سایر منابع:
سایر خبرها
وضعیت مدفوع تان درباره سلامتی تان چه می گوید؟
تولید اسهال سبز رنگ شوند که دلیل آن مایع صفرا است. تغییر در رنگ مدفوع می تواند نشانه ی عفونت یا مشکل پزشکی هم باشد. وجود رنگ سبز در مدفوع می تواند نشانه ی یک عفونت باکتریایی، ویروسی یا انگلی در بدن باشد، امری که ممکن است باید عبور سریع محتویات روده ها و عدم جذب صفرا شود. در برخی موارد، صفرا و دیگر مایعات گوارشی به درستی درون روده ها جذب نمی شوند، امری که ممکن است باعث سبز شدن مدفوع یا ...
مراحل هضم غذا + فیلم
به گزارش رکنا، اگر سلول های بدن انسان می توانستند را به همان صورتی که خورده می شود، مصرف کنند دیگر نیازی به دستگاه گوارش غذا نبود. دستگاه گوارش، غذا را به شکلی درمی آورد که مورد استفاده سلول ها قرار گیرد و همین باعث وارد شدن مواد مغذی به و انتقال آن در سراسر بدن می شود. در واقع سیستم گوارش بخش بزرگی از ساز و کار تغذیه سلول های بدن است که غذا را دریافت و آماده تحویل به سلول ها می کند. ...
هر روز هندوانه بخورید/ بیا تا بهت بگم چرا؟
روده های حساسی دارند و همچنین برای بچه ها بسیار مفید است. هندوانه همچنین حاوی میزان زیادی آنتی اکسیدان مانند لیکوپن و بتاکاروتن می باشد. همچنین ماده ای به نام سیترولین که در هندوانه به فراوانی یافت می شود، مسئول کاهش کلسترول، فشار خون، وزن و جلوگیری از تشکیل پلاک سرخرگی می باشد. در واقع مصرف این میوه موجب کاهش آترواسکلروز (تصلب شرایین) می گردد. هندوانه از طریق کنترل وزن ...
دلایل اصلی اضطراب بعد از غذا خوردن
...> برخی پس از غذا خوردن، احساسات جسمی ناخوشایندی را تجربه می کنند. این می تواند به دلیل عدم تحمل غذایی باشد که حدود 20 درصد از جمعیت را تحت تأثیر قرار می دهد یا ممکن است دلیلی غیرقابل توضیح داشته باشد. برخی از رایج ترین احساسات جسمی ناراحت کننده بعد از غذا خوردن عبارتند از: درد قفسه سینه در حالی که اضطراب می تواند باعث درد قفسه سینه شود، غذا خوردن نیز می تواند باعث احساس ...
به متهمان بیماری بدن گوش دهید!
به گزارش اصفهان زیبا ؛ عامل بسیاری از بیماری ها علاوه بر سبک زندگی و نوع تغذیه، روح و روان ماست. این نکته مهمی است که علم آن را ثابت کرده. به برخی از آن ها دکتر الهه حاجی صادقی، متخصص طب سوزنی و محقق طب سنتی، اشاره می کند. ابتدا لازم است به نکته ای اشاره کنم. بدن با بروز بیماری می خواهد به ما گوشزد کند: به من توجه کن. اندیشه ای یا رفتاری در تو باعث ترس من شده است! لوئیز هی، نویسنده ...
تراشه ای که امیدبخش درمان بیماری کشنده کبد چرب می شود
... کبد چرب غیرالکلی بخش قابل توجهی از جمعیت جهان را تحت تاثیر قرار می دهد، با این حال درمان های موثر همچنان کم هستند. محور روده-کبد، که شامل فعل و انفعالات پیچیده ی بین روده و کبد است، به دلیل وجود تفاوت در گونه های محتلف جانوری و انسان، مدل های حیوانی را برای دستیابی به راه حل های انسانی ناکارآمد می کند و این چالشی برای محققان است. تجمع چربی در کبد مشخصه ی کبد چرب غیرالکلی است که می ...
آنچه باید درباره ناراحتی های روده بدانید
شده و زندگی او را تحت تاثیر قرار می دهد. این بیماری هرچند از بیماری های رایج گوارشی است اما افراد بیشتر اوقات اطلاع کمی درباره این بیماری و عوارض آن دارند. کولیت عصبی با نشانه هایی مانند درد و ناراحتی های شکمی و تغییر در وضعیت اجابت مزاج همراه است. استرس های روانی، اختلال های عصبی، اضطراب و استرس های کنترل نشده، به ویژه اگر به مدت طولانی باعث تحریک عصبی فرد شوند، از دلایل ...
با این میوه ها سلامت خود را تضمین کنید
و در درمان تپش قلب نیز موثر است. اگر می خواهید خواب آلودگی را از خودتان دور کرده و هوشیار بمانید، نارنج را بو کنید زیرا زیاد بوییدن آن خواب را کاملا از سرتان می پراند. میوه های نارنجی به هضم غذا نیز کمک می کنند و انرژی زا، خلط آور، ضدسرفه و آرامش بخش نیز هستند. بعضی از آنها مانند نارنج صفرا را دفع می کنند و سلول های کبدی را به فعالیت وامی دارند ودر نهایت سموم بدن را دفع می کنند. ...
حتی زمانی که اعتماد به نفس ندارید؛ چگونه با اعتماد به نفس به نظر برسید!
نشان می دهد که آرام هستید یا عجله دارید. اگر در حال ورود به گروهی هستید که می خواهید دیگران را تحت تأثیر قرار دهید یا وارد اتاق هیأت مدیره می شوید تا در مذاکره دست بالا را بگیرید، نوع صحیح راه رفتن باعث می شود که با اعتماد به نفس بیشتری به نظر برسید. کسانی که تند راه می روند و دست ها را نزدیک بدن نگه می دارند، عصبی و نامطمئن نسبت به خود به نظر می رسند. آرام و در حالی که ...
وقتی عصبانی هستیم چه غذاهایی نخوریم؟
...! غذاهای تند غذاهای تند می توانند باعث افزایش موقت دمای بدن شوند و ممکن است واکنش فیزیکی مشابه واکنش "جنگ یا گریز" را ایجاد کنند که به طور بالقوه می تواند احساس خشم یا استرس را در برخی افراد تشدید کند. علاوه بر این، غذاهای تند ممکن است باعث ناراحتی گوارشی شوند که می تواند بیشتر به احساس ناامیدی یا خشم منجر شود. مقادیر بیش از حد کربوهیدرات های فرآوری شده ...
خواص فراوان دمنوش نعناع که از آن بی خبرید
افزایش جریان صفرا، باعث دفع بیشتر کلسترول خون می شود. از سوی دیگر به کاهش نفخ معده و سوءهاضمه کمک می کند. طرز تهیه دمنوش نعناع برای درست کردن این نوشیدنی ابتدا چند برگ تازه ی نعناع را بشویید. سپس داخل قوری بریزید و به آن یک لیوان آب جوش اضافه کنید. حالا اجازه دهید این چای به مدت 7 دقیقه بر روی حرارت غیر مستقیم (کتری یا سماور) دم بکشد. بعد از این چای نعناع حاضر است و می توانید آن را میل کنید. ...
نشانه های عدم تعادل هورمونی
هورمون چیست؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث نیوز ، هورمون ها عوامل قدرتمندی در بدن ما هستند که به تنظیم افکار، احساسات و عملکردهای بدن ما کمک می کنند. آنها مانند پیام رسان هایی از طریق جریان خون عمل می کنند تا به اندام ها و بافت ها بگویند که چه کاری انجام دهند. بیشتر هورمون ها در غدد درون ریز مانند تیروئید یا تخمدان ها تولید می شوند. هورمون ها بسیاری از قسمت های بدن ما را ...
12 عادت ناسالم غذاخوردن که خطر ابتلا به بیماری های تهدید کننده زندگی را افزایش می دهد
.... زمانی که تا ناهار گرسنگی می کشید، تمایل به خوردن بیشتر در هنگام ناهار دارید که باعث عدم تعادل در مصرف غذا می شود. توصیه می شود صبح ها یک صبحانه خوب میل کنید. غذاهای ناسالم خطر ابتلا به برخی سرطان ها را افزایش می دهند مصرف غذاهای ناسالم مانند نوشیدنی های شیرین و غذاهای فرآوری شده خطر ابتلا به سرطان هایی مانند سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد. غذای ناسالم باعث چاقی می شود که ...
درمان طبیعی سندرم روده تحرک پذیر
نوعی درمان است که شامل وارد کردن سریع سوزن در نقاط استراتژیک (مناطق غنی از اعصاب) در بدن است. ثابت شده است که طب سوزنی در حد زیادی به تحت کنترل قرار دادن علائم IBS کمک می کند. مصرف پریبیوتیک پروبیوتیک مصرف کنید، پروبیوتیک ها میکروارگانیسم های زنده (باکتری) هستند که برای دستگاه گوارش شما مفید هستند. آن ها از سلامت روده شما محافظت کرده و می توانند به کاهش برخی از علل ریشه ای IBS ...
چگونه از روی مدفوع نشانه های سرطان روده را تشخیص دهیم
سرطان روده تشخیص داده می شود و 16500 نفر براثر این بیماری جان خود را از دست می دهند. همچنین خاطرنشان کرد که نیمی (54 درصد) از سرطان های روده قابل پیشگیری است. در این گزارش آمده است: اگر سرطان روده زود تشخیص داده شود، می توان آن را درمان و از بازگشت آن جلوگیری کرد. با این حال، اگر در مراحل دیرتر تشخیص داده شود، به طور چشمگیری احتمال زنده ماندن کاهش می یابد. بر اساس ...
اگر هر روز بستنی بخورید چه اتفاقی می افتد؟
حالی که پیش تر سیستم ایمنی بدن به دلیل مصرف مواد غذایی خاص مانند بستنی دچار التهاب شده و درگیر آن است.محققان استرالیایی می گویند از آنجا که مصرف بستنی باعث التهاب در بدن می شود، سیستم ایمنی تحت فشار قرار می گیرد و بدن در مواجهه با عوامل بیماری زا آسیب پذیرتر از قبل می شود. این موضوع تنها در بستنی خلاصه نمی شود، زیاده روی در مصرف مواد غذایی فرآوری شده نیز می تواند باعث التهاب در بدن شود. ...
این افراد نباید حتی نزدیک حجامت شوند!
بهبود می بخشد. حجامت می تواند تسکین قابل توجهی برای انواع بیماری ها باشد مانند درد های عضلانی استخوانی، اضطراب، افسردگی، سرفه های حاد و مزمن و بیخوابی. حتی اگر شما برای درمان عارضه یا بیماری خاصی برای حجامت مراجعه نکرده باشید، باز هم بعد از انجام حجامت احساس خوبی خواهید داشت، زیرا جریان خون تان بهتر می شود، ریه های تان بازتر می شوند و تنش عضلانی تان کمتر خواهد شد، اما اگر حجامت را با طب ...
دلایل بروز خستگی مزمن چیست؟
.... در نتیجه گلوکز خون افزایش پیدا می کند و بدن گلوکز را به عنوان انرژی پردازش نمی کند، در نتیجه فرد خستگی را احساس می کند. عوامل سبک زندگی علاوه بر موارد یادشده، خستگی می تواند دلایل دیگری نیز داشته باشد. برای نمونه، کم آبی بدن نیز ممکن است باعث بروز خستگی شود، بنابراین لازم است همیشه هیدراته بمانید. رژیم غذایی نامناسب نیز جزو عوامل خطر خستگی در نظر گرفته می شود. مصرف غذاهای فرآوری شده و چربی های ناسالم باعث ایجاد احساس خستگی می شود. بنابراین توصیه شده است از یک رژِیم غذایی سالم و متعادل با میوه ها و سبزی های تازه، غلات کامل و چربی های سالم پیروی کنید. کد خبر 668286 ...
آیا فعالیت های بدنی قادر به ایجاد تاثیرات روانی و عاطفی هستند؟
. در واقع تمرین های منظم یوگا به مرور موجب در پیش گرفتن سبک زندگی سالم می شود و با تولید انرژی زیاد در بدن باعث تحریک سلول ها و رها کردن عضلات منقبض می شود. البته این تأثیر نسبت به روش های دیگر نیاز به زمان بیشتری دارد. اما با کمی صبوری حتماً می توان احساس آرامش ذهنی زیادی را تجربه کرد. به گفته الناز حسینی، روان شناسان معتقد به وحدت وجود؛ یعنی مکتب گشتالت و روان ...
افراط در مصرف مکمل های ویتامینی این عوارض دارد!
انعقاد خون افرادی می شود که دچار کمبود ویتامینK هستند یا تحت درمان داروهای ضدانعقاد قرار دارند. دریافت بیش از نیاز ویتامینB6 می تواند عملکرد سیستم عصبی را دچار اختلال کند و با سرگیجه، احساس مورمور و دردهای عصبی در دست ها و پاها همراه باشد. مصرف خیلی زیاد ویتامینB3 نیز با بروز عوارضی بر سلامت چشم ها و کبد همچنین اتساع عروق خونی همراه است و گاه می تواند منجر به افزایش فشار خون، درد شکم و ...
روش های طلایی برای رفع دل پیچه
اسهال مسافران مبتلا شدید، برای جایگزینی آب، املاح و مواد معدنی از دست رفته تا حد امکان از مایعات سالم استفاده کنید. مصرف آب پرتقال، سیب یا سایر میوه ها برای جایگزین کردن پتاسیم از دست رفته بسیار مفید است. به محض اینکه احساس کردید اشتهای تان باز شده، تغذیه را با غذاهای نرم و بدون چربی آغاز کنید تا دستگاه گوارش تان تحریک نشود. گفتنی است موز منبع غنی پتاسیم است و به کاهش دفع اسهال کمک می کند. ...
این عادات غذایی سالم را ترک کنید تا لاغر شوید!
، سالم باشد). مثلا روغن زیتون از نظر میزان توان چاق کنندگی فرقی با روغن ھای دیگر ندارد. بدن ما به ما می گوید که چه زمانی سیر شده ایم و باید دست از غذا بکشیم و از چه زمانی به بعد در حال پرخوری ھستیم. نخوردن وعده ھای غذایی: این کار باعث می شود که بدن نسبت به سوزاندن انرژی از خود مقاومت نشان داده و آنطور که ما انتظار داریم، انرژی نسوزانیم. نکته دوم اینکه احتمال پرخوری در وعده ھای ...
سیب زمینی برای مردان مفید است؟
آنها کمک می کند و باعث می شود بین وعده های غذایی طولانی تر احساس سیری کنید. سیب زمینی حاوی پتاسیم، ویتامین C و آهن است و این یعنی همه مواد مغذی مهم برای سلامت مردان. پتاسیم با کاهش جذب سدیم در بدن به تنظیم سطح فشار خون کمک می کند؛ ویتامین C از عملکرد سیستم ایمنی حمایت می کند و آهن به تولید گلبول های قرمز خون کمک می کند که اکسیژن را در سراسر بدن شما انتقال می دهند. منیزیم ریتم قلب را با ...
کمبود این ویتامین باعث سرطان پروستات و سرطان سینه می شود
مانند آنفولانزا دچار شده اید. سردرد و سرگیجه این نشانه رایج به عنوان یکی از علائم فشار خون بالاست و معمولا کسانی که کمبود ویتامین D دارند، از فشار خون بالا هم شکایت می کنند. فشار خون بالا، یکی از قاتلان خاموش بدن نامیده می شود؛ زیرا با وجود اینکه عامل خطری برای سکته قلبی و مغزی است ولی در برخی افراد هیچ علائم هشدار دهنده ای ندارد و آن ها متوجه بالا بودن فشار خون خود نمی شوند ...
روانشناسی ترنسپرسونال چیست ؟
بسیاری از افرادی که از شهود برای تصمیم گیری استفاده می کنند، تنها به واسطه ی یک احساس خوب یا یک احساس بد- نسبت به برخی موقعیت ها- به تصمیم گیری های خاص روی می آورند. هنردرمانی با استفاده از تکنیک های هنر درمانی، مراجع می تواند نمادهایی را ترسیم یا نقاشی کند که منعکس کننده ی ویژگی های شخصیتی خاص یا احساسات بنیادین در ضمیر ناخودآگاه او باشد؛ چیزی که باعث فرافکنی (برون افکنی) می شود ...
چاقی ممکن است مغز را برای همیشه تغییر دهد
...، در حالی که چربی تنها باعث آزادسازی دوپامین در شرکت کنندگان لاغر شد. به گفته محققان، این یافته ها با کاهش حس مواد مغذی در افراد چاق سازگار است. برای این تحقیق، شرکت کنندگان مبتلا به چاقی تحت نوعی برنامه رژیم غذایی 12 هفته ای کاهش وزن قرار گرفتند. سپس از کسانی که حداقل 10 درصد از وزن بدن خود را از دست داده بودند، دوباره تصویربرداری شد. محققان دریافتند برای این ...