سایر منابع:
سایر خبرها
عواقب خطرناک گرمازدگی
، فشار خون بالا، دیابت، چاقی و بیماری های اعصاب و روان هستند بیشتر به گرما زدگی مستعد هستند و توصیه می شود که این افراد در ساعات اوج گرمای هوا که معمولا ساعت 10 صبح تا 5 بعد از ظهر است از خانه خارج نشوند. وی یادآور شد: اگر در صورت ضرورت مجبور به ترک خانه هستند حتما یک بطری آب یا شربت های خانگی کم شیرین خنک همراه خود داشته باشند و از لباس های نخی با رنگ روشن استفاده کنند.و به هیچ عنوان در ...
گرمازدگی را باید جدی گرفت
و افرادی که دچار بیماری های قلبی و ریوی، فشار خون بالا، دیابت، چاقی و بیماری های اعصاب و روان هستند بیشتر به گرما زدگی مستعد هستند و توصیه می شود که این افراد در ساعات اوج گرمای هوا که معمولا ساعت 10 صبح تا 5 بعد از ظهر است از خانه خارج نشوند. وی یادآور شد: اگر در صورت ضرورت مجبور به ترک خانه هستند حتما یک بطری آب یا شربت های خانگی کم شیرین خنک همراه خود داشته باشند و از لباس های نخی با رنگ روشن استفاده کنند.و به هیچ عنوان در ساعات یاد شده در محیط بیرون اقدام به ورزش نکنند. انتهای پیام ...
روش های پیشگیری از گرمازدگی در خانه
به گزارش اقتصادآنلاین، استفاده از خاکشیر یخ زده و شربت آب لیمو برای جلوگیری از گرمازدگی موثر است. برای جلوگیری از اسهال و تأثیر خنکی، خاکشیر باید به شکل یخ زده یا همراه خرده یخ مصرف شود، در غیر این صورت ملین و اسهال آور است. هوای داغ تابستان بسیاری از مردم را دچار گرمازدگی می کند و متخصصان طب سنتی معتقدند که مصرف شربت سکنجبین برای رهایی از گرمازدگی این روزها بسیار مفید است. ...
نکاتی برای آب رسانی به بدن
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما در فصول گرم سال که دمای هوا بسیار بالاست، آبرسانی به بدن یک امر ضروری محسوب می شود، چرا که بدن در این بازه زمانی به شدت در معرض کم آبی قرار دارد. .بهتر است در روز های گرم سال، یک بطری آب همراه خود داشته باشید. علاوه بر مصرف آب و مایعات، خوردن غذا های غنی از پتاسیم نیز اهمیت دارد؛ زیرا این عنصر تعادل آب و الکترولیت در بدن را حفظ می کند. ...
این نوشیدنی پرطرفدار آب بدنتان را کم می کند
مناسب فصل گرما ؛ این نوشیدنی پرطرفدار آب بدنتان را کم می کند وی در رابطه با اقدامات لازم پس از گرمازدگی عنوان کرد: در ابتدا باید فردی که دچار گرمازدگی شده به مکانی خنک انتقال یافته و سپس دمای بدن این فرد با استفاده از آب کاهش پیدا کند. این متخصص تغذیه متذکر شد: در صورت گرمازدگی افراد، باید از استفاده از مواد غذایی گرم خودداری شود و استفاده از آب فراوان و مواد غذایی سرد در دستور ...
شیوه اصلاح عادات بدغذایی کودکان
لیوان شیر یا ماست (کم چرب) به منظور تامین کلسیم و تا حدی پروتئین 5 واحد یا بیشتر میوه های پخته شده، خام، خشک یا تازه و انواع سبزیجات 3-2 واحد غذاهای پروتئینی مانند مرغ، ماهی و گوشت قرمز برای تامین پروتئین مورد نیاز بدن 11-6 واحد غلات، نان، برنج، سیب زمینی و دیگر نشاسته ها جهت تامین انرژی مصرف متعادل انواع آجیل و خشکبار در حد متعادل به صورت روزانه ...
لاغری/ کاهش وزن آسان با مصرف چای آلبالو
گرم مزاجان مناسب است ولی افراد سردمزاج حتماً باید همراه آن از خوراکی های گرم استفاده کنند، برای مصرف در تابستان بسیار مناسب و مفید است و در حفظ سلامت بدن نقش بسزایی را ایفا می کند، آلبالو به نسبت علاقه هر شخصی به صورت های مختلفی مصرف می شود، از جمله آلبالوی خام، چای آلبالو، مربای آلبالو، شربت آلبالو و انواع دسرهای تهیه شده از آلبالو. در میوه آلبالو مقدار کمی مواد مغذی از جمله ویتامین A ...
خواص عجیب تخم یک میوه که از آن خبر نداشتید!
با افزایش دمای هوا و آغاز تابستان، خربزه تبدیل به یکی از محبوب ترین میوه های این فصل می شود. چرا که این میوه آبدار نه تنها شما را سیر نگه می دارد، بلکه هیدراته می کند، فیبر کافی را اختیارتان قرار می دهد، انواع ویتامین های مورد نیاز بدن را تامین می کند و به افزایش قدرت بینایی یاری می رساند. به طور خلاصه زمانی که حرف از سلامتی به میان می آید، خربزه حرف های زیادی برای گفتن دارد. بیشتر ...
خطر مصرف این خوارکی ها با خربزه
مصرف خربزه و طالبی با میوه های دیگر، لازم است که در مورد مصرف این دو میوه و برخی مواد غذایی بسیار دقت کنید. به عنوان مثال، ترکیب خربزه، طالبی و ماست، ترکیب نامناسبی است و همچنین مصرف این دو میوه، با برخی مواد غذایی مانند ماهی و یا غذاهای پر چرب و سنگین، توصیه نمی شود. هضم مواد غذایی مختلف کاملا با هم متفاوت هستند. برخی مواد غذایی زود هضم می شوند و برخی دیگر مدت زمان بیشتری برای هضم، دارند ...
ضرورت نوشیدن آب کم شیرین در فصل گرما
دیگر نوشیدنی های طبیعی باشد ؛ ولی اگر هوا گرم تر شد بین ده تا 12لیوان آب و آب میوه طبیعی باید مصرف کرد . صفوی با تاکید بر این که بدن ما نیاز به مایعات زیاد سرد ندارد سعی کنیم فقط خنک باشد، افزود: اگر در هوای گرم همچون فصل تابستان، آب زیاد مصرف نشود باعث تبخیر و تیره شدن ادرار می شود و سنگ سازی و مشکلات کلیه ایجاد می شود و بنابراین در روزهای گرم سال باید عمدا آب مصرف کنیم. وی در ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در فصل تابستان
؛ متخصصان طب سنتی افراد را به مصرف غذاهای گرم توصیه می کنند در حالی که تغییر فصول و مصرف میوه ، خوراکی و مواد غذایی متناسب با آن بی حکمت نبوده و براساس مطالعات علم تغذیه، مصرف میوه های طبع سرد در فصل گرما باعث عدم افزایش جریان خون در بدن و تعدیل گرمای درونی بدن می شود. کارشناس ارشد علوم تغذیه قزوین ابراز کرد: نباید نگران مصرف میوه های سرد در فصل گرم باشیم زیرا طبیعت انسان به همین ترتیب پایه گذاری شده است؛ حتما از میوه ها و سبزیجات متناسب با فصول استفاده کنیم، با مصرف این میوه ها آلاینده های شیمیایی کمتری وارد بدن می شود. انتهای پیام/ ...
بهترین خوراکی های تابستانه
سرعت شدید شود، به خصوص اگر در آب و هوای بسیار گرم قرار بگیرید. هنگامی که مقدار زیادی مایعات را به عنوان عرق از دست می دهید، باید دوباره آب بنوشید تا آب از دست رفته جبران شود و این اغلب به همان سرعتی که بدن به آن نیاز دارد رخ نمی دهد و در نتیجه علائمی از کم آبی بدن ایجاد می شود. واضح ترین پاسخ به این موضوع، مصرف مقادیر زیادی آب در روزهای گرم است، اما غذاهایی نیز وجود دارند که به ...
برای رفع چه مشکلاتی هویج بخوریم ؟
ملا غلط است وبیماران قند می توانند به مقدار کم از این گیاه استفاده کنند. هویج را نباید هیچگاه پوست کند، زیرا مواد مغذی و ویتامین های خود را از دست می دهد بلکه باید آنرا با برس شست و مصرف کرد. کسانی که سوخت و ساز بدن آن ها خوب نیست هویج کم مصرف کنند، زیرا مصرف آن به خاطر وجود اسیداگزالیک باعث تشکیل سنگ کلیه می شود. گرم مزاجان اگر هویج را با گوشت پخته کنند بخورند بهتر است. ک ...
همراه شدن علائم گوارشی و سرماخوردگی را جدی بگیرید
که بیشتر در فصول گرم سال و یا اوایل فصل بهار شایع است به دلیل نوروویروس ها بروز پیدا می کنند، افزود: این ویروس از طریق دست دادن افراد با یکدیگر، غذا خوردن در ظرف آلوده، عدم رعایت نظافت و عدم شست وشوی دست ها به ویژه بعد از استفاده از سرویس بهداشتی انتقال پیدا می کند و گاهی تا 7 روز فرد را درگیر علائم گوارشی به ویژه اسهال آبکی می کند. رئیس اورژانس بیمارستان سینا این بیماری اغلب با مصرف ...
چالش قطع برق صنایع دارویی در میانه چالش تأمین دارو
قطع برق بخش خانگی، خط قرمز دولت است و همه سیاست ها بر این متمرکز شده که از این قطعی جلوگیری شود و صاحبان صنایع و دیگر بخش ها را به مدیریت مصرف وادارد. در عوض برای تدبیر مصرف کردن برق و غلبه بر چالش ناترازی آن در فصل گرم سال بنا شده تا برق صنایع به جای برق مشترکان خانگی قطع شود. اتفاقی که فعالان اقتصادی از آن به زمینگیر کردن صنعت تعبیر کرده اند و هر کدام از صنایع به نوعی با قطع برق دچار چالش می ...
آغاز فصل گرما و هشدارها و توصیه های بهداشتی دامپزشکی استان گلستان
عبدالوند معاون سلامت دامپزشکی استان گفت: با توجه به نزدیکی فصل تابستان و آغاز گرمای هوا، تکثیر و فعالیت بندپایان و کنه ها نیز افزایش یافته و از آنجا که کنه ها به عنوان ناقل در انتقال برخی بیماری ها مانند تب خونریزی دهنده کریمه کنگو (CCHF)، بابزیوز و تیلریوز نقش اساسی دارند، رعایت الزامات و هشدار های بهداشتی دامپزشکی ضروری است. او ادامه داد: به منظور صیانت از سلامت جمعیت دامی استان و ...
چند نکته تغذیه ای برای تابستان
؛ خنکای روز های گرم بهترین نوشیدنی ها برای رفع تشنگی در تابستان تخم مرغ هم از دیگر گزینه های غذایی است که خطر ابتلا به مسمومیت غذایی را افزایش می دهد؛ البته اگر خوب پخته نشود. فراموش نکنید که پس از تماس با پوست تخم مرغ، دست های خود را با آب گرم و صابون بشویید. پوست تخم مرغ می تواند آلوده به باکتری باشد. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده در مورد خطر مسمومیت با سبزیجات ...
ترکیب این خوراکی ها با هم سم است!
با زرشک که طبع سردی دارد، باعث سردتر شدن طبع مرغ شده و می تواند هضم غذا را برای بدن سخت تر کند، پس بهتر است در خوردن چنین غذایی زیاده روی نکنید یا زعفران را چاشنی غذا کنید. مصرف این خوردنی ها را با هم متوقف کنید ماست با ترب شیربرنج با آرد گندم انار با حلیم خربزه با عسل لبنیات با گوشت سفید تخم مرغ با ماهی سرکه ...
مبتلایان تب کریمه کنگو در خوزستان، تحت کنترل و درمان هستند
صنف سلاخان و قصابان حتما از وسایل حفاظت فردی استفاده شود. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: خودداری از خرید و مصرف گوشت دام هایی که غیر بهداشتی و غیر مجاز ذبح و عرضه می شوند، نگهداری گوشت تازه به مدت 24 ساعت و جگر به مدت 48 ساعت در دمای 4 درجه یخچال قبل از قطعه قطعه کردن و مصرف و در نهایت پرهیز از مصرف گوشت و جگر نیم پز از جمله مواردی هستند که به منظور جلوگیری از ابتلا به این بیماری توصیه می شود. باشگاه خبرنگاران جوان خوزستان اهواز ...
چرا ابتلا به سنگ کلیه در فصل گرما بیشتر می شود؟
غذاهای غنی از کلسیم است. تنظیم کلسیم بدن برای سلامت کلیه بسیار مهم است، زیرا کلسیم در تشکیل سنگ کلیه نقش مهمی دارد. توصیه می شود روزانه 1000 تا 1200 میلی گرم کلسیم از لبنیات، سویا، لوبیا، توفو غنی شده و سبزیجاتی مانند کلم پیچ و کلم بروکلی مصرف کنید. در روزهای تابستان مقدار زیادی میوه و سبزیجات بخورید زیرا مصرف این مواد می تواند به افزایش سیترات ادرار و جلوگیری از رسوب سنگ کلیه کمک کند. ...
اگر با غذا آب بخورید به این بلاها مبتلا می شوید! + لطفا جدی بگیرید
مصرف آب در وعده های غذایی، یک لیوان است. او افزود: اگر وعده های غذایی ناهار و شام از مایعات باشد مانند سوپ، آش، شیر برنج و عدسی دیگر نیاز نیست که همراه غذا آب مصرف شود. زمانی که همراه با غذا آب مصرف می شود باعث پر شدن بخشی از حجم معده می شود؛ بنابراین برای کسانی که دارای سوء تغذیه هستند و البته سالمندان خطرناک بوده و توصیه نمی شود. رحمانی بیان کرد: اگر بخشی از حجم معده اشغال ...
گرمازدگی می تواند سبب تغییر ناگهانی فشارخون شود
افزایش حجم ادرار می شود) در بیماران فشارخونی و چای زیاد، به علت مدر بودن سبب کم آبی بدن می شود، لذا مصرف کنندگان آن ها از مایعات به مقدار مطلوب و با توصیه پزشک استفاده کنند. احمدزاده به تمامی افراد توصیه کرد: برای پیشگیری از گرمازدگی در اوج فصل گرما، استفاده از لباس سفید و رنگ های روشن و نخی، نقاب و عینک در پوشش و نوشیدن عرق های گیاهی طبع خنک ازجمله کاسنی و بیدمشک می تواند مفید باشد. انتهای پیام ...
خبر داغ و جهنمی از ایران
گرم تر از دیروز در همین ساعت بود. اداره کل هواشناسی کرمان اعلام کرده فردا هم گرمای هوا در شهداد ادامه دارد. هواشناسی: منتظر گرما و روزهای جهنمی باشید یک مقام مسئول در سازمان هواشناسی کشور با تاکید بر این که متوسط دمای هوای ایران در تابستان امسال از شرایط نرمال بیشتر خواهد بود، گفت: در تابستان امسال انتظار بارش های ضعیف تر از شرایط نرمال را در اغلب نقاط کشور بخصوص ...
با یک نوآوری نانویی، باتری ها می توانند دمای مناسب داشته باشند
محققان دانشگاه پوردو، ماده پیشرفته با خواص حرارتی ویژه ساخته اند که بر پایه کامپوزیت های گرافنی است. این فوم زمانی که برای باتری استفاده می شود می تواند هنگام سرد شدن هوا، گرما را در باتری نگه دارد و در صورت گرم شدن هوا، گرما را از باتری بیرون ببرد. به گزارش سیناپرس به نقل از ستاد توسعه نانو، این ماده نانویی پتانسیل بهبود ایمنی و عملکرد باتری در دستگاه ها و سیستم های الکترونیکی را ...
این عادات غذایی، بدن شما را بعد از 30 سالگی از بین می برند
...، از اثرات متابولیکی منفی جلوگیری کنند. برنج قهوه ای، جو دو سر و سبزیجات جزو غذا های با شاخص گلیسمی پایین هستند. مواد غذایی دارای نشاسته مقاوم نیز عبارتند از: لوبیا، حبوبات، غلات کامل، سیب زمینی و موز. 4) پروتئین کافی دریافت نمی کنید اگر می خواهید متابولیسم خود را فعال نگه دارید و از تحلیل رفتن توده عضلانی بدن جلوگیری کنید، مصرف پروتئین ضروری است. ماست یونانی، حبوبات، تخم مرغ، پنیر، ماهی، گوشت های بدون چربی و مرغ منابع غنی پروتئین هستند. ...
همه ضررهای آب خوردن هنگام غذا خوردن
اقتصاد24- خدیجه رحمانی متخصص تغذیه با اشاره به عوارض نوشیدن آب همراه غذا اظهار کرد: یکی از اصولی که باید در تغذیه و وعده های غذایی رعایت شود این است که نباید همراه غذا آب نوشید و حداکثر مصرف آب در وعده های غذایی، یک لیوان است. او افزود: اگر وعده های غذایی ناهار و شام از مایعات باشد مانند سوپ، آش، شیر برنج و عدسی دیگر نیاز نیست که همراه غذا آب مصرف شود. زمانی که همراه با غذا آب مصرف می ...
آسیب گوشت قرمز پخته شده در دمای بالا به دی ان ای انسان و افزایش خطر سرطان
به گزارش جهانی پرس از ایسنا و به نقل از نیو اطلس، بر کسی پوشیده نیست که گوشت قرمز و غذاهای سرخ شده برای سلامتی خوب نیستند، اما دانشمندان دانشگاه استنفورد مکانیسم بالقوه جدیدی را برای علت آن کشف کرده اند. این گروه دریافت که پختن غذا در حرارت بالا به دی ان ای آن آسیب می رساند و به نوبه خود می تواند به دی ان ای انسان نیز آسیب برساند و خطر ابتلا به سرطان و سایر مشکلات سلامتی را افزایش دهد ...
گرمازدگی چیست و چه علائمی دارد؟ + نشانه ها و نحوه درمان + عکس
چیست؟ فرد را به محیط خنک منتقل کنید. با اورژانس 115 تماس بگیرید یا هر چه سریع تر فرد گرمازده را به نزدیک ترین بیمارستان برسانید. لباس های فرد گرمازده را کاهش دهید. بدن فرد را خیس کنید تا خنک شود. کم کم به فرد گرمازده آب یا یک نوشیدنی خنک بدهید. راه های پیشگیری از گرمازدگی چیست؟ نوشیدن آب و مایعات خنک، پوشیدن لباس های نخی در فصل گرما، بیرون نرفتن در ساعات اوج گرما، عدم مصرف قهوه و نوشیدنی های الکلی و دوش آب سرد باعث پیشگیری از بروز گرمازدگی می شود. ...