن مقابله می کند و از بدن در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کند. بنابراین مصرف این ماده غذایی خطر ابتلاء به بیماری های مزمن مانند سرطان و بیماری های قلبی را کاهش می دهد. تنظیم قند خون دارچین نقش مهمی در کنترل قند خون ...
6 دروغ بزرگ درباره کاهش وزن
ترین قسمت بدن است. در این بخش از دستگاه گوارش میزان اسیدی بودن مواد تنظیم شده و سپس با ورود به روده کوچک تا PH 7 خنثی می شود. بنابراین هیچ ماده غذایی نمی تواند PH خون ما را تغییر دهد و توصیه می شود پول خود را برای آب قلیایی و رژیم های غذایی با شعار قلیایی بودن و اسیدی بودن هدر ندهید. غذایی با بیش از پنج ماده غذایی نخورید غذاهای ساده می توانند در واقع بسیار خوشمزه باشند ...
تاثیر چاقی بر مغز ماندگار است
سیگنال های متابولیک پیچیده ای است که از روده، سایر اندام ها و گردش خون به مغز می روند تا احساس گرسنگی و سیری و انگیزه جستجوی غذا را در فرد تحریک کنند. در حالی که این فرآیندها در مدل های حیوانی، از جمله در زمینه بیماری های متابولیک مانند چاقی مورد بررسی قرار گرفته اند، اما این مساله در انسان کمتر مطالعه شده و اطلاعات بالینی کمی در این زمینه وجود دارد. به همین دلیل دکتر میریلی سرلیه ...
4 معجزه گوجه فرنگی برای بدن که نمی دانستید
عدد گوجه فرنگی را به منظور حفظ سلامت سیستم قلبی عروقی به رژیم غذایی خودشان اضافه کنند. 2. حفظ سلامت پوست با مصرف گوجه فرنگی گوجه فرنگی سرشار از نوع خاصی از آنتی اکسیدان ها با نام کاروتنوئید است. تحقیقات فراوانی ثابت کرده اند که دریافت کاروتنوئیدها در روزهای گرم و آفتابی سال از پوست شما در برابر آسیب های ناشی از نور خورشید محافظت می کند. مطالعات فراوانی ثابت کرده اند که مصرف ...